CHAPTER 10　结膜炎

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结膜炎又称红眼病，是发生在结膜上的炎症或感染，当结膜受到各种刺激后，将出现水肿、眼红。而目前，越来越多的白领加入结膜炎患者行列，这是因为办公室中的电脑键盘、鼠标成为结膜炎感染的另一个新渠道。此外，办公室一族多处于为事业打拼的阶段，其中不少白领的结膜炎都是因过于劳累，使用电脑的键盘和鼠标又不注意卫生，致使眼睛受到细菌感染所致。结膜炎一般不会给视力造成永久性损害，然而一旦感染上结膜炎，其一系列症状，如眼睑红肿、眼睛痛痒、灼烧、流泪等症状却会让人难以忍受，给工作和生活带来诸多不便。

危险信号

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结膜炎分为慢性和急性两种。慢性结膜炎是一种眼部的慢性炎症，过敏和环境因素为其主要病因，病程可达数周或数月。其主要症状有：

A.眼红。

B.眼痒、肿胀眼。

C.眼睛肿胀。

D.有干涩感。

急性结膜炎多因细菌、病毒引起，发病急，病程短。其主要症状有：

A.流泪。

B.眼痒。

C.眼睑肿胀。

D.烧灼感。

E.分泌物较稠。

单纯性结膜炎（包括慢性结膜炎和急性结膜炎）一般病情较轻，不会给视力和身体带来过大的损害，但仍需在发现病情后立即采取相应措施，以避免引起并发症。

相关知识：

结膜是覆盖在眼睑内面，眼球前部眼白表面的一层透明薄膜，结膜炎就是发生在结膜上的炎症或感染。当眼结膜受到某种刺激后，会出现水肿、眼红等症状，因此结膜炎又称为“红眼病”，可累及单眼或双眼。

结膜炎一般分为慢性和急性两种。慢性结膜炎是一种眼部的慢性炎症，病程可达数周或数月，主要病因是过敏和环境因素：

1.过敏。花粉、花草、灰尘、霉菌和动物等是眼部过敏的常见原因，可引起眼红、眼痒、肿胀等不适，多为双眼发作。预防过敏性慢性结膜炎的最佳方法就是避开致敏物质和环境。

2.环境因素。空气污染、烟雾、刺激性气体、化学药品等均可称为结膜炎的诱导因素。预防该类结膜炎的最佳方法是改善工作和生活环境，远离刺激源。

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而急性结膜炎发病急，病程短，多因细菌、病毒引起：

1.病毒感染：感冒或其他病毒感染均可称为其发病原因，可引起流泪、眼痒、眼红、烧灼感等，甚眼睑肿胀，常称为“红眼病”。“红眼病”可迅速传播，因此要经常洗手，不要擦眼，不要与他人共用毛巾。

2.细菌感染。细菌性结膜炎通常为单眼，流泪，分泌物较稠，如未能及时治疗，可引起严重的并发症。除使用抗菌眼水或眼膏外，冷敷也可消肿，并要经常洗手，不要擦眼，或与他人共用毛巾。

◎导致因素◎

现在越来越多的职场人士成为了结膜炎患者，尤其是长时间在电脑前工作及总处在空调房中的办公室人员，患结膜炎的几率更大，这主要是因为：

A.久视电脑。在工作中，电脑族的眼球过度专注于电脑屏幕，致使眨眼次数减少，泪液分泌大量减少，使结膜、角膜暴露在外的时间大大增加，因而出现炎症的几率也就增加了许多。

B.共用电脑。同处于一个办公室里，经常与同事互用电脑，在频繁触摸他人键盘和鼠标的同时也常把细菌带进自己的眼睛里，而引发炎症。

C.强光照射。上下班的路上眼睛经常接触阳光，尤其在夏季，紫外光的杀伤力非常强，短时间的照射就可能引发眼睛的急性炎症，如结膜炎、角膜炎等。

D.开花植物。办公室里的一些开花植物的花粉也常是结膜炎的罪魁祸首。

E.感冒病毒。办公室人员聚集，一旦有人感冒，很可能将病毒迅速扩散。

F.用眼不卫生。这是关键，当眼睛疲劳时，爱用手揉眼睛，使细菌轻易进入眼睛而引起结膜炎。

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办公室人员不可能离开办公室，因此要预防眼部疾病，就要注意远离这些致病源。

办公室小动作

结膜炎虽然多数是由细菌引起，但也往往隐藏在视疲劳的背后，因此缓解办公室视疲劳也是预防结膜炎的一种办法。除上述办公室眼保健操外，还可做一些简单的按摩，既可以缓解眼部疲劳，又可以增强眼结膜的弹性，对预防结膜炎有一定的功效：

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1.后仰，紧靠椅背，深吸气。然后前倾，贴近桌面，深呼气。重复5～6次。

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2.紧靠椅背，全身放松。然后眯眼，再张开，重复4次。

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3.坐在椅子上，双手卡腰。然后头右转看右胳膊肘，再左转看左胳膊肘。重复4～5次。

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4.坐在椅子上，举食指放在脸中部离鼻子15～20厘米。然后看前面不远处的墙2～3秒，目光转向手指，看指尖3～5秒。放下手，重复5～6次。

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5.由印堂穴开始，用手指腹沿上眼眶推至太阳穴，反复操作15～20次。

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6.以拇、食、中三指提捏前额部的皮肤组织，反复操作1～3分钟。

其他预防措施

结膜炎不仅仅在办公室容易患，在商场、公园，甚至家里都有可能被感染，所以要时刻注意提防，具体措施如下：

1.多开窗通风。

2.缓解压力，注意休息，可以故意打个哈欠，让眼睛里多一点泪液。

3.接触公用设备后洗一下手。如在办公室接触他人的键盘、鼠标后一定要注意洗手，不要用脏手揉眼睛；平时尽量不用公用手巾、手帕、布类、太阳镜、眼药水和其他接触眼睛的任何物品。

4.夏季是结膜炎的高发期，尽量少到公共游泳池游泳，或在游泳时戴上护目镜（护眼镜），每次游泳结束后滴消炎眼药水。

5.定期给电脑键盘和鼠标消毒，

6.多锻炼，增强抵抗力。

7.上下班的路上戴好太阳镜，以免阳光直射造成结膜发炎。

8.选择对办公室空气有净化作用的植物。为预防结膜炎等感染性疾病，办公室里不宜养五色梅、洋绣球、天竺葵、兰花、紫荆花、月季等有花粉或易产生过敏反应的植物，而适宜养吊兰、芦荟、龟背竹、七里香等对空气有净化作用的植物。

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