CHAPTER 29　膀胱炎

CHAPTER 29　膀胱炎

现在，多数年轻人喜欢旅游结婚或进行蜜月之旅，但在新人享受甜蜜狂欢后却隐藏着说不出的烦恼，这就是蜜月膀胱炎引起的痛苦。据调查，每3对新人中就有1对会患上这种炎症。

蜜月膀胱炎，即膀胱炎，俗名叫蜜月病，是一种由细菌感染或非细菌感染造成的泌尿系统炎症，多发生于上班族女性，这个不可避免的小毛病，会给女性朋友带来灼热和刺痛的感觉，令其坐立不安，更会引致尿频。积极治疗和预防复发是处理膀胱炎的关键。

危险信号

膀胱炎发病的病症让人疼痛难忍，在病症来临前留意疾病的先兆，可降低疾病的发病率，也为后期的治疗打下基础。该病常见的危险信号主要表现如下：

A.常上厕所，身体有存尿感。

B.排尿前后有烧灼感，并在尿道区有疼痛。

C.排尿时小腹会觉得酸疼。

D.尿量少、出现不同程度的血尿、脓尿。

E.劳累过度、四肢乏力、身体虚弱。

F.平时身体状况较好，但突然无法排尿。

G.有血尿和血块的排出。

H.体弱无力，身上有低热或是高热，以及耻骨上不适和腰背痛。

I.脚部、腰部寒冷或是体质渐虚。

日常生活中，留意这些危险信号，对预防和治疗疾病有明显的帮助。对于朝九晚五的上班族来说，更不应忽视这些细节。

◎导致因素◎

膀胱炎的发病原因有很多，对于办公室工作族来说，可归纳为以下几个方面：

A.工作忙忘记喝水，或是只有等口渴时才喝水。

B.不注意经期卫生。

C.不注意性生活的卫生。

D.女性尿道短而阔，易发生逆行感染。

E.身体抵抗力下降。

F.生活、工作上的各种压力。

对于多数情况在室内，尤其是在空调室上班的办公室工作人员来说，最易因各种原因忽视生活中的细小环节，这样极易出现各种身体疾病，可一旦出现问题，又“头痛医头，脚痛医脚”。因此，平时加强预防和治疗疾病就显得非常关键。

办公室小动作

膀胱炎的预防重于治疗，对于工作紧张、生活压力大的上班族来说，更应关注此病，在预防上，下面的一些“小动作”可灵活掌握：

1.坐位或仰位，指压中极穴，按摩时缓缓吐气，慢压约6秒钟，如此重复20次。

2.坐位，指压脚底中央稍近趾侧凹穴的“涌泉”，按摩10次。

3.仰位或立位，一手或两手掌重叠，放在小腹中央，先顺时针方向转动按摩20次，再逆时针方向按摩20次。

4.仰位或立位，用掌根从小腹中央向下推按至耻骨联合上缘，反复按摩3分钟。

5.坐位，在双脚内侧踝关节与脚后跟的一半处按摩，方向由膀胱反射区往脚后跟。

6.坐位，在双脚内侧踝关节凸出骨头边，揉按用手触摸有微凸颗粒感觉的部位。

7.坐位，扣按双脚内侧的踝关节与脚后根中央骨头上方凹陷处。

其他预防措施

膀胱炎同其他的疾病一样，在预防上需要从许多方面着手，归纳起来，主要包括以下几个方面：

1.个人卫生的护理。需做到每天上床前都要先洗澡、勤换内裤、常清洗；注意经期卫生，有反复膀胱炎病史的妇女在经期可服用抗生素以预防；每次排尿宜排尽，不让膀胱有残余尿；沐浴时须将身体彻底洗净；不用有香味的沐浴剂，这样会使膀胱内膜免受不必要的化学物刺激；小心选用卫生纸，尽量不用漂色的卫生纸，且拭抹动作是由前到后；避免穿着紧身裤子、尼龙制长统丝裤袜和内裤，否则刺激细菌生长；选择棉质、吸汗且宽松的衣物，以清爽、干燥为原则。

2.蜜月期护理。性生活前后都要彻底清洗干净性交部位；性交前及性交后立刻将膀胱尿液排清；性交前后若能排尿尽量排掉，不要有憋尿情况；小心使用避孕方法，用子宫帽的女士会增大患膀胱炎的可能性；性行为后，忌用额外化学药物（如消毒水、妇洁液等）清净，否则会把保卫身体的正常细菌杀死，抵抗力变差；夫妻双方在性生活中，对膀胱炎不必有心理恐惧。

3.饮食护理。注意营养均衡，可适度多吃些利尿性食物，如西瓜、葡萄、菠萝、芹菜、梨等。还可通过田螺、玉米、绿豆、葱白等有助于缓解尿频、尿急、尿痛等症状的食物进行食补。多饮水，保持每日至少1500毫升以上的排尿量。忌食刺激性食物。如烈酒、辣椒、原醋、酸味水果等。尤其避免食用柑橘，因柑橘可导致碱性尿的产生，极易细菌的生长。咖啡也要少喝，其中的咖啡因能导致膀胱颈收缩，使膀胱产生痉挛性疼痛。

4.日常起居护理。适当休息，保持充足睡眠，不要经常熬夜；平常不要让脚部受凉；平时外出活动期间宜保持每2～3个小时有一次排尿习惯；不要禁尿；不要穿紧身的牛仔裤等衣物。

CHAPTER 29 膀胱炎