CHAPTER26　子宫肌瘤

人到四十，不再像青年那般充满活力，当疾病悄悄敲门的时候，也是你开始为自己的健康把脉的时候了。面对家庭、事业、生活的重担，许多女士会出现精力不济、容易疲劳的征象，这就为妇科疾病、尤其是子宫肌瘤扰提供了温床。子宫肌瘤，又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。对于身兼数职的现代女性，一生中有极大的机率患上此病，30～50岁的人群更是一个“重灾区”。一旦患上此病就会加重月经异常、白带增多、腰酸、腹痛、尿频等女性常见病症，甚至影响到生育，危及身心健康。

危险信号

呵护女性健康，要格外注意疾病的早期报警信号。只要早发现，依病症进行治疗，就可将疾病消灭在萌芽状态。子宫肌瘤常见危险信号有：

A　年满18周岁，月经尚未来潮，月经初潮后又闭经半年以上或是月经正常后又闭经两个月以上

B　月经周期紊乱，经血量或过多或过少，经血色淡或有大量血块

C　痛经、倒经严重

D　阴道有异物，外阴及阴道有外伤，多尿频、尿急、尿痛

E　阴道有不规则出血，尤其是10岁之前的少女

F　阴道奇痒、白带过多、出现红白带或黄白带，且伴有恶臭味

G　青春期后，乳房发育不良、无阴毛生长或周身多毛、溢乳

H　外生殖器畸形、外阴发育不良或无阴道

I　不明原因的下腹部包块，经常性下腹部隐痛

J　处于正常育龄段的女性，计划怀孕却出现不孕现象

女性朋友一旦发现上述1～2种现象，就应抓紧时间，到医院进一步诊治。当然，日常生活中有意识地提高警惕，发现生活的漏洞，对疾病的预防和治愈才是最关键的。

导致因素

子宫肌瘤在我国女性人群中的发病率高达20%～30%，其中，白领女性为子宫肌瘤的高发人群。因此，从生活、工作中的细处发现诱因，及时切断病因甚为关键。归纳起来，有如下几点致病因素：

A.过度进食高蛋白、高脂肪、高热量的食物

B.长期吃减肥药、养颜药等刺激性药物

C.夏天长时间处在空调房中，尤其是经期女性会引起子宫内淤血，对子宫造成隐性伤害

D.处于性兴奋活跃期的中青年人士，性生活频率过高

F.男子患有包皮垢后继续性生活，对宫颈刺激而引起子宫炎症

G.性生活放纵，或未成年便开始性生活，易引发子宫疾病

H.多次妊娠，子宫患病及发生危害的可能性增加

I.准妈妈忙于工作忽视产前检查，导致子宫疾病

E.性生活不洁，引起子宫内膜感染

J.反复人工流产，尤其是短期内重复人工流产对子宫损害大

相关知识

子宫在女人一生中扮演着非常关键的角色，既是孕育胎儿的器官，又是重要的内分泌器官。子宫所分泌的多种激素可维持女性内分泌的稳定，而雌激素的水平还会影响到女性自身及其后代的智力状况，并决定其进入更年期的时间。

然而，脆弱的子宫常受到子宫肌瘤的侵扰。子宫肌瘤主要由不成熟的子宫平滑肌细胞增生而形成，故又称为子宫平滑肌瘤。根据肌瘤在子宫生长部位的不同，临床上分为子宫体肌瘤和子宫颈肌瘤，后者较少见。根据其与子宫壁的关系，又分为肌壁间肌瘤、浆膜下肌瘤、黏膜下肌瘤三类。若肌瘤为肌层包围时则称肌壁间肌瘤，此类肌瘤最多见，占肌瘤总数的60%～70%。若肌瘤向子宫浆膜面发展，突出于子宫表面，称为浆膜下子宫肌瘤。该肌瘤占肌瘤总数的20%～30%。若肌瘤贴近于宫腔的肌壁间肌瘤，向子宫腔方向生长，表面被子宫内膜覆盖，则称黏膜下肌瘤，约占肌瘤总数的10%。子宫肌瘤常为多发性，并且以上不同类型肌瘤可同时发生在同一子宫上，称为多发性子宫肌瘤。子宫肌瘤早期无明显症状，在月经来潮时表现为月经过多、经期延长。随着肌瘤增大，其症状为肌瘤压迫膀胱，产生尿频、尿急。肌瘤压迫尿道，发生尿滞潴留或排尿困难。肌瘤压迫直肠，会导致排便困难。子宫肌瘤压迫输尿管，导致尿道不通，肾盂及输尿管上端积水。

子宫呵护着女人的一生，但它也像一颗定时炸弹一样，随时威胁着女人的健康。反复人流、私自堕胎，尤其是经常妊娠或人工流产后若得不到细心照料，更容易引起子宫内膜感染，危害子宫安全。不洁性生活与纵欲过度也会给子宫以重创。高龄妊娠的不断增多，尤其是高龄初孕妇不注意孕前保健，不按要求进行产前检查，导致难产和剖腹产，对子宫伤害也不小。性传播疾病泛滥，也使得子宫炎症有增无减，如子宫糜烂、子宫内膜炎、子宫颈炎、盆腔炎。另外，内分泌失调也会导致子宫病理变化，如月经不调、子宫功能出血、子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、卵巢肿瘤等。

办公室拉伸

现代女性，切不要以工作繁忙、生活压力大等作为借口而忽视对自己娇嫩部位的特殊护理。利用工作、生活中的片刻时间，学学下面的小动作，还可对子宫疾病的预防和治愈起到一定的辅助治疗效果：

1.仰位（坐位时身体向后仰的姿势，后同），施术者用拇指指腹按揉神阙、气海、关元、天枢、四满、归来、血海、三阴交穴，每穴1分钟。

2.仰位或立位，手掌搓热后，放置小腹部，沿顺时针方向摩腹36圈后，改逆时针方向摩腹36圈。

3.仰位或立位，用手掌自上而下平推腰背部10～15次，以酸胀为度。每日按摩1次，10次为1个疗程，经期停止按摩。

4.仰位或立位，双手掌心分别放在两侧胁部，向小腹方向斜擦。揉动一分钟，以感到酸胀为度，局部有温热感为佳。

5.仰位或立位，用双手示指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。

6.坐位，用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴，有酸胀感时即可，1分钟后再换另一手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

预防措施

呵护子宫是女人一生的必修课，对于子宫肌瘤这种疾病，要格外注意下面的几点预防措施：

1.饮食护理。子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而高脂肪食物最易促进某些激素的生成和释放，故应坚持低脂肪饮食，瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果以及玉米、豆类等五谷杂粮就非常适宜。同时，注意合理搭配饮食，适度补充一些富含营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、酒类、冰冻等刺激性食物及饮料，还要禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。尤其是发病率较高的肥胖妇女，一定要注意饮食的定时定量，不可暴饮暴食。

2.日常起居护理。注意调节情绪，不大怒大悲、多思多虑，尽量做到知足常乐、性格开朗、豁达，减轻来自工作、生活的各种压力；注意保暖，避免受寒、淋雨、饮用冷水；避免过度劳累；坚持适度体育锻炼；戒烟戒酒。

3.两性性事的护理。做好计划生育，避免多次人工流产；保持性专一，防止感染性病；性生活要有节、有度，并注意性生活前后的清洁卫生；孕期要遵照医嘱，定期做好产前检查，尤其要警惕有无阴道流血和胎位异常；孕期应限制性生活，特别是在孕早期、孕末期的三个月禁性交；产后坐月子要保证充分休息，避免过早过性生活，防止子宫脱垂发生；老年女性须注意生殖系统的健康警号，如“老来红”、性交出血等；患病期间应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。