我的书签
添加书签
移除书签第三章
工作不误，育儿有方
养育宝宝有妙招
第一节 0岁宝宝养护直通车
1．宝宝身体发育状况
>>
出生第一天的宝宝
新妈妈们可能常常因为工作的原因，对新生儿缺乏相应的了解。
刚出生的宝宝皮肤鲜嫩呈粉红色，大声啼哭，四肢能够自由活动；通常会在24小时内排出砖红色的尿液（个别宝宝可能在48小时后）；在24小时内排出暗绿色或黑色的胎便，这是因为胎便中有胆汁的缘故；新妈妈多数都是头一胎，而且可能是相对高龄的孕妈妈，因此，宝宝的头部可能会呈明显的椭圆形，不必担心，它可以自然长好；寒冷季节出生的宝宝，手指或脚趾发紫是常见的；另外，宝宝们的生殖器看起来可能不太对劲儿，但这也可以自然长好，不必担心。
2．宝宝的健康饮食
◎（1）母乳喂养利弊大公开
>>1
别把初乳当工作餐看待
分娩后的2～3天内，新妈妈的乳房会分泌出初乳，新妈妈们一定不要以为刚刚分泌出来的乳汁不好，尤其是新妈妈可能会觉得不卫生而不给宝宝吃，这是大错特错的。相对于以后的乳汁，初乳质地较稠，略带黄色，所含脂肪和乳糖较少，但富含蛋白质和锌。初乳中的蛋白质主要是免疫球蛋白，可以提高初生宝宝的抵抗力，尤其是抵抗肠道传染病。此外，初乳还有轻泻作用，帮助胎粪较快地排出，从而减轻新生儿黄疸。
>>2
母乳不单是为了营养
随着各种营养奶粉的出现，很多新妈妈尤其是一些职业女性觉得奶粉和母乳成分相当，便放弃母乳。但吃母乳并非单纯是为了营养。通过将宝宝抱在胸前授乳，观察宝宝的脸色，接触宝宝的体肤，最先感觉宝宝是否舒适。而且，宝宝在母亲的胸前，听着母亲熟悉的心跳吃奶、入睡，也会最有安全感。尽量多的皮肤接触是增进关系的最简便也是最有效的办法。
>>3
母乳喂养不会影响体形
有些职场新妈妈不愿意给宝宝喂奶，是因为害怕喂奶会使得乳房下坠而影响形象。
其实，这是错误的。因为乳房是否变形最主要的是取决于乳房自身的性质。如果从妊娠末期到授乳初期乳房没有多大变化，即使喂奶乳房也不会有太大变化；如果乳房原本就很大，妊娠末期又进一步变大，即使不喂奶也一样会下坠。用母乳喂养只要在妊娠的末期和授乳的初期用胸罩将乳房由下至上托起就可以起到不错的防变形效果。
另外，每次给宝宝喂奶，都会感到快乐和舒畅，这也对新妈妈的产后恢复很有好处。
>>4
母乳喂养需要信心
随着医疗条件的不断发展，绝大多数新妈妈都会选择在医院分娩，职业女性当然更是如此。但是，宝宝在医院出生后，一般都会被护士抱走进行集体看护，然后每3小时抱回母亲身边喂一次奶。有的护士为了方便干脆给宝宝喂奶粉，或不负责任地说“你的奶不行”，这时，母亲一定要有信心，只要乳房肿胀就要给宝宝吃，如果时间不到，要坚持将乳汁挤出来，以刺激乳汁的进一步分泌。如果你的乳汁确实太少，也不要灰心，只要坚信母乳喂养最好，并作合理的饮食调节，这种现象就一定会得到改善。
>>5
不要和母乳讲效率
在第一周时，一般的新妈妈都会出现“母乳不足”。这时，最重要的是不能性急，现在职场打拼的新妈妈做什么都讲究效率，但唯独母乳急不得，一定要有耐心。
虽然现在宝宝吃奶的技术也很拙劣，但一定要坚持让宝宝吮吸乳头，给乳头足够的刺激，这样，乳汁才会慢慢多起来。同时，也可以多吃一些催乳的食品，比如猪蹄、鲫鱼、鲶鱼、乌骨鸡、牛奶等。当然，最重要的是母亲的精神，愉快的心情和坚定的信心是最好的“催奶素”。
>>6
母乳喂养不要教条
新妈妈成功分娩完毕，离开医院要回家时，医院的护士一般会告诉新妈妈每隔3小时喂一次奶。一些上班族妈妈可能会由于工作原因习惯地认为，就是应该从小就培养宝宝做事要有规律。但是要知道，母乳喂养的宝宝不能死板地遵守这样的规律，过于教条也不一定就是对的。
因为新妈妈每次的吸奶量不一定相同，宝宝每次吃进去的奶量也不一定相同，这样，新生儿时期的宝宝可能1小时就饿了，也可能几个小时才饿。所以宝宝饿的时候就要给他吃奶，包括夜里也是一样，过于教条不但会影响新妈妈的工作，对宝宝的肠胃也不好。
>>7
喂奶姿势有讲究
给宝宝喂奶不要因为工作就敷衍了事，既然选择给宝宝母乳喂养的话，就要当好哺乳的新妈妈。注意喂奶的姿势，以盘坐着或坐在凳子上为上好，新妈妈们不要为了图省事就半躺着给宝宝喂奶。因为这个姿势很容易使人困倦，一旦新妈妈迷迷糊糊睡着了，乳房很有可能堵住宝宝的鼻嘴，这对3个月以前的宝宝是相当危险的。只有宝宝到了4个月大，有了一定的抵抗能力的时候，才可能使母亲惊醒。
但无论什么姿势，喂完奶后都要把宝宝的上身直立起来轻拍后背，以防止吐奶。
>>8
两侧奶都要吃
有的新妈妈奶量很充足，只要一侧的奶就可以让宝宝吃的很好。也有的妈妈是一侧奶多，一侧奶少，而宝宝自然喜欢吃奶多的一侧。但是，如果只让宝宝吃一侧的奶，而使另一侧的乳房得不到足够的刺激，这一侧的乳房的奶就会越来越少。而对于身在职场的妈妈来说，这会带来不小的尴尬。因为如果两侧乳房的奶量相差悬殊，就会造成两侧乳房大小不等，俗称“大小奶”，即使哺乳期过后也很难再纠正过来。
而职场妈妈的职业装通常比较贴身，因而这个“不等式”也很容易暴露出来。
◎（2）新妈妈母乳喂养有高招
>>1
工作前做好准备
职场的新妈妈如果希望回到工作岗位后仍然用母乳喂养宝宝，就应在工作前1～2周开始做准备了，这样可以给母婴一个适应过程。让新妈妈学会正确地挤奶、储存奶汁等方法，让宝宝学会用奶瓶吃奶。同时，让接替新妈妈照顾宝宝的亲人或阿姨也学会母乳的贮存，用奶瓶喂宝宝等。准备工作需要做的是：正常喂奶后，挤出部分奶水放入奶瓶中，让宝宝逐渐适应用奶瓶吃奶，每天需要1～2次。
>>2
新妈妈如何坚持母乳喂养
很多工作的新妈妈虽然知道母乳喂养的好处，但是休完产假后就要回到工作岗位。不过，即使这样也同样可以坚持母乳喂养。新妈妈除每天早晚可以给宝宝进行母乳喂养外，还可以挤出一些乳汁储存在冰箱里，这样，宝宝白天就也有母乳吃了。只要能够保持在4℃，在48小时以内饮用，能够增强宝宝免疫力的细胞就不会遭到太大的破坏，因此，一样可以增强宝宝的体质。另外，为保持乳汁分泌，以免胀奶、漏奶，新妈妈在工作的间歇应坚持每3小时挤一次奶，并存放在消过毒的杯子中，加盖后放入冰箱，下班后带回家，再存入冰箱，留给宝宝第二天吃。
>>3
母乳的冷藏
新妈妈的奶如果过多，乳房有涨的感觉，可以将奶挤出来保存。要记住新妈妈挤出的奶汁，如果在3～5天之内要食用可直接冰在冷藏室内。但无论是冷藏还是冷冻，新妈妈都应该先将手洗净，然后用清洁的手把母乳挤出，并立即装入已消毒过的奶瓶或冷冻用的塑料袋中。需要注意的是冷藏保存时，冰箱最好能够一直能保持4℃以下，以免温度过高使奶汁的质量发生改变。在给宝宝食用时，一般在杯外用热水复温即可，但是喝不完奶要倒掉。
>>4
母乳的冷冻
若要保存久一点要存于冰箱冷冻室内，把奶挤出后马上放进冷冻容器，并记录挤奶的时间、日期和奶量，以防记错。为了快速冷冻，应该把冷冻容器平着放进冷柜，若是冷柜需频繁开闭，最好放置在深入的专设地方。
在此提醒一点，每次挤出的奶需要分别存放，不可混合；冷藏奶要与冷冻室的奶水加在一起时，切记新加的要比原来已冷冻的奶水少，否则已冷冻的会被新加入的奶解冻；不要装得太满或把盖子盖得过紧，以防冷冻结冰而胀破；使用塑胶袋（长期存放最好不用塑料袋）时最好套两层以免破裂；分成60～120毫升的小份冰放母乳，以方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食且不浪费。
>>5
母乳的解冻
冷藏保存时，只要将奶汁用热水复温即可食用。但如果是冷冻保存，解冻时一定注意不要使用微波炉去加热，因为温度太高，就会把母乳中所含的免疫物质破坏掉。可以将装有冷却母乳的容器放在盛有温水或凉水的容器里解冻，如果着急食用，也可以用流动的水冲，以加快解冻。
需要提醒的是，冷藏的母乳最好在1小时内食用；解冻后的母乳需在3小时内尽快食用，而且喝剩的奶汁要倒掉，不能进行再次冷冻。
◎（3）混合喂养也滋润
>>1
奶粉选择不可乱来
奶粉，是这时期宝宝主要食物来源之一。目前，宝宝的配方奶依据其适用对象分为三大类，妈妈们可以根据宝宝的不同情况选择不同的奶粉：以牛乳为基础之宝宝配方奶，适用于一般的宝宝；特殊配方的宝宝配方奶，适用于一些特殊生理状况的宝宝，此类奶粉需要经过特别加工处理，需经医生、营养师指示后，才可食用；适用于早产儿的早产儿配方奶，其主要成分（如乳糖改为葡萄糖聚合物，以及中链脂肪酸油取代部分长链脂肪酸油）适合早产儿使用。早产儿奶粉要加脂肪酸奶粉酷似母乳的才是最好的。
>>2
喂哺奶粉五项注意
当宝宝吃饱或不想再吃时，应尊重宝宝的表示征兆，切勿强迫宝宝进食；勿让宝宝含着奶瓶睡觉，因为奶水中的糖类会腐蚀宝宝牙齿，易造成蛀牙；不可自己任意加减奶量，应按医生的指示喂食；养成每餐固定间隔及固定时间的良好喂食习惯；注意奶嘴洞口大小及宝宝吸吮时用力程度，以免造成过多空气吸入；喂食中分段排气较最后排气效果佳，并应注意其含着奶嘴的密合程度。
>>3
如何预防买到不良奶粉
预防喝到伪造宝宝配方奶的方法包括：仔细查看奶粉的颜色、味道及口感是否有异；注意标示在罐上及箱子上的批号及有效日期是否一致；罐装容器是否有损坏，袋装奶粉内是否有空气等。另外，不要认为贵的、进口的就是好的。一般来讲，其中的营养成分相差不多，产品的价格也不会相差太多，进口奶粉主要是贵在进口的关税和运输费。所以，对于只重质量不重品牌的新妈妈也不要花冤枉钱。
>>4
果汁虽好，也要小心
果汁中含有大量的水分、丰富的维生素。对2个月的宝宝而言，适当地喝一些果汁，不但能够增加维生素和水的摄取，还可以缓解便秘。尤其是混合喂养的宝宝和人工喂养的宝宝很容易便秘，因此每天定时在两次喝奶的中间适量喝一些果汁很有好处。但是对于母乳喂养的宝宝，不但很少会便秘，还经常排稀便。所以，每天不需要定量喝太多的果汁，在洗澡后、日光浴前、夏天出汗多时喝一些就可以了。一般1份果汁对1份温开水，不加糖，每次20～30毫升即可。果汁一定要天然新鲜，一定不要为了省时间而给宝宝喝成品果汁。
>>5
让辅食添加职业化
从6个月左右开始，随着宝宝活动量的增加，单纯的母乳或奶粉已经无法满足宝宝对营养的需求了。此时，应该及时给宝宝增加辅食。但此时宝宝的牙齿及吞咽能力尚未发育完全，制作时要将食物处理成汤汁、泥糊状，且不宜太浓或太油腻，也不要放置在微波炉中加高温，以免破坏食物中的营养素。另外，还要遵循从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠，从细到粗的原则。一般初次可喂1～2匙，分2～3次食入，3～5天宝宝乐于接受了且大便正常后可逐渐加量或变换、增加品种。
3．宝宝护理应细心
>>1
更换尿布的技巧
别小看给宝宝换尿布，更换尿布并不简单，它需要很多技巧，比如：更换尿布前先抬起宝宝双脚，用柔湿巾从前向后擦拭干净，然后在宝宝下身铺一块大的换尿布垫，防止在换尿布期间宝宝突然大小便，并一手将宝宝屁股轻轻托起，一手撤出尿湿的尿布。把尿布外罩打开，如果是男宝宝把尿布多叠几层放在会阴前面，如果是女宝宝可在屁股下面多叠几层，以增加特殊部位的吸湿性。
>>2
尿便清理更要细心
宝宝的大小便是不定时的，不过细心的爸妈，如果对宝宝的饮食和大小便做一个观察和记录，还是能够大致推断出宝宝大小便的时间，这样可以避免因不知道宝宝排便而弄得到处都是的麻烦。
清洁男女宝宝的粪便方法也有不同：男宝宝小阴茎的后面，阴囊的皱褶和大腿根部要注意擦净；女宝宝要从前向后擦，以防粪便细菌侵入尿道引起感染。女宝宝应注意在擦外阴时，应轻轻把大阴唇分开，手指包上湿毛巾轻轻将里边的污物擦净，以防细菌或污垢藏在里面，给宝宝的健康造成危害。
>>3
预防宝宝睡扁头
对于1岁以内的宝宝，其每天睡眠的时间至少要占到1/2以上，因此，新妈妈要预防宝宝“睡扁头”，一定要及早注意：每两小时替宝宝翻动一次睡姿，避免维持同一姿势过久；吃奶时母亲应该经常和宝宝调换位置躺着；患有维生素D缺乏性佝偻病的宝宝，由于其肠道对钙磷的吸收减少，使得颅骨更容易受压变形，此类患儿除了要讲究睡姿外，还应多晒太阳，并及时补充维生素D和钙质。
如果你的宝宝已经睡扁了头，家长应及早进行纠正，一旦宝宝超过一岁半，骨骼发育的自我调整便会相对困难很多。
>>4
纠正宝宝混乱生物钟
宝宝晚上哭闹，这给新妈妈的白天的工作带来很大压力，因此，应对症下药给与纠正：①有些宝宝，白天父母工作他睡觉，晚上父母要休息他却要玩耍。对于这类宝宝，可在医生的指导下用些镇静剂，调整休息睡眠时间。②有的宝宝夜间不肯入睡，是因为白天没有足够的运动。对于这些宝宝，应增加白天的活动量，宝宝白天累了，晚上自然安静入睡。③有些宝宝白天嗜睡，可能是因为午睡的时间太晚；或者午睡时间过早，而到了晚上没有睡意。对于这些宝宝，午睡时间应作适当调整，使宝宝在晚上恰当的时候产生睡意。
>>5
不可小视洗澡顺序
职场新妈妈大概都知道给宝宝洗澡的重要性，具体操作如下：①在洗澡前，将替换的衣服和洗澡用具准备齐全。②先洗头，用手掌托住宝宝头部，拇指及中指将宝宝的耳朵从后向前按住。然后将宝宝头发浇湿，在头发上抹上宝宝专用洗发精，轻揉，再用温水冲洗干净，立即用干毛巾擦干，以防感冒。③左手托住宝宝的颈部，使之半坐盆内洗前身；然后，随手翻过身来，让宝宝俯卧在左手上，洗背部及下肢。整个过程中，新妈妈的左手要始终握紧宝宝的外肩膀与上臂，防止宝宝滑入水中。④洗澡后立即用柔软的浴巾把宝宝包起来，用浴巾吸干水分。脐带尚未脱落的新生儿，可采用上下身分别擦洗的方法。
>>6
洗澡太多也不好
新妈妈给宝宝洗澡时，总担心宝宝被水呛着。其实，宝宝一点也不怕水，还能把进入口中的水吐出，即使瞬时浸在水中也没关系，因为出生前，宝宝一直是在孕妈妈的羊水中的。
所以，新妈妈们给小婴儿洗澡不必过分担心。但是给宝宝洗澡的次数也不要太多。通常，夏天最好每日给宝宝洗1次，冬天每周1～2次。因为宝宝皮脂分泌量低，皮肤薄易受伤，皮肤维持pH值平衡能力弱，如果频繁洗澡会让宝宝的皮肤更易干燥。
>>7
宝宝耳朵进水莫慌张
很多新妈妈再给小宝宝洗澡时都遇到过宝宝耳朵进水的情况，这时，面对哭闹不止的娇嫩宝宝，多数爸妈都会束手无策。
遇到这种情况新妈妈都会很心疼宝宝的。首先，不要过于紧张。先将宝宝耳朵内的水弄干，比如：可以使用软棉棒，在头部把棉花撑呈蓬松状，轻轻插入耳朵旋转，但不要太深，前提是一定要固定好宝宝的头部不能动；如果几次擦干后仍有臭味，就要到医院给耳朵点药水。
如果宝宝不能配合，千万不要轻易给宝宝掏耳，否则会有鼓膜穿孔的危险，如果宝宝耳朵进水很严重，这个时候还是建议到医院找医生帮您处理。
>>8
你会给宝宝洗脸吗
知道了如何给宝宝洗澡，还要学会给宝宝洗脸，不仅仅让宝宝有个漂亮的脸蛋，而且也是为宝宝的健康着想。
让宝宝仰卧在床上，将小毛巾在温水中浸湿、拧干，套在新妈妈亲右手示指上，用左手的拇指和示指将宝宝的上下眼睑轻轻撑开，用小毛巾从眼内侧向眼外角轻轻揩洗，揩净眼睛的分泌物，再揩面部。如果鼻孔内有分泌物，可将少许脱脂棉卷在牙签上轻轻伸入鼻孔，将分泌物卷出来，然后再洗头。
>>9
宝宝护肤品小常识
①宝宝的皮肤只要做到滋润、保湿就可以了，不必添加美白、去皱等成人功效。
②注意地区差别。如南方一些地区，气候湿润，甚至可以不用护肤品；而在北方，气候干燥，则要注意宝宝皮肤的保湿护理。
③三种类型的宝宝儿护肤品。
润肤露：含有天然滋润成分，可有效滋润宝宝皮肤。
润肤霜：含有保湿因子，为秋冬干燥季节宝宝最常使用的护肤品。
润肤油：含有天然矿物油，能够预防干裂，滋润皮肤的效果更强。
④应不含香料、酒精、无刺激，能保护皮肤水分平衡；不宜经常更换宝宝的护肤品，以免皮肤过敏。
>>10
警惕衣物安全隐患
即使卫生条件合格的衣物也可能存在安全隐患，尤其对于12个月以内的宝宝，更应该引起注意。为此，应注意以下几点：①上颈、手臂和腿部几处的松紧带是否太紧，拿掉衣服和帽子上的长绳，确定任何情况下宝宝都不会被衣服勒得太紧；②衣服上的钮扣是否缝紧，衣服上是否有别针，如果有，但看看是否属于宝宝适用的安全别针；③衣服上是否有松散的线（尤其是透明的塑料线），它们可能会缠住宝宝的手指或脚趾。
>>11
宝宝衣物注意两个指标
新妈妈可能对pH值和甲醛这两个名字并不陌生，但却很少能够将其与宝宝联系在一起，其实，这两项标准对宝宝的皮肤健康很重要。
pH值是衡量酸碱度的指标。人体的皮肤通常呈弱酸性，标准规定：直接接触皮肤的产品pH值为4.0～7.5，非直接接触皮肤的产品pH值为4.0～9.0。过度酸性（pH值低于4.0）的服装在贮存过程中容易损坏；而偏碱性（pH值高于7.5）条件下，细菌、病菌繁殖生长较快而影响身体健康。pH值超出范围的均为不合格产品。宝宝服装属于A类产品，宝宝用品必须在使用说明上注明“宝宝用品”字样，同时标出“A类产品”。
如果产品上标有甲醛含量，标准是：0～24个月的A类婴幼儿服装应为≤20mg/kg，大于24个月直接接触皮肤的B类儿童服装≤75mg/kg，非直接接触皮肤的C类儿童服装≤300mg/kg。只要甲醛不合格，即表明产品有危险存在。
>>12
宝宝穿脱衣服小窍门
给宝宝穿脱衣服，面对娇嫩的小身躯，不光是职场新妈妈，很多新妈妈都会感到手足无措，那么不妨试试下面的程序：
先将要更换的衣服按穿脱的顺序——放好，关好门窗，避免对流风吹到宝宝。脱裤子：宝宝坐在你的腿上，一只手从宝宝的背后环绕至他胸前，将宝宝轻轻地托起；另一只手松开宝宝的腰带，轻轻地将裤子拽下。脱上衣：让宝宝躺在床上，先脱下一侧衣袖，将宝宝侧翻转至另一侧；然后将衣服塞到宝宝的身下，再将宝宝翻转过来脱下另一侧袖子。套头衣服要先将衣服的下摆向上卷至胸部。一只手拽住宝宝的袖口并向上提起，另一只手从宝宝的衣服下摆伸进去，直至肩部，然后拐到袖子里，将宝宝的胳膊轻轻从袖子里拽出。同样脱下另一侧袖子。然后撑着领口从前面穿过宝宝的前额和鼻子，再穿过头的后部脱下衣服。
>>13
放大信号为宝宝选购衣物
一是以纯绵的为好，安全透气，舒服柔软，应当是新妈妈们的首选。二是看甲醛含量，国家强制规定每千克面料不能超过20％的甲醛。另外，选购回去先洗再晒，有利于甲醛挥发。三是，尽量选择浅颜色的，因为在染料加工和纺织品印染加工过程中可能带入一部分重金属。重金属会侵犯人体的肝、骨骼、肾、心及脑，而宝宝对重金属的吸收能力远高于成人。所以，宝宝的衣物一定不要太花哨。新妈妈可能对这几种化学物质比较了解，现在更应该看到它们对宝宝也是危害不小。
>>14
当心卫生球损害宝宝健康
卫生球是人们用以保存衣物的卫生品，但宝宝的衣物却不宜放卫生球。因为，卫生球是从石油或煤焦油提炼出来的有机物质再经过加工制成的，它的主要成分是萘和樟脑，都具有强烈的挥发性，又有一定的毒性作用。成年人由于体内具有葡萄醛酸酶能很快与萘和樟脑的成分结合，使之变成无毒性作用的物质，然后再随尿液排出体外，所以不会发生不良反应。但是，对于宝宝，其血液中的红细胞内缺乏这种葡萄糖醛酸酶，所以当接触和沾染萘和樟脑物质时，萘和樟脑被吸收到体内后，会使宝宝血液中的红细胞裂解，从而发生血液性黄疸病，损害宝宝的健康。
>>15
家具安全不可忽视
在宝宝的眼中，一切都是新奇的，凡是能够接触到的，他们都要用手摸摸，尤其是1岁以前的宝宝们没有任何安全意识，又刚刚会爬，会抓东西，极易造成意外伤害。
所以，家中的家具都要考虑宝宝的安全：最好不用玻璃制品的家具，如茶具、书架、碗橱等，或是给家具尖锐的边缘做好安全处理。现在的家居用品商店已经专门为有宝宝的家庭设计了钝角家具，家长们宜选择此类家具。此外，家长最好能反复地告诉能听懂话的宝宝玩耍时远离家具，在宝宝游戏时家长陪在他身旁是最理想的。
>>16
抱宝宝有妙招
宝宝身体柔软，不能抬头，不易将宝宝抱起来，尤其是在喂奶时，很不方便。作为职场新妈妈因为整天对着电脑和办公桌，很缺少这种育婴指点，加上因为工作时间接触宝宝较少而不知所措。
通常情况下，抱宝宝最常用的有两种抱法：一是手托法，即用左手托住宝宝的背、脖子和头，用右手托住宝宝的屁股和腰部；二是腕托法，即轻轻地将宝宝的头放在左胳膊弯中，左小臂护住宝宝头部，左腕和左手托住其背部和腰部，同时，右小臂护住宝宝的腿部，右手护住宝宝的屁股和腰部。
>>17
给宝宝选个好枕头
宝宝从3个月开始就要使用枕头，因此，为宝宝准备好枕头也是新妈妈的一项大任务。
首先，宝宝枕头的高矮要适度，一般以3～4厘米为宜，可根据宝宝不断发育的情况，逐渐调整，等到了儿童时期则应为6～9厘米；长度应略大于宝宝的肩宽，宽度与头长相等。其次，宝宝的枕头软硬度也要适中。枕芯的质地应以柔软、透气、轻便、吸湿性好为选择点，填充材料可选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等，不但软硬度合适，吸湿性透气性强，且便于清洗。
>>18
肚脐花儿的清理
新妈妈对数都对宝宝的卫生很重视，那么宝宝的脐窝是否注意到了呢？
如果这里的分泌物不能及时清理，干燥后就会使脐窝和脐带的根部发生粘连，这时虽然脐带表面看起来很干净，但脐窝里可能已经积有脓液了。所以应该及时清理脐部，要注意的是如果仅在脐带表面擦拭，是起不到消毒作用的。专家提示，正确的消毒方法是在每天洗澡之后，一只手提起脐带的结扎线，另一只手用沾有75％酒精的棉签仔细将脐窝和脐带根部的粘连分离，然后，用一根新的酒精棉签从脐窝中心向外转圈擦拭。最后，再把提过的结扎线也涂上酒精。
>>19
为宝宝保暖看需要
两种方法可以粗略估计，即使对尚不太擅长照顾宝宝的新妈妈也很简单：
一是触摸，如果宝宝的小手暖而不出汗，说明不需另外再采取保暖措施了；如果热而出汗，说明体温升高，在37.5℃以上；如果手脚发凉，体温可能低于36℃，对宝宝就要采取措施了。
二是观察，如果宝宝的面色潮红，有可能是保温过度；皮肤发凉，面色苍白，可能是保温不够。不管是过热还是过凉，都会给新生儿的成长和发育造成不利的影响，必须予以及早处理。
>>20
宝宝指甲剪一剪
宝宝的手指那么娇小，该如何帮他们剪指甲呢？
专家建议：应根据宝宝指甲的长短、长的快慢来决定剪指甲的次数，一般每周1次。可以趁他熟睡时小心仔细地修剪，如果是在醒着的时候，一定要抓住宝宝的小手，以免宝宝因晃动手指而被剪刀碰伤。应选用宝宝专用指甲刀，剪的不要太多，以免伤到甲床。剪好后检查一下指甲缘处有无方角或尖刺，以免抓伤自己。
如果指甲里面藏有污垢，不要用锉刀尖或其他锐利的东西清洗，应在剪完指甲后用水洗干净，以防被感染。
4．教育0岁宝宝的好时机
>>1
别把宝宝的耳朵堵起来
别错过宝宝在新生儿时期的智力开发，新妈妈在自己努力工作的同时也要注意开发宝宝的智力，其中促进其听觉的发育是很重要的一环，为大脑获取足够的外界刺激创造条件：
首先在宝宝刚出生时，就要给他一个有声的环境，如：走路声、关开门声、水声、刷洗声、扫地声、说话声、车声等等；到2～3个月时，可以用能发出悦耳声音的玩具训练宝宝左右转动寻找声源；4～5个月时，可以用亲切的声调在宝宝背后叫他的名字，逗宝宝回头；5～6个月时，可以给宝宝听带响玩具发出的响声，让他看见玩具后，再将玩具藏起来，继续摇响，逗他寻找声源。再大一些后，已经基本能够理解话语的意思，这时，要多与宝宝交谈，以利于其听觉注意力的集中和灵敏。
>>2
眼睛是大脑的信息源
大脑接受的信息有80％都是靠眼睛传递的，因此，视觉训练更是不可少，在宝宝满周岁之前可以用以下几种方法：
①经常变换宝宝生活室内的视觉环境。比如每天在摇篮边悬挂色彩不同的悬挂球或生动有趣的小动物，但要注意给宝宝保留一部分他熟悉的小东西。
②可以适当地给宝宝演示如何玩一件玩具或东西，然后慢慢地将该物件移向宝宝，建立宝宝视觉与室内的联系。
③为婴儿提供那些对比鲜明、色彩亮丽、几何形状不同的丰富多彩的视觉环境，这将会更有效地促进宝宝大脑视觉神经系统的发育。
>>3
音乐也是大脑咖啡
如何运用音乐来发展宝宝的智力呢？
①和宝宝说话时用儿语，高声调，有节奏，像唱歌一样的语言对宝宝说话。多给宝宝唱些民歌、儿歌、或你喜欢唱的内容健康、有节奏感、优美、欢快的歌曲。当唱歌时按节奏摆动宝宝的上下肢。到宝宝宝6～7个月后，你唱歌时宝宝已会挥动自己的小手臂了。
②播放古典音乐，特别是含莫扎特创作的乐曲。但在播放中父母应细心留意宝宝的反应，如面部表情及身体语言，避免对宝宝造成过分的刺激。
第二节 1岁宝宝养护直通车
1．宝宝身体发育状况
>>1
周岁的宝宝
宝宝过了周岁以后，一切能力都增强了很多，对周围的事物越来越敏感，有的宝宝已经能够分辨出爸爸妈妈的声音。但与此同时，也会对一些较大的声响表现出恐惧。眼睛看东西的能力进步也很快，能够将掉在床铺上的小东西捡起来。另外，运动能力也进一步增强，能够独自迈上两三步了。说话也逐渐多起来，有的甚至能够说一些简单的句子。
新妈妈不是时刻守在宝宝的身边，但对宝宝的变化一定要有所了解，以便及时调整养护方案，让宝宝健康聪明。
2．宝宝的健康饮食
◎（1）宝宝断奶
>>1
春暖秋凉好断奶
虽然母乳是宝宝最理想的食物，但是到了1周岁以后，母乳中所含的营养成分已经无法提供宝宝生长发育所需的全部营养，必须以饭食为主，加上上班族的新妈妈不能不工作一直给宝宝母乳喂养，所以应该考虑开始准备给宝宝断奶。
通常，在宝宝周岁左右时断奶最合适。为什么这么说呢？因为此时的宝宝的消化器官发育渐趋完善，咀嚼能力和消化功能增强，是宝宝开始可以适应断奶。
给宝宝断奶，季节的选择也有讲究。例如：夏天天气热，宝宝容易出汗多，胃肠消化能力弱，食物容易在宝宝体内不易消化吸收，从而导致宝宝消化不良；再说冬季，气候寒冷，稍有不慎宝宝就容易着凉、感冒等。因此，最好在春暖或秋凉的季节给宝宝断奶，在考虑季节的因素以外，还必须要考虑宝宝自身的状况是否处在适合断奶的时间段。如果此时的宝宝体质较弱，或者一直状况不佳，那就不要强行给宝宝断奶。
>>2
让宝宝自己奶
新妈妈可能会由于工作的原因很想让宝宝早点断奶，早点吃饭，但宝宝已经习惯吃母乳，突然断奶很有可能不适应。因此，要注意技巧。比如：可用母乳和牛奶混合喂养一段时间，逐步让他接受牛奶和其他食物，从而断掉母奶乳。或者可以自宝宝6～8个月起，就逐渐减少哺乳的次数，由奶粉、豆浆或鸡蛋羹代替。1岁左右的宝宝多数会长出部分乳牙，食物可以从流质逐步过度到半固体、固体，由泥、粥、羹状变为末、丁、小碎块。慢慢适应后，宝宝能进食了，也就可以做到自然断奶了。但要提醒的是，新妈妈千万不要因为断奶心切将药物或辛辣品涂在乳头上，迫使宝宝放弃，这样很容易给宝宝心理上造成不良影响。
>>3
断奶时期多观察
断奶期间，新妈妈多数不在身边，但一定要告诉家人或保姆注意观察宝宝每一顿的食量。喂饭应选择在宝宝有点饿的时间，而且最好把时间固定下来，以便形成规律。随着宝宝的舌头和上下颚灵活，可以喂食稍硬一点的东西，但要低于宝宝用牙龈就可以咀嚼和咬碎的硬度。但食物也不能过软，否则宝宝一下子吞了下去，就无法练习咀嚼了。此外，还应多给他尝试一些不同的食物，以防养成偏食的习惯。
>>4
断奶了，宝宝吃什么
母乳虽然断了，但奶类仍然是其饮食中的重要组成部分，每天应保证摄入500毫升以上牛奶。除了牛奶外，此时宝宝能吃的食物已经很多了，主食可以吃粥、软饭、面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。副食可以吃新鲜蔬菜、水果、豆制品及海产品等。但由于宝宝还没有长出臼齿，仍然不能把食物嚼得很细，所以宝宝的饭菜还是要做得软烂些。总之，断奶后，宝宝的饮食要适合宝宝的消化和咀嚼条件，并应包含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水这6大营养素，避免饮食单一。
>>5
妈妈的爱心很重要
新妈妈不要以为宝宝断奶了就完事大吉了，仍然要抓住每一个机会向宝宝传递母爱，让宝宝生活在关爱中。
此时的宝宝虽然还不会说话，但他却是很敏感的，一旦他感觉到妈妈不耐烦，就会变得烦躁。喂饭时妈妈要抱着轻松、愉悦的心情来喂宝宝食物，要耐心细致、不厌其烦。把宝宝抱在膝上，一边跟他说话一边喂饭，将汤匙慢慢靠近宝宝的嘴边，等他把食物吸吮进去。即使宝宝吐出来，也不能发火，要看看是不是食物不合他的胃口，是否太凉或者太热，给他擦干净就可以了。让宝宝在爱与关怀下成长。
◎（2）科学饮食有助宝宝健康
>>1
零食也有用武之地
1岁多的宝宝胃容量有限，不能一次性喂食过多，宜少吃多餐。因此，可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；到宝宝1岁半以后，可以看宝宝的情况适当增加食量，并减为三餐一点，点心时间可在下午。一定要注意，加点心要适量，不能过多，时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，时间长了会造成营养失衡。
>>2
蔬菜和水果的安排
相信每一位工作的新妈妈都对蔬菜和水果情有独钟，吃工作餐时自己也会有一些营养常识。因此，新妈妈也应该知道宝宝的饮食里更不能缺少蔬菜和水果。
这是当然的，宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。在为宝宝加工时，可以将这些蔬菜制成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。
宝宝的另一营养来源就是水果，但要提醒的是水果不能代替蔬菜，两者都要有，1～2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150～250克，新妈妈不要急于求成，只考虑宝宝吃得多就是好事，这不科学对宝宝的健康没有好处。
>>3
蛋白粗粮，并驾齐驱
蛋白和粗粮也是宝宝健康成长不可缺少的营养物质。蛋白主要存在与肉类、鱼类、豆类和蛋类中，可以将这些食物炖汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1～2岁的宝宝每天应吃肉类40～50克，豆制品25～50克，鸡蛋1个。另外，精加工的食物流失了很多营养，也是要引起妈妈们注意的，因而粗粮细粮都要给宝宝吃，以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。
>>4
省时省事的进餐法宝
常听一些工作的新妈妈抱怨自己的宝宝不好好吃饭，一顿饭要喂很长时间，尤其是早晨，越是着急工作，宝宝越是不吃饭。因此，一定要养成宝宝良好的进餐习惯。
首先，一定要让宝宝坐在一个固定的位置吃饭，不能边吃边玩。如果是与大人一起吃，不要让他成为全桌人的焦点，大家都吃得很香定会感染宝宝，增加他的食欲。
另外，少吃零食，特别在饭前1小时不能吃。零食不但营养价值低，还影响宝宝的食欲。家长还要注意宝宝的饮食质量，色香味俱全的饭菜会大大增加宝宝的食欲，从而才能顺利进食。
>>5
让“我”自己吃吧
工作中的新妈妈常常为了节约时间，不让宝宝自己动手吃饭。但是，宝宝在这时很想学着大人的样子自己吃，如果不能满足他，反而可能更浪费时间。因此，只要宝宝想自己吃，一定不要打击他的积极性。妈妈要做的是，帮助宝宝把饭菜夹到宝宝的碗里或勺子里，并鼓励夸奖宝宝，这样，既省去了宝宝不会自己夹菜的麻烦，也使宝宝能够高高兴兴地顺利进餐了。1岁到1岁半是宝宝练习吃饭的好时机，千万不要错过。
>>6
宝宝喝水的学问
在宝宝断奶之前，由于母乳中的水分基本能够满足宝宝对水的需求。但断奶后一定要注意水分的补充，而且给宝宝补水也有很多注意事项：不能喂过甜的水，糖水的浓度应以5％～10％为好；相对于白开水，宝宝可能更喜欢饮料，但千万不能以饮料代替白开水，偶尔尝尝也用白开水冲淡；过凉的水容易引起宝宝胃黏膜血管收缩，刺激胃肠，影响消化，甚至导致腹痛、腹泻；饭前半小时内不要给宝宝喝水，以免使宝宝的胃液变稀，不利于食物消化；睡前不要给宝宝喝水，以减少尿床；室温下存放超过3天的饮用水，特别是保温瓶里的开水，易被细菌污染，所以，即使白开水也要新鲜为好。
>>7
补钙不可单一
现在，随着科学知识的普及，不仅工作中的新妈妈，所有的妈妈都认识到钙在宝宝成长的过程中的重要作用。
所以，及时补钙、正确补钙、科学补钙，对于宝宝的健康成长来说很重要。钙的食物来源很丰富，日常生活中新妈妈都可以买到。比如：牛奶是最理想的钙来源，每天保证给宝宝摄入牛奶500克左右为宜，此外虾皮及各种蔬菜中也含较多的钙，但在补钙时也要注意适宜，过多补钙会造成宝宝高钙血症。
除钙以外，常为妈妈们忽略的还有各种维生素和微量元素，这些都是促进宝宝生长发育至关重要的条件，特别是锌元素，多吃新鲜蔬菜、水果、海产品等，可为宝宝提供充分的维生素和微量元素。
碳水化合物以及脂肪都是宝宝机体的能量来源，每天应保证基本摄入量。
>>8
营养素帮宝宝出牙
宝宝出牙是很自然的事，但工作的妈妈千万不要不以为然，因为宝宝出牙需要很多营养物质：①钙。钙是组成牙齿的主要成分，平时可多让宝宝吃些虾皮、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉、牛奶和奶制品等富含钙质的食品。②磷。磷能让小乳牙坚不可摧，多吃肉、鱼、奶、豆类、谷类以及蔬菜等可以补充磷。③氟。氟能防止细菌所产生的酸对牙齿的侵蚀，抑制细菌中的酶而阻碍细菌的生长，可多吃海鱼、茶叶、蜂蜜等。④蛋白质。对牙齿的形成、发育、钙化、萌出起着重要作用，可多吃动物性食物（如肉类、鱼类、蛋类等）、牛奶及奶制品、豆类（尤其黄豆）等。⑤维生素A。可以维护牙龈组织的健康，可多吃鱼肝油制剂、新鲜蔬菜等。⑥维生素C。形成牙釉质的所需元素，可多吃新鲜的水果如橘子、柚子、猕猴桃、新鲜大枣等。⑦维生素D。促进宝宝牙齿发育完全和钙化，除多吃鱼肝油制剂外，日光照射皮肤也可使体内自己合成维生素D。
3．宝宝护理应细心
>>1
入睡不拘小节
睡觉问题是整个婴幼儿时期都要面对的问题，尤其是宝宝逐渐长大后，这就给工作中的妈妈带来不小的麻烦，常常会搞得妈妈精疲力竭。比如有的宝宝要含着奶嘴，有的宝宝吸吮手指，有的宝宝拉着妈妈的头发等，否则就要起来玩耍。
很多妈妈害怕这会让宝宝养成不好的习惯，其实，这种担心是没有必要的。随着宝宝逐渐长大，白天活动量也会随着大大增加，到了晚间也更容易困倦。所以，以上这些问题都会慢慢改善。妈妈尽可以满足宝宝的这些小愿望，这样，白天宝宝就会更有精力玩耍，自己也能更好地工作。
>>2
宝宝排便训练
宝宝在1周岁以前往往想拉就拉，这常使爱干净又没有多少时间的新妈妈感到头疼。不过，1周岁以后，通常就可以训练宝宝排便要及时告诉妈妈，或者自己到便盆上去了。妈妈可以根据宝宝平时的排便习惯，到时让宝宝在便盆上坐5～10分钟。如果不能顺利排便，过一会儿再坐，切忌让宝宝长时间坐在便盆上。但需要注意的是，如果宝宝不能按照大人的意愿来，也不要苛责宝宝，以免宝宝产生抵触情绪。
>>3
便盆的选择
很多宝宝都不能老老实实地坐在便盆上，这可能是由于便盆让他感到不舒服。所以，妈妈们不要为了能使用的时间长一些而买大号的便盆，而应该以恰好能托住宝宝的屁股为标准。
另外，宝宝还可能坐在便盆上却不大小便，这可能是由于便盆的前面装饰有鸟头、兔子等东西，让宝宝误以为是玩具，注意力都集中在“玩”上，因而不能专心大小便。所以，最理想的是正规的壶形盆，宝宝的小屁股正好能套在圈上，自己又站不起来，而且样子也不会太分散宝宝的注意力。
>>4
何时让小屁屁轻装上阵
有些宝宝在1岁多点就能在有便意时告诉妈妈或者自己就坐到便盆上了，因此，尿布显得不那么重要了。
上班族的新妈妈更是可能为了让宝宝看上去像个大孩子而急于撤掉尿布，但撤掉尿布也要讲究方法，选择时间。一般在6～9月份为好，因为这一时节，即便宝宝不小心把衣服弄脏，新妈妈也比较好进行清洗。而且夏天天热，宝宝排汗较多，尿液也会随之减少。当然，这个时期的宝宝即使能够告诉大人自己的便意，也不能确保百分之百。
因此，给宝宝撤掉尿布后，还应尽量定时问一问宝宝。
>>5
让宝宝早点“直立行走”
宝宝在1周岁时，通常都能站立了，下一步就是让宝宝早点走起来。
让宝宝早日走路重要的一点就是让宝宝独立行走，不要老是牵着妈妈的手。锻炼宝宝走路时，要将四周布置一下，把带棱角的东西拿走，以免摔伤。练习走路的时间应该是每天大约30分钟，不要让宝宝因此而感到劳累。如果是在冬季，应该把屋子弄得暖和些，尽量减少宝宝身上的衣服，也不要让宝宝穿袜子，免得打滑。
如果是在其他季节，可以带宝宝到室外，这样宝宝会因为对前面东西的好奇而增加行走的欲望。但爸爸妈妈一定要做好安全工作，确保宝宝摔倒了也不会受伤。还有一点通常被忽略，就是锻炼宝宝走路最好在排尿之后，以减轻下身负担。
>>6
给宝宝选一双合适的鞋子
宝宝学会走路了吗？如果学会了新妈妈应该让宝宝穿上鞋走路，对宝宝来说是一种新的喜悦，所以一定要为宝宝选一双合适的鞋子。
所选的鞋一定要合脚，如果鞋子太小，宝宝的脚会感到很不舒服，如果太大，又很容易脱掉。另外，宝宝的鞋子不要太硬，可以是用毛、毡做的鞋子，因为可以系鞋带，不容易脱掉。为了便于宝宝的脚趾活动，可以选择鞋尖较宽呈圆形的鞋。
>>7
给1岁宝宝买衣服
因为宝宝在这一时期的生长十分迅速，很多衣服只穿一季就小了，而现在宝宝服装价格过高，所以，有些家长为了能让宝宝多穿两季，便给宝宝买大号的衣服。但是长长的袖子不仅妨碍了宝宝手部的活动，而且，由于手在袖子里，不容易抓住物体，一旦发生身体不平衡时，手抓不住东西，这对于刚刚蹒跚学步的宝宝很危险。因此购买宝宝的衣服不易过大，尤其是袖子不宜过长；同样裤子、鞋子都不宜太大。
一般来说，衣服可在宝宝身长的基础上，长5～6厘米，这样有些外套衣服可以穿两个季节。买的鞋子宝宝穿上后可空余1～2厘米，太大的话不仅影响宝宝运动，还可能影响到宝宝走路的姿势。
>>8
宝宝睡好觉，身长高高
新妈妈多数都能体会到睡个好觉是多么的重要，的确如此，不仅成人需要良好的睡眠，相对来讲睡眠对宝宝的意义更大。这是因为生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，生长激素是促进宝宝长高的激素，生长激素分泌的高峰期在晚上10点至2点之间，一般入睡后35～45分钟时生长激素的分泌量开始增加，每晚保证宝宝有9小时以上的高质量睡眠时间，可让宝宝在睡梦中一天天长高。
>>9
宝宝为什么失眠
其实，很多妈妈都知道睡眠对宝宝的重要性，但宝宝却经常莫名其妙地醒来，这有很多原因：①如果宝宝睡着时忽惊忽跳，但确定没有醒来，而且宝宝各方面都正常，则属于正常现象，这是因为宝宝儿中枢神经兴奋性较高，大脑皮层发育不完善，睡眠较浅引起的。②如果宝宝常常伴有枕秃、多汗、烦躁等情况，则有可能是缺钙。③生活不规律也可导致宝宝睡不安稳，如睡前吃得过饱、白天玩得过于兴奋等。另外，还要注意宝宝的睡眠环境，周围声音不要太大，光线不要太强。
>>10
左撇子宝宝用纠正吗
随着宝宝手指的灵活度不断加强，有些父母会发现宝宝做什么都喜欢用左手，有的父母担心宝宝成为“左撇子”，甚至不惜使用武力予以纠正，其实在宝宝这个年龄段，最好还是任由宝宝的喜好为主。因为父母一再提醒宝宝这样那样的话，会减少宝宝挑战新事物的兴趣，不利于宝宝身心健康的发展。
无论是习惯左手或右手都不是重要的，最重要的是宝宝自由健康快乐地成长。当然，上学后面临写字的问题，因此父母们可以在宝宝开始对写字产生兴趣时，有意识地诱导宝宝用右手写字，以免给将来上学带来不必要的麻烦。
>>11
长牙后的口腔卫生
宝宝1岁后已经出了不少牙，因此唾液分泌会增加，常流口水，有的还会睡眠不安。专家提醒此时一定要保持宝宝的口腔卫生，以免牙龈和口腔黏膜感染发炎：因为宝宝还小，自己不会刷牙，只有靠妈妈多挤时间了。妈妈可用干纱布或棉签蘸20％的硼酸或苏打水，轻轻擦洗牙床；或者适当多喂开水，避免食物残渣在口内残留；经常用柔软毛巾擦干口腔周围的水，保持口腔周围干燥清洁。另外，特别要注意临睡前不要给宝宝喂食含乳糖及砂糖的饮料。
4．教育1岁宝宝的好时机
>>1
教育1岁宝宝的时机
妈妈们都希望自己宝宝懂规矩，尤其是职场妈妈更是这样。但是教育是要讲时机的，一旦宝宝感到疲劳、饥饿或心情不好，就很容易发脾气。这个时候你就不要再坚持让他学规矩，给他一点“课间休息”时间。另外，让宝宝学规矩也要有度，因为对宝宝来说，太多的规矩会让他反感。最好能挑出一些比较重要的教给他，比如不可以咬人，电源不能动，抢别人东西是不对的。当然，具体问题还要具体分析，如果你觉得宝宝的某种行为实在让你无法忍受，当然可以把它放在首位了。
>>2
重复和榜样的力量
1岁的宝宝从理解力上来说还很不够，因此，不要以为只告诉宝宝一次“这是不对的”，他就会铭记在心，当他再次犯同样的错误时，你又视而不见，那么他必定会疑惑，然后为了解决这个疑惑，他会不停地尝试再做。所以给宝宝重复“规矩课程”，他才能温故知新。
另外，还要给宝宝做个好榜样。宝宝经常会从你的行为中学习哪些该做，哪些不该做。因此，新妈妈新爸爸的日常行为一定要具有榜样的作用，如果你们在单位是好职员、好上级，那么在家也要做一个宝宝的好榜样。比如，多使用“请”，不要动不动就发怒，要学会等待宝宝的学习。你也可以主动向宝宝显示你的好行为，比如“你看，妈妈把报纸分给爸爸看”，“妈妈把抽屉整理得多好”，“爸爸今天的菜做得多好吃啊”等等。这样时间长了，宝宝自然会学到很多好习惯。
>>3
1岁宝宝自测智力
工作的妈妈多数都会很注意宝宝是否聪明，但是宝宝那么小如何知道其智力如何呢？简单的方法是：
①11岁到1岁半：抓取实物。把小球、积木等放在床上，让宝宝坐在中间。当他正要伸手抓某个玩具时，立即挡住他的眼睛，然后改变实物的位置。这样反复五六次。宝宝应有一半以上次数抓取同一实物。抓取第二个台阶上的玩具。把宝宝喜爱的玩具放在第二个台阶上，让其面向玩具，坐在距台阶约30厘米处。宝宝应能往上爬或者撑起身体去设法抓取并把玩具抓到手。
②1岁半：上楼梯：宝宝应能独立上3个台阶。从木箱上下来：把15厘米高的木箱倒扣在地上，让宝宝站在上面。宝宝应能设法自己下来。理解语言：成人向宝宝提出简单要求。宝宝应能根据成人的指示去做简单的动作，如听到“把勺拿来”，宝宝能照着做；听到“不要动”就能停止动作等。
>>4
家里的“文件”全乱了
宝宝到了1岁半，路已经走得很稳，好奇心也大大增加，家中常常会被宝宝弄得满地狼藉。但是，这一时期惩罚是没有效果的，所以，即使工作再忙，上班的妈妈也要耐心地和宝宝讲道理。这样既满足了宝宝的好奇好玩儿的心理，又培养了宝宝自主自信的好品质，还可以防止宝宝与父母的顶撞和反抗。当然，这不是说就顺着宝宝的性子，听之任之。遇到这种情况，我们不妨这样做：鼓励宝宝和自己一起把地上的东西整理起来，并告诉宝宝，这些东西的家就在抽屉里，我们一起让它们回家吧。另外，妈妈还可以为宝宝准备一个百宝箱，告诉宝宝这是属于他的，并鼓励宝宝每次玩好玩具后也应让玩具回家。
>>5
防止事故二三事
宝宝1岁后，开始蹒跚走路，什么地方都想去，稍不留神就跑远了，因此危险也随之而来，因此，在阳台上尽量少放吸引宝宝注意力的东西，房门要管好，以免宝宝自己跑出去。家中的危险物品要放到宝宝够不到的地方，因为宝宝无论在什么时期都是好奇的，而且爱往嘴里放，这无疑会增加宝宝吞食异物的几率。
还有家里的电源插座等一定要采取保护措施。总之，家长要多加留意会走路的宝宝可能会碰触到的地方一定要确保安全。
>>6
1岁宝宝学话误区
①“方言”误区：工作的妈妈通常没有时间自己带宝宝，多数由家里的父母或者保姆来带，因此方言问题严重。妈妈一定要尽早地帮助宝宝学会听普通话、说普通话。如果太晚，宝宝会认为“这不是我的语言”而不愿说。这不仅影响其早期阅读，还会减缓其把书面语言变成思维语言的进程，对宝宝的智力开发很不利。
②“奶话”误区：父母看到宝宝“咿咿呀呀”想要说话的急切样子，常常会教起诸如“汪汪”之类的奶话。这种教授方法虽然生动有趣，但是却容易忽略宝宝抽象思维的培养与发展。
>>7
交谈让宝宝更聪明
一个人在语言上的智商与他在婴儿时期听到的词汇量之间存在一定的联系，因此工作的妈妈一定要发挥你在单位的交际口才，尽可能抽时间多与宝宝交谈。
由于宝宝的思想还局限在具体的事物上，所以话语要尽量简短，多说些和宝宝有关的话题，比如他的宝宝车或他的玩具等。在宝宝试着和你交流时，你也可以用话语描述出他的意图以增加他的积极性。据调查手语对宝宝智商和语言能力的发展能够起到积极的影响。因此，对于说话较晚的宝宝，妈妈可以使用手语和他进行交流。
5．正确对待宝宝的情绪
>>1
宝宝为什么不听话
有些感情外露的宝宝，刚过1岁，稍不如意就哭闹不休，甚至在地上打滚。这对于感情冲动的宝宝来说是极其自然的表现方法，他们是在发泄内心的不满。妈妈们也知道这是宝宝在对自己提要求，往往没等其发作就满足了愿望。
尤其是新妈妈更容易因害怕丢面子而轻易满足宝宝。宝宝一旦有了这种经验，就会以为只要自己发脾气，就能如愿以偿。久而久之，也就形成了撒娇不听话的习惯。
>>2
宝宝发脾气的若干对策
对于刚刚1岁多的宝宝，有时候发脾气可能只是一些基本要求没有得到满足，比如饿了、累了、困了等等。当然，多数宝宝发脾气是想吸引你的注意，这时最好的办法是你离开房间，不必担心他会哭，宝宝一旦觉得缺氧就会吸口气。慢慢地他会认识到，发脾气不顶用。另外，要常常和他说说什么能干，什么不能干，虽然不会立刻奏效，但逐渐他会懂得、明白。
值得注意的是，宝宝发脾气时，新妈妈切忌因此而大发脾气，不要和宝宝对着生气，这样会使使宝宝更加急躁。
>>3
可以斥责宝宝吗
很多工作的妈妈由于长期在工作中养成的习惯，在自己的工作岗位上一丝不苟，往往对事情要求过高，包括对待宝宝。
对于刚满周岁的宝宝来讲，新妈妈斥责宝宝的目的应仅限于暂时制止。当以制止某件事为目的而斥责宝宝时，说话内容要明确，要声色俱厉，目的是要在宝宝的心目中知道还有一个与平时完全不同的严肃的妈妈的存在。
不过，在这个年龄段，对宝宝进行处罚基本上是没有意义的，因为宝宝此时还不能够将错误和处罚联系在一起，他只记得挨打了或挨骂了。时间长了，只会增加宝宝对妈妈的恐惧和抵触，而对于宝宝改进错误却没有什么帮助。
>>4
不要吓唬宝宝
有些妈妈为了让宝宝听话，可能会采取恐吓的手段，比如把宝宝自己扔在屋里，让他很长时间找不到爸爸妈妈，不管这种方法能不能奏效，都会对宝宝产生不好的影响。
因为此时的宝宝虽然没有对事物的分析能力，但这种不愉快的经历却会伴随着宝宝相当长的时间。比如宝宝不爱洗澡，很可能是洗发水弄疼了眼睛，或者被水烫过或冰过。所以，不要以吓唬的办法来达到目的，别给宝宝造成长久的伤害。
>>5
让宝宝玩耍
这一时期宝宝的主要生活内容就是玩耍，为发挥宝宝的想象力，可以给积木创造各种造型；可以给他蜡笔让他在纸上涂鸦；或者用布娃娃、小汽车等建立他们自己的梦想世界。
上班的妈妈也可以为宝宝选择一些画册，积极地让宝宝建立梦想世界，不过此阶段过于复杂的故事还接受不了，有的宝宝对汽车画册感兴趣，而有的则喜欢动物，或者植物等其他画册，不要强求，上班的妈妈千万不要把自己的意志强加给宝宝。因为宝宝只有在感兴趣的情况下才能热衷和持续玩耍中学会一些东西。
>>6
宝宝不说话
有的宝宝刚到生日就能说一些简单的话了，但有的宝宝却连简单的“咿呀”都不会。尤其是工作的妈妈首先会担心是不是宝宝智力低下。这种担心通常是多余的，有很多宝宝，特别是男孩在快满2周岁之前，口齿几乎是不灵的。只要宝宝耳朵能听得见，其他动作也与同龄宝宝没有差别，就无需过分担心。
当然，有的宝宝是舌系带过短，影响说话，则可进行舌系带矫正术。另外，妈妈平常不爱说话，对宝宝做什么都默不作声，宝宝也就没有说话的机会了，所以，工作的妈妈们即使再忙也应抽出时间多和宝宝交流。
>>7
屋亮，眼亮
相信很多工作的妈妈希望自己的宝宝有一双明亮的眼睛。而婴幼儿时期是视觉发育的关键时期和可塑阶段，也是预防和治疗视觉异常的最佳年龄。
专家建议：宝宝房间的家具和墙壁最好是鲜艳明亮的淡色如粉色、奶油色等，使房间获得最佳采光。宝宝居住、玩耍的房间，最好是窗户较大、光线较强的房间，如朝南或朝东南方向；不要让花盆、窗帘或者其他物品妨碍阳光直射室内。如果自然光不足可加用人工照明。人工照明最好选用日光灯，一般电灯泡照明最好再加上乳白色的圆球型灯罩，以免光线刺激眼睛易产生疲倦。
>>8
给宝宝一个锻炼机会
宝宝走得稳了，小手也更灵活了，活动范围更大了，随之而来的是妈妈的处处关照有时可能变成了一种限制，宝宝甚至不耐烦。面对这个初步独立的宝宝，不管你多担心，都应放手给宝宝一个独立活动的空间，让宝宝在其中自由地发挥他的才干。如在吃饭前，让宝宝洗干净双手，坐在他的专用凳子上，妈妈只要在旁协助，上下楼梯时，妈妈可先让宝宝学会爬楼梯，然后用手扶着他走，逐渐过度到让宝宝自己扶着楼梯的栏杆上下楼。对宝宝来说，每一次的成功都让他信心百倍。
>>9
别不小心“吃”出嫉妒
不少爸妈把“吃”当成排名第一的“硬道理”，只要宝宝肯吃饭，什么哄骗手法都用。比如，“你要是不好好吃饭，我就做别的宝宝的妈妈了”。
此时，宝宝多数都会乖乖地吃饭，但是当你在得意这一招儿很管用的时候，可能已经助长了宝宝的嫉妒心理，宝宝吃进了食品，同时也“吃”进了嫉妒。
对于宝宝来讲，“吃”固然重要，但是从长远来看，这样做是得不偿失的，因此，妈妈应尽量用正面的、积极的教养方式，注意不要这样招惹宝宝，避免无意中拔苗助长了宝宝的嫉妒心理。
>>10
触觉也不可忽视
宝宝除了用眼睛注视，耳朵倾听来探索环境外，还会用手把玩具放进嘴巴咬咬看，这样会使得宝宝对物的分辨、空间概念、操作能力更加明确。因此，工作的妈妈可以利用晚上的时间多给宝宝洗澡。洗澡时可用手和细海绵擦洗全身，然后用干毛巾擦干，给皮肤不同的刺激。洗好后再用手轻轻拍打、搓擦和按摩，让全身各个部位都感觉到你的触摸。也可以用清洁的粉扑摩擦，用粉扑摩擦他的腰部、胸部和背部各三次。
另外，1岁多的宝宝已经可以走动了，所以在安全的条件下，放手让他们去抓，去踢多与外界事物接触。
第三节 2岁宝宝养护直通车
1．宝宝身体发育状况
>>2
岁的宝宝
2～3岁的宝宝不需要在垫尿布了，可以自己吃饭，也能够与大人讲话了。其独立能力也逐渐增强，很多时候能表现出自己的小思想了。
对宝宝来讲，最重要的除了继续加强营养，妈妈要注意培养宝宝好的性格，为宝宝将来打下一个良好的基础。
2．宝宝的健康饮食
◎（1）宝宝饮食按排一点通
>>1
宝宝的饮食
2岁以后的宝宝活动范围不断扩大，智力发展正处于关键时期，所以需要补充足够的热量和营养：①食品多样要荤素搭配，粗细搭配。②2岁宝宝已具有一定的咀嚼能力，可将食品切成小片，方便宝宝食用。③宝宝的饮食要考虑到色、香、味的变换，以增进宝宝的食欲。④根据宝宝食量大小，每天安排三餐一点，以保证每天摄入足够的食物和营养。
>>2
2岁宝宝“吃”的不一样
在此期间，宝宝咀嚼能力大大增强了，可以直接吃许多大人的食物了，如馒头、面条、饺子、鱼肉等。但是此时宝宝的咀嚼能力还远远达不到成人的水平。因此，在制作食物方面还需要给予特殊照顾，对于较硬的食物仍然不能食用，有些食物还需要为宝宝单独做，如米饭要焖得软一点，肉要切得碎点、炖得烂点，千万别为了省事而造成宝宝营养不良。
>>3
宝宝饭，妈妈也要有规矩
妈妈们总是把吃饭看作是宝宝自己的事，其实，宝宝能不能好好吃饭，妈妈的作用可不小呢。首先，正餐时间外，尽量避免给宝宝过多或不适合的零食，以防止宝宝吃不下正餐而拖延用餐时间。同时妈妈也要适当控制宝宝的饭量，不要有“吃得多就长得好”的错误观念。其次，不要以强迫的手段逼迫宝宝必须吃完，否则会使宝宝对吃饭产生抵触情绪；也不要用条件交换，这样容易让宝宝把不吃饭当作威胁妈妈的条件。另外，爸妈不要在餐桌上批评食物，以免宝宝对食物形成偏见，造成偏食。
>>4
让宝宝自己来
2岁的宝宝已经可以自行使用汤匙进食了，但有时还是会弄得到处都是，不过新妈妈千万不要为了自己好打扫就坚持不让宝宝自己吃。相反一定要让宝宝自己动手，提高其吃饭的积极性。如果妈妈因为害怕宝宝吃得慢，或把食物掉得到处都是，而采用完全喂食的方式，会影响宝宝正常的发育与探索。妈妈可以提供适合的宝宝餐具给宝宝使用，选择有把手、小巧、有卡通图案的杯子和大小适合宝宝的汤匙，并让宝宝与家人一起用餐，可以培养宝宝的成就感与参与感。
如果真的担心会造成收拾上的困扰，可以在宝宝的餐椅下方铺张报纸，并少量给予，可避免收拾上的麻烦。
>>5
每天营养知多少
营养素是从食物中摄取的营养物质，包括蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水，是促进宝宝生长发育的基础。而此时期的宝宝，活动能力已经相当大，所需要的热量和营养素也大大增加，每天所需的热量大约1200～1500千卡。为了保证宝宝每天能够获得充足的热量，每天需要补充主食150～180克，蛋白质40～50克，脂肪30～50克，此外，还需牛奶400毫升、新鲜蔬菜200～250克以及水果150～200克，补充维生素矿物质等。
>>6
宝宝吃饭要专心
2岁的宝宝对周围的事物越发好奇，也容易分心，常常吃吃停停。此时，可以给宝宝一个高度适当的用餐椅，让他无法自由活动，并要求宝宝吃饭时不要乱动，避免边吃边玩或边看电视。吃饭时不要追着宝宝喂食，因为这样宝宝可能会误以为你在跟他游戏，而更喜欢边跑边吃，既耽误用餐时间，也容易造成消化不良。
如果宝宝不肯好好吃饭，建议妈妈可以时间一到就将饭菜收起来，让宝宝知道不安心吃饭的话，时间一到就没有东西可以吃。这样几次后，宝宝就会明白用餐的规矩。
>>7
好餐具让宝宝顺利用餐
能够吸引宝宝吃饭的一个重要因素就是宝宝的餐具，所以妈妈一定要细心给宝宝挑选一套安全、实用又美观的餐具。
汤匙：边缘较薄，容易舀起各种食物的不锈钢汤匙；匙前端必须圆滑，以免划伤；匙面大小必须可以放进宝宝嘴里，握柄应该是宝宝容易掌握的粗圆形。
碗：可以深一点，避免宝宝将食物洒出来。
盘：深度为2～3厘米，与盘底越垂直越好，因为宝宝在使用汤匙时，会把食物推向盘子的边缘，让食物落入匙面。
>>8
容易让宝宝噎到的10种食物
果冻：家长给宝宝吃果冻的时候不要一整颗给，应先弄碎再给宝宝食用。麻花、糖果：不好咬的食物很容易噎住喉咙，食用时应先切成丁状。鱿鱼丝、牛肉干：因为纤维过长，咬感过硬，容易噎到。花生酱：黏稠度过高，不宜吞咽。坚果类：体积太小，可能来不及咀嚼就整个吞食下肚。小巧水果：小巧圆形但里面带核的水果在食用时家长应剥开去核后再给宝宝食用。多纤维蔬菜：维纤多且不易咬烂的蔬菜不适合宝宝，如芹菜、豆芽。大肉块：大块的肉块幼儿无法咬烂，应该切成薄肉片或肉丁。长面：太长的面条宝宝不易吞食，应切成小段烹煮。多刺的鱼：家长应选择鱼刺较少的鱼类烹煮，否则容易刺伤宝宝食管与口腔。
>>9
不要伪装宝宝不爱吃的食物
有的宝宝挑食，于是家长便把食物伪装一下，让宝宝看不出来。如果宝宝明确表现出不喜欢某种食物，欺骗或利诱的办法只能导致宝宝不吃所有的食物。你需要注意的是如果宝宝不吃某一类食物，这种情况会导致宝宝的营养失去平衡，所以妈妈可以选择另一种宝宝喜欢，而且含有类似营养的食物。除此，一定要记住你对这件事越上心，宝宝表现得就越强烈，甚至学会用这种方法来摆布父母，所以父母对此不要表现的过度重视。
>>10
当心水果陷阱
水果从来都是好营养的代名词，新妈妈也多数有同样的认识。然而，对于尚处在幼儿期的宝宝来说，它的作用还不能得到全面的肯定。与谷类、甜食不同，给水果带来甜味的主要是糖果，而如果过量摄入果糖会造成宝宝的身体缺乏铜元素，影响骨骼发育。另外，水果含有钾、钠、钙、镁等很多碱性元素，这些元素能中和肉食中的酸性成分对新陈代谢的影响。但摄入太多，反会破坏宝宝体内的酸碱平衡，甚至导致腹泻、呕吐。2～3岁的宝宝，每天可以吃100～200克水果。
>>11
粗粮，让宝宝更健壮
2～3岁时，宝宝的消化吸收能力发育已相当完善，乳牙基本出齐。这时，粗粮应该正式进入宝宝的食谱。粗粮中富含多种营养，如：B族维生素、膳食纤维、不同种类的氨基酸、铁、钙等，进食粗硬些的食物还可锻炼宝宝们的咀嚼能力，帮助他们建立正常的排便规律。然而，粗粮并没有广泛地进入家庭餐桌，尤其是妈妈对五谷杂粮可能更是知之甚少，常常分不清高粱米、薏米，也不知道用大豆、小米和白米一起蒸饭能大大提高营养价值。其实家中常备多种粗粮利用煮粥、蒸饭的机会撒上一把，是吃粗粮最简便的方法。
>>12
味精的罪过
缺锌的宝宝个子矮、体重低、胃口小，严重时还表现出贫血、异食癖。断母乳、爱出汗、饮食偏素、经常吃富含粗纤维的食物，都是造成缺锌的因素。但是，还有一点可是包括妈妈在内的很多妈妈都不知道的，那就是味精也可能增加食物中的锌流失。因为味精的主要成分谷氨酸钠易与锌结合，形成不可溶解的谷氨酸锌，会影响锌在肠道的吸收。所以，妈妈们一定要注意在给宝宝的食品提味儿的同时，千万不要忽略了其他营养素的流失，否则可就得不偿失了。
>>13
谨防铅中毒
妈妈会很注意给宝宝补充各种营养物质，但有时却会忽略了有毒物质对宝宝的侵害。2～3岁的宝宝刚刚离开妈妈的怀抱，喜欢探索，所以妈妈一定要认识到生活的方方面面都存在铅中毒的威胁，汽车尾气、油漆等等，无一不是含有大量的铅，还有一些食物也含有大量的铅。除了环境，饮食也是应该注意的，有人认为，用传统方法制作的松花蛋，就可使2岁的宝宝对铅的摄入量超标5倍。而铅中毒对宝宝的危害非常广泛，从智力到身高，从免疫力到造血功能都会受到影响甚至破坏。所以，妈妈要在宝宝的膳食中增加各种维生素，以减少铅的吸收，增加它在体内的排出。
>>14
让宝宝消化得更好
2岁的宝宝肠胃功能已经发育得不错了，应该什么都可以尝试着吃了。但有的宝宝却总是消化不良，这可能与父母有关：第一，人的高级神经系统活动对胃肠的消化功能有影响。当进食时，胃肠的消化液分泌旺盛，胃肠蠕动增强，食欲旺盛。所以，不要在宝宝吃饭的时候批评他，影响他的就餐情绪。第二，唾液中有许多消化酶，咀嚼的时间越长，食物与唾液混合的时间就越长，就越能使食物得到初步消化。所以，不要苛责宝宝吃得太慢。第三，吃饭时不要给宝宝讲故事或看电视，这样宝宝容易心不在焉而减少胃肠道的血液供给及消化系统消化液的分泌，进而影响宝宝对食物中营养的吸收，造成消化不良等。
>>15
别让鱼肝油“迷了眼”
很多父母只要发现宝宝的视力不好，就会买鱼肝油给宝宝吃，认为鱼肝油可以让宝宝的视力变好。但有关专家指出，鱼肝油中含有丰富的维生素A和D，真正维持眼睛健康的主要营养素是其中的维生素A，然而对于近视或散光等引起的视力不良，鱼肝油是没有效果的，对于妈妈认为“吃鱼肝油可预防近视或使度数不再增加”的说法并没有医学根据。
所以，如果发现宝宝视力，不要盲目给药一定要到医院进行诊断，对症下药。
>>16
尿床宝宝的饮食“宜”与“忌”
宝宝尿床自然是让妈妈头疼的事情，但是妈妈也不要责怪宝宝，尤其是新妈妈更要抽出时间为宝宝做一些对防止尿床有用的食物，减轻宝宝和自己的负担。尿床宝宝平时应该常吃具有补肾缩尿之功的食物，如羊肉、狗肉、虾、田鸡、猪脊骨、茼蒿菜等；健脾补肾的药粥，山药、莲子等，亦可变换食用，且要持之以恒。除了多吃上面的食物外，还要让尿床忌食生冷，饮食不宜过咸或过甜，晚餐少进汤粥、饮料及高蛋白食物。
◎（2）给宝宝喝水有原则
>>1
白开水也不能乱喝
妈妈光知道给宝宝喝白开水还不行，还要注意给宝宝喝新鲜的白开水，因为暴露在空气中4小时以上的开水，生物活性将丧失70％以上。研究发现，煮沸后冷却至20℃～25℃的白开水，具有特异的生物活性，它与宝宝体内细胞液的特性十分接近，所以与体内细胞有良好的亲和性，比较容易穿透细胞膜，进入到细胞内，并能促进新陈代谢，增强免疫功能。而太凉或者太热的水都会对宝宝的肠胃造成伤害，所以要注意一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水，而冬天则饮用40℃左右的白开水最适宜。
>>2
4种水宝宝不宜喝
自来水：自来水与金属管壁或水龙头金属腔接触后，会发生水化反应，形成金属污染水，宝宝饮用后容易生病，影响健康。
饮料：许多家长给宝宝喝各种新奇昂贵的果汁、汽水，或用其他饮料代替白开水给宝宝喝。但饮料里往往含有较多糖分和电解质，容易长时间滞留在胃部，对胃肠道产生不良刺激，影响宝宝的消化和食欲。
久存的开水：在室温下存放超过3天的水，尤其是保温瓶里的开水，很容易被细菌污染，而且开水中含氮的有机物会加速分解，使亚硝酸盐的生成增多，宝宝饮用后，会影响血液的运氧功能，使宝宝出现乏氧的症状。
过甜的水：喝过甜的水，会加快肠蠕动的速度，但不久后又会抑制肠蠕动，使宝宝的腹部产生胀满感，影响生长发育。
>>3
怎样给宝宝补充水分
随着宝宝活动能力增强，对水的需求量也逐渐增加。为此，不少妈妈不惜花费时间和金钱去超市为宝宝购买各种“营养”型饮料，但是对于补水这一环节，不管什么样的饮料，都比不上白开水。
白开水是天然状态的水，经过多层净化处理后，水中的微生物已经在高温中被杀死，而其中的钙、镁等元素对身体是很有益的。
>>4
补多少水才算合适
一般，新生儿期的宝宝，由于喂奶的次数较多，如果妈妈的奶水充足，一天喂1～2次水就可以了。但随着宝宝年龄的增长，喂水次数和每次喂水量都要适当增加。
一般情况，3岁以内的宝宝，每次饮水量不应超过100毫升，3岁以上可增至150毫升。当然，年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素，都会影响宝宝对水的需要量，因此，如果他不愿意喝的话也不要勉强，这说明宝宝体内的水分已够了。
>>5
宝宝喝水两不宜
只要宝宝的小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水，如果宝宝出汗多，应给宝宝增加饮水的次数，仅仅是次数，而不是增加饮水量。
此外，父母还应注意：饭前不要多喝水。饭前给宝宝喝水，会稀释胃液，影响宝宝的食欲，也不利于食物的消化。而是让宝宝在饭前半小时喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。
新妈妈还要注意，在宝宝入睡前不要给宝宝多喝水。年龄较小的宝宝深睡后，还不能完全控制排尿，如果睡前喝水过多，会影响睡眠，导致第二天精神不佳，也可能导致遗尿。
3．宝宝护理应细心
>>1
保护好宝宝的眼睛
宝宝2岁时，视力发展到0.6～0.8，视觉变得更敏锐，喜欢观察，因此，妈妈应想办法促进宝宝的视觉发展。比如：为宝宝选择造型优美、色彩鲜艳的玩具，如五颜六色的气球和各式各样的娃娃；在宝宝活动的地方摆一些比较色彩鲜明及颜色对比的图片或玩具来吸引他；多带宝宝到户外走走，让他观察外界的事物；多做些视觉及大肌肉兼用的活动，如玩球、攀爬。
要提醒的是，妈妈不要为了让宝宝更聪明就早早教宝宝写字，因为此时的宝宝视力还在发育当中，一旦近距离接触事物时间过长，会对宝宝的视力造成损害。
>>2
不会刷牙也卫生
让宝宝拥有一口健康的牙齿，是每个做父母的心愿。2岁的宝宝已经长出了大部分乳牙，而且吃的食物也越来越多，所以，更要注意口腔的护理。首先少给宝宝吃甜食，因为残留在牙齿上含糖高的食物，会导致牙齿釉质破坏，逐渐形成小洞，俗称的“虫牙”。其次每次进食后喂宝宝几口水以清理一下口腔，漱口能有效地清除口腔中的食物残渣，是保持口腔清洁最简便的方法。
>>3
你会给宝宝买玩具吗
2岁以后是宝宝语言发展的加速期，这时宝宝已掌握较多的词汇，特别爱说话；喜欢看电视中的广告和动画片；颜色和图形的识别能力提高；大动作和精细动作趋向灵活协调。因此，为宝宝选择玩具也应符合宝宝特点，这样，既能让宝宝多学知识，又能符合宝宝的兴趣比如：适合2岁到2岁半宝宝的玩具有：形状分类器、拼图游戏、玩的面团、粘贴物、彩色书、彩色笔、手指画用具、硬纸板书、乐器、儿童三轮车。适合2岁半到3岁宝宝的玩具有：画架；颜料；较复杂的书。
>>4
宝宝大小便要自理了
一般2岁左右，宝宝就能够基本控制自己的大小便了，上班族的新妈妈可稍微轻松一些了。不过，每个宝宝都有差异，控制大小便是早晚的问题，所以不要在他不经意尿床的时候就严厉地呵斥他。为了让宝宝更好控制自己的大小便，最好给宝宝穿带有松紧带的裤子。
另外，到了2岁半的时候，可以培养宝宝用纸擦屁股。家长先把纸裁成方形，然后让宝宝对折两次，用右手拿着纸从前面往后擦。也许宝宝会奇怪为什么要从前面往后擦，你可以告诉他：“因为后面的便便很脏，从前面往后擦就不会把屁屁弄脏了。”
>>5
自己的玩具自己管
一般来说，2岁的宝宝就该开始学习收拾玩具了。这不仅让宝宝学会整理东西，也给工作的妈妈节省了不少精力。
那么，如何让宝宝学会收拾玩具呢？
一是在房间利辟出一块玩具角，或者给宝宝准备一个玩具箱，并告诉宝宝玩具也要按时回家。妈妈应反复演示几次给宝宝看，边收拾边说：“积木坐回自己的小车吧”，“娃娃和乖乖兔困了，你送它们回架子上睡觉吧”，以加深宝宝的印象。
二是利用宝宝愿意做妈妈小帮手的心理，请宝宝替妈妈把某件玩具物归原处，慢慢过渡到让宝宝独立完成。
三是如果无论你怎样，宝宝还是随处乱扔玩具，妈妈可将宝宝的几件小玩具收起来，让宝宝尝到随处扔东西，没有秩序的害处。
四是一定要及时鼓励，比如“今天摆得更整齐”，激励宝宝更认真、更有效率。
>>6
宝宝为什么还尿床
在所有的宝宝护理中，加重妈妈负担的还有宝宝尿床。
一般来讲，宝宝到了两三岁时，已经基本上不会再尿床了，但是有的宝宝却还是尿床。除了疾病原因外，还有很多其他因素，比如：
宝宝入睡前兴奋过度或者玩得太累，宝宝害怕因尿床而受到责骂，甚至因为尿床曾受到惊吓等；
新妈妈没有给宝宝进行及时的排尿训练，使得宝宝对排尿的行为没有敏感的反应；
突然换新环境；
气候变化如寒冷等；
宝宝入睡前饮水过多，或吃了含水量多又有利尿作用的水果，
新妈妈在宝宝夜间有便意时没有及时把尿等都会造成宝宝尿床。
>>7
不要“尿上浇水”
如果宝宝真的尿床，对人对己都要求严格的新妈妈也不要急躁，可以做做以下工作：
多和宝宝沟通，看看宝宝是否为什么事感到焦虑不安，并尽可能地帮助宝宝解决；
不要过多地指责宝宝，因为宝宝本身对尿床也很尴尬，过多的指责会加重宝宝的心理负担；
在宝宝睡觉之前，多注意提醒他先小便就行了，但不要总讲有关遗尿的事，以免形成紧张心理，使问题更糟；
睡前，可以在宝宝的床上铺一张“尿不湿”床垫，但要在宝宝起床后，一定要将“尿不湿”床垫收起来，以免宝宝担心被其他人知道；
如果宝宝的尿液有特殊的腥味，应当带宝宝去医院检查是否有尿路感染或尿路畸形等疾病。
4．教育2岁宝宝的好时机
>>1
如何培养宝宝的独立性
所有的妈妈都不希望自己的宝宝太过依赖，尤其是工作的妈妈更是希望宝宝将来能够独当一面，这样可以在产后继续自己的工作事业。
那么该如何做既能使宝宝养成独立的好习惯，又不会使自己工作时间有所损失呢？
首先，要给宝宝一个独立自主的好榜样。你的一举一动，还有你的品质，都是宝宝模仿和学习的榜样。对于工作的妈妈，可能家务事常常依赖自己的妈妈或婆婆，但现在要改一改了，在宝宝面前要表现出你工作的认真态度，和做家务时努力的样子。
其次，要创造一个安全的家庭生活环境，这样，宝宝独立自主性的发展就获得了机会和可能。
另外，还要教给宝宝基本的安全常识，让宝宝学会自我保护，为宝宝独立自主性地发展提供安全的保障。
>>2
2岁宝宝要独立了
很多妈妈都会发现宝宝到了2岁左右，开始不听话了，即使以前十分乖巧，现在什么事都要坚持自己做，拒绝别人的帮助。
妈妈们不用担心，此时不是宝宝变坏了，而是宝宝心理发展的第一个“执拗期”。宝宝到了2岁，对周围的事物开始有了自己的想法，有时会想挣脱“束缚”，自己做主。家长正好可以因势利导，把握宝宝这个时期的心理特点，在保证宝宝安全的前提下，放手让宝宝去做力所能及的事情，并适时地提供给他适当的帮助、指导和赞美，让宝宝享受到成功的快乐的同时培养独立自主的性格。
>>3
过重、过轻，都由父母造成
尽管工作的妈妈可能在工作与宝宝之间累得筋疲力尽，但宝宝过胖或者过瘦还是与妈妈又很大关系。
一般，宝宝会自己调节进食量，在特定的时间里摄取自己所需要的营养。如果宝宝体重过重，可能是你给宝宝喂食了大量含有脂肪的肉、过多的含糖饮料和精制的碳水化合物，也可能是妈妈没能让宝宝用爬行或走路等活动把多余的能量消耗掉。
如果宝宝体重过轻，则可能是妈妈为了所谓的营养均衡，限定了宝宝的饮食，否则宝宝不会自己有体重下降的可能。
>>4
宝宝画册大看台
对于这个年龄的宝宝，画册的内容应尽量是在现实当中已经见过的。这样，他们可以在心灵里描绘出眼前所没有的实物，使宝宝学会想象。对于宝宝熟知的内容，画册抽象一点也无妨，太过逼真的画反而对宝宝的想象不利。另外，要提醒妈妈的是，不要为了长知识就自作主张给宝宝买很多画册，如果宝宝对画册的内容没有兴趣，不但不能长知识，甚至会使宝宝产生厌倦。如果是宝宝喜欢的画册，他们甚至可以自己想象一些简单情节出来。
>>5
说…说…说不好，怎么办
一般来讲，宝宝到了2岁都能够与大人流利地答话了，但是有的宝宝却有口吃的毛病。家长不要心急，尤其是工作的妈妈不要以自己的标准要求宝宝，要让宝宝放松，慢慢缓解这一状况：让宝宝多听优美声音、表达流畅的儿童故事，要耐心地与宝宝交谈，消除宝宝怕口吃的心理，并对宝宝的进步给予及时的鼓励和奖励；与宝宝说话速度要慢，边说边问，引导他答话，如宝宝一时不愿回答，不必勉强，切忌在宝宝说话时指责他的缺点；让口吃宝宝能经常同说话流畅的同伴们一起玩，但要设法教育小同伴们不要嘲笑口吃的宝宝；告诉宝他，这是个较长的过程，决不可灰心。
>>6
2岁上幼儿园合适吗
工作妈妈都数多希望宝宝能够早些到幼儿园接受集体生活，早些学习知识，既可以为以后宝宝上学打下一个好基础，又可以使自己不必忙于照顾宝宝而耽误工作。
因此，宝宝2岁后，妈妈就可以把宝宝送入幼儿园了。但是，不少2岁宝宝在自立方面还很欠缺，所以要“因材施教”，不同的孩子气质秉性的不同，入幼儿园的时间也不要教条。所以，过早入园对宝宝自己来说，未必就是一件好事。
对此，专家提醒家长要理智地对待宝宝入园。首先要有锻炼宝宝的决心，不要听不得宝宝哭闹，不要觉得宝宝可怜舍不得，宝宝独立生活能力加强，长大才不会受委屈，妈妈早晚接送宝宝，不要三天打鱼，两天晒网。但是，如果宝宝此时的身体状况或者其他状况实在不适应的话，也不要勉强，以免给宝宝带来伤害，妈妈们要根据宝宝的自身状况来安排。
>>7
如何为2岁宝宝选择幼儿园
如果妈妈决定将2岁的宝宝送入幼儿园，那么就一定要用心挑选一家适合宝宝的幼儿园，不要因为离自己单位近就把宝宝随便交给别人。
先要看幼儿园的环境和卫生状况，此时的宝宝还没有安全意识和卫生意识，如果幼儿园条件太差可能会对宝宝的安全和健康构成威胁；
然后要注意幼儿园里是否有专职的营养师，因为2岁的宝宝正是身体和大脑发育的关键时期，如果营养跟不上，很可能会造成宝宝营养不良，影响发育；
另外，还要看看幼儿园的硬件设施以及是否有经验丰富的老师来开发宝宝的智力，如果在这一阶段宝宝的智力能够得到充分开发，将会为宝宝的一生打下一个良好的基础。
>>8
抓住语言发展的最佳期
虽然有些宝宝在1岁左右就能说些简单的话语了，但是培养宝宝的言语表达能力的最佳年龄却是在2～3岁。
此时，妈妈不要因为宝宝已经能够说不少话而大意，应该在工作之余多抽时间鼓励宝宝大胆说话，引导他用语言表达自己的愿望、要求和感觉。
最有效的办法就是多教宝宝说歌谣、唱儿歌，这不仅可以训练幼儿的语言能力，还能训练他的音乐节奏感，培养艺术意识。
>>9
五“多”让宝宝更聪明
智力开发总是离不开知识的掌握，而要让宝宝获得知识，就要坚持五“多”，即让宝宝多看、多听、多动手、多提问、多思考。通过看、听、摸等感知活动，让宝宝多接触自然和社会环境，多动手以亲身感知事物，促进智力发育。
尤其是2～3岁的宝宝对听故事情有独钟，家长应抓住宝宝好奇、求知的这一心理经常给宝宝讲些有趣易懂的故事，增长宝宝的知识。
此外，家长还要启发宝宝多提问题、多思考，有些宝宝特别喜欢问这问那，这是宝宝思维活跃的表现，家长一定要耐心地用通俗易懂的语言回答，千万不能敷衍了事，以免挫伤宝宝积极提问的积极性；有的宝宝不爱提问，家长应设法启发他们让他们自己提问，并站在宝宝的角度，多提一些问题让宝宝思考回答，以启发宝宝的思维。
5．正确对待宝宝的情绪
>>1
2岁的我已经“逆反”了
2岁的宝宝也有逆反心理，故意闯入家长对他提出的“禁区”。不过教育专家指出，家长不用强行制止宝宝这种“逆反心理”，比如，晚上明明累了，但还是不肯睡觉；其实，从幼儿心理的角度而言，他们也在两种需要中挣扎，因为他们的自我控制能力相对有限，所以往往不知道做哪一种选择。因此，家长就需要在此时帮助他们做出一定的选择，宽容仁慈地对待他们，也给他们一定的活动范围和空间。如果家长只是一味地批评宝宝，这时宝宝的自我评价能力很低，心理极容易受到挫折。
>>2
不敢和陌生人说话
宝宝认生，除了正常的认生期外，通常都是有原因的，比如：宝宝属于内向安静的性格，在家里时间长、接触人少，一直由一人抚育等都会使宝宝认生。所以妈妈要注意：朋友聚会，最好在自己家里，在熟悉的环境中，宝宝的接受能力会更强；在陌生的环境，要紧紧地抱着宝宝，给他十足的安全感，这样他会觉得有妈妈在我不怕；当宝宝因认生哭闹时，千万不要责怪他，耐心可以帮助他慢慢走出认生的阶段；平常要带宝宝，多接触不同的环境，感受到不同的生活气息，接触不同的人与事。
>>3
鼓励宝宝的创造精神
上班族的新妈妈新爸爸想必对“创新”这个词不会太陌生吧？那么你关注过宝宝的早期创造精神的培养吗？
宝宝创造力的培养对其将来有着重要的影响，但此时宝宝生活的全部几乎都是玩耍，因此，家长要在宝宝做游戏、搭积木时，鼓励宝宝的创造精神，比如，可以引导宝宝不重复别人的做过的东西，鼓励宝宝探索玩具内部是什么样子的等，帮助宝宝自己想象着做。
另外，妈妈不要因为宝宝拆散了玩具，装不起来就求全责备，虽然宝宝无法将玩具修好，但在“粉碎”的过程中，往往可能是宝宝创造力的表现。
当然，此时宝宝的创造仅仅是个萌芽，还需要家长、老师去发现、去引导，如完全按大人要求的模式做，则会抑制宝宝的创新精神。这一点，家长一定要注意。
第四节 3岁宝宝养护直通车
1．宝宝身体发育状况
>>3
岁的宝宝
宝宝过了3周岁后，就又进入了一个新阶段。3岁是幼儿期中最重要的时期。你会发现宝宝在1年里体重只增长2千克，而身长却增长了7厘米左右，手脚变得细长，整个身材也似乎更苗条了。虽然看上去“瘦”了，但宝宝们整天蹦蹦跳跳，活泼、灵巧、讲话流利，智力和感情的成长速度非常惊人。在3岁宝宝身上同时有着独立欲望和缠着妈妈撒娇的强烈依赖性。而且这一时期，也正是宝宝能够形成各种生活习惯的时期。
2．宝宝的健康饮食
>>1
甜点怎么吃
宝宝到了3岁基本上可以自己吃了，因此到小朋友家玩或客人来的时候常会吃到糖果，这些甜点多吃，不但容易长虫牙，而且还会使食欲变坏。因此，给宝宝子吃点心必须要有规律，一般上午10时、下午3时可以给宝宝一些甜点心，既满足宝宝吃零食的愿望，也不会影响正餐。
>>2
脂肪不足淀粉补
习惯于瘦身的妈妈多数会谈脂肪色变，但脂肪却是人体所必需的重要能源，不要以为油脂类不易消化、容易引起腹泻而不敢给宝宝吃，这是很错误的想法。脂肪可以促使血液通畅，保证宝宝的大脑供氧。如脂肪吃得太少，导致热能不足，宝宝就会觉得没有精神，而且不足的脂肪只能依靠糖类来补充。这样由于过多地吃甜食，从而可能引起宝宝食欲不振、偏食、虫牙等不良后果。因此，宝宝不要多吃些植物油。
>>3
高蛋白不可少
对于养育一个健康的宝宝来说，肌肉、血液的主要成分——蛋白质是极为重要的营养。通常，3岁的宝宝每天必需的蛋白质为45克（大人为60克）左右。按平均每千克体重计算，3岁儿需要2.8～3.8克，而大人需要1～1.5克，即3岁宝宝所需蛋白质为大人的3倍左右。因此，妈妈们千万不能觉得宝宝小需要的量就少。平时一定要给宝宝多吃些牛奶、鸡蛋等富含高质量的蛋白质的食物，另外，鱼、肉、豆类等也含有丰富的蛋白质，应给宝宝搭配着吃。
>>4
巧治宝宝偏食
3岁宝宝多少都会有些挑食，不喜欢吃蔬菜，喝牛奶，吃肉等。注重营养的妈妈都会感到头疼，其实欲治偏食，并没有什么特殊的速效药，需要的是耐心和用心。
比如：全家人见饭桌上有啥吃啥，不要说这个不好，那个不好；吃饭时要造成一种欢乐的气氛，有时可放一些轻快的音乐；想法将菜做得让宝宝爱吃爱看，刺激宝宝的食欲；经常请些小朋友来家里吃饭，做些自己宝宝不喜欢吃的，只要看见其他小朋友吃，他就会跟着吃；点心和零食要定时定量；多带宝宝到外面玩，增加运动量，使他肚子饿得快些；哪怕宝宝只吃一点点原来不爱吃的菜，就要大大夸奖一番。
>>5
3岁宝宝的饮食习惯
3岁左右的宝宝具有较特殊的饮食习惯，父母一定要给予特殊照顾。比如：此时的宝宝喜欢固定不变的饭食习惯，喜欢用固定的餐具，坐固定的座位，甚至爱吃固定不变的饭菜。如果原来的饮食习惯突然改变，宝宝会感到不安，甚至拒食，此时，千万不要强迫他，否则可能造成宝宝厌食。
这个阶段的宝宝还喜欢吃肉丸子、带馅食物，及拌有肉和蔬菜煮的混合米饭，同时对那些味道鲜美、色彩鲜明的食物也有着浓厚的兴趣。
>>6
巧克力与牛奶不可兼得
妈妈们都知道3岁以下的宝宝不宜吃巧克力，但稍大一点的宝宝可以适量吃些。但要注意牛奶与巧克力不宜同食，有的妈妈为了给宝宝增加营养，常常在牛奶中放些溶化的巧克力。
这是不科学的，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，会形成草酸钙，而草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使宝宝的头发干燥没有光泽，还会引起腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象。
>>7
宝宝的早餐不能忽视
过了3岁，宝宝大多被父母送到幼儿园接受早期教育，宝宝要花脑筋去学习游戏与知识，另外，由于集体生活的约束，宝宝也不能像在家时饿了就吃，或想吃什么就吃什么了。
因此，父母在安排饮食时要注意，要保证宝宝在正餐时能吃足营养以应付学习与活动，尤其要注意早餐的进食。
但对新妈妈来说早晨往往没有充裕的时间保证宝宝吃早饭，但宝宝的主要活动都在上午，没有足够的能量供给宝宝，宝宝就会显得无精打采、思维迟钝，甚至还会造成宝宝体力不支、头晕眼花，长久下去，对宝宝的生长发育与学习进步都有很不利的影响。
>>8
你的宝宝营养不良吗
几乎所有的妈妈都对宝宝营养不良很敏感，一看到宝宝不够胖就担心营养不良。
其实，宝宝此时正是发育的一个高峰期，由于身体在迅速长高，所以看不出长胖了。但是，如果宝宝的体重低于正常15％～30％，皮下脂肪轻度减少，消瘦，肌肉轻度松弛，皮肤苍白、弹性差，精神委靡或呆滞，同时倦怠无力，烦躁不安，食欲不振，极易出现消化功能紊乱，呕吐，腹泻或便秘，睡眠不安，贫血等，则要注意了，这可是营养不良的表现，妈妈应该好好为宝宝调理了。
>>9
让宝宝聪明的食物
让宝宝聪明是每一位父母的心愿，那么多给宝宝吃下面的食物吧：①含锌丰富的食物：人脑中锌含量占全身锌总量的7.8％，直接影响脑神经发育。②优质蛋白质食物：大脑能够发挥记忆、思考、语言等活动的能力正是仰仗了蛋白质。③含有卵磷脂的食物：卵磷脂是乙酰胆碱的能源，而神经的冲动和传导正是靠乙酰胆碱在脑细胞中实现的。④脂肪类食物：脑细胞中有60％的不饱和脂肪酸，它能保持细胞的活动经久不衰。此外，宝宝的大脑发育还需要一定量的钙质、维生素C等。总之，宝宝的饮食要均衡，各营养素之间相互协调和互补才能更好地发挥作用。
>>10
影响宝宝智力的食品
危害宝宝智力发展的“食物”有：①含铅食品，如爆米花、皮蛋、罐装食品或饮料等，当血铅浓度达到15微克／100毫升时，就会引起宝宝发育迟缓和智力减退，且年龄越小，神经受损越严重。②含铝食品，如油条、粉丝、凉粉等，铝摄入过多会影响脑细胞功能，导致记忆力下降，思维能力迟钝。③含过氧脂质的食品，如一些油炸食品。会破坏食物中的维生素，干扰人体吸收蛋白质，使大脑早衰或痴呆。④含食盐、糖精过多的食品。过咸的食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使大脑长期处于缺血、缺氧状态，导致智力迟钝，记忆力下降。
>>11
如何安排3岁宝宝的饮食
3岁宝宝的乳牙已经出齐，咀嚼能力大大提高，食物种类及烹调方法逐步接近于成人。但因为宝宝的消化能力仍不太完善，加上生长较快，热量和营养素需要量较高，宝宝每天的饮食仍要注意粗细粮搭配、主副食搭配、荤素搭配、干稀搭配、甜咸搭配；食物要注意营养价值，一般说来绿叶蔬菜和豆制品比根茎类蔬菜营养价值高，肝肾等内脏比肉类营养价值高，杂粮比精粮营养价值高；食物要做成宝宝易于接受的形式，比如，宝宝不爱吃熘肝尖，可以给宝宝做成酱猪肝。
3．宝宝护理应细心
>>1
4种喂饭方式不可取
①填鸭式喂养。填鸭式喂饭容易使宝宝因进食过量而将胃撑大，不仅会消化不良，还可能造成宝宝肥胖。②一边吃饭一边做游戏。这样容易导致注意力不集中，使喂饭持续时间太久，容易影响宝宝对饭菜的消化吸收。③物质利诱不可取。为了让宝宝多吃饭，父母常常会承诺给宝宝买东西。这样宝宝就可能认为吃饭可以获取某些利益，长此以往养成习惯，聪明的宝宝就可能以拒绝吃饭要挟父母要这要那。④过度责怪不可取。宝宝在刚开始单独进食时，容易出现掉落食物、弄脏衣物等情况，对此父母一定要宽容，不可过度责怪。
>>2
菠菜被卡住了
害怕宝宝缺铁的妈妈们总爱给宝宝吃菠菜，加上菠菜的颜色，也很能引起宝宝的注意。但是菠菜中含有大量的草酸，很容易凝固成不易溶解和吸收的草酸钙，导致钙的流失。因此，不宜常给宝宝吃菠菜。另外，菠菜属于碱性食物，宝宝常吃，会造成腹泻，把菠菜烫一下虽然可除去其中的草酸，但烫过后，其中的维生素也多遭到了破坏。虽然菠菜中铁的含量很高，一直被认为是补铁的最佳食品，但人体却很难吸收利用。
>>3
宝宝外出“三暖一凉”
3岁后，宝宝的外出机会越来越多了。冬季外出时，妈妈总是怕宝宝冻着，穿得厚厚的，其实只要抓住几个要点，就可以既保暖又轻松：背暖，这样可以预防疾病，减少感冒，但“过暖”反而会因出汗使背湿凉而患病。肚暖，当冷空气直接刺激宝宝腹部时，会使宝宝脾胃不能正常运转，影响营养物质的吸收。足暖，脚部是阴阳经穴交会之处，宝宝的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。头凉，中医认为，头部最容易“上火”，宝宝经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的。所以宝宝保持“三暖一凉”则必定神清气爽，气血循环顺畅。
>>4
宝宝从小会用眼
随着进入幼儿园，3岁宝宝用眼的机会越来越多了。
因此，父母应帮助宝宝养成良好的用眼习惯：①帮助宝宝选择电视节目，减少看电视的时间。②用外出活动代替电子游戏。母亲可以每天安排固定的时间带宝宝外出游戏，减少宝宝玩游戏机的时间，保护了视力，还锻炼了身体。③缩短阅读时间。眼睛过度疲劳，视力就会下降，注意每次时间不应超过15～20分钟。④家长还应注意宝宝的阅读姿势，眼睛不要离书太近，脖子不能弯成死弯。
>>5
3岁宝宝该自己睡了
分床而睡是每一个宝宝都要面临的问题，也可以使工作的妈妈节省不少精力。
一方面，3岁正是宝宝独立意识萌芽和迅速发展时期，安排宝宝独睡，对于培养宝宝心理上的独立感很有好处。
另一方面，宝宝四五岁时，到了男孩恋母，女孩恋父的时期，这与之前单纯的喜欢和父母在一起有所不同，不但会表现得对父母更加依恋，而且具有排他性。因此，3岁之前分床是顺水推舟，而越到大越难，如果强行分床，就容易出现心理问题。
>>6
宝宝独睡绿色通道
要与宝宝顺利独睡首先要讲明道理并做准备，让宝宝明白独睡是因为宝宝长大了，而不是父母不爱他了。此外，要逐渐培养宝宝晚上睡觉不乱踢被子以及大小便叫人。其次，给宝宝布置一个快乐的儿童天地，在墙上和床边挂上宝宝喜欢的图案和玩具，并不断变换摆设，让宝宝总是充满新鲜感。另外，让宝宝独睡要循序渐进，先分床，再分房，让宝宝慢慢适应。必要时给他一个抱抱熊作为替代物。临睡前，可讲个小故事，轻轻拍拍背，让宝宝有种安全感。最后，家长要有决心，不要宝宝一哭就妥协，要持之以恒，好习惯才可能巩固。
>>7
宝宝的衣物柜如何选
宝宝独睡后，就应该给宝宝一个独立的空间了，他自己的东西，要让他自己保管，因此，为宝宝选一个衣物柜是很有必要的。宝宝的衣物柜最重要的就是拿取方便，箱子和内柜装置高度一定要方便宝宝拿到他们的东西，并能轻易地放回去。抽屉要配备易握的拉手，而且能毫不费力地拉开或是推上。小钉板和衣帽夹的高度要低一些，这样可以鼓励宝宝把常穿的衣服挂上，养成整洁的好习惯。
>>8
收纳箱也不能少
给宝宝预备一个收纳箱很实用，也可当成宝宝的玩具箱，培养宝宝的收纳习惯。收纳箱的选择范围包括塑料的箱子、独立式钢质、木质或层压板质的搁物架、容易拉开的钢丝筐、可叠放的塑料板条箱、有大格架的房间分隔柜等。它们非常实用，可以放从玩具到书本的任何东西，还可以根据需要随意安排。购买时要保证安全，比如钉子、尖角、木质收纳箱表面的毛刺等，以免伤害宝宝。
4．教育3岁宝宝的好时机
>>1
爱上学习桌
宝宝到了3岁都要上幼儿园了，即使老师没有布置作业，家长也应该让宝宝逐步进入学习状态了，因此学习桌椅也成了宝宝的必备家具。
因为宝宝的身高在这一时段变化很快，所以在选购时应尽量选择可随宝宝成长发育而调整高度且节省经费的。另外，购买时还要考虑的就是外观可爱活泼，上面绘有的图案是否符合宝宝的爱好，如有动物图案的，或者是色彩鲜艳的，以培养他们读书的兴趣。
>>2
3岁宝宝的主要智力指标
3岁的潜力水平开始对以后的智力发展有预期作用。因此，妈妈们不妨对照一下自己的宝宝：①能辨别圆形、方形、三角形等几何图形；②听音乐的兴趣和能力，有显著的个别差异；③能指出人体主要部分，如眼、耳、口、鼻等；④能在纸上画上具体的形象；⑤能看图片说出物品名称；⑥能将积木搭成平衡且有顺序的形状。此外，3岁宝宝模仿性强，能帮妈妈做些容易的事；感知、识别能力的广度、深度有提高；想象力开始发展；在认知事物时有了分类、鉴别和比较能力；对一些事情，能自行思考。
>>3
资优宝宝的另类培养
如果你发现你的宝宝属于资优宝宝，一定要采取相应的培养措施，否则资优宝宝也可能荒废掉。
给宝宝一些互动的学习玩具，并限制宝宝看电视的时间，以免妨碍学习；除非宝宝需要帮忙，否则尽量不要插手，要给宝宝充分的自由游戏的时间；如果父母也具有特殊才能，要和宝宝分享，并用你的兴趣感染他；让宝宝参加为资优儿童所开办的课程，以便从别人那里学到更多的东西；不要打消他提问的积极性，如果你不知道答案就和宝宝一起努力；多给宝宝读一些故事，以便加强其想象力；让宝宝多参与你每日做的事情；鼓励宝宝发展特殊才艺，如绘画、音乐等。
>>4
钻爬蹦跳，让宝宝更聪明
让宝宝多进行适宜的运动，不仅可以强健体魄，还能够开发智力，这是因为运动时的各种动作，会通过运动器官的末梢感受器传入大脑，提高大脑皮层神经细胞活动的强度、灵活性、均衡性以及分析综合能力，从而建立起各种复杂的神经联系，使宝宝的整个神经系统功能得以加强，使智力水平得以提高。各种运动中，尤以弹跳运动是最能开发宝宝大脑，对于3岁的宝宝，完全能够独立地进行各种弹跳活动了。
>>5
训练宝宝的计数能力
3岁是宝宝计数能力发展的关键年龄，妈妈一定要格外注意训练，最简便的训练方法有：利用日常生活的各种机会，经常数数给宝宝听，在给宝宝糖果时、上下楼梯时；借助不同的物品，如手指、积木等，和宝宝一起数数，增加宝宝对数字的感性认识；利用生动的形象，教宝宝认识数字符号，如1像筷子，2像鸭子等；设计一些有趣的游戏让宝宝做，如让宝宝从数字卡片中找数字；运用具体实例，教宝宝加减法。如用苹果、积木等演示；提供足够的实物材料，让宝宝自己动手，寻找数字间的联系。
>>6
音乐进行时
3～5岁是音乐能力发展的关键时期，如果想让自己的宝宝在音乐方面有所作为，千万不要错过这一时期。你可以选择一些适合宝宝的歌曲、让宝宝多听，并与宝宝一起欣赏，同时进行讲解，或向宝宝提出问题，激发宝宝的想象。也可以选择适合宝宝年龄特点的歌曲，教宝宝唱。如果条件允许，还可根据宝宝的兴趣、特长和其他条件选择合适的乐器，每天引导宝宝坚持练习。当然，还要提醒望子成龙、望女成凤的家长一点就是对宝宝进行早期音乐能力的培养，要从宝宝的兴趣和爱好出发，以免对宝宝的身心健康带来不利的影响。
>>7
3岁应该学外语了
3岁时，他的语言已经有了一定的能力，有自己的发展趋势，那么这个时候学第二外语，他的思维水平会有助于他的第二语言的学习。对于妈妈来讲，教宝宝学一点外语当然不会有太大的问题。但是，妈妈们一定要注意，3岁时的宝宝还不应该承受太大的压力，应该学一些比较简单的单词，作为一种乐趣去学，不一定一天讲多少英语，记多少单词，主要是培养宝宝对外语的兴趣与敏感度。如果总是给宝宝规定任务，他就会对外语失去兴趣，甚至会影响他对上学的兴趣，那样就得不偿失了。
>>8
无言以对的对策
这个时期的宝宝从早到晚会不断地问妈妈“为什么”，即使是知识相对丰富的的妈妈也常常答不上来。此时，妈妈们应该知道，宝宝并不是要求准确答案，妈妈不妨朦胧地回答宝宝的问题，如果这样不行，可以告诉宝宝“等爸爸回来问爸爸”或者“我们查查字典看”，留下探讨的余地，或者可以反问宝宝“你觉得呢”，这样，不仅可以让自己有个思考的余地，也可以激发宝宝动脑的欲望。工作的妈妈要注意，即使你再忙都不要说“现在很忙”，或是“不知道”、等，这样会挫伤宝宝对未知世界探索的积极性，影响他以后的学习兴趣。
>>9
给宝宝一个工作岗位
此时的宝宝已经能做一些简单的家务了，妈妈可以在生活中给宝宝提供一些“工作岗位”，既培养了宝宝爱劳动的习惯，也减轻了自己的负担。应给宝宝分配一些力所能及的家务活，把报纸拿给爸爸，收拾自己的垃圾十分简单的事情。另外，“工作岗位”应有的放矢：一是“推进”，选择与其长处相关联的劳动。如宝宝喜欢看母亲做菜，家长可以让宝宝试试手。二是“弥补”，对宝宝弱点进行锻炼。如宝宝腼腆，可以安排让宝宝上街购物等。当宝宝主动地做了哪怕一点事，都要称赞他、鼓励他，这样会大大提高宝宝做事的兴趣。
>>10
养个有责任的宝宝
3～4岁是培养宝宝责任感的一个大好时机，能够让宝宝成为一个有责任感的人，将会对宝宝的一生产生重大的影响。但此时，宝宝做事多是凭兴趣，因此必须清楚告诉他做事的要求，让他明白什么该做、怎样做，否则将会受到哪些惩罚。此外，爸爸妈妈要对有责任心引以为荣，对于宝宝表现出来的责任感要及时表扬，以激发宝宝对事情负责的自豪感。宝宝做错事是难免的，如损坏了别人的玩具，要让宝宝自己买了还给人家，让他知道自己做的事就该由自己负责。同时，父母也要为宝宝树立好榜样。
5．正确对待宝宝的情绪
>>1
宝宝为啥不愿意去幼儿园
宝宝不愿上幼儿园一般有3方面因素：依恋。随着年龄的增长，宝宝对家庭的依恋也与日俱增，当第一次被送到幼儿园，突然离开父母时，可能会感到缺少安全感和归属感。好奇。幼儿园一开始或许对宝宝们有新鲜感，可是时间一长。固定的活动形式，有限的活动空间以及单调的集体玩具等都让有些宝宝觉得幼儿园根本不好玩。失宠。如今的宝宝大多数是独生子女，凡事都是以宝宝为中心，但在幼儿园里所有的“威望”和“待遇”统统不见了。再加上在幼儿园里还要受到各种规章制度的约束，使得他们对幼儿园产生明显的对立情绪。
>>2
宝宝未去，准备先行
为了能让宝宝尽快适应幼儿园的生活，入园前就要做准备：比如，常带宝宝去幼儿园参观，激发宝宝上幼儿园的愿望，尽可能先让宝宝参加亲子活动，同时家长借此了解宝宝的强项，激发他积极参与活动的兴趣，使宝宝在今后幼儿园的出色的表现中有成就感。为了减少宝宝入园后的焦虑和自卑，要尽早训练宝宝独立入睡、安静坐好用餐，学会洗手，能主动表示大小便，穿脱衣裤和鞋子等自理能力。
>>3
别拿哭闹当回事
刚刚离开妈妈的宝宝难免不适应，因此哭闹是正常的，工作的妈妈一定要坚持住，送宝宝入园最忌讳间断，不管天气还是自己的工作原因都要克服，否则情况会越来越糟，大概一个多月宝宝在幼儿园里有熟悉的老师和小朋友，就没问匙了。
另外，最初送宝宝去幼儿园可以晚送早接，让宝宝慢慢适应，一周后再慢慢把宝宝在园时间延长。另外，送宝宝去以后，不要老是看着他，即使他哭闹也只是暂时的，一定要相信老师会照顾好你的宝宝的。
>>4
“我”在幼儿园学会了打架
让很多妈妈难以理解的是，原本在家很乖的宝宝到了幼儿园后却学会了打架。
其实，这是原于宝宝模仿的天性。在幼儿园，一旦一个宝宝以打架的方式取得“胜利”后，其他的宝宝很快就会模仿。此时，父母不要急躁，要准确地了解宝宝为什么要打架。
比如：“你是因为不想让他动你的玩具，才打他的，是吗？这样做可不行！”用类似的对话了解事情的原委，然后教给他如何与小朋友沟通，比如：“别动我的玩具，否则不跟你玩儿了”等等。当然，父母更要以身作则，以防让他们错误地认为打架是一种正常的社会行为。
>>5
资优宝宝的心理需求
也许你会认为资质优异是上天赐与宝宝的资产，但是妈妈一定要知道过于聪明的宝宝可能有一些特殊的心理需求。
一个突出的问题就是与大人的沟通，有时，资优宝宝并不是要吸引大人的注意或故意惹麻烦，但是家长，尤其是习惯了谦虚谨慎的妈妈却可能认为资优儿童自大、早熟或没有礼貌，甚至因此而给予一些负面回应，而导致其退缩，不善交际。其实，这是因为资优宝宝能很快理解你交给他的东西，因此，可能会导致无法专心。
所以，对于这类宝宝，家长一定要为其安排合适的游戏或活动。
>>6
宝宝得多动症了吗
把宝宝送去幼儿园后，家长可能会发现，宝宝坐不住，一会儿这样，一会儿那样，于是担心，宝宝是不是得多动症了？
其实，玩儿是宝宝的天性，在很多幼儿园里，宝宝的大部分时间都是活动的，宝宝自然不知道自己在快乐的游戏中学到了很多东西，只知道很有意思，所以才静不下来。对此，家长不可采取强硬手段限制，而是要强化正确行为，坚持正面引导。有时宝宝若能安心游戏或作业，应及时给予表扬或奖励；如果乱跑、大喊、则应给予批评。另外，利用宝宝爱玩的特点，让他多参加一些需要耐心的活动慢慢培养其意志。
>>7
新“体罚”时代
3岁的宝宝经常会捣蛋，这时，气急败坏的父母很有可能会打宝宝一顿，以示警告。虽然不提倡体罚，但是对于过于顽皮的宝宝给一点小小的惩罚也是无奈之举。不过，惩罚过后，妈妈常常又后悔，赶紧安慰宝宝，这样就会使宝宝忘记了妈妈打他的目的。或者，有的妈妈在事情过了之后才去批评宝宝，而宝宝早已经忘记了，这样的批评或体罚也是没有意义的。所以，体罚应该是在犯错误的当时，而且一定要和宝宝讲清楚为什么受体罚。这样，宝宝才能认识自己的错误，避免下一次犯错。
>>8
让宝宝和嫉妒说拜拜
宝宝到了3岁，你们会发现宝宝懂得的事情更多了，也变得更加敏感了，宝宝是不是会对比自己强的小朋友怀有敌意呢？
面对宝宝出现这样的现象，爸爸妈妈一定要给予宝宝正确引导：
首先，要树立宝宝的自信心。宝宝的嫉妒心多是由于不如别人，因此多少会有自卑感，父母要告诉宝宝“你也可以像某某一样”，帮助宝宝树立自信心。
其次，激发宝宝的竞争意识和自强信念。让宝宝把对手当做目标，开导宝宝把嫉妒心理转变为竞争意识。
另外，特别值得工作的妈妈注意的是要警惕自身嫉妒心理的表露，不要总是在宝宝面前抱怨“凭什么自己奖金少”“他怎么就升职了”等等，父母无意间嫉妒情绪的流露，很可能会成为宝宝效仿的榜样。
>>9
让宝宝开朗的五张“胸卡”
要培养一个乐观开朗的宝宝，爸爸妈妈可要下一番功夫：
①切忌对幼儿公开指责，即宝宝没有做好，也不要在很多人面前喋喋不休。
②尽量让宝宝经常同与他年龄相仿的小朋友一起玩耍和交谈，以培养他与人相处的能力。
③培养宝宝的胆量，比如让他离家，独自在亲友处住上几天，锻炼他的独立生活的能力。
④用游戏放松宝宝的心情。在游戏中宝宝可以想胜则胜，想败则败，没有压制和约束，利于他们认识自己的力量，有利于培养活泼开朗的性格。
⑤父母在处理问题时的乐观态度，对宝宝具有重要的示范作用，宝宝通过观察和模仿逐渐养成乐观品质。
>>10
你没有对不起宝宝
对于工作的妈妈来讲，常常会有一种心理愧疚，觉得自己没有时间照顾宝宝，甚至连奶水都没有让宝宝吃到6个月。因此，总会对宝宝的一些异常举动归到自己的头上，比如宝宝吃手指，睡觉惊醒，不肯去幼儿园，总是偎在妈妈身边等，认为这都是因为宝宝缺乏母爱造成的。因而，对宝宝的要求总是不加限制地满足，觉得只有这样才能弥补自己的欠缺。其实，工作的妈妈不必有这种心理负担，宝宝的很多举动，即使妈妈在身边也会有，更不能因此而事事迁就宝宝。
>>11
我的地盘听我的
这一阶段的宝宝会有自己的独立意识，想要尝试自己去做事。爸爸妈妈更要帮助宝宝培养独立性，就要允许他不断地去探索周围的世界，所以，要注意把家里所有危险品都收好，代之以安全有趣的玩具，给宝宝更大的自主权。让宝宝成为家庭领袖，即使他的决定幼稚可笑，也能让他有所学习和认知。当宝宝想参加你的劳动，不要拒绝！但要想好让他做些什么，既满足他的好奇心，也不会帮倒忙。为宝宝安排了工作后，就放手让他自己做，如果你着急工作，就给宝宝一个时间限制——这样会比你代他完成，更让宝宝有成就感。不断鼓励他去尝试新鲜事物，让他在你的鼓励中逐渐树立起自信心。
