花眼的基本知识

花眼是一种生理状态下的老化现象，虽非疾病，但却给中老年人带来很大烦恼。如何有效地推迟或缓解花眼的产生，对提高工作效率和生活品质具有积极的意义。

一、什么是花眼

在眼处于最大调节时，所能清晰聚焦的最近一点，称为近点。如果人眼的调节能力减弱，近点就会逐渐远离，看不清近处的物体。随着年龄增加，人的晶体核逐渐硬化，晶状体的可塑性及弹性逐渐减弱，调节功能逐渐减弱。大约在40～45岁，人们近距离工作或阅读就发生困难，这种由于年龄所致的生理性调节减弱，称为老视，俗称花眼（图1-4）。

·图1-4　花眼的成像位置

与近视、远视不同的是，花眼是一种正常的生理现象，而非疾病。不论屈光状态如何，每个人均会发生花眼。导致花眼的原因，是因晶体核硬化与睫状肌功能减弱所致，每个人随年龄的增长，调节力都会减弱。然而，在近视眼的病人因近视力好，摘下近视镜之后便可以代偿花眼造成的改变；远视眼的病人，除去远用眼镜则近视力更差。所以，远视者较早发生花眼，近视者发生较晚。

花眼是客观存在的，只要在阅读等近距离用眼时配戴合适的凸透镜即可（见图1-5）。一般规律是正视眼在45岁左右约需＋1.50D（150度）附加，50岁左右约需＋2.00D（200度），60岁以上需＋3.00D（300度）。

·图1-5　花眼的矫正

二、中西医对花眼病因的认识

1．中医病因　花眼多为年老体弱者，肝之精渐衰，或劳瞻竭视，阴血暗耗，阴精不足，不能配阳，故目中光华虽可发越于外，但不能收敛视近。临床可见视远如常，视近则模糊不清，将目标移远即感清楚，故常不自主将近物远移。花眼症状出现过早，或发展较快者，应视体质情况辨证论治。

2．西医病因　花眼是因为人体眼睛的晶状体退化。年轻时，晶状体柔软富有弹性，可以随时变厚变薄，看近物时有很好的调适能力。随着年纪的增加，晶状体渐渐硬化，丧失了柔软度及弹性。看近的物体时，晶状体的调适能力降低，无法准确地聚焦于视网膜上，会有“雾里看花”的感觉。

三、花眼的辨证分型

1．气血两虚型　患者常伴有面色萎黄、头晕心悸、少气懒言、神倦乏力等症状。

2．肝肾不足型　患者在夜间眼花的症状会明显加重，并常伴有头昏目眩，耳鸣心烦，口干咽燥等症状。

3．阴虚阳亢型　患者常伴有头痛烦躁、面色潮红或面部有烘热感、头昏目眩等症状，并多伴有高脂血症和高血压等疾病。

四、如何对花眼进行诊断

一般来说中老年人都有这样一种经历，即当由看近处物体突然转向远处物体时，会感觉到眼前发白、看东西不清楚，这就是由于机体的调节能力下降造成的。另外，还能感到在明亮处能看到的文字到较暗的地方读起来很吃力，看电话簿、字典等上面的小字费力，近视眼的人在看近处的东西时往往需要摘掉眼睛。

当出现上述表现时，应到医院进行检查。检查的内容包括视力测定，近视、远视、散光等屈光异常的检查，裂缝灯、眼底镜的检查，眼压、视野的检查，检眼镜检查以确定眼睛度数。在排除了其他疾病以后就可以考虑花眼的可能。

五、花眼有哪些危害

“四十七八，两眼花花”，花眼为正在工作岗位担当重任的中年人带来无尽烦恼，眼酸、眼痛、眼干涩、多泪、视物模糊、阅读疲劳，严重影响工作。约有五成中年人有不同程度花眼症状，约八成的人不愿意戴老花镜或认为老花镜影响工作。

1．视物不清影响工作　中年人经常阅读书报、文件、资料等，但花眼的出现导致他们无法辨清文字内容，即使戴上花镜也容易丢行漏字，一个关键字没看清，意思就全拧了，且不能长时间进行，阅读费力不说，关键是耽误事，而且眼酸、眼涩、眉骨胀痛等会时刻影响着他们。

2．眼睛疲劳精力衰退　人到中年，正是风华正茂，大显身手的时候，却因眼睛经常疲劳，时刻感到力不从心，整目精神恍惚，萎靡不振，明显感觉到精力不济，身心疲惫。因为花眼是一种退行性变化，人们常常把花眼的出现当作步入老年的标志，从而产生了巨大的心理压力，一天比一天没精神，进而加速了衰老。

3．头晕眼花失眠多梦　一部分人眼花以后出现了睡眠障碍，进而造成免疫力低下，精神抑郁，容易引发其他的疾病。

六、如何对花眼进行有效的预防

1．经常眨眼　眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。

2．经常转动眼睛　因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。

3．正确掌握阅读方法　读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛约30cm以上，不要过分前倾，否则，会影响到背部肌肉的劳损。不要在床上看书，过度疲劳时不要强行读书。

4．要集中一个小目标注视　不要用斜视的余光看东西。

5．从暗处到阳光下要闭目　不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视距。

6．注意饮食　多吃动物肝脏、胡萝卜、核桃仁、黑小豆、鸡蛋、红枣、菊花、黑芝麻等。

7．注意锻炼　要多做些全身运动锻炼，增加全身血液循环对眼肌都有益处。