看图找经络腧穴

在咳嗽、哮喘的治疗方法中，很多涉及到经络、腧穴，因此了解一下经络、腧穴的基本知识，对于方便治疗、提高疗效很有意义。

一、什么是经络

（一）经络的概念

经络学说是祖国医学理论的重要组成部分，是针灸学的理论核心。远在公元前3-前2世纪的现存最早的医学著作《内经》中，就已有关于“经络”的记载。它内属于脏腑，外络于肢节，沟通内外，贯串上下，将人体各部的组织器官联系成为一个有机的整体；并藉以运行气血，营养全身，使人体各部的功能活动得以保护协调和相对平衡。

经络是运行气血的通路。如《灵枢·营卫生会》篇说：“人受气于谷，谷入于胃，乃传于五脏六腑，五脏六腑皆受于气。其清者为营，浊者为卫，荣行脉中，卫行脉外，营周不息，五十而复大会。阴阳相贯，如环之无端。”经和络构成一个系统，但两者既有联系又有区别。经是经脉，犹如途径，贯通上下，沟通内外，是经络系统中的主干；络为络脉，它譬如网络，较经脉细小，纵横交错，遍布全身，是经络系统中的分支。

（二）看图找经络

经络系统由十二经脉、奇经八脉，十五络脉和十二经别、十二经筋、十二皮部及许多孙络、浮络等组成。其中以十二经脉为主体。十二经脉即手三阴（肺、心包、心）、手三阳（大肠、三焦、小肠）、足三阳（胃、胆、膀胱）、足三阴（脾、肝、肾）经的总称。由于它们隶属于十二脏腑，为经络系统的主体，故又称为“正经”。奇经八脉中，唯任、督二脉，各有其专属的腧穴，故与十二经相提并论，合称为“十四经”。其循行分布见图1-1。

·图1-1　十四经循行分布示意图

二、什么是腧穴

（一）腧穴的概念

脏腑、经络之气输注于体表的部位称作腧穴。腧与“输”通，有转输、输注的含义；“穴”有孔隙的意思。腧穴是针灸施术的部位，在历代文献中还有“砭灸处”、“气穴”、“骨空”、“孔穴”以及“穴位”等不同的名称。针灸刺激通过腧穴、经络的作用，调动人体内在的抗病能力，调节机体的虚实状态以达到防治疾病的目的。所以历代医家极为重视经络学说，《灵枢·经脉》篇说：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”因此，经络和腧穴的理论，对生理、病理、诊断和治疗等方面，均有重要的意义。

（二）咳嗽哮喘相关穴位

常用腧穴

1.头颈部（图1-2）

头维　在头侧部额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。

天柱　在项部，大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中。

风池　在头枕部，枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处。

百会　在头部，前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。

太阳眉梢与目外眦之间向后约1寸凹陷处。

印堂　两眉头连线的中点。

翳风　在耳突前下方，耳垂后下缘的凹陷处。

攒竹　在面部，眉头凹陷中。

天冲　在头部，耳根后缘直上入发际2寸。

囟会　在头部，前发际正中直上2寸（百会前3寸）。

·图1-2　

2.胸腹部（图1-3）

天池　在胸部，第四肋间隙，前正中线旁开5寸。

中脘　上腹部，脐上4寸。

神阙　脐的正中。

天突　位于胸骨上窝中点。

膻中　位于胸部两乳头连线的中点处。

·图1-3　

3.腰背部（图1-4）

风门在背部，第二胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肺俞　在背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

心俞　在背部，第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肝俞　在背部，第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。

胆俞　在背部，第十胸椎棘突下，旁开1.5寸。

脾俞　在背部，第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。

胃俞　在背部，第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肾俞在腰部，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。

命门　在腰部，后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

·图1-4　

4.上肢部（图1-5）

列缺　在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。

鱼际　第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

合谷　在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。

神门　在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

内关　在前臀掌侧，腕横纹上2寸、掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

曲池　在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

·图1-5　

5.下肢部（图1-6）

足三里　在小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘旁开一横指（中指）。

丰隆　在小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，距髌骨前缘旁开2横指（中指）。

内庭　在足背，第二、三趾间缝纹端，趾跖缘后方赤白肉际处。

三阴交　在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

阴陵泉　在小腿内侧，胫骨内侧缘后下方凹陷处。

涌泉　在足底部，足趾跖屈时呈凹陷处。

阳陵泉在小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。

足临泣　在足背外侧，足第四五跖骨结合部前方，小趾伸肌腱外侧凹陷处。

太冲在足背侧，第一、二跖骨结合部前的凹陷处。

·图1-6　

足部反射区（图1-7）

肾脏　位于两足底中央的深部。

肾上腺　位于肾脏反射区内上方。

输尿管　位于足底肾反射区至膀胱反射区连成的一斜线型条状区域。

膀胱　位于两足足底内侧舟骨下方拇展肌之侧约45°处。

肺、支气管　位于双足斜方肌反射区的下方。

下身淋巴　位于双足足背，内踝前下方凹陷处。

上身淋巴　位于双足足背，外踝前下方凹陷处。

胸部淋巴　位于双足足背，第一跖骨及第二跖骨间缝处。

喉、气管　位于两足背第一跖趾关节的外侧和第一跖骨体外侧。

甲状旁腺　位于双足足掌内侧第一跖趾关节前方的凹陷处。

·图1-7　

手部反射区（图1-8、图1-9、图1-10）

喉、气管　位于双手背侧第一掌指背侧。

肺、支气管　肺反射区位于双手掌侧，横跨第二、三、四、五掌骨，靠近掌指关节区域。支气管反射区位于中指第三近节指骨。

上身淋巴结　位于双手背部尺侧，手背腕骨与尺骨间的凹陷处。

下身淋巴结　位于手背部的桡侧缘，手背腕骨与前臂桡骨之间的凹陷处。

胸腔呼吸器官区　位于掌侧第一掌骨拇指中线和腕前横纹间的区域。

肾上腺　位于双手掌侧第二、三掌骨体之间，距离第二、三掌骨头约1.5～2.0cm处。

·图1-8　·图1-9　

·图1-10