化妆篇

化妆与技巧

化妆品的成分

随着人们生活水平的提高，对化妆品需求也日益增多，应用于制造化妆品的原料也种类繁多。目前，世界上用作化妆品的原料已达3500种，包括天然原料和合成原料。但为了保证人体皮肤不受损伤，对化妆品的原料检验很严，如在日本，虽全国已有近2500种化妆品原料，但允许使用的仅800多种。在我国用于化妆品的原料主要有10大类：①油脂、蜡类；②粉末类；③粘液质类；④色素；⑤溶剂类；⑤香精；⑦表面活性剂类；⑧药剂类；⑨保湿剂类；⑩防腐剂和抗氧化剂。

化妆品的基本剂型一般来说有两种，即液体和固体。

液体化妆品

多种香波、香水、花露水、头油、润肤蜜、护肤水等等，都是液体化妆品。它们或为“水”性或为“油”性或为“酒”性，就是说或在水中或在油中，或在酒（酒精即乙醇）中，加入其它一些物质。这些物质必须能被充分溶解，且加入的分量要按配方要求，不能超过物质溶在液中的溶解度，不允许有沉淀。为了促进溶解，还往往加入某种助溶剂。乳化剂就能帮助物质在油或水中充分溶解或均匀分散。作为溶剂的水和酒精比较单纯。油性溶媒则有许多种，结构复杂，又是化妆品的重要基质（底子）。

另一种较少用的液体化妆品是洗剂。洗剂又称振荡剂、摇荡剂、摇剂或刷剂。它的特点是加入液体“底子”中的某些成分不能被溶解，至少不能完全溶解而成为沉淀物。因此，使用前必须剧烈振摇，使沉淀物均匀散布于液体中。这一类制品，又称合剂。较老的化妆品水白粉就是一种合剂。

固体化妆品

它的组成比许多液体化妆品更复杂。其基本形式有3种：霜类、膏类、粉类。粉类的基质是矿物性粉末如滑石粉、白陶土等。有时也用植物性粉末如淀粉等。霜类、膏类化妆品大都采用油性原料作基质。膏类比霜类油性大，因而其润护肤作用也更强。膏类如软膏的基质常是凡士林。霜类是一种乳剂。乳剂为油水混合物，油水本不相容或相融，但加入乳化剂后，油与水或水与油就能均匀、稳定地分散于基质中。霜剂是油分散于水中的乳剂，再加入填充剂而成的半固体状物。它可用水稀释并能很快溶解水溶性物质。霜剂中的易溶性活性物质能很快在皮面扩散和透入皮层。其中水分散发较快，故有一定的止痒消炎作用。不足之处是渗透力不及膏剂（软膏），性质不太稳定，易干燥霉变。

固体化妆品中，尤其是面部美容化妆品，很大成分是霜剂。“雪花膏”是霜剂的代表。除霜剂、膏剂外，固体化妆品中还有硬膏（如唇膏）、皂剂（肥皂、香皂）等。

固体化妆品，除膏、霜这两种最常见的类型外，还可制成块状、锭状、饼状、笔状以至胶冻状，以适应人体不同部位和不同用法。

不管是液体化妆品还是固体化妆品，都含有种种“添加剂”。添加剂是附加到化妆品中的物质，它们能使化妆品增效、稳定、防腐。这里只简单地讲一下添加剂的种类。添加剂分3类：（1）药物性增效添加剂。除增强原化妆品本身的性能外，还增加了化妆品各种药理功能，如止痒、消炎、止汗、剥脱、防晒等。（2）非药物性增效添加剂。如各种表面活性剂、香味剂（香料）、色素等。（3）质量保证剂。主要是防腐剂、稳定剂。正确认识了化妆品的成分，才能做到正角地、卫生地、安全地使用各种化妆品。

口服化妆品

近年来，国内外学者通过大量研究证实，花粉中蛋白含量为10-35%，氨基酸含量比牛肉、鸡蛋、干酪等高5-8倍，含维生素A、B、C、D、E、K等，还含有大量的天然酶类和多种微量元素。这些都是人体所需的营养物质，也是皮肤营养中不可缺少的。长期食用花粉类食品，有健身、保健、美容作用，所以被人们称为“口服化妆品”。

使用化妆品须知

女性化妆也是一门学问，做学问就得讲究方法和技巧。否则化不好妆，还有可能给身体带来伤害。女性使用化妆品必须注意以下事项：

化妆前清洁皮肤

很多女性常常不管皮肤是否干净，拿了化妆品就涂，须知如若皮肤尚未洁肤处理，便会留有衰老的死组织、机体排泄的废物、被外界污染的尘埃和微生物等，再涂用营养或修饰类的化妆品，不但不能营养皮肤和修饰仪容，还会将有害物质带入皮肤，影响皮肤的新陈代谢，以致诱发多种皮肤疾病，损害皮肤的健康，所以正确的使用程序应是先清洁皮肤，再进行皮肤的营养和修饰。

不盲目听信广告宣传

如曾风行一时的“换肤霜事件”即是例证。稍有美容知识的消费者都知道，换肤霜与磨面膏都是通过其中所含的植物果核微粒和低分子聚乙稀粉末与表皮的物理摩擦来达到祛除死皮、清洁皮肤的目的，如果在短时期内反复、多次使用则将损害皮肤的角质层，造成皮肤红肿、疼痛、粗糙、增厚，严重的会引发过敏反应。因此正确的使用应每周一次为宜。又如香皂的PH值是弱碱性，如果过度使用或皂液清洁不净，则会破坏微酸性的皮脂膜，导致皮肤脱脂、干燥。因此，干性皮肤者要慎用香皂，即使是油性皮肤的人也不可过度使用，使用后需立即冲干净，以防残存的皂液伤害皮肤。

根据具体情况选用化妆品

有些女性图方便、图节约，全家老少合用一种化妆品或一年四季使用同一种化妆品。这对皮肤是很不好的。因为一个人随着年龄的变化，皮肤的活性会各不相同，需要不同的化妆品来护理。此外，一家人当中可能有不同的皮肤类型，用一种化妆品肯定是不能满足各自的皮肤需求的。

不注意卸妆

女性化妆后不卸妆，会致使一些残余化妆品的化学物质将皮脂腺和汗腺阻塞，影响皮肤的分泌和排泄功能，最终，诱发皮肤过敏，发炎等病症。

识别化妆品有效期

化妆品也有其使用期限，女性朋友倘若使用过期的化妆品，不仅不能起到美化修饰的作用，反而会给皮肤带来负作用。一般来说：

粉底用过1-2年后会硬化、变色或发出异味，表示其中的油脂成分腐坏，不宜再用。

眼影的使用期限视情况而定：霜状眼影的期限为1-2年；粉状眼影因不会氧化或含水，可维持较久。

眼线笔的使用期限也视情况而定，倘若是液状眼线笔可存放3-6个月；一般眼线笔可存放10余年。

睫毛膏的使用期限为3-6个月，或一旦开始变浓或结块时就该扔掉。

口红因是用蜡制成，因而可使用数年，最好贮存在冰箱或避开阳光与高温之处。

乳状乳液可使用2-3年；而水状乳液则变质较快，一旦发现异味就表示变坏。

香水可存放1年左右。倘若香味变淡、发出酸味，不应再用。

抹胭脂、眼影常用的化妆刷、笔与化妆品一样，也有变质的可能，除经常清洁消毒、保持干燥外，每6个月即应更换新的，若是接触过有病变的皮肤，更要及时更换。

识别化妆品优劣

奶液：

要求有一定稠度，又能流动。色泽洁白，或鲜艳，无杂色发黑现象。

香水：

使用香水前，先闻一下香气是否文雅、浓郁、清新，无浓酒味或其它不愉快气味；水质清晰透明，无杂质或絮状沉淀，洒在白色衣服上，不应留有色迹。香水瓶光滑，透明度好，小口密封，洒上一滴香水，留香可达2-3天。

雪花膏：

打开瓶观察，色泽洁白、光亮，膏体细腻，稀稠适中，无粗粒结块或出水，香气清新文雅。如膏体暗淡无光，发黑，发蓝或出水，或有怪味，都说明产品有质量问题。

眼影：

优质的眼影膏其膏体应细腻，颜色均一，在眼皮上易涂展，粘附耐久。

香脂：

膏体光亮细腻，盒内金属薄箔平整，色泽洁白(或鲜艳)，稠度适中，具一定粘性，香气舒适无油酸气；铁盒内外无油液渗出，搽用时无水珠泌出等，说明质量正常。

口红：

香气清新(果香)，无油酸味或杂味：外观膏柱光亮，洁净无瑕疵。冬天用时不开裂，夏天不“出汗”(即冒水珠)。涂唇后色泽鲜艳不褪，能保留较长时间，进食时不会留在食具上。

掌握化妆品保管方法

保管化妆品应注意以下几点：

防晒防潮

化妆品中含有一定的药物、化学物质及大量蛋白质，这些物质容易和阳光中的紫外线发生化学反应，而降低效果。故而，化妆品不宜存放在阳光或强烈灯光下的位置下，此外，还需要防止化妆品受潮，如果化妆品受潮容易发霉，变质。

适温下保存

存放化妆品的地方，温度应在35℃以下，如果温度过高则促使化妆品变质；如温度过低，容易发生冻裂现象，解冻后会变粗变硬，对皮肤有刺激。

防止受污染

化妆品应存放在洁净的地方，要防止被灰尘或其它脏物污染。

正确使用化妆工具

女性在化妆之前，特别是初学化妆的女性，了解一些化妆工具是必备的。只有这些化妆工具齐备了，化妆时才能“得心应手”。

海绵扑

将一块3-4厘米厚的细海绵剪成5-6厘米见方的小块，洗净晾干，就可以使用了，可用来涂底色和抹胭脂。海绵扑使用过后，最好用温水和肥皂将海绵洗净晾干，放在干净的塑料袋中备用。

棉花棒、棉花球

棉花球用于拍打化妆水，以及卸妆时，在涂抹完清洁霜以后，轻轻地擦用。

棉花棒用于擦拭眼线液等弄脏的妆面，以及涂唇膏、描眉毛、染眉墨之后擦拭多余的部分。

化妆纸

化妆纸是用来擦笔、吸汗、吸油、卸妆以及净手时用的。化妆纸应选择质地柔软的卫生纸。

胭脂刷

胭脂刷是用于涂抹胭脂用的羊毛刷，选择胭脂刷时应注意刷子质地纯正、柔软，无掉毛现象，并且应选择大一点的刷子。

粉刷

粉刷是用山羊毛制成，质地柔软，形状有排笔形、圆形等，用于定妆。使用粉刷时动作要轻柔，并且保持粉刷的清洁。

眉笔

眉笔用于描画眉毛，其形状很象普遍的铅笔，携带、使用都比较方便。颜色有黑、棕、深蓝、灰色等，常用的一般是黑色和棕色。眉笔的笔芯比较软，容易断，削笔时应小心。笔尖不宜削得太长，用完后应即时用笔套套好。

拔眉镊子

拔眉镊子是一种尖舌状具有弹性的小镊子，用于拔除多余杂乱的眉毛，在市场刀剪店或医疗器械商店可以买到。

眼影刷

眼影刷是用来涂敷眼影的，市场上出售的眼影刷有两种，一种是用小马的毛制成的，毛质柔软而富有弹性，形状如同排笔，适用于敷粉质眼影；另一种是海绵头眼影刷，是用来敷霜质及液状眼影的。

眉梳和眉刷

眉梳是一种专门用来梳理眉毛的小梳子，梳齿细而密。眉刷是由二排猪鬃毛制成的刷子，用来整理眉毛，使眉毛平顺、自然、清洁。

睫毛夹

睫毛夹是用来卷曲眼睫毛的工具。在选购睫毛夹时，应检查橡皮垫和夹口吻合是否紧密，如夹紧密，如夹紧后仍有细缝，则无法将睫毛夹住。睫毛夹的松紧要合适，太松或太紧都会感到不舒服。

眼线笔

眼线笔是供画细致的眼线使用的。主要有铅笔与毛笔两种。

唇膏笔

唇膏笔是一种扁平的狼毫笔，也叫化妆笔，用于涂抹唇膏，型号从最小的零开始，数字越大，笔越大，涂唇膏可选购3-4号化妆笔。

正确使用面部护肤化妆品

面部护肤的化妆品很多，但对大多数女性来说，用不着购买形形色色的高档系列化妆品，而只要准备几种最基本最起码的化妆品，再结合个人情况和条件，置办少量档次高些的美容化妆品，也就够了。

润肤霜

润肤霜是一种乳剂，用后等于在皮肤上涂上一层油膜，从而提高皮肤对风寒的抵抗力，保护和修饰皮肤，使之细嫩，如在睡前涂抹后，按摩面部5分钟，可改善面部血液循环，使面肤红润。润肤霜中的低分子量和低粘度原料渗入皮肤后，使表皮细胞获得营养而活力增强，使老人皮内胆固醇和氨基酸含量降低，故用之有益。

雪花膏

雪花膏是一种水包油型乳剂(油分散在水中)。其色洁白似雪花，故而得名。它最大的特点是虽然含油但不油腻，滋润而不粘滞，用后舒适滑爽。它所以能护肤，是因为所含水分蒸发后，在皮肤表面留下一层薄膜，因而能阻断表皮耐寒、留香，皮面又能保持一定湿润度而不至干裂。

冷霜

冷霜为油包水乳剂——水分散在油中。常用的护肤脂香脂都属这一类。油性比雪花膏、润肤霜都大。由于含油脂较多，搽用后水分渐蒸发，遗下油脂薄膜，皮肤表面与外界冷空气隔离，皮内水分得以保持。而且它分离出来的水蒸发时散热，使皮肤有清凉感。此霜能护肤、润肤和防止皮肤干裂，使皮肤舒适。最宜用于干性皮肤和干燥寒冷季节。

蜜类(奶液)

油肤奶液质地细腻，粘稠如蜜。一般为白色，以花香味为主。油性较冷霜等小。常用品种有清洁蜜、润肤蜜、杏仁蜜、柠檬蜜等。

以上四种化妆品中都掺入种种添加而成为高级(高档)品种或药效品种。市面销售和广告宣传的五花八门的面部化妆品，基本上离不开上述四大类，只不过是添加剂的种类和数量不同而已。值得一提的是：添加剂增强了化妆品的功能，也使其颜色、香味俱全，但同时，种种不良反应如刺激、过敏、光敏感等也随之俱来。因此，用前应先作斑贴试验。

皮肤能吸收的化妆品

化妆品一般来说大部分物质都不会被皮肤吸收，如凡士林、硅油、液体石蜡等矿物油不容易被吸收。但矿物油混合表面活性剂后，很容易深入到皮肤中去，而成为化妆品美容的主要成分之一。动物和植物油脂（如猪油羊毛脂、橄榄油）比较容易被皮肤吸收。油溶性激素类和脂溶性维生素A、B、D等容易被吸收。

化妆品中的珍珠粉如直接涂在皮肤上是不会被吸收的，只有将珍珠粉经水解反应成珍珠液，成为低分子量的氨基酸和微量元素，才有可能随乳剂（营养霜的膏体）被皮肤吸收，从而达到美肤效果。

化妆品认识误区

许多人认为，年轻人才需要化妆，中、老年人没有这个必要。这完全违背科学，事实上，中老年人更有必要讲美容、用化妆品。这是因为中年人的皮肤已开始老化，而老年人，则皮肤萎缩。变性的外在表现，已经非常明星。在这种情况下，护肤美肤已迫在眉睫。

很多人说化妆是女士们、小姐们的事，男士不必多此一举。其实，既然人的皮肤需要保护美化，男人的皮肤，自然也不能例外。而且男人从事室外活动、重体力劳动者比妇女多，皮肤更需要保护；青年、壮年男性皮肤一般比同龄女性油腻，而老年男性的种种皮肤变性表现如老年斑等也比同龄女性多，更需用美容化妆品加以适当矫饰。男士还有一些独特的专用的化妆品，如刮须用品、科隆水等。更不必说从事某些职业如歌舞、影视演出的男士，要和女演员们一样需要化妆了。

把化妆品的使用范围只限于面部，这是一种肤浅的看法。颜面化妆当然重要，并且是女性化妆的重点。但除了面孔，头发、双手、抬甲、躯体等等，也同样需要化妆品美化和保护，只不过是用于区别人体部位的化妆品各有不同罢了。

把化妆品的应用等同于“涂脂抹粉”、洒洒香水、抹抹香霜，这种看法更是片面。涂脂抹粉直到如今也还是面妆的基本，但化妆品远远不只是脂和粉。同时化妆品的卫生安全使用的真实含义和目的，就是要使广大消费者对化妆品能选得最好，也用得最好，从而使他（她）们的皮肤保护得最好，使他（她）们的形象美化得最好。用了化妆品只要不发炎。不变色、不吸收中毒就算安全卫生，这实在是要求太低了。

商店橱窗里和影视广告上的化妆品，多如牛毛，数不胜数，使人无所适从，不知选用哪种好。其实，化妆品再多，究其基本类型也不处乎霜、膏、油、蜜、乳、粉、皂等几种。化妆品名目上、外形上的千变万化，主要来自所含香料。颜料、添加剂以及生产技术、工艺等差别，药物添加剂更是主要因素。因此，选购化妆品时要防止盲目急躁，而要弄清它的剂型、基本成分和性能。这才能使买到的化妆品用起来收到良好的效果。

使用化妆品的原则

化妆是一门艺术，艺术自然就有其规律性，即所谓的审美原则。化妆的基本原则包括如下方面：

化妆应因人、因时、因地制宜，应表现出自己的个性美，避免“千人一妆”。所谓表现出个性美，就是化妆者应该根据自身的条件，比如自己的五官，肤色特征来安排化妆。

化妆要注意和谐统一。化妆被突出部分与其他部分必须是有联系的，不能给人以突然截断的感觉。

化妆时要讲究合适的色彩和光线。

化妆要有创新意识。如果女性的妆容总是一副模样，相信不会有多大魅力，是否可以通过改变面部某一部分的色调来给人一个新的感觉，却又不失自己的基本形象呢？

化妆的目的是突出自己的最美的部分，使其显得更加美丽动人，并巧妙地弥补不足之处。

基本面部化妆品

用于面部的化妆品很多，但对一般人来说，用不着购买每式各样的高档系列化妆品，而只要准备几种最基本最起码的护肤化妆品（它们往往兼能美肤）；再根据个人情况和条件，置办少量档次高些的美容化妆品，也就差不多了。

下面介绍的是几种最基本的面部化妆品：

雪花膏

是大家都熟悉的大众化护肤佳品。它是一种水包油型乳剂（油分散在水中），其色洁白似雪花，故而得名。它最大的特点是虽然含油但不油腻，滋润而不粘滞，使用后舒适滑爽。它的护肤，是由于所含水分蒸发后，在皮肤表面留下一层薄膜，因而能阻断表皮与外界的接触，防止有害物质的进入体内。涂雪花膏后，能使皮肤白皙、耐寒、留香，皮面又能保持一定湿润度而不至于干裂。

润肤霜

一种乳剂，其中水分比雪花膏少而油分多些。用后等于在皮肤上涂上一层油膜，从而提高皮肤对风寒的抵抗力，保护和修饰皮肤，使之细嫩柔滑。如在睡前涂抹后，按摩面部5分钟，能够面部血液循环得到改善，使面肤红润。润肤霜中的低分子量和低粘度原料渗人皮肤后，使表皮细胞获得营养而活力增强，使老人皮内胆固醇和氨基酸含量降低。

冷霜

为油包水乳剂（水分散在油中）。市场上常见的护肤脂香脂都属这一类。油性比雪花膏、润肤霜都大。因为直线含油脂较多，搽用后水分渐蒸发，遗下油脂薄膜，皮肤表面与外界冷空气隔离，皮内水分得以保持。而且它分离出来的水蒸发时散热，使皮肤有清凉感。这种霜能护肤、润肤和防止皮肤干裂，使皮肤舒适，适合于干性皮肤和干燥寒冷季节。

蜜类（奶液）

润肤奶液质地细腻，粘绸如蜜，一般为白色，花香味浓郁。油性较冷霜等小。常用的有清洁蜜、润肤蜜、杏仁蜜、柠檬蜜等等品种。

上述四种化妆品中都可掺入种种添加剂而成为高级（高档）品种或药效品种。市面销售和广告宣传的五花八门的面部化妆品，基本上离不开这四大类，只不过是添加剂的种类和数量不同而已。值得一提的是：添加剂增强了化妆品的功能，使其颜色，香味俱全，但同时，种种不良反应如刺激、过敏、光敏感等也随之俱来。因此，用前应先作试验较为安全。

甘油水

这是一种老早就有的润肤护肤制品，但老而不衰，至今仍有使用价值。它随处可得，价格低廉，成分比例可随便调配，而护肤美肤效果并不亚于价格昂贵的高档名牌品种，它适于干性和中性皮肤的大多数人，其标准配方是：甘油50～15毫升、冷开水25～50毫升、酒精适量，混匀外搽，每日1～6次。用后皮肤柔软滋润有光泽，油性皮肤可适当降低甘油比例，增大水分和酒精含量。必须牢记：不能用纯甘油，纯甘油吸水性极强，用后适得其反，越搽越干，有时还造成刺激等不良反应。

非日常用霜类化妆品

女性除了一些日常必备的面部护肤化妆品外，还需要准备一些非日常用的化妆霜类用品。防皱抗皱霜市售的大多数日用化妆品都宣称有防皱抗皱功能。实际上，不少化妆品只能润泽肌肤，改善自我感觉。掩盖皱纹或暂时填平纹沟，并不能真正除皱。实验证明确能抗皱防皱的是超氧化物歧化酶(SOD)霜。此剂活性很强，对皮肤有多方面作用包括抗衰老、增强免疫、抗炎、促进多余色素吸收等。含人参、鹿茸、氨基酸、麦芽乳、谷维素一类药物添加剂的美容霜，效果也好，少副作用。新近研制的非霜性制品水性聚合水溶液可直接用作防皱水。硅酸镁铝与纤维素或纤维素胶干的混合物加水配成的防皱水效果亦佳。民间常用的可佳甘油剂，蛋黄、橄榄油、磷脂、白花百合、丝瓜水等据称也都能抗皱。但目前少有配成霜剂涂搽者。

一度风行的激素类除皱霜的疗效未被最终肯定。此剂长期外涂可导致皮肤萎缩、色素沉着、丘疹、脓疤等，故渐失宠。含血清清蛋白的霜剂用后易招致细菌感染，也不宜推广。

增黑(褐)霜

该霜又称晒黑霜或假性晒黑霜。它用于两种情况：一是有些人不喜欢皮肤太白而宁愿它黑一些；二是黑皮肤不易晒伤，所以有意识地通过人为手段让皮肤黑一些。事实上第二个要求很难满足，因为霜剂并不提供光保护。增黑霜有两种：暂时性与持久性。暂时性通常制成凝胶状，含黑色色素，涂在脸上给人以色黑感觉，夜间可洗去；持久性增黑霜为一种染色剂念二羟基酮之类。用时均匀涂抹，防止涂成条纹状。涂完后彻底洗手以免染黑手掌。如着色不理想。3小时后再涂1次。每用1次增1次色。用之不当时，部分人会呈现黄疸色而有碍观瞻，故应先局部试用，证明有效再广泛使用。如停用1个月，色可渐褪。此剂优点在于靠人工制剂使皮肤呈晒黑状，而不必靠有害的紫外线晒黑皮肤。粗糙皮肤不宜用这种霜剂，因用后肤色更深而晦暗。

防晒霜

防晒霜不只用于面部，但主要和首先用于面部。由于它既是化妆品，又是外用药，可以防晒，一身而二会，所以颇受青睐。此霜剂所含的防晒添加剂主要有对氨基苯甲酸(PABA)、氧化锌、二氧化钛、奎宁和水杨酸苯脂(沙罗)等。

氧化锌和二氧化钛是物理性光屏障剂。它们可以单用，也可与化学性光屏障剂合用。物理性光屏障剂通过阻滞和反射太阳中的紫外线辐射，使之不能危害皮肤。但它们不吸收紫外线。10%氧化锌和5%二氧化钛既能防护长波(UVA)和中波(UVB)紫外线，又能防护红外线。它们的缺点是用后局部较油腻，沙土、污垢易粘附其上，并在皮肤表面留下一层白膜。有人嫌其用后面部不雅观而不敢使用。

化学性光屏障剂能吸收紫外线而防止皮肤受害。对氨基苯甲酸单用时浓度达75%，但作为防晒霜的成分，它的浓度则很低，只约5%。少数人对它过敏。10%水杨酸苯脂，5%奎宁都是用之已久的防光剂，但奎宁可致过敏。

剥脱性面霜

霜剂中含颗粒。颗粒来自天然矿物质如浮石，也可为合成物颗粒，这类面霜的实用价值还存在争论。赞成者认为经常用剥脱霜能加速表皮细胞的转更新周期，移除衰老死亡细胞、污垢和皮油分，以免这些东西堵住汗孔，剥脱霜也能使皮肤看上去光滑、健康、年轻、有生气。反对者则称作用轻微的剥脱霜对皮肤的外观和质地影响不大，而剥脱力强的制剂易使皮肤受刺激。用之过频，搓擦过度更会如此。皮肤干燥者、敏感者和患皮炎者不宜用剥脱性霜。

抗衰防老霜

只有两种霜类能在一定程度上阻抑或延缓皮肤老化。一种制剂含有全反式维甲酸(维生素A的中间代谢物)，但这种制剂如所含维甲酸浓度太高或过敏皮肤均易致皮炎。所以不能作为常规化妆品用，而要遵医嘱；另一种是具有高防光效能的防晒霜(其特殊保护因子即SPF为15或更大)。因为日晒与皮肤老化息息相关，防晒就是防老化。

祛斑增白霜

这一类制品的成分多样并且复杂。疗效比较肯定的添加剂有2-3%氢醌霜、10%壬二酸霜等。氢醌有一定刺激性，要谨慎涂用，也不能随意增大浓度。中药添加剂有黄芪、当归等。鉴于大多数面部褐斑与日晒关系密切，涂用祛斑霜的同时，加用防晒霜或其它防晒制品会更有益。除黄褐斑、雀斑等色素增多性疾病外，外伤后，炎症后色素沉着也可涂搽祛斑增白霜，但要更积极防止炎症、感染的再生。

湿润霜

霜剂都是油水混合物，本身就有湿润性能。尿素、乳酸、磷脂等能增强霜剂的增湿、保湿功效。作为霜剂油分的动物油、植物油、矿物油、合成油都是湿润剂。霜剂中含的一些合成物如高分子糖类及挥发性硅酮类也都有增湿作用。究竟用不用增湿霜，这取决于皮肤类型，过分油腻的皮肤根本不必用增湿霜。皮肤表面有小裂片，不等于皮肤干燥。干性皮肤则应酌情用些湿润霜。

掩疵霜

这种特殊霜到有些类似防晒霜，它也是以二氧化钛、氧化锌等金属盐类为基础，配入各种色素使至多种色泽。主要用来遮掩与生俱来的种种胎记，包括小片轻微的轿管瘤、色素斑等，霜剂要求能防水。用时轻轻拍打在患处，再用少许化妆粉固定，其上，可涂用日常化妆品。应注意的是，用前必须选好颜色，以防止涂抹后形成与正常皮肤对比鲜明的反差。有一种人，生来皮肤就黑，不属病态黑皮肤，祛斑霜、掩疵霜对此难以奏效。

使用粉底用品

化过妆的女性朋友肯定会有这样的经验，简单的面部化妆，特别是不干不油的中性皮肤化妆，早晚搽些霜类或蜜类化妆品可以爽心人意。但对油性皮肤，干性皮肤，有粉刺激、褐斑、雀斑、疙疙瘩瘩、坑坑洼洼等缺陷的皮肤，单靠涂点油，抹些霜已无济于事。随着生活水平的提高和人际交往的日益广泛，简妆、淡妆已不能适应他们在大庭广众场化的需要。因此，分层次、分阶段、分等级的面妆就已必不可少。而这些化妆的第一步就是化好底妆，打好底色。这正是粉底用品(简称粉底)的职能和任务。

粉底是在乳膏或乳液中掺合香粉的化妆品，常用于化妆时打底色，主要成分是油脂、水分和色粉等。油脂和水分是皮肤必不可少的基本成分，它可以使皮肤滋润、柔软，并富有弹性。色粉则决定粉底的颜色。它能够掩盖皮肤上的瑕疵，调整皮肤的色调，使皮肤的质感更加光泽润滑。

涂粉底和画家作画的道理一样，第一步工作便是涂布底色，这就是整幅画的格调，化妆所使用的粉底有着相同的作用，归纳起来大致有四：其一，粉底能够协调面部色彩，改变皮肤色素不均匀的状况；其二，粉底是化妆品与皮肤之间的缓冲层，既可吸收皮肤的分泌物，还能防止外界灰尘与皮肤接触；其三，有了粉底，可大大增加化妆品的附着性，而目的在卸妆时也更为容易清洁；其四，粉底有保养和滋润皮肤的功用。大多数粉底都含有羊毛脂或植物油成分。可补充皮肤油脂，抵御环境刺激。粉底按其剂型，大致分为4种：

粉底化妆水

(白粉含量10-20%)。多将白粉分散于乳液状产品中制成。优点是使用方便，感觉舒适，不油腻，宜于快速简易化妆；由于是液态，粘着性好，不易散落；缺点是白粉易从乳液中分离。

粉底膏霜

(白粉含量30-50%)，可分为两种：

膏状白粉：

将白粉分散于霜剂(雪花膏)或中性膏霜中制成。粘着性及伸展性都好，用之舒适。

油性膏状白粉：

将覆盖力强的粉末分散于无油性膏霜(非乳性膏霜)中制成。其伸展性和粘着性均佳，不易被汗冲掉。舞台用油彩即属此类。这一类制品经改良后还可用于掩盖伤痕和色斑。用前要保养好皮肤。底层先用油性膏霜，再涂油性膏状白粉。卸妆时，先以无水油性清洁霜清除。

粉底条

(白粉含量约50%)，将油性膏状白粉制成条状。携带时盛于方便容器中，可随时备用。本品可含多种成分如二氧化钛、高岭土、滑石粉、氧化锌等。能遮断紫外线，故可防晒，因而有利于防治浅色雀斑、色素痣等。

粉底饼

(白粉含量80-90%)，是一种水湿润海绵而进行化妆的制品。粘着力强，即使流汗也不脱落，又不粘腻，故颇受欢迎。主要成分近于粉底条。

女性朋友在了解粉底的类型之后，使用时应注意哪些问题呢？

要选用和肤色接近的粉底霜，例如肤色偏黑者用肉色，肤色青者选用粉红色，肤色偏黄则可用棕色，最好选择与自己的肤色差距不太大，又比原来的肤色略浅一点的颜色。否则会产生像戴一个假面具似的不自然。

涂敷粉底时分布要均匀，不隆起或起块条，不能引起皮肤过分的干燥。

粉底霜的类型与皮肤的类型相反。干性皮肤要用湿润型的雪状粉底，油性皮肤要用乳剂型或香粉状粉底霜。

粉底霜必须有一定的遮盖能力，使人搽后既调整了肤色，又能掩盖面部瑕疵。

使粉底霜还应注意自己年龄、皮肤的性质及季节的变化。一般来说，年龄大的、干性皮肤、冬季适合用湿润型雪花状粉底霜，而年龄小的、油性皮肤、夏季适合用清爽型的香粉状粉底霜。

另外，还要注意自己的脸型，比如脸型很胖的人，选择一种比自己肤色暗一点的粉底霜，让脸收敛一点；脸瘦小的人，可选用一种比自己肤色浅一点的粉底霜，让脸显得宽大一点。

如何选择香皂

香皂，是一种用于洗脸、洗手、洗澡、兼具护肤功效的产品。香皂的种类较多，应正确选用，否则对皮肤的护理是不好的。

美容香皂

又称营养香皂，这种香皂含有优质的润肤剂，并含有蜂蜜、磷脂、维生素、氨基酸、骨胶原、瓜汁等营养皮肤的物质，它能促进皮肤细胞的新陈代谢，达到延缓皮肤衰老的目的，起到类似化妆品的功效。

卸妆香皂

卸妆香皂是以非离子型表面活性剂为主体，添加适量的凡士林、白油、羊毛油、香料等制成。卸妆香皂对油彩与颜料脱净力强，对皮肤刺激性小。

药物香皂

又称药皂，是在香皂的基础上加一定的药剂，使其具有杀菌、消毒和治疗某些皮肤病的功能，目前应用于药皂中的杀菌药物有六氯酚、甲氯酚、秋兰姆、氯化二甲苯酚、十一碳烯酸单乙醇酚胺、硼砂、硫磺、尿囊素、溶菌酶、甘草皂甙，维生素类等。药皂可洗去附着在皮肤上的污垢和细菌，防治多种皮肤病，还能消除汗液分解的体臭、汗臭以及防治粉刺等。

透明香皂

透明香皂是以高级脂肪酸的钠盐为主体，并加入透明剂的砂糖、甘油、乙醇等而制成。外观美丽、晶莹，泡沫丰富，去污力强，对皮肤无刺激，润肤性好，属于高档产品。

普通香皂

以碱液为原料经过皂化制成。一般含香精1-1.5%，香皂中所含香味很多，如有檀香型、玫瑰型、茉莉型、百合型、兰花型、桂花型、玉兰型、水果型等。

正确认识胭脂

女性化妆品家族中，除了霜类、粉类化妆品，胭脂也是面部化妆品中的一名重要成员。就其成分、剂型而言，它与粉类化妆很接近，可以归属其中。胭脂是一种含铁的红色化妆制品。它有霜状、膏状、粉状及粉饼状剂型，颜色深浅各异，搽在面颊上可以呈现立体感和健康的气色。现代胭脂的品种很多，大致可分为粉状、块状、膏状和乳化状等几种类型。

胭脂块

胭脂块亦称胭脂饼。是一种携带方便、修饰面颊的美容化妆品。主要成分为滑石粉、高岭土、碳酸镁、硬脂酸锌、颜料、羊毛脂、香精等。

胭脂膏

胭脂膏是一种润泽、修饰面颊的美容化妆品。根据配方成分和乳化方式不同，又可分为雪花型胭脂膏、冷霜型胭脂膏以及透明胭脂膏。主要成分为油醇、硬脂酸钠、颜料、香精等。

胭脂乳

胭脂乳是一种色调均较明亮、涂展性好的美容化妆品。这种胭脂对需要增加面颊自然光泽的人特别适合，并且涂抹方便，卸妆简单，本品由油和水两部分乳化而成。

正确使用化妆水

化妆水是一种液体化妆品，虽然有一些香味，但化妆水不是芳香制品，它也不是酒精制剂，虽然也可含少许酒精；它的用途不在于添香、除臭，而在于它有多种美容护肤功能。它能使皮肤柔软，保持适度水分。还能杀灭皮面致病菌，兼能收敛、漂白、保护剃须后和晒黑后的皮肤。还用于婴幼儿护肤和痤疮治疗。它除了用于躯体外，也大量用于面部。

化妆水的初始原料来自天然植物的汁液，如丝瓜水、黄瓜水、柠檬汁等。但天然植物汁液易变质，因此将天然植物液汁的主要成分(如有机酸、果糖、胶质等)作为基料，配入甘抽、丙二酵、山梨醇等保湿柔软剂，再加乙醇，即可制成与天然植物汁液同效的化妆水。化妆水主要有三大作用。第一能清洁皮肤，去除皮肤表面脏物；第二能紧肤，收敛毛孔；第三可滋润，调整面部水分和油分，使之柔软滋润。

化妆水根据使用的目的不同可分为以下几种类型：

碱性化妆水

碱性化妆水又称去垢化妆水、润肤化妆水，美容水，是为了除去附着于皮肤上的污垢和皮肤分泌的脂肪，清洁皮肤而使用的化妆水。

防粉刺化妆水

防粉刺化妆水就是一种专用防治粉刺和青春痘的透明化妆水。

祛臭化妆水

祛臭化妆水又称祛臭洗液，是防止体臭，腋臭和汗臭的专用化妆水。

柔软性化妆水

柔软性化妆水是一种能给予皮肤的水分和油分，使皮肤柔软，保持光滑湿润的透明化妆水。

双层化妆水

双层化妆水是一种介于透明化妆水和乳液之间的中间制品，上层为油分，下层为水分，双层界限分明，使用时必须振荡，使双层混合后方可使用。

收敛性化妆水

收敛性化妆水是一种将皮肤蛋白质轻微疑固对皮肤有收敛、绷紧作用的化妆水，也称收敛洗液、爽肤水。

选择皮肤清洁用品

清洁皮肤是给皮肤美容的第一步骤，因而，皮肤的清洁对美容护肤起着非同小可的作用。

清洁皮肤的用品包括肥皂、清洁霜、洗面奶、化妆水等，如果不根据皮肤性质选用，久而久之，不仅起不到洁肤作用，还会使皮肤粗糙、干燥，加快皮肤的衰老过程。

普通肥皂呈碱性，去污力虽强，但对皮肤刺激较大，易使皮肤脱水，使之失去光泽。清洁皮肤最好选用中性的美容肥皂，它无色或白色，不含香料、无刺激性，干性皮肤、敏感性与老年性皮肤均可使用。这类皮肤还可选用含有脂肪酸、羊毛脂等成分的比较柔软的清洁皂。每日只清洁面部1-2次。

皮脂分泌较旺盛的女性比较适合选用清洁霜的冷霜，用它来清洁皮肤，特别是用来卸妆，效果很好。但此类用品去污力、脱水力都较强，容易使皮肤失水。油性皮肤的女性，每日清洁皮肤的次数可多些，一般2-3次为宜。

洗面奶是一种含水量较多的清洁用品，40岁以上的中老年女性，皮肤较薄，肤色较浅，皮脂分沁少的女性可用洗面奶清洁皮肤。但应注意选用中性或弱酸性的洗面奶。

清洁用品只能作清洁皮肤和卸妆用，不能代替润肤品，用洗面奶护肤、按摩，都会对皮肤造成伤害。用过清洁用品后，应用温水彻底漂洗干净脸上的残留物，然后涂以适合自己皮肤类型的润肤用品，才能保证皮肤的柔性和光泽。

基础妆如何化

基础化妆就是首先对皮肤的色调进行调整，但这种调整只是对肤色的稍加修饰。一般地浅肤色涂深些，要比深的肤色变浅容易得多。肤色妆对其他部位，如两颊、嘴唇，甚至眼睛都有影响。

选择几种色彩混合是基础化妆中最重要的一环。混合几种色彩时，可以手掌当调色板，用手指刷子把色彩涂在手掌上。通常粉底的色调和自己肤色接近是理想的，肤色越深，粉底应越具透明感。

肤色苍白，可使用象牙色的粉底，再配以粉红色的腮红及色彩柔和的口红；淡黄色皮肤，需以茶色或金褐色打底。两颊和嘴唇涂以桃红或粉红色；灰褐色皮肤，可用褐色、红棕色等许多色调打底，并用珊瑚红、明亮的樱桃平衡色调；棕色皮肤不必多打粉底，也可用些淡黄色、淡棕色掩饰，两颊和嘴唇可使用琥珀色、肉桂色和红色。

如果使用的是液状粉底，打完粉底后用手在脸上按一下，如果留有指纹，说明粉底过厚，恰到好处的粉底应是光滑而不油腻。

不同年龄化妆品选择方法

不同年龄的女性皮肤的生理特点有所不同，因而不同年龄的女性在选择化妆品时也有差异。

青年女性的皮肤细嫩，可选用蜜类及粉质霜类护肤品，如杏仁蜜、蛋白蜜、蛋白人参美容霜、蛋白嫩肤霜等。中老年女性皮肤较干燥，宜使用脂类化妆品，使皮肤滋润，并有抗寒、防裂作用。

巧用冷暖色

所谓冷暖色，是颜色给人的冷暖感受，提起红色，人们自然会想血与火，它能引发人的兴奋，而白色自古以来就是纯洁的象征，紫色则表示富贵。不同社会对颜色有着不同的界定。在绘画、装饰方面，不同的颜色的确可以反映出一个人的个性，譬如喜欢把房间布置成绿色、蓝色者，可能喜欢宁静；而喜欢运用红、橙、黄等颜色者，则通常是个性外向和较为乐观的人。前者是冷色调；后者是暖色调。属于冷色调的还有灰色、黑色以及与蓝、绿色接近的几种颜色；接近红、黄的颜色则为暖色。

值得注意的是，冷暖色是可以互相调整配合的，同是暖色或冷色，由于颜色深浅的不同，也会给人不同的冷暖感觉。例如，土黄与柠檬黄，前者就偏冷一些。女性在化妆中，可以在暖色中加进些冷色使颜色发生明暗上的变化。这种配色技巧在面部化妆中是经常用到的，必须经过一定的实践才能掌握配色的变化规律。

正确使用冷霜

冷霜的品种牌号很多，但内在结构基本相似，冷霜的主要原料均为石蜡、凡士林、羊毛脂、蜂蜡及其他油脂，再加上乳化剂、香精和水，其中脂和蜡的成分占70%左右。由于冷霜含有大量油脂成分，比较适合于干性皮肤者使用。冬季寒冷干燥，使中性皮肤接近干性，油性皮肤的皮脂分泌量也相应减少，为了防止皮肤冻伤与干裂，中性及油性皮肤的人在冬季也可用冷霜护肤。年纪大的人，皮肤大多呈干性，常用冷霜可使皮肤保持滋润。

正确使用乳液

乳液是一种液体状态具有流动性的乳化体。主要成分是硬脂酸、单硬脂酸、甘油脂、蜂蜡、羊毛脂、白油、三乙醇胺、乳化剂、香精、蒸馏水等。其特点是较强渗透性，易被皮肤吸收。乳液的性质介于膏霜和化妆水之间(膏霜—乳液—化妆水)，由于受年龄、季节的影响，在身体任何部位都能使用，所以深受消费者欢迎。乳液化妆品名目繁多，有各种奶液、润肤蜜、营养蜜杏仁蜜、柠檬蜜、西林蜜等。洗面奶是用得较多的一种。乳液采用和膏霜几乎相同的油分，含量比例占制剂的5—15%。这些油分在水中乳化、分散即成乳液。用后感觉舒适，对皮肤亲和性强。乳液中均含表面活性剂以稳定乳液中各种成分，防止互相分离。

乳液根据其油性分类，有以脂肪酸为主体的弱油性乳液和以高碳醇为主体的相当于中性膏霜的中性乳液以及相当于油性膏霜的油性乳液。根据其用途分类：有脱污除垢的清洁乳液、营养乳液、手用乳液等，洗面奶即清洁乳液，它能溶解油污，去除皮屑、异物、灰尘等。一般用于化妆前或卸妆后清洁皮肤。用法是以手掌或手将洗面奶均匀涂于面颈部，同时以手指按摩。目的是将皮屑、油垢、粉质等转移到奶液中，然后用面巾或软纸将奶液抹净或用清水洗去。奶液不刺激皮肤。用后皮肤润滑、清爽、光洁，还可遗下一层脂膜以滋润保护皮肤，有的制剂还添加多种氨基酸等营养品，有抗衰、防皱、增白之效。

正确使用洗面奶

洗面奶含有油脂，能有效地去除面部和手部的污垢，且不伤皮肤。如果手部和面部不需作特别的清洁，使用洗面奶是比较合适的。它能适应一般类型的皮肤，而且不论任何季节，一年四季均可使用。洗面奶的品种很多，有肤美灵洗面奶、人参洗面奶、增白洗面奶、珍珠洗面奶、黄瓜洗面奶以及男用洗面奶等。在选购时，应根据自己的皮肤性质，挑选合适的洗面奶。

使用时，以少许洗面奶涂抹于面部、手部，可适当按摩，保留5分钟左右。再用清水洗净即可。洗后面部即感到洁净舒畅。所以说，为了保持你的皮肤整洁、滋润、细腻，洗面奶是良好的洁面用品。

正确使用香粉

香粉的主要成分是滑石粉、碳酸钙、碳酸镁、氧化锌、陶土粉、色料、香精等。香粉能抑制肌肤发出不自然的光亮，而赋予肌肤光滑、柔润，是用于美容化妆最后阶段的化妆品。香粉有不同的颜色和不同的香型，如白色、米色、肉色等；在香型方面有兰花、玫瑰、檀香、茉莉等。它不仅具有优良的涂白、美容作用，并能遮盖面部微小的缺陷，还有良好的防晒效果。

香粉的特点是：遮盖力强，香粉能遮盖皮肤，掩盖脸上的瑕疵，而赋于皮肤柔美自然的光泽；粘附性大，香粉细腻，对皮肤有良好的粘附性，不易脱落；滑润性好，香粉光滑、润泽，化妆时容易抹开、抹匀；易于吸收，香粉能吸收皮脂分泌物和汗液，消除脸上某些部位皮肤过度光亮。

香粉的品种大致可分为如下四种，女性可以根据自己的爱好和使用习惯进行选择。

块状香粉

又称“粉饼”，因使用方便，粘着力强，很受欢迎。

粉状香粉

这是常见的香粉，有塑料盒、塑料袋、金属盒等包装，挑选时要注意粉质的细腻度。

粉纸

又叫“香粉纸”，使用时只要撕下一张涂搽面部，即可收到与一般香粉相同的效果。

液体香粉

俗称“水粉”，用玻璃瓶或塑料瓶包装。

女性在了解一定的粉底常识后，应怎样使用香粉呢？

香粉香味要纯正，粉质要细腻，富有油脂，并且有良好的吸附力，涂在局部不易脱落。

香粉应和额、下巴的颜色相协调。皮肤较白的，可用淡色或白色粉；皮肤较黑的，用接近脸色并稍浓的扑粉，这样才显得自然和谐，否则显得非常难看。

要根据皮肤类型与不同季节选用不同的香粉，干性皮肤或寒冷地区应选用吸收性较差的香粉，而油性皮肤或炎热潮湿地区，皮肤多汗，则应选用吸收性较好的香粉。

搽香粉的方法是从颈部开始，然后脸颊及面部其他部位。不要只搽脸部，而忽视颈部、耳后等，以免产生鲜明的对比。扑完粉后用细软的长毛刷或化妆棉把剩余的粉吸拭掉。涂搽要均匀，色调一致。在日常化妆中最好搽较淡的粉，并要使过渡区域柔和自然。

临睡前，要将香粉洗掉，以免香粉阻塞毛孔，妨碍皮肤的新陈代谢，有损于皮肤健康。

正确使用防螨化妆品

防螨化妆品是一种预防和治疗螨虫性皮炎，保持人们颜面美观的药物性化妆品。据近肛研究表明，蠕形螨虫对人类的感染为62.6%，毛囊螨虫对人体的感染为81-82%。由于螨虫感染可使人的鼻翼两则、额、颊、颜面潮红，严重影响美容，并且使人痒痛难忍。

防螨化妆品主要是在化妆品基质如膏霜或露中添加杀螨药物及消炎抗菌剂而成，用量约为1%，其形态有膏和液状，现市场上销售量最大的是肤美灵系列防螨化妆品。

防螨化妆品主要用于因螨虫感染而致的酒渣鼻，对于面部毛服粗大，渍脂分泌多者也可用之预防。但如搽后出现红斑、瘙痒，则应立即停止使用。

油性皮肤可用晚霜吗

女性皮肤呈油性大多是由于内分泌稍有失调所致，一般是雄性激素分泌稍旺盛，雌性激素分泌欠缺。这种情形在婚后应有改善。但也有人30岁以后仍为油性皮肤。

油性皮肤的人在洗脸后半小时面部即会有皮脂分泌，要减少出油，应选用一些只会增加面部水分，而不含油脂的面霜，晚上洗过脸后，因不再外出，不受到冷空气的刺激，以不用晚霜的为好。因为油性皮肤分泌较多，用过晚霜会阻碍皮脂分泌，也易使细菌滋生，诱发痤疮。

化妆并非越浓越好

淡妆又称生活妆或一般化妆。它只需对面部稍加修饰，涂上一些简单的化妆品，如上点粉底再涂些护肤品就行了。但它同样既能保养皮肤又能增姿添色。淡妆可薄薄抹一层胭脂，唇膏也宜淡而薄。匀称适度的淡妆给人一种整洁、大方、淡雅、舒畅的现象。一位美容专家说过：“高超的淡妆当是：虽化了妆，却好似没有化妆”。

淡妆的具体化妆，可准备一团棉花，吸满一种液体净面剂如洗面奶，再装在密封容器内备用，有空即可取出搽脸净面。净面后，准备1瓶润肤奶液，净面后经常揉擦面部，不断为皮肤补充水和油，用以润肤。

浓妆是相对于淡妆而言，化浓妆比淡妆认真些、正规些、全面些，化妆涂得厚些、浓些，浓时，时间花得多些。时间花得多些，适用于一些特殊场合的需要，如参加比较严肃、隆重的晚会、宴会或外事活动以及在喜庆节日等。同时，所用化妆品也相对讲究。但要注意：第一，不是任何人在任何时候任何场所都适宜浓妆。浓妆还必须与其肤色、脸型、服饰、环境等统一协调。否则，不仅显得生硬呆板。甚至搞得不伦不类。第二，浓妆不是非用高档化妆品不可，也不是只要厚涂多搽化妆品就行了，而是要讲技术(化妆术)。至于舞台化妆，那是一种特殊化妆，不能与生活浓妆混为一谈。

缺陷掩饰化妆

女性化妆的效果有多种：突出和掩饰，突出是指本来就美丽的部分，使之更美。掩饰则是把女性的欠缺部位加之化妆达到掩饰的目的。下面介绍几种女性欠缺部位的掩饰化妆方法。

雀斑的掩饰化妆

使用带有光泽的粉底霜，使皮肤增加光泽，可使雀斑不那么显眼。

选取颜色介于雀斑(或黄褐斑)和肤色之间的粉底霜，用涂粉底的方法于面部，使雀斑的颜色和皮肤的颜色趋于一致。

用指尖蘸取少量粉底霜涂在雀斑或黄褐斑之处，然后再进行大面积的化妆，最后使用定妆粉，面部的缺陷即被掩饰。

还可以利用突出个性的化妆法，去分散人们的注意力，例如使用颜色显眼的眼影和轮廓清晰的口红，都可以使雀斑或黄褐斑不引人注目。

大脸的掩饰化妆

下颏方且宽的脸型可以设法夸张脸的上半部分，用眼影和睫毛膏美化自己的眼睛，将人们的视线向上拉。

充分利用影色的削减效果，在用过肤色粉底后，在脸的轮廓上用深色粉底作为影色，可有效地使脸盘显小。

在选择粉底方面，应选用比肤色稍暗的颜色，可使面颊看上去显小，但不要忽略了脖子，以免产生不一致的效果。

利用能使面部轮廓线缩小的发型使脸盘显小些，短发长发都可以，目的是要遮住脸的周边。

有意地将眉峰向外侧移，或将眉毛描得平缓而修长，有使面颊显窄的效果。

嘴唇发紫的掩饰化妆

化妆时，避免用朱红、桔红系列的口红，因为这些颜色与紫唇色不协调。涂完口红后，再抹上一层光泽唇膏，或者用无色防裂唇膏在涂过唇膏的嘴唇上稍稍抹一些，也会使嘴唇产生滋润的光泽。

唇型不足的掩饰化妆

大唇

嘴唇太大者，在描唇型时，向内缩1毫米。在唇红内涂口红，外侧用暗色系，内侧用明色系，可使嘴唇有立体感。

平唇

先用较深色的口红涂于嘴唇外缘以突出唇型，然后用较淡色口红涂嘴唇的中部，最后在上下唇之间涂鲜红色口红，嘴唇显得丰满。

小唇

嘴唇太小者，在描唇型时，向外扩大1毫米，唇峰要稍描高些，选择口红时宜选珠光、明亮的膨胀色，避免暗色系。

不均匀嘴唇

用唇笔勾画出合适的唇型，使左右两侧的形状与厚完全一样，然后用深浅色调合适的口红涂满新的唇型，要均匀一致。

厚嘴唇

先在唇上扑一层粉底遮盖原唇红，粉底色应比皮肤使用的暗一级，避免显眼；沿原唇廓向里1毫米勾画唇线，在唇线内涂较深一些的口红，在唇部中心处把口红涂浓些，内侧的唇线则应涂淡些。

薄嘴唇

用棕红色唇线笔画一个比原来红唇宽的轮廓，然后在这个轮廓内涂上口红。口红要涂得厚薄均匀，自然地盖住红唇和加宽部分的皮肤颜色。

宽唇

在唇上先扑一层粉底遮盖原唇线，然后用唇笔在原唇线内另勾新唇型，缩短唇角线，强调弓形轮廓。在新唇线之内涂较深色的口红。

圆钮形嘴唇

改变它，可把唇角线向两侧延伸，画在两唇角外就行，但要保持嘴唇原有的厚薄，然后涂上口红即可。

下垂的唇

可用唇笔由下唇向上画，越过上嘴唇角，使嘴角适当提高；上唇配合此曲线描出唇线，然后涂好适当的口红，就变成含笑的唇型了。

选择适合自己的化妆

甜蜜女性的化妆

此类女性唇膏宜用桃红色，上唇山形宜舒缓，轮廓宜深；若双眉间隔广，描眉时两端略下弯，中央部要细，宜用明亮桃红色粉底，面颊的胭脂于颧骨下部晕染；眼影涂于上、下眼睑中部。画眉宜用灰色或棕色，眉梢宜画粗些并略下倾。

清秀女性化妆

此类女性化妆时，唇色宜稍淡，上下唇线宜活泼些。画眉用黑灰色，并要修成优美的弧线。粉底宜用透明色调，但不要有光泽。用黑灰色、蓝灰色涂眼影，宜浅不宜深。眼线细长，眼角忌上挑。

艳丽女性化妆

此类女性化妆唇色宜艳，上唇山形明显，下唇轮廓呈柔缓曲线。双眉间隔要宽些，稍加晕染，描成细长弧状。粉底颜色要深于肌肤，要有自然美丽而又强烈的感觉。眼影涂于上眼睑接近眉头处，眼睑上薄施暗色，上眼线在眼尾处稍向上挑。

俏丽女性化妆

此类女性化妆唇色宜用中等色调。涂粉底时粉底应与肤色调和，面颊胭脂则宜用褐色。眼影仅于眼尾处加强，只画眼线，用艳丽的睫毛膏来加强眼睫毛的观感。

神态严肃女性化妆方法

有些女性神态严肃并不是故作姿态，而是先天性的。先天生成这种神态，很大的原因是眼睛没长好。因而要一两拔千斤，着重化好眼部的妆。

若是窄小眼睛造成神态严肃像，不可在眼端附近用浓色彩，这样会使眼睛看起来更严肃。所以最好在眼尾附近用浓郁色，在眼端用明亮的颜色。

若是上所眼睑造成神态严肃像，可先在眼睑画上明色系色彩当底，然后在眼睛四周再强调出色度。若能在眼尾上端刻意地修饰，更能使眼睛看起来大而灵活。

若是塌陷眼造成神态严肃像，应在眼睑地方刷上珍珠白色，但在眼睛两端及眼际等处刷眼影时少用浓色，才能使眼部外观明朗化。

职业女性化妆方法

职业女性掌握了化妆要点后，在具体化妆时可参照如下方法进行：

上粉底时，应选择淡薄而有透明感的粉底，以肤色接近的颜色为宜。如白色或浅桃红色，描底不宜涂得过厚。

涂颊红，宜用浅桃红色，轻淡地涂一层，作圆形晕染，要施得薄而匀，不要留下浓重的胭脂痕迹。

化眼妆时，眼影可选用蓝灰色，自然是晕染于眼的周围，可在眼尾加点眼线；可用眉笔轻轻描出眉毛的轮廊，不必刻意描画。

涂口红时，可先涂光泽唇膏，再涂上桃红色口红，唇红可用米色描画出，唇廓不宜太圆润，而应有明显的棱角。这样的化妆既大方，又美观。

女人三十一枝花

男人三十一枝花，其实女人三十也是一枝花女性到30岁，可说是最动人的阶段，需要以成熟的化妆来展现美感，这段时间由于皮肤已跟二址来岁时不完全一样，所以也需要以各种化妆技巧来突出优点，掩饰缺点。原则是日间化妆讲求整体淡雅，晚妆则稍微浓些。

你可能注意到，人过30，皮肤的黄色会或多或少地有所增加，按以往的方法化妆可能效果欠佳。如果要使自己的皮肤显得年轻一些，应驱驱“黄气”，使用带粉红色调的粉底，在使用松粉时，可以改变使用透明或与肤色相近松粉的做法，而扑上带有淡紫色调的松粉，即可使皮肤更白皙，更有韵味。

人到了30岁以上，颧骨周围会逐渐失去弹性，因此必须找出颧骨的位置，可以面对镜子笑一笑，脸颊鼓起的最高位置便是涂抹胭脂的正确位置，胭脂涂于此处可使脸颊红润，光彩照人。

巧用错觉变嘴型

心理学研究表明，女性嘴巴大通常不能给人以好的印象，中国也有“樱桃小口一点红”的说法。然而，时代的变迁使大嘴巴女人已不那么令人讨厌了，原因是女性的工作能力在社会中占了相当的份量，丰满而线条柔美的嘴唇是旺盛精力的象征。

要想使自己的嘴巴显得小些，可利用错觉化妆法。美术中有这样一条规律，颜色、浓的东西，使人觉得既小又远，颜色明亮则显得既近且大。我们不妨准备两支同色系的口红，深色与浅色各一。

化妆时应先用深色唇笔勾出唇形轮廓，上唇中央要画粗些，下唇画细些，然后再用同色系的浅色口红将唇部充实，嘴唇会既丰满又不显大。如果想使嘴变大些，可以使用相反的方法，在嘴唇边以浅红色勒的点就可以了。

脸色不好的化妆方法

如果你带着一张毫无光彩的脸走进办公室，往往会引来许多猜测。女性月经期间或是情绪低落时难免脸色不是那么好看，即使天生丽质，在日光灯照射下，也会呈现苍白肤色。这就有必要运用化妆技巧和时装配色来改变一下。

要用化妆掩饰不健康的脸色，应选用粉红色系列的粉底，桔红、黄色系列对有的人也合适。应避免使用绿色、蓝色、灰色系列的化妆品，特别是肤色较黄的人最适合棕色眼影，若在其上扫些金黄色则更会令双眸增光不少。

至于服饰，应选择亮度较高的黄绿色。纯度高的红色和淡黄色，可把脸色好些。这些颜色置于领口、胸的时效果更好，这些部位应尽量避免采用深色，如褐色、紫色、灰色、深蓝等，在这些冷色调的反衬下，脸色将愈显苍白。但对脸部稍加修饰，再配上黑色的服饰，效果相当理想，原因是黑色与面部对比强烈，给人一种脱俗之感。

化妆“缩小”年龄

要想怎样化妆才显出的美呢？下面是一些小诀窍：

在良好光线下化妆，最好在窗边。如没有这样的条件，可用化妆镜在电灯照明下化妆。

选择好加入润肤剂或防晒油的底粉。

底粉的色调应同颈部的肤色一致。

遮瑕膏的色调应较肤色略淡。

要减弱眼周围的细皱，可以用同量的面部润肤膏和底粉调匀涂上。

除非你的皮肤是油性的，否则不宜使用半透明的粉剂，因它会使皱纹变得明显。

油质胭脂可产生清新、半透明的效果，比粉质的好，但不要选择太鲜亮的色调。可捏一下耳垂，它所显示的色调便是你应选用胭脂的颜色。

用闷光色的眼影，粉质的比铅笔式的效果好。色彩尽量选柔和的，如灰色、肉桂色、蜂蜜色或桃红色。除了太老的皮肤，其它皮肤宜选淡色调。

注意眉毛的完整，然后修饰，千万不要在眉弓内拔毛。可用眉笔或粉沿眉弓涂淡色的轻柔线条。

唇部的妆色要鲜明，不要过于鲜艳。可选用油质的珊瑚红、桃红或淡红唇膏。

上唇涂薄唇膏，按唇的自然轮廓描红。

手和指甲也不应忽略，指甲应经常修剪，涂指甲油。手应注意涂润肤膏，特别是洗手后要注意涂上。

独自一人也化妆

女性独处自由空间的时候，可以完全按照自己的意思来享受个人私生活。无论穿着便服或睡衣，都可按照当时的心情自由选择颜色，根据专家的研究结果显示：这样做能够舒解精神压力，使心情轻松、愉悦，有益健康。

女性一旦失去了选择、失去了穿着喜欢色彩的自由与乐趣，往往能使人产生不满和不安，甚至发展到烦躁、反抗等负面意识。例如在学校的初中和高中生，便常有：“为什么不准穿自己喜爱的衣服，而必须穿制服及鞋子？真是没道理！”的怨言。要是没有这许多硬性规定，或许他们的心情会更为开朗，而减少异常倾向……

公司里的上班族们，若是受到穿制服的约束，同样也会在不知不觉中积压不满的情绪。准许大家选择自己喜爱的穿着，常能发挥意想不到的安定作用。

独处最大的好处就是可以完全不在意别人的观感。不论好看与否、是不是恰当，都可以任意妆扮，甚至可以穿着男士服装或化上夸张的舞台妆。在毫不妨碍他人的情况下，只要自己开心，有什么不可以呢？

尤其是涂抹指甲油，更乐趣无穷。女性独处时常寂寞无聊、烦闷焦躁，竟然会不期然地注意到自己的双手。搽着自己心爱的颜色，心情上常能豁然开朗，一扫郁郁寡欢的阴霾。

据专家分析，擦粉红色的指甲油，心灵上能得到温柔、平和的感觉，红色则能令你振奋不已、积极进取，橘红色能鼓舞你去做有益健康的活动。

睡衣、家居服、休闲运动服饰，独处时穿着大可抛开年龄、性别、颜色的束缚，尽情找出自己最喜欢的花色与式样，尽情地享受真正的自我。

孕妇化妆方法

女性在怀孕期间心理和外表上都会产生很大的变化。各种生理上的反应，会造成心理紧张、不要或者兴奋，有时还会精神不振；激素的分泌有所改变，也会使皮肤性质发生变化，可能产生皮肤粗糙、浮肿、脸色苍白憔悴等现象。

女性怀孕初期的化妆，可采用比自身肤色稍深的粉底，脸颊上涂以淡淡的胭脂，使面部显得红润。最好再稍微画一下眉及眼线，更显精神。怀孕中期，脸部常常会发生雀斑或蝴蝶斑，这时应改用盖斑化妆品，但注意不要涂得太厚，如果使用粉底，可在其上扑上透明粉以固定化妆品，接着再画眼线和眉毛，涂上口红，最后施上薄薄一层胭脂。怀孕妇女化妆应注意妆容清淡，只要稍作修饰，即会有成熟的韵味荡漾于脸上。

除了化妆外，还要注意保护皮肤，使用有滋养作用的化妆品，最好每周做一两次面膜。

新娘化妆方法

结婚为人生重大事件，每个女性都希望以最佳形象出现在那一刻。故而，婚礼化妆极为重要。

化新娘妆先要注意清洁皮肤，清洁皮肤要用洗面奶或较好的香皂清洗皮肤，再用双手接水轻拍面部，使面部肌肉得到运动，并使皮肤呼吸畅快，毛孔收缩，肤色洁白。每次洗脸后涂防裂油以滋润口唇，涂后轻轻按摩以助吸收。不要舐唇，也不涂普通甘油。睡时被子勿盖住嘴。由于婚前活动多，常动手跑腿、手脚皮肤易粗糙。在干重活或接触碱类、皂类和洗涤剂时，要戴手套，干完活搽营养护肤霜防干防裂。洗完澡用浮石磨擦足跟，擦干脚涂护肤奶液。指、趾甲常修剪，并涂甲油保护。此期间要让皮肤多吸收水分。生活宁静，睡眠充足。早晚饮适量冷开水，不饮茶。多吃营养丰富而热量低的食物如水果、蔬菜、鱼类，少吃淀粉类、油炸、辛辣食品，以免血中酸性成分增多，使皮肤粗糙长粉刺。

化新娘妆所选化妆品颜色不宜太浓，这样才显得清新、美丽、自然、大方。粉底应用白粉或浅肉色底霜。用粉底霜前，要涂足够的润肤奶液，再抹透明度高的化妆粉，使肌肤嫩白、软滑。眼影用棕色眼影，上睑内用淡紫色者，不画眼线；下睑描绿色眼线。睫毛翻卷后涂蓝色睫毛油。眉形应描得平缓、柔和。颊部胭脂用桃红色，晕染宜宽，唇部先涂光泽唇膏，再涂桃红色唇膏。总之，化妆的结果要让人看不出有明显的妆迹。

如何化生活妆

生活妆是以本色为主的化妆，因此本色化妆就非常强调皮肤的滋润感、肤色的健康、富有弹性。所以在选色时要注意与天然肤色的吻合；用色时刻意精细，力求达到以假乱真的程度，以求得本色的美。

生活妆是根据本人的特点用化妆的手段来进行美化、突出自己的长处，修饰自己的不足之处。无论化淡妆还是化浓妆，必须要根据你自己的情况化妆。化生活妆要注意如下原则：干净、自然；强调整体效果，切忌不协调；因人而异、因时而异、因地而异。化生活妆要注意以下几点：

粉底可以不用，而仅用营养面霜即可。如脸色很晦暗，可稍作抑制，而不用颊红。

可在两颧位置淡淡搽些颊红，并向四周匀开，使脸色红润，显示出白里透红的自然美。

用棕色或黑色眉笔在靠近睫毛的眼皮边缘轻轻画一道眼线，以突出眼睛的神来，切记不可画得太粗太浓。涂上睫毛膏，眉型可修一下，淡淡略画，眉黑者不必画。

唇形任其自然，用红系唇膏。青年人宜用淡红色或桃红色；中、老年妇女用色可略重一些，以保持庄重。为了使颜色接近原来的唇色，可先涂光泽唇膏。

如何化运动妆

由于运动时血液循环加快，还会因为出汗而冲掉脂粉。因此女性化运动妆不宜浓艳，只宜薄施粉黛，淡得自然、清新，不应有太多色彩。

上粉底宜用略淡的棕色水粉饼，或用乳液型的，以免因出汗而脱妆。

涂颊红时，宜选用淡色胭脂，如浅桃红系，可以将鬓发抹向颧骨顶上。

化眼妆时，可用棕色眼影自眼窝染至双眼睑之间，创造立体感。眉头下凹处涂浓些；还可以在双眼皮中间染金色珍珠系明亮眼影，下眼睑眼线仅描眼尾侧。睫毛染睫毛膏。

口红宜选用玫瑰红、桃红等，不过玫瑰红不要画得太圆。

由于运动时身材会大量出汗而潮湿，所以绝对不可用油性化妆品。应该用水性粉底，管状或粉状的眼影和腮红，细而硬的眼线笔。如果运动时要浸入水中，化妆品要用防水的，尤其是睫毛膏更须防水，否则会把睛眶染上色。运动间歇时别忘了用纸巾轻吸面部的汗水，但切忌涂擦。

如何化节日妆

生活少不了五光十色，人们乐在其中，置身其间，浓艳的化妆也变得自然起来。

在节日气氛之中，无论如何妆扮自己，就算是有些过分，大伙儿也只是大笑一顿而已，还可能乐在其中哩。夸张的眼线，五彩缤纷的眼影，几种颜色混杂的胭脂，紫红的口红，甚至中国女性最吸引人的黑发也可以喷上黄色或其他颜色。一切正常的观念，今宵不防抛之脑后，随俗一次，看看有何感受。

化节日妆的焦点是双眼和唇。这两处化妆应有一个明净的脸蛋予以衬托。此外，要达到最佳效果，化妆要薄，适当地纠正肤色是必要的。皮肤发黄可先扑一层粉绿色淡粉，然后涂遮瑕膏掩饰黑眼圈及其他斑点，最后便可打粉底、抹胭脂、扑松粉。

为突出眼部，可使用湖绿色眼影，在外眼角上方擦点亮白的眼影粉，加上黑色眼线。为增加节日气氛，还可用点手霜将彩色的碎亮片贴在眉梢、眼角。

节日里不可忽略了睫毛化妆，利用专用的睫毛梳梳翘睫毛。涂上睫毛油，如能改黑色毛油为棕色，定会给人留下新的印象。

唇部化妆可使用加了金粉或银粉的口红，张口说话或微笑时更能衬托出一口皓齿。也可以在多色唇彩上擦一点金色的眼影，以增加其反兴效果。

另外，节日之中也别忘了美化手指，因为举杯祝酒之时，手也成了注目之点，各色鲜艳的珠光指甲油是再好不过的。

春秋季化妆注意事项

女性春秋季化妆要柔美明快、协调，化妆的重点应放在眼睛上。关键是施好眼影。春秋时节化妆最好用乳液型的，色彩尽可能要与肤色接近。如浅粉色、浅肉色、施粉要均匀一致；用桔红色胭脂作基调色在两颧位置上薄薄涂一层，套用玫瑰红作重点色，使两色协调一致；涂眼影用茶色或灰绿色系列的眼影，眼线用黑色，注重眼尾处，涂上睫毛膏；涂口红应选择桔红色系列唇膏，不用描轮廓，取其自然曲线下唇涂一些光泽唇膏。

夏季化妆注意事项

夏季气候炎热，穿着色淡，所以女性妆面应化得淡些，其格调才能体现出清爽的感觉，女性夏季化妆可选用乳剂型粉底霜，或珍珠色的水粉饼均匀地薄薄涂上一层即可；夏季炎热汗多，不宜多涂胭脂，可在头发边或眼下搽点浅红胭脂；上眼皮可染成黄色珍珠型眼影，眼尾涂些粉红色；眼线画成黑色；口红宜选用粉红色唇膏。

另外，需注意化完妆后用粉饼在妆部位扑少许粉，然后用化妆纸轻轻按压若干次，这样可以使化妆保留的时间长些。

夏季是不宜化浓妆的。这是因为，化妆实际上是在皮肤外面又加了一层东西，如果是在夏季，过多过厚的化妆品涂抹在脸上，会堵塞毛孔，妨碍汗腺的分泌，影响体温的调节，对皮肤健康不利。另外，高温天气皮肤容易受到细菌的侵害，过多使用化妆品会中和皮肤原有的弱酸性，使皮肤丧失抗菌能力，出现毛囊炎等症状。

大多数化妆品经阳光中的紫外线照射后，易发生化学反应，使皮肤出现过敏及其他症状，夏日的强烈阳光，加上浓艳的化妆品对皮肤健康尤其不利，应当尽量避免。当然，使用防晒功能为主的化妆品是再好不过的。

冬季化妆注意事项

冬天气候干燥寒冷，穿着色深，因此女性冬季化妆要表现沉静庄重的风格，与环境协调。女性冬季化妆时需用雪花型粉底霜，取其油分大，富于光泽。色彩可选用浅粉色；涂颊红以橙色系、深棕两色胭脂为主调，颧骨上用橙色，其下用棕色，纵长地向下颌方向晕开，面积可适当大些，但要自然，有光泽；用深棕色眼影作基色，眼角与眼梢均染成蓝灰色，再以朱红色薄薄红涂盖整个眼影；眼线宜画得更浓。眉毛可适当画得浓粗些；口红可选用光泽型朱红唇膏，口角处用棕色，唇廓线用直线描绘。

早晨化妆注意事项

晨起化妆要求清新明快，所以女性化晨妆应着重在唇与眼上下功夫。化妆时：先涂几滴粉底胶以免脱妆。然后在眼睛下方涂少许紧肤水，减轻早晨起床下眼睑的浮肿；然后在整个面部涂上一层明亮的粉型粉底，要求均匀一致，颜色以粉红为佳。选红色胭脂，沿颧骨淡淡的刷一层即可。胭脂以轻扫为宜，以防匆忙之中位置不当而过于显眼；上眼皮近内侧一半用黄色，外侧一半用绿色。晕染开来，使两色分界消失；下眼皮眼尾用棉签染入厚的绿眼影。棕、黄、绿三色做成明晰清丽的眼形。睫毛用棕色睫毛膏。眉毛可用眉笔描，也可在眉中涂些深咖啡色眼影。可选用光泽型的桃红、玫瑰唇膏。唇线用浅粉色唇笔勾画。

晚上化妆注意事项

女性化晚妆宜化得浓艳一些，尽可能地把自己打扮得可爱动人、引人注目。化妆时可以充分发挥想象力，着重表现明艳，突出面颊的妆色。化妆上面粉底要比白天着妆明一级，可用白色粉型粉底。颊红可选用艳一些，如茶红色、玫瑰红，亦可选用带有珠光的胭脂。着色面要集中、突出，可比白天浓一些；以浅棕色眼影粉作为基色，靠近眼尾部位，染些深蓝色，上延至眉梢处，靠近眼角部位染入棕紫色，两色之间染入银光粉。眼线以清晰为好，可用睫毛油刷睫毛，使眼更具有魅力；深口红亦选用鲜艳的如茶红色、玫瑰红色，如加有光泽效果更好。

总之，晚上活动一般在灯光下进行，不容易暴露化妆的痕迹，且能很好地突出化妆的效果，所以可以大胆发挥，使自己通过化妆更加美丽，更加迷人。

另外，喜欢化妆的女性都有这样的经验，由于时间的紧迫，化妆不可能尽善尽美，特别是经过了一天的工作，更会显得脸色大不如初，妆容也脱落得差不多了，这时又要去赴约会，如何是好？重新化妆已来不及，只好求助于补妆；补妆的另一个作用是对日间较平淡的妆容加以渲染，以适合晚宴、舞会的气氛。此时应先薄薄地扑上一些透明松粉，接着在颊部扫上些胭脂，使自己看来比较有“血色”，因为晚间的灯光会令人脸色难看。在眉骨下方可使用有珠光色的眼影来增加一些气氛。另外在眼皮与发线相接处补上一些深色眼影，如果使用的是油性眼影，可能没有脱落，可不予变动。

如果口红已斑驳不匀，应先将口红残色擦拭干净，再补妆上口红，深粉红色和珊瑚色口红能增加脸色红润感，适于晚间使用。涂口红难以弥补的细小空隙，可以用同色化妆笔描一下，才会显得丰满。无色的唇膏可以用来整理眉毛，令其更柔顺而有光泽。

深色皮肤化妆技巧

有些女性肤色较深，化妆时要有适合自己的方法。肤色深的人要达到好的化妆效果，在技巧上是比肤色浅的人费劲些，但也是有不少技巧的。

正确选择粉底和粉底霜

应选择尽可能接近皮肤颜色的粉底和粉底霜，最好用液体粉底、泡沫粉底或干湿两用状粉底。打粉底时先将海绵沾上含微量酒精的滋养剂，然后再抹。这样不但效果较好，而且保持时间长。

双颊的修饰

淡红、赧红、褐色或杏黄色都能使深色皮肤增加光彩。如果要强调深色皮肤的色彩和光亮度，胭脂的选择非常重要，常选用乳霜，粉质兼备的胭脂，因为单纯乳霜会显油光，单纯粉质又难以融合，且易结块。

眼影的讲究

要用逐渐晕染淡化的方法来处理眼睑的阴影，最好用粉质、不透光涂剂。此外，所有淡色系列的眼影对深色皮肤都比较理想，如蓝色、绿色、淡紫色等。抹眼影应由眼睑中间向两侧展开，可先用黑或灰色笔画出眼线，再用泡棉晕染，然后用小软刷毛笔将颜色自眼角由内向外扩大扫开，最后用较深的色调自内向外抹匀。

肤色深的女性只要掌握了上述这些小诀窍，就能给自己的皮肤增光不少。

常见眼部化妆品

眼睛是女性面部最重要的器官，其结构比例和外部特征直接影响到面部的美丑。因而，眼部的化妆是女性化妆的极为重要的部分。

眼部化妆的化妆品包括以下一些品种：

眉笔(饼)

用于描画眉毛，增加眼部的美感。

眉笔：

外观与普通铅笔差不多，笔芯质软，用于加深眉毛颜色。

眉饼：

是一种含有水分的粉饼，需用眉刷涂抹。

睫毛膏(液)

用以美化睫毛，使睫毛看上去更长，更浓密。

睫毛膏：

粘稠的膏状物，带有小刷子，梳在睫毛上，效果明显。

睫毛液：

含有油脂的液体，使用方法与睫毛膏相同，修饰效果稍差。

眼线

用来勾勒眼睛的轮廓，使眼睛看上去更大些，增加神采。

眼线笔：

种类繁多，颜色各异，软硬程度不同，使用效果也不一样，质地软的容易着色，质地硬的可描画细眼线。

眼线液：

含有油质的液体，可用细毛刷描画眼线，使用上不易掌握。

眼线饼：

是一种描画眼线用的粉饼，使用时需用刷子蘸水描画，使用比较方便。

眼影

用来增加眼部的颜色和立体效果，可使眼睛别有一番神采。

眼影膏：

质地与唇膏相仿，含有油脂，天热软化，天冷不易涂开。使用时直接涂在眼睑上，用手指涂抹均匀，再用干粉固定。

眼影霜：

含有油质，但比较易于搽抹均匀，可用手指或小刷子涂抹，之后用干粉固定。

眼影笔：

是一种加有湿润剂的眼部化妆品，容易附着于皮肤，可用小刷子或海绵涂匀。

眼影液：

是液状的眼影，可用小刷子涂抹，但作用不便。

眼影饼：

比眉笔质地软，用手指抹很方便。

常见眼部化妆工具

眉钳：

用于钳掉多余杂乱的眉毛。

棉棒：

可以抹去过多的眼妆色，也可以晕开狭窄地区而成晕调。

眼线笔：

主要用于画眼线，应备有棕色、黑色等若干支。

海绵头或棒：

用于施眼影粉，可以比眼影刷更有效地用力，宜于深浓着色部位使用。

眼影扫：

用于施眼影粉，可使眼影粉施得均匀薄透。

眉笔：

画眉、描眉时用。

睫毛夹：

用于卷睫毛用。

眉梳和小刷子：

去剪过长的眉毛时配合使用。

眉刷：

用于修饰前刷齐眉毛。

眼睛化妆技巧

矫型化妆法

如果眼睛本身的形象和理想的眼型有差距，或者是眼睛与脸部其他器官的比例不协调，就有必要利用化妆手段来改变眼型。除了要运用修饰化妆的方法之外，还要用粘贴、视觉造型、色彩造型、线条引导等比较复杂的化妆方法。在用化妆方法不能矫正眼型时，还可以借助于整容术来补救。

修饰化妆法

眼睛化妆可以根据其结构比例和外部特征，采取不同的方法，这样更具有针对性。

如果眼睛本身的外形比较理想，可在这个基础上稍加修饰，即用色彩和线条来加强明暗对比，或强调眼睛的形态及神采。修饰的方法有描画眼线、卷翘睫毛、染睫毛。根据化妆的风格和本人具体条件，可选择其中一项作修饰，也可以几种修饰方法综合运用，但以不改变原来的眼睛形象为原则。

眼睛化妆步骤

相对而言，眼睛化妆是整个面部化妆最为复杂和繁琐的。复杂的事情，就不能马虎潦草，需要一步一步来，要按程序办事。

程序一是描眼线

人的眼睑上本无眼线，双眼皮的人看似有线，但也不是描眼线的位置。眼线完全是人为地加上去的，是为了使眼睛显得更大、更有神。描眼线的正确位置是在上、下睫毛根部的眼睑边缘处。上、下眼线应当描，但上、下眼线的末端不应连在一起。

程序二是涂眼影

单眼皮从眼线以上，双眼皮从皱折上以上开始涂深色眼影色，越接近眉毛，颜色应越淡。

程序三是涂光影(眼明色)

光影的位置一般位于眼睑中央隆起的部位，但也可根据妆容的不同及眼型的差异而加以改变，既可以涂成椭圆形，也可以涂成月牙形或其他依眼型走势的形状。在眼影色与光影相接处应用手指晕染，使之不留分界线。

程序四是卷翘睫毛

用睫毛夹夹住上睫毛卷压片刻，使睫毛向上翘立，可以增加眼睛的光采。

程序五是上睫毛液

在卷翘过的睫毛上染刷睫毛液，可以使睫毛显得浓密而漂亮。睫毛液一次不要上得太多，否则眨眼时易把睫毛液沾在眼皮上。上一遍，待干后再上一遍，直至理想为止。如睫毛粘在一起，可用小梳子向上轻轻梳开，使睫毛分开即可。

程序六是修整眼妆

上述工作完成后，可对镜观察自己的眼睛属于哪种类型，进行修整。

画眼线时眨眼怎么办

眨眼是眼睛的一种自然机能，当异物接近眼睛的时候，它急剧地眨动，以防异物进入眼中。所以当画眼线的方法与眼睛的机能相冲突时，眼睛就会不停地眨动，来保护自己，因此要求在画眼线时必须顺应眼睛的机能。怎样才能防止画眼线眨眼，可采用两个方法：

画眼线时将镜了放在与胸部平齐高度，镜面与身体成水平状，然后俯下头，自然的垂下眼皮，让眼睛张开成一条缝，看着镜子，这样既可以从镜了中清楚地看见眼皮上的睫毛，也不会眨动眼睛，就能轻而易举地画眼线了。

在画眼线时，眼睛不要直接看着笔尖，而应从镜子中看笔尖，这样就会觉得障碍在镜中，不会对眼睛构成危险，所以就不眨动了。

睫毛化妆方法

步骤一是卷睫毛

卷烫睫毛也是较先进的修饰睫毛的方法，不过应该选择正规安全的美容院，注意卷烫的时间和力度。

步骤二是涂睫毛油

涂睫毛油要均匀，且每晚临睡前要清洗干净，否则会引起睫毛的脱落。还可用少许红酒调拌在橄榄油中，再涂抹在睫毛上，或用鱼肝油擦在眼睑及睫毛上，不但能使睫毛吸收其中的营养，还能加速睫毛的生长。

步骤三是粘贴假睫毛

粘贴假睫毛要先将假睫毛梳理成毛尖向上的形状，方向不要粘反。取下的假睫毛夹夹的硬白纸内，滚成筒状，以便固定出最佳形状。

当然这只是一些基本方法，你可以在实际操作中摸索出一套适合自己的方法。

烫睫毛的程序

许多爱美的女性为了使睫毛弯翘，只得天天用睫毛钳夹。然而，有没有一劳永逸的方法呢？烫睫毛的原理与烫发是一样的，用特别的药水与卷芯将睫毛卷起，固定弯度，使睫毛在一个时期内保持翘立弯曲。就像烫过的头发不会永远卷曲一样，烫过的睫毛若想保持卷曲通常在3个月左右就得再烫。不过第二次卷曲效果较为持久，大约在半年左右。女性朋友可以了解一下烫眼睫毛的具体步骤：

步骤—

首先根据眼睛的长短选择适当的芯(通常在每边睫毛上用2-3支卷芯)，然后在眼皮上涂上一层粘性药水以固定卷芯。

步骤二

顺着睫毛生长的方向涂软化睫毛的药水，待睫毛软化后，小心地点涂烫睫毛药水，这时睫毛要正确向上卷梳，以免形成歪斜。

步骤三

10分钟后，戴上红色护目镜，用红外光灯照射，大约10分钟左右，药水干了，可取下护目镜，加定型药水固定睫毛的弯度。

步骤四

放定型药水10分钟，再用特制的药水洗掉，随后用小型吹风筒吹干睫毛。最后，用小梳子仔细地梳一番，涂上睫毛液，弯曲翘立的睫毛就显得十分美丽动人。

由于眼睫毛是眼睛的保护屏障，所以烫眼睫毛应该请受过专门训练的美容师操作，以确保安全。

卷睫毛步骤

女性在使用睫毛夹时，只要注意以下几点，卷睫毛时就不会伤害到睫毛：

不要总夹住睫毛的末梢卷，最好将睫毛夹伸到睫毛根部再夹紧。这样不会折伤睫毛梢，而且卷翘效果好。

要在睫毛干净的状态下卷，灰尘或者残的睫毛液会造成睫毛的损伤或折断。

夹睫毛一定要在涂睫毛液之前，涂过液的睫毛又硬又挺，用睫毛夹夹卷容易使睫毛受伤断裂。

睫毛被夹住后要维持10秒钟左右能成“形”，若卷翘度不够理想可重复夹卷。

为了更好地保护睫毛，可在日间涂刷睫毛液之前及晚间清除睫毛液后，在睫毛上涂一点滋润剂。

睫毛化妆秘诀

在杂志或图书封面，人们想象中的童话世界中的美丽女性，都是大眼睛，长睫毛的。如果你也学会了使睫毛加长、加粗、加浓的方法，也能像童话仙子般给人以梦幻的感觉。

中国人的睫毛大多都是直的，而且向下长，这样就很难涂染，即使涂了也难以达到理想的效果。因此在涂染睫毛膏之前，先要用睫毛夹把翘上去，这是涂好睫毛膏的关键。

涂睫毛要用专用的睫毛刷，操作时手捏刷柄慢慢转动刷毛上的油膏就会均匀地涂在睫毛上。

涂上睫毛时，眼睛视线要向上看，睫毛刷要直拿，左右移动，先沾在毛端，再刷在毛根上。最后还要把粘在一起的睫毛分开，如果每根睫毛都沾有睫毛膏，而且粗浓均匀，等睫毛油干后，就达到了理想的效果。

睫毛特别短而稀的人，还可用粘贴假睫毛的方法，以假乱真。目前市面上买得到的假睫毛有两种，一种是一整排的，另一种是一根一根的，大都是用真毛或人工毛发制成的。

使用较方便的是整排状的。购得后先花一些功夫，把它修剪成与自己睫毛一样的长度，把过密的除掉，先用睫毛夹将自己的睫毛夹翘，刷上睫毛膏。然后把假睫毛根部沾上胶液，微微张开眼睛，由眼头开始向眼尾轻压，把假睫毛粘上去，展现在人们面前的，就是一双妩媚动人的眼睛了。

拔下假睫毛时，要用双手的食指和大拇指握住眼头和眼尾的地方，一齐拔下来，才不会使假睫毛变形。最重要的事是保持清洁，使用完后，一定要清洗干净，然后放回盒中保存好。

如何画好眼线

眼线就是在眼睛周围所画的线，描画的部位通常是在眼睑缘上长出睫毛的地方。画眼线的目的是为了让眼睑边缘清晰，眼的轮廓更为明显，有助于眼形修整。要想画好眼睛张，须注意如下几点：

初学画眼线时，拿笔的手会因不稳而抖动。因此画眼线时要将肘部支好，防止拿眼线笔的手颤抖。支稳肘部的具体方法是：一种是把肘部支撑在台面上；另一种是将肘部紧靠在墙上。总之，执笔的手稳定了才能画出光洁平直的线条。

在描画时，画笔与眼睛的水平线成30-40度角。眼睑接触笔锋的一侧，让眼睛在笔侧挪动沾上颜色。

画上眼线时，将镜子放低，视线向下，在眼睑的边缘上画上线条。上眼线画后，下边也要画，上粗下细，比例是以7：3较合适。但也有人只画下眼线。画下眼线时，镜子要稍稍抬高，眼睛转而向上看，眼线会画得更好。

画下眼线时，不要用力拉眼皮，否则画好后会觉得不自然；但如果眼皮上有皱纹或有凹凸不平处，还是要稍微拉一拉，才能画出柔和的线条。

画眼线时，要从眼尾画到中央，再从眼内角画到中央，左、右两线连在一起，不可一高一低。

画眼线时千万不要把眼睛框成封闭式，上、下眼睑的眼线之间应有微小的分平才好。

根据眼型画眼线

眼距大的眼型

两眼间距大，会使鼻梁偏平，脸显宽阔。为了使间距缩小，可在眼睑与眼睛内侧涂以深色调的眼影粉。用深色眼线笔在下睫毛部位向眼内侧画眼线，用眼线笔在上睫毛部位由眼睑中部向眼外侧画线，看起来眼睛会向中间靠拢。

眼距小的眼型

眼影要与眼线同色，圆圆地围住眼尾，眼角处应以稍亮色眼影涂匀，不施鼻影，只涂明色。眼线要强调眼尾，眼尾线画2-3毫米粗，染在眼尾周围。

单眼皮眼型

眼影在睫毛的发际处可画浓些，至睫毛上面则转淡，并且在上眼皮睫毛的发际处，眼线可稍微画粗一点，外眼角略为上翘些。

内双眼皮眼型

眼影稍微画宽一些，以选用黑色较佳，并涂浓一点，在外眼角的上面画淡淡的眼影。

眼浮肿眼型

在上眼皮的中央涂以稍浓些的眼影，周围的眼影则描淡些，眼膏所选用的颜色以棕色较好，描眼线时，亦沿着上眉毛的轮廓细细地画，须画成自然曲线。

深眼窝眼型

眼影用亮色，眉骨用发红的褐色，亮色上方加少许发红的颜色(如紫色、粉红色)；整个眼线要自然，这样就变得丰满厚实了。

画眼影的方法

画眼影首先要选好化妆品，目前市场上有两种可供选择，一种是粉质眼影块；另一种是外观为唇膏(粉)涂在每位女性的眼皮上都有不同的美容效果，因此要选择适合自己肤色的色调。晨妆的眼影膏(粉)选用银灰、淡绿、天蓝等冷色调，显得自然和谐，有魅力；晚妆或舞会妆若涂金粉色眼影膏(粉)，会更具有神韵，同时，面妆亦应相应浓艳一些。

浅调淡彩是画眼影的关键。用淡淡的眼影膏先擦在眼褶上，再在眉骨上搽少许浅白眼影粉，可使双眸显得秀美而妩媚。选用各种眼影系列，色调均应柔和自然，并考虑与肤色和着妆浓淡拾配。在秋冬季节，眼影的“优化组合”分别是：蓝绿和青铜、棕色和杏色、紫蓝和粉红。

女性涂眼影要注意自己的眼形与脸形之间的协调。双眼皮的女士可在上眼睑内眼角涂少许眼影膏(粉)，以较浅色的眼影膏(粉)在外眼涂得宽厚一些；若是单眼皮，宜用浅咖啡色眼影膏(粉)抹在上眼睑，再随意在眼头及眼尾配饰近似肤色的眼影膏(粉)，这样会使双眸明亮透澈，给人以似水柔情之美。

女性画眼影时还要与自己的年龄、职业、气质相配合。姑娘可施画深蓝和粉红色眼影，显得似出水芙蓉，活泼纯情；新娘妆扮宜艳丽，故眼影宜涂茶色或淡粉的，以显得喜气俊美，光彩照人。

根据眼型画眼影

大眼睛

在眼睑上涂深色眼影，靠近上睫毛部分用浅色眼影，睛眼外侧用深色眼影，可使眼显得略小。眼线一般用浅色，以免有眼球外突的感觉。

小眼睛

在眼内侧抹深色眼影，并画满眼睑至眉头间的部分，使眼睛向上；眼睑中间部分涂金色眼影粉，用深色眼线笔画眼线要略细。

杏眼

杏眼涂眼影须在眉骨上刷浅色眼影，在眼皮上刷深色眼影，在下眼睛内侧边缘用黑色或咖啡色眉笔画眼线，延伸到眼角即可。

圆眼

用深色眼影自眼角刷至眉下，内侧眼角的颜色宜加深，上眼线的部位涂浅色眼影，并延伸至外眼角，然后靠近眉毛的地方涂上浅色眼影，最后用刷子在整个眼皮上刷匀，看起来较自然。

金鱼眼

金鱼眼要在眼皮上涂深色眼影，并且只画下眼线。

长眼睛

眼睛长而眼梢上翘，也就是丹凤眼，涂眼影注意，可在上睫毛部位打上深灰色眼影粉，眼睛上侧刷古铜色眼影粉。

正确使用睫毛油

睫毛油是使睫毛色深浓、美观、具立体感，从而更显眼的一种化妆品。固体睫毛油是在蜡和油脂中加入着色剂如碳黑，再用三乙醇胺皂固化而成；油性睫毛油是在挥发性的异构石蜡中溶入含有着色剂的蜡；乳化型睫毛油是将碳黑等着色剂的醋酸乙烯、丙烯酸树脂乳化而成。为方便使用，多采用附有刷子的容器。常用的睫毛油有块状、膏霜型和液状；常用的色泽有黑色、棕色两种。黑色睫毛膏主要含碳黑，而棕色睫毛膏主要含有氧化铁。目前，市场上销售的主要是乳化型睫毛膏。用睫毛膏涂睫毛，能增加浓黑美感和弯翘加长的效果。可弥补睫毛较短、细、淡的不足。

女性朋友在涂睫毛油前，要用睫毛器把睫毛卷好。这是因为一般的睫毛都朝下长，大多数又是直的。这种睫毛既不好染，染了也难看。用睫毛器卷睫毛，一定要防止伤害或夹断睫毛。办法是选购睫毛器时要求其上的胶皮必须完整，每次用前要查看其胶皮是否断裂。然后再涂睫毛油要使每根睫毛都得到均匀涂布。

染上睫毛时，注意自己的视线要向下，可将镜子放在较低的地方，迫使自己视线向下，为充分染好睫毛，在涂染时，可分两步来完成，洗涂染睫毛的上面部分，将睫毛刷由毛根部向梢部滚刷，刷液要蘸得少而薄。待上面这层睫毛液干后，再染睫毛的下面部分，也是由睫毛里侧的根部向梢部刷染。在刷染的过程中，慢慢地转动睫毛刷，使睫毛液均匀地涂染在睫毛上。

染刷下睫毛时，镜子可以放高些，以使视线向上。用一只手绷紧眼睛下部的肌肉，这样可避免睫毛液碰到脸上。睫毛刷先竖起来。左右拨动睫毛梢，然后再横拿睫毛刷，如染刷上睫毛一样即可。在没有把握的情况下，可以在睫毛下衬垫干净的薄纸，待刷完后取掉纸，就不会碰脏脸了。

涂好睫毛油后，用睫毛刷顺着睫毛生长方向轻轻刷一遍，以防睫毛互相粘连。假睫毛必须与自己的眼睛宽度和睫毛长度相适应。先用牙签和小刷蘸胶水涂于睑缘，待稍干，再由内向外轻轻粘上假睫毛。

为保证卫生安全与美容效果，操作时需要留意：上眼睑涂睫毛油不可过多，不然，卷好的睫毛会返回老样子；涂油时要同时轻轻按捺，两者要同步；如果染刷好一遍感到浓黑度不理想，可等睫毛液干后再涂第二遍甚至第三遍；睫毛油未干前不可活动眼皮，也不能眯眼笑，以免睫毛油粘上皮肤；涂睫毛油前必须清除眼屎。睑缘如有炎症、感染，如睑缘炎、麦粒肿等。忌涂睫毛油。

女性朋友在卸妆清除睫毛油时不易，也不宜用肥皂和水去除，否则会使眼睛围遗留黑圈。只有使用特制的清洁霜，才能除去眼部化妆品。

清洁霜的用法是将棉球或小片棉垫浸透特别霜剂，然后在睑缘和睫毛上轻轻抹拭。大多数这类制剂包括霜剂和凝胶都可以直接涂拭。接着用棉球或棉垫擦掉。有时需加冲洗，淌流到脸上的残余油质，可随洗脸一并洗掉。其实，常用的清洁霜剂或洗剂也能像特制品那样除去眼妆。

由于眼区十分敏感，配制的眼妆清除剂中不得含刺激物，通常也不含香料。隐形眼镜配戴者用这类制品更要留心。如要使用，最好用无油制剂，以免油质粘在睫毛上和隐形镜片上，招致视力模糊甚至局部刺激。

戴近视眼镜的化妆

戴近视眼镜，镜片会产生眼睛被缩小的感觉，因而女性化妆时应重点强调眼型。眼线可以描画得粗浓一些，使眼睑有所扩大，而且由于镜片的反光会相应地减弱化妆痕迹。

卷睫毛及染睫毛液，可以使眼睛更加有神，但本身睫毛很长，染了睫毛液后容易碰到镜片，使视线模糊不清。

眼影的色彩以单纯为好，丰富的眼影色会减弱眼睛的形象。在上眼睑边缘处用深色的眼影，慢慢过渡至眉毛下。也可以在整个眼眼睑上涂上种眼影色，或用面红色淡淡轻刷眼睑，使整体色调统一和谐。因为眼镜的镜框、镜片，已为脸部增加了额外的内容，眼部化妆的色就应该相对简洁与单纯。

戴隐形眼镜的化妆

现在有很多女性佩戴隐性眼镜，使得这些女性在眼部化妆时遇到了新的问题。

解决这个问题的办法是选用适当的眼部化妆品，由于尘埃和污垢侵入眼内会磨损角膜，故在选择睫毛液或眼影时应详细阅读说明，了解其成分，应避免那些含有纤维、闪烁物或珍珠成份的产品，也不应使用较干的粉状眼影及松粉。最好选择有粘附性能的眼影膏。

大多数化妆品会在皮肤上因渗透作用而散化，所以配戴隐形眼镜者不应使用过于油性的粉底。

戴隐形眼镜虽说对妆容没有什么影响，但化妆时必须极其小心，才不致因小失大。就总体而言，眼部化妆应避免太浓。软性隐形眼镜最好在化妆之前戴好。硬性隐形眼镜则宜在化妆后再戴。下面是戴隐形眼镜女性眼部化妆时需注意的问题。

如果后戴镜片，应在睫毛液(而不是含纤维的睫毛膏)干透后，用干净的睫毛刷刷睫毛，然后再戴上镜片。尽可能不使用假睫毛。戴上镜片时最好不碰到涂过睫毛液的睫毛。

如果使用粉妆眼影，须格外小心，手法要轻柔，避免任何微小颗粒飞入眼中。

眼睛四周不应涂以润肤膏或粉底，以免其扩散入眼。

眼线最好不画，特别是下眼线，因其走样时会直接污染镜片。

化眼妆时可使用棉签，最理想的是天然海绵，而不应使用刷类去扫。

妆前戴上镜片，只要不与化妆品接触即可；卸妆前取下镜片。

如何使用假睫毛

有些女性朋友的睫毛太短太稀，涂染睫毛总达不到理想的效果。这时就不妨粘贴上假睫毛。将使眼睛更加美丽、动人。粘贴假睫毛，最为重要的是防止别人看出痕迹。

为了使假睫毛显得自然些，可选用与自己睫毛的颜色、密度相接近的并稍长一点的假睫毛。

其次是将从商店买回来的假睫毛进行修剪。这是因为从商店买来的假睫毛，如不加修剪，无论如何也不会与脸部协调，而且还会给人留下很不自然的印象。修剪睫毛时先要调整假睫毛的长度与宽度。加工睫毛的长度要适当，视本人情况而定，一般地说应比自己原有睫毛略长些，约为眼部长的2/3；宽度(指整个假睫的长度)一般比自己的眼皮线短3毫米即可。如果把它剪成和自己的眼皮样长装贴的话，那么每当你眨眼的时候，假睫毛就会从靠眼角处掉下来。修假睫毛时，应注意剪刀要垂直而不要平剪，以免一刀齐，修剪的要领如下：由眼角处起，将第1根剪剩1/3，隔4根，即将第5根剪剩1/2，再隔3根，即第9根剪剩1/4。可按这一剪法循环依次进行调整，这样修剪之后，假睫毛就会显得自然了。

由于假睫毛是粘贴上去的，所以卸时需要将假睫毛取下，取假睫毛时，切忌拉着一两根往不揪，这样容易把睫毛拉断。取假睫毛时，应捏住假睫毛的正中间，一下子拿下，动作干净利索，不要一两根往下撕。也可用小手指甲轻轻地挑起眼尾睫毛的底线，然后用手指尖捏住慢慢地揭起。此动作应注意手法要轻柔、仔细。

假睫毛取下后，应随即将假睫毛上的胶水去掉。除去胶水的方法是用两个手指甲细心地夹住凝结在根部底线上的胶水，轻轻地撕掉，然后将假睫毛理顺成型，放在盒子里，这样可以保持假睫毛的曲线，以便多次使用。另外，还要注意不要把眼影粉、睫毛液等粘到假睫毛上，否则会沾污、损坏假睫毛。

眼睑浮的何处理

眼睑浮肿是由于上眼睑的皮下脂肪过于丰满。由于上眼睑的鼓突，使眉弓、鼻梁、眼窝之间的立体感减弱，也影响眼睛的表现力。改变肿眼睑的形象，可以用下面几种方法来化妆。

强调眉毛的立体感，增亮眉弓部位的色彩。

运用色彩的冷暖与纯度对比来制造视错觉。因为冷色和纯度低的灰色在视觉感觉上有收缩、后退等感觉，可以用冷灰色调涂于上眼睑，如蓝灰、紫灰、绿灰等色。如眼影粉中没有合适的颜色，可以自己调配，用绿色加上紫色和浅粉色，能调成一种和肤色协调的冷灰色。

重点刻画眼睛，用眼睛的明亮神采来减弱眼睑肿的现象。

如果眼睑的幅度不太宽，也就是眉毛与眼睛之间距离较近，可以在双眼皮内涂亮眼影，在双眼皮上端至眉毛下沿处涂冷灰色，并和鼻影相接。在眉梢的下沿也涂上一条浅色眼影，这种化妆方法可以使眉型和眼睛突出、鲜明，让凸起的上眼睑在对比之下有隐退感。

加强鼻梁的立体感以及适当强调脸面的涂抹，也有助于肿眼睛的改变。

眼睑凹陷处理

眼睑凹陷是由于眼睑部皮下脂肪薄，使眶上缘明显突出，眼窝出现凹陷。

凹陷眼睑的化妆就是要使眼睛显得丰满。为了达到这一效果，首先要用色彩来调整结构。在凹陷的眼睑处涂淡红色眼影或浅色珠光眼影，由于暖色和亮色具有扩张感。会使凹下的部位显得丰满。不过女性在化妆时要注意不要将这种浅亮色眼影涂在眶上缘，而应该减弱这个部位的明亮度，使眼窝和眼眶的明暗反差消失，而产生丰润感觉。

眉毛和眼睛的化妆，应配合色彩的运用效果，眉头及内眼角不要描画得很深，鼻侧影也不宜涂深色，这样可使眼窝部位的色彩反差减弱，显得柔和饱满一些。

相比之下，中老年女性因生理变化而形成凹陷的眼窝，比较难化妆。因为中老年人这部分眼皮较松，往往会形成一二个皱褶，从眉毛下的眼窝处斜挂至外眼角。由皱褶而形成的阴影不可能用颜色遮盖，这种情况只有借助整容术才有效果。

单眼皮者化妆

单眼皮容易使眼睛显得小而单调，可以加以修饰与美化，避免这种视觉效果，以下几种方法可供女性朋友化妆时参考：

加宽眼睑边缘的厚度在下眼睑的边缘上面涂上略粗的眼线，并且涂上深色眼影，可以使眼睑缘的厚度增加，看上去眼睛显得大而丰富。

适当增加眼裂的长度画上下眼线时，在外眼角处顺势略延长。

用色彩造型在“深双眼皮”皱褶内涂深色眼影，然后用色彩渐变的方法逐渐过渡至眉毛下缘。

粘贴假睫毛在用颜色适当描画眼睑缘以后，再贴上一副假睫毛。假睫毛要修剪得十分精细，长度适中。需要说明的是，化妆有一定的局限性，有时，某种类型的单眼皮很难用化妆来美化或弥补缺陷。尤其是小眼睛的单眼皮，用颜色和线条来化妆，并不能取得理想的效果，最好是做整容手术。

小眼睛者化妆

化妆实际上是一种视觉造型，是用颜色、色块、线条的明暗、冷暖、形态、粗细、方向等变化，来塑造一种新的视觉形象，从而减弱或改变原来的形象。但这种改变，在很多情况下是一种视觉上的错觉。比如用阴影色涂鼻侧影，用明亮色涂鼻梁，由色彩的明暗对比产生鼻梁高挺的错觉，而实际上鼻梁本身依然是原先的高度。小眼睛的化妆运用的也是视觉造型手段以及色彩。色彩与线条的变化，来增加小眼睛的神采，使小眼睛外形轮廓与眼部整体结构形成新的形象。但各人的眼型和条件不同，化妆的方法不可能一样。

眉毛不要描画得太粗或者太浓，这会使得眼睛在眉毛的对比之下显得更加小而无力。眉毛应作为眼睛的陪衬，修饰得纤细、自然。

从上眼睑边缘开始涂深色眼影，慢慢向眉毛处逐渐虚淡。下眼睑涂淡色眼影，有扩大眼膜之感。但是，用颜色改变眼型有一定的局限性，而且过分了就会适得其反。如果下眼睑涂的颜色太浅就会成为难看的“翻眼皮”。所以，有色彩的深度、面积的大小都要严格把握好分寸。

将眼睛作重点修饰，涂眼影、画眼线、染睫毛液，使眼睛生动传神。以神韵和力度、色彩和光彩来弥补眼睛小的不足。颜色和线条的深浅粗细要适度，不要过分。

可以强调眼睑的边缘线，即用画眼线的方法使眼睑放宽和加长。适当加深和画宽眼睑的边缘线，可以增大眼裂的视感。上眼睑的眼线在外眼角处极自然地向外侧延伸，也可扩大眼裂。在画下眼线时适当浅淡一些，在外眼角处呈水平状逐渐消失，不必与上眼线会合，以免使上下眼线将眼睑边缘框得死板。

卷睫毛和涂染睫毛液，可以扩大睑缘轮廓线，使眼睛看上去显得大而亮。

用各种方法在脸上反复试验，找到一种最适合自己眼睛的表现方法，因为每个人的具体情况都不一样，当你用某种或几种方法在眼睛上化妆以后，出现在镜子中的眼睛比没化妆时漂亮，那么，你对小眼睛的修饰就是成功的。

猫眼巧化妆

猫眼温柔而迷人，倘若你眼睛的眼球和眼白黑白分明，属于单眼皮型，不妨试试化妆成猫眼。猫眼的化妆宜选用灰、茶色及必须的亮光色系。

灰色和茶色是最美的眼影色采，但在下眼线末端的眼眶上必须使用亮光色彩为配色，这些颜色都可搭配黑色使用。画猫眼时要将眼睛画成圆的基本型。

香水使用方法

女性在夏季常使用香水。香水使用得妥当，能使女性更富有吸引力。不过，女性在使用香水时，有以下事项需要把握好：

香水用法

香水通常洒在耳后发际、衣领、手帕等处。如在手腕、颈部、发线下洒香水，则其香味随肢体转动而飘溢散发，使环境空气倍加清新。

香水不可洒得太多，太集中。最好在离身体20厘米处喷射。

头发、腋下、额头等多脂多汗处以及鞋袜、裤被内忌洒香水，以免怪味刺鼻，适得其反。

香水使用要注意性格类型

活泼大方型女性：可选用水果香味、木香味的香水，给人一种回归大自然的清新活泼感觉。

事业型女性：宜选择香味馥郁的香水，气味以淡雅为上。

恋爱时女性：应使用鲜花气味的香水，可表露典雅及女性化。

运动型女性：喜爱运动、精力充沛、追求健美、节食的女性，宜选用带柑桔香味的香水。

参加舞会及性感型女性：宜选用动物香料制成的香水，可表露典雅及女性化。

香水使用应有所变化

女性随着年龄增长及形象的改变，香水也应适当调整。一般来说，年轻的女性可选择活泼的花香型，如茉莉、玫瑰花和兰花香型等。这种花香型香水一般不适宜老年妇女使用。老年妇女的最佳选择是深沉的木香类。如檀木香等香水为好。上30岁的人使用木香型香水，会显得更加成熟而高雅。此外，女性在不同的场合还应该选择使用不同的香水。在空间窄小的地方，香水太浓还会使人感到不舒服。如果在不该使用的场合，大用香水，会招致反感。在悲哀的场合应根本不应该用。当然在影剧院等娱乐场所，参加郊游或宴会、舞会，可以多用些香水。

修剪指甲的技巧

相信有很多女性朋友都会以为修指甲是件很简单的事，其实这是个误区，真想要修剪出整洁，健康的指甲，还得费一番心思。

步骤一

用一小片棉花蘸滋润洗甲水在指甲上轻按片刻，然后将甲油抹掉，最好不使用含有丙酮的洗甲水，以免使指甲变白。

步骤二

应先把手在稍热的水中浸5分钟，擦干后用指甲刀修剪。修剪指甲应留0.3厘米长度为宜，这样可保护指甲缘的皮肤，而且方便工作。如甲缝有脏物，可用指甲刷清洗，不可用硬物去挑。

步骤三

用小剪刀或指甲剪从指甲斜角处由下向上剪。修剪的形状则应根据自己的手型不同，通常有方型、圆型、尖型和自然型四种。

步骤四

剪过指甲之后，需用指甲锉锉去毛刺。要从两边锉向中央，不要来回锉，锉刀应与指甲成45度角朝一个方向去锉。在锉过的地方，要抹上凡士林。

步骤五

修剪指甲周围的表皮，剪时要根据揸皮的轮廓一剪到底，千万不能中断或缺剪。没有剪去的指皮要修剪圆滑，以保持指型的式样，但要注意指头两旁的指甲要与指皮连接起来。

步骤六

剪完后，可在指甲根部涂一层指甲营养乳液，然后用另一只手的大拇指在指甲平面转圈式轻轻按摩。

步骤七

最好能再涂上一层指甲油，以起到保护和美化指甲的作用。

什么是指甲油

涂指甲油不仅能美化指甲，还能保护指甲。甲油可再细分为底层与上层(顶层)，有色或无色。有色甲油五颜六色，但以红色为基调。甲油的色彩要与唇膏一致，也可与服饰同色。最佳择色法是根据自己的肤色和眼珠颜色选择。对黑发黑眼的东方女性，红为基色而偏黄的指甲油最适当。日常生活常用无色(亮色)或银色；参加晚会、赴宴或外出旅游、探亲访友则可选择色泽光亮的深红色甲油，使手指显得纤巧，而浅色或珍珠色指甲油则可使指甲和手掌显大，手指显粗。

指甲油的基本成分是硝化纤维素、醇酚树脂、醋酸乙酯、樟脑、乙醇、甲苯、着色剂等。指甲油的增塑剂有邻苯二甲酸二丁酯、磷酸三邻甲苯醋等。增塑剂能防止甲油干燥后起皱、扭曲。指甲油溶剂占成品体积3/4。常用溶剂有丙酮、乙基、丁基、戊基酸盐和各种醇。甲油中的色素为不溶性。可溶性色素易将指甲周围皮肤染色而难以洗掉。甲油所含珠光剂使制品光艳夺目。天然珠光剂常取自鱼的鳞片，合成珠光剂有氧氯化钡等金属盐类。

指甲油使用方法

指甲油优劣的识别

一般来说优质指甲油的特性有：

容易涂擦，附着力强，其光泽和色调不易脱落；干燥速度快，固化及时，能形成均匀的涂膜；有良好的抗水性；颜色均匀一致，光亮度好，耐磨擦。

指甲油色调的选择

选择何种颜色的指甲油首先要看自己的肤色，如果皮肤有些泛黄或苍白，就应避免使用类似颜色的甲油，以免使自己看起来形容憔悴。最好使用暖色系的甲油，例如橙红色、珊瑚色或明亮的鲜红色或玫瑰红等。其次，选择指甲油时还需要注意给指或趾部带来的效果。一般来说，颜色较淡的甲油能使指(趾)甲显得更长，手、脚更纤细；粉红色和灰棕色甲油则会令脚部显得柔和；而在所有亮色指甲油中，尤以亮红色最为迷人和引人注目。但红色甲油用在短指甲上并不合适，因为它有缩短指甲的效果。此外，夏日里人们常穿着淡色或白色服装，故选择甲油应以淡色或无色的为宜，看上去自然清新，最好不用热烈色调的鲜红色甲油。

根据指甲形状涂指甲油

扇形指甲

这种形状的指甲选用指甲油的颜色以桔色和霜白色为佳 。在涂指甲油时，指甲基部两侧不要涂满。

圆形指甲

这种形状的指甲选用指甲油的颜色需用柔和的色调，如淡粉红色。切忌使用深红色的指甲油，并且注意指甲的两侧不要全涂满，这样就会产生“长”的效果。

椭圆形指甲

这种形状的指甲选用指甲油的颜色可选择从最深的樱桃色到霜白的珍珠色，但必须与自己的肤色、社交场合相协调。这种形状是最理想指甲。涂指甲油时要涂满指甲。

方型指甲

这种形状的指甲选用指甲油的颜色要选择暗淡色的，如淡紫色，咖啡色的指甲油较适宜。在涂指甲油时，指甲的四周不要擦到，并修饰成稍呈弧度的形状。

指甲油涂抹的步骤

步骤一

在清洗过的指甲上，涂一层保护基底，如指甲霜或化妆水等。

步骤二

涂指甲油。从小指甲起逐个涂。先涂指甲四周，再填补中心。这可使指甲油均匀分布，避免呈斑驳状。如感到着色不足，可待甲油干后再涂1次，但次数不宜太多，不然，指甲油干后易剥脱或呈斑驳状。

步骤三

最后涂一层光油，指甲会更加鲜艳光泽。

步骤四

指甲油涂后，表层约需要10-15分钟后干，每次涂上甲油后，不要马上用手操持家务，要在30分钟以后才动手干活儿。但底下各层需要几小时后方可干燥变硬，此时应注意不要刮到涂料或弄出凹痕。甲油完全干涸需要12小时，此前最好不要用热水洗手，以免使用甲油失去光泽。

指甲油配套制剂

指甲磨光剂

涂指甲油时，如甲面凸凹不平，可用磨光剂处理，使指甲表面平坦，甲油易涂布。磨光剂还能使指甲鲜艳滋润。磨光剂的基本成分是90%的氧化锡、8%二氧化硅(粉剂)、2%脂肪酸醋、香料、着色剂等。也可用麂皮或对甲无害的矿物颗粒如滑石、高岭土等当磨光剂。为使指甲周边光滑平顺，可用细砂纸磨之，但要防止损伤甲部软组织。

指甲膏

指甲油与指甲油除去剂并用时，反而容易去掉甲面仅有脂肪成分和水分，使指甲丧失光泽。补救法是在睡前用指甲膏保护甲面，每周2-3次。指甲膏的主要组成物是羊毛脂、蜜蜡、液体石蜡、精制水等。注意不可将指甲膏与指甲油混淆。

指甲油除去剂

其功能是去除涂在甲面上的指甲油。指甲油除去剂含丙酮、羊毛指衍生物、硬脂酸丁酯、醋酸丁酯之类化合物。

包括指甲油在内的各种甲用化妆品不宜用于诸如甲癣、甲沟炎和质地改变明显的种种慢性甲病。

根据脸型确定眉型

方脸

什么眉型都可以，但最好画出比较清楚的眉峰，给人以冷静、理智的感觉。

圆脸

要使脸显得长些，可描成上升眉。千万别描成一直红的水平眉。眉头画得稍高。重心靠外一些，眉毛宜画粗不宜画细，这样可使脸型显得长些。

倒三角脸

要弥补脸上部狭窄的不足，应该把眉画成讨人喜欢的圆型眉。

棱形脸

最好画平直形眉，眉型可略向上挑起，线条要柔和，眉梢可稍长出眼尾。

长脸

以下线眉型为最佳，眉梢略下弯，且粗略呈圆形。这样显得脸圆而年轻、漂亮。

画眉型的方法

弓形眉的画法

描画时不可使弓形的弧度过高或过长，否则会使眼睛变得更小，不适合长脸、圆脸的人，额头狭窄的人也不适合。

粗短眉的画法

粗短眉比标准眉要短些，大约和眼睛的长度相同。画时尽量使眉头与眉尾的高度在一直线上，这会使眼睛显大，颊部显宽。

上扬眉的画法

上扬眉自眉头开始自然地上扬。眉峰置于眉尾的正上方，然后徐徐降下，可使脸部变瘦，看起来较成熟些。

水平眉的画法

水平眉，又称一字眉。比标准眉型要稍粗短些，如描得过浓会显得刚硬。

下垂眉的画法

画这种眉型注意在眼尾的正上方仍维持水平，然后才稍稍降下。下垂眉会使面颊看起来胖些。

标准眉的画法

描画标准眉时，要使眉头在内眼角正上方开始，眉峰位于眉毛的2/3处，使眉尾固定在外眼角和鼻翼连线的延长线上。

眉毛残缺的化妆

女性眉毛残缺，有两种情况，一种是在眉峰转折处呈稀少状，另一种是由于疤痕等原因造成局部缺眉。弥补的方法可用染眉与画眉结合，先用青灰色在缺眉处淡淡涂上一层，好像男士刚刮过胡子的皮肤，然后，在青灰色的皮肤上用削尖的眉笔顺眉毛的生长方向画出眉毛，就显得真实而自然。

如何修剪眉毛

要想修剪出理想的眉型一定要遵循如下步骤：

步骤一是准备用具

修眉前先准备好眉钳、小镊子、眉笔、眉刷、镜子、小剪子、润肤霜和小棉球等用具。

步骤二是清洁眉毛

对着镜子用小眉刷轻刷双眉，以除去粉剂及皮屑。用棉球蘸酒精或收敛性皮肤水，擦眉毛及周围，使之清洁。

步骤三是松软眉毛部位组织

用温水浸湿的棉球或热毛巾盖住双眉，使眉毛部位的组织松软，使用柔软剂亦可使眉毛及其周围的皮肤松软。

步骤四是确定眉型

用眉笔画出适合自己的眉型，凡在轮廓线以外的眉毛都是多余的。

步骤五是调整眉型的长度

把过长的垂直向下生长的眉毛修剪到合适的长度，眉稍留得稍短，越靠近眉头越要留得长一些。从眉毛正中到眉尖，除形状不好以外，不宜剪得太短。

步骤六是修整形状

用眉钳把多余的眉毛一根根地拔掉，以至获得理想的眉型。为了减轻拔眉毛的疼痛，拔前可涂些润肤霜。拔时略拉紧眉部皮肤，一根一根沿着眉毛生长的方向，向外或向上拔。

步骤七是刮掉多余的毫毛

用剃刀将眉毛周围的毫毛和多余的毛刮掉。眉拔除后，用收敛性化妆水拍打双眉及其周围的皮肤，以收缩皮肤毛孔。

步骤八是拔除液保护

修整完，用小刷子轻刷双眉，使眉毛保持自然位置。可搽些奶液或者冷霜加以保护。

眉毛稀少的化妆

女性如果眉毛稀少残缺，会成为影响五官端正美丽的明显的缺陷。眉毛稀少有几种情况：一是眉毛少而乱，这种眉毛可以用一般梳理和定型梳理方法，将散乱的眉毛聚合在一起，色彩就显得稍微深一些了。第二种方法是拔掉多余部分的散眉，然后在稀少的眉毛间用眉笔描画，使真假结合的眉毛有色有形。另一种情况是眉型小，颜色淡，使脸部不精神。改变这种状况，可用墨眉，或用棕色、深灰色眼影粉仔细地揉搓在眉毛上，以加深色彩。

鼻侧影的画法

由头骨解剖得知，鼻骨大者鼻根高，鼻骨小则鼻根低。鼻骨的左右两侧是眼睛的内角。如果用颜色加深鼻梁两侧的阴影，就会使内眼角低凹。阴暗对比的加强，使鼻梁显得高而挺拔。

画鼻侧影的另一个作用是，用鼻侧影的深暗与眼睛的巩膜的浅亮形成对比，使眼睛更富有神采。

鼻侧影可以和眼影相融合，在一定程度上造成色彩视觉效果，以改变鼻子的外形。

由于鼻侧影画在鼻梁的两侧，处在面部的中心位置，加上色彩具有一定的深度，可以强调脸型的立体层次。所以女性在生活化妆中，往往将画鼻侧影作为修饰或矫正脸型的一种手法。

女性在化妆眼睛、嘴唇、面颊等部位时，可以从不同的出发点选择颜色，如在淡妆中，选择自然柔和的颜色，在盛妆时，将色彩作为装饰等。而鼻侧影的色彩运用，相对来说就有一定的局限性。除了特殊的化妆以外，很少有人用五颜六色来修饰鼻子，而大部分人画鼻侧影都是为了使鼻梁显高和改变鼻子不理想的部分，以衬托眉眼和脸型。因此，鼻侧影的颜色就要力求真实，避免虚假。

面部的基本底色调是带有红黄白成分的暖色调，鼻侧影的颜色最好也是暖色，只是要拉开与底色的明暗差别。用浅棕色、棕灰色、土红色和谐，并形成自然的阴影色。有时，没有理想的色彩，可以自己调配。如用土红色涂鼻影时，觉得偏红了一些，可调入一些灰色。

下列鼻部特征的女性不渲染鼻侧影：

鼻梁高的人也不必涂鼻侧影，以免显得多余，而有画蛇添足之嫌。

两眼间距近的人不适合涂鼻侧影，因为鼻梁的明暗对比强烈，会使两眼间距离显得更近。

鼻梁窄的人不宜涂鼻侧影，若加重鼻两侧的阴影，会使鼻梁显得更窄。

眼窝深陷的人以不涂鼻侧影为宜。

日间淡妆，追求真实自然和不露痕迹的效果，可以不画鼻侧影。

拥有一个漂亮鼻子

鼻子的化妆要注意结合面妆进行，鼻部专用化妆品是供打鼻影用的含颜料制品。打鼻影为的是修饰鼻子的轮廓，加强鼻子的立体感。鼻影要求色彩和谐自然，线条柔和清晰，色调深浅。鼻影颜色有多种：灰色、褐色、橄榄绿色、紫色等。画法是用手指或胭脂刷蘸上选好的打鼻影用颜料，从鼻根两边，沿鼻梁两侧下面。色度应越向下越淡。一般来说，从鼻根到鼻梁采用渲影法。以突出鼻染。只在鼻梁部用匀明法，使之适当明亮。在靠近鼻根的眼角处，稍加一点阴影。无论用何色何法，都要与眼、眉、唇、面的化妆协调一致。鼻影与粉底(面部)相连处的色彩要互相融合，切莫显露两道明显的色道。

如何掩饰长鼻子

女性如果鼻子偏长，整个脸型也就显长。改变的方法是降低眉头。可以用眉笔在原来的眉毛下加画几根，或者在眉头下端揉搓一些奶褐色，再将鼻侧影与之相连接。降低眉头的部位使鼻根相应偏低。

鼻侧影向内眼角涂染，颜色要淡，向下不要延续至鼻翼。鼻影的颜色既要与眼影自然衔接，又要柔和过渡至眉毛，不要形成显眼的化妆迹象。

鼻子与眉眼、面颊、嘴唇都相互关连，在化鼻妆的同时，也应考虑其它部位的配合与衬托，如眉毛避免画成上挑短弧形，注重下眼睑的修饰等。如果在鼻尖、下巴、额头、面颊上均匀点上淡红色，造成和谐温柔的色调，对减弱长鼻子的印象也有一定效果。

如何掩饰短鼻子

短鼻子会使得脸形偏短或形成圆形脸。要将短鼻子化长，主要还要依靠色彩的变化来塑造。一是将鼻侧影向上渲染至眉尖，向下到鼻翼处消失，用色彩的纵向引导，使人们的视线由于上下移动而感觉鼻子的长度而有所增加。二是改变眉型。将眉头稍向上抬，这样就抬高了鼻根部位。三是加强鼻子的立体塑造，除加鼻梁的色彩外，鼻侧影的颜色略重，立体的鼻梁比扁平的鼻梁显长。亮色不应过宽。四是要注意减弱鼻翼的色彩，明显增加鼻翼鼻子的宽度。

为了配合鼻子的矫型修饰，在发式上亦可作相应的衬托，亮出额头，或增加前额顶部的发容量。

如何掩饰宽鼻翼

要使宽大的鼻翼显小，可以用颜色深浅来调整鼻子的局部形象。将略深于肤色的鼻影色从鼻根部延续至鼻翼之间的反差，因深色有收缩感，可以在视觉上感到鼻翼小了。

要想让鼻翼显小，鼻梁上的浅亮色不宜细窄，双眉作横向扩张，嘴适当画大一些，唇色、面颊色丰满红润，都会使鼻翼在相比之下显得小巧。

如何掩饰低塌鼻

低塌鼻梁容易使面部显得呆板，缺乏立体层次与感染力。由于鼻梁两壁是由两个侧面形成的立壁型，因此可以加强色彩的明暗对比来强调它的视觉高度。

在鼻子的两侧涂阴影色，可以用深于肤色的浅棕色、棕红色、紫褐色等。鼻侧影的上端与眉毛衔接，两边同眼影混合，下方则消失于底色，使鼻梁上涂明亮的颜色，用浅肉色或者用粉红加少量的白色成黄色，调成一种比皮肤明亮的颜色，如果用珠光型眼影，由于亮光的反射，会使鼻梁突出，但点染的面积不宜太大，只须在鼻骨及鼻尖上轻轻印搽，而且要符合鼻子本身的生理构造。

应当说明的是，用阴影色与亮色的明暗对比进行鼻骨造型，从正面看有一定的立体效果，但从侧面看，鼻梁显高的效果就要差些。因为从正面可看到鼻子的三面体，色彩的明暗反差，可以使人产生高低的错觉，而侧面只看到鼻梁的一个侧面及正面的一部分，尽管也存在色彩的阴暗差别，但侧面给视觉留下的最强烈的印象，则是鼻梁外形轮廓，色彩无法改变鼻子轮廓线的高低起伏。

鼻翼窄小的化妆

窄小鼻翼，往往使得鼻子下端缺乏力度感，必须用化妆来改变这种鼻翼。

鼻翼宜涂浅色，这种颜色可用肉色眼影粉加少量白色和黄色眼影粉。但要和肤色接近，否则容易使鼻翼的颜色显得孤立。再者，鼻梁不宜涂得太宽太亮，否则，会使鼻翼在相比之下显得太小。此外，应避免将嘴唇画得大而艳。

耳部化妆方法

耳朵由于长在不显眼的部位，因此常常被许多女性化妆时忽略了而把时间花在衣着、发式和唇眉的化妆上，这实在是失策，要知道，光洁柔娥的耳朵往往更令人着迷，所以耳部的化妆也非常重要。

耳朵的化妆先要将粉底均匀地涂在耳朵上，然后用与粉底同色调但稍微明亮的颜色把耳朵稍前部分、高的部分和耳垂部分抹匀，之后再在耳垂上涂些微红的颜色，以体现丰满、自然。由于耳的结构比较复杂，涂粉底时应十分精细巧妙，防止勿产生痕迹。此外，不涂抹过多，产生分明的肌肤感。

如果耳形欠理想，除用头发掩饰外，还可在耳朵上或周围打点浅色粉和护肤霜，使别人不去那么注意。

女士戴耳环，可仅在耳的轮廓上轻染淡红，看起来就很美观、自然了。在赴约时，如在耳背滴点香水，醉人的芳香会为女士赢得不少分呢。

耳环选购方法

耳环，自古以来就是妇女耳垂上的饰物能增加她们的风采。现在的耳环，多用黄金、白金、银、铜、钻石、玛瑙、金钢钻、珍珠、翡翠、象牙等制成。

耳环的样式繁多，按结构分，有插针型、螺丝型，弹簧型和搭扣型。耳垂上没有穿过眼的可用螺丝型、弹簧型，穿过眼的可用插针型。耳环的造型可有圆环形、点形、圆形、方形、长方形、几何形、月牙形。直接挂在耳垂上的环或饰物叫耳环，垂挂在耳垂上并可以来回摆动的小坠物就叫耳坠。

耳环的颜色，除了材料的本色外，一些新材料耳环的色彩，可呈现五彩缤纷的世界。

广大妇女对耳环的选择历来很重视，是妇女们最喜爱的一种装饰品。选择耳环应根据自己的脸型、体型、耳朵的大小、长短和面部化妆的浓淡，以及所要出入的场合而定。如耳垂较大者，可选择各类精细的耳环佩戴，以取得画龙点睛的效果，如耳垂较小，应选择梢大一些的耳环，使其醒目突出，并与面部取得平衡协调的效果。

打耳孔的方法

要十分注意在耳垂的特定部位打出一个可佩戴耳饰的永久性孔隙，这就要耳孔。

耳垂一般可分为小耳垂型、普通型和大耳垂型。首先应选择适合耳垂大小和脸型的耳环。穿耳孔，要十分注意选择准部位。耳孔的最佳位置是：在耳屏切迹底部作一水平线，在此水平线的内1／3处，向下作垂直线，将此垂线三等分，上1／3处即为穿孔点。

至于具体的穿耳孔办法有许多，如耳垂枪打孔、激光打孔、外科丝穿孔等，都是很不错的方法。

谨防耳环病

耳垂孔周围出现明显的小红斑、丘疹、水泡、结痂，同时伴有程度不同的瘙痒、烧的感觉，这就是耳环病。耳环病重的甚至感染化脓，形成脓疮疮。若不及时就诊，病菌扩散还有可能引起耳软骨炎或全身性症状。耳软骨炎是一种较难医治的疾患，切不可一样，轻心。

怎样预防耳环病呢？要注意穿耳的手术卫生，应该使用消毒过的不锈钢针穿眼，严格进行无菌操作，不能将一些未经消毒处理的异物，如线头、茶叶梗、米粒等，填塞在穿孔处，否则引起发炎化脓。必须在穿孔的伤口完全愈合后才可佩戴耳环，因为耳朵穿孔后，由于真皮的损伤和组织液的渗出，过早佩戴耳环，与之接触摩擦后，往往引起接触性皮炎。一般穿耳手术10天内是皮肤上皮生长期，这期间应保持皮肤的清洁干燥，不要用手搓揉耳朵。须待皮损处表皮角化完成后再戴耳环。在穿耳手术的同时，适当服用一些抗过敏药物，还可使用1～2％的福尔马林溶液擦洗，减少汗液浸渍耳孔伤口。如出现耳环病的症状，应马上把耳环取下来，及时加以治疗。

扎耳孔禁忌

扎耳孔要注意以下禁忌：

（1）器械消毒不净不扎。对金属异物易产生过敏反应，易造成局部发红、起水泡、流黄水，反复不断，难以愈痊。

（2）疤痕素质者不扎。皮肤破损后很容易形成疤痕的人，如扎耳眼，穿刺部位纤维结缔组织增生，高出皮肤，反而影响美容。

（3）月经期不扎。月经期抵抗力比平时降低，易发生感染，月经期穿耳孔更易出血。

（4）患出血性疾病者不扎。如患血小板减少紫癫、坏血病，皮肤损伤后易出血不能穿耳孔。

根据脸型选耳环

佩戴制作精巧的耳环可以使人显得雍容华贵，端庄秀丽，增添面貌的光彩。但是，用什么样的耳环，要根据自己的脸型。肤色等情况来定，如果选择不当，会使人产生笨拙累赘的感觉，起到相反的效果。

椭圆型脸

椭圆型脸几乎每一种形式的耳环都适合，若将耳环斜戴会使脸颊线条更加柔美。

圆型脸

圆型脸必须戴垂直的耳环。如长方形、直坠式、长锯齿形和泪珠式等形式，特别是叶子形耳环最为好看。应避免戴增加脸部宽度的式样，如宽阔的方形、三角形、大钮扣式等。

方型脸

方型脸适合戴各种大小的铁环式、任何曲线、圆形的耳环。钮扣式和串式耳环也不错，注意避免成串的耳环。

心型脸

心型脸可选择三角形、大的方形、矩形、大钮扣式和大铁环式以增加脸的宽度。

长椭圆型脸

长椭圆型应选择大的方形和圆形以增加脸的宽度，避免坠式和垂落在耳垂下的耳环。

值得注意的是，耳朵外形不美的人不宜佩带耳环，这样容易暴露缺陷：如仅是耳垂不美，可用大贴耳式耳环进行遮盖。

佩戴耳环别看简单，其实富有学问，只可变拙为巧，不弄巧成拙。

认识唇的重要性

唇，对于女人来说简直太重要了。世界各地在选美女时，将“朱唇皓齿”作为一条重要标准。人们也常以“柳叶眉、丹凤眼、樱桃小口”来形容女性容貌之美。是啊，唇若涂丹，宛如鲜红的樱桃，确可为容颜增光溢彩。达·芬奇的名画《蒙娜丽莎》，美就美在上“朱唇微笑百媚生”上。

口唇之美不仅是因为口唇部格外娇柔红润；还因为唇红线中点微唇蕴含着诱人的魁力。

有人认为唇部化妆的重要性跟眼睛化妆，相比有过之而无不及。这种说法有道理，因为无论从面部或从五官来看，额、颊、鼻、耳相对都是静止的，而眼睛和嘴则不断在动。这一特性使眼睛和嘴巴（其实是口唇）格外引人注目，再者，额、颊、颏、鼻、眼部都是清一色的皮肤色，唯独口唇是红色，更显得出类拔萃。口唇修饰是最基本的化妆手段、再简易的化妆也离不开涂口红。另外，唇膏既能美唇，也能护唇，应好好加以利用。

口唇美的标准

口唇之美必须和脸型的整体联系起来看。一般常见的唇形有理想型、厚型、薄型、尖突型、瘪上型、口角上翘型和口角下垂型等，这种种的唇形是不能用美或丑来划分的，因为种族之间及群体个人之间的差异，区域的不同，年龄大小、性别等等，中构成唇型美的重要因素。比如说，黑种人长个厚嘴唇很般配，要是我们黄种人脸上有个又厚又大的嘴唇，就会显得相当难看。即使都是黄种人，甲的口唇未必适合乙。所以说唇形美不美，不能以哪一种唇形作标准。只有唇形与一个人的脸型、五官相协调，与人的特征相和谐，与性格气质相符合，才能展现出人的整体美。

口唇之美要和心灵美联系起来。口唇上的开启、闭合。动静变化能把内心的喜怒哀乐等情感变化表露出来。譬如一个人的口唇秀色可餐娇艳红润，可她对人处事毫无宽容之心，口出秽言，刻薄伤人，你能说她美吗？一个人缺乏文化修养，低级庸俗，尽管打扮得花枝招展，口涂得鲜红夺目，也难令人产生美感。只有加强个人修养，提高文化科学素质，才能使口唇美在整体美中占据重要地位。

口唇之美要和健康美联系起来。口唇是人体健康的晴雨表，心身健康与否常通过唇的荣枯色泽变化显露出来，如患有贫血时，口唇苍白无血色；有心脏病、支气管炎、哮喘等痫的人，常因血液循环不好缺氧而口唇青紫；患甲肝、胆系疾患时，口唇发黄；人在恼怒时会气得嘴唇乌青。还有唇部本身的疾病，如春夏常见的光化性唇炎，好发于女性的剥脱性唇炎，应用刺激性牙膏、唇膏或因情绪波动引起的腺性唇炎等，都会影响到口唇的健美。因此，要想口唇美，必须注重自我保健，平时要注意保持良好的情绪，经常锻炼身体，加强营养。生活要有规律，做到无病早防，有病早治。只有保持健康的身心，才能拥有红润的嘴唇。

口唇之美要和修饰美联系起来。口唇自然之美为人所羡，如能合理地修饰美化朱唇，则更受人喜爱。所以当今女士们都把口红当作添自身的魅力和风来的一种重要手段。

保护嘴唇的方法

如能保护好嘴唇，那么再在上面化好妆，岂不是锦上添花？因为唇部表面是粘膜，而不是皮肤，没有汗腺，不能分泌出汗液来保持它的湿润；因此，唇部的保护尤其重要。

保护口唇，要注意以下几点：

（1）要注意清洁，饭后要漱口、净口，平时要多饮水，保持嘴唇湿润。

（2）要防止嘴唇干裂，特别是在多风干燥的季节，口唇上的水分蒸发，容易引起干裂，甚至发生流血现象，要擦些润唇膏或油膏以保护口唇。

（3）千万别用舌头舔嘴唇，因这样不仅不卫生，也不雅观而且容易引发剥脱性唇炎，使嘴唇特别是下唇出现红肿、糜烂和结斑。所以，一定要克服舔嘴唇的坏习惯，注意保护嘴唇。嘴唇一旦变干，再漂亮的口红也很难涂上去，再有光泽的口红也不会给你增加光彩。

化唇妆须知

唇部化妆前，要注意以下几点事项：①唇部是皮肤粘膜交接处。唇皮比眼皮还细嫩、敏感，特别容易受刺激。口唇一旦发炎，它所带来的痛苦和麻烦都远远大于别处皮肤。选用任何唇部化妆品都碍先考虑此点。②唇部是消化道的入口，病从口入、所以，唇部化妆品本身和与这配套的工具必须清洁无菌。化妆品中各种成分的含量都必须完全符合国家规定的标准，更不容许含有毒物。③因为每个人都要一日三餐，都要不时饮水，也不能总不说话，所以要处理好进食、饮水、说话（尤其是有些人因工作需要经常动嘴）与唇部化妆的关系，特别是它们之间在时间方面的关系。

认识唇膏

唇膏，也就是我们平常说的口红，是一种涂于嘴唇，以增加色彩，赋予光泽，同时又保护嘴唇的化妆品。用唇膏美化朱唇是美容化妆的重要内容之一。由于唇膏涂敷于口唇，和口腔密切接触，所以为保护消费者的安全，国家卫生部门规定在制作唇膏选用原料时必须使用法定无毒的色素及其他原料，未经检验批准的原料不能随意使用。

唇膏剂型有锭状、膏状和水红3种。目前主要是用锭状和膏状，水红已基本被淘汰。唇膏的颜色也多种多样，有无色唇膏和有色唇膏两大类。有色唇膏又有大红、深红、玫瑰红。桃红、橙红等常用色，还有含2～5％二氧化钛的淡色唇膏；含具有透明感的黄褐色物质，涂上口唇即变红的变色唇营；以及双色调唇膏，唇膏的基质为多种油分，如鲸蜡、十六醇、纯地蜡，微晶蜡、羊毛脂、蓖麻油、蜜蜡、石蜡、凡士林、橄榄油等。将有机、无机颜料和油性染料配入上述基质中加以固化，即制成唇膏和唇锭。它借口唇表面温度融化而能平滑、均匀地附着于唇面。锭状唇膏的油分如用的是无油性膏体即成膏状唇膏。

唇膏有有哪些作用呢，一是保护嘴唇，防止干燥：二是使嘴唇健美：三是突出口唇的红色，现在唇膏已经是妇女必备的美容化妆用品之一。

什么是高质量唇膏

唇膏已成了女士们美容不可缺少的必需品，迈出她们的最爱之一。平时化妆，即使什么都不用，而只用一点唇膏，也会显示您的青春魅力。那么什么样的唇膏最好呢？它应当具备下列几个条件：

（1）不含有害物质，不会引起过敏。

（2）香味纯正，一无腥味二无异味。

（3）膏体应能牢固地保持棒状外形，润滑美观而不腻，色泽鲜艳均匀，不应有深浅之分。

（4）好使用，容易涂抹，无需费力即可均匀涂在口唇上。

（5）膏体耐热耐寒性好，在一般情况下，热天不渗油，冷天不开裂，不变色，在两年之内不收缩、不软化。

（6）膏体涂在口唇上能保持数小时不脱落，色泽持久。

（7）膏体表面无气泡、色素以及油脂类的析出，外壳光滑。

（8）外观和包装材料应美观、灵活、适用。

选用唇膏的学问

随着人们生活水平的提高，人们对自我的形象也越来越注重，使用唇膏的女士也越来越多。但如何选用唇膏，这里面也有很大学问。

（1）选择高质量的唇膏。涂敷口唇的化妆品，应注意安全第一。需要挑选高质量的唇膏，最好办法就是选择名牌产品，千万不要买价廉质次的唇膏。

（2）选择唇膏颜色要与年龄相协调，一般地讲，活泼好动喜欢穿艳丽衣服的年轻人，可选用亮而红的口红；年龄稍大，性格内向者则可选用接近唇色或变色口红。

（3 ）选择唇膏还要注意与肤色、服装协调一致。肤色较白者可用桃红、橙红或赭红；肤色较黑者宜用深橙色或咖啡色。穿白、黑、红色衣服者宜用番茄红、辣椒红；穿蓝、紫、灰、枣红、银色等服装者宜用玫瑰红。穿制服的则宜用砖红色，显得面色庄重，精神饱满。

口红衣装巧搭配

口红服装的搭配非常重要，并且总是根据服装的色彩来决定化妆的颜色搭配。

服装色彩的丰富及搭配的变化无穷，没有一定的的公式可以将口红与服装色套在一起，而色彩配合所产生的效果，在人的视觉感受中也是各不相同的，因此，唇膏与服装的色彩配合，主要应从民族的、传统的学习惯及大多数人的审美情趣出发来考虑。

服装色大体上有单纯与组合色之分，有冷暖色之分，有深浅色之分。与单色服装的色彩搭配的唇膏色，可以是协调色，也可以是点缀色。如果穿一套红色的衣裙，那么，与之相近的唇膏是十分协调统一的。桔红、桔色服装，用偏橙色的唇膏也是合适的。粉红服装与粉色唇膏搭配，更加柔美秀丽。

把唇膏色作为服装彩的点缀，效果有时会十分动人。如在黑色服装上，点上朱红，艳丽动人；点上玫瑰红，妩媚神秘；点上桔红，清新跳跃。服装的颜色往往是两种以上的多种色彩的组合，与之相配合的唇膏色，应取其主要色调。在众多的色彩中，面积大的色块可以作为主色调，唇膏的颜色与之一致，可以加强色彩的整体感与感染力，如果上衣与裙子、裤子两种颜色，唇膏的色彩应与面部接近的上衣颜色协调。

一般地，备有这样三种颜色的口红即可应流行之需，它们是粉红色、大红和紫红。总体而言，咖啡色、肉桂色口红与衣橱中各色衣服相配，会使人看起来无生气，其他如桔色、淡粉色等也会使面色显得蜡黄或惨白。

不过，如果口红与衣服及面部化妆，特别是眼影搭配得当，是可以获得令人惊讶的效果，下面提供一些具体配色方法。

（1）大红色服装眼影用蓝色、紫色，棕色，口红用橙红、粉红、紫红、浅棕色。

（2）粉红色服装眼影用粉红、紫色、黄棕、深绿、浅绿色，口红用粉红、紫红、浅棕色。

（3）紫色服装眼影用紫色、粉红色、蓝色、深绿色，口红用紫红、粉红、橙红色。

（4）蓝色服装眼影用蓝色、深绿色、紫色、桃红色，口红用橙色、粉红色、紫色。

（5）绿色服装眼影用绿色、棕色，灰绿色、粉红色，口红用橙色、紫红色。

（6）黄色服装眼影用棕色、绿色，灰绿色、紫色，口红用橙色、棕橙色、紫红色、红色。

（7）橙色服装眼影用绿色、棕色、紫色、灰绿色，口红用橙色、棕橙色、红色。

（8）棕色服装眼影用棕色、绿色、蓝色、灰绿色，口红用橙色、红色、棕色、粉红色。

（9）灰色服装眼影用灰色、粉红色、紫色、蓝色、绿色：粉红、橙色、紫红、红色。

（10）黑色服装眼影灰色、粉红色、紫色、蓝色、绿色、棕色，口红用橙色，紫红色、红色、粉红色。

（l1）白色服装。眼影用粉红色、紫色、棕色、蓝色、绿色、灰色，口红用粉红色、橙色、紫红色、红色。

口红牙齿巧搭配

口红颜色的选择，不仅要与衣妆、潮流相配，而且要与牙齿颜色相协调。因为正常人的牙齿色泽并不一定一样白，不是偏向较暖的象牙色，便是偏向较冷的灰蓝色。

因此，使用珊瑚色、橙色或鲜红色可以使象牙色的牙齿显得更洁白；而呈现灰蓝色的牙齿则应使用粉红、略带蓝色或淡紫色的红，才会使牙齿显得更白。

正确选用唇膏颜色

口红是修饰嘴唇的主要化妆品，因此，口红的选择是唇妆的关键。虽说口红的基调是红色，但在这个大家族中也还有多种差别，如红。茶红。棕红、浅粉、粉红、桃红、杏红、橙红等，其中每一种颜色系列又分普通和珠光两种。

唇膏颜色的选择，因人而异，但应与年龄、肤色、脸型、唇型特别是指甲油的颜色和眼影色彩相协调。例如蓝色眼影要配橙色唇膏，紫色眼影配玫瑰红色唇膏，棕色眼影配棕红色唇膏。上述脸型、唇型、眼影、指甲油等都是有形因素。上唇膏还要结合人的无形因素，即个性、风度、气质等，如涂玫瑰红色唇膏显得端庄华丽，涂粉红色唇膏则又显得活泼可爱。

由于红色的光波较长，因此在人的视觉范围内总是首先被注意。如果对自己的具体条件不加分析，盲目涂抹唇膏，有时非但不美，反而弄巧成拙。

嘴型漂亮的人，可以在化妆时用艳丽的唇膏，来显示自己动人的嘴唇。反之，显眼的红色会使不美的嘴唇成为人们注视的焦点之一，显得更加难看。

选择唇膏的颜色应考虑到年龄。女性的唇色太红艳，会大大减弱天真自然的纯情美。中老年人在选择唇膏色彩时，应该谨慎，既要能使自己显得年轻美丽，又要不失端庄与典雅，一般可选用中性红色。嘴尖或突型嘴唇，应避免选用鲜艳、浅亮、珠光色唇膏，以选用本色或者色彩沉着的唇膏为宜。

有一个简单的办法有助于选择唇膏色调。用手指摩擦口唇，待显露红色时，用各色唇膏与之对照比色，再取其中色泽最为接近者用之即可。

唇膏色与化妆风格统一

只有唇膏的色彩与整体的化妆风格一致，和谐的美感才能显露出来。在日间淡妆中，底色、五官修饰都追求一种淡雅、大方、自然的风格，口红色也就以浅色、透明色、鲜艳度低的颜色为佳，在淡妆中，口红色主要是为了显示一种健康的红润血色。晚妆、宴会妆、装饰性化妆、新潮妆等，口红色往往需要作为整个面部化妆的一种点缀或装饰色。可以浓艳，也可以夸张，根据需要随心所欲。但无论选用什么颜色，都应使唇色与整体面妆风格协调一致。

涂唇膏的步骤

涂唇膏是有一定的步骤的，并且必须按照这些步骤一步一步地去做，才能得到良好的效果。

（1）用软纸将嘴擦干净，使之处于干燥状态。

（2）用唇线笔勾出理想的唇廓线，嘴唇自然放松，这样可以很好地观察唇形线的形状。要按上下唇顺序画，上唇廓线，画线时要闭上嘴，上唇线自中央向两侧画、下唇线则从两端向中央画（如不欲突出唇形，可不画唇线)。

（3）用大拇指和食指捏住唇刷或唇笔，让小指按在下巴上，以便把手固定和支撑好。然后，先从上嘴唇的两边嘴角向唇中涂，再从下嘴唇的两边嘴角向唇中涂。

（4）涂完外缘后，逐步涂向内侧，直到全部涂满。口唇中央的色泽可稍淡，以产生饱满效果。

（5）涂唇膏时可稍稍地张开嘴，以使唇的内侧及两外角之间能够完全弥合，在笑时或谈话时看不出留有界线的线条存在。

（6）根据需要涂上光亮剂，使唇色滋润或结构分明。

（7）假如有涂出唇线外的口红，可用软纸、纱布或棉花、手帕等轻轻擦去并将擦过的地方用底色补好。涂完后用柔软棉纸轻轻按压唇部，以吸去多余的唇膏。

选择最佳唇型

迷人的嘴唇是最能表达情感的部位。同时，嘴唇的形与色对相貌有一定的影响。许多女子在化妆时，总是力图掩饰自己嘴唇的某些缺陷与不足，或者试图用唇笔和唇膏来塑造一个漂亮动人的嘴型。

一个大小厚薄都很理想的所谓标准嘴型，并不适合于每一个人。嘴唇的美与丑，同每个人的具体特征是密切相关的，只有与脸型相配的嘴型，与五官协调的嘴型，与性格气质相符的嘴型，才能产生动人的美感与魅力。

在化妆嘴唇之前，首先要对着镜子找到自己的最佳唇型，比如你长了一付薄薄的嘴唇，想改变一下形象，使嘴唇显得丰满。那么，你就要考虑脸型、五官的比例结构是否适合将嘴唇画大或加厚，找出需要改变和调整的部位。

设计自己的唇型，应该根据自己嘴唇的有利条件，不要盲目地模仿别人，尤其是在生活化妆中，在技术不熟练的情况下，只能在自己原有的基础，作相应的改变和修饰。再造一个理想的唇型是脱离现实与不可取的。有些在舞台上能做到的，或者专业化妆师能做到的，自己化生活妆时却没法做到。

化妆矫正嘴型

有的人嫌自己的嘴型不好看，想通过化妆来加以改变。事实证明，用化妆来矫正嘴型是可行的，其依据是：

（1）嘴唇的上下、左右均有一定的空间，可以通过调整唇轮廓线来矫正嘴型。

（2）嘴唇的颜色和与之相连的周围面部肤色有较明显的差别，用口红的颜色矫正唇型，容易被人认可。

（3）嘴唇与皮肤的交界处，没有结构上的大起伏或大转折，比较容易用颜色遮盖。

虽然用唇膏和唇线可以对不理想的嘴型作适当的矫正，但应考虑到生活化妆的风格是自然而少痕迹。因此，嘴唇的矫正化妆应该是小幅度的，脱离原有的基础，再造一个唇型是可取的。其次，嘴唇不宜作孤立的矫正，应从面容整体的比例出发，来考虑矫正的部位、方法和尺度。

嘴唇发紫的化妆

健康状况不佳或某种原因而形成嘴颜色发紫，给人的印象是一种病态或不美的感觉。遇到这种情况，首先是先看医生，如果不是健康状况引起的，再用化妆手段美化唇型。化妆时，可以用棕红系列的唇膏，或深色的玫瑰红等偏深的唇膏，避免用朱红。桔红系列的唇，因为这些颜色与紫唇色不协调。

用粉底色先在紫的嘴唇上涂一遍，然后再涂唇膏，就会呈现出健康光亮的唇色。用珠光唇膏，或者将普通唇膏与珠光唇膏混合使用，可以使嘴唇产生滋润的光泽。

涂完唇膏后，再抹上一层光泽唇膏，或者用无色防裂唇膏在涂过唇膏的嘴唇上稍稍抹一些，也会使嘴唇更加明亮照人。

防止口红融化

我们常常会碰到口红融化情况，口红融化的原因大致有几点：

（1）天气热，口红在高温下容易融化。

（2）吃东西不注意，使口红沾水而融化。

（3）唇部有纵纹，会使融化开的口红从纹中渗出。

不管是由于什么原因造成的口红融化，都会破坏唇部轮廓线，使嘴唇形象不明确，并直接影响整体容貌的美观。出现这种情况怎么办呢？用一小棉签或软纸擦去唇廓线以外的口红，并且用软纸吸去唇上的油分，然后用粉底霜或粉饼在擦过的部位补上底色，再用唇线笔重新勾轮廓线，并淡淡地补上唇膏即可。

嘴唇干裂的原因

嘴唇出现干裂，形成的原因有多种，有身体状况不佳引起的，有缺乏水分引起的，有气候干燥引起的，也有的是化妆品使用不当造成的。要解决这个问题首先要找找症结所在。身体不好应医治：气候干燥的季节，除了注意多喝水、多吃蔬菜水果外，要常抹防裂唇膏。如果是对化妆品过敏，则应停用一个时期，对唇部实施保养。

在嘴唇干裂的时候如果需要出席某种庆典活动，必须进行化妆修饰。涂口红之前，先在嘴唇上涂滋润膏或润肤蜜、防裂唇膏，以缓解干裂程度，然后再涂上唇膏，就会获得良好的效果。

涂口红的技巧

一些怕麻烦的女士将口红简简单单涂抹在上下嘴唇上，开口说话之时，面对她的人会注意到其嘴角是白的，十分难看。因此，涂口红时一定要认真对镜细看，使嘴角也涂上口红，最好张大嘴检查一下，看看嘴角是否有“断裂”的现象。

由于唇部无皮脂腺，极易干燥起皱纹，涂过的口红扩散后则皱纹更明显。为使唇部丰满而润泽，可以试试以下几种方法。

经常使用防晒作用的润唇膏，或是具有保护作用的口红，宜选用质地较硬、不易溶化、油分少的口红。而一般带有反光效果的亮彩口红较易化开，最好不完全使用它，而只在下唇的中央点少许亮彩口红，以显示质感和光泽。

为防止口红四溢，使皱纹明显，最好用不含油脂的唇笔勾出轮廓；也可以在涂过一遍口红后用化妆纸轻沾，吸去油分，然后再涂一次，口红就不易渗开了。

一般地，日间涂过口红的双唇不会保持很久，褪了色的双唇是很难看的。要保持口红不褪色，可在涂过口红后再涂上一层保护液，保护液的制法是在10mL水中加少许砂糖或半块方糖，溶化后即可涂在口红之上，效果比较理想。

如希望保持唇膏不褪色，可以在涂了唇膏后的嘴唇上涂上一层保护膜。这层保护膜就是稀释了的糖水，用少许砂糖或半块方糖，溶于十毫升的水中即可。

谨防“口红病”

经常使用口红的妇女，大约有十分之一左右因涂口红而得病，如口唇粘膜干裂、剥脱，感到口唇发痒和轻微的疼痛。

口红主要成分是羊毛脂、蜡质和染料。羊毛脂是由羊毛制得的类脂质，主要成分是胆固醇、羊毛固醇和甘油脂。腊质是由脂肪酸和一元醇的脂所组成。在羊毛脂和蜡质这两种基质中再加上酸性曙红粉末，便成为鲜艳的红色唇膏了。由于口红内含有上面提到的多种化学物质，因此，比较容易引起过敏反应。

口红如便用不当，还会给健康带来不利影响。这是由于口红中的羊毛脂成分具有较强的吸附性，可将空气中的尘埃、细菌和病毒等微生物以及一些重金属离子等沾附在口唇粘膜上而被吸收；还可因喝水及吃东西时，将口红及其上面附着的这些有害健康的物质带进口腔而直接进入体内，引发体内疾病。

需要注意的是，给小女性抹口红是有害的，因为小孩口唇粘膜柔嫩，比大人更易吸收上面所提到的有毒物质。

年轻妇女涂抹口红时，宜淡抹，不宜浓涂这样既美又不妨碍健康。涂抹口红后，一旦有轻微发痒和异常感觉时，即应将口唇洗干净，并停止一段时间涂抹口红。

描唇注意事项

描唇时要注意哪些事项呢？画线时，用力要有轻有重，沿天然唇线缓缓画描，不可太快，更不能图快而随便乱画。否则画出的线条凸凹交错，不堪人目。

修饰唇形的主要手段是文唇、描唇等。修饰的原则是逆反法，即唇形大者修小，唇形小者修大，唇形厚者修薄，唇形薄者修厚。例如，小唇：要把唇廓线向外画大些，使其两侧略微向。上挑，配以亮色口红，可使嘴显得大些。大（厚）唇：面部打底妆时要把粉涂在唇缘轮廓上，涂唇膏时在唇廓内侧把唇形画小些，颜色深些，画唇线时使口角处上翘。薄唇：要涂浅色唇膏，唇廓线偏向外些描画，以加宽其轮廓、厚度。鼓唇：要使唇线在嘴用处稍向外延伸，下唇线画平坦些。

画唇线的方法

在描画唇型时，要先描外轮廓，再涂口红，唇线决定唇的外形，

其画法相当讲究，下面简单介绍几种不同的画法，供参考：

（1）内描法将轮廓线画在原有唇型稍内侧，适合于双唇大而厚的嘴唇。

（2）外描法在唇的稍外侧描轮廓线，使唇部丰满起来，适合薄而小的嘴唇。

（3）直线法按照唇型轮廓描出带锐角的直线，适合双唇大小适中的嘴唇。

（4）1／3唇线法这种唇型呈山形，起伏深，给人以感情丰富之感觉。

（5）1／2唇线法上唇山形最高处恰在口角和中心线中间，其高度与相应位置的下眉厚度相同，上下唇轮廓线匀称，是大众化的唇型。

（6）2／3唇线法上唇山形高峰在眉中央到口角2／3的地方，给人以宽广优美的感觉。

防晒化妆品使用方法

防晒化妆品是在普通膏剂中加入防紫外线膏剂调合而成的，它包括防日晒化妆品和黑化妆品两大类。主要由双氨基苯甲酸类、水杨酸类、肉桂类、二苯酮类、唑类、氧化锌、高岭土、碳酸钙及滑石粉等组成。前者可大幅度吸收光谱，具有保护皮肤不被晒黑，或晒出红斑；而后者能把对人体有害的中波紫外线吸收掉，而让长波紫外线照射到皮肤上，即使皮肤不被晒伤，又能把皮肤晒成褐色，适度地保持健康色。

目前，市场上销售的防晒化妆品种类很多，有防晒油、防晒蜜、防晒水等。女性用防晒化妆品时应注意以下几点：

应在阳光曝晒前一小时左右涂抹防晒品，效果才容易发挥；到了日光下，防晒品干化后，应再补抹一次；防晒品多是不防水的，游过泳之后还要再涂一层，以免造成皮肤日晒不平均。

根据皮肤的性质使用防晒化妆品。干性皮肤要选择防晒霜或防晒油，既可防止日晒，又可增添皮肤的润泽；油性皮肤适合用防晒蜜和防晒水，可减少脸部皮肤的油分。

根据皮肤的季节定。夏季，烈日炎炎，所以必须适当选用防晒化妆品以防日光灼伤皮肤，一般选择用防晒霜、防晒水；冬季与秋季，皮肤容易干燥起皱，涂防晒油可在防日晒的同时，滋润皮肤，特别是长期在室外工作的人，更应注意。

防晒品涂得越厚，防晒作用越强，因此，除了在皮肤敏感部位涂以高指数的防晒品外，也可以将它涂得厚些，以加强其作用。

生病时也需化妆

女性病人化妆并不是故作姿态，而是在精神上表明病人有勇气面对疾病，有决心战胜病魔。由于健康受损，护肤益发重要。不少疾病会影响甚至损害仪表，因此也应当美肤。女性病人用化妆品必须遵循的准则是应有利于、至少不能不利于所患疾病的治疗与康复。

全身性疾病、急生病、重危病、急重传染病不宜化妆，最多只能淡妆，手术部位以及引流部位、插管(输液)部位以及炎症、感染或破损处不应化妆，以免干扰治疗或影响观察病情，疾病导致皮肤粗糙、干燥，宜用润肤化妆品；甲亢皮肤多汗，用收敛性化妆品。掩疵美容化妆品可用于以下情况：心脏病(发绀、浮肿、杵状指等)；肾病(面色苍黄或土色、甲色异常)；肝脏病(黄疸、面部蜘蛛痣、掌跖红斑等)；血液病(贫血、紫癜等)。

选用夏季化妆品

夏季天气炎热，人的体内血液循环加快，皮肤分泌汗液与脂肪增加，特别是汗液，使肌肤趋于碱性而膨胀，因此可使用化妆水，其目的是使皮肤恢复到正常的弱酸性，膨胀的皮肤尤其要用富于收敛性的化妆水。另外，初夏可选用含粉质的或霜类化妆品；盛夏季节宜选用含水量多，含油脂少的奶液或蜜，或用花露水、香水、爽身粉或痱子粉等。

夏季一般应少用油质太强的化妆品如冷霜等，防止因阻塞毛孔、汗管，而引起痤疮或汗管炎。所以女性只需涂用蜜类产品就行了。超过25岁的女性，可搽用中性营养霜。

选用冬季化妆品

随着季节的更替，女性使用化妆品也应该适当地调整，冬季天寒地冻，皮肤长期处于寒冷、干燥的环境中，血管收缩，皮脂分泌减少，人体皮肤中的水分容易挥发，皮肤就会显得很粗糙，容易出现脱皮、皱纹、甚至会出现小裂口。这时宜选用冷霜、营养霜以保养皮肤，并配合适当的按摩，以确保肌肤细嫩、健美。尤其是手脚冻伤纹裂时，更应及时涂用营养霜、防裂霜，以恢复皮肤的愈合。总之，冬季使用冷霜，营养霜应针对粗糙皮肤特点，使之达到柔润的效果。

冬季应少用或不用粉类化妆品，以免导致皮肤更干燥而容易起皱纹。

初学化妆应避免的问题

女性初学化妆，如同少儿走路一般，难免有些不规范动作。不过，少儿学走路不受意识控制的，而女性初学化妆，可以有意识避免如下的错误。

涂擦不均匀

化妆品质地纯正，而作用时手法不熟练，涂得不均匀，都会给人以不雅之感。例如，脸、颈之间显出明显的界限，腮红部位涂得不对，眉毛画得过于夸张，都有损于自己的妆容。其中，一些错误可能是由于化妆光线不好所致，必须注意。

配色不和谐

以粉底为例，它是用以辅助天然肤色，使之更加优美动人，因此选购粉底时，须懂得如何按照肤色、服装及年龄来选择。过浓的化妆品往往不妥。有时也会因粉底质地不佳，而影响到色彩的协调。

补妆过多

有些人常常随时随地掏出化妆盒，在脸上添上几笔，必要的补妆是可以的，但如果在匆忙之中随意涂抹，多不会有好的效果，还会丧失清新美感。脸上的粉扑了又扑，口红涂了又涂，往往不会达到均匀的效果。

匆忙简单

仓促之间，匆匆忙忙地化妆，难免忙乱，有时还会闹出笑话。平日应将化妆需用的物品分门别类固定放好，即可节省化妆时间。

正确使用定妆粉

定妆粉不仅气味芳香，还能遮盖脸上的瑕疵，避免妆容产生过多的眩目感，使妆容更牢固，更接近自然，而且有防止脱妆的作用。

刚刚打过粉底的脸，看上去光泽很好，似乎还有些油性，这种妆容保留不了多久就会走样，因为人的皮肤有一定的温度，还因出汗，分泌一些油脂，都容易使化妆品的附着力下降。在粉底上扑上定妆粉就能防止出现上述问题，并能有效地吸收一定量的汗和皮脂。

定妆粉的另量外作用是使妆容显得更为柔和，表现出朦胧的美态，不用定妆粉，会给人艳光四射的感觉，用了定妆粉则显得很温柔可爱。前者适用于舞台，后者适用于日常生活。

形象地讲，扑过定妆粉的脸就像表面带有一层纤细的绒毛的水蜜桃，惹人喜爱；而未用定妆粉的脸就像洗过的桃子，色彩外露，不那么含蓄。

使用定妆粉得有一定技巧，如果用粉扑在粉盒内沾几下就往脸上按，按在脸上的粉就像受了潮的墙灰一样，给人以随时会脱落的感觉。正确的方法是，沾过粉的粉扑要在手上轻轻地揉擦几下，先从鼻尖，鼻子两侧、唇部等皮肤分泌较多的部位扑起，然后再扑其他部位，而且不要再沾过多的粉。

需要注意的是，脸部表情多及皱纹较多的人不可扑太多的粉。有皱纹的部位，如眼角、鼻旁都不要用太厚的定妆粉，否则会弄巧成拙，粉越厚，皱纹越明显。

妆容经过一段时间行将脱落之时，总会有所察觉，这时可以用定妆粉去补救，皮脂分泌旺盛、容易脱妆的人，在外出之时，将脸上易脱妆的部位扑些定妆粉，即可抵挡由于外界环境变化而引起的脱妆。

扑粉时还应注意，脸部汗毛重的人，应逆着汗毛从下至上扑粉，然后再从上至下用洁面刷将汗毛上的粉扫去，并理顺汗毛。汗毛少的人则不必这样，只要一下挨一下轻按，使扑上的粉连成一片，覆盖整个面部，完全看不出扑粉痕迹即可。

扑香粉除扑面部外，还要照顾到其他裸露在外部分如颈、耳后等，以保持面部和颈部的肤色一致。此外，扑香粉时一定要注意把粉底涂均匀后再扑香粉，否则，把香粉扑到由于涂敷粉底而变得油腻不均的脸上，会显得更加难看。

常用卸装用品

卸妆用品主要为清洁品，主要为清洁品，主要有如下种类：

无水液化清洁霜

主要成分是矿物油，不含水，容易液化，对油性化妆品的溶解力较强。由于它的原料是石油，故对皮肤有较强刺激。

冷霜

油脂成分多于水分，以矿物油为主，曾是传统的护肤面霜，但目前只限于清除化妆品。

专用美容皂

比一般肥皂温和，不刺激皮肤，但水解后会呈现碱性，能分解皮肤表面的皮脂膜，令皮肤变得干燥，用后应使用护肤品。此外，皂类对睫毛膏等油性化妆品清洁效果欠佳。

清洁乳霜

是更改了成分的冷霜，以较多的植物油代替矿物油，性质较柔和，溶化快，易于涂抹，化妆越浓，所用的乳霜含油量也应越高。

清洁乳液

是水分多于油脂的稀释乳液，使用后不会在皮肤上留下油脂，但清洁效力不如以上几种。若要去掉油性。防水化妆品，则需多清洁几次才行。但它对皮肤没有刺激性，故颇受欢迎。

卸妆也要有讲究

使用过的化妆品，绝大部分不会被吸收。这样，留在体表的化妆品就要经受物理变化和化学变化。这就是说，化妆品一会逐渐干燥、收缩、分离、剥脱；二会分解、变性(变色、变味等)。而无论出现以上的哪种情况，都对皮肤不利。这时的化妆品更谈不上护肤、美肤了。化妆品分解产生的某些毒物，如果在皮肤上滞留久了，会导致吸收中毒，化妆品中的营养成分会变为细菌、真菌的培养基地；残留于皮面的化妆品能堵塞皮肤出汗、排脂的开口，阻挠皮肤行使呼吸职能，还为微生物、尘埃、污垢等有害物质的附着提供方便。为消除以上弊端，也为更新化妆品，有上妆就必须有卸妆，而且必须当天完成。卸妆时先包头，用干净的软纸擦去脸上的汗垢、油脂。用棉花蘸清洁霜轻揉眼部、睫毛、眼影，再用软布将溶于清洁霜的睫毛液和眼影轻轻擦掉。卸妆时，如果贴有假睫毛应先取下。可用手指按住外眼角皮肤，由内向外轻轻揭下，如果假睫毛粘贴比较牢，可先用酒精棉球拭掉粘胶再揭。完成这一过程后，用清洁霜顺着眉毛生长方向揉搓眉毛，再用软纸擦去。至于去掉口红可用专门除口红的乳霜或普通冷霜。只要涂少许在嘴唇上，然后轻轻擦掉。接下来，用清洁霜按摩揉擦整个面部，使粉底霜浮起，再用软纸擦去。用湿水和香皂将脸洗干净。最后，用化妆水缩毛孔，最后搽上护肤霜。

和上妆一样，卸妆也要讲究手法，即处理好自上而下和自下而上的关系。上底妆(粉底)、涂胭脂、净面肤、除污垢皮屑应自上而下，这是为顺应面部皮纹和毛发的走向；涂抹其它化妆水和乳霜类则宜自下而上，这样能保证此等化妆品有效渗入皮肤，取得更佳美容效果。

化妆注意事项

在化妆时，应注意以下事宜，才能达到理想的美容效果：

（1）化妆时光线要直接照在脸上，不宜在侧光或阴影处化妆，以免看不清实际效果。

（2）面部化妆一定注意涂抹均匀，色彩调谐，以免留下明显的化妆品痕迹，显得自然美，不要显露出浓妆艳抹的迹象。

（3）化妆时手要轻巧，不可伤害正常组织。同时注意脸的侧妆，使整个面妆和谐。

（4）化妆要自然协调，不留痕迹。无论什么妆，厚厚地抹上一层最要不得。

（5）不可在原来的化妆基础上，再涂新的化妆品，这样做不仅会使化妆失去光泽，而且会损害皮肤！

（6）夜间，特别是在彩色灯光的照耀下，应用发亮的化妆品，如眼影膏、珠光唇膏等，但涂的范围不应太大。

（7）日常化妆一定要按步骤进行，不能匆忙草率，慌慌张张化妆。为了避免忙乱出错，可把常用的化妆品放在固定的地方，这样可在短时间内完成化妆准备。

（8）化妆完成后进行定妆，将定妆粉均匀扑在脸上，注意不要涂得太厚。

（9）注意妆面残缺，及时卸妆，不可在原妆上再涂新的化妆品，否则会使妆失去光泽，也不利于皮肤。

（10）不要留妆太久，否则会堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸与排泄，久而久之便产生皮肤病。所以睡前一定要卸妆，彻底清洁面部。

（1l ）避免重上轻下的现象，不能仅满足于面部的化妆，还应注重穿衣戴帽与之协调统一，形成完美的仪表。

（12）注意化妆用品及工具的清洁卫生。化妆品应避光保存，开启后应连续用完。过久或过期化妆品不可用。

（13）有皮肤病的患者，应尽量避免浓妆艳抹，可适当地化些局部淡妆。

如何布置化妆间

现代女士都非常爱美，化妆成为日常不可缺少的一种生活方式，但要化好妆，除了有配套齐全的化妆工具和熟练的化妆技巧外，还必须有一个良好的化妆环境，这个环境并不要很大，房间一隅，半米足矣，叫它化妆间也可以，说它是化妆台也不错。其间应备有能正面照亮面部的灯光，日光灯、白炽灯皆可，最好是与化妆镜子在一个水平上，大镜旁边也可挂上一面小镜子，可随手取下使用；化妆镜下可设一个小架子，用来摆放各种化妆用品、用具，如果习惯于站着化妆，架下还可装一个脸盆架，能有自来水当然是再好不过的；如喜欢坐着化妆，则选用木制的梳妆台，台下备有一只方凳。

条件还可以将这个小空间装饰一番，采用金黄色暗花壁纸，金黄色的壁灯，墙围子使用彩色釉面瓷瓠，上下各镶上木制压条，可漆成奶白色或与瓷砖和谐的颜色，当然，地面也可用小方瓷砖装饰。

补妆方法

一般来说早晨化妆后能维持很久，但是在午餐后、约会或参加社会活动时通常要补1～2次妆。补妆要精细，否则会破坏原有的效果。

补妆常用的化妆品有粉饼、唇膏、眉笔、眼影盒、软纸等，其中粉饼和唇膏尤其重要。因为在大多数情况下，眼部不需要补妆，而粉底会因时间长或出汗时剥落，补妆时，用粉饼在脸上均匀轻柔地拍打，使整体肤色统一。口红往往在用餐或吃东西后脱落、融化、失去光泽，补妆之前，先用软纸吸去嘴唇上残留的油分，而后涂唇任，再以唇膏，修饰轮廓，最后再涂口红。夜间最好采用珠光唇彩，显得娇艳热情。

在夜晚活动，化妆与白天有所区别，可以加眼影色和面红色，同时可将睫毛再染一次睫毛液，适当地修饰眉毛，配珠光唇膏，在灯光下会产生令人沉醉的效果。

防止化妆脱落

以下几种情况都可能引起化妆剥落现象：一是天气比较热，出汗过多；二是油性皮肤的人容易脱妆；三是化妆后时间太长，自然剥落。要避免这种现象，要注意以下几个方面：

（1）首先应注意化妆前的基础措施。在脸上或容易出汗的“T形区”（从前额、鼻子至下巴）用收敛化妆水拍打，使毛孔收缩，当脸部皮肤感觉有些发热时，搽上薄薄一层面霜即告完成。

（2）采用合适的粉底。适合于容易出汗及油性皮肤的人涂敷的粉底有两种。一种是固体型粉底，最适合夏季使用，清爽干净：另一种是乳液型粉底，适合于油性皮肤，也适合于夏季使用。但乳液型粉底在涂敷后要用香粉或粉饼定妆。

（3）化妆后时间太长，容易有剥落现象，可以补妆。补妆要仔细，要注意补妆后的颜色与整个面部颜色保持协调一致。

增强面部立体感

具有立体的感觉的化妆属于高层次的化妆，这就需要打底色时追求明快效果。简单他说，立体妆就是合理地运用色彩。

如何表现立体感，具体方法：先用中间色（肤色）涂抹全脸。然后要在脸庞凸的地方（额、鼻梁、眉弓骨、颧骨、下颌尖）涂明色（即亮光、浅色），凹的地方（眼窝、鼻梁根两侧、颧骨下的脸颊）涂暗色（即影色、深色），深浅交界处要均匀过渡，从而突出脸庞的立体感。有时为了方便简单，也可用平常色及比它暗一级的粉底两种颜色，平常色涂于全脸，暗一级的粉底涂抹在脸庞的侧面（从耳鬓角到下颔一带）即成。

涂敷粉底霜方法

打粉底是化妆不可缺少程序，它决定着整个妆容的格调与优劣。我们从经验中知道，打两层薄薄的粉底比一层厚的粉底效果好得多。

涂粉底并不需要什么特殊的工具，只要有一块海绵加上手指已经足够，当然少不得一些手法。应当熟练掌握手指的技巧运用，一般是以双手并用，以右手食指取用淡色粉底霜，无名指取用深色：以左手食指作肤色与淡色之混合，中指作深色与肤色之混合，无名指用来涂抹胭脂，两手手指配合得好，就可以不用调色碟。

(1)打粉底的程序

先将粉底倒在手掌上，再用食指、中指和无名指三个手指的指肚将粉底弄匀，点在鼻、两颊、下巴和前额上，从额部开始，用三个手指轻轻地将粉底抹于整个额部直至发际部位。然后向下进行，先抹左侧或右侧，抹匀颊部，包括眼部，再抹匀鼻子、唇部、下巴和颈部，颈与脸相接处不要留有痕迹，应过渡自然。

（2）打粉底的手法

打粉底的手法有三种：

第一种手法是正面拍打，不做移动，即发出啪啪的声音。这种手法拍上的粉底霜，与皮肤结合得牢，附着力强，显得自然，不会使皮肤产生皱纹。主要适用于遮盖各种色素斑及疤痕。

第二种手法是手拍下去即将手指滑向一旁，发生啪嚓的声音。这种方法可以使粉底霜涂布均匀、自然。立体化妆时，为使影色、亮色与底色衔接自然，常用这种方法。

第三种手法是用手指在皮肤上用一旁，发生嚓嚓的声音。这种手法常用在涂好粉底霜后，轻轻地将表面抹均匀。但一开始不要使用。因为这样涂敷的粉底霜容易脱落，而且显得很不自然，像浮在脸上似的。

如果使用的是液状粉底，打完粉底后用手在脸上按一下，如果留有指纹，说明粉底过厚，不深也不厚的粉底应是光滑而不油腻。

巧用粉底掩饰缺点

善用粉底掩饰缺点，令妆容更加完美，是每位女性应。有的常识，这里介绍的是一些常见的方法。在修饰面容前，应先用接近肤色的粉底均匀涂布面部，然后再用其他颜色修饰细节。

（1）颧骨较高用手蘸上较深色的粉底，最好是带些暗红色的粉底在颧骨上点三点，然后依颧骨的外弧线，向上轻抹均匀。

（2）下颌骨突出。选用较肤色暗的粉底，涂于下颌及颌下，沿下颌弧线上下抹匀，并扩及颈部。

（3）鼻子较宽大可使用较两颊粉底稍暗的粉底沿鼻子的两侧轻抹，直至鼻孔。鼻子较低时，应在鼻子中线上涂些淡于肤色的粉底，而两侧涂深色粉底。鼻子短的人可用淡色粉底将鼻中线从上到下画得长些，再用深色粉底把鼻子两侧也涂长些。鼻子过长可在鼻中线涂以淡色粉底，切忌不要涂满，留下鼻尖用深色粉底涂上，为修饰张开的鼻翼，在张开的部分涂些深色粉底亦可。

（4）两颊笑纹太深可用淡色粉底来中和，年轻人可淡些，中年人则不应太浅。使用的范围是由鼻翼的下方扩展至双唇的外侧，略及上唇的两侧，应防止有皱纹的地方不宜涂得过厚。

（5）抬头纹额头有常因表情造成的拾头纹时，可以涂些稍淡色的粉底。

（6）黑眼圈。眼下的阴影部分可用较淡色的粉底掩盖，用指尖揉匀，直到此部位与原来的粉底混为一体。

此外，皮肤晒伤或因其他原因出现红肿时，也可用粉底加松粉来掩饰，但粉底性质以柔和为宜，不含有刺激性香料，才不致使皮肤敏感反应加重。为掩饰皮肤上的斑点，应选用比肤色深些的粉底。

至于面部轮廓最美的部位，可以用浅色或深色调（依肤色而定）混合一些淡红色加以强调，方法是先在中心部位用白色、红色、棕色涂上一点，然后用手指涂抹均匀，这部分即会显得突出。

正确使用扑香粉

气味既芳香，还能遮盖脸上的瑕疵的定妆粉，可避免妆容产生过多的眩目感，使妆容更牢固，更接近自然，而且有防止脱妆的作用。

刚刚打过粉底的脸，看上去光泽很好，似乎还有些油性，但是这种妆容保留不了多久就会走样，因为人的皮肤有一定的温度，还因出汗及分泌一些油脂，都容易使化妆品的附着力下降。在粉底上扑上定妆粉就能防止出现上述问题，并能有效地吸收一定量的汗和皮脂。

定妆粉还有作用，就是使妆容显得更为柔和，表现出朦胧的美态，不用定妆粉，会给人艳光四射的感觉，用了定妆粉则显得温柔可爱。前者适用于舞台，后者适用于日常生活。

扑过定妆粉的脸就像表面带有一层纤细的绒毛的水蜜桃，惹人喜爱；而未用定妆粉的脸就像洗过的桃子，色彩外露，显得不那么含蓄。

使用扑香粉须知

使用定妆粉讲究一定技巧，假使用粉扑在粉盒内沾几下就往脸上按，按在脸上的粉如同受了潮的墙灰一样，给人以随时会掉下来的感觉。正确的方法是，沾过粉的粉扑要在手上轻轻地揉擦几下，先从鼻尖、鼻子两侧、唇部等皮脂分泌较多的部位扑起，然后再扑其他部位，而且不要再沾过多的粉。

值得注意的是，脸部表情多及皱纹较多的人不能扑太多的粉。有皱纹的部位，如眼角、鼻旁都不要用太厚的定妆粉，否则会显得更加能看，粉越厚，皱纹越明显。

妆容经过一段时间行将脱落之时，总会有所察觉，这时可以用定妆粉去补救，皮脂分泌旺盛、容易脱妆的人，在外出之时，将脸上易脱妆的部位扑些定妆粉，即可避免由于外界环境变化而引起的脱妆现象。

扑粉时还应注意，脸部汗毛重的人，应逆着汗毛从下至上扑粉，然后再从上至下用洁面刷将汗毛上的粉扫去，并理顺汗毛。汗毛少的人则不必这样，只要一下挨一下轻按，使扑上的粉连成一片，覆盖整个面部，完全看不出扑粉痕迹即可。

扑香粉除扑面部外，还要照顾到其他裸露在外部分如颈、耳后等，以保持面部和颈部的肤色一致。注意，扑香粉时一定要把粉底涂均匀后再扑香扮，否则，把香粉扑到由于涂敷粉底而变得油腻不均的脸上，会显得丑陋不堪。

额部化妆方法

面部的一个重要部分便是额部，它与发型有着密切的关系，人们的前额虽然各有千秋，但不外宽窄、凸凹、长短几种。为了美化额部，可选用以下几种方法：

（1）遮盖法。指利用人们头部发式的优势对额部的宽窄、长短、凹凸进行调整，使整个头面协调美观。如果额部较长，头前顶部的头发就不要梳得过高，以稍微遮盖住前额为宜。额前头发应有卷曲波纹感方才显得优美。

（2）衬托法。设法使头发向左右两个方面展开，并且向外蓬出，一般适用于前额窄或短者，它使发角充分暴露出来。

（3）均明法。在额部凹陷的部位使用亮色（淡肉色、肉色或者黄色中加一点白色），给人一种隆凸的感觉。

（4）渲影法。用深紫红色、褐色、蓝紫色等，晕染额部凸的部位，使之产生平凹感。如额头过宽，可用比粉底暗一些的色彩，晕染到额边使额中央着色稍亮，从而使额部产生变窄的效果。

下颌部化妆方法

面部化妆，不能忽略下颌，因为它关系到整个面部的协调与否。颌部化妆，关键在于画好下颌沟，它不但能使整个颌部明显突出，而且还能调整下颌的长短、宽窄。画下颌沟，要依据自己的脸型，调整好下颌沟的位置，然后用肉色在嘴部与颌部交界的凹陷处向下勾画出一个小小的弧形。由于每个人下颌的不同，所以要根据不同的颌型来进行化妆：

（1）圆下颔。可用影色从面颊向脖颈晕染。

（2）长下颌。可在颌下加横长阴影色。

（3）尖下颌，在下颌加少许影色，上面边缘外用胭脂冲淡。

（4）方下额，可在突出部分加影色，向脖子方向晕染，但注意不要使脖子有影。

（5）双下颌。可在面颊至下颌的面部轮廓上以及颈部、喉部加影色。

颈部化妆方法

人在年轻的时候颈部由于有良好的血液循环，所以皮肤显得润泽而有生气，于是便认为，颈部用不着化妆。但进入中年后，颈部容易产生皱纹。要想颈部化好妆，应注意以下几点：

（1）保护颈部的皮肤。可在浴后皮肤尚有热度时与脸部按摩一起做颈部按摩，一般先用冷霜涂满颈部，再用食指、中指、无名指三指一起在颈部轻缓地做螺旋式按摩。

（2）避免面部化妆而颈部未化妆，而出现明显的界线。

（3）颈部化妆注意沿纵方向涂抹均匀，不要造成斑纹。

（4）如怕弄脏衣领，可使用浸过水的海绵沾固体水粉饼扑施。

化妆应选择适当光线

人的肤质和肤色在不同的光源下看起来会不一样。也许你当时的化妆在日光下妩媚动人，但是，在晚会的灯光下，你却一点也不吸引人。因此，当你在化妆的时候，应该考虑到这时适合怎样的妆扮，也就是特别要注意到光线的问题，才能使你在不同场合，显出你最动人的一面。

日光

小瑕疵处于日光下自然比较明显，但是浓妆下并不是很好的掩饰方法。因为，大白天里，还是越自然越好。你只要打一层很薄的粉底，稍强调一点颜色，你就会显得更漂亮。要掩饰小瑕疵的话，只要擦一点不透明的乳液，均匀地和粉底溶在一起就可以了。金橘色与阳光相近的色彩，在阳光下最能配合，而嘴唇的化妆以亮泽的颜色来配合阳光最恰当。

办公室的灯光

办公室通常是采用日光灯，日光灯含有白光，它会使灰褐等化妆的颜色显得暗淡而单调。此时，眼睛最好用淡紫、蓝、绿色等化妆。嘴唇用粉红带蓝的颜色会显得漂亮些，须注意淡薄均匀的化妆，否则浓得像油彩一样会吓昏人。

夜晚的灯光

在晚上的灯光下，你的化妆应力求灯光似的柔和，在脸颊、下巴、鼻子下部，以及任何你想要仔细看的部分，应选择较暗的颜色，而在额头及两边太阳穴上擦明亮的乳液。在眼部、嘴唇及特别是在下巴部分做亮些或浓些的化妆。在晚上若以粉红色为底，你会显得更加光彩动人。

家里的灯光

家里的灯光通常比较柔和，大部分的化妆在这种柔和的灯光下都会显得更好看，因为柔和的灯光，会使你的轮廓，显得比白天的日光下和办公室的灯光更有吸引力。在这种灯光下，以灰褐、黄褐两色为底，配上桃红的脸颊和嘴唇是最美的了。嘴唇涂上口红领注意自然、活泼而有光泽。在较轻松、宜人的家庭布置下，你应避免眼部过分化妆。

利用光影化妆的效果

在美容学上，有一种独特的技巧就是巧妙地利用光线和阴影给人造成的错觉，来修饰自己的缺陷。由于淡色具有放大的作用，轮廓粉有缩小的效果，化妆时利用色彩深浅的对比所产生的凸凹和凹陷，可使面容显得生动而富有立体感。在此简单介绍一下这种技巧。

（1）脸长而窄的人，应该把阴影粉和深色的粉底搽在下巴，并尽可能地横搽，以增加宽度。

（2）方脸型的人，应把阴影粉涂于颧弓下，使脸变窄。

（3）圆脸型的，可用阴影粉从耳下搽至下巴，再在下巴的中央搽点光影粉。

使用阴影粉时要从最大或最胖的部位开始，渐渐向内淡化，否则会与未着妆部位产生明显的界痕。最后用化妆棉或粉饼轻拍面部，你的妆就会更加自然。

女性健美须知

（1）每天早上做早操。到空气清新的户外是最适宜的，也可在通风良好的室内，以促进肌肉的张力和关节的灵活性。

（2）形成良好的坐姿。腰板挺直，头微微向前倾，背部紧靠椅背，双脚着地。

（3）卧床应注意。床垫不易太软，枕头不应太高，这对防止脊柱发生畸形极为重要，不可暴饮暴食。

（4）严格遵守饮食制度。每天进餐3～4次。饭应富含蛋白质，同时多吃蔬菜，甜辣食物应当限制食用。

（5）进食适量。为了追求苗条而拉长进食间隔或减少进食量等，都是有害的，会使身体缺少必需的营养。

（6）养成定时排便的习惯。便秘会危害女性的健康及生殖器官。

（7）确定合理的作息制度。为了能在一天中做尽可能多的事，从而使生活过得充实而有意义。

（8）按时睡觉。13～15岁的女性，每天睡眠时间不应少于8～9小时。

（9）早晚刷漱口。每天早晨起床后，除梳洗和锻炼外，不可忘记刷牙。饭后漱口，睡前应当仔细刷牙。

（10）双手洗干净，指甲剪整齐。

（11）每天用温水洗脚有益健康。

（12）不穿不合适的鞋子。女性不宜穿高跟鞋，因为会损害体态和骨盆骨骼的发育，甚至会埋下日后难产的隐患。

（13）经常参加体育锻炼，对增强体质、调节生理发育更有禅益。各项球类运动中，以排球、篮球和乒乓球等最宜。

额头和鼻子的运动

额头和鼻子的运动能防止面部肌肉松弛和出现皱纹，使眉毛能上下灵活运动，表情生动而具有美感。

（1）使双眉向上抬高，使额头产生横皱纹，然后呈静止状态，接着很快再将眉头向下恢复原状。此动作反复做8次。

（2）左右两眉往眉心处挤，使眉宇间产生纵皱纹，然后静止片刻，再放松恢复原状。此动作连续做6次。

（3）左右两眉尽量往左右两边展开，若难以受意识支配完成此动作，可用两手帮忙将眉展开，并维持此状态几秒钟，然后放松两眉，使其复原。此动作反复做8次。

（4）用拇指将鼻孔向上推高，使鼻梁出现斜皱纹，然后保持几秒钟静止状态，再放松恢复原状。在做此动作时，会有轻微的疼痛感，这是正常规象，因为这样才能达到理想的效果。此动作连续反复做3次。

（5）以快节奏做鼻孔张开、收缩的动作，且反复做30欢。做此动作时，应尽量避免牵动脸部的其它部位。

服饰与打扮

不同手指上戒指的意义

戴在食指上表示还没有恋爱，想求婚；

戴在中指上表示已有了恋人，正在热恋之中；

戴在无名指上表示已订婚或结婚。

戴在小指上表示独身，不嫁(娶)。

在一般情况下，是不戴两个以上戒指的，除举行特别仪式外。

戒指的佩戴方法

戴戒指能增加一个人的美感和风度，无怪物男士对戒指也情有独钟。 也许有些人会认为，把戒指戴在手指上就完事了，还讲什么方法其实不然，戒指的戴法很有讲究，它戴在每个手指上所包含的意义是不同的，这是一种信号或标志，是沉默的语言，尤其是在一些较正规的社交场合，如果不合戴法，是会闹出笑话来的。在众多的首饰中，戴戒指是人们最为讲究的。

戒指的戴法是人们长期的习惯所造成的，属于约定俗成。例如，把订婚戒戴在无名指上的习惯，是很久以前就形成了，它是根据爱的神经和血管是通过那个手指直接与心脏相通的传说而来。女方由于戴上了订婚戒指，在社交活动中就更加谨慎，而别人也会因此而了解她己订婚。至于戒指戴在左手，是由于大多数人的右手很灵便，相比之下，左手是不大活动的，而左手中最少活动的又是无名指，所以，将昂贵的宝石和生平中最有纪念意义的戒指（如订婚戒、结婚戒）戴在最不爱活动的无名指上，既是传统，又有科学道理。

那么，戒指的具体戴法是怎样的呢？

戴在食指上——还没有恋爱，想求婚。

戴在中指上——己有了恋人，正在热恋之中。

戴在无名指上——已订婚或结婚。

戴在小指上——独身，表示自己终生不嫁（娶）。

大拇指一般不戴戒指，这是一种风俗。在一般情况下，是不戴两个以上戒指的，除举行特别仪式外。

为了表示对爱情的纯贞，戒指不能用合金制作。

戴戒指时，要是觉得比较紧，可以在手指上涂点脂皂液，这样便能滑顺地戴上了；要是觉得太松，可以在戒指的指轮内绕上几圈绒线或丝线。

黄金首饰鉴别方法

黄金手饰作业人们喜爱的一种饰物，为了防止自己花了大钱买一些假货，除用金子牌、试金石、吃金虎等工具与化学方法测定外，还可以用如下简便方法：

（l）真的金首饰用手弯折时质软，易弯不断，用手拉一下易直。用较硬的东西划一下会有痕迹；假金、镀金、包金或掺杂成色低的金器，用手弯折时质较硬，易断不易弯。

（2）真的金首饰抛在台板上，会发出“噗喀”之声；假的或成色低的，抛在台板上声音尖亮，且比真金跳得高。

（3）真的金首饰颜色深黄，过分深红的为伪金，浅色的为银质、铝质等混合金。

（4）真的金首饰要比其他金属重，假的则较轻。

（5）真的金首饰用烈火烧能保持长时间不变色；而假的不耐火，很快会变成黑紫色，而且看去不光亮。

(6）真的金首饰烧红后即投入水中，其色泽不变；而假的当即变色，有一层氧化物附于表面。

宝石首饰鉴选方法

宝石是贵重物品，购买时宜慎重，要从颜色、纯度、硬度，重量、加工等几个方面来挑选宝石。

宝石是天然的矿石，天生丽姿价珍贵。钻石以无色透明为上品，酒黄色、豆青色、湖水色、紫色的次之，暗黑不透明的最下等。因为宝石以折光力强取胜，完全无色的折光性能最佳。清代御用宝石卡什愣，是黄色而里边有许多细碎的金星，光线一照则金光闪闪。清代表示官阶的蓝顶子，多半镶青会石，它是蓝色而杂以金银星点的宝石。

有些宝石讲究纯度，有些宝石则不然。名贵的猫眼石以含有杂质为真品，常见的猫眼石是灰绿色和褐色，真品的标准是“上一线下一片”。猫眼石中含有石绒等杂质，肉眼可见它中间蕴含着一缕活光，跟猫的眼睛相似，所以叫做“上一线”、“下一片”指底色好像铺上了一片纯银。如果猫眼石不含杂质，或者杂质反射不出活光来，它只不过是着色的石英，毫无价值。

钻石的硬度有10度。绿石榴的硬度为7至8度，翡翠的硬度也低于钻石，但也刀刮不花。在人造首饰充斥市面的情况下，硬度是鉴别宝石真伪的一个重要依据。

钻石的重量以克拉为计算单位，l克拉相当于1／5克，市场上出售的钻石，大部分是l克拉以内的。宝石颗粒越大越难得，也越珍贵。

手镯选购方法

手镯也是女性偏爱的一种饰物。我国传统的手镯品种主要是金银手镯和红白、绿玉手镯以及玛瑙手镯等。然而近几年来，开始流行各种仿金、仿玉以及金属配木料、胶料、串珠、贝壳等手镯；同时，还出现手镯链条以及手镯式的电子表等新产品。

选择手镯可以自己的手臂形状为依据。手臂较粗短的应选微细型：细长手臂则可选宽粗款式或多戴几根手镯链条来加强效果。另外，手镯如能与耳环或项链款式一致，那就更妙了。

鉴别手镯质量，主要看其形状圆不圆，粗细是否一致，色泽是否明亮，手感是否光滑、以及有无杂色、斑点等。玛瑙和玉制手镯一般不可能做到完美无瑕，但挑选时应尽量选择瑕点少的，瑕点越少越好，越小越好。

戒指选购方法

注意戒指造型

戒指造型有对称和非对称两种。对称戒指的款式有：空花钻、绞钻等。非对称戒指的款式有：搭花钻、金石戒等。

注意戒指材料

制造戒指的材料分为单一材料和多种材料两种。前者是指由白金或黄金或白银制成的首饰；后者或由白金、黄金制成，或由钯金、黄金制成。

注意戒指用途

戒指往往有特殊使用和平常使用两种用途。如订婚戒、结婚纪念戒属于特殊用途的戒指，除此以外，就可算作平常使用的戒指。

项链选购方法

金银项链的选择

金银项莲是项链中的主要品种。现在常见的金项链有全金24K和18K、14K三种。银项链有92％的成色银和银制镀金两种。人们多喜爱金银项链，老人尤其偏爱24K金项链，它具有保值意义，又有强烈的装饰效果。

珠宝项链的选择

同金银链相比，它的装饰效果更强烈，更富有色彩变化，尤为中青年所青睐。用做项链的珠宝有金刚钻、天然珍珠、象牙等高级材料，但也有的用养殖珠、玛瑙、珊瑚玉、绿松等制成。

仿金项链的选择

该项链款式多，造型新，而且价格低廉。采用的材料有铜、锌、铝和塑料。

胸花佩戴方法

胸花和别针是装点人们仪表的饰物，虽然在衣服上占的面积不大，但是如果匠心独运，巧妙佩戴，会产生一种典雅美观的艺术情趣。

注意其造型与色彩

胸花的造型应该精巧美观、新颖别致。颜色应鲜艳纯正、没有杂色、光度不宜太亮。此外，还要注意造型和色彩应与佩戴者的年龄、体型、肤色、职业、气质以及服装款式、面料与色彩等相协调，与整个服饰结合成美的整体。

注意胸花佩戴的位置和形式

一般说来，健美服、旅游服、运动衫、春秋装等佩戴各种各样的胸花都适宜；毛衣、外套、风雨衣等佩戴奔放、舒展的胸花比较合适；在中式罩衣或旗袍立领处别上对称型的领花，可在丝绸服装上装小型的别针，则会显得秀丽端庄。结婚礼服相佩戴艳美华丽的胸花和别针，以增加喜庆和欢乐的气氛。胸花和别针等饰物是美的点缀，但是切忌贪多，否则就会显得庸俗浮华。

佩戴饰物显神奇

佩带饰物可以说是人类最早的美容形式。在漫漫的历史长河中，千姿百态的装饰物，向人们展示着它们所代表的时代，显示出它们具有的独持的魅力。在祟尚美的时代，饰物应成为女士们整体风采的重要点缀，应与人的气质、容貌、发型、装束浑然一体，才能显得优雅美丽、仪态万方。

人类佩戴饰物的动机，起先来源于功利的需要，后来渐渐发展成为审美的需要，导致饰物品种的不断变化。饰物从原始的石头、兽骨，到铜器、铁器、金银器，发展到现在各种各样无奇不有的装饰物，其中体现了人类文明的一种进步。饰物首先体现本身的价值，无论是金光闪闪的项裢，还是五光十色的戒指、耳环，都是财富的象征。但是随着观念的改变，审美观点的变化，饰品主要用来配合绚丽多彩的时装变化，使饰品在总体美的组合中发挥作用，因此，饰物已不完全是财富的象征，而是一个人文化素养、气质风度以及审美格调的表现，所以，首饰在材料，色泽和造型等方面，发生了巨大的变化。这就告诉我们饰品并不是数量越多，价格越贵越好，关键在于如何佩戴恰到好处，使饰品美与总体美达到高度的和谐。

巧戴饰物增魅力

由于年龄、性别、性格、肤色等因素不同选择的饰物也不一样，如年龄大的可选择黄金制品，年龄小的，可配上一点有颜色的珐琅制品，会显得活泼、伶俐；肤色较深的人，配上白银制品，会显得和谐稳妥沉静；配上K金制品，能使人觉得高雅、文静。

自认为笑容迷人者，宜戴长垂下来到唇部差不多距离的耳环，对方的注意力就会集中到你的两片朱唇。

身材苗条者，戴一条附有垂饰的长项链，会令你看起来更妩媚动人。

有一对漂亮的手及手指修长者，如果多戴富有戏剧性的夸张味道的戒指及手镯，玉手则最“抢镜头”。

脸型漂亮者，不妨戴颜色及设计显眼、新巧，“抢眼”一些的短耳环来突出面型及五官的优点。

佩带饰物要与环境相适应。一般来说，工作时，佩带饰物不宜太鲜艳、华丽，要优雅、庄重；在假日或多加文娱活动时，可以把自己打扮得漂亮些，以引人注目；如参加旅游，佩带的饰物要简洁、实用。

近年来，男性对首饰的需求正在逐步兴起，如男装戒已成为部分“男士”们关注的时髦商品。挑选男装戒在外观上应讲究其有质感，轻巧而又有份量，有立体感，开面线条流畅。在佩戴时，要舒适，大方，给人一种稳重，潇洒的感觉，而不是“姐姐腔”。

饰物价格都比较昂贵，但如果佩戴者只着眼于炫耀其经济价值，以为项链选得越粗越好，戒指戴得越多越好，结果适得其反，显得自己没有修养。

饰物掩饰缺陷技巧

饰物除了能增加一个人的美感外，佩戴得当有助于掩饰你容貌或身材上的缺点：

胸部较扁平者，最适合戴项链，而且几乎什么款式的都适合。

胸部丰满或过大者，如果要戴顶链，最好选长而细的，并要能贴住胸部。

颈部皱纹多者，应选下垂长度在皱纹下约5厘米的项链。这样皱纹便不会太引人注意。

牙齿、鼻子、下巴或脸部皮肤不太吸引人者，如果戴耳环，最好也戴娇小型的一类。如果戴项链，则最好附有大而显眼的垂饰。

眼睛不好看者，不妨多戴长垂下来的耳环，可将别人的注意力引向你脸的下半部。

颈项长而瘦者，戴一条刚好围住颈项的短而粗的顶链，能够使你的颈项看起来不那么瘦长。

手及手指长得不那么美丽者，最好少戴手镯及戒指，多戴项链，这样会使人不留意你的双手。

腰粗者，可试戴一条长顶链，长度可为90～100厘米，这样你会显得较为修长，粗腰也没那么粗了。

颈项粗肥或双下巴者，耳环最好选夹上去的那一种，它比穿耳式耳环要高一些，可将别人的注意力引向你脸的上半部而离开颈及下颏。

首饰体型巧搭配

饰物除了与服装配套以外，还能掩饰自己的缺陷，突出自己的优点。因此配戴饰物，与体型相配大有讲究。

体型高瘦、胸部平坦之人，如配戴一条层叠式富有图案结构的项链或大而雅致的胸针，则会将平坦的胸部加以遮盖，手部的饰物则应以粗线条为主；高个者不宜将一挂短项链紧束在颈间，那样会让人感到你的长、你的高；体型瘦小的女性，适宜配戴的首饰是小型而简洁的，切忌项链、耳环、胸针、手链、腰带一齐出动，那样非把你人压没了不可，应该尽量穿一些带跟的鞋，颈部和手都粗大的人饰物最好免戴，不妨试着佩上一些耳环、戒指及发饰，并都以小巧为宜，如果一定要戴项链，则应该选一些像头发丝般的细金属链，以不戴坠为宜。在服装方面，采用同一色系：至于体型偏于肥胖，胸部过大的女性，则应该选一条配有长型“悬垂”饰物，长度在60～70厘米左右的项链，这样在胸前会构成一个“V”型图案，使你变得“苗条”许多。

首饰脸型巧搭配

人的脸型有许多种，各种型状的脸戴不同款式的首饰，效果也不一样，因此，首饰的配戴与脸型也有个相配的问题。

圆脸之人，最好采用垂珠式耳环，这样能够增加脸的长度，如果戴胸针的话，则应该把它扣在一边，千万不能扣在正中，以免加重圆心的感觉。同时，各种饰物要尽量避免圆型。

长脸之人，可以用珠型的大耳环及垂珠耳环来增加脸部的阔感：椭圆脸型的女性应戴中等长度的项链，这种项链在颈部形成椭圆形状，会衬托出脸的优美轮廓。

方脸之人，也应该带较长一些的项链，至于耳环，则应该避免棱角分明的饰物，而应选一些圆润的耳环以增加柔和感。

首饰五官巧搭配

每个人都有五官，而它们的搭配使得每个人各有千秋。面容秀美的女性，无论五官长得是什么形状，在配戴首饰方面都不太受局限，但是，如果选戴多叠式的硬质圆形项圈，那会把美好的容貌衬托得更加出众艳丽；如果你的颧骨较高，那么耳环则要选用细小的，最好是珠型或圆型的，使脸部轮廓显得较为均匀；五官平庸而缺乏吸引力的人，在选配饰物首先应把重点放在以转移人们的吸引力为主，如果配戴一条璀璨夺目，并配有大型悬垂物的项链，就能很好地起到这方面的作用；鼻子及下颔长得不太完美的人，最不宜选戴大型而花巧夺目的耳环。戴眼镜的女性要注意，对于首饰的配衬应分外小心，因为，不管你眼镜怎样素净，玻璃片总是会闪耀发光的，所以，最好只戴一对素净的耳环或一只手镯，绝不可既戴耳环，又戴手镯以使人们的注意力转移到面部的其他部位。

值得一提双臂粗肥的女性，千万不可戴任何类型的手镯，手指短肥或手指甲形状不佳的人，不但应该避免配戴手镯，而且戴任何戒指都是不适合的。

首饰服装巧搭配

首饰与服装搭配大有讲究，搭配的得好，能增添不少亮色。

首饰与服装的颜色

色调的和谐统一是首饰和服装搭配合适与否的重要因素。同色调的配合如深红与浅红、白与粉、蓝与绿等，可使首饰与服装相辅相成。而对比色调的配合，如黑与白、红与紫等，可使首饰和服装达到相得益彰的效果。

首饰与服装的面料的搭配

首饰的材料与价值应当与服装相匹配。一件雍容华贵的裘皮大衣配上黄金、钻石材料的首饰，就会相得益彰、华贵高雅、气质非凡；如果配上玻璃、塑料为材料的首饰，就会使裘皮大衣黯然失色，显得很刺眼。

首饰与服装的款式的搭配

为了充分展示首饰的魁力，佩戴时应注意与服装款式的协调。一般认为，宽松的服装可配粗犷、松散的首饰：紧身显露体型的服装，可选用结构紧凑、细小的首饰。比如，连衣裙的领子开口大的，可选择长项链；开口小的可选择短项链，鸡心领可选择带挂件的项链。旗袍及婚礼服的领子无开口，也宜配上较长的珠式项链，这样显得端庄大方。如果服装是钩织的露透式，首饰最好是金丝编织或雕琢的剔透式的，如金丝项链、绳索式手链、雕花戒指等比较合适。

总之，首饰佩戴是十分讲究的，它需要佩戴者具有一定的文化和艺术素养。不然就会适得其反，与初衷相悖。

温柔型女性的装扮

温柔型女性宜穿一切象征女性服饰，如花边、蕾丝、碎褶的软裙、绣着可爱的花纹的衣摆，宽大的纱袖等。

在首饰方面，温柔型的女性可带一条丝质的细致手帕缎带、羽毛一类的胸花等。项链宜戴细长型金属制品。

服装颜色宜中间色调，太强烈对比的配色。柔和的色调加上弧型的线条剪裁，可强调温柔的个性特点。

外向型女性的装扮

外向型的女性，崇尚自由自在，她们在服装方面也喜欢开放的款式。

她们宜穿衬衫或大方领的上衣，上衣可做飞肩式的无袖设计，宽松的腰身可系上一条绳带，绳带可松可紧，裙摆以宽大为多。

这类女性可戴大型的耳环、大珠串成的项链。

这种类型的年轻女性可以多穿低腰的牛仔裤，穿起来会比别种个性的女性要对味得多。

干练型女性的装扮

现实生活中许多成功的女性，她们办事干净利索，她们在气质上表现得干练简洁。这类女性的服饰应该穿着起来行动方便，看起来帅气。

在服装的质料方面，她们不宜穿着随随便便从地摊上买来的那种服装，应该花贵一点的代价到比较高级的服装店去挑一件水准较高的服装。

在服装的颜色方面，宜穿纯色或条子花的，不宜穿拼接的花衣服，荷叶边、披肩等款式更宜少穿，衣服的剪裁宜简单大方，不宜复杂。

配件方面，宜戴珍珠耳珠和项链，切忌戴长串饰物。

活泼型女性的装扮

这类女性为了突出其活泼的个性美，服装上可多利用荷叶边，或是船型领线设计，服装的颜色可以尽量鲜艳，如大红、大黄之类的暖色系统。

这类女性不妨试一下穿着鸟毛式的衣摆袖摆的服装，可以增加热烈的气氛。

暖色皮肤打扮要领

这类女性的皮肤常有金褐色、灰黄色、桃瓷色、有斑点的象牙色等。

这类女性在服饰颜色的选择时不适合一些传统商业色彩，如灰色、海蓝色，它们不能充分显示她们的自然色彩。相反，金棕色、黄色、驼色、铁锈红则会有效地突出她们的自然色彩。

黄色、红色或淡绿色都比较适合她们，但尽量不要穿白色的服装，奶色的服装也可以。应选择红色而非紫红色的服装。如果肤色是略带蓝色，选择绿色的服装会使你看上去特别漂亮，比如天蓝色。如果不需要特别强调她们的脸，那她们就不要穿黑色裙装或长裤。

它既然与这类女性的本色——漂亮的金黄色不相配，为什么还要买它呢？

如果这类女性在化妆时要注意。赤褐色或黄棕色口红和腮红与所有的服饰都很相配。当穿红色衣服时，应使用深砖红色口红，而不应该使用蓝红色，它会使看起来像得了瘟疫一样。用咖啡或草绿色眼线笔勾出眼睛轮廓将会使眼睛很好看。如眼睛是蓝色的，则应用纯蓝色线笔。当需要描眼影时，眼皮应用杏黄色或金色。并用青铜色或棕色眼线来突出这种化妆效果。

明亮皮肤打扮要领

这类女性的皮肤常有瓷白色、暗棕灰色、米黄色等。如果属于这类肤色的女性穿戴深颜色的服装或仅用一种颜色如黑色、巧克力色、品蓝色作为基色并与其他暗淡的颜色搭配的服装都能起到很好的效果。柔和的单一色服装对别人来说可能很雅致，但对这种女性来说就可能不太合适，不管这个类型的服装价格如何，看上去都会令人反感。

个人喜欢的颜色可能会令其他人讨厌，特别是服装仅限于强烈的中性色彩如黑色、海蓝色时尤其如此，应该使用多种颜色搭配的服装来改善形象。艳黄色的上衣将会削弱黑色服装给人带来的不舒服的感觉，热烈的粉红色比海蓝色更加女性化，但仍然适于在商务场合穿着。

化妆时，由于大多数服饰应该是纯红、稻草黄和明快的品红色，可以通过冷色调和暖色调的对照看出化妆时哪种颜色更适合你。眼睛是人们注意的焦点，所以你应该突出它，眼影和眼线的颜色应和眼睛的颜色搭配得当。如果眼睛是蓝色的。应使用柔和的暗色彩(如巧克力色、海蓝色)的眼影和眼线；如果眼睛是淡褐色的或棕色的，则应使用强色眼影，如杏黄色、棕红色。

淡色皮肤打扮要领

这类女性的肤色常以象牙白，瓷色，桃色为主。这类女性可谓天生丽质，然而也得会穿着、会化妆，只有这样，才能使你的美丽更进一筹。

这类女性，应穿中性颜色的服饰，如驼色、石青色、灰褐色、柔和的蓝灰色和浅蓝色。应避免穿黑色的服装。黑色和巧克力色会看上去苍白无力，象牙白则比较适宜。如一定要穿海蓝色的服装，那最好选择柔和一些的淡颜色，如杏黄、浅黄、柠檬、玫瑰红或天蓝色与之相配。

如果喜欢艳丽色的服装，也未尝不可，但不要给人太招摇的感觉。不要穿强烈的品蓝色服装，试试浅蓝色、深紫色的如何？深紫色的服装也许会使显得过于惹眼，但如果用蓝色与之相配成海螺色的效果，看上去很漂亮。蓝绿色对浅色型女士来说是最好不过的颜色，并且它也是最易于让人接近的颜色。

如果肤色非常清晰，不太蓝也不太深，那么红色最适合。当你需要一件新的上装来突出裙子或裤子时，芒果色和橙红色是最好的选择。

这类女性在化妆时，应用浅橙色或暖色(如果认为这种颜色看起来很自然的话)棕红色(如果认为蓝色调最适合的话)的口红和腮红，应避免使用霜冻色和珍珠色口红，它们太显眼，在商务场合中显得华而不实而没有光泽。商业女性最适宜使用中性色彩。这样可以突出眼睛，但不宜使用灰色或海蓝色的眼线。至于眼影，可可色(暗褐色)或柔和的灰色与整体妆饰会很相配。

深色皮肤打扮要领

深色皮肤女性给人的感觉充满活力，这类女性在进行服饰选择和化妆时应注意这一点，可以顺势利导，而不可违拗改变，否则会弄巧成拙。

这类女性可穿强烈中性色彩的服饰，如黑色、巧克力色、海蓝色，并用鲜艳的颜色来衬托，如品蓝色、红色、艳黄色、青绿色等。如果这类女性喜欢相反的颜色，则应穿浅色的服装同时用黑色来反衬单调的色彩。

这类女性穿淡色的服饰会看上去呈病态。如果这类女性一定要穿浅颜色的服装，可以采用白底浅色——我们称此为冷色调，如最淡的品红色、蓝色和棕檬色，但这些浅色最适合罩衫或运动衫，职业套装则不宜采取这种颜色。

如果这类女性想选择色彩较为丰富，赤褐色、紫色、橄榄色、深绿色均可，就应该大胆地充分展示出真实色彩。

当这类女性穿红色服装时，应使用纯红的口红；在平时，可更多的考虑使用半透明的红色(红葡萄酒的颜色)、黄棕色。如果认为冷色最适合，就应选择前者；如果认为暖色最适合，那就选择后者。这类肤色女性化妆不要忽略眼睛的颜色，要设法突出眼睛，通过眼线描出它的轮廓，如巧克力色，棕红色、灰绿色或棕色，不应该使用过于严肃的黑色。再用柔和的中性色彩来描画眼影，如品红色和灰色。

柔和皮肤打扮要领

这类女性的肤色常有玫瑰红，棕色，浅橄榄色。如果属于这一类型肤色的女性，很难说，应该穿戴浅色还是深色的服装。从某种程度上来说，这两类颜色都适合。鲜艳的服装使人看上去非常漂亮，但这并不意味着只能穿这类颜色的服装。

如果属于柔和型肤色的女士，那必须穿颜色强烈一些或与浅色搭配的服装。如果试图穿单一色调的服装，那只有特别浅或特别深的颜色才会使看上去很漂亮，例如，可以穿象牙色的服装，并用半透明的青铜色来搭配。一些和黑色、白色一样刻板的颜色将会掩盖柔和而细腻的本色。

如果喜欢品红色，玫瑰红和果酱色。如果肤色是冷色调的，可以穿粉红色或棕红色的服装；如果你的肤色是暖色调的，那么金色和奶油色更适合你。

化妆能使这一类型的女性看上去更有活力。使用浓颜色不太妥当，它会使人看上去过于浓妆艳抹。必须采用柔和的或混合色调的颜色来化妆。口红和眼线不能太深或太浅。至于口红和肤色是冷色调的，则宜用玫瑰红。眼影不要用彩色的，而应该采用中性颜色。从眼睛可以看出自然色彩，所以眼线和眼影应使用柔和的可可色、灰色或蓝灰色和无色的轮廓色，例如无色水果色。

冷色皮肤打扮要领

这类女性的皮肤常为淡红色、棕红色、棕灰色、中度橄榄色。如果肤色属于这一类型的女性，选择服饰颜色时应注意不要穿棕色、米色、土黄色和奶油色服装，穿蓝色或品红色服装将使冷色彩看起来很合适。中性色调的海蓝色或巧克力也可以。如果用紫红色、淡黄色、玫瑰红来衬托白色服装，将有损形象的严肃性。

穿上浅色的罩衫、衬衫和上装非常优美。虽然如此，如果服装和化妆的颜色都是浅色的，那也不见得多么好看。如果本色——红色里含有一种蓝色的色调，在确认不会使自己看起来太成熟的情况下，可以选用透明的红色服装。

不适合穿戴鲜艳的服饰，所以不应该选择敏感的深颜色服饰。

化妆时，需要注意发光的口红会使看起来很老，口红颜色应与眼睛的明暗度相符合。棕色眼睛的冷色女性可以使用蓝红和砖红色的口红和腮红，蓝眼睛的冷色女性最好使用柔和玫瑰红。眼线应使用柔和的品红色，再用灰色、海蓝色眼影来增强效果，用同样颜色的眼线会使眼框轮廓显得更为突出。

红色服装巧搭配

服装颜色的搭配，往往能体现一个人的整体的审美能力，有的女性穿着很多名贵的服装，然而由于服装颜色搭配得不当，仍不能给人以美感，而有的女性虽然穿着的是质料极为普通的服装，然而由于颜色搭配得当，仍给人以端庄、和谐的美感。

红色象征着温暖、热情与兴奋，是中国人的吉祥色，所以在新春或结婚、祝寿等喜庆场合，都爱使用大红色，以增喜气。

穿着浅红色的长裤或裙子，上身可调配以白色或米黄色的上衣，而用深红的胸花针来点缀上衣，使之与下身的浅红色相呼应。

如果是浅红色的格子花裙，可以和深红色的上衣、外套搭配，帽子可以配浅草黄色的，皮鞋和皮包以白色为主。

红上衣多配白裙白裤，而红裤红裙子多配白上衣。

艳红色给人一种极为强烈的印象，可以作为背心和领巾的主色，再与白上衣作为搭配。

此外，艳红色的上衣亦常与蓝色牛仔裤配合穿着。

大红的外套大衣可与黑色长裤长裙搭配，但上衣仍以白色为理想。

穿着红色衣服时，脸部的底色最忌泛黄，所以可以用粉红色的粉底打底，面层与粉底同色或比粉底稍淡同系色。眼盖膏用灰色，眉笔用黑色，胭脂可用玫瑰色，唇膏和指甲油则用深玫瑰色。

绿色服装巧搭配

绿色象征自然、成长、清新、宁静、安全和希望，是一种娇艳的色彩，使人联想到自然界的植物，不过，绿色本身却很能与别的颜色相配合。

以非常流行的那种淡绿色来说，除了配白色之外，就不容易找到更理想的搭配。如果浅绿色配红色，太土；配黑色，太沉；配蓝色，犯冲；配黄色只能说勉强可以；如果穿绿色衣服，可以选用白色的皮包和皮鞋，银灰色的效果次之，其他颜色还是少碰为妙。

所以，女性买绿色的服装时，要注意自己是否有白色和银色的裙、裤来搭配；反之，买绿裙、绿裤时，亦不可忘了配上一件白色的上衣外套。

白色服装巧搭配

白色象征纯洁、神圣、明快、清洁与和平，女性在夏季，穿着一身白色的服装，将比深色服装更凉爽。

穿白色服装并不是完全一身白才算美，如果一身都是白，如白洋装、白鞋、白手套、白手提袋，这样的打扮，不仅失去了个性美，而且也缺乏应有的朝气。因此，要想穿着白色有的服装而显得更美，对于化妆与配件的配色就要多加考究才行。

佩戴首饰方面，蓝色的装饰品(如项链之类)有调和平衡作用，可使人显得格外年轻活泼。

还有木刻的装饰品也极适合与白色服装搭配穿戴，显得朴实无华，女学生或职业妇女均极适宜。

金属制的项链或胸针，与白色服装搭配时，会显得高洁雅致，当外出应酬时，在白色的服装外，戴上金色的配件，将使人看起来更为明媚动人。

白色服装如配白鞋时，可以戴白手套，不过手提袋和其他配件需选用其他颜色的，如粉红、蓝、黑等色，大片的白色点缀上小点的颜色配件，会显得非常出色的。

如果要配有色的鞋子时，帽子与手套仍以白色为宜，而手提袋及装饰性的配件必需与鞋子是同色系统的，若是大型的手提袋，还是以白色为调和。因为鞋子、项链、耳环和小提袋等皆属于点缀性的配件，面积较小，衣服和大型提袋是一大片，应该保持主体的地位。

女性穿白色衣服，最忌讳受到沾污，不论是汗痕、茶汁或尘土，都要尽量避免，否则就破坏了白色纯净之美，便显得邋遢了。

黄色服装巧搭配

黄色象征跃动、富贵、权威、高彩度黄色为富贵的象征，低彩度的黄色则为春季最理想的色彩，中明度的黄色适合夏季使用，而彩度深强的黄色，则符合秋季的气氛。

浅黄色上衣可与咖啡色裙子、裤子搭配也可以在浅黄色的衣服上接上浅咖啡色的蕾丝花边，使衣服的更为明显。

与浅黄色容易造成冲突的颜色，是粉红色，而橘黄色与蓝色也是很犯忌的搭配，应该避免。

浅黄色的纱质衣服，很具有浪漫气氛，因此不妨采用作为长的晚礼服或睡衣。

深黄色较之咖啡色与浅黄色来说，是更为明亮醒目的颜色，所以不妨选用有深蓝色图案的丝巾、围巾，里面穿上白色T恤或衬衫。

浅黄与白色因为两者色调太接近，容易彼此抵消效果，所以并不是很理想的搭配。

花色服装巧搭配

印花布料服装仍属于最大众化的服装系列，因为单纯为某一种颜色的服装大都还是时装上运用得最多。因而掌握花色服装的色彩搭配，最为实用。

大花式的花色衣服，最好不再用同系的面布来配，而改用对比色或白色来配，才能使大花纹的优势稍平衡些。

小碎花布料，仍然可以配上同色系的素色布料，如粉红碎花布接粉红色的袖腕、裙摆等。

花色服装的剪接线不宜太多，除非是要衔接素色的切边，否则应该尽量利用花布本身的图案来作为点缀，剪裁得大方简单为宜。

不论是什么样的花布，如果是两截式的服装，一定要注意其深浅，若是上身色浅，则下身应该深，下身若深，上身就要浅。

黑色服装巧搭配

黑色服装不失为各种颜色最佳的搭配色，除了新娘子忌用黑色之外，其他时候，黑色都可以单独或配合使用。对于明艳的人，穿上黑色的衣服，立刻加倍的艳光照人。

对于体型高大肥胖者，黑色更是一种最具收缩效果的颜色，在黑色的伪装下，看起来要比真实的体型苗条许多，不仅如此，黑色与其他颜色混合仍然具有收缩的效果，如红黑、蓝黑、墨绿等。

女性穿旗袍外头可搭配一件黑丝绒外套，会立刻就让人刮目相看，那是一种端庄与慎重的打扮。

穿黑色服装时，为了避免全身黑色，应以别种颜色的配件来缓和单调感。例如可以配金黄的围巾、红色的手镯，皮鞋还是以黑色或深咖啡色比较调和。

若是上下两截式的装束，更可以和多种颜色相搭配，如黑色的T恤，外面罩上红色的半袖外套。也可以在黑色的裙了、裤子上配上橘色、白色、黄色等较为强烈对比色的上衣。

如果穿全身黑时，配上有羽毛的胸花，最能表现出羽毛的轻柔感。

黑色与中间色的搭配比较难，如粉红、灰色、淡蓝、淡草绿等柔和的颜色放在一起时，黑色将失去强烈的收缩效果，而变得缺乏个性。

身材高大的装扮

身材高大的女性，服饰的要点应该是让人将注意力转移在她的脸上，所以戴帽子应该按照比例身材比例戴。不要戴扁圆的小帽子。

眼镜要选戴有明显框架式的。

穿上衣时要盖过臀部，有翻边设计时要采用宽的翻边，细翻边只会使人显得更粗大。

发型应该采用耸蓬松型的，以免头部太小而显得身体太庞大。

衣服的花色、条纹、图案不要过于显眼，越简单的越好。琐碎的细节像褶纹等，只有加重体积的效果。裙子应该很平顺地沿着身子向下坠，长度止于膝盖或低于膝盖以下。

穿背心裙，上身应合身，裙子下摆则以较宽为宜。

鞋子应与腿部大小对称，腿粗的人不宜穿细跟或尖窄的鞋子。手提包也避免选太小的。多余的配件如手镯、项链等要避免戴用，可以选戴围巾、领巾等较具实用价值的配件。

身材高瘦的装扮

太瘦太高的女性看起来会显得很单薄，所以对于服饰的选择仍然有一些特别要注意的地方！

剪裁方面，多利用打褶，如肩部、胸线、裙腰等处打褶，可以增加身体的厚度。腿部太细，可以穿宽大的裤脚来掩饰，窄裤角的裤就不适合了。

衣服的质料方面，可以选用柔软、大花、有波纹的衣料，加大面积感。厚实的衣料，亦有加强体型的厚实感的作用。

如果肩锁骨、背骨等很凸出的话，还是少穿露背、露肩和低胸的款式为妙，否则只会加重瘦骨嶙峋的感觉。

戴帽子和皮包以较大型为宜，大型信封式的手提包很适合瘦高的身材。

穿暗色调的服装会加强瘦长的感觉，所以身材矮短应选择高亮色调的服装为好。

穿鞋子的式样应避免厚重的鞋头和鞋底，以免看起来有举步维艰的感觉，以鞋跟略细者为宜。

立体式样的宝塔装或是蓬松的袖口，都能遮掩一些骨感，能从这方面去选择衣服，相信一定能倍增风采。

胸大臀小的装扮

女性胸大性感本是件好事，但是如果胸围特别大，看起来比臀部还要发达，会产生不协调的感觉。

这类女性在服装设计方面，直线条设计是最适合上部较宽的体型的，因为它减少了上体过大的感觉，而在腰以下可以尽你所需要的尽寸加大，如以镶边或打褶来加强裙子的线条。

这类女性上身的衣服应保持朴素的原则，要避免明显的腰带、胸前口袋、打褶、蝴蝶结，也不要使衣服紧贴在身上，这样通常会引人注意过高的胸部。

这类女性上衣若采对襟式的，须使胸围与臀围保持对称，如果是直筒式的外衣，不要再加上腰带。

曲折的线条，都会使这类女性体型看起来更加明显，所以不妨多采用直而窄的线条。

这类女性穿裙子，裙子可以尽量多加利用饰物，如腰部以下的褶子、口袋等。裤脚可加一道翻边，以加重下身的份量。

此外，上衣宜采用暗色调为主，下身多利用浅淡色来搭配。尽量让别人的注意力从上半身转移到下半身去！

这类女性如穿长袍，可以选择胸部两侧平滑的长袍，而且是由乳头平直下垂的设计，将产生平衡的作用。

身材矮胖的装扮

头发不及肩为原则，尽量使颈子露出来。外套或夹克应以合身为主，上下身色彩要相同，才能强调身材的高度。

裙装的裙褶要尽量平顺地向下垂，针织质料的衣裙，都有拉长身材的作用。

携带皮包等配件时，宜选垂直条型的，不要拿那种向横发展的皮包，如手提的方体型皮包或大圆的竹篮式包等，都会使看起来更胖更矮。

不宜穿两截式的衣服，会使人看起来较矮，不妨多穿连身的小碎花洋装。如果有腰带，应选用质料轻柔的，宽而硬挺的皮质、塑胶硬带都应避免。

衣服的图案设计，要避免大花的布料。还有，最好不要穿两截式颜色不同的衬衣和裙子，以免显得更矮胖。

若是身材矮小而胸部却很丰满的女性，那么上身就不要穿戴闪耀灿烂的配件，否则会使人产生头重脚轻的感觉。

袖子可以短，但是长而窄的袖子，看起来更能显得身体苗条。

此外，尤其是要注意避免穿大裙脚和向外展开的衣服，同时，也不宜选用大衣领、袖口大反褶、大反领、大钮扣、大口袋等设计，因为这些都足以使人产生错觉，认为这样打扮的女人身材既矮又胖。

身材瘦小的装扮

女性身材矮小是没办法的事，高跟鞋穿得再高也无济于事，不过通过服装来创造这类女性独特的美感倒不妨一试。

这类女性穿着服装，可以使上下身的主色分开但彼此相属，譬如裙子是蓝色碎花，上衣是白色外套，但应有一个蓝色的镶边。千万要注意不要使衣服看起来像一堆分散的图案。

这类女性穿着大口袋或大领子衣服是不相称的，要使服装的其他部分按身材比例减小。

身材瘦小的女性穿着宜富有韵律感，因此裙摆宜较宽，或打上裙褶。但是要注意不可使裙摆显得过分沉重不自然。

这类女性的头发不宜披散着，应该修剪很精细，戴上一顶小巧的帽子，看起来与全身很相称。高耸的盘窝头是不适宜的。

这类女性穿裤装时，上衣的长度以不超过臀围为原则，可显得格外俏丽。

硬而挺的布料对瘦小的人而言，是最佳的衬托，不妨多采用。

胸小臀大的装扮

这种类型的女性穿着，上衣袖子应蓬松、打褶，这样可以产生宽肩的感觉。

这类女性穿裙子可以采取斜裙的设计，不妨加上一点细褶，裙子的长度盖在膝部或低于膝部为宜，为了转移别人的注意力，裙子可采用暗色调，而上身用浅色和明亮的颜色。

这类女性由于全身的体型重心较低，所以不要穿太高的高跟鞋，适中即可。

穿裤子的裤管应该裁得较宽较长，不能顺着体型剪，避免裤角有任何褶边！

为了使得上身显得较宽，这类女性可以作一个蓬松的发型，发梢向外梳可加强宽度感。

臀部大的女性，应避免穿短而贴身的上衣，因此，外衣以宽松而且盖过臀围为原则，亦可加上一条较松的腰带，别人就不易看出臀部比腰粗多少了。

腰短腿长的装扮

这类女性为减少上身短的感觉，上身不宜穿贴身款式的上衣，腰带要松松地系在腰下，或是刚好附在臀骨附近。外衣可以采取肩到臀以直线剪裁的对襟款式，看起来就不会觉得腰线那么高了。如果在颈部配上别致的领子、围巾或项链，将使这类女性的颈部看起来特殊而引人，别人就不会太注意到她上身过短的缺点了。

这类女性的上衣可以选择浅色而稍长的款式，长度盖住臀部为宜。外套要合身但不能太贴身，若配上一顶宽边的帽子能收到平衡体型的效果。

这类女性选用皮包应尽量选用背带式的，这样可以给予上身较长的感觉。

穿鞋子的式样宜求简单、低跟，因为这类女性不需要再穿着高跟鞋来强调腿部的长度了。

这类女性的头发以短发或长度不超过下巴的发式为宜，如果上身短又披着一头瀑布似的长发，只会显得上身更短小了。

在夏天，这类女性可以好好把握机会穿着迷你裙，以展示她修长的玉腿。

腰长腿短的装扮

要注意尽量避免系与衣服成对比色的腰带，它只会更强调身材的缺点。穿着衣服时宜穿着高腰式的服装，这类服装可以给人一种明快的比例，并可掩饰此类女性过低的腰线，不易看出腿部的起点。如果穿着蓬蓬袖或短而相称的夹克上衣，有产生错觉提高腰线的作用。

这一类型的女性穿着裙子时，注意要与丝袜的色调相调和，不可用对比色，如穿一件浅色裙子，却配一双深色丝袜，看起来仿佛把已嫌过短的下身一切为二，更觉得短了。所以裙色深则丝袜颜色亦同属深色较好。

这类女性穿高跟鞋可以增加腿的长度，所以应尽量避免穿平底或厚重的鞋子。

不论是穿洋装或长裤套装，颜色上一定要尽量谐和，产生立体的感觉，才能弥补低腰的缺点。

粗腰突腹的装扮

这种身材的女性可以选择较宽大、不贴身、裙摆呈A字型、不系腰带的罩衫式设计的服装，这类服装最能遮饰这类女性腰腹部的缺点。

这类女性穿毛衣和外套以盖过臀部为佳。不要穿太紧和太短的上装，否则会更加暴露身材的缺点，因此绝对要避免。

这类女性穿裙子裙摆的宽度要够，合身的剪裁是很重要的，应顺着腰部剪裁，这样这类女性过粗的腰部就不至于过分凸出了。

这类女性留头发以不及肩为宜，到达下颌的长度最好，高蓬的发式，可以提高人们的视线，不妨戴一顶斜斜的小帽，这是一种有效的转移视觉办法。

下肢粗短的装扮

这类女性穿长裤和长裙是掩饰粗腿身材的最好款式，并且一年四季都可以穿着。这类女性穿上身的衣服一定要加重设计与花样，颜色选择以较浅的色调为好，这是因为上身越突出，下身就越不易惹人注意。衣领、围巾、帽子要加以强调。

穿鞋应该考虑穿面较宽而式样简单的鞋子，过于秀气的鞋子只会衬得两腿更粗更短。

穿裙子长度最好能超过膝部，及小腿一半的长度更佳。在正式的场合，更可以穿长及脚踝的裙子。

若是穿长裤的话，注意上衣的花色要比长裤明显，裤腰部分顺着身材柔滑的剪裁，可以稍微掩饰粗短的腿部。

参加宴会的选择服饰

女性参加宴会，最好先弄清楚宴会的性质和其他相关的事宜，再进行服饰颜色选择，以免闹出穿着金光闪闪的华丽晚礼服去出席普通茶会的笑话。

在进行服饰颜色选择之前，应该先明确如下问题：你或你的伴侣是这次邀宴的主客吗？客人多不多？属于哪个阶层？宴会目的何在？自己是否要帮忙招呼客人？

选择服装颜色时，首先要注意背景——亦即会场墙壁、地板的颜色，例如穿着红或粉红的衣服，走在红色地毯上就毫不起眼了。这种错误经常发生，因而须要格外注意，在背景深、浓的情况下，若是穿着类似的颜色，就会被它遮住你的风采。

其次便是加强主色。主服色彩过多，在衣香鬓影的众多宾客中会让人眼花缭乱，因此套装或色彩单纯的洋装、长礼服较为适宜。

第三，在服装的重点部位添加闪烁耀眼的效果，例如领口、袖圈、下摆缀上闪亮的珠片，或是戴上金、银宝石等发饰或首饰，尤以胸前的饰物最为醒目，会随着角度的变化闪闪发光，将强调效果发挥到极致。

黑、紫、黑、蓝、黑、绿的组合能予人华丽、时髦的印象，很适合晚宴穿着，而且由于其独具的神秘感，更能使人备受瞩目。

外出访友的选择服饰

外出访友，可视访问的对象与当时的季节，进行适当的服饰颜色选择。举例如下：

若是在春天，就应穿着明亮、鲜艳、富有春天气息的颜色。

若是在夏天，则应穿着凉爽、清澈的颜色。

若是在秋天，可以穿着明朗、诗意的枫叶色。

若是在年底，不妨穿着绿、红、白等“圣诞三色”之一。

若是欣逢过年，可穿着比较稳重的颜色，再搭配红、金等亮眼、喜气的颜色，衬托出欢乐、热闹的年节气氛。再加上适当的礼物，必能使人成为既出色、又特别受欢迎的客人。

若是拜访长辈或重要人物，服装颜色亦是礼貌的一部分，因此更不能草率，须视对方的喜好穿着。比如说知道对方喜欢稳重型的人，就要选择颜色较深的服装，若对方爱热闹，个性又强烈，则不妨穿印花布或明亮活泼的颜色以投其所好。

如果是去探病，就应让病人感觉出你由衷的关怀，穿着便是重要的一步，因为人的身体不适时，对颜色会特别敏感。像制服的雪白色会让病人视觉感到疲劳，黑色易生不祥的联想，红色和血太强烈，黄色会造成心里不安而产生搔痒的感觉……这都是很普通的常识，应尽量予以避免。

至于活泼、明亮、柔和、温馨的色彩，如淡灰黄、粉红、浅蓝、淡绿、淡橘红等，充满朝气与欢愉，非常适合用来调节气氛，不只是探病，一般喜庆场合也相当适宜。

如果是去悼唁，此时无论你的外型、个性如何，均应穿着无彩色或深蓝的衣服，化妆更宜清淡，口红选择近似肤色的，并用面纸擦去光泽，以免落入不明事理之讥。

其他外出的机会，也要视场合、气氛妆扮自己，到多彩多姿的百货商场中闲逛、购物或参观各种艺术展览，都要考虑自己该有的形象，前者可以尽情穿出自我的风格，后者则以和现场协调为佳。只要肯多花点心思，必能赢得周围赞赏的眼光。

若是出席家长会，就应当考虑严肃的举办意义，以整齐大方的形象为宜，选择不太刺眼的颜色、式样才是明智之举。

与情人相处的选择服饰

与情人相处，不但感到异常甜密，还会有一点兴奋的紧张感。此情此景，如果粗糙的乱用颜色，岂不大煞风景、破坏情调？所以，必须注意选择适合此情此景的服饰颜色，在他面前展露你的风韵与魅力。

两人并肩漫步，徜徉于大自然中，最好能选择清新可人的颜色，并考虑与四周景物的调和，必定能增加心旷神怡的愉悦感受。

若是两人一起打网球，就要选择好像第一次见面时那样令人怀念的颜色。也可以采用明亮的白色、灰白色来作为搭配，强调甜蜜的默契感。

若是两人一起听音乐会或参观展览等高尚的休闲活动，可以穿着平时比较少穿的特殊服饰，借以增添罗曼蒂克的情趣。

假如两人是去迪斯可舞厅，就要穿闪闪发光的金、银色或金银锦锻色的衣饰，并可涂抹闪亮的眼影和口红，尽情陶醉在神秘、欢乐的气氛里。

白领女性装扮技巧

服饰的选择应兼顾工作的目的

女性工作时的打扮，除了考虑自己的喜好外，还是应以工作的目的做为大前提。例如平时惯作朴实装扮的人，在公司举办的宴会上担任招待时，就该打扮得出众些，才能真正做到圆满成功。

当然，白领女性并不一定要打扮得很严肃，但若能穿着整齐大方的套装，就较易博得对方信任，而你的任务也较易达成。反之，若按照模特儿的装束来打扮自己，不但与场合不协调，甚至会令对方感到困惑，怀疑你办事的可靠性，那就得不偿失了。

所以以工作的目的作为选择服饰的优先条件。

夏天的服饰不可太露

在夏天经常可见到穿大领低胸服装上班的女性，如果到了公司即换上制服，则还无妨，但若就此上班，则值得考虑了。因为在工作时，身体会自然前倾，胸前表露无遗，常使其他同事感到不自在，也易引人侧目，且一般正派的人更会大起反感，而怀疑你到公司来上班的目的。

这种事情不一定指领子，无袖的上衣、透明或紧身的衣服情形都是一样的，都不适宜办公室的穿着；而且穿得过分暴露，自己也会时时担心的露出太多，而不能专心工作，影响了工作效率。

服饰的色调不可过多

白领女性的服饰色调应该单一一些，不可“色彩斑斓”。至于朴素的外表，可配以较鲜明的衬衫和腰带，如此即可表现出年轻的气息，而灰色、茶褐色、深蓝色也都是容易搭配的颜色。

长条围巾使用方法

最简单的方法是不打结，直接垂在前面，尤其适合厚质料围巾。

穿套头高领毛衣时，可利用长条围巾在胸口打一个活结或以围巾夹夹住，两条长带自然下垂。

穿无领衣服时，可将长条围巾在脖子处绕上一圈，一前一后各拖一条带垂下。

穿翻领外衣时，可以将长条围巾在脖子处绕一紧贴圈，再绕至前面打一活结，使脖子若隐若现，两条长带自然下垂。

在脖子绕一圈后，两长带皆向后甩，后面部分使之交叉在圈内固定。

三角围巾使用方法

穿大翻立领衣时，如欲使脖子展露出来，那么围巾可以打在领子的下面，前方由围巾夹固定，领子翻在围巾之外。

穿大翻立领衣时，将围巾折成宽条后，在脖子前打一活结，下端塞入衣内。

三角巾在脖子一边打死结的方式有两种，一种是留出一尖角、一种是折成条巾遮住脖子，适合小圆领、平领的服装。

穿大翻立领衣时，可将围巾折成较细条，然后在脖子左边或右边处打一活结，注意是一端与另一端交绕两次，而不必打死结，打结处是平的。

条型的短围巾，多半是厚毛料者，只要简单地打一活结，一前一后的搭配即很好看。

大型方巾，对折成三角巾，直角挂在背面，两锐角之巾角在前面打结或以巾夹固定。适合套头高领或平领的服装。

一般头巾使用方法

长条式的头巾很适合作为冬天保暖用的配件，可以利用它的长度在脖子处围一圈，然后在头塞入折缝内。

有些三角形头巾，在前面加缝了一片长条的海绵，戴起来比较挺一点，如果是丝质或绒质材料制成的，可以在脑后当外出的配件。

一般三角巾可以采用向后扎的方式。如果头发梳得蓬一点，再用三角巾轻轻地扎上，将会更加俏丽。

戴鸭舌帽时，如果不想让头发过分飞扬，可以再加一条头巾系在后面。

这是类似印度男人所扎的头巾款式，采用按扣式的叠合，多半是现成的式样，有点像帽子，盛妆时打扮很高贵。

方型的大型头巾可以采取向前或向后扎的方式，向后扎时，应留出前额的发丝。如怕向后扎被风吹落，可以改为向前扎，但是这种款式比较老气。可视环境因素加以配合使用。

戴一顶漂亮帽子

女性配戴帽子别有一番风味，当然配戴帽子最好不要是孤立的，如果和服饰搭配一下，更能使魅力倍增。

女性配戴帽子时，其他配件就必需减少，像是垂坠式的耳环、多连式的长项链等，都应避免，可以改配扣型耳环和单边的短珠链。最简单的可以在脖子上系一条短丝巾，以增加帅气与飘逸之美。

此外，帽子的颜色也应该尽量与服装的颜色系统一致，例如千万不要穿了一身黑衣服后，再配一顶黄色的帽子，不妨配上白色、灰色或深褐色的帽子。

戴帽子要显得好看，还应注意姿势，如果驼着背，缩着脖子，再戴上一顶小帽沿式帽子，只有加倍令人觉得缺乏精神，而与戴帽子表现帅气的原意就完全背道而驰啦！

不同脸型选择眼镜

随着女性受教育程度的日益提高，女性群体中佩戴眼镜的人也越来越多，佩戴眼镜当然主要是解决视觉上的欠缺，但是也需要注意与脸型的搭配，这样才能显示出美感。

圆形脸的女性

适合配戴方型或巨型镜框的眼镜，注意镜框上沿不要遮盖眉毛，以便露出大部分的前额。

方形脸的女性

可以选用椭圆形、圆形或蝴蝶型的镜框，注意能够使镜框配合颧骨和嘴唇，产生调和感才好。

椭圆形脸的女性

椭圆脸型的女性配戴任何式样的眼镜都很适合，尤其是边直而低的眼镜。

心形脸的女性

可以配戴细致的镜框，看起来会显得温柔可爱一些。

选择高雅的内衣

颜色要适宜

如果女性认为内裤穿在里面，任何颜色都没有关系，而单凭自己的喜好去选择的话，可就大错特错了。

也许你自己以为看不见，却不知公共场合正要翘起二郎腿的时候，一不小心里面的内裤很容易被看见。像这种情形所露出的是深红色的话，不仅男性，连女职员都会感到尴尬不已。总之，女性在公众场合应穿着白色或肤色素淡的内衣为宜，至于其上的蕾丝花边更不必太多或太过毫华。

大小要适度

有时会看见一些女性在偷偷的调整脱落的内衣肩带，这实在是极不雅观的举动，也让人很尴尬。肩带会滑落，表示松紧带松了，或是原本就不合身材、不合体型，这不仅令自己感到不适意，也会让旁人 看来极不舒服。因此除了留心把带子固定缝好之外，在选购时更要注意拣择合身的内衣。

故而穿着合身的内衣，不仅是为了外在的美丽，更为了身心的舒适。太紧或太松的内衣都会影响工作的进行，并使心情感到不安。

识别服装型号

一些没有经验的女性给自己或家人选购衣服时，总不能挑选适体的。其实只要掌握服装的号与型的知识，这类问题是很好解决的。

服装的号，是用厘米来表示人体的总高度。5cm为一档，每档的适用范围为该号的上下加减2cm。如170号，即指服装适合168-172cm身高的人穿着。服装的型，是用厘米表示人体的肥瘦程度。选购上装时，型表示胸围；选购下装时，型表示腰围，一般以偶数分档，如上装84型，即表示服装适合胸围在83-85cm之间的人。

服装号型一律用阿拉伯数字标示，二者之间用一条斜线分开，前为号，后为型。如上装171/85，即表示171号85型。有些服装在号型标志上72×88，表示衣长72cm、胸围88cm。

服装号型是根据人体正常的规律和使用需要，选出几个最有代表性的部位，经合理归并设置的。除185cm以上的男子、175cm以上女子及特殊体型者外，一般人记住自己的身高、胸围、腰围等基本数据，就能选购到合适合体的服装。

辨别服装质量

检查服装的质量，首先应按服装上标出的型号，测量一下衣长、胸围、领大、袖长、宽以及裤长、臀围、腰围，看尺寸规格是否准确，误差一般不大于1.5％

核对规格后，重点要核查服装的内在质量。方法是在试穿之前仔细目测。

上衣

可以从前面、后面、侧面检查。从前面检查，观察衣领的两个尖角是否对称，不能有高低或歪斜，应挺括，领围大小合颈，领里不能外露；口袋位置是否准确，规格是否一致，袋、盖是否平舒。从后面拉牵，主要看后身是否方整，肩胛部位是否宽舒，后叉是否平服。从侧面拉牵，主要看肩缝是否顺直，窝服、袖子是否圆顺，吃势均匀，不能凹凸不平或瘪陷。再看看绱袖是否前后一致，摆缝是否顺直登服等。

裤子

分平面、上部、立体三步检查。平面检查，先将挺缝对齐、摊平，看中缝是否顺直、不吊裂，侧缝袋是否平服，袋垫不外露，裤脚是否服贴、大小一致，不吊兜。再将一只裤脚拉起，看下档缝有无吊起。检查上部，主要看腰头是否平直，不回不紧，裥子、省缝是否对称，后袋是否服贴、平整，串服小襟是否平服，位置是否准确，门襟、里襟配合是否合格、圆顺；拉链是否灵活；立体检查时，将裤腰按穿着时拧起，看前后线缝是否圆顺，四格挺缝、裤片、缝子是否平整、不吊裂。

真丝绸辨别

真丝织品的光泽柔和均匀，虽明亮但不刺目。人造丝织品光泽虽亮，但不柔和顺目。涤纶丝的光泽虽均匀但有闪光点或条状亮丝。绵纶丝织品光泽较差，像涂了蜡。用手摸真丝织品时有拉手的感觉。而其他化纤丝织品则无此感觉。人造丝织品滑爽柔软，但不挺括。绵纶丝织品手摸较硬而不柔和。真丝织品和涂纶丝织品，当手捏紧后再放开时，因弹性好无折痕。人造丝织品则有明显的折痕，并难于恢复原状。绵纶丝织品虽有折痕，但能缓慢地恢复原状。如果在织品边缘抽出几根纤维，用舌尖将其润湿，如在润湿处容易拉断，那是人造丝。如不一定在润湿处被拉断，则是真丝。如纤维无论干、湿强度都很好，不容易被拉断，则是绵纶丝或涤纶丝。

另外，真丝织品因蚕丝外表有丝胶保护，耐摩擦，干燥的真丝织品相互摩擦会发出一种声响，俗称“丝鸣”或“绢鸣”。而其他化纤织品则无声响。

皮革辨别

市场上以次充好的现象屡见不鲜，特别是皮革制品，价格较高，识别难度也大，这时，拥有一双“慧眼”就显得尤为重要。

购买皮革制品首先要看商品标签，通过标签上的商品名称可初步了解革制品的原料；然后再看价格，一般天然革制品的价格都比仿革制品贵。

天然革的革面有自己特殊的天然花纹，革面光泽自然，在不重要的部位上革面可能有少量松皱现象，或发现个别天然革疵点。当用手按或捏革面时，革面活络而细，无死皱、死褶，也无裂痕；而人造革的革面虽像天然革，但仔细看花纹不自然，光泽较天然革亮，颜色更鲜艳。部分合成革和人造革面光亮但无花纹，这种仿革制品极好识别。

此外，天然革，特别是成衣用革，手感柔软，有韧性，而仿革制品曲回时生硬，天冷时质次者易出现折痕和裂痕，不耐曲折。天然革的弹性较好，仿革的弹性差。

天然革无论是哪一种兽皮，其切口处颜色一致，纤维清楚可见，细密，而仿革制品的切口处没有天然纤维感，可见底部的纤维、树脂，从切口处看出底部与树脂胶两个层次。

天然革的反正面明显不同。革的正面光滑平整，有毛孔和花纹。革的反面，即里面是明显的纤维束，呈毛绒状，均匀。这是各种天然革制品具有的共同特征。而仿革制品中，部分合成革正反面一致，里外面光泽都好，也很平滑，有的人造革的里面和正面也不一样，革里能见到明显的底布和布纹外观；有的革里革面都与天然革相似，革里也有似天然革的绒毛，这就要仔细观察真假品种的差异性。

羊绒衫、羊毛衫、绒线衫辨别

羊绒衫，羊毛衫、绒线衫从概念上就容易混淆，购买的时候很容易被不法商人欺骗。因而，必须先从概念上弄清楚这几种服装。

羊绒衫是用山羊(也称开司米)纺成的毛纱而织成的产品。由于山羊绒纤维比细羊毛短，比细羊毛还细，因而一般纺成80-120支的细毛纱，所以其织品特别柔软，具有很好的保暖性和弹性，穿着使人感到特别舒适。加入少量绵纶后，羊绒衫更加耐磨。

羊毛衫是用针织绒线织成的产品。针织绒线有纯毛和纯腈纶等品种，是由两根单纱并拢而成。原料为细羊毛，纺成的绒线细而柔软，质量也较好，与羊绒衫难以区别，甚至会误认为是羊绒衫。

绒线衫是用细绒线和粗绒线织成的毛针织品。细绒线所用的羊毛较细，粗绒线的羊毛纤维稍粗。是细绒线是粗绒线，其原料都是一般羊种的羊毛制品。此外，还有纯腈纶或毛腈混纺绒线织成的衫类服装，也具有毛型感，色泽鲜艳美观。

选择衣料有技巧

衣料的好坏，关系你的形象，怎样才能选购到适合你的服装衣料呢？

衣料的质感要体现服装整体款式之美

理想的面料要显露款式美。飘逸的波浪裙、喇叭裙应该选用质地柔软的丝绸、涤沦绉；挺括、平整的西装茄克可选全毛花呢、华达呢等；儿童衣服和内衬衣应选取吸湿、透气的棉布；经常洗涤的裤子、衣衫可选择涤绵、涤富、中长纤维。总之，料子要和款式相适宜。

衣料的选择要考虑整体配套

服装美是一个整体美。评价某一件衣料的好坏，应该结合上装与裤子、上装与裙子、内衣与外衣、西装与衬衫、衬衫与领带，搭配是否得体？上装挺括，裤子就不要轻飘，习惯上是上轻下重，以稳重为宜。

面料与里面辅料的色泽、缩水率、软硬特性、耐热程度、坚固度、耐磨度都应一致，或者相近。

夏季衣料要有良好的吸湿性散湿性

夏季的衣服要选择吸湿与散湿都好的真丝绸，麻布也不错。这些衣料透气性好、吸湿散湿快，出汗后不粘身，穿着时有凉爽感。棉布吸湿性强，但散湿性差，不适合夏天穿。涤纶等合成纤维吸湿性差，不适合作内衣。夏季衣料还应具有良好的透气性，冬季应选透气性较小的衣料。如透气滑爽的皱、双纺等丝绸，轻薄透气的棉纱，以及细洁透气的苎麻布等都适合作夏季衣料；厚实保暖的呢绒和丝绸仿毛织物是较好的冬装衣料，涤纶等化纤经久耐穿，适合作春秋和冬天的外衣衣料。

冬季衣料保暖性要好

冬季衣料应选择保暖性好的织物，如蚕丝、头毛、聚酯纤维和腈纶等织物。当然，保暖性还与织物厚度有关，选择衣料时也要注意这一点。

要根据自己的性格爱好选择衣料的色泽

一般红色表示活力、健康、热情、希望；黄色表示温和、光明、快活；橙色表示兴奋、喜悦、华美；绿色表示青春、朝气；青色表示希望、庄重；紫色表示高贵、典雅；白色表示纯洁、清爽等。我国为黄色人种，较白肤色的人，衣着要选择深一点的色彩，以衬托皮肤洁白，增添秀丽感；肤色较黑的人要选择浅色淡雅的。体胖者选深色、小花、竖纹会显得苗条；瘦高者穿浅色、大花、方格和横条的衣服，可显得丰满些。衣服色彩还要随季节而变换，夏秋穿浅色，冬春穿深色。

职业女性选购服装

女性选择服装时要考虑到职业特性，比如秘书最好避免穿垂附式或披披挂挂的衣服，以免袖子在桌上扫来扫去，增添许多累赘。理想的装扮是两件或三件式的套装，看起来干练利落，也方便行动。对于室内设计师、美术设计师、服装设计师等的服装可表达出独立感，明朗地体现自己的喜怒哀乐。若是业务代表，穿着既要装扮得体，又要便于活动。即不能穿得比客户漂亮，也不能输给对方，最好双方旗鼓相当，因此选择柔和的洋装，方为上策。职业是教师的女性，简洁的西装式外套和两片裙，是她服装最佳选择，同时，若是配点有流行感的饰物，可使之既端庄又无过时之感。

选购牛仔裤

牛仔裤风靡全球，然而，牛仔裤也有真假之别，怎样的才是质量上乘的牛仔裤呢？女性朋友选购时，可以从如下方面鉴别：

好的牛仔裤经水洗石磨后手感柔软，布面丰满有绒感。在缝纫折边处被磨白，平面处没有“磨花”痕迹，色泽均匀一致。

正宗牛仔裤是用蓝色染料染成，呈深蓝色，面料无色花或条花。石磨后有鲜艳明亮感，袋布下有明显沾色。

拉链应是“弹簧拉链”，有“定位钉”。

应双缝缝制，腰部采用“链条”式缝制，使用的纯涤纶线为215/3股线，布料厚实，缝制坚牢，不易脱缝线。

前档应比后裆短4.5-6.5厘米，弹力以15％-20％为佳。

金属钩、钮、牌处没有缺口，其深层不能有磨损，反面有垫衬布块，以防崩裂损坏。

选购皮茄克

初春和深秋季节穿着皮茄克以美观大方、挡风御寒而备受人们喜爱。如何为你的家人选购一件皮茄克，可从以下方面着手。

区分皮类

黄牛皮制作的皮茄克革面丰满、细致、光亮、毛孔很小，手感坚实且富有弹性；水牛皮的革面粗糙，真皮层表面显凸凹不平状，毛孔要比黄牛皮稀少而粗大。

山羊皮革面细致，纤维较紧密，有许多细腻的毛孔，手感坚韧；绵羊皮革面较松，毛孔细小，手感柔软，两者比较，山羊皮牢度更胜一筹。

猪皮革面粗糙，毛孔粗大，手感坚实，更觉挺括。

选择款式

要根据穿着者的体型选购，较多见的是小翻领皮茄克，为宽松型，也有立领的紧身中空型。特别是用羊皮制成的，柔软、轻巧，保暖性好，无论敞怀还是系扣，都给人以轻松潇洒的感觉。还有下摆、袖口紧束型的，有上短下长的修长感，可以弥补体型结构比例上的一些不足。选购时根据身材特点加以选择。

识别皮质

主要看皮质柔软度，有无裂面、脱色，缝制时的线脚是否均匀，整体是否自然平整。注意，天然皮革总有些斑迹存在，这不影响它的牢度与美观。

选购裙子

女性身体不同，选择裙子应该有所区别：

腰部过粗的女性

应选择筒裙或西服裙，不要选松紧带裙子，穿百褶裙时，注意裙腰部不宜过紧。

丰满身材的女性

应选厚薄适中、柔软而挺括的衣料做裙子，不宜用大花纹、横条纹、大方格图案，西服裙、筒裙较适合；颜色应选择较深的收缩色。最好不穿连衣裙、百褶裙和喇叭裙。

高瘦身材的女性

穿着百褶裙和喇叭裙会显得丰满一些，裙袖最好用泡泡袖或灯笼袖，要尽可能避免颜色暗淡的收缩色。

矮小身材的女性

应选柔软贴身的衣料做裙子，保持裙子和袜子的颜色一致，产生一种修长感。

臀部过大过高的女性

宜选择弹性良好的麻质衣料做成宽大的裙子，力求避免柔软衣料。

腿短的女性

尽可能把裙子做得长一些。连衣裙的腰要高于实际腰。这样，加上宽腰带后，会产生意想不到的效果。

选购T恤衫

T恤衫以其宽松舒适的优点大受欢迎，选穿时要注意先看尺码，T恤衫一般有五种规格：“S”小号。“M”中号，“L”大号，“XL”加大号，“XXL”特大号。各型号胸围是：小号95cm，中号100cm，大号110cm，加大号115cm，特大号125cm。选购T恤衫以宽松为好，一般以自己的胸围加10cm。如果胸围是90cm，就买胸围100cm的中号。另外注意出口转内销和进口的T恤衫型号，购买时以自己的实际尺寸为准，因为各国和地区尺码标准有所不同。

现在市场上T恤衫有真丝、纯棉、涤棉、麻棉、化纤等多品种。选天然纤维原料的T恤衫，透气凉爽，穿着舒适。价格上除真丝比较贵外，其它都不贵。纯化纤T恤衫虽然价格便宜，但不吸汗。它的优点在于挺括、不易皱折、易洗易干，如果里面穿一件纯棉针织背心可弥补不足。

选购T恤检查质量时，要注意其外观平整、光滑、不扯、不折、不皱、不脱线，没有破洞、没有污点、没有色差。

同时，女士还要视身材选择不同式样的T恤衫。如果你的身材比较肥胖，宜选质地柔软而长的款式，最好有直纹线条，T恤衫的衣脚宜盖在腰腹部，不要塞进裤或裙内。

上身胖者宜选平领、V字领及款式简单的T恤衫，避免有胸袋、高领或胸部打密褶式样，避免这些装饰突出你的大胸。

身材较高者宜选一些有减高效果的设计，如腰间有束带、褶子及很多口袋的款式，避免短身、无袖及过分贴身衣料，挂条项链可使别人不注意你的身高。

身材娇小者宜选款式简单，领形整齐，无袋及少钮扣的设计，避免大花图案。

犁形身材者宜把别人的注意力集中于上身，故有绣花、胸袋等装饰的T恤衫最适合。

选购高筒靴

随着消费观念的转变和消费水平的提高，高筒靴被越来越多的女性所青睐。女性朋友在选购的时候可要了解一下有关高筒靴的一些知识，要不是，高筒靴不但不能给人带来美感，还会让你的穿着不协调，有些不伦不类。

高筒靴通常可分为两大类：“整筒式”和“拉链式”。“整筒式”有两种结构：“硬筒”和“软筒”。民族靴，马靴，摩托靴采用“硬筒”结构，上腰用较为坚实的材料作为鞋的面料和衬里，穿时舒适感差些。生活靴采用“软筒”结构，上腰采用较为柔软的材料为鞋的面料和衬里，穿着舒适。“拉链式”结构是目前女式高筒靴普遍采用的结构。有夹、棉之分。它的特点是易穿脱，不易破损。一般说来，尼龙拉链更牢固，使用寿命更长。

目前，用牛皮、羊皮、猪皮和仿羊革为材料的高筒靴品种很多。选购时要首先检查鞋的前头板部分(即行走时的弯折部分)，材质要柔软而富有弹性、软皱褶、厚度及纹理粗细一致，接着检查粘合或缝合部分是否牢固。

选购皮棉靴

冬天的时候，人们总是希望穿着暖和一些，尤其是强调鞋子的保暖性，因而会把皮棉靴作为首要的选购对象。

皮棉靴主要由面、里和底三部分组成。靴面通常用牛皮、猪皮和猪绒面制成的；靴里子有狗毛、羊毛、棉花和驹驼绒等；鞋底有线缝、粘胶和模压三种。从价格看，牛皮面、狗皮里是皮棉靴中的高档商品，结实、耐穿、保暖好，但较贵；猪绒面的比较便宜。

在选择皮棉靴时，必须注重它的外观质量，一双比较好的皮棉靴，具有如下特征：

颜色均匀光亮，没有深浅不同的现象，光泽要适中。太暗了影响美观，太亮了又影响透气，且使皮面缺乏美感。

光面革皮棉靴表面应该平滑细致，没有皱纹和暗伤。用手指按一下皮靴面，有大皱纹，则皮不好。如果还原力强，不留褶痕，表明弹性好，皮质也好。如果是翻面革皮靴，表面绒毛要细致均匀，颜色深浅一致，没有粗长纤维及油污斑点，没有明显的褶皱和伤痕，它比光面皮革厚。但是用手去摸，感到它和光面皮革同样柔韧。

两只靴子底的宽窄、长短应完全相等，鞋跟平正，绱线针孔均匀，沿条周正，钉钉整齐。试穿时，舒适合脚。

靴底表面光亮平滑，颜色一致，没有油斑污点和伤痕，厚薄均匀；用手摸感觉坚实，用手指轻轻一弹，声音清脆，这样的靴底吸水性小，比较耐磨，不易走样。

靴子里的毛、棉、绒要柔软细密，厚薄均匀，无掸毛、胶绒现象。

选购旅游鞋

旅游鞋以其大方，舒适的优点，深受人们欢迎，穿上旅游鞋充满着青春活力，女性如搭配简洁明快的服装，不失为都市靓女一招。

真皮旅游鞋为中高档品种，牛皮鞋更是上品，皮革加尼龙鞋面的属于中低档品种，面料全部选用尼龙或合成革制成的为低档品种。仿皮革旅游鞋没有皮革味，手轻按革面无细密皱纹，合成革旅游鞋革下层有布基。一般应选购中高档以上品种。

购买旅游鞋要先确定款式。旅游鞋主要款式有：跑鞋，鞋形修长，前掌部分较窄，鞋底橡胶呈不规则粒状，鞋底前掌底纹多呈V型，面料多采用弹力纤维与人工合成鞣软皮相结合，耐磨、透气、舒适，鞋底橡胶在鞋尖处翻起约一厘米；蓝球鞋，鞋底平坦且挖空部分较多，底纹呈人字型或W型，鞋的前掌部分较臃肿，多是辅件设计，多采用较硬的天然动物皮，以中高帮为主；网球鞋，与蓝球鞋相近，鞋尖加厚，有一块半孤形不易磨损的橡胶材料保护鞋头，以低帮为主；全能运动鞋，鞋底分成多个区域，底纹多样化、呈混合状，鞋背常有一条松紧扣带可调整松紧；健身鞋，色彩艳丽，用料柔软细腻，为减轻重量将鞋底中部挖去，鞋底前掌坑纹由左至右贯穿，专为女性设计。

优质旅游鞋鞋面做工精细，光洁度好，用手指轻轻按皮面，皱纹应细而有规则，没有松面现象；针距均匀，针码平整而直；全鞋做360度伸曲不变形、不开胶；滚口部位用尼龙毛巾布、高强度绒布等柔软材料，其线条结构按脚腕特征设计得又高又紧。同一双鞋色泽、皮革粗细应一致，透气性好，鞋里子要柔软光滑。鞋底应平稳坚固、舒适柔软、耐磨，鞋外底跟盘要大于鞋身，中高档鞋的内垫底在脚底心部位垫有与脚底弧度一致的海绵衬垫，鞋后帮下部有增强护套。鞋底后跟部位设计有空气垫。

选购旅游鞋时要注意鞋子大小不要过紧，可稍大半码，因为旅行或运行时，脚在鞋内会受热膨胀。

如何选购腰带

腰带在点缀服装的整体美、和谐美上的作用是有目共睹的。有时，即使穿一套很平常的服装，仅仅由于增加了一条腰带，便使全身顿时生辉，别有情趣。近年来，腰带的装饰作用越来越得到重视和应用，腰带被誉为时装的“彩虹”，一点都不为过。

腰带的种类、宽度各不相同，在佩戴上以穿连衣裙与裙套装时为最多。目前流行的有：用轻软绸料制成的，在腰间箍绕，再在腰侧扎结；用染色后的皮革制成的，也有用发光的金属片、珠子、塑料配件编串而成的；或用与衣裳面料一致的布料制成的。它们的作用千秋：宽式布腰带，可烘托女性形象的矜持与庄重；窄式布腰带显示女人的窈窕与清丽。更有在布腰带上加缝一个小包供存放唇膏、眼影。粉扑等小件化妆品用的；或有配备多条不同颜色的款式的腰带供一件裙衫使用，随着场合不同而变化着，它们各以其风姿、特色，显示其不同的美与魅力。

由于每个人的年龄、职业、个性、爱好。体形、身材以及精神气质的不同。腰带的选择也应该有差异。身材高大丰满的女性，宜选配较宽的腰带，才显得风姿绰约；身材苗条、单薄的女性，应配宽窄适中的腰带，有助于展现出婀娜的线条，身材矮小的女性，不宜选用过宽的腰带；性格恬静的女性，宜用精巧素雅的腰带。素色服装，如选用对比色强的深色腰带，则可显得雍容大方；如选用近色调的浅色腰带，能给人轻盈、秀丽的感觉。艳丽的服装选配一条黑色腰带可增加庄重的感觉；淡雅的服装选配一条红色腰带，即能增添女性的妩媚。

系腰带不仅可防止衣、裤、裙、袍的松散、飘拂，使行走、劳动方便利索，增加美感，还可以保护腰部，防止发生扭伤。但是，如何系好腰带也有讲究。腰带一般应系在脐部附近，松紧以能够在平静呼吸时平贴于腹壁为合适。腰带系得过松，裤腰、裤带容易下坠，有失仪表美感；腰带系得过紧，会压迫腹壁及肠、胃、肝、脾等骨脏器官，引起消化不良、滞食、胀气、恶心、大便秘结、下肢肿胀及淤血等症状。同时，会阻碍动脉血液往下输送，下半身静脉血液不易回流，加重心脏负担。尤其是青少年正处成长发育时期，腰带过紧，还会影响骨骼、肌肉及身体的正常发育；孕妇系腰带过紧，会减少胎盘的血液供应，影响胎儿发育，甚至自然流产或早产。对于身体过瘦或某些部位下垂的人，腰带可系得稍紧一些，对于内脏能起到托举的作用。

值得注意的是，腰带宽度是否合适，可以能否舒适地围满胸廓下缘的肋骨与骨盆上缘的骸骨之间的腰部为准。佩戴腰带时，应先深吸气，让腹部收缩后再围腰带，以保证佩戴有一定紧度。一般而言，不宜久用阔腰带，世不宜用太硬的帆布或松紧带来制作，以防使腰部肌肉、皮肤引起损伤或疼痛、不适，引起某些疾病。

穿戴不当害处多

有一种奇怪的疾病不知你听说没有，这种疾病是由穿戴不当而引起的疾病，称为“爱美病”，顾名思义自然这种疾病多发生于年轻爱美年轻的女性。

戴戒指与手指畸形

有些人戴戒指几个月，甚至更长时间不摘下来，久而久之，受箍的手指皮肤、肌肉、骨头都凹陷成环状，畸形严重的还可能因箍得过紧影响手指的血液循环，造成局部坏死或感染成疮。

戴耳环与耳软骨炎

在扎耳环眼时，不注意严格消毒，戴上耳环后往往容易造成感染、化脓、溃烂。

戴项链与皮肤过敏

常戴的项链中除纯金外，其他在制作过程中均要掺入少量的铬和镍。特别是那些价格便宜的合成金属制品，成分更加复杂，佩戴时，项链所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，如不及时取下项链，这种症状就会蔓延开来，形成湿疹那样的红肿，严重的还能引起溃疡。

涂指甲油与中毒

指甲油是以硝化纤维为基料，配以丙酮、醋酸乙酯、乳酸乙酯、苯二甲酸丁酯之类的化学溶剂，增塑剂及红色染料制成的，含有一定的毒性。涂指甲油后，不要用手拿东西吃，尤其不能拿油条、油饼等食品，因为指甲油是脂溶性的，有毒物质易溶解于含油的食品中，食后会引起中毒。

紧衣束腰与女子尿失禁

穿紧身衣裤或紧束腰带，久而久之，膀胱会被压向前下方，使尿道与膀胱连接处的后角增大变直，不利于排尿的控制，在咳嗽、大笑、喷嚏或弯腰时，尿液就会不由自主地流出，给人造成难堪。

穿尖头皮鞋与嵌甲

穿过紧的尖头皮鞋后，往往会过分挤压摩擦脚趾，引起局部疼痛肿胀，如果把趾甲压到肉里，就会形成嵌甲，影响运动与行走。

穿时髦内衣须知

时髦的内衣从胸口处显露一点春色，为女士们增光不少。但是穿内衣有些事项必须注意：

（1）选购或自做乳罩胸围要合体，应根据自己的乳房形状、大小佩戴，胸围大了起不到支托乳房的作用；小了就成了束胸的紧身小衣，一压迫就限制了乳房发育，影响局部血液循环。面料宜选用棉织或棉布制品，尤其皮肤过敏者，更不宜戴化纤面料的乳罩；患乳腺炎、乳头破裂的少妇最好穿棉织品背心。

（2）选购健美衣和腹带不宜过紧，已婚妇女体形一般都有点肥胖，穿上健美衣和系腹带，可束缚腹部脂肪，显得匀称。然而，女孩和女学生则不适合穿这类内衣，因为这种内衣紧裹身躯妨碍呼吸，影响身体发育，乳房和胸腹部血液循环将受到压力，这对女性的身心健康十分有害。

（3）选购和穿用三角裤衩和衬裤时要注意质地、色彩和通透性。新娘子和已婚妇女喜欢穿红裤衩，姑娘们喜欢穿色泽鲜艳的花裤衩，但从卫生保健角度看不一定适宜，经血和白带，都是反映女性健康或疾病的“明镜”。红或花裤衩，经血和白带沾染其上，不易分辨，故女性宜穿白、粉、浅黄等浅色或浅花裤衩，面料就选择棉纺织品。因为棉织品透气性强，没有刺激性，对女性会阴的保健很有益处。

（4）腈纶丝织连裤袜、长筒丝袜是夏令女内衣饰。连裤袜弹性强，紧裹会阴和腿部，虽然薄如蝉翼，但通透性很差，加之夏天炎热，出汗多，如不注意清洗会阴和常换裤袜，很容易造成细菌感染而诱发会阴病和足癣。故此，连裤袜不可常穿，最好穿两便式的三角裤衩和长筒袜，并注意每日洗涤会阴和脚。经期、妊娠期和产后哺乳期妇女，更不宜穿连裤袜，以穿棉织内衣裤比较合适。

穿着显示美臀美腿

臀部为上脚与躯干连接的枢纽，主要由臀部皮肤、皮下脂肪及大小臀肌构成，是女性下脚曲线美的“热点”。臀的宽窄、大小、丰满程度构成臀围，与胸围、腰围合称三围，是女性体型是否美的标志。臀围与腰围粗细互相影响，关系十分密切。

一般女性的臀可分为大、小、下垂、上翘等类型，结合腰部的长短、粗细，又可进一步分为粗腰小臀、粗腰大臀、细腰小臀、细腰大臀、细腰上翘、粗腰下垂等类型。腰部较细，臀部成一对弧形半球状，半圆、稍上翘，富有弹性，被认为是最美和最富有吸引力的臀部。但并非所有女性的臀部均属此类型，且随着年龄的增长，臀部肌肉多数会松弛并程度不同地有所下垂。健美锻炼可使臀部肌肉发达，并使臀部有一定程度。上翘的效果，还可通过外科切、补、刮、吸等手术修改臀部的形状，美化臀部。但最简易的一种办法是通过衣着打扮“扬美遮丑”，使体型达到相对的美丽。

拥有较大的调整和遮掩臀部缺点的服装，首推裙装和裙裤。例如，臀部扁平的女士缺乏立体美感，影响了曲线美，要选择带褶的裙，切忌穿紧身裙和紧身裤，否则会使臀部扁平的缺陷更加明显。臀部低垂，腰部偏长的女士，应选择松腰连衣裙或者长外衣、贴身的裙子会突出不雅的臀线，不宜选用。臀围大的女士则应穿裙裤或者大摆动裙，它能掩盖臀围大的缺点，不要穿过分苗条的款式。腰围较粗和腹部稍突出的女士，一般应穿较长的上衣，下面配以较长的带褶裙，而不宜穿连衣裙。腿短的女士上衣不应太长，下身穿的裤子还要注意立裆不能太长，裤腿不可太宽，以筒裤为宜。

至于裙装和连衣裙的颜色，一般来说臀大的女士宜深不宜浅、宜素净不宜浓艳，更不宜穿大图案及横条纹的裙或裙裤。臀小的女士则宜选用浅色的衣裙，因为深色使人感觉集中，似乎面积缩小了，浅色会使人感觉分散，面积似乎扩大了。

大腿是与臀部下连并构成腿部曲线美的主要部位。小腿除了自身的美点外，还具有与大腿相辉映的作用。一般来说，除萝卜腿（小腿特粗）不适宜穿裙装，应穿裙裤外，其它腿形的女士都可以穿裙装。身体较矮小的女性穿上短裙或超短裙并配上相宜的高跟鞋，可给人一种身材变长的感觉。修饰双腿的最简便方法是有一双合适的袜子，因此，在选择裙装时还须注意选择袜子。腿较粗的女士宜穿粗直条的深色袜，以使腿显得苗条些。腿过细的女士应选择白色或其它浅色丝袜，可使腿显得稍粗一些。穿与皮肤同样颜色的长筒袜会给人一种真切的皮肤感，但对腿过粗的女士来说则会过分强调腿的肉感，不宜适用黑色丝袜既美丽又性感，但不适于腿细的女士穿；一般腿形的女士穿薄的黑色裙或连衣裙，配上黑色丝袜和黑色高跟鞋，则更具魅力。为了显示穿着的文明典雅，袜筒的上口应由裙装的下摆遮住。此外，还要注意袜子与鞋的搭配得当。例如，无花、透明的丝袜宜配低跟鞋或者平底鞋；碎花、不透明的丝袜宜配高跟鞋。袜子的颜色一般就比鞋的颜色浅一些，或者与衣、裙的底色相近。

手足与美化

手、足皮肤特点

甲用化妆品是乒、足皮肤的专用化妆品，但兼用化妆品则较多，凡用于人体其它部位的化妆品一般都可用于手、足部。

（1）手是全暴露部位，它接触外界物体的机会比全身任何部位都大得多。脚虽然较少暴露，但脚隔着鞋袜经常和地面接触，站立时负重，行走时摩擦，更增大脚跖与地面接触的机会和强度。因此对手、足皮肤必须格外小心保护。不管用何种化妆品，必须首先能护肤，至少也无损于皮肤。

（2）手既然长期裸露，和脸一样，同样需要美化。选用化妆品也要充分考虑到这点。生活、工作都离不开手，手总要用，足部皮肤又总是紧挨鞋袜，因此，选用化妆品应尽可能具有良好粘着力，如凝胶、洗剂之类，这一方面可避免化妆品被擦掉，另一方面也免除污染鞋袜，并对手足活动有好处。

（3）手足多汗。夏季，尤其是多汗者，最好选用含有抑制出汗成分的化妆品。

（4）手足皮肤都是伸面（手足背）薄，屈面（掌跖）厚。手足背用的化妆品应有一定的护肤力，不能有刺激性。掌跖皮肤角质层厚，跖部更厚。这些部位冬季很易干裂，加上掌跖皮肤无皮脂腺，缺乏皮脂的滋润，所以防干防裂更属必要，即选用的化妆品应比用于手足背者油性大，最好兼具防裂功用。

（5）手足末端称肢端。肢端皮肤血液循环较差，特别在寒冷季节，肢端皮肤又易受压，所以，如条件允许，应尽量选用能抗寒冷、防冻伤、抗磨擦并含有能改善外周血液循环添加剂的化妆品。

保护双手方法

每个女性对自己的玉手都格外珍视，那么应该怎样保护呢？

注意洗手

有的工作接触油污、化学药品或从事易擦伤皮肤的工作，都要戴手套保护，工作完毕后要用去污剂或洗涤剂彻底清洗。若工作中不允许戴手套时，可于工作前在手上涂些保护性油膏，工作后要很好地清洗干净。为预防手部干燥皲裂，洗手后要搽些油膏。

注意防裂

有些人皮肤干燥，冷天手很容易裂口，洗手做事都不方便，还有些人对寒冷极为敏感，遇冷后皮肤血管收缩，汗液分泌减少，在冬天要注意戴手套保暖，避免用冷水洗手，洗手后可搽些冷霜或油膏，同时要注意多吃些含有维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜等。

注意防汗

手部的生理特点是，手掌没有毛囊和皮脂腺，但手掌的汗腺特别发达，所以有的人手汗特别多，工作紧张的时候尤其如此，主要是神经紧张所致，或调节汗腺的神经发生障碍，这就要注意改变神经过分紧张的状态，生活安排要有规律，饮食要富有营养，避免吃浓茶、咖啡、辣椒、葱、胡椒等等刺激性食物。

还有些人由于患心脏病、红斑狼疮、硬皮病及末梢血管病等，而导致手指发凉紫绀，不可掉以轻心，要到医院进行检查，找出原因，及时加以治疗。

保持手部美

一般人保养肌肤，多只注意脸部，往往忽略了手部，其实手部的皮肤所受的刺激更多，老化速度比脸部更快。

洗手用温水和香皂最适宜，不宜用和皮肤温度相差很大的热、冷水及含碱性肥皂洗手。热水能帮助溶解油污秽物，洗手洗得干净。如是常以热水洗手，却可使皮肤易脱皮老化。冷水能锻炼皮肤，提高抗寒性，但易使皮肤变黑发粗。要知道碱性是美容大敌，经常以碱性皂洗手，皮肤角质层处于碱性包围中，久而久之双手皮肤粗糙、发黑、布满裂纹，变得难看。

手要经常洗，是指接触脏物，或劳动工作结束之后要洗手，并非是不断地洗手。洗手过多易使角质层变薄受损，其结果适得其反。水洗过的手，一定要马上用软干毛巾擦干，湿手晾干皮肤极易收缩老化。

保持手部滋润，最好经常在手部搽些甘油、冷霜类护肤品。对从事较脏、油污性工作的人，事先应涂些护肤品，不但可防止细菌侵入，也便于劳动过后的清洗。

做家务粗活时最好养成戴橡胶手套的习惯，初戴手套干活确有些不便，选购时应适合手的大小，干完家务后，手上应涂上护肤品，涂前应洗净双手。

洗过的手，如发现较黑，可用上好的食醋搓洗，这样不仅可杀菌消毒，且使皮肤特别清爽。烹调中接触的动植物油脂，对皮肤是天然滋养剂。在烹调间隙，将沾有油脂的毛巾、抹布轻搓手部，或两手相互搓擦。日久后，会发现双手更滋润、更柔软。

对一些手部皮肤粗糙、黝黑的女性，可经常用黄瓜、丝瓜、蕃茄、西瓜等敷手或洗手。果蔬中含有丰富的维生素，对皮肤很有好处。

此外，冬天要注意防冻保暖。经常皲裂或被冻溃的手，皮肤最易衰老。在秋末冬初就要重视皮肤的抗寒。

只要平时注意护理，你的手部可以保持经常性柔润、白暂。

秋冬皮肤防皲裂

以手工操作机器的工人，如铁工、木工、电镀抛光工、包装工、水泥工、洗衣工等，以及手部长期接触有机油剂、机械加工油类、碱性肥皂和洗涤剂或吸水性粉尘的工人皮肤容易皲裂。据众多研究报道，有些职业工种工人手部皲裂发生率在60％以上，棉农在秋冬季节手部皲裂达50％左右。

手部发生皲裂，影响正常劳动和生活，给人增加不少不便，宜尽早预防。防裂应找出病因，避免手部皮肤直接接触职业性有害因素，减少机械摩擦，加强劳动保护，并尽可能使用防护手套。凡有手部皮肤干燥、粗糙或皲裂史的工人，在入冬前后应经常使用“劳动护手霜”或“防裂霜”，每天坚持适当削薄增厚皮肤，再涂些油性较强的护肤剂。冬天应避免经常使用肥皂或洗衣粉，劳动后宜用温水洗手，洗后即涂些护手膏、霜等护肤品。这样对保持手部皮肤光滑滋润、防止发生皲裂效果良好。

如果手部已有皲裂，应到医院皮肤科配一些治裂软膏，如5％～10％硫磺水杨酸软膏等。用前应先用温水浸泡患处皮肤，轻轻揩干；削去过厚的表皮，然后涂治裂软膏，每天至少2～3次。一般轻者3无，重者一周左右可望治愈，治愈后应注意预防。有手癣的人容易产生皮肤裂，发生皲裂后不大容易治疗，故应同先把手癣治好。

指甲保养方法

指甲和趾甲虽很坚硬、结实，但它们又很晚，加上所处的位置处于顶端，使它们易受损伤，也常受到外界种种物质的影响而变形、变色，失去光泽。

指甲除了保护功能，还有一项美容任务。所以，保护指甲不仅仅在于使指甲受外伤或市不发炎、不化脓、无缺损，还要让指甲充分发挥它的美容功能。

无论从指甲的保护功能或美容功能出发，一个完好的指甲，应当是三正常，即形状、颜色（包括光泽）、质地都正常，三者缺一不可。因此，指甲的保护就必然涉及美容问题，如指甲的修整、指甲的应用等。现在生活中应当怎样保护指（趾）甲讲一讲。

保护指甲要特别留意，指甲有三处最易受伤，即指甲游离缘（最前端）、甲皱婴（指甲两边的缝隙和皮峭嵴）及甲小皮（半月弧影后方的一小条角质皮）。这3处要格外精心保护。指甲要经常修剪，但不要剪太短，大致沿指甲前端发红发白界线部剪就行。太短易使甲床暴露过多而受损。也不要留长指甲，以免甲藏垢纳污，又易断裂。修剪大趾甲时，两侧尤其内侧不要剪得太深，剪得越深，趾甲就越往深处长，造成嵌甲，既疼痛，又易发炎和感染。逆剥（俗称倒刺）不能生拉硬扯，而要用小剪刀细心剪除。不要养成咬甲、啃甲或磨甲等恶习。

指甲的清洁也不可忽略，洗手时，要同时洗指甲。最好办法是将手指聚合成团，打上肥皂，在手心上反复搓擦，然后冲洗。每天用牙签或火柴棍将甲缝里的污物掏出。但不能插入太深，以免损伤甲床。不要抠脚，甲癣大多是抠脚传染的。

为了使指甲保持正常色泽，除了加强锻炼，保证身体健康并积极治疗全身性疾病外，还要极力避免接触或服用一些可能使指甲变色的物质。

指甲异常防治方法

指甲的颜色、形状、质地、表面特征等出现脆甲、反甲、小甲、甲变色、甲残缺、无甲板等情况称为指甲异常。引起指甲异常的原因，有局部感染、皮肤病、外伤等，其中以局部感染，尤其是真菌感染为主。据统计，在一般人群中，有10％左右的人患有甲真菌病：甲真菌病占所有甲病的40％左右。

正常人的指甲都是微红而光亮，表面光滑，能给人一种美的感受。如不注意手部卫生或有抠脚陋习，就可能发生甲真菌病。由于真菌寄生在甲板内，使指甲变色，可呈白色、黄色、褐色或污秽色；指甲变厚、变脆、变形，表面高低不平，失去光泽；有的前端蛀空或卷曲破裂，呈畸形状态：也有的甲板变薄、萎缩。这种由真菌引起的指甲病态表面，医学上叫甲癣，俗称“灰指甲”。“灰指甲”不仅让人在社交中难堪，而且严重影响手的灵巧，甚至无法从事刺绣、计算机操作、精密仪器操作和维修等工作，影响很大。

要保持指甲的自然美，能够在社交中“出手不凡”，就必须对指甲勤加保护，特别是要积极预防和及时治疗“灰指甲”。

保持双手清洁

手无所不至，无所不触，活动范围最大，曾被人戏称为“人体最脏的部位”。因此，人们应该养成勤洗手的良好卫生习惯：特别是患有足癣的人，必须避免用手去搔生癣的地方，万一搔了，应该马上用水和肥皂把手洗干净，指甲缝更要洗清，以减少传染的机会。

防止指甲损伤

指甲是手指头的天然“保护神”。如果指甲损坏，手指头就失去了保护，不仅干事不得力，还影响美观。但指甲留得太长，既容易藏污纳垢，又容易折断、损伤，反而适得其反。故对指甲应及时修剪，又不宜过度，一切以适度为止。有些人的指甲与热水、酸、碱物质或有机溶剂接触，往往使指甲变形粗糙，一些劳动易使指甲损伤，这就要注意防护。涂指甲油或指甲膜，不仅美观，也可保护指甲，甲油色泽要和自己皮肤相适应，否则反为不美。

积极治疗足癣

足癣也叫“香港脚”或“脚气”，罹患此病者不在少数。病人常不以为然，多年不予治疗，但每到冬季，便发生皲裂、疼痛，湿热时节又起疮。发痒，免不了有用手去搔抓，于是指甲满载真菌而归。事实上指甲因搓足而感染，甲癣多由足癣蔓延而来，只要治愈了足癣，也就保护了指甲。

生了甲癣不用愁

对甲癣治疗愈早愈容易好。若全甲板累及，治疗起来就比较困难，时间也要长一些。目前多采用内服外搽、两面夹击的办法。内服的药物比较多，有斯皮仁诺、酮康唑、灰黄霉素等，效果明显，缺点为用药时间较长，且均可产生一些副作用。局部搽药，关键在于先要去除病甲，用药得当，并坚持到底。其中，去除病甲是治疗的第一步，也是重要的一步，因为厚厚的坏甲如不削去，其深部的真菌就难以消灭。削甲可用锋利的刀片，将坏甲逐渐削去或刮除，以不疼痛或不出血为度。外搽的药水有30％冰醋酸、10％碘配等，经过临就床证实疗效很好。

说到底，清洗双手，要靠爱心；护理指甲，要靠细心；治疗申病，要靠耐心。只有这样，才能在社交中不因指甲而影响形象。

选择合适指甲保养方法

要是你每天工作时都免不了磨损指甲，可以戴上手套，如嫌戴手套影响动作灵活的话，可以用胶布贴在指甲上。先取一小条胶布沿指甲前端横向贴上，再将一块胶布的一端贴在指甲上，一端贴在手指端部，这样就可免除指甲磨损之苦。

你工作后如常发现指甲缝中进去许多脏东西，难于清洗，可事先在指甲缝中涂些软化的肥皂，清洗起来就容易多。

如果你在学校或幼儿园工作，常和孩子们接触，指甲就不应留长，最好是保持指甲的整齐、清洁而圆滑。

经常从事户外活动的人，留长指甲要格外当心，尤其是指甲软的人，可留短些，以免折断。打字小姐留长指甲就更不方便了。

工作中经常接触水是使指甲干燥、断裂的主要原因，特别是碱性大的水。除了戴橡胶手套外，还可经常在指甲上涂些植物油，增加其韧性。当指甲根部的表皮出现断裂、毛刺时，不应过分修剪，更不能用手撕、用牙齿咬，以免细菌感染。而且，经常的修剪反而会加速硬皮的产生，而应着重护理，预防表皮角化。此外，可经常用柠檬汁液涂在甲根表皮处，有良好的软化皮肤作用。

在工作和生活中，注意不要用指甲去掀刮硬物，而应使用适当的工具。拿东西时，不应用指甲，而应用指头尖，以免指甲边缘产生裂痕，勾坏尼龙丝袜等织物，或不小心伤及别人。

平日用肥皂洗手时，借肥皂之光滑经常按摩一下指甲，有助其健康生长和除去四周的死皮。

修指甲常用工具

修指甲常用的有以下工具：

（l）指甲锉刀长而薄并须柔软，用作指甲整形，或研磨指甲边缘。使用方法：右手紧握，拇指在下作支撑，其余四指在上。

（2）表皮剪、表皮夹剪用于修剪表皮。使用方法：手握两柄，食指指尖向下按住轴部，大拇指及其余四指分握两边。

（3）钢砂板用作磨平不规则及粗糙指甲的边缘。使用方法：与指甲锉刀握法相同。

（4）钢压摩器用作松弛或推压表皮。使用方法：同铅笺握法一样。

（5）指甲刷用于清洁指甲、指尖。

（6）橘木小棒用于松弛指甲根部表皮，指甲周边按摩，用于涂油、膏、漂白剂及指甲和表皮所用的溶剂等。使用方法：执棒法如同拿铅笔一样。

（7）指甲剪或小剪刀用于修剪指甲。使用方法：指甲剪使用时用拇指、食指握住指甲剪柄用力；小剪刀使用方法同表皮剪。

修剪指甲步骤

指甲的修剪不仅仅是把指甲修剪得整齐及涂上甲油，护理甲质、修理甲皮等程序也包括在内。修指甲除了美化之外，更可以此刺激指甲的健康生长及保持指甲不受损害。正确的修指甲程序应当包括：

（1）用一小片棉花蘸滋润性洗甲水在指甲上轻按片刻，再将甲油抹掉，最好不使用含有丙酮的洗甲水，以免使指甲变白。

(2)修剪指甲时，应先把手在稍热的水中浸5分钟，擦干后用指甲刀修剪。修剪指甲应留0．3厘米长度为宜（即指甲板外的长度），这样可保护指甲缘的皮肤，而且方便工作，除非职业上有特殊要求，都不宜留长指甲。甲缝有脏物时，可用指甲刷清洗，不可用硬物去挑，以免损伤甲缝。

（3）可用小剪刀或指甲剪从指甲斜角处由下向上剪。修剪的形状则应根据自己的手型不同，采用不同的剪法。常见的指甲型有四种：方型、圆型、尖型和自然型。

（4）剪过指甲之后，需用指甲锉锉去毛刺。要从两边锉向中央，不要来回锉，锉刀应与指甲成45。角朝一个方向去锉。在锉过的地方，要抹上凡土林。

（5）修剪指甲周围的表皮，剪时要根据指皮的轮廓一剪到底，千万不能中断或缺剪。没有剪去的指皮要修剪圆滑，以保持指型的式样，但要注意指头两旁的指甲要与指皮连接起来。

（6）剪完后，可在指甲根部涂一层指甲营养乳液，然后用另一只手的大拇指在指甲平面作转圈式轻轻按摩。

（7）指甲修剪以后，应该涂上一层指甲油，起到保护和美化指甲的作用。

选择手部皮肤化妆品

用化妆品保护和美化手部皮肤，涉及到三个方面：

洁肤润肤

手与各种物品经常接触，为保证手的清洁卫生，就必须勤洗手，这就涉及到水、用皂问题。。洗完手，则要结合季节和个人手皮的特点，搽些香脂乳液或油性更大的制品。这对经常用手、动手而不得不多洗手的人更要紧。如有必要，每无多搽几次。戴手套是干粗活、重活或接触对手有刺激的物品时的护肤、洁肤配套措施。对手皮特别粗糙或长老茧的人，香脂乳液已无能为力，这时应在洗手并拭干后，将手浸入温热盐水中约5分钟，然后将手擦干，再浸入温热橄榄油中，边浸边搓5分钟，再用肥皂水将手洗干净，最后用榛子油或熟猪油或凡士林涂擦双手，再进行按摩。10多个小时后，会变得柔软细嫩。

手肤增白

手上搽润肤霜前先涂上柠檬汁按摩。晚间睡前先将几滴柠檬汁与l滴药用甘油混合后搽手再按摩。然后戴上棉质手套，使柠檬汗的增白与甘油的滋润作用，通过体温扩散到皮肤表面。如手皮变硬或皮色变深，可用洗涤剂漂洗，并戴橡皮手套保护。手皮发红时，将手交替浸泡于冷、热水中各5～10分钟，反复几欢，再用护肤霜按摩，以促进血液循环。

手皮细腻

手部皮肤如太干燥、粗糙，洗完手用于毛巾拭干，涂上护肤霜，配合按摩，皮肤就会光滑、细腻。粗厚的手皮光靠护肤霜不行，需要选用含剥脱剂或角质溶解剂的药效化妆品。每周用它按摩双手1次。按摩方法是顺手指方向、手指间，来回揉搓以清除增厚的角化组织。其作用是使手指皮肤变薄，指皮表层的纹理显得清晰、纤细。对手关节部皮肤较厚处要着重揉搓。搽药前双手必须洁净，按摩要徐缓有力。按摩完毕用温水漂洗，洗后将手擦干再涂搽护肤霜。

护手化妆品配制方法

使用市售的护肤品擦手当然便捷，但是，如果自己动手制一些护手品，根据不同情况使用，既保养了双手，又从中得到了快乐，岂不是很美。

手部按摩油

用4汤匙甘油加适量玫瑰香水，再加入少量水，要想使之浓稠些，可加入半汤匙蜂蜜。蘸取适量按摩油擦于手上，仔细按摩皮肤。

浸手油

取植物油（香油、花生油均可）100克，加50克蜂蜜，2只鸡蛋清，鲜玫瑰花l朵（或数滴玫瑰油）放于砂锅中，用小火慢慢加热至皮肤可接受的温度，将手浸于油中5～10分钟，滋润效果良好。

养手膏

将半条黄瓜捣烂，加1个蛋黄搅匀，加入1汤匙橄榄油，涂在手上，然后以纱布将手包好，一夜后洗掉。

此外，每次洗手后，用少许砂糖搓手，或滴几滴柠檬汁搓手，也不够看美肤效果。

选购合适手套

手由于暴露在外，而且经常接触各种各样的东西，因此是最先显露老态的部位之一，也是最易被忽视的。除了在每次洗手后都应当使用润肤霜外，还可以试试美容手套，其效果十分明显，既省事又省时。那么美容手套怎样使用呢？

方法是睡前在手上搽上雪花膏或润肤霜，戴上尼龙或线手套入睡，第二无你会发现你的双手滋润了许多。

如果你的双手粗糙、干裂，则可以在搽润肤霜的同时，在手上洒少量温水与润肤霜一起揉搓，再戴上医生手术用的乳胶手套，效果更好。没有这种手套，用普通塑料袋代替也可。

经常用甲油涂指甲的人，最好让指甲一周休息一天，不染指甲，而且在指甲周围涂上油性营养霜，按摩之后戴上手套入睡。

脚部护理措施

脚部活动最频繁，如果忽视了对两只脚的关照就会得各种毛病。

一双健康的脚应该是清洁、干燥。每天都要用温水洗脚，脚淋湿了或洗澡以后，一定要把脚擦干。不要一连几天都穿同一双鞋，脚上出汗很多，应该等鞋子干了以后隔天再穿。

脚气病通常在脚趾间首先发生，以后会蔓延到脚上其他部位，治疗脚气病的软膏，可杀死感染的细菌，如果用了软膏以后仍不见好转，就得请医生看。

长鸡眼和起胼胝是穿不合脚的鞋造成的。如果长期鞋紧磨脚，脚上就会长出一层厚厚的保护性皮层，长出的皮层又不断对脚上的肌肉产生刺激，造成疼痛。消除时，可把起胼胝的脚放在热水中泡浸10－15分钟，然手用粗糙的湿石轻轻地磨，再涂上一些润肤液。

鸡眼虽然和胼胝有些相似，但比胼胝小，中间还有一个硬块，最好是让修脚师处理。只要穿合脚的鞋，就可以避免长鸡眼和起胼胝。选购鞋子最好在下午。因为一到下午，脚就胀大。

脚的重要还在于对全身的保健有作用，如果能保暖或经常按摩，则全身通气活血。

足部化妆不容忽视

也许你会认为，关于脚部皮肤的保护、美化问题纯属金余，其实不然。脚要负荷全身重量，对脚跖皮肤的保护不容忽视。由于负重、磨擦，脚跖皮肤容易长茧甚至长鸡眼。脚上多汗，易致脚臭。夏天穿凉鞋、拖鞋，脚皮暴露机会也不少。因此，脚皮也存在美肤问题。

脚用化妆品应当包括：①护肤品：含有一定浓度的角质溶解例如水杨酸、乳酸、尿累之类。这可使制剂作用深入皮层。2美肤品：主要是增白霜、润肤霜之类。③止汗除臭品：要用特制的足用除臭水，如西施兰夏露之类，不能用一般的香水、花露水。

脚用化妆品要和一些配套措施相结合才能奏效。例如：①鞋袜要合脚。鞋太紧、袜太窄会影响足部血液循环，②防寒防潮，坚持洗脚换袜。国外有人主张鞋、袜一天一换，这合乎卫生要求。③避免外伤：包括防止袜底、鞋面的凸隆不平部路脚，防地面砂石进入鞋袜内。④定期修脚。修剪、去除不平整、不光滑的“死皮”。

做到以上几点，你就会拥有一双美腿了。

腿部美化方法

谁都想拥有一双令人羡慕的秀腿。除了经常锻炼，使双腿修长健康外，还可以从外表进行美化。

美丽的小腿，需要经常保持光滑而没有汗毛。沐浴时，可以用丝瓜络擦洗，去掉纤细的汗毛。较粗的汗毛可用镊子拔去，如果汗毛较多，可去美容院用封蜡的方法除去。如果是用刮脸刀刮汗毛，可用婴儿浴液代替肥皂，有一定滋润作用，但不要经常用刮脸刀刮，否则汗毛会越长越粗，越变越难看。

膝盖是比较容易出现干燥的部位，洗澡时可以多进行一些按摩，浴后多涂些乳液来滋润这部分皮肤，夏天光着腿时，可在膝部轻扫一层玫瑰色的胭脂，会有意料不到的效果，泛红而漂亮的双膝同样会增加你的魅力。

保持肘部、脚跟处皮肤柔软方法

人的肘部和脚跟是人体表面最粗糙的部位，这些部位平日受到的摩擦最多，又最易被人们忽视。要使肘部、脚跟处的皮肤恢复细致，首先应注意经常以温水浸洗，使之免于干燥，洗后应马上涂以护肤油膏保养。

局部皮肤死皮过多，显得灰白时，可以在沐浴时以浮石轻擦，去除角化皮屑，然后涂上护肤用品。

还可以在清洁后，用柠檬皮揉搓局部，使皮肤软化。手臂、小腿处的皮肤很粗糙的女性，可用婴儿油加柠檬汁按摩臂、腿，然后用蒸气毛巾擦拭。

锻炼时注意保护双脚

人们虽然知道双脚在人体中占有很重要的地位，可是人们对双脚的健康都重视都很不够，在进行体育锻炼时，双脚要承受额外的压力，如果仍忽视其保护，病痛将很难避免。美国纽约皮肤保健专家利亚·肖尔建议人们在运动时对双脚加以额外照顾，特别要做到以下几点：

不宜穿过紧的鞋袜，以减少脚部出汗，因为出汗是引起水泡、霉菌和脚癣的主要原因。运动时穿的鞋应透气，袜子要吸汗；还可在脚上和运动鞋里撒上些爽足粉，以保持干燥。

不宜穿过大过小的鞋，鞋子大会摩擦脚趾皮肤，生成鸡眼；鞋子小对脚的挤压力大，易造成胼胝。真的生了胼胝，可先用加盐的热水浸脚15分钟，再用浮石轻轻搓刮胼胝部位，然后搽抹一些护肤脂保持水分。

运动时还应注意趾甲要修剪得圆滑，不应太长，以免挫伤趾甲和下面的软组织。

患有静脉曲张的人应穿弹力较大的高筒袜，以加强对静脉血管的压力。

另外，运动过后也可采取以下方法消除双脚的疲劳：弯曲伸展脚趾，用手轻轻牵拉每个脚趾，并轻轻扭动；前后左右转动踝关节；用双手从脚趾开始按摩至足跟和踝部，再从踝部按摩至脚趾；手握成拳按摩脚底。可多次重复以上动作。

运动后为改善血液循环，应尽可能抬高双脚；若双脚疼痛、紧张，可用加少量硫酸镁的热水泡脚。

修饰脚趾甲方法

要想把脚趾甲修饰好可按以下步骤进行：

（1）先在盆内装满温水，加小量洗浴剂，然后将脚放入温水中，让水浸没双脚，泡3～5分钟。

（2）然后用刷子轻轻地洗脚，用旧牙刷轻刷趾甲，脚的各个部位都要洗到。用棉签蘸肥皂水清除趾甲缝内的污垢。趾甲表面有污迹，可沾双氧水擦去。

（3）将双脚用温水洗净，擦干，除去；涂上趾甲油。

（4）用棉花棒在外皮及趾指尖部涂表皮松弛剂后，用指甲剪将趾甲周围分叉断裂及翘起的表皮小心地剪去。

（5）修剪趾甲的形状。将趾甲剪成近似方形，锉趾甲时，应向一个方向挫，使趾甲边缘平滑。

（6）在足趾缝间塞上棉花，防止指甲油污染。

（7）擦一层护甲油以护趾甲，并使指甲油不易脱落。

（8）涂指甲油时注意一只脚由大脚趾依序向外涂脚趾甲，另一只脚则从小脚趾开始涂起。涂法和涂手指甲的方式一样，但要注意刷子不要一次沾油太多，在涂大脚趾时，可多涂一点。

选择合适脚趾甲油

不同的指甲油产生的效果也不同，例如，想使脚趾甲显得修长一点，可选用带有银光粉的指甲油，如白金色。想使脚显得秀气一点，可用不发光的色调，如粉红或浅棕色。尤其是在夏季，脚和脚趾会变得比较肿胀，浅色的指甲油可以使脚看起来比较小，且不浮肿，但在比较冷的季节，就可以选择色彩较深的指甲油。

要使一双大脚显得小一点，可选用浅色系的指甲油，如浅玫瑰色，而绝对不要选用亮丽醒目的色彩，那样会引起别人更加注意你的脚。

如果脚上青筋暴起或过分骨感，应选用柔和色彩的指甲油，以缓和压迫感。

美脚秘诀

修脚技巧

保持脚部健康美观的一个重要方面，是脚部的修饰。修脚的步骤是：

（1）盆内装满温水，加少量洗浴剂，将脚泡在水里，约3～5分钟。

（2）用刷子轻轻地刷洗全脚和趾甲。（3）洗净、擦干后，用海绵石磨擦脚底和脚后跟，去掉死皮。（4）将趾甲剪平（不要剪得太短，以保护脚趾），然后用润肤霜搽整个脚部。入睡前再在脚上薄薄地涂上一层凡土林，穿上白线袜，第二天早起时双脚会变得非常柔细。

除汗毛技巧

一些女子脚上汗毛较多，显得不太雅观。最简便的方法是用剃须刀将汗毛刮掉。刮前可以用按摩乳或面霜涂擦，刮后用湿热毛巾擦净，然后涂上化妆水。

保养技巧

脚部粗糙者入浴时，可在浴水中加些油性浴液，浴后涂上保护皮肤的化妆水或面霜。脚后跟和其他部位的角质，可用海绵石磨去，或用特殊面霜去除，最后用按摩霜按摩一番。此外，用含维生素A的面霜涂脚跟，可保持脚跟的润滑。

除疲劳技巧

脚是运动器官，担负着全身的重量，因而容易疲劳。缓解脚疲劳的简便办法是：在温水中加入一小杯苹果醋或米醋，将双脚浸入，泡15～20分钟后平躺下来，将脚垫高（高于头部），躺30分钟，另外还有一种快速办法：先将双脚浸入烫水（脚能耐受的热度）中约2分钟，然后侵入冷水中约2分钟，交换浸泡2～3次，能立即消除疲劳，令你马上精神抖擞。