蔬菜食用菌

蔬菜食用菌 - 图1

姜汁豇豆

蔬菜食用菌 - 图2

鲜清辣香

Time 2小时

准备工作

蔬菜食用菌 - 图3

鲜姜用清水浸泡并洗净,取出削去外皮,切成大块。

蔬菜食用菌 - 图4

放入榨汁机内,加上少许清水和精盐榨取姜汁。

蔬菜食用菌 - 图5

鲜红辣椒去蒂和子,用清水洗净,沥净水分,切成细丝。

蔬菜食用菌 - 图6

长豇豆掐去两端,用清水洗净,切成3厘米长的小段。

蔬菜食用菌 - 图7

锅中加入清水、少许色拉油和精盐烧沸,放入豇豆段。

蔬菜食用菌 - 图8

用旺火焯烫至熟透,捞出用冷水过凉,沥净水分。

原料长豇豆300克,鲜姜25克,鲜红辣椒15克。

调料精盐、味精、白糖、胡椒粉、香油各1/2小匙,色拉油1大匙。

蔬菜食用菌 - 图9

制作步骤

蔬菜食用菌 - 图10

1锅中加油烧至六成热,放入红辣椒丝煸炒片刻,盛出。

蔬菜食用菌 - 图11

豇豆段放入容器内,加入姜汁和红辣椒丝调拌均匀。

蔬菜食用菌 - 图12

再加入精盐、味精、白糖、胡椒粉、香油拌匀,腌泡入味。

蔬菜食用菌 - 图13

盖上盖,入冰箱内冷藏至凉,食用时取出,装盘上桌即成。

腊味白菜卷

蔬菜食用菌 - 图14

原料白菜150克,熟腊肠条、冬笋丝各100克,冬菇丝50克。

调料姜末、蒜末、精盐、鸡精、胡椒粉、淀粉、绍酒、酱油、老抽、香油、色拉油各适量,上汤150克。

准备工作

1白菜去根和老帮,取嫩白菜叶,用清水洗净,沥去水分。

2锅中加入清水、精盐、色拉油烧沸,分别放入白菜叶、冬笋丝焯烫至熟,捞出沥水。

3熟腊肠条、冬笋丝、冬菇丝放入容器内,先加入蒜末拌匀。

4再加入胡椒粉、酱油、鸡精、精盐、香油和淀粉拌匀成馅料。

5白菜叶摊开,在一端放上拌好的馅料,卷好后修齐两端成白菜卷。

制作步骤

1净锅置中火上,加入色拉油烧至六成热,下入少许姜末炒出香味。

2再加入上汤、绍酒、少许精盐和老抽烧沸,放入加工好的白菜卷。

3改用小火酱煮约8分钟至白菜卷熟烂入味,出锅装盘即成。

四喜辣白菜

酸咸甜香

Time 24小时

蔬菜食用菌 - 图15

原料大白菜1棵,苹果50克,花生仁、腰果、榛子仁、瓜子仁各10克。

调料蒜瓣15克,鲜姜10克,精盐、白糖、白醋各4小匙,辣椒面2大匙。

准备工作

1大白菜切去菜根,放入清水中洗净,捞出沥水。

2将大白菜切成3厘米见方的块,放入干净的容器内。

3加入2小匙精盐调拌均匀,腌渍20分钟,取出挤去水分。

4苹果、蒜瓣、鲜姜分别择洗干净,沥去水分,用刀剁成碎粒。

制作步骤

1把苹果粒、蒜粒和姜粒全部放入大碗内,加上剩余的精盐调匀。

2再加入白糖、白醋、辣椒面调拌均匀呈浓稠状,制成辣白菜酱腌料。

3大白菜放入容器中,加入调制好的酱腌料拌匀,放入冰箱腌渍24小时。

4取出后加入花生仁、腰果、榛子仁、瓜子仁拌匀,装盘上桌即可。

辣白菜

香辣咸鲜

Time 2小时

蔬菜食用菌 - 图16

原料白菜1000克,鸭梨1个,辣椒末25克。

调料生姜、精盐、味精、白糖、白醋、色拉油各适量。

准备工作

1大白菜切去菜根,剥去外层老帮,用清水浸泡并洗净。

2取出白菜,先顺长切成两半,再改刀切成4厘米大小的块。

3放在容器内,加入精盐后揉搓均匀,腌渍一下。

4再把腌渍好的白菜块放入冷水中冲去咸味,取出挤干水分。

5生姜削去外皮,洗净、沥水,切成细丝,放入碗中。

6鸭梨削去外皮,去掉果核,用清水洗净,沥去水分,切成碎末。

制作步骤

1锅中加入色拉油烧至六成热,浇淋入装有姜丝的碗中炝出香味。

2白菜条放入干净容器内,加入鸭梨末、白糖、白醋、姜丝调拌均匀。

3红辣椒末用热油炸出香辣味,浇淋在白菜上拌匀,腌泡2小时左右即可。

酸辣白菜

蔬菜食用菌 - 图17

酸辣浓香

Time 3小时

原料黄芽白菜2500克。

调料干辣椒、姜丝、精盐、白糖、花椒、米醋、香油各适量。

准备工作

1选用抱合很紧的黄芽白菜,去掉菜根,剥去外层老帮,洗净。

2黄芽白菜沥净水分,直剖成两半,再切成5厘米长的段,然后直切成0.7厘米宽的粗丝,放在大盆内。

3撒上一层精盐并拌和均匀,再用一大盘压在上面,腌渍3小时。

制作步骤

1将白菜条取出,用洁布包裹挤去水分,仍放入盆内,加入白糖、米醋拌匀。

2干辣椒洗净、泡软,切成丝,和姜丝一起放在白菜上。

3锅置火上烧热,放入香油烧至八成热,投入花椒炸香。

4起锅浇在辣椒丝、姜丝上调拌均匀,装盘上桌即可。

雪菜嫩豆瓣

原料新鲜蚕豆瓣250克,雪菜100克。

调料肉蔻、砂仁、白芷、桂皮、丁香、小茴香各少许,精盐10克,白糖1大匙,味精、香油各1小匙。

准备工作

1鲜姜去皮、洗净,沥去水分,切成片;八角、桂皮洗净,拍成碎粒。

2把姜片、八角、桂皮、肉蔻、砂仁、白芷、丁香和小茴香用纱布包裹好成香料包。

3净锅置火上,加入清水、少许精盐和香料包烧沸,煮成卤汁,离火。

4将卤汁晾凉,用细纱布过滤去掉杂质,加入味精调拌均匀。

5雪菜去根和老叶,用清水洗净,沥去水分,切成6厘米长的段。

制作步骤

1新鲜蚕豆瓣剥去外膜,用清水洗净,放入沸水锅内焯烫一下,捞出沥水。

2净锅置火上,放入少许香油烧至六成热,倒入制作好的卤汁烧沸。

3再放入雪菜和蚕豆瓣,用小火酱煮至蚕豆瓣熟烂且入味。

4加入白糖调匀,淋上少许香油,出锅晾凉,装盘上桌即可。

雪菜花生仁

原料鲜花生米200克,腌渍雪菜150克,鲜红辣椒25克。

调料姜1小块,精盐1/2小匙,米醋、味精各少许,香油2小匙,鲜汤、色拉油各3大匙。

蔬菜食用菌 - 图18

准备工作

1花生米用热水浸泡20分钟左右,捞出剥去外皮,洗净、沥水。

2鲜红辣椒洗净,去蒂、去子,切成碎粒。

3姜块去皮、洗净,沥去水分,剁成细蓉。4腌渍雪菜去根和老叶,洗净,再放入清水中浸泡约10分钟。

5捞出挤干水分,取雪菜梗切成碎末,雪菜叶留用。

制作步骤

1净锅置旺火上,倒入适量鲜汤,放入花生仁、整片雪菜叶烧沸。

2待烧煮至花生仁酥烂时,拣去雪菜叶,捞出花生仁沥干汤汁,放在碗中。

3净锅置旺火上,加入色拉油烧至七成热,下入红椒米、姜米、雪菜末煸出香味。

4再加入精盐、味精和少许鲜汤,用旺火烧沸后转小火酱煮10分钟。

5然后加入花生仁煮至汤汁浓稠,淋入香油,出锅装盘即成。

酸辣泡菜

酸辣甜鲜

Time 7天

蔬菜食用菌 - 图19

准备工作

蔬菜食用菌 - 图20

白萝卜、胡萝卜、刀豆、豆角、黄瓜、大红椒、苞菜梗均洗净。

蔬菜食用菌 - 图21

2白萝卜、胡萝卜切成滚刀块;刀豆、豆角切成段。

蔬菜食用菌 - 图22

红辣椒去蒂、洗净;老姜去皮、洗净;蒜瓣去皮、洗净,拍散。

蔬菜食用菌 - 图23

锅加清水烧沸,放辣椒、花椒、老姜、甘草、子姜、蒜瓣烧沸。

蔬菜食用菌 - 图24

转小火熬煮10分钟出味,再加入精盐、冰糖和白酒煮5分钟。

蔬菜食用菌 - 图25

出锅倒在干净容器内,晾凉后成泡菜味汁水。

原料白萝卜、胡萝卜、刀豆、豆角、黄瓜、大红椒、苞菜梗各适量。

调料干红辣椒、花椒、老姜、甘草、子姜、蒜瓣、精盐、冰糖、白酒各适量。

蔬菜食用菌 - 图26

制作步骤

蔬菜食用菌 - 图27

泡菜坛子洗净、晾干,倒入晾凉的泡菜汁。

蔬菜食用菌 - 图28

把各种素菜晾干水分,放入泡菜坛内搅拌均匀。

蔬菜食用菌 - 图29

盖上盖,坛外边沿倒上清水,置阴凉通风处腌泡入味。

蔬菜食用菌 - 图30

食用时取出腌泡好的各种素菜,码盘上桌即可。

鲍汁扣花菇

滑嫩清鲜

Time 60分钟

蔬菜食用菌 - 图31

原料花菇100克,西蓝花10朵。

调料葱段、姜片各10克,精盐、味精、老抽各1/2小匙,蚝油、鸡汁、水淀粉各1大匙,鲍鱼酱1小匙,高汤100克,鸡油3大匙,生抽、绍酒、色拉油各2大匙。

准备工作

1花菇放入温水中浸泡至软,再换清水漂洗干净,取出沥水,去蒂。

2净锅置火上,加入清水烧沸,放入花菇焯烫一下,捞出沥水。

3放入碗中,加入鸡油、葱段、姜片、生抽和绍酒调拌均匀。

4再放入蒸锅内,用旺火沸水蒸30分钟,取出花菇沥干,装入盘中。

5西蓝花洗净,放入加有少许色拉油和精盐的沸水中焯烫一下,捞出沥干。

制作步骤

1净锅置火上,加入高汤、老抽、蚝油、鸡汁、鲍鱼酱、味精烧沸。

2放入花菇,用小火酱焖至花菇熟烂且入味,用水淀粉勾薄芡。

3再淋上少许明油,出锅盛入盘中,然后用西蓝花围边即可。

豉香平菇

咸鲜酥香

Time 20分钟

蔬菜食用菌 - 图32

原料平菇250克,鸡蛋1个。

调料大葱、姜末、蒜末、味精、胡椒粉、水淀粉、高汤各适量,精盐1/2小匙,豆豉2大匙,白糖、生抽、白醋各1小匙。

准备工作

1平菇去掉菌蒂、洗净,放入沸水锅中焯烫一下,捞出过凉、沥水。

2把平菇撕成长条,放入碗中,加入鸡蛋液、精盐和少许水淀粉拌匀。

3豆豉剁成碎末;大葱去根和老叶,洗净、沥水,切成碎末。

制作步骤

1净锅置火上,加入色拉油烧至七成热,放入平菇炸至金黄色,捞出沥油,装入盘中。

2原锅留少许底油,复置火上烧热,先下入豆豉末煸炒出香味。

3再放入葱末、姜末和蒜末稍炒片刻,加入精盐、生抽、白醋和白糖炒匀。

4然后加入高汤、胡椒粉、味精烧沸,用剩余的水淀粉勾成浓芡。

5淋上少许烧热的明油,出锅浇淋在平菇上拌匀即可。

椒香瓜条

蔬菜食用菌 - 图33

原料鲜黄瓜300克。

调料大葱10克,精盐1小匙,香醋1大匙,味精、干花椒各少许,香油2小匙。

准备工作

1黄瓜放入淡盐水中浸泡并洗净,捞出沥去水分。

2放在案板上,改刀切成约5厘米长、1厘米宽的条。

3放入大碗内,加入少许精盐拌匀,腌渍出水分,取出用冷水洗净。

4大葱去根和老叶,用清水洗净,沥去水分,切成细丝,放在碗内。

制作步骤

1净锅置火上,加入适量香油烧至四成热,下入花椒炸出香味。

2捞出花椒不用,待油温升至九成热时,出锅把热油浇淋在葱丝上。

3盖上碗盖稍焖出香味,再加入精盐、味精、香醋调匀成卤汁。

4把黄瓜条放入卤汁内拌匀,继续腌泡至黄瓜入味,捞出装盘即可。

五味黄瓜

酸辣咸鲜

Time 90分钟

蔬菜食用菌 - 图34

原料黄瓜500克。

调料姜块10克,干辣椒5克,白糖3大匙,白醋2大匙,生抽1大匙,精盐、味精、香油、色拉油各适量。

准备工作

1黄瓜放入淡盐水中浸泡并洗净,捞出用洁布抹干水分,放在案板上。

2用斜刀将黄瓜切成薄片(切至2/3深处,注意不要切断)。

3放在容器内,加入精盐拌匀,腌渍10分钟,取出挤干水分,放入碗中。

4干辣椒去蒂和子,斜切成丝;姜块去皮、洗净,切成细丝。

制作步骤

1净锅置火上,加入色拉油烧至八成热,先下入干辣椒丝炸出香味。

2再加入生抽、白糖、白醋和适量清水熬煮成味汁,然后放入姜丝调匀。

3关火后加入味精调匀,倒在一个干净的容器内,放入黄瓜。

4将黄瓜在味汁中腌渍1小时(每隔15分钟翻动1次)至入味,即可装盘上桌。

蚝油扒四宝蔬

蔬菜食用菌 - 图35

原料荠菜胆300克,鲜冬菇200克,西蓝花150克,蘑菇100克。

调料葱段、姜片各5克,精盐1/2大匙,味精1小匙,白糖1/2小匙,绍酒2小匙,蚝油2大匙,上汤500克,色拉油100克。

准备工作

1油菜去根和老叶,用清水漂洗干净;西蓝花去蒂、洗净,掰成小朵。

2蘑菇去蒂,放入淡盐水中浸泡并洗净,捞出沥去水分,切成两半。

3鲜冬菇去蒂,放入清水中漂洗干净,捞出沥去水分。

4净锅置火上,加入清水、少许精盐和色拉油烧煮至沸。

5分别放入油菜、冬菇、西蓝花和蘑菇焯烫一下,捞出冲凉,沥干水分。

制作步骤

1净锅置火上,加入色拉油烧至五成热,先下入姜片、葱段炒出香味。

2加入绍酒、上汤、少许精盐和味精煮沸,去掉姜片、葱段不用。

3加蚝油炒至浓稠,放入白糖稍煮成酱汁。4再放入蘑菇块、冬菇、油菜、西蓝花,用小火酱煮至蔬菜熟烂入味。

5最后淋上少许明油,出锅装盘即可。

糟香茭白

蔬菜食用菌 - 图36

原料新鲜茭白400克,香糟40克。

调料大葱25克,精盐、香油各1小匙,味精、姜汁、白糖各少许,奶汤2小匙,清汤、色拉油各1大匙。

准备工作

1新鲜茭白剥去外壳,切去根,再削去外皮,放入清水中浸泡并洗净。

2捞出茭白,擦净表面水分,放在案板上,切成片。

3香糟放入大碗内,加入少许清汤调拌均匀,再用纱布过滤,取净香糟汁。

4大葱去根和老叶,用清水洗净,沥净水分,切成小段。

制作步骤

1净锅置旺火上,加入色拉油烧至四成热,下入大葱段煸炒至呈黄色时。

2捞出大葱不用,改用微火后放入茭白片不断翻动煎5分钟,盛出。

3净锅复置旺火上,先倒入过滤的香糟汁烧沸,再加入奶汤、清汤稍煮。

4然后加入精盐、姜汁、白糖、味精烧煮几分钟成糟香味汁,淋入香油。

5最后放入煎好的茭白片,用中小火炒至入味,出锅装盘即可。

卤菜卷

咸鲜醇香

Time 35分钟

蔬菜食用菌 - 图37

蔬菜食用菌 - 图38

卷心菜剥取嫩菜叶,用清水洗净,沥去水分,去除硬梗。

准备工作

蔬菜食用菌 - 图39

放入沸水中烫熟一下,捞出放入冷水中浸泡。

蔬菜食用菌 - 图40

香菜去根和叶,洗净,放入热水中稍烫,捞出过凉、沥水。

蔬菜食用菌 - 图41

猪五花肉剔去筋膜,洗净,擦净表面水分,剁成肉末。

蔬菜食用菌 - 图42

放入碗中,加入精盐、味精、胡椒粉、香油、淀粉调匀成馅料。

原料猪五花肉300克,卷心菜100克,香菜10克。

调料精盐、味精、胡椒粉、淀粉、香油各少许,卤汁500克。

蔬菜食用菌 - 图43

制作步骤

蔬菜食用菌 - 图44

把卷心菜叶放在案板上,涂抹上一层调好的馅料。

蔬菜食用菌 - 图45

从一侧将卷心菜叶卷起,用香菜嫩茎绑好成卷心菜卷。

蔬菜食用菌 - 图46

锅置火上,放入卤汁烧沸,下入菜卷用小火卤煮至入味。

蔬菜食用菌 - 图47

捞起菜卷,沥去水分,刷上少许香油,切成小段,装盘即成。

泡椒四季豆

蔬菜食用菌 - 图48

原料四季豆500克,泡椒50克。

调料大葱15克,蒜瓣10克,精盐、味精各1小匙,白糖2小匙、绍酒少许,鲜汤300克,色拉油75克。

准备工作

1四季豆撕去豆筋,放入淡盐水中浸泡并洗净,捞出沥水。

2把四季豆切成小段,放入沸水锅内焯烫一下,捞出用冷水过凉。

3泡椒去蒂和子,取一半泡椒切成末;另一半泡椒整用。

4大葱去根和老叶,洗净,切成末;蒜瓣去皮,剁成蒜蓉。

制作步骤

1净锅置火上,加入色拉油烧热,先下入泡椒末、蒜末、葱花炒出香味。

2再添入鲜汤、精盐、白糖和绍酒烧沸,撇去浮沫和杂质。

3然后放入整泡椒、四季豆段,转小火卤酱约15分钟至入味。

4撒上味精调匀,淋入少许明油,出锅装盘即成。

辣油瓜皮

辣香咸鲜

Time 90分钟

蔬菜食用菌 - 图49

原料大黄瓜2根,鲜红辣椒50克。

调料大葱、姜块各50克,精盐、白糖各1/2小匙,黄酒1小匙,酱油1大匙,白醋2大匙,味精、清汤、色拉油各适量。

准备工作

1黄瓜用清水漂洗干净,捞出沥去水分,用快刀旋切下黄瓜皮。

2再把黄瓜皮切成小段,放入沸水锅中快速焯烫一下,捞出用凉开水浸凉。

3鲜红辣椒去蒂和子,用清水洗净,沥去水分,切成长条。

4大葱去根和老叶,洗净,切成丝;姜块去皮,切成细丝。

制作步骤

1坐锅点火,加入色拉油烧至六成热,先下入辣椒丝、葱丝、姜丝煸香。

2再加入白醋、酱油、白糖、黄酒、精盐、味精、清汤烧沸。

3出锅倒入干净容器内冷却,然后加入黄瓜皮腌渍约1小时。

4食用时捞出黄瓜皮,码放在盘内,再淋上少许腌黄瓜皮的卤汁即可。

黄酱茄花

蔬菜食用菌 - 图50

原料茄子400克。

调料葱末、蒜末各10克,味精、鸡精各少许,水淀粉1小匙,白糖、绍酒、酱油、明油各2小匙,黄豆酱2大匙,老汤150克,色拉油1000克。

准备工作

1茄子去蒂,用清水洗净,削去外皮,片成5厘米厚的大片。

2先在茄子的一面斜刀剞0.3厘米宽的花刀,另一面直剞0.3厘米宽的花刀或蓑衣花刀。

3黄酱放入碗内,加入少许清水调拌至浓稠,再加入适量精盐拌匀。

制作步骤

1锅内加入色拉油烧至六成热,下入茄子片炸至熟透,捞出沥油。

2原锅留少许底油,复置旺火上烧至七成热,先下入葱末、蒜末炒香。

3再倒入调制好的黄酱汁,用小火不断翻炒至出香味,加入绍酒炒匀。

4然后加入酱油、白糖、鸡精、老汤烧沸,放入茄子片,用中火酱烧至透。

5最后调入味精,用水淀粉勾芡,淋入少许明油,出锅装盘即可。

咖喱菜花

香辣咸鲜

Time 20分钟

蔬菜食用菌 - 图51

原料菜花500克,洋葱10克,面粉5克。

调料姜块、蒜瓣各10克,精盐1小匙,味精、胡椒粉、咖喱粉各少许,辣酱油1大匙,鸡汤100克,色拉油3大匙。

准备工作

1菜花剥去外层菜叶,再掰取菜花的花瓣成小朵,用清水洗净。

2锅中加入清水、少许精盐和色拉油烧沸,放入菜花快速焯烫至熟,捞出过凉,沥去水分。

3洋葱剥去老皮,洗净、沥干,切成碎末。

4姜块去皮、洗净,切成末;蒜瓣去皮、洗净,也切成末。

制作步骤

1净锅置火上,加入色拉油烧至五成热,先下入姜末、蒜末炒出香味。

2再放入洋葱末煸炒至呈黄色时,加入咖喱粉、面粉翻炒至熟。

3然后加入鸡汤、精盐、味精、胡椒粉、辣酱油调匀,烧沸成咖喱味汁。

4最后放入菜花,用小火酱烧至色泽黄亮且熟烂入味,出锅装盘即可。

糖醋黄瓜

蔬菜食用菌 - 图52

原料黄瓜250克,香菇、胡萝卜、冬笋各25克。

调料干辣椒、葱丝、姜丝、精盐、白糖、白醋、色拉油各适量。

准备工作

1黄瓜用清水洗净,放在案板上,在表面剞上蓑衣花刀。

2放在盆内,加入少许精盐拌匀并腌渍约10分钟至出水分。

3再用清水冲洗干净,沥干水分,放入盆中。

4香菇去蒂、洗净,胡萝卜、冬笋分别去皮、洗净,均切成细丝。

制作步骤

1净锅置火上,加入色拉油烧至六成热,先下入干辣椒丝、葱丝、姜丝炒香。

2再放入香菇丝、胡萝卜丝、冬笋丝,用旺火快速翻炒均匀。

3然后加入白糖、白醋、精盐炒匀,出锅倒在盆内晾凉成味汁。

4把黄瓜放入调制好的味汁内浸泡1天,食用时捞出,装盘上桌即可。

花生黄瓜丁

蔬菜食用菌 - 图53

原料净花生米150克,黄瓜100克,胡萝卜少许。

调料花椒、八角、桂皮、丁香、茴香、精盐、味精、香油各适量。

准备工作

1黄瓜用清水洗净,沥去水分,切成1厘米大小的丁。

2胡萝卜去根、去皮,洗净,切成方丁。

3净锅置火上,加入清水烧沸,放入胡萝卜丁焯烫一下,捞出晾凉。

制作步骤

1净锅置旺火上,加入适量清水、花椒、八角、桂皮、丁香、茴香烧沸。

2再加入精盐和味精熬煮成味汁,撇去浮沫和杂质,倒入洗净的花生米。

3盖上锅盖,转小火卤煮至花生米熟烂入味,捞出。

4花生米、黄瓜丁、胡萝卜丁放入盆中,加入少许精盐拌匀。

5再加入香油调拌均匀,码放在盘内,最后淋入少许味汁即成。

酱香腰豆

咸鲜滑软

Time 90分钟

蔬菜食用菌 - 图54

准备工作

蔬菜食用菌 - 图55

锅置火上烧热,放入白糖及少许清水,用小火熬至暗红色。

蔬菜食用菌 - 图56

再加入500克清水煮沸,出锅倒在碗里晾凉成糖色。

蔬菜食用菌 - 图57

干腰豆放入清水中浸泡半天至软。

蔬菜食用菌 - 图58

锅置火上,放入适量清水、腰豆烧沸,煮约5分钟。

蔬菜食用菌 - 图59

捞出腰豆,放入冷水中过凉,沥净水分。

原料干腰豆200克。

调料精盐2大匙,味精1小匙,白糖100克,酱油1大匙,老汤1000克,酱料包1个(葱2棵,姜1块,小茴香10克,肉蔻8克,八角2粒,陈皮、草果、香叶各3克)。

蔬菜食用菌 - 图60

制作步骤

蔬菜食用菌 - 图61

净锅置火上,添入老汤,放入酱料包烧沸。

蔬菜食用菌 - 图62

倒入炒好的糖色,加入酱油、精盐、味精煮沸。

蔬菜食用菌 - 图63

放入腰豆,用小火酱煮约1小时至腰豆熟烂,捞出。

蔬菜食用菌 - 图64

净锅置火上,滗入少许煮腰豆的酱汁,加入白糖煮至浓稠。

蔬菜食用菌 - 图65

放入腰豆,颠锅使酱汁紧裹腰豆表面,即可出锅装盘。

美极尖椒圈

脆嫩香辣

Time 2小时

蔬菜食用菌 - 图66

准备工作

1青尖椒、红尖椒分别去蒂及子,洗净、沥干,均切成椒圈。

2大葱去根和老叶,用清水洗净,沥去水分,切成碎末。

3姜块去皮、洗净,放在大碗内捣烂成姜汁;蒜瓣去皮、洗净,切成末。

制作步骤

1净锅置火上,加入少许色拉油烧至六成热,先下入葱末、姜汁和蒜末炒香。

2再加入美极鲜酱油、精盐、味精、豆豉酱、陈醋烧煮至沸。

3撇去浮沫和杂质,出锅倒在干净容器内,放入青椒圈和红椒圈拌匀。

4盖上容器盖,放入冰箱内冷藏并浸泡约2小时至入味。

5食用时取出青红椒圈,码放在盘内,再淋上少许味汁即成。

原料青尖椒、红尖椒各300克。

调料大葱、姜块、蒜瓣各10克,精盐、美极鲜酱油、豆豉酱、陈醋各1小匙,味精1/2小匙,色拉油1大匙。

虎皮尖椒

清香咸鲜

Time 20分钟

蔬菜食用菌 - 图67

原料青尖椒500克。

调料蒜瓣15克,精盐、酱油各1小匙,味精1/2小匙,香醋3小匙,色拉油3大匙,香油少许。

准备工作

1青椒去蒂及子,用清水洗净,擦净表面水分。

2蒜瓣剥去外皮,用清水洗净,控净水分,剁成蒜蓉。

制作步骤

1净锅置火上,加入少许色拉油烧至六成热,放入加工好的青尖椒。

2用小火不断煸炒至表面起皱并且呈虎皮色时,捞出沥油。

3净锅复置旺火上,加入剩余色拉油烧至六成热,下入蒜蓉煸炒至黄色。

4再加入精盐、酱油、味精、香醋和少许清水烧煮至刚沸。

5然后放入青尖椒,用小火酱烧至入味,淋上香油,即可出锅装盘。

糟香玉兰

蔬菜食用菌 - 图68

原料青笋500克。

调料精盐、味精、香油各1/2小匙,白糖1小匙,绍酒1大匙,香糟2大匙,清汤4大匙,色拉油少许。

准备工作

1青笋去根和叶,削去外皮,用清水洗净,沥去水分,切成10厘米长的大薄片。

2净锅置火上,加入清水、少许精盐和色拉油烧沸。

3放入青笋片稍烫一下,迅速捞出用冷水冲凉,沥干水分。

4香糟放入容器内,加入清汤、白糖、绍酒和香油搅拌均匀。

5用纱布滤去杂质,取净香糟卤味汁。

制作步骤

1把香糟卤味汁放入大碗内,加入精盐、味精调拌均匀,制成糟香汁。

2放入青笋片拌匀并浸泡10分钟,取出后对折,摆在盘中即可。

糖醋莴笋

酸甜咸鲜

Time 30分钟

蔬菜食用菌 - 图69

原料莴笋500克,大葱15克,花椒3克。

调料精盐1/2小匙,白糖、米醋各2小匙,色拉油1大匙。

准备工作

1莴笋去根、去叶,削去外皮,用清水洗净,沥净水分。

2切成6厘米长、2毫米宽的细丝,放入容器内。

3加入适量精盐调拌均匀,再沥去盐水,装入盘中。

4花椒择洗干净;大葱去根和老叶,洗净,切成小段。

制作步骤

1净锅置火上,加入色拉油烧至八成热,先下入葱段炸煳。

2再放入花椒炸出香味,捞出葱段和花椒不用,制成葱香椒油。

3白糖、米醋和少许精盐放入小碗内调拌均匀成糖醋味汁。

4放入莴笋丝拌匀并腌渍入味,食用时码放在盘内,再淋上葱香椒油即成。

浓香坛菜

蔬菜食用菌 - 图70

原料泡野山椒2瓶(约1200克),猪耳、鸡爪、鸡冠、猪尾各100克,芹菜、胡萝卜各75克,木耳、银耳各10克。

调料胡椒20克,精盐1大匙,白醋1瓶。

准备工作

1木耳、银耳用清水涨泡,去蒂和杂质,洗净,撕成小块。

2芹菜、胡萝卜分别择洗干净,沥干水分,芹菜切成小段,胡萝卜切成小条。

3将猪耳、鸡爪、鸡冠、猪尾分别洗涤整理干净。

4净锅置旺火上,加入清水烧沸,放入各种肉料焯煮至断生。

5捞出肉料,沥去水分并晾凉,均切成小块。

制作步骤

1泡菜坛内外洗净,擦净表面水分,再将野山椒连汁一起倒入坛中。

2加入胡椒、精盐、白醋调拌均匀,先放入猪耳、鸡爪、鸡冠、猪尾。

3再放入木耳、银耳、芹菜、胡萝卜调拌均匀。

4盖上坛盖,置于阴凉通风处腌泡24小时,随吃随取即可。

香糟笋尖

原料冬笋500克。

调料大葱、姜块各10克,精盐1/2小匙,味精少许,绍酒2小匙,水淀粉、香糟卤、熟猪油各2大匙,鸡清汤100克,色拉油750克。

蔬菜食用菌 - 图71

准备工作

1冬笋剥去外壳,去掉笋根,削去外皮,放入清水中洗净。

2先切成约2厘米厚的大片,用刀背轻轻拍松,再切成长条块。

3净锅置火上,加入清水烧沸,放入冬笋条焯煮5分钟,捞出沥水。

4大葱去根和老叶,洗净,切成段;姜块去皮、洗净,切成片。

制作步骤

1净锅置火上烧热,加入色拉油烧至四成热,放入冬笋条过油,捞出沥油。

2原锅留少许底油,复置旺火上烧热,先下入姜片、葱段炝锅。

3捞出葱段和姜片不用,再烹入绍酒,放入冬笋条炒拌均匀。

4然后加入精盐、味精、鸡清汤、香糟卤烧沸,转小火酱烧至入味。

5用水淀粉勾芡,淋入熟猪油调匀,装盘即成。

酱味香菇

咸鲜滑软

Time 30分钟

蔬菜食用菌 - 图72

准备工作

蔬菜食用菌 - 图73

锅置火上,加入白糖及少许清水,用小火熬煮至暗红色。

蔬菜食用菌 - 图74

加入500克清水用旺火煮沸,出锅晾凉成糖色。

蔬菜食用菌 - 图75

大葱洗净,取少许切成粒,剩余的切成段;红辣椒切成粒。

蔬菜食用菌 - 图76

香菇洗净,去除菇柄,放入淡盐水中浸泡10分钟,捞出。

蔬菜食用菌 - 图77

把香菇放入沸水锅中焯烫一下,捞出沥去水分。

原料鲜香菇500克。

调料大葱1棵,姜1块,红辣椒15克,小茴香10克,肉蔻8克,八角2粒,陈皮、草果、香叶各3克,精盐4大匙,味精、熟猪油各1大匙,白糖100克,酱油2大匙,老汤3000克。

蔬菜食用菌 - 图78

蔬菜食用菌 - 图79

锅中加入熟猪油烧至六成热,下入葱段、姜块炒出香味。

蔬菜食用菌 - 图80

放入八角、陈皮、小茴香、草果、肉蔻炒匀,倒入老汤烧沸。

蔬菜食用菌 - 图81

再加入糖色、酱油、精盐、味精稍煮5分钟,捞出杂质成酱汤。

蔬菜食用菌 - 图82

香菇放入酱汤中,用小火酱约10分钟,再转旺火收浓酱汤。

蔬菜食用菌 - 图83

撒入葱花、红椒粒炒拌均匀,淋上香油,出锅装盘即成。

酱香洋葱牛肉

蔬菜食用菌 - 图84

原料洋葱200克,牛里脊肉150克,鸡蛋清1个,香菜15克。

调料精盐、味精、白糖、绍酒、淀粉各1/2小匙,胡椒粉少许,鸡精、酱油、香油各1小匙,水淀粉适量,色拉油3大匙。

准备工作

1洋葱剥去外皮、洗净,先切成两半,再改刀切成丝。

2香菜去根和老叶,用清水洗净,沥去水分,切成小段。

3牛里脊肉去除筋膜,洗净、沥水,切成5厘米长的丝。

4放在碗里,加入鸡蛋清、少许胡椒粉、精盐、淀粉码味上浆。

制作步骤

1炒锅置旺火上,加入色拉油烧至四成热,下入牛肉丝炒散至变色,盛出。

2净锅加入少许色拉油,复置火上烧热,下入洋葱丝炒至变软、变色。

3再烹入绍酒,加入精盐、白糖、酱油、味精和鸡精烧煮至沸。

4放入牛肉丝酱烧入味,撒上胡椒粉,用水淀粉勾芡,淋上香油,放入香菜段,装盘即成。

双色木耳

咸鲜清香

Time 40分钟

蔬菜食用菌 - 图85

准备工作

1银耳、黑木耳分别放入清水中浸泡至软,去蒂、洗净,均撕成小朵。

2净锅置火上,加入清水、少许精盐和色拉油烧煮至刚沸。

3放入银耳块和木耳块焯煮5分钟,捞出沥去水分。

4干虾米去掉杂质,放在小碗内,加入少许精盐、白糖和清水拌匀。

制作步骤

1干虾米放入蒸锅内,用沸水旺火蒸10分钟,取出。

2净锅置火上,加入香油烧至八成热,下入花椒粒炸出香味。

3捞出花椒粒不用,再加入清汤、精盐、白糖、胡椒粉和味精烧沸。

4出锅倒在干净容器内,然后放入银耳块、木耳块和虾米拌匀。

5食用时取出银耳、木耳和虾米,码放在盘内,再淋上少许味汁即可。

橙汁南瓜

蔬菜食用菌 - 图86

原料南瓜400克,柠檬1个,橙子1个。

调料精盐少许,白糖2大匙,蜂蜜1小匙,白醋2大匙。

准备工作

1南瓜用清水洗净,取出擦净水分,切去根,削去外皮。

2把南瓜切成两半,去掉瓜瓤,再用清水漂洗干净,捞出沥水。

3改刀切成5厘米长、1厘米见方的长条。

4柠檬、橙子分别洗净,带皮切成大块,分别放入榨汁机内。

5加入少许纯净水,用高速搅打约1分钟,取出倒在容器内成柠檬汁和橙汁。

制作步骤

1净锅置火上,加入清水烧沸,放入南瓜条焯烫2分钟,捞出冲凉、沥干。

2柠檬汁、橙汁放入干净容器内,加入白醋、精盐、白糖和蜂蜜调匀成味汁。

3把南瓜条放入味汁内调拌均匀,再腌渍1小时,即可装盘上桌。

甜辣萝卜干

甜香鲜辣

Time 24小时

蔬菜食用菌 - 图87

原料萝卜750克,红辣椒1根。

调料蒜瓣15克,冰糖、酱油各1大匙,辣椒油1小匙,绍酒适量,色拉油3大匙。

准备工作

1红辣椒去蒂和子,用清水洗净,擦净表面水分,切成碎末。

2萝卜去根,放入清水中洗净,捞出沥水,切成大块,置室外晾晒至发蔫。

3再把萝卜用清水洗净,取出擦净表面水分,切成细条。

4蒜瓣去皮、洗净,沥去水分,放在容器内捣烂成蒜蓉。

制作步骤

1净锅置火上,加入色拉油烧至六成热,先下入红辣椒、蒜末炒出香味。

2再放入萝卜干略炒片刻,放入冰糖,用中火炒至萝卜干变白。

3然后加入酱油、绍酒和少许清水烧沸,转小火酱煮至熟烂入味。

4淋上辣椒油翻炒均匀,出锅装盘即可。

酱焖茭白

蔬菜食用菌 - 图88

原料茭白300克。

调料大葱15克,精盐1/2小匙,味精1/3小匙,白糖1小匙,淀粉适量,香油1/2大匙,色拉油750克(约耗50克)。

准备工作

1茭白剥去外壳,切去老根,削去外皮,用清水洗净。

2擦净表面水分,先顺长切成两半,再改刀切成滚刀块。

3净锅置火上,加入清水烧沸,放入茭白块焯烫一下,捞出沥水。

4大葱去根和老叶,用清水洗净,控净水分,切成末。

制作步骤

1净锅置火上,加入色拉油烧至五成热,倒入茭白块炸透,捞出沥油。

2锅中留少许底油,复置旺火上烧热,先下入葱花炝锅出香味。

3再添入清汤烧沸,撇去浮沫和杂质,加入精盐、味精、白糖煮沸。

4然后放入炸好的茭白块,用小火酱焖至茭白色泽红润且入味。

5转旺火收浓汤汁,用水淀粉勾薄芡,淋入香油,即可出锅装盘。

酸辣萝卜卷

蔬菜食用菌 - 图89

原料白萝卜300克,胡萝卜、青尖椒、红尖椒各50克。

调料小辣椒50克,白糖200克,精盐少许,醋精3大匙。

准备工作

1白萝卜去根,削去外皮,用清水洗净,擦净水分,片成大薄片。

2放在容器内,加入精盐拌匀并腌渍出水分,沥净。

3胡萝卜去皮,青、红尖椒去蒂和子,分别洗净,均切成细丝。

4净锅置火上,加入清水烧沸,放入胡萝卜丝和青红椒丝焯熟,捞出沥干。

5放在容器内,加入少许精盐和白糖调匀成馅料。

6将白萝卜片放在案板上,中间放上少许馅料,卷成小手指粗细的菜卷,用棉绳捆牢。

制作步骤

1净锅置火上烧热,加入适量清水,先放入适量小辣椒熬煮至沸。

2再加入白糖、醋精煮几分钟,撇去浮沫和杂质,关火后晾凉成味汁。

3把萝卜卷放入味汁内浸卤约5小时,捞出用斜刀切成小段,装入盘中即可。

葱香大肠

咸鲜软糯

Time 75分钟

蔬菜食用菌 - 图90

准备工作

蔬菜食用菌 - 图91

大葱去根和叶,取葱白洗净,切成段,两头剞上花刀。

蔬菜食用菌 - 图92

锅中加油烧热,放入花椒炸煳捞出,花椒油倒入碗中。

蔬菜食用菌 - 图93

猪大肠放入清水盆内,加入米醋、面粉揉搓均匀,洗净。

蔬菜食用菌 - 图94

锅中加入清水、大肠、绍酒、少许葱白,用小火煮熟,捞出。

蔬菜食用菌 - 图95

切成段,放入碗中,加入少许酱油、精盐、味精、绍酒拌匀。

原料猪大肠750克,大葱100克。

调料花椒5克,精盐1小匙,味精少许,面粉5小匙,米醋、绍酒、水淀粉各1大匙,酱油、清汤、色拉油各适量。

蔬菜食用菌 - 图96

制作步骤

蔬菜食用菌 - 图97

锅中加油烧至八成热,放入大肠炸至枣红色,捞出沥油。

蔬菜食用菌 - 图98

锅留底油烧热,下入葱白段煸炒出香味。

蔬菜食用菌 - 图99

放入炸好的猪肠段,加入清汤、精盐、味精烧至入味。

蔬菜食用菌 - 图100

用水淀粉勾薄芡,淋入花椒油炒匀,出锅装盘即成。

蚝汁平菇

软嫩咸鲜

Time 20分钟

蔬菜食用菌 - 图101

原料鲜平菇500克。

调料大葱、姜块各15克,蒜瓣10克,精盐、鸡粉、蚝油、绍酒、水淀粉、色拉油各适量。

准备工作

1平菇去蒂,放入加有少许精盐的清水中浸泡并洗净。

2捞出平菇,轻轻攥净水分,再顺平菇的纹路撕成长条大片。

3大葱去根和老叶,用清水洗净,沥净水分,切成细丝。

4姜块去皮、洗净,切成丝;蒜瓣去皮、洗净,切成小片。

制作步骤

1净锅置火上,加入清水烧沸,放入平菇条快速焯烫一下,捞出沥干。

2净锅置火上,加入色拉油烧至六成热,先下入葱丝、姜丝、蒜片炒香。

3再烹入绍酒,加入蚝油,用小火煸炒至浓稠且出香味,加入鸡粉和适量清水。

4烧沸后放入平菇条、精盐烧至入味,用水淀粉勾芡,即可出锅装盘。

油辣佛手笋

香辣咸鲜

Time 60分钟

蔬菜食用菌 - 图102

原料鲜嫩冬笋750克,鲜辣椒30克。

调料姜末、蒜泥各5克,精盐、花椒粉各1/2小匙,味精少许,酱油2小匙,肉汤75克,色拉油5小匙。

准备工作

1鲜嫩冬笋去根,剥去外壳,再削去内皮,用清水洗净。

2锅加清水烧沸,放入嫩冬笋用小火煮5分钟,捞出过凉、沥水。

3将嫩冬笋一切两开,先由笋尖向根部片成薄片(但不要片断)。

4再切成丝成佛手笋,放入清水中浸泡。

5鲜辣椒去蒂、去子,用清水洗净,沥去水分,切成细条。

制作步骤

1净锅置火上烧热,加入色拉油烧至五成热,先下入辣椒段炒出辣味。

2再加入姜末、蒜泥、酱油、精盐、花椒粉、味精和肉汤烧沸。

3出锅盛在大碗里,趁热放入佛手笋晾凉,入冰箱内腌渍30分钟。

4食用时取出佛手笋,码放在盘内,再淋上少许味汁即可。

鲜香小萝卜

蔬菜食用菌 - 图103

原料樱桃萝卜250克。

调料大葱段10克,精盐、味精、鸡精各1/3小匙,白酒1大匙,美极鲜酱油3大匙,白糖1小匙,高汤150克,色拉油少许。

准备工作

1樱桃萝卜去掉萝卜缨子,用清水洗净,捞出擦净表面水分。

2在顶部剞上浅十字花刀,再用刀面轻轻拍裂以便于入味。

3放入干净容器内,加入少许精盐拌匀,腌渍约20分钟。

4捞出樱桃萝卜,再用清水洗净,取出用洁布包裹以沥干水分。

制作步骤

1净锅置火上,加入色拉油烧至七成热,下入大葱段煸炒至煳。

2捞出大葱段不用,添入高汤烧沸,再加入美极鲜酱油、精盐调匀。

3撇去汤面的杂质,离火后加入味精调匀,出锅倒在大碗内。

4放入樱桃萝卜拌匀,浸泡1小时至樱桃萝卜均匀入味后即可食用。

酸萝卜条

酸辣麻香

Time 2天

蔬菜食用菌 - 图104

原料红皮萝卜500克。

调料花椒、干辣椒各10克,精盐2小匙,味精1/2小匙,冰糖、骨头汤各3大匙,煮饭米汤500克,香油1大匙。

准备工作

1红皮萝卜去皮,用清水洗净,切成4厘米长、1厘米宽的长条。

2置室外通风处晾干表面水分,再放入净坛内。

3炒锅置火上,放入花椒、精盐和碎冰糖煸炒片刻出香辣味。

4再加入煮饭米汤调匀,出锅晾凉,倒入盛有红萝卜条的坛内。

5盖上坛盖,坛沿放入冷开水,腌渍2天成酸萝卜条,取出。

制作步骤

1锅置火上,加入少许香油烧至六成热,下入干辣椒炒出香味。

2取出干辣椒捣碎,放在小碗内,再加入骨头汤、少许精盐、味精调拌均匀成味汁。

3食用时把腌渍好的萝卜条放在盘内,淋上调制好的味汁即可。

酱烧冻菌

蔬菜食用菌 - 图105

原料冻菌500克,冬笋200克,青蒜15克。

调料葱段、姜片各15克,精盐、鸡精各1/2小匙,胡椒粉少许,酱油2小匙,水淀粉4小匙,香油1小匙,色拉油3大匙。

准备工作

1冻菌去掉根蒂,放入清水中浸泡并洗净,捞出沥水,切成大片。

2冬笋去掉外壳,削去老皮,用清水洗净,取出沥水,切成片。

3青蒜去根和老叶,用清水洗净,沥去水分,切成小段。

制作步骤

1净锅上火,加入少许色拉油烧至六成热,先下入冻菌煸炒出香味。

2再放入精盐、葱段、姜片炒至水分外溢时,出锅倒入沙锅内。

3沙锅置旺火上烧沸,转小火煨至水分收干,关火后去掉葱段、姜片。

4另起锅,加入适量色拉油烧至五成热,先下入冬笋片炒成微黄色。

5再放入煨好的冻菌,加入酱油、鸡精和青蒜段酱烧至熟烂入味。

6用水淀粉勾薄芡,淋入香油,撒上胡椒粉调匀,出锅装盘即可。

蚝油北菇

蔬菜食用菌 - 图106

原料北菇100克,大葱15克,姜块10克。

调料精盐、白糖、胡椒粉、香油各少许,味精、老抽、绍酒各1小匙,蚝油1大匙,水淀粉2小匙,上汤100克,色拉油3大匙。

准备工作

1北菇放入清水中浸泡至软,取出剪去菌蒂,再换清水漂洗干净。

2捞出北菇,攥干水分,每个北菇切成两半,放在大碗内。

3大葱洗净,切成段;姜块去皮,切成片,全部放在盛有北菇的碗内。

4先加入少许清水调匀,再加入少许精盐、白糖和绍酒调拌均匀。

制作步骤

1蒸锅置火上烧沸,放入北菇用旺火蒸10分钟,取出。

2净锅置火上,加入适量色拉油烧至五成热,先添入上汤、加入绍酒烧沸。

3再加入精盐、味精、蚝油、白糖、老抽、胡椒粉调好口味。

4然后放入蒸好的北菇块,用小火酱焖至熟香入味。

5用水淀粉勾芡,淋入香油,出锅装盘即可。

甜酱茄子

鲜咸酱香

Time 35分钟

蔬菜食用菌 - 图107

蔬菜食用菌 - 图108

原料茄子500克。

调料蒜末30克,葱末10克,精盐、味精、香油各少许,白糖2小匙,黄酱100克,高汤120克,色拉油适量。

准备工作

蔬菜食用菌 - 图109

黄酱放入碗中,加入少许清水调匀,再放入少许白糖拌匀。

蔬菜食用菌 - 图110

放入蒸锅内,用旺火蒸5分钟,取出,加入香油调匀。

蔬菜食用菌 - 图111

茄子去蒂、洗净,削去外皮,撕成条块(或切成长条)。

蔬菜食用菌 - 图112

放入盆中,撒入精盐,加入清水浸泡10分钟,捞出沥水。

制作步骤

蔬菜食用菌 - 图113

锅中加入色拉油烧至六成热,把茄条滚上一层面粉。

蔬菜食用菌 - 图114

放入油锅内,用旺火热油炸至熟透,捞出沥油。

蔬菜食用菌 - 图115

锅留底油烧热,下入葱末和一半的蒜末烹出香味。

蔬菜食用菌 - 图116

再倒入蒸好的黄酱,用小火翻炒至酱与油融为一体。

蔬菜食用菌 - 图117

然后加入茄条子、白糖、味精炒至均匀。

蔬菜食用菌 - 图118

添入高汤,将茄条烧焖入味,撒上剩余的蒜末,装盘即成。

开胃酸菜

蔬菜食用菌 - 图119

原料咸酸菜400克。

调料姜块30克,白糖2大匙,鸡精、绍酒、色拉油、香油各适量。

准备工作

1咸酸菜去掉菜根和老叶,放入清水中浸泡片刻以去除部分盐分。

2捞出咸酸菜,沥干水分,放在案板上,切成1厘米宽的长条。

3放入干净容器内,加入清水淹没并浸泡约2小时。

4用漏勺捞出腌酸菜条,用冷水冲净,沥干水分,放入盘中。

5姜块削去外皮,用清水洗净,擦净表面水分,切成细末。

制作步骤

1净锅置火上,加入色拉油烧至五成热,先下入姜末炒出香味。

2再放入咸酸菜条,用小火快速翻炒均匀,烹入绍酒后烧几分钟。

3然后加入白糖、鸡精调好口味,淋入香油炒至入味,出锅装盘即成。

酱萝卜条

咸鲜微辣

Time 12小时

蔬菜食用菌 - 图120

原料白萝卜1000克,青尖椒、红尖椒各50克。

调料八角、桂皮各10克,香叶5克,白糖、酱油各3大匙,味精、鸡粉各1大匙,色拉油1小匙。

准备工作

1白萝卜去根,削去外皮,放入冷水中浸泡并洗净。

2取出擦净表面水分,切成5厘米长、1厘米宽的条。

3青尖椒、红尖椒分别去蒂、去子,洗净、沥水,均切成椒圈。

制作步骤

1净锅置火上,加入色拉油烧热,放入尖椒圈煸炒片刻,出锅晾凉。

2坐锅点火,加入300克清水,再放入八角、香叶、桂皮烧沸。

3撇去浮沫和杂质,加入白糖、味精、酱油、鸡粉煮约5分钟。

4关火晾凉,制成酱汤,然后放入白萝卜条和青红椒圈拌匀。

5入冰箱内冷藏约12小时,食用时取出,装盘上桌即可。

醋香山药

蔬菜食用菌 - 图121

原料山药500克。

调料蒜瓣15克,精盐、味精、花椒油各1/2小匙,白醋、绍酒各1大匙,色拉油2大匙。

准备工作

1山药用清水洗净,削去外皮,放入淡盐水中浸泡片刻。

2再用清水洗净,取出,擦净表面水分,切成菱形片。

3放入干净容器内,加入少许精盐和清水浸泡以防止变色。

4蒜瓣去皮,用清水洗净,擦净水分,剁成蒜末。

制作步骤

1净锅置火上,加入清水烧沸,放入山药片焯烫一下,捞出沥干。

2净锅置火上烧热,加入色拉油烧至四成热,先下入蒜末炒香出味。

3再烹入白醋,加入精盐、味精、绍酒和少许清水烧沸。

4出锅倒在干净容器内,然后放入山药片拌匀并浸泡入味。

5食用时取出山药片,码放在盘内,淋入花椒油即可。

糖蒜

甜酸鲜嫩

Time 25天

蔬菜食用菌 - 图122

原料新鲜大蒜10头,清水250克。

调料精盐2小匙,红糖300克,白醋750克,酱油1大匙。

准备工作

1净锅置火上烧热,加入清水500克烧沸,再加入红糖、白醋和酱油烧沸。

2出锅倒在容器内,冷却后成糖醋味汁。

3新鲜大蒜剥去外面的一层薄皮,洗净。

4用剪刀把根茎剪短,收拾干净,用洁布擦净表面水分。

5放在案板上,用刀面轻轻拍松(注意不要拍散碎)。

制作步骤

1净锅置火上,倒入适量清水烧热,加入少许精盐煮沸至溶化。

2离火后放入大蒜浸渍20分钟,捞出沥干、晾凉。

3取干净容器1个,把加工好的大蒜擦净水分,放入容器内。

4倒入冷却的糖醋味汁腌渍(味汁要淹没大蒜),加盖密封。

5置阴凉通风处冷藏,一般浸泡约3周以上即可取出食用。

茭白双菇

蔬菜食用菌 - 图123

原料新鲜的茭白250克,鸡腿菇75克,香菇25克。

调料蒜蓉10克,精盐、白糖各1/2小匙,蚝油、香油各2小匙,水淀粉1大匙,色拉油3大匙,清汤100克。

准备工作

1茭白去外壳、去皮,洗净,切成大片。

2香菇用温水涨发,除去根蒂,放入清水中漂洗干净,取出沥水,切成两半。

3鸡腿菇放入淡盐水中浸泡以去掉土腥味,再换清水洗净,切成小片。

4净锅置火上烧热,加入适量清水和色拉油15克烧煮至沸。

5放入茭白片和鸡腿菇片焯烫一下,捞出过凉,沥干水分。

制作步骤

1净锅置火上,加入色拉油烧至六成热,先下入蒜蓉煸炒出香味。

2再加入清汤、精盐、蚝油、白糖熬煮成酱汁,撇去浮沫和杂质。

3放入茭白片、香菇片和鸡腿片烧沸,转小火酱至熟烂入味。

4用水淀粉勾芡,淋入香油,出锅装盘即成。

酱味三冬

蔬菜食用菌 - 图124

原料冬菇750克,冬笋尖250克,冬菜25克,香菜段5克。

调料精盐1小匙,味精1/2小匙,绍酒、蚝油各2小匙,白糖、胡椒粉、香油各少许,水淀粉1大匙,上汤250克,熟猪油500克(约耗75克)。

准备工作

1冬菇用清水浸泡片刻,去蒂、洗净,捞出沥去水分。

2冬笋剥去外壳,去掉笋根,削去外皮,用清水洗净,切成长片。

3冬菜放入清水中浸泡以去除部分盐分,捞出攥干水分,切成碎末。

制作步骤

1锅中加入熟猪油烧至五成热,下入冬笋炸1分钟,捞出沥油。

2原锅留少许底油,复置旺火上烧热,加入蚝油、绍酒、上汤烧沸。

3再放入冬菇、冬笋片、冬菜、精盐、白糖、味精和胡椒粉酱煨5分钟。

4待冬菇、冬笋呈金黄色且熟烂入味后,用水淀粉勾薄芡。

5淋上香油,撒上香菜段,出锅装盘即可。

茶树菇乳鸽

鲜香软嫩

Time 90分钟

蔬菜食用菌 - 图125

准备工作

蔬菜食用菌 - 图126

茶树菇用清水洗净,沥干水分,切成小段。

蔬菜食用菌 - 图127

乳鸽剁去爪尖,掏出内脏,放入清水中漂洗干净,捞出沥水。

蔬菜食用菌 - 图128

锅置火上,加入清水烧沸,放入乳鸽焯烫5分钟,捞出。用冷水过凉,擦净水分,剁成大块,放入碗中。

蔬菜食用菌 - 图129

加入少许精盐和绍酒调拌均匀,腌渍约15分钟。

原料净乳鸽2只,鲜茶树菇50克。

调料葱段、姜片、精盐、味精、绍酒各少许,色拉油适量,清汤2000克。

蔬菜食用菌 - 图130

制作步骤

蔬菜食用菌 - 图131

锅置火上,加入色拉油烧至六成热,下入葱段、姜片炒香。

蔬菜食用菌 - 图132

放入乳鸽块,用旺火翻炒5分钟至出香味。

蔬菜食用菌 - 图133

加入茶树菇和清汤,用小火卤酱至熟烂。

蔬菜食用菌 - 图134

拣出葱段、姜片不用,加入精盐、味精调好口味。

蔬菜食用菌 - 图135

用旺火煮10分钟,即可出锅装碗。