Part 5煎炸菜

炸藕盒

25分钟

酥脆鲜香

Part 5煎炸菜 - 图1

原料 莲藕400克,猪五花肉蓉150克,面粉100克,泡发海米15克,木耳3个,鸡蛋2个。

调料 葱末、姜末、精盐、味精各少许,花椒盐适量,料酒1小匙,酱油2大匙,水淀粉100克,植物油750克。

Part 5煎炸菜 - 图2

准备工作

1 海米切成碎末;木耳泡软,去蒂、洗净,用沸水略焯,捞出过凉、切成末。

2 鸡蛋磕入碗中打散,加入面粉和水淀粉调匀成全蛋糊。

3 莲藕去掉藕节,洗净,刮去外皮,顶刀切成合页片。

4 猪五花肉蓉加入葱末、姜末、精盐、木耳末、海米末、酱油、精盐、味精、料酒、水淀粉调匀成馅。

5 在藕片中逐一夹入少许调好的肉馅,再放入全蛋糊内挂满蛋糊,制作成藕盒。

制作步骤

1 锅中加油烧热,放入藕盒炸至淡黄色,捞出沥油,再放入油锅内复炸至呈金黄色。

2 捞出藕盒,沥油,装盘,带花椒盐上桌即成。

鲜奶炸柿排

Part 5煎炸菜 - 图3

原料 西红柿300克,鸡蛋2个。

调料 炼乳2大匙,淀粉3大匙,面包糠100克,植物油500克(约耗50克)。

制作步骤

1 将西红柿去蒂、洗净,切成0.5厘米厚的圆片;鸡蛋磕入碗中搅散。

2 西红柿片沾匀淀粉、托上蛋液、滚匀面包糠。

3 锅中加油烧至五成热,放入柿排炸至金黄色,捞出沥油装盘,配炼乳蘸食即可。

蛋角菠菜

原料 菠菜10根,鸡蛋4个,红椒半个,花生50克。

调料 姜末1大匙,精盐、香油各1/2小匙,白糖2小匙,淀粉1小匙,老醋4大匙。

Part 5煎炸菜 - 图4

Part 5煎炸菜 - 图5

制作步骤

1 锅中加油烧热,倒入花生米,炸15秒钟后关火,不要将花生捞出,继续用余温炸2分钟,用漏勺捞出,放在盘中摊开,晾凉。

2 菠菜洗净,放入沸水锅焯烫一下,捞出,放入冷水浸泡,再捞出,挤干水分,切去菠菜的根,并切成8厘米长的段。

3 红椒去蒂去籽,洗净,切成碎末;红椒碎、老醋、姜末、白糖、精盐、香油、花生米放入碗中搅拌均匀,鸡蛋打散,加入淀粉搅拌均匀。

4 平底锅加炸过花生米的油烧至八成热,调成中小火,倒入一半蛋液,再将菠菜平摊在上面。

5 然后将另外一半蛋液倒入,待底部凝固后翻面,煎1分钟,切成块,放入盘中,再淋上老醋汁即可。

Part 5煎炸菜 - 图6

蛋烙生蚝

Part 5煎炸菜 - 图7

原料 生蚝100克,鸡蛋6个,火腿肠50克,胡萝卜30克,水发香菇25克。

调料 葱末3克,精盐、鸡精各1小匙,味精、香油各1/2小匙,植物油4小匙。

制作步骤

1 生蚝去壳取肉,洗净;鸡蛋打入碗内,加入精盐、葱末、鸡精搅匀。

2 香菇、胡萝卜、火腿分别洗净,切成碎末,与生蚝一同放入鸡蛋液碗中搅匀。

3 锅中加油烧热,倒入鸡蛋液煎至金黄,再加入清汤、味精略烧,淋入香油,撒上葱末即成。

酥香菠菜

Part 5煎炸菜 - 图8

原料 菠菜250克,鸡蛋2个。

调料 精盐1小匙,味精1/2小匙,淀粉、白糖各1大匙,面粉3大匙,白醋、番茄酱、植物油各适量。

制作步骤

1 菠菜洗净,加入精盐调匀;鸡蛋磕入碗中加入淀粉、面粉、清水、精盐、味精、植物油调成浓糊。

2 锅中加油烧热,加入番茄酱煸炒片刻,再加入白醋、少许精盐、白糖和清水炒浓稠成味汁。

3 锅复置火上烧热,加入植物油烧至六成热,将菠菜下半部挂上全蛋糊,放入锅内炸至色泽金黄,装入盘中,随带酸甜味汁上桌即可。

干煎黄花鱼

Part 5煎炸菜 - 图9

原料 黄花鱼500克,鸡蛋1个,香菜段少许。

调料 葱花、姜丝各5克,精盐、味精、白醋各1/2小匙,白糖、胡椒粉、面粉各少许,料酒1大匙,植物油250克(约耗75克)。

制作步骤

1 黄花鱼洗涤整理干净,剞上花刀,加入精盐、味精、胡椒粉、料酒腌渍,再粘匀面粉,挂匀鸡蛋液,入锅煎至两面金黄色,捞出沥油。

2 锅留底油,下入葱花、姜末,加入调料、清水烧沸,放入黄花鱼煎至收汁,撒香菜段即可。

干煎大虾

25分钟

鲜咸香嫩

Part 5煎炸菜 - 图10

Part 5煎炸菜 - 图11

原料 大虾400克,洋葱50克。

调料 蒜瓣、姜块各10克,精盐、辣椒粉、胡椒粉、鹰粟粉、鱼露、番茄沙司、清汤、植物油、香油各适量。

准备工作

1 洋葱剥去外皮,洗净,先切成细条,再剁成碎末。

2 蒜瓣去皮、洗净,切成末;姜块去皮、洗净,切成小片。

3 大虾洗净,去掉虾须,挑出虾线,放入碗中。

4 加入鱼露拌匀,腌制一下,再拍匀鹰粟粉。

制作步骤

1 锅中加油烧热,下入姜片爆香,捞出不用,再放入大虾,用小火煎至熟脆,捞出沥油。

2 锅中留底油,爆香洋葱末、蒜末,再加入番茄沙司、精盐、辣椒粉、胡椒粉、清汤炒至浓稠。

3 然后放入煎好的大虾,用小火烧至汤汁将尽,再转旺火收汁,淋入香油,出锅装盘即可。

三彩瓜烙

25分钟

咸鲜酥香

Part 5煎炸菜 - 图12

原料 黄瓜、胡萝卜、南瓜各100克。

调料 精盐1小匙,五香粉少许,白糖、朱古力针各2小匙,橙汁2大匙,淀粉3大匙,海鲜酱油1小碟,植物油500克(约耗75克)。

准备工作

1 黄瓜、胡萝卜分别洗净,切成细丝,分别放入碗中,加入精盐、白糖和淀粉拌匀制成黄瓜烙和胡萝卜烙生坯。

2 南瓜削去外皮,切开后去掉瓜瓤,用清水洗净,切成细丝。

3 再放入碗中,用少许精盐拌匀,腌渍10分钟,洗净,攥净水分,然后加入精盐、白糖、五香粉、淀粉拌匀,制成南瓜烙生坯。

Part 5煎炸菜 - 图13

制作步骤

1 锅置火上,放入植物油烧至八成热,出锅倒在容器内。

2 锅留少许底油烧热,将3种瓜烙生坯分别摊在锅中煎至定型,再倒入烧热的植物油炸熟。

3 捞出沥油,切成三角形,码放在盘内,撒上朱古力针、橙汁和海鲜酱油一起上桌即可。

培根芦笋卷

Part 5煎炸菜 - 图14

原料 芦笋500克,培根5片。

调料 精盐、黑胡椒粉各1/2小匙,白兰地酒1大匙,奶酪粉少许,橄榄油适量。

制作步骤

1 芦笋去根、去外皮,洗净,放入沸盐水中焯烫一下,捞入清水中过凉,捞出沥干。

2 培根片铺在案板上,在1/5处放上3根芦笋,卷起成卷,逐片卷好。

3 锅中加入橄榄油烧热,放入培根芦笋卷,用中火煎1分钟,撒入黑胡椒粉,烹入白兰地酒,翻面再煎1分钟,出锅装盘,撒上奶酪粉即可。

蒜香鹅翅

原料 鹅翅中300克,西芹块、洋葱块、青椒块、红椒块各少许,鸡蛋黄2个,白芝麻10克。

调料 葱段、姜片、蒜粉、精盐、味精、鸡精、吉士粉、料酒、蒜汁水、淀粉、植物油各适量。

制作步骤

1 鹅翅洗净,沥水,放入盆中,加入精盐、料酒、姜片、葱段调匀,再放入西芹块、洋葱块、青椒块、红椒块拌匀,腌制2小时至入味,取出洗净。

2 用竹签在鹅翅上戳若干小洞,再加入蒜粉、蒜汁水、味精、鸡精、吉士粉、淀粉、鸡蛋黄、白芝麻码味上浆。

3 炒锅置火上,加植物油烧至六成热,下入鹅翅中炸至刚熟,捞出,待锅内油温升至七成热时,再放入鹅翅炸至金黄色,捞出沥油,装盘即成。

Part 5煎炸菜 - 图15

海鲜番茄烙

原料 西红柿100克,虾仁、墨鱼、鱿鱼各50克,鸡蛋3个。

调料 精盐、味精各1/2小匙,白糖、料酒各2小匙,淀粉1大匙,植物油100克。

制作步骤

1 将西红柿洗净,去瓤切条;虾仁洗净,片成两片;墨鱼、鱿鱼洗涤整理干净,切成丝。

2 锅中加水烧沸,放入虾仁、墨鱼、鱿鱼略焯一下,捞出沥干。

3 将鸡蛋磕入碗中,加入精盐、味精、白糖、料酒、淀粉调匀,再将西红柿、墨鱼、鱿鱼、虾仁上浆。

4 锅中加油烧热,放入浆好的西红柿、墨鱼、鱿鱼、虾仁,煎至两面金黄色,即可捞出装盘。

Part 5煎炸菜 - 图16

锅煸豆腐

Part 5煎炸菜 - 图17

原料 豆腐300克,虾仁50克,鸡蛋2个。

调料 葱丝、姜丝各2克,酱油1/2小匙,料酒1大匙,清汤100克,湿淀粉10克,植物油150克(耗50克)。

制作步骤

1 将豆腐切长方片;虾仁剁成泥蓉,鸡蛋清、黄分别盛碗,各自打成糊汁,蛋清内加精盐、湿淀粉、料酒搅匀,再放入虾仁搅匀成馅。

2 葱、姜切成末;盘内摆一层豆腐,均匀地抹上虾蓉泥,另一半豆腐盖在虾馅上,放屉内稍蒸取出,沥水,抹上鸡蛋黄、料酒、精盐调成的糊。

3 锅中加油烧至六成热时,将豆腐完整推入锅内,煎黄底面后,用将豆腐翻过,煎至表面稍硬。

4 然后加入葱姜末、清汤、酱油、料酒,盖上小锅盖煸至汤汁收尽,出锅扣在盘内即成。

Part 5煎炸菜 - 图18

Part 5煎炸菜 - 图19

炸萝卜丸子

Part 5煎炸菜 - 图20

原料 白萝卜250克,鸡蛋1个

调料 葱末、姜末、胡椒粉各少许,精盐1/2小匙,味精1/3小匙,酱油1/2大匙,淀粉适量,花椒盐1大匙,植物油1000克(约耗75克)。

制作步骤

1 将白萝卜洗净、去皮,先用擦板擦成细丝,再剁碎,然后加入酱油、精盐、味精、胡椒粉、鸡蛋液、葱末、姜末、水淀粉拌匀。

2 将拌好的萝卜馅挤成蛋黄大小的丸子,再下入六成热油中炸透,呈浅黄色,捞出沥油,装入盘中,和花椒盐上桌蘸食即可。

煎串肉

30分钟

咸鲜干香

原料 牛肉250克,大葱100克,面粉50克,鸡蛋1个。

调料 姜末、蒜末、精盐、味精各少许,酱油、料酒、香油、白醋、辣椒粉、熟芝麻各1小匙,植物油250克。

准备工作

Part 5煎炸菜 - 图21

1 大葱取葱白部分洗净,顺尺切成两半,再切成2厘米长的段。

2 鸡蛋磕入大碗中,加入少许精盐、面粉搅拌均匀成全蛋糊。

3 酱油、辣椒粉、白醋、蒜末、熟芝麻、味精调成味汁。

4 牛肉洗净,切成1厘米厚、2厘米宽、4厘米长的片,放入碗中。

5 加入料酒、酱油、精盐、味精、香油、姜末拌匀,腌10分钟。

制作步骤

1 取竹扦1根,先串一片牛肉,再串一块葱段,如此间隔串好,再滚上面粉,挂匀蛋糊。

2 锅加油烧热,放入肉串煎至熟透,取出串肉,码放在盘内,带调好的调味汁一起上桌即可。

Part 5煎炸菜 - 图22

炸茄饼

20分钟

咸鲜脆嫩

Part 5煎炸菜 - 图23

原料 长茄子500克,五花肉150克,鸡蛋2个,面粉适量。

调料 姜末、精盐、味精、料酒、植物油、香油各适量。

Part 5煎炸菜 - 图24

准备工作

1 五花肉剔去筋膜,洗净,沥去水分,剁成肉馅,放入碗中。

2 加入姜末、精盐、料酒、味精拌匀,再加入香油调匀成馅料。

3 鸡蛋磕入碗中,加入少许精盐、清水、面粉搅匀成浓糊。

4 长茄子去蒂、洗净,沥去水分,切成直径3厘米的厚圆片。

5 从中间片开(不要切断)呈合页状,中间酿入调好的馅料。

制作步骤

1 锅中加油烧热,茄饼先裹匀鸡蛋糊,逐个放入油锅内,用中火炸约5分钟至熟,捞出沥油。

2 待油温升至八成热时,再放入茄饼炸至金黄色即可。

油果

Part 5煎炸菜 - 图25

原料 黄心番薯片300克,糯米粉200克,花生碎100克,面粉60克,熟白芝麻50克。

调料 白糖2大匙,黄糖4大匙,植物油适量。

制作步骤

1 花生碎、熟白芝麻、黄糖拌匀制成馅料;黄心番薯片放入蒸锅蒸熟,取出按压成蕃薯蓉,再加入糯米粉、面粉、白糖和适量清水揉搓均匀成粉团,饧30分钟;粉团擀成圆皮,中间包入馅料。

2 收口后再捏成三角形状成油锅生坯,盖上湿布稍饧10分钟,锅中加油烧热,放入生坯,用中火炸成金黄色至熟,捞出沥油即可。

煎连壳蟹

原料 鲜青蟹500克,净香菜5克。

调料 姜末1小匙,葱花5克,精盐1/2小匙,味精2/5小匙,湿淀粉、面粉各3大匙,料酒5小匙,黄醋、酱油各2小匙,芝麻油1/2大匙,肉清汤3小匙,植物油5大匙(实耗100克)。

Part 5煎炸菜 - 图26

Part 5煎炸菜 - 图27

制作步骤

1 将青蟹洗净,除去背壳,蟹鳃和下腹脐部,刮净脚下的毛;再将青蟹切成2厘米的长方块,留下大小腿,去掉关节和脚爪,然后底板朝下摊开平放一瓷盘里,撒上面粉。

2 将葱花、姜末盛入小碗,再放入酱油、醋、料酒、味精、湿淀粉、精盐和肉清汤25克调成汁。

3 炒锅置旺火,放入猪化油烧至七成热,下蟹块,炸呈红色后,连油倒入漏勺,滤去油。

4 锅中加入植物油烧至六成熟,下入炸好的蟹块将汁搅匀倒入,持锅颠翻几下,淋入芝麻油装盘,香菜摆放盘边即成。

Part 5煎炸菜 - 图28

煎泡蛋汤

Part 5煎炸菜 - 图29

原料 鸡蛋4个。

调料 葱丝5克,精盐、胡椒粉各1小匙,味精1/2小匙,植物油2大匙。

制作步骤

1 将鸡蛋磕入碗中,搅打均匀成鸡蛋液。

2 炒锅置火上,加入植物油烧热,倒入鸡蛋液煎至定型并起泡,添入适量开水烧沸。

3 再加入精盐、味精、胡椒粉煮至入味,起锅盛入大汤碗,撒上葱丝即成。

金钱红薯球

Part 5煎炸菜 - 图30

原料 刀削红薯球500克,净苹果250克,山楂糕片、面粉各50克,红樱桃12个,鸡蛋黄2个。

调料 白糖200克,植物油750克。

制作步骤

1 苹果横切成合页片;山楂糕片夹入苹果片内制成金钱形;鸡蛋黄、面粉、少许清水调匀成蛋糊。

2 锅中加油烧热,分别放入挂匀蛋黄糊的金钱和红薯球炸至金黄色,捞出撒上白糖压平,出锅装盘,四周摆放上金钱苹果,点缀上樱桃即可。

脆香鸭舌

Part 5煎炸菜 - 图31

原料 鸭舌400克,熟芝麻少许。

调料 葱末、姜末各25克,花椒、八角、香叶各适量,精盐1/2小匙,味精1小匙,淀粉3大匙,植物油500克。

制作步骤

1 鸭舌洗涤整理干净,放入沸水中焯烫,捞出;葱末、姜末放入油锅中爆香,加入清水,精盐、味精、花椒、八角、香叶烧沸。

2 再放入鸭舌烧煮10分钟,关火后焖20分钟,捞出沥干,拍匀淀粉,然后炸至金黄色,捞出沥油,码入盘中,撒上熟芝麻即可。

酥香鸭块

2小时

咸鲜酥嫩

Part 5煎炸菜 - 图32

Part 5煎炸菜 - 图33

原料 净仔鸭1只,面粉50克,鸡蛋3个,小苏打少许。

调料 大葱25克,姜块15克,椒盐1小碟,精盐1小匙,五香粉、花椒各少许,酱油、料酒各2大匙,淀粉5大匙,植物油1000克(约耗100克)。

准备工作

1 鸡蛋磕入碗内,加入精盐、淀粉、面粉和少许清水调匀成糊。

2 大葱去根、洗净,切成段;姜块去皮、洗净,用刀背拍松。

3 仔鸭从背部剖开,去掉食管、气管和内脏,剁去鸭爪、膀尖。

4 再加入少许精盐、酱油、料酒、五香粉调拌均匀,腌渍30分钟。

制作步骤

1 将鸭子沥干,放在大碗中,加入葱段、姜片、花椒拌匀。

2 放入蒸锅内干蒸约1小时,至鸭子熟嫩,取出晾凉。

3 在鸭子内外均匀地涂抹上一层调好的鸡蛋浓糊。

4 锅中加油烧至六成热,下入子鸭炸5分钟至外皮呈金黄色。

5 捞出沥油,剁成条块,装入盘内,带椒盐一起上桌即可。

拔丝苹果

20分钟

酥脆甜香

Part 5煎炸菜 - 图34

原料 苹果300克,鸡蛋1个。

调料 白糖、面粉各100克,淀粉75克,白醋少许,植物油750克。

准备工作

1 鸡蛋磕入碗中搅匀成鸡蛋液,加入白醋和少许清水拌匀。

2 再放入面粉、淀粉调匀成蛋糊,淋入少许植物油拌匀。

3 苹果去皮、去核,放入淡盐水中浸泡片刻,以防苹果变色。

4 取出沥水,切成滚刀块,再滚沾上少许面粉。

制作步骤

1 锅中加入植物油烧至七成热,苹果块挂匀鸡蛋浓糊,放入油锅中炸至金黄色,捞出沥油。

2 锅复置小火上,加入清水50克和白糖,用小火不断煸炒。

3 待糖汁由大泡转为小泡,颜色微黄、浓稠时,放入苹果块。

4 离火颠锅,使糖汁裹匀苹果块,放入抹过植物油的盘中。

5 带一小碗清水与制作好的拔丝苹果一同上桌即可。

Part 5煎炸菜 - 图35

腐衣银菜卷

Part 5煎炸菜 - 图36

原料 绿豆芽200克,胡萝卜150克,香菜100克,面包糠、鸡蛋各50克,豆腐皮3张。

调料 精盐、鸡精、白糖、胡椒粉、淀粉、香油、花椒盐、植物油各适量。

制作步骤

1 将豆腐皮、胡萝卜丝、绿豆芽汆水,捞出冲凉。

2 绿豆芽、胡萝卜丝、香菜放入碗中,加入精盐、鸡精、白糖、胡椒粉、香油调匀,再用豆腐皮包卷成圆柱形,拍匀淀粉、拖上蛋液、蘸匀面包糠。

3 锅中加油烧热,下入豆腐皮包卷,炸至金黄色时,捞出,放入盘中即可。

萝卜肉

原料 猪里脊肉片、面包末各200克,猪肥瘦肉泥100克,火腿30克,鸡蛋2个,香菜心12个。

调料 葱末、姜末、味精、胡椒粉各少许,精盐1小匙,料酒1大匙,植物油500克(约耗50克)。

制作步骤

1 将鸡蛋的蛋黄与蛋清剥离,分装在不同的碗中,再将蛋黄打成蛋黄液。

2 肥瘦肉泥加入葱末、姜末、鸡蛋清、料酒、精盐、胡椒粉、味精搅匀成馅;火腿切成12根粗丝。

3 将猪里脊肉片卷上肉泥,卷成12个卷,外边抹一层蛋黄液,再滚上一层面包末,在一头中间插1根火腿丝,下入热油锅内炸熟,捞出后拔下火腿丝,插上香菜心装饰即可。

Part 5煎炸菜 - 图37

铁扒牛肉

原料 牛肉片750克,洋葱粒、鸡蛋各100克,小苏打少许。

调料 精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒、淀粉、水淀粉、茄汁、香油、植物油各适量,上汤400克。

制作步骤

1 将牛肉片加入小苏打、淀粉和清水、植物油拌匀,腌制30分钟。

2 将腌过的牛肉剁碎,加入鸡蛋、淀粉拌匀,分成12份,再压成饼形,拍匀淀粉,放入热油锅炸熟,捞出沥油。

3 锅中留底油烧热,先下入洋葱炒香,再加入料酒、上汤、茄汁、白糖、味精、精盐、香油、胡椒粉,然后放入牛肉饼焖透,用水淀粉勾芡即可。

Part 5煎炸菜 - 图38

锅贴鱼

Part 5煎炸菜 - 图39

原料 鳜鱼150克,肥膘猪肉200克,青菜叶数张,鸡蛋清2个。

调料 面粉、淀粉各3大匙,香葱粒15克,姜末10克,精盐1小匙,白糖1小匙,花椒粉1/2小匙,味精1小匙,料酒1大匙,植物油500克。

制作步骤

1 将鱼切成3厘米见方的厚片;肥膘猪肉放入沸水锅焯烫,捞出切成块;青菜用沸水汆过,切成同样长短;

2 鸡蛋清1个、淀粉25克,加入花椒粉、香葱粒、姜末、精盐、白糖、味精搅拌均匀,再放入鱼及肥膘猪肉,整面挂糊,以猪肉片为底,其次为鱼,最上为青菜,叠成3层的片。

3 鸡蛋清1个、淀粉25克、面粉50克、水适量,调成糊状,将叠片放入挂糊。

4 锅中加油烧热,倒出,将上述叠片排列在锅中(猪肉在下,青菜在上),从锅的周围注入少量油和酒,盖锅,直到肥膘猪肉贴成金黄色时,取出即成。

Part 5煎炸菜 - 图40

Part 5煎炸菜 - 图41

Part 5煎炸菜 - 图42

煎土豆饼

Part 5煎炸菜 - 图43

原料 土豆300克,鸡蛋2个。

调料 淀粉2大匙,细葱丝、蒜汁、精盐、味精、植物油各适量。

制作步骤

1 将土豆洗净,切成细丝,放入盆中,加入鸡蛋、精盐、味精、细葱丝、淀粉拌匀。

2 锅中加入植物油烧热,倒入土豆煎成圆饼,再煎熟至两面呈金黄色,取出切成块,装盘,蘸蒜汁食用即可。

干炸带鱼

30分钟

咸鲜香嫩

Part 5煎炸菜 - 图44

原料 带鱼200克,面粉少许。

调料 花椒、姜末、酱油、米醋各适量,精盐、胡椒粉、味精、香油各少许,料酒1/2大匙,植物油750克。

Part 5煎炸菜 - 图45

准备工作

1 花椒放入热锅内煸炒,捣成碎末,加入精盐拌匀成椒盐。

2 酱油、米醋、姜末、香油放入小碗里调匀成三合油味汁。

3 带鱼洗涤整理干净,擦净表面水分,在鱼身两侧剞十字花刀,再剁成段,码放在碗内。

4 加入少许精盐、味精、胡椒粉、料酒拌匀,腌渍15分钟。

制作步骤

1 锅中加入植物油烧至七成热,将带鱼段拍上少许干面粉。

2 逐段放入油锅内用小火炸熟,再转旺火炸至两面呈金黄色。

3 捞出沥油、装盘,带椒盐、三合油味汁一起上桌即可。

酥炸鲜鱿球

30分钟

咸鲜酥脆

Part 5煎炸菜 - 图46

原料 咸面包500克,鲜鱿鱼300克,鸡蛋清少许。

调料 精盐、味精各1/2小匙,胡椒粉、淀粉、香油各少许,料酒1小匙,千岛汁、植物油各3大匙。

Part 5煎炸菜 - 图47

准备工作

1 咸面包先片去四周的表皮,切成颗粒,放在涂抹植物油的烤盘上。

2 再放入烤箱内,用中温烤5分钟,取出晾凉,放入碗中。

3 鲜鱿鱼洗涤整理干净,放在案板上剁成泥状,放入碗中,先加入精盐搅拌上劲。

4 再加入鸡蛋清、味精、香油、胡椒粉、料酒、淀粉搅至起胶。

制作步骤

1 将鲜鱿鱼胶挤成均匀的鱼球,再粘匀面包粒。

2 锅中加油烧至五成热,逐个放入鲜鱿球浸炸至上色捞出。

3 待油温升高,把鱿鱼球全部放入油锅内炸至呈金黄色。

4 捞出沥油,码放在盘中,配千岛汁一起上桌蘸食即可。

炸洋葱

Part 5煎炸菜 - 图48

原料 洋葱400克,面包糠100克,菠菜叶、面粉各80克,鸡蛋2个,樱桃番茄10粒,香菜少许。

调料 精盐、味精各1小匙,植物油1000克。

制作步骤

1 洋葱去根,洗净,去外皮,切成空心圆圈,沾匀面粉;菠菜叶洗净,切细丝,再放入热油中炸成菠菜松,捞出沥油;鸡蛋磕入碗中,加入少许面粉、精盐、味精调成蛋糊。

2 锅中加油烧热,洋葱圈沾上蛋糊、裹匀面包糠,下入油锅内炸呈金黄色,捞出沥油,然后用菠菜松、香菜围边,再放入樱桃点缀即可。

酥炸鸡包

原料 面粉500克,鸡蛋1个。

调料 食用明矾25克,食碱粉10克,精盐5小匙,花生油1500克(实耗约200克)。

Part 5煎炸菜 - 图49

Part 5煎炸菜 - 图50

制作步骤

1 将食碱粉、明矾、精盐研细后,用500克水溶化,再加入面粉和成面团,每隔10分钟揉1遍,共揉3遍,取出放在案板上,用湿布盖好,饧约1小时。

2 取一块面剂,四角拉长成长方形,下入油锅内,用长竹筷快速翻动,待其鼓起呈大气泡状,挑出放在案板上。

3 再用小刀从边缘一侧划开小口,磕入鸡蛋,捏严口,再放入油锅内,不断翻个儿,至鸡蛋熟时即成。

Part 5煎炸菜 - 图51

椒雪肉片

Part 5煎炸菜 - 图52

原料 猪里脊肉400克,芝麻100克,鸡蛋清60克,红椒末适量,雪菜叶、面粉各50克。

调料 葱末、精盐、味精、葱姜汁、料酒、白糖、水淀粉、植物油各适量。

制作步骤

1 猪脊肉洗净,切成片,放入碗中,加入料酒、葱姜汁、精盐、白糖、葱末、红椒末卤制30分钟。

2 取出后裹匀面粉,再沾匀蛋清、水淀粉和芝麻,下入热油锅炸脆,捞出装盘。

3 雪菜叶洗净,切成小条,放入热油中炸脆,出锅放入里脊肉盘中围边即成。

炸鹌鹑

Part 5煎炸菜 - 图53

原料 净鹌鹑200克。

调料 味精少许,花椒精盐、酱油、香油各1小匙,水淀粉3大匙,植物油1200克。

制作步骤

1 将鹌鹑剁成2厘米见方的块,加入酱油、味精、香油腌制10分钟,再用水淀粉抓匀。

2 锅中加油烧至六成热,逐块下入鹌鹑块炸呈金红色,捞出装盘,和花椒精盐一同上桌蘸食即可。

蛋酥花生仁

Part 5煎炸菜 - 图54

原料 花生仁500克,鸡蛋3个。

调料 精盐1小匙,淀粉6大匙,植物油500克(约耗75克)。

制作步骤

1 将蛋清、淀粉放入碗中,调拌均匀制成蛋粉糊。

2 花生仁用沸水略泡一下,捞出装碗,加入精盐拌匀,再裹匀蛋粉糊。

3 炒锅置火上,加油烧至四成热,下入花仁炸至金黄色,捞出晾凉,即可装盘上桌。

苦瓜煎蛋

12分钟

咸鲜微苦

Part 5煎炸菜 - 图55

Part 5煎炸菜 - 图56

原料 苦瓜150克,鸡蛋4个,香葱15克。

调料 精盐1小匙,味精1/2小匙,胡椒粉1/3小匙,植物油3大匙。

准备工作

1 鸡蛋磕入碗中,加入精盐、胡椒粉打散成鸡蛋液。

2 香葱去根和老叶,洗净,切成碎粒。

3 苦瓜洗净,一切两半,去掉瓜瓤,切成小薄片。

4 放入加有少许精盐、植物油的沸水中焯烫一下,迅速捞出,放入冷水盆内浸泡至凉,捞出沥去水分。

制作步骤

1 将苦瓜片放入盛有鸡蛋液的碗中搅匀。

2 锅中加油烧热,倒入苦瓜蛋液,用小火煎至底部凝固。

3 淋上少许植物油,轻轻翻面煎至呈金黄色、熟透成蛋饼时。

4 取出沥油,切成菱形小块,码放在盘内即可。

香酥鸡翅

40分钟

脆嫩鲜香

Part 5煎炸菜 - 图57

原料 鸡翅中600克,鸡蛋2个。

调料 精盐、小苏打各少许,淀粉3大匙,面粉2大匙,白醋1小匙,料酒、熟猪油各1大匙,卤水1500克,植物油1000克(约耗50克)。

准备工作

1 鸡蛋磕入碗中搅匀,加入精盐、白醋和小苏打调匀。

2 再加入面粉、淀粉和熟猪油调拌均匀成脆皮糊。

3 鸡翅中去净绒毛,洗净,沥去水分,加入料酒调拌均匀。

4 放入沸水锅中焯烫2分钟,捞出沥干水分。

制作步骤

1 锅中加入卤水和清水烧沸,撇去浮沫,放入鸡翅中。

2 用小火煮约20分钟至熟,离火浸泡在原汁内入味。

3 捞出沥净水分,放入脆皮糊内调拌均匀,挂匀脆皮糊。

4 锅中加入植物油烧至七成热,逐个下入鸡翅中。

5 炸至呈金黄色时,捞出沥油,码放在盘内即可。

Part 5煎炸菜 - 图58

手撕牛肉

Part 5煎炸菜 - 图59

原料 牛肉300克,山楂100克。

调料 桂皮、大料、花椒、香叶、陈皮、良姜、肉蔻、草果、葱段、姜片各10克,酱汁1匙。

制作步骤

1 牛肉切大块,放入碗内,再放入山楂、桂皮、大料、花椒、香叶、陈皮、良姜、肉蔻、草果、酱油、料酒,放入冰箱冻24小时。

2 牛肉下入沸水锅焯烫,捞出,酱汁、葱段、姜片、清水、牛肉下入高压锅喷气后小火压14分钟。

3 捞出晾凉,切成小条,再下入油锅炸至外表焦脆即可。

煎藕饼

原料 去皮莲藕丝300克,生菜丝100克,水发冬菇、洋葱粒、面粉各50克,香菜末10克,鸡蛋1个。

调料 葱花10克,精盐、生抽、胡椒粉各适量,植物油3大匙。

制作步骤

1 水发冬菇洗净,去蒂,沥水,切成小粒;鸡蛋磕在碗内搅散成鸡蛋液。

2 洋葱粒放入热油锅中,加入精盐略炒片刻,离火出锅,捞出沥油。

3 藕丝、冬菇粒、洋葱粒、葱花、香菜末放入盆中,加入鸡蛋液拌匀,再加入面粉、精盐、生抽、胡椒粉调匀,分成10份,制成藕饼生坯。

4 锅中加油烧热,下入藕饼,煎至熟透,捞出藕饼沥油,装入垫有生菜丝的盘中即可。

Part 5煎炸菜 - 图60

煎焖肉饼

原料 猪肉馅250克,鸡蛋2个。

调料 葱花、姜末、蒜片、精盐、味精、料酒、酱油、白糖、香油各少许,淀粉适量,植物油200克(约耗100克)。

制作步骤

1 将猪肉馅放入碗中,加入精盐、味精、葱末、姜末、鸡蛋液、水淀粉调匀,制成直径4厘米、厚1厘米的肉饼。

2 锅中留底油烧热,先下入肉饼煎至两面呈金黄色,滗去余油,再放入葱、姜、蒜爆香。

3 然后烹入料酒,添入清汤,加入酱油、白糖调好口味,盖上锅盖,转小火焖至熟,见汤汁稠浓时,加入味精,用旺火收汁,淋入香油即可。

Part 5煎炸菜 - 图61

锅煎虾饼

Part 5煎炸菜 - 图62

原料 虾仁粒250克,猪肥膘蓉、净豆苗、荸荠末各50克,鸡蛋清1个。

调料 葱末10克,料酒2小匙,精盐、米醋各1/2小匙,味精少许,料酒1大匙,水淀粉5小匙,熟猪油250克(约耗50克)。

制作步骤

1 虾仁粒、肥膘蓉、荸荠末放入盆中,加入蛋清、味精、葱末、精盐、料酒搅拌至上劲,再加入水淀粉搅匀;豆苗用沸水焯一下,捞出沥水。

2 锅中加入少许熟猪油烧热,将虾肉蓉挤成丸子,放入锅中压成饼,略煎。

3 翻面后再用手勺压一下,加入少许熟猪油略煎,然后加入熟猪油煎至内外熟透。

4 滗去余油,烹入料酒、米醋炒匀,出锅装盘,用焯熟的豆苗围在周围即成。

Part 5煎炸菜 - 图63

Part 5煎炸菜 - 图64

麻辣鱿鱼圈

Part 5煎炸菜 - 图65

原料 鱿鱼筒500克,鸡蛋2个,面粉3大匙。

调料 淀粉、熟花椒粉、孜然、辣椒粉、精盐、植物油各适量。

制作步骤

1 鱿鱼洗涤整理干净,切成1厘米宽的圈,加上少许精盐腌渍10分钟。

2 鸡蛋液、淀粉、面粉、精盐调匀成糊;孜然、辣椒粉、花椒粉、精盐调匀成香盐。

3 将鱿鱼圈挂匀蛋糊,下入五成热的油中炸至外皮脆硬,捞出装盘,撒上香盐即可。

炸芝麻虾排

35分钟

咸香酥脆

Part 5煎炸菜 - 图66

原料 大虾6只,芝麻100克,鸡蛋1个。

调料 精盐、味精各1/3小匙,料酒1/2大匙,面粉适量,植物油750克,番茄沙司少许。

Part 5煎炸菜 - 图67

准备工作

1 鸡蛋磕入大碗中,加入少许精盐调拌均匀成鸡蛋液。

2 芝麻洗净,放入净锅内煸炒出香味,出锅放入盘中晾凉。

3 大虾洗涤整理干净,放入碗中,加入精盐、味精、料酒拌匀,腌渍5分钟。

制作步骤

1 将腌渍好的大虾沥去水分,先拍上一层面粉并轻轻抖散。

2 再均匀地挂上鸡蛋液,沾匀熟芝麻,轻轻压实后整理成形。

3 锅中加油烧热,放入虾排炸透呈金黄色。

4 捞出虾排,沥油,整齐地摆在盘中,带番茄沙司上桌即可。

黄油脆皮虾仁

Part 5煎炸菜 - 图68

原料 大虾仁200克,鸡蛋1个。

调料 精盐、味精各1/2小匙,面粉1大匙,淀粉3大匙,黄油2大匙,清汤100克,植物油适量。

制作步骤

1 将虾仁洗涤整理干净,放入碗中,加入精盐、味精拌匀;鸡蛋液加入淀粉调成蛋糊;面粉入锅,用小火炒成淡黄色,盛出。

2 锅中加油烧至六成热,将虾仁逐只挂糊,入锅炸成金黄色,捞出沥油。

3 锅复置火上,加入黄油、熟面粉炒匀,再加入清汤、味精、精盐烧开,出锅淋在虾仁上即成。

浪花天香鱼

原料 草鱼1条,河虾仁、青豆、柠檬片、姜丝、葱丝、青椒丝、红椒丝各适量。

调料 精盐、味精各1/2小匙,白糖10克,淀粉20克,老汤适量,酱油5克,料酒5大匙,植物油500克。

Part 5煎炸菜 - 图69

Part 5煎炸菜 - 图70

制作步骤

1 鱼剖好洗净,正面剞波浪花刀,反面剞小牡丹花刀,然后用调料腌渍一下;虾仁洗净,上浆;将青豆等辅料分别用水焯熟。

2 锅中加油烧至三成热时,放入鱼头,保持三成热的油温,将鱼头慢慢浸熟后捞出,鱼身也按同样的方法慢慢浸熟。

3 另起一口油锅,放入虾仁,滑熟后装盘,将浸熟的鱼也放入盘中;锅中留底油,放入上汤、精盐、味精、白糖、黄酒、酱油等调料,勾薄芡,淋入香油;最后把芡汁浇在鱼身上,姜丝、葱丝、青红椒丝等辅料围放两边,青豆放中间。

Part 5煎炸菜 - 图71