乌梅山楂茶

营养分析

乌梅能敛肺止咳、涩肠止泻；山楂性温味酸甘，具有消积化滞、开胃消食、收敛止泻、止呕止痛、活血化瘀、驱虫解毒的功效。与绿茶配成茶饮，有生津开胃、提神醒脑、润肺止咳的功效。

适合人群

一般人群均可饮用。

汁言片语

乌梅、生山楂均有酸味，使用量要掌握好。如过多，则味道太酸。

材料

乌梅、山楂各10克，绿茶5克。

制作过程

①乌梅、山楂分别敲碎。

②将乌梅、山楂和绿茶一起放入锅中。

③加入适量水煎煮20分钟，过滤去渣即成。