熏衣草奶茶

营养分析

熏衣草香味能镇静安神；牛奶易被人体吸收，能润肤、消除皱纹、促进睡眠。喝熏衣草奶茶能镇静神经，对烦躁不安、焦虑有不错的疗效，如在临睡前饮用，可以安然入睡。

适合人群

特别适合压力大，睡眠质量不佳，精神不够集中的人士饮用。

汁言片语

牛奶和熏衣草汁的比例应随个人喜好而定；加点蜂蜜，口味更好。

材料

熏衣草2克，牛奶150克，蜂蜜15克。

制作过程

①将熏衣草放入壶中。

②注入开水浸泡5分钟，过滤去渣。

③将茶汁、牛奶和蜂蜜充分搅匀，倒入杯中即可。