红枣枸杞茶

营养分析

枸杞补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳；红枣补中益气，养血安神。多喝枸杞红枣茶，对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。熬夜者经常饮用，会保持很好的气色。

适合人群

特别适合口干舌煤、肝机能代谢失调者饮用。

汁言片语

千万别买去核的红枣，这种枣的许多营养已经流失。

材料

枸杞子10克，红枣5枚，冰糖适量。

制作过程

①将枸杞、红枣用温水洗净，放入锅中混合，加水煮沸。

②添入适量清水煮沸，离火焖5分钟。

③加入适量冰糖，快速搅拌至溶化后即可。