杏仁红枣茶

营养分析

杏仁止咳平喘，润肠通便；红枣补益脾胃，补中益气；乌梅的酸味可刺激唾液分泌，促进消化，消脂瘦身。将三者同煮成茶，具有润心肺，减肥瘦身的功效。

适合人群

特别适合肥胖的人、肺燥引起的咳嗽、术后放化疗的人饮用。

汁言片语

乌梅以个大、肉厚、味极酸者为佳。

材料

杏仁7个，红枣2个，乌梅1个。

制作过程

①杏仁、红枣和乌梅分别洗净。

②将杏仁、红枣和乌梅放入锅中，注入清水。

③上旺火烧开，改小火煮沸10分钟即可。