菊花决明茶

营养分析

决明子具有降血压、降血脂的功效，与具有清热解毒、清心明目、降压功效的菊花共煎成茶饮，有清肝明目、润肠通便、清血脂、降血压、降胆固醇之功效。经常饮用，能有效缓解眼干症状。

适合人群

适合经常坐在电脑前的人及肝火旺盛者饮用。

汁言片语

煮制时用小火，时间也不要太长；连续冲泡三遍为好。

材料

决明子15克，菊花10克。

制作过程

①决明子打碎；菊花洗净，控干水分。

②菊花和决明子一起放入锅中，添入适量清水，以中火煮沸约5分钟，离火。

③过滤去渣即可。