苦瓜绿茶

营养分析

苦瓜具有调节血脂、降低血压、清暑除烦、解暑明目的功效；绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。常饮此茶，有清毒降火、消除便秘、降低血脂之功效。

适合人群

适合糖尿病、癌症、痱子患者饮用。

汁言片语

如嫌味道太苦，就先把苦瓜片用少许盐渍一下，去除一些苦水。

材料

苦瓜1O片，苦瓜籽1O粒，绿茶包1包。

制作过程

①净锅上火，到入300毫升水煮沸，放入苦瓜片煮3分钟。

②将绿茶包、苦瓜籽一起放人杯中。

③注入苦瓜水冲泡5分钟即可。