五味子菊杞茶

营养分析

五味子清肝明目；枸杞滋补肝肾，益精明目；菊花散风热、平肝明目。将三者泡成茶饮，共奏养肝之功效，是春季养生的一款佳品。

适合人群

一般人群均可饮用。

汁言片语

原料洗过后，必须控净水分；浸泡时间要够。

材料

五味子、菊花、枸杞各3克。

制作过程

①五味子、枸杞分别用温水洗净，控尽水分。

②将五味子、菊花、枸杞放入杯中。

③注入适量沸水泡五、六分钟即可。