葡萄红茶

营养分析

红茶有解毒利尿、消炎杀菌、提神消疲、生津清热等功效；葡萄能补益气血，补肾壮腰。两者合用，具有健胃利尿、益气补血、有利筋骨、抗衰老之功效。

适合人群

特别适合缺铁性贫血者饮用。

汁言片语

泡红茶的时间不能过长，以免有苦味；加水量要控制好，以免冲淡茶味。

材料

红茶1小袋，葡萄50克，白糖适量。

制作过程

①将红茶放入茶器中，注入开水泡5分钟，滤去茶渣。

②葡萄去茎，洗净，用消毒纱巾包裹，挤出汁水，加入到茶水中。

③加入冷开水和白糖搅匀即可。