3.积极运动" class="reference-link">3.积极运动

清晨，从家到车站，在上班的公交车上，可以进行舒展运动的场所很多，让你的血液顺畅流动起来吧。

公交车中的踮脚尖运动：一手拉住吊环，另一只手拎住皮包，调整站姿。如果觉得不舒服，双腿可以打开约10厘米，脚后跟反复上提、放下，试着只用小手指来拎住皮包，小手指上有和心脏及小肠等器官相关的穴位，如果说脚掌是人体的第二心脏，那么小手指就是人体的第三心脏。