6.血黏度高者应少吃这些食物" class="reference-link">6.血黏度高者应少吃这些食物

罐头

不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，还含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率大为提高，血液中脂肪含量也随之提高，从而导致血黏度增高。方便面

方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，它含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸)，很大程度上也能促使血黏度过稠。

火腿肠

火腿肠大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害，并最终影响到人体组织的更新与修复。

奶茶、巧克力

这些看似很好吃的食品，其实大多只含有热量，没有多少营养价值，而且过多食用，会提高血液黏滞性，对人体是有非常有损害的。