5.有氧健身操" class="reference-link">5.有氧健身操

高脂血症者跳有氧健身操可增加血液中的红血球、白血球和血红蛋白，提高代谢能力，使血管变得更有弹性，提高心脏收缩力和血管收缩力，有很好的降血脂、降血压、降血糖功效，是高脂血症者的理想运动。