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移除书签第二章 跳水运动规则
场地设施
比赛场地
跳水池面积为2525米，池深为5.4米。
跳台
跳台跳水在离水面10米高的坚硬无弹性的平台上进行。10米跳台按国际泳联规定，应最少长6米，宽3米，并于表面覆盖防滑材料。
跳板
跳板跳水在一条离水面3米高的有弹性的板上进行。3米跳板按国际泳联规定，跳板应最少长4.8米，宽0.5米，并于表面覆盖防滑材料。
跳水的评分
跳水比赛的评分裁判有7人制和5人制两种，奥运会、世界锦标赛和世界杯跳水比赛及国内重要比赛时，必须有7名裁判员评分，其它一般比赛可由5名裁判员评分。跳水比赛满分为10分，可用0.5分给分。评判时，裁判员按以下标准评分：
失败0分
不好0.5～2分
普通2.5-4.5分
较好5～6分
很好6.5～8分
最好8.5～10分
在比赛中，裁判员根据运动员的助跑（即走板、跑台）、起跳、空中动作和入水动作来评定分数。因此，运动员在比赛时助跑应平稳，起跳要果断有力，起跳角度要恰当，并具有一定高度；空中姿势优美，翻腾、转体快速；人水时身体与水面垂直，水花越小越好。
5名裁判员评分：5名裁判员打出分数以后，先删去最高和最低的无效分，余下3名裁判员的分数之和乘以运动员所跳动作的难度系数，便得出该动作的实得分。例如5名裁判员的评分分别是5、（5.5）、5、5、（4.5）=15（总和）X2.0（难度）=30（实得分）。（注：括号里的数字是删去的无效分。下同）
7名裁判员的评分：方法与5名裁判员评分方法相似，7名裁判员打出分数以后，先删去2个最高和2个最低的无效分，余下3名裁判员的分数之和乘以运动员所跳动作的难度系数，便得出该动作的实得分。例如7名裁判员的评分分别是5、（5.5）、（5.5）、5、5、（4.5）、（4.5）=15（总和）2.0（难度）=30（实得分）。
比赛结束后，把所跳动作的实得分相加，便是该运动员的总分。总分最高者为优胜，如两人或两人以上总分相等，则名次相同。在设有全能项目的比赛中，将运动员跳板动作总分与跳台动作总分相加，就是全能总分。
基本规则
奥运会比赛，采取预、决赛方式，通过预赛后，由获得前12名的选手进行与预赛全部动作相同的决赛。
参加跳水比赛的运动员，都必须进行规定动作（或有难度系数限制的自选动作）和自选动作的比赛，这些动作必须从国际游联跳水技术委员会颁发的竞赛规则的“动作难度表”中选择。跳板跳水比赛男子有11个动作（5个有难度系数限制的自选动作和6个自选动作），女子有10个动作（5个规定动作和5个自选动作）；跳台跳水比赛，男子有10个动作（4个有难度生活费数限制的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作），女子有8个动作（4个有难度系数限制的自选动作和4个无难度系数限制的自选动作）。运动员参赛的这些动作，必须在不同的动作组别中挑选，不能重复。
根据想跳方式和方向的不同，86种不同类别的跳水动作被划分为6个组别：1、面对池向前跳水；2、面对板（台）向后跳水；3、面对池反身跳水；4、面对板（台）向内跳水；5、转体跳水；6、臂立跳水（此组只用于跳台跳水）。跳水空中动作的姿势又分为A式（直体）、B式（屈体）、C式（抱膝）、D式（翻腾兼转体）。
掌握了以上这些知识，当观看跳水比赛时，听到播音员报出某位运动员将要出场比赛的动作代号，就容易理解了。动作代号数字自左至右分别代表的含义是：第一位数指组别，第二位数指起跳方向，第三位数指翻腾周数，第四位数指转体周数。周数计算方法，“1”为半周，“2”为一周，以此类推。由于一至四组别的第一位数已代表了起跳方向，故第二位数不再重复，一般以“0”代替（如动作代号第二位出现“1”，则专指带飞身动作）。第六组别的第二位数仍代表跳水方向。
跳水竞赛规则
规则
1.跳水竞赛规则规定，比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。
2.在每一个项目的比赛中，运动员都应跳完全部比赛动作，随后将所有比赛的得分数累加，以得分数多者为优胜。
3.跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。
4.跳板跳水比赛，男女分别有六个和五个无难度系数限制的自选动作以及各有五个有难度系数限制的自选动作，其难度系数的总和不得超过9.5。
5.跳台跳水比赛，男女分别有六个和四个无难度系数限制的自选动作以及各有四个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7.6。
6.国际游泳技术委员会规定，凡是奥运会跳水比赛和世界性跳水比赛都须进行预、决赛，从预赛中选出十二名成绩最好的运动员参加决赛。决赛时必须重复预赛时的全部动作，以决赛成绩总分多者为优胜，我国也采有这一规定。
7.运动员的比赛动作必须在不同组别中选出，不能重复。
8.在跳水比赛时，运动员选跳的每一个动作必须一次完成，不能重跳。
跳水动作和难度系数
竞技跳水动作类型繁多，从现今的国际跳水竞赛规则来看，共有87个不同种类的跳水动作。
1.动作组别。跳水动作根据运动员起跳前站立的方向和起跳后身体运动的方向，分为以下6个级，
第1组——面对池向前跳水。
第2组——面对板（台）向后跳水。
第3组——面对池反身跳水。
第4组——面对板（台）向内跳水。
第5组——转体跳水。
第6组——臂立跳水（仅在跳台跳水中采用）。
2.动作姿势。跳水动作的姿势。可分直体（用“A”表示）、屈体（用“B”表示）、抱膝（用“C”表示）、翻腾兼转体的任意姿势（用“D”表示）4种。
3.动作号码。每组的跳水动作都有自己的号码数，以表示动作组别和翻腾转体的周数。例如：
1～4组动作的号码均采用3位数。第一个数代表动作组别；第二个数代表飞身动作（如果第二位数是“0”，则表示没有飞身动作）第三个数代表翻腾周数（以“1”为半周，“2”为一周，“3”为一周半，以此类推）。例如“201”，表示第二组向后跳水翻转半周；“305”，表示第三组反身翻腾两周半；“113”，表示向前飞身翻腾一周半。
第5组转体动作采用4位数。第一位数表示第5组（特指转体跳水）；第二位数表示翻腾转体的方向；第三位数表示翻腾周数；第四位数表示转体用数，计算方法同前。例如：“5136”动作中，“5”表示第5组转体跳水，“1”表示用第1组向前跳水的方向完成翻腾转体，“3”表示翻腾一周半，“6”表示转体三周。再如“5337”动作是指第5组转体动作，采用第3组反身跳水方向完成翻腾转体，翻腾一周半，转体三周半。
第6组臂立动作也采用3位数（有转体动作的仍为4位）。第一位数表示第6组（特指臂立跳水）；第二位数表示臂立跳水的方向；第三位数表示翻腾周数（计算方法同上）。例如“614”动作中“6”表示第6组臂立跳水，“1”表示采用第一组向前跳水方向翻腾，“4”表示翻腾两周。再如“632”，是指第6组的臂立跳水动作，用反身跳水方向翻腾一周。
转体动作的臂立跳水采用4位数，第一位是6，表示臂力跳水，第二位是翻腾方向，第三位是翻腾周数，第四位是转体周数。例如2008年北京奥运会上女子10米台上几个运动员跳的6243D，表示臂力向后翻腾2周转体1周半任意姿势。
4.动作难度系数。动作难度系数是表明运动员完成动作的难易程度。国际跳水竞赛规则为每一个跳水动作确定了相应的难度系数，它根据动作组别、竞赛项目（跳板、跳台）、器械高度、动作姿势和翻腾转体的周数等方面的差异来确定其数值。
运动员跳水时，动作简单，难度系数就低；动作复杂，难度系数就高。例如：3米板103B，难度系数为1.6。10米台307C，难度系数为3.4。对于同一动作，因器械高度不同，难度系数也有区别。例如同是405C，1米板的难度系数为3.0，3米板的难度系数为2.7。目前，国际跳水竞赛规则难度表上列出的最高难度动作是；3米板109C和307C及10米台109C，难度系数均为3.5。
跳台跳水规则
规则
1.跳水的世界性管理组织：FINA（国际泳联）。
2.重要的国际跳水比赛是世界跳水锦标赛和欧洲跳水锦标赛。
3.裁判人员一般由7名裁判人员的（专门）小组成，一名总裁判和两名秘书（记录员）。总裁判的职责是管理竞赛过程和对裁判工作进行检查监督。
4.跳水的6组正式动作是向前跳水，向后跳水，反身跳水，向内跳水，转身跳水和臂立跳水。（跳板跳水不用臂立跳水。但高台跳水这6组动作都要进行）。
5.参加决赛的运动员跳的动作：
跳台项目：男子跳10个动作，女子跳8个动作。男女分别有六个和四个无难度系数限制的自选动作以及各有四个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7.6。
6.规定动作是一次向前跳水，一次向后跳水，一次反身跳水，一次向内跳水和一次向前跳水转身半周。这些跳水动作可以是直体，屈体或抱膝。
7.在完成动作的过程中运动员可采用几种姿势来完成：直体，任意姿势，屈体或抱膝。
8.运动员入水可以用脚或头先入水，头先入水时身体必须保持垂直足趾伸直并拢。双臂伸过头并与身体成直线，双手并拢。
9.跳水竞赛规则规定，比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。
10.在每一个项目的比赛中，运动员都应跳完全部比赛动作，随后将所有比赛的得分数累加，以得分数多者为优胜。
11.跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。
12.国际游泳技术委员会规定，凡是奥运会跳水比赛和世界性跳水比赛都须进行预、决赛，从预赛中选出十二名成绩最好的运动员参加决赛。决赛时必须重复预赛时的全部动作，以决赛成绩总分多者为优胜，我国也采有这一规定。
13.运动员的比赛动作必须在不同组别中选出，不能重复。
14.在跳水比赛时，运动员选跳的每一个动作必须一次完成，不能重跳。
15.双人跳水比赛：
（1）双人跳水是由2名运动员同时从跳板或跳台起跳进行的比赛。依据双人跳水的同步性和各自完成动作的优劣进行评分。
（2）奥运会、世界游泳锦标赛、世界杯双人跳水的运动员应来自同一协会。
（3）女子双人跳水的比赛包括5个动作：其中2轮动作的平均难度系数为2.0，其余3轮动作无难度系数限制。
（4）男子双人跳水的比赛包括6个动作：其中2轮动作的平均难度系数为2.0，其余4轮动作无难度系数限制。
（5）女子双人比赛中的5个动作应至少来自4个不同的组别，至少有1个面向前起跳的动作。
（6）男子双人比赛中的6个动作至少来自4个不同的组别，至少有1个面向前起跳的动作。在6个动作中，来自同一个组别的动作不能超过2个。
（7）双人比赛中两人的动作必须相同（即动作代码和完成必须同步）。
参赛
低于B组年龄（14岁）的运动员，不能参加奥运会跳水比赛（比赛年12月31日前）。
双人比赛中，每个国家或协会最多可以选派一对选手；单人比赛中，每个国家或协会最多可以选派两名选手参赛。
竞赛
国际游联跳水技术委员会规定，凡是奥运会和世界杯跳水比赛都必须进行预赛、半决赛和决赛。
预赛中选手的出场顺序将在技术会议中根据计算机随机抽签决定。预赛中成绩最好的18名选手进入半决赛。半决赛中成绩最好的12名选手进入决赛。预赛、半决赛、决赛的成绩不相互累加，每场比赛的分数从0分开始。在决赛中如不采用淘汰制，运动员应按总分排列名次的颠倒顺序进行比赛；在决赛中如果采用淘汰制，运动员应按预赛总得分排列名次的颠倒顺序参加下面的比赛。如出现比分相同，比分相同运动员的比赛顺序由抽签决定。
如果在预赛出现并列18名、或半决赛出现并列12名的选手，并列的选手可以参加下一轮比赛。
在奥运会中，双人比赛没有预赛，直接进行决赛。决赛中共有8队选手（其中之一来自东道主国家）。出场顺序由计算机随机决定。
评分
在奥运会、世界锦标赛和世界杯赛中，单人项目应指定7名裁判员，双人项目应指定9名裁判员，其中5名评定双人同步的情况，另4名分别评定选手的技术完成情况。
个人项目中，总分最高的选手为冠军。双人项目中，总分最高的一对选手为冠军。
双人跳水规则要点
1.重要的国际跳水比赛是世界跳水锦标赛和欧洲跳水锦标赛。
2.裁判人员一般由7名裁判人员的（专门）小组成，一名总裁判和两名秘书（记录员）。总裁判的职责是管理竞赛过程和对裁判工作进行检查监督。
3.在完成动作的过程中运动员可采用几种姿势来完成：直体，任意姿势，屈体或抱膝。
4.运动员入水可以用脚或头先入水，头先入水时身体必须保持垂直足趾伸直并拢。双臂伸过头并与身体成直线，双手并拢。
5.跳水竞赛规则规定，比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。
6.在每一个项目的比赛中，运动员都应跳完全部比赛动作，随后将所有比赛的得分数累加，以得分数多者为优胜。
7.跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。
8.国际游泳技术委员会规定，凡是奥运会跳水比赛和世界性跳水比赛都须进行预、决赛，从预赛中选出十二名成绩最好的运动员参加决赛。决赛时必须重复预赛时的全部动作，以决赛成绩总分多者为优胜，我国也采有这一规定。
9.运动员的比赛动作必须在不同组别中选出，不能重复。
10.在跳水比赛时，运动员选跳的每一个动作必须一次完成，不能重跳。
11.双人跳水比赛：
①双人跳水是由2名运动员同时从跳板或跳台起跳进行的比赛。依据双人跳水的同步性和各自完成动作的优劣进行评分。
②奥运会、世界游泳锦标赛、世界杯双人跳水的运动员应来自同一协会。
③女子双人跳水的比赛包括5个动作：其中2轮动作的平均难度系数为2.0，其余3轮动作无难度系数限制。
④男子双人跳水的比赛包括6个动作：其中2轮动作的平均难度系数为2.0，其余4轮动作无难度系数限制。
⑤女子双人比赛中的5个动作应至少来自4个不同的组别，至少有1个面向前起跳的动作。
⑥男子双人比赛中的6个动作至少来自4个不同的组别，至少有1个面向前起跳的动作。在6个动作中，来自同一个组别的动作不能超过2个。
⑦双人比赛中两人的动作必须相同（即动作代码和完成必须同步）。
⑧参赛：低于B组年龄（14岁）的运动员，不能参加奥运会跳水比赛（比赛年12月31日前）。
双人比赛中，每个国家或协会最多可以选派一对选手；单人比赛中，每个国家或协会最多可以选派两名选手参赛。
⑨竞赛：国际游联跳水技术委员会规定，凡是奥运会和世界杯跳水比赛都必须进行预赛、半决赛和决赛。
预赛中选手的出场顺序将在技术会议中根据计算机随机抽签决定。预赛中成绩最好的18名选手进入半决赛。半决赛中成绩最好的12名选手进入决赛。预赛、半决赛、决赛的成绩不相互累加，每场比赛的分数从0分开始。在决赛中如不采用淘汰制，运动员应按总分排列名次的颠倒顺序进行比赛；在决赛中如果采用淘汰制，运动员应按预赛总得分排列名次的颠倒顺序参加下面的比赛。如出现比分相同，比分相同运动员的比赛顺序由抽签决定。
如果在预赛出现并列18名、或半决赛出现并列12名的选手，并列的选手可以参加下一轮比赛。
在奥运会中，双人比赛没有预赛，直接进行决赛。决赛中共有8队选手（其中之一来自东道主国家）。出场顺序由计算机随机决定。
⑩评分：在奥运会、世界锦标赛和世界杯赛中，单人项目应指定7名裁判员，双人项目应指定9名裁判员，其中5名评定双人同步的情况，另4名分别评定选手的技术完成情况。
个人项目中，总分最高的选手为冠军。双人项目中，总分最高的一对选手为冠军。
选拔标准
2007年第12届世界游泳锦标赛产生：双人项目排名前三位的三对选手（12人）以及个人项目排名前12位的选手（24人），2008年第16届世界杯赛产生：双人项目排名前四位的四对选手（16人），个人项目18名半决赛选手（36人），奥运会东道主1对选手（122）2对（4人），其余名额将在世界杯第六日或按世界杯赛程由世界杯参赛选手角逐产生，总计男女选手各68人。各单项协会/奥委会对于已获得参赛资格的项目，每个单人小项（跳板或跳台）最多可报2名运动员，每个双人跳水小项（跳板或跳台）最多可报2名运动员，所有报名参赛的跳水运动员总数不得超过136人。
动作难度系数大小的规律
动作难度系数是表明运动员完成动作的难易程度。国际跳水竞赛规则为每一个跳水动作确定了相应的难度系数，它根据动作组别、竞赛项目（跳板、跳台）、器械高度、动作姿势和翻腾转体的周数等方面的差异来确定其数值。
运动员跳水时，动作简单，难度系数就低；动作复杂，难度系数就高。对于同一动作，因器械高度不同，难度系数也有区别，即同样代码的动作，1米板的难度系数最高，3米板的难度系数为2.7次之，10米跳台难度系数最低。在同一高度的比赛中，同样数字代码的动作，A比B的难度系数高，B比C的难度系数高，C比D的难度系数高。
跳水比赛对动作难度的规定
竞技跳水比赛一般设男、女跳板跳水和跳台跳水4个项目。跳板跳水比赛，可在1米或3米的跳板上进行。女子跳板跳水比赛时跳10个动作，其中前面5个动作从不同组别中选出，并受难度系数的限制，所以称为有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不超过9.5（简称规定动作）；后面5个动作也从不同组别中选出，因不受难度系数限制，所以称为无难度系数限制的自选动作（简称自选动作）。男子跳板跳水比赛跳11个动作，其中前面5个动作从不同组别中选出有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不超过9.5；后面6个无难度系数限制的自选动作中，5个动作选自不同组别，剩余的1个动作可选自任何组别。
跳台跳水比赛可在5米、7.5米和10米跳台上进行，但是奥运会、世界锦标赛和世界杯赛及国内重要的跳水比赛，只限在10米跳台。女子跳台跳水比赛时跳8个动作，其中前面4个有难度系数限制的自选动作，选自不同组别，其难度系数总和不超过7.4；后面4个无难度系数限制的自选动作，同样选自不同组别。男子跳台跳水比赛时跳10个动作，其中前面4个从不同组别中选出有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7.6；后面6个无难度系数限制的自选动作，分别从6个组别中选出。
