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移除书签第四章 跳水运动健将
郭晶晶跳水成长之路
8月17日晚，当郭晶晶从北京奥运会的“水立方”拿到也许是她人生的最后一块奥运会金牌，20年的岁月开始诉说那一段——
少年天才：胆子最小
郭晶晶是现任河北跳水队主教练李芳的第一批队员。
郭晶晶的跳水生涯是从学游泳开始的。与一些优秀跳水运动员曾学过体操等不同，郭晶晶在接触跳水之前没有进行过任何体育训练。跳水运动是一项需要胆量的运动，站在10米高的跳台上，一般人别说做动作，光是往下一看就会头晕。
偏偏郭晶晶在同一批孩子中胆子最小，于是每次跳水都得教练连哄带吓才肯跳，跳的时候还是泪流满面。郭晶晶的父母心疼独生女，也曾想不让她练了。但李芳发现她虽然胆子小，但身体素质、爆发力及跳水意识、理解能力都很突出。于是，李芳就多次到她家里做家长工作，叫他们别灰心，慢慢来。
在训练中，李芳每天都要给她吃小灶，用多种方法训练她的胆量，渐渐郭晶晶对跳水有些感兴趣了，这才开始教她跳水，抓基本功训练。在两个人的努力下，郭晶晶从不会游泳到健将只用了短短4年时间。
荆棘路上：受伤蛰伏
1996年在登上飞往亚特兰大的飞机时，郭晶晶绝对不会想到，从此开始的5年将是她一生中最难熬的时光。
亚特兰大奥运会，中国跳水队进行了换血，两届奥运会女子跳板冠军高敏退役，由于郭晶晶的出现，巴塞罗那奥运会女子跳台冠军伏明霞转向3米板。但出于稳妥考虑，伏明霞兼项女子跳台。比赛中，郭晶晶的动作难度系数是所有选手中最大的。第一次参加如此大赛，又被寄予厚望，15岁的郭晶晶有些不堪重负。“比赛的时候我已经蒙了，根本就不知道自己是怎么跳的。”在这种压力下，郭晶晶出现了失误，最终只获得第五名。伏明霞则囊括了跳板、跳台两枚女子跳水金牌。世界女子跳水进入了“伏明霞时代”。
奥运归来，全力为第八届全运会做准备的郭晶晶在训练中因为一次意外，从跳台上摔下，右腿骨折。十五六岁正是少女的发育期，停止训练的郭晶晶身高长了10厘米，体重到了55公斤。这对于一个跳水运动员简直是致命的。但郭晶晶没后退，在她的伤初步允许训练后，她执着地开始了恢复训练。
训练是从减肥开始的。当时已是春末时分，天气开始转热，但郭晶晶却穿着密不透风的减肥训练服，忍着右腿传来的阵阵疼痛，跳绳、跑步。那一段时间，在中午时分路过保定燕赵大酒店时，经常可以看到两个穿着厚重衣服跑步的“疯子”，其中一个就是郭晶晶。
三年时间，1000多个艰苦的日日夜夜，郭晶晶没有放过一天假，每天都要进行几百次的陆上、水上动作练习。运动量一大，以前受伤的脚腕出现了炎症，疼痛难忍，但她却没有因此耽误一天的训练，她常常是哭着顶下一堂课来。有时，实在太疼了，就打一针封闭，再接着练。
通过系统训练，郭晶晶信心、能力都有了大幅度的提高。其间，她夺得了1998年世界游泳锦标赛女子3米板亚军，曼谷亚运会3米板冠军，1999年世界杯3米板双人冠军、单人第3名。
可以说，为了奥运冠军，郭晶晶做好了一切准备。
黎明前夜：悉尼失金
与比赛结束后伏明霞在新闻发布会上笑逐颜开的表现形成鲜明对比的，是郭晶晶那双有些红肿的眼睛。她后来回忆时对记者说：“我记得当时比赛一结束，我有种万念俱灰的感觉——我真的不想再练了！我之前对那块金牌实在是寄予了太多的希望，太想拿了，所以感觉打击特别大。”
走出迷雾：战胜自我
在多方的劝解下，更是因为心中那一丝不甘和对于跳水的挚爱，郭晶晶走出了心理的低谷。“那次之后，我调整了很长时间，之后，我成熟了，不是教练要求我练了，我自己给自己制定了目标，练得很苦。”
悉尼奥运会之后，伏明霞正式退役，郭晶晶理所当然地成为中国跳水女队的“当家花旦”。从这时起，郭晶晶与田亮一起成为中国跳水队新一代领军人物，由郭晶晶担纲的女子3米板单、双人项目，成为中国跳水队在任何大赛中夺金最有把握的项目。
在2004年雅典奥运会前，据国际泳联统计数据显示，郭晶晶在世锦赛、世界杯、世界大奖赛中赢得的金牌和奖牌数均列世界首位，共有17个世界冠军在握。
站在2001年日本福冈世界锦标赛的冠军领奖台上，郭晶晶哭成一个泪人。她说：“赛场上最大的敌人是自己，战胜自我，是走向成功的关键！每个运动员都想成为世界冠军，我曾有过很多机会，可惜一次一次都错过了，但今天我没有再留下遗憾。”
就在那个领奖台上，抹去泪水的郭晶晶，发出了斩钉截铁的誓言：“我还有另一个梦要圆，那就是奥运冠军的梦。”
辉煌初现：圆梦雅典
雅典奥运会前，郭晶晶曾这样说道：“如果能够站到奥运会冠军的领奖台上，我可能会哭得跟泪人似的，也可能一滴眼泪都不掉，平静得不得了。”
2004年8月14日，雅典奥运会开赛第一天，郭晶晶与队友吴敏霞合作，力压俄罗斯的伊莲娜/帕卡琳娜，为中国代表团拿到了首枚跳水金牌，也拿到了自己的第一枚奥运会金牌，圆了多年的梦想。郭晶晶果然非常平静，一脸微笑，滴泪未掉。
她笑意盈盈地在新闻发布会上表示：“我们相信自己的实力，早已下定了必胜的信心。比赛中，没有必要想得太多，只要把每一个动作像平时训练那样发挥出来，不失误，别人就难以超越，冠军就是我们的。”在当晚的总结会上，中国代表团团长、国家体育总局局长袁伟民对郭晶晶组合的精彩表现予以高度评价，“充满自信、圆满展现了优势项目的风范。”并要求各运动队向她们学习。
12天后，郭晶晶再次微笑着走进了雅典水上综合中心。这一次她要向世界真正证明自己，第三次向奥运会单人跳水金牌发起冲击。她轻松地向观众致意，还上前拍了拍吉祥物“雅典娜”毛茸茸的头，一种舍我其谁的霸气写在她青春的脸上。
比赛开始了，郭晶晶也开始了她的表演。每一次走板、起跳和入水，都完美地诠释了跳水运动深藏的美感与诗意。不过才四跳，郭晶晶已经当仁不让地成为了冠军，成为雅典奥运会中国代表团继张怡宁之后，第二位夺得两金的运动员。但她依旧是一脸迷人的微笑。
从青涩懵懂历练到宠辱不惊，也许只有郭晶晶自己知道这淡淡一笑里的辛酸和苦涩。回忆当时，郭晶晶说：“我自己吃过什么样的苦，我自己知道就可以了。我为什么要让世界上所有的人都知道。我只知道，实现梦想的人是快乐的，我想让世界分享我的快乐！”
本色四年：享受比赛
成了明星的郭晶晶重回国家跳水队时，她也成了队中的“大姐大”。不过，她对于这个位置的理解却与别人不同：“一个老运动员，更应该以身作则，为小队员树榜样。”
在中国跳水队领队周继红眼中，郭晶晶在这四年里真的懂事了。懂事了的郭晶晶知道了如何去为小队员做榜样，如何帮教练们做工作，如何遵守队规。没有队内许可，她绝不自行参加各种活动、接拍任何广告。她把自己放在跳水的天地里，静静地品味跳水的乐趣。她不再注重每次比赛的成绩，她更重视每一个比赛的过程。
这种对于成绩的淡然，反而让她继续在跳水界保持了良好的状态。全运会、世锦赛，她用完美诠释了跳水之美。她在领奖台上淡然的微笑成为中国体育自信成熟的品牌。她甚至全然没有意识到时光的飞逝，她已创造了中国女子跳水的年龄纪录。
北京奥运会上，她再次起跳，并再次登上奥运会冠军的领奖台。四届奥运会，4金2银，郭晶晶用8枚奖牌书写了国际体育史上的传奇。20年和8枚奥运奖牌将成为中国跳水一个新的标尺！
从业余体校走出来的世界冠军
“与她生在同一时代是个悲剧！”这是国外媒体曾经对中国天才跳水运动员高敏发出的感慨。的确，四川姑娘高敏曾经是世界跳水界真正的“东方不败”，当年她打遍世界无敌手，从拿第一枚世界金牌到退役，一生从无败仗！
那么，高敏是如何从一个普通顽童成长为一代天才？她究竟是如何彻底征服世界，又如何成功“逼迫”国外跳水裁判们，彻底改变了对中国跳水的看法和观点的呢？
“皇后”第一跳
自贡，被誉为“千年盐都”“恐龙之乡”，1970年9月7日，一个女孩在这个城市的一个园艺场降生了。女孩的母亲说，怀她时由于吃了太多水果，所以她一生下来，哭声很大，可是一看见毛主席像，就不哭了。
接生的医生说：“这个娃儿真敏感，就叫她高敏吧。”
在自贡市西南角，有条沱江的支流叫釜溪河。高敏四岁那年，开始经常随父亲下河游泳。由于她父亲是个游泳爱好者，高敏似乎从生下来就有游泳的基因。一天，在釜溪河，高敏听到父亲对别人说：“她学了这么长时间，只能游几米远。”争强好胜的高敏被“刺伤”了，竟赌气拿着游泳圈，走向了釜溪河湍流之处。看到女儿被河水冲走，父亲吓得脸色苍白，拼命冲了出去。
高敏回忆说：“我已不记得我们是怎么游回去的，我只记得第二天老爸说浑身肌肉酸痛，好久没游这么远了。这也是我第一次知道，肌肉过度运动后会酸痛。”她没想到的是，在她后来的运动生涯中，一半的日子都是在肌肉酸痛中度过的。
有一次在釜溪河游泳时，高敏看到很多人从一块两三米高的石头上往下跳，她也想试试，父亲带她慢慢爬了上去。可到了石头上往下一看，怎么这么高？！高敏有点害怕了，老爸鼓励说：“没事，这不高，跳下去就好了。”当时，她什么都不敢想，只记得脑袋一懵，“咚”的一声跳到了水里，“只觉得头顶上的水仿佛变成了一片片云彩，身体一直往下飘，有一种腾云驾雾的感觉。”这是高敏的第一次跳水经历，甚至直到今天，她第一次跳水的感觉仍那么清晰。
在跳板上，她曾经一次又一次地走向辉煌。只是也许人们只会看到她入水时溅起的水花，却很少能够看到她面对太多的压力。
1988年，高敏是中国军团兵败汉城时的唯一亮点。1992年，她顶着巨大的压力再获冠军。但有谁能想到，就在她一次次夺冠的时候，她随时揣着积攒下来的一瓶安眠药，面对泳池碧波，她抑制不住自己的忧郁，她甚至想过，如果不能拿到巴塞罗那奥运会的冠军，她就要从巴塞罗那最高的楼上跳下去。“1988年以后，我时常想，国家培养了不止我一个人，我每天吃的三顿饭和大家一样，我并不比其他运动员有任何优秀的地方，可是我拿到了冠军，相对而言我对国家的回馈算多的了。”
但是国家需要高敏继续跳下去，虽然高敏当时认为没有一个人理解她，只看到了她表面的光鲜，不理解她心中的苦涩，但她还是留了下来，可她付出了巨大的代价。“每一块金牌就像一块砖，压在我背上，金牌越多背上的砖就越多。我当时最担心的是，如果我要是跳砸了，我爸爸妈妈家的玻璃会不会被砸了，他们还敢不敢上街了。我更担心，我回到北京，走到街上，该往哪里躲。”
最危险经历——10米高台摔下水
对于一个跳水运动员来说，从起跳到落水，只有1.4秒的时间，但是这项运动的危险性却远远大于其他项目。9岁就开始练习跳水的高敏，选择了一条枯燥而又艰苦的道路。一开始练跳水就是上刑，高敏在“老虎凳”上坐了两个多月。这种刑具虽然不像重庆渣滓洞里那么难看，但却真的非常残忍，高敏说：“我不能想象，如果把这个用在我儿子身上。”
即便如此，高敏也没有想过放弃，可后来的危险让她一年都没能练那个让她摔下10米高台的动作，也成为了她最痛苦的经历。12岁那年，她在10米高台上跳后滚翻三周半，而另一边正是游泳比赛，当她跳到半空时，发令枪突然响了，于是她就直直地摔了下去，平趴在了水面上。“我在空中什么感觉也没有了，只能看见水，人‘叭’的一声就趴下去了。起来就觉得不能呼吸，就真的感觉吸一口气好难啊，我飘在水上，看着游泳池边上就漂过去了，很久才吸上了一口气。”
当时高敏还很小，原本以为教练开导一下跳第二次就好了，没想到，第二个动作又摔了，她仰面朝天地躺了下去，腹背受敌，“当时我觉得我可能会要死了，这是我整个运动生涯最恐怖的经历。”那天晚上高敏喷血了，送到医院一看，原来肺部都摔破了。可是高敏很坚强，她怕父母担心，对他们一个字都没提，她甚至还觉得自己很幸运：“如果当时我摔到眼睛了，可以就会不能跳水了，所以我还算比较幸运的。”
她最后一次跳水都已经是两、三年前的事了：“我最后一次跳水，是我所有的运动员都要学一个三周半、四周半难度3.0的动作，我去跳了一个一周半，那就是最后一次。”很多运动员退下来以后，都选择到国外去当主教练，有很丰厚的待遇。不过高敏却觉得现在已经足够：“我的待遇很好，而且工作很少，我对我的俱乐部很执着，我工作了八年，哪怕我回来了，他们有任何问题，大大小小的事，都会给我打电话，还跟我商量。”1998年，高敏还曾经复出过一次，那一次她虽然没有取得惊人的成绩，但却重新找到了跳水曾经带给她的快乐。
幸福家庭无法描摹
1992年，在夺得巴塞罗那奥运会跳板跳水冠军之后，高敏离开了赛场；1995年，她远赴美国留学；1997年，她到了加拿大的埃德蒙顿市，重拾老本行，当上了跳水教练。在那里，她开始了新的生活。
先生陈志钢是一名教授，两人在加拿大相遇并组成了幸福的小家。在向高敏求爱的时候，陈先生说高敏是她的偶像，如今，先生却成了高敏的偶像。她笑称她和丈夫是典型的“夫唱妇随”。生活和工作上的很多事，根本不用高敏操心，先生就都为她打点好了。比如这次的《追梦》，每次高敏遇到瓶颈，都是靠丈夫的鼓励才又继续写下去；回国寻找出版方，很多出版社出于对高敏现在影响力的考虑而婉言谢绝了，但陈先生最终还是辗转找到了上海文艺出版社，将此事谈妥；高敏甚至说，如果有一天自己什么工作都不想做的时候，丈夫会为她开一间花店，因为养花弄草是她乐此不疲的事情……
更加让高敏自豪的是两个儿子。“大儿子性格温顺，所有的考试科目都拿A；小儿子个性强，慢慢开始跟父母耍狠。数学和体育拿A，其它都是B。不过，他在加拿大的年级写作比赛中得了4分，就是满分。让我们都很吃惊。有时他给我写信我都以为是抄的，比他爸写得好。而且，老公对我说话声音大的时候，儿子们都会立刻站出来帮我。”
家庭生活如此幸福惬意，可在新书中，高敏却没有用一丁点笔墨去描述，而是把句号画在了1992年奥运会后。记者问将来会不会有新的作品出来作为延续，她摇摇头，说“应该不会”。她现在最重要的“任务”就是扮演好妻子和母亲的角色，而不是为其他的事情多做谋划，更不想让别人多关注自己的私生活。
“我很知足。幸福分很多种，和儿子一起吃饭，儿子对我说的一句话，老公也对我很好，辛辛苦苦地把北京的家弄下来，这都是幸福。但说幸福好像忒俗了点儿。”她带着令人嫉妒的笑容这么说。
跳水皇后”的下一个梦
高敏曾经说过，通过跳水登上奥运冠军领奖台是她最初的一个梦。而这个梦实现之后带来的盛名和生活上的不便却让她难以消化。于是，和普通百姓一样过上平淡幸福的生活成了她的第二个梦。如今，这个梦她也早就实现了，她在枫叶之国相夫教子、消失在媒体的视线中已经多年。但今年，她的第三个梦也已经渐渐现出了轮廓，那就是以她的名字命名的泳装很快就要面世了。
这么做当然不只是为了赚钱——她也不缺钱，她就是简单地希望我们可以拥有自己的民族品牌的泳装，让全世界的人都喜欢穿。
那这是不是意味着高敏要和李宁、李小双等一样“从商”了呢？高敏把头摇得像拨浪鼓一样。她表示，公司的具体经营她并不会过多参与，而是要交给专业的人士来做，她只是给他们一些意见和资料。现在，她正和公司的同仁一起挑选泳装的LOGO。她很得意地说：“我不会画图，但是会审美。”
就是这样，虽然看似安静、看似已经完全回归家庭，但昔日的“跳水皇后”其实心里还有很多很多梦，还有很多很多事想要完成。或许，她一生都将是一个追梦的人。
奥运史上最年轻的冠军
1992年7月27日，巴塞罗那奥运会跳水赛开战。第一项是女子十米跳台。
世界名将有俄罗斯的米罗申娜、美国的克拉克和温迪。她们没怎么在意后脑扎根独辫的中国少年伏明霞。其实，14岁的伏明霞也没想她们有多强大。她自顾自跳好每个动作，对他人的得分不闻不看，结果以领先第二名30分之多的优势结束了当天的预赛。
伏明霞是湖北武汉人，生于1978年8月16日，1985年进入武汉市体校体操班，后转项学跳水，1987年被选入湖北跳水队，1990年，年仅12岁，身高仅1米37的她在全国少年赛上获乙组跳台跳水冠军，赛后被选入国家跳水集训队。1989年首次参赛在第2届全国青少年运动会上获跳台跳水第五名，1990年在美国国际跳水邀请赛上获跳台跳水冠军，参加加拿大、美国和中国济南的国际跳水公开赛，分别获得跳台跳水亚军、冠军和第三名。1990年在美国西雅图举行的友好运动会上，一鸣惊人，以443.04分战胜了曾创世界女子跳台得分最高纪录的欧洲冠军，成为该运动会历史上最年轻的冠军。
伏明霞以为“名将是神”的日子在一年前就结束了。1991年元旦，伏明霞在佩思世界游泳锦标赛上与众神们交过手。年近三十的克拉克对伏明霞的出现恼怒至极，她向组委会和国际泳联提出强烈抗议：“你们怎么能让一个儿童来这里，让她与我们比赛，这不是对我们的蔑视就是对儿童身心的摧残。这是世界最高级别的大赛，儿童怎么承受得了体力上和精神上的残酷压力？中国的伏应当呆在小学里享受父母和老师的庇护，赶紧让她回去，否则将只能由她的教练们抬回去。”伏明霞听说了这些，她不大懂得克拉克的恼怒，只是觉得很好玩。因为她根本就没有什么压力感，比赛比训练要轻松得多。预赛中，克拉克被伏明霞在十米台上如小燕子一样的轻松翱翔惊呆了，她失口大叫：“哦，她真是个天才是个精灵！”第一次参加世界大赛的伏明霞在预赛中输给队友许艳梅二十余分而名列第二。她一点不着急，在她眼中那些大姐姐们都是“神”，赢她多少分都是理所当然的事情。决赛中，伏明霞自己也弄不清楚怎么就甩开了所有的对手，也甩开了队中的大姐许艳梅，领先第二名米罗申娜二十多分而获得金牌！汉城奥运冠军许艳梅仅得第四名。14岁的伏明霞一夜间明白了“小孩子也能赢大人”的道理。她成为世界上年龄最小的世界冠军，被载入吉尼斯纪录。
伏明霞好像是为跳水而生为跳水而长。她父母伏宜君、林杏娥是一对普通职工。他们养育了两个并不普通的女儿。大女儿伏明艳6岁时开始练体操，11岁时进入湖北省体操队，后曾入选国家队。伏明霞6岁时跟随姐姐练体操，8岁时因体操教练嫌她关节硬、膝盖大、体形不美而未能作为重点苗子培养。那年，她被与体操队同在武汉体育馆训练基地的省跳水业校教练胡德美招入门下。开始练习跳水时，她不会游泳，胡德美让家长伏宜君在女儿腰上系根绳子朝池中扔。伏明霞在训练中表现出的灵气、顽强与良好的空中感觉让胡德美大为赞叹，但她的顽皮与太硬的关节也没少让胡德美烦心。伏明霞与肖海亮是胡德美手中的同一批队员，他们同一批进入湖北省跳水队和国家队。伏明霞12岁随教练于芬进入国家队，当年即出征系列国际邀请赛，其中获得1990年美国西雅图世界友好运动会十米跳台冠军。
巴塞罗那奥运会，7月28日下午，十米台决赛。伏明霞在前半程的规定动作中没有显出领先的优势，但自选动作开始后，她在完成高难动作中的表演才征服了所有的裁判和对手，以相当大的优势获得了她的第一枚奥运金牌。随后，跳板皇后高敏夺得三米板金牌，孙淑伟获男子十米台金牌。
高敏连获汉城奥运、巴塞罗那奥运两枚金牌后宣布退役。巴塞罗那是高敏时代结束与伏明霞时代崛起的交替点。伏明霞在保持着高台霸气的同时，向三米板进军，开始了亚特兰大奥运双冠王的进程。
双冠军
1996年7月28日，亚特兰大奥运会女子十米跳台决赛。
18岁的伏明霞长大了。她与郭晶晶并肩出战十米台。首次出征奥运会的郭晶晶由于紧张，决赛前半程的规定动作连续出现重大失误。规定动作是伏明霞的“弱项”，教练们担心最后一个出场的伏明霞受郭晶晶影响出现连锁反应而跟着跳砸。但是，身患重感冒的伏明霞镇定自若，一轮比一轮跳得精彩，前5个规定动作就在积分上拉开了所有的对手。后5个自选动作，伏明霞的发挥更是淋漓尽致，出神入化。她以领先第二名德国选手安妮42分的绝对优势为中国代表团拿下了第八枚金牌。
赛后，她吐露出不受别人得失影响的秘诀：“比赛中所有的选手都是我的对手，但我只注意最大的对手我自己！别人的发挥好坏，得分排名上升还是下降了，我完全没有感觉。我满脑子只有下一个动作怎么跳。”
两天后，伏明霞与队友谈舒萍出战三米板预赛，这枚金牌中国队早已视为囊中之物，高敏退役后，谈舒萍的实力很快强于高敏，近些年的国内国际大赛中，谈舒萍无敌于天下。伏明霞自己塞罗那奥运会后开始冲击三米板，尽管进步神速，很快就崭露头角，但也仅在1995年的世锦赛上赢过一次谈舒萍而获得冠军。中国队上伏明霞，为的是替谈舒萍锁定的这枚金牌多把一道保险关。
当然，伏明霞内心的目标是夺取双冠王！她带着这个目标和人生旅途上的一个秘密到亚特兰大来，拿下十米台金牌后，夺取三米板金牌的愿望比任何时候都强烈。这种不平静的心态波及她在预赛中出了个不大不小的挫折。
1996年7月30日，三米板预赛。奥运会特有的严酷气氛远非其他的世界大赛能比，谈舒萍在重压下连连失误，竟未能取得决赛资格。伏明霞感冒未愈，过强的夺冠欲望似乎使她未能从十米台决战的疲惫中恢复过来，在跳第二个自选动作107C（向前翻腾三周半屈体）时出现了失误，最终排名第四。
伏明霞回到奥运村后，立即与远在长沙的蒋克顺教练打电话。她哭着开口就叫：“不行了，我翻不动了！谈舒萍状态也不好，刚才没进决赛。我排在第四，感到身体好重，跳起来后翻不动，怎么办呐？”
蒋克顺在国家队中是于芬的助理教练，自巴塞罗那奥运会后一直重点负责伏明霞的训练。他没有随队去亚特兰大，回家乡长沙了。接到伏明霞的电话时是北京时间凌晨5时。由于电视没有直播三米板预赛，蒋克顺不知道亚特兰大发生了什么。他对谈舒萍没能进决赛大为吃惊，一时也弄不清伏明霞在什么环节上出了问题。他问：“你是什么动作翻不动？”“107C。”伏明霞说。对伏明霞训练、比赛情况极为熟悉的蒋克顺明白了症结所在，他清楚谈舒萍失利后剩下伏明霞孤军作战，原本是两个人分担的压力全在伏明霞身上了。他果断地提出：“决赛时，你把屈体改成抱膝。”“难度系数低了，分打不上去怎么办？”伏明霞问。“不要紧，你只要稳定发挥，没有人拼得过你。改抱膝有利于你的稳定性，赛前你跳几个试试，感觉好就坚决改。你要发挥你的长处，你很善于控制自己的比赛情绪。”蒋克顺安慰了伏明霞几句，听声音她的情绪安定了一些后才挂断电话。他为伏明霞捏了把汗，因为伏明霞在大赛中很少如此情绪波动。
晚上，伏明霞又哭了一场。很少有人知道这位“老牌”世界冠军在亚特兰大究竟流了多少泪。她几乎每天都要哭一场，病痛、疲惫、紧张和委屈似乎都随着眼泪流走。蒋克顺的话提醒了她，她必须控制住自己的情绪，丢开双冠王和那个秘密在脑中的盘旋，以平常心对待明天的决赛。
第二天下午，三米板规定动作决赛。四个动作下来，伏明霞获221.49分，排名第三，距俄罗斯名将拉什科差12分。伏明霞对夺取这枚金牌信心大增，她知道拉什科实力虽强，但不大善于控制情绪。晚上自选动作决赛时，只要将比分逼近她就很可能使她在紧张中出现失误。
晚上10时，4个自选动作决赛。准备活动时，伏明霞跳了两个107D（向前翻腾三周半抱膝）后向于芬提出将107C换成107D。于芬立即同意。
伏明霞第一跳就获得此轮最高分，追上拉什科近7分。第二轮伏明霞跳107D十分出色，积分反超拉什科2分。在紧张得让人窒息的气氛中，拉什科盯着伏明霞的动作与得分，擦头上的水时手都在发抖。伏明霞对拉什科的动作与得分则不闻不看，安神定气思索着自己的下一个动作该注意哪几个细节。第三轮伏明霞又得高分，拉什科上场后那绷得太紧的神经终于崩溃，第三跳跳砸了，仅得43分，伏明霞已领先拉什科22分、最后一轮，伏明霞以无人可争的绝对优势拿下了金牌！
双冠王，中国奥运跳水史上的第一个双冠王产生了。随后，伏明霞公开了她的秘密：退役！人们至今难以理解，当年年仅18岁的伏明霞在让人炫目的辉煌高度上，为什么突然急流勇退？
隐退之谜
伏明霞的退役决心之大，连国家队的教练们也始料不及。
其实，伏明霞早在1996年春节后就去意已决，她暗自将亚特兰大奥运会作为告别赛。伏明霞无论做什么事，只要下定决心就一定会全力以赴。她追求双冠王，希望有一个很好的结束，即使拿不到双料冠军她也不会改变退役的决定。
伏明霞退役的理由是：“我需要学习，需要过正常人的生活”很多人都认为这是一个并不高明的托词，只有她的父母理解这句话就是女儿的心声。人们看到的伏明霞是在各种光环中的灿烂笑容，但在那笑逐颜开的背后她有多少泪水多少血汗多少委屈？在得到太多辉煌的同时，她也承担着失去太多的沉重，正常人，三个极平凡的字对年仅18岁却关在跳水池中熬过了10个春秋的伏明霞来说，字字千钧。
伏明霞失去了正常人所拥有的童年欢乐、青春温馨，失去了从小学到高中的基础教育进程。她很羡慕国外的运动员，他们在跳台上搏击的同时也享受着正常的学业与生活。
弹网、跳台、跳板、疲劳、伤病、血汗和训斥是伏明霞生活的主旋律。多少次，从清晨出操到半夜两点仍未在游泳馆内；多少次病了，拨掉吊针就去训练房；多少次受伤，打针封闭缠上绷带再练；多少次被水拍击得晕头转向、全身紫红，咬咬牙仍往十米台上爬……
一分耕耘一分收获，伏明霞很早就懂得赛场上的辉煌全靠平日顽强训练的积累，训练中多少苦和累她都能默默忍受。她不理解的是一些难以言说的委屈。
1994年广岛亚运会，亚运会金牌对每个运动员而言几乎是仅次于奥运会的荣誉，已是世界冠军和巴塞罗那奥运会冠军的伏明霞尚未拿过亚运金牌，她在训练中憋足了劲要去广岛夺金。然而，国家队只让她参加三米板比赛。她争辩说：“我的主项是跳台，拿金牌的把握比较大。跳板是我的副项，又才开始练，没有拿金牌的实力。”她得到的回答却是：“你拿了那么多世界冠军，还不满足？”
伏明霞暗自赌气要冲三米板金牌。但在广岛亚运会上，实力不济的她输得很惨。
赛后，众记者追着问她：“你为什么不参加跳台比赛？你是世界冠军为什么在亚运会上拿不到金牌？”
伏明霞眼瞅着队友们披金挂银、升国旗奏国歌，瞅着中国代表团横扫日、韩列强让国人和华侨扬眉吐气，自己却像局外人一样无所作为而痛苦不堪。在记者的追问中，她那委屈的泪水刷刷流了下来，哭着说：“不是我不能拿金牌，是队里不让我拿金牌。”“为什么不让你拿金牌？”记者们都感到奇怪。“不知道，我真的不知道，你们去问教练。”伏明霞越哭越伤心。
一位权威教练回答记者的这个问题时，公然说：“伏明霞拿了奥运会金牌又怎么样？凭什么要把所有的金牌都给她？跳水金牌，我想给谁就给谁！你们不信？我在大街上随便找个小姑娘，一年后她就是世界冠军！”
此言传到伏明霞耳中，她未作任何评论。但她在跳板上练得更凶更狠了。她清楚，中国跳水队的整体实力在世界上的确首屈一指，但每一枚金牌都是靠运动员在赛场上拼实力、拼状态、拼心理搏击而来的。
随着年龄的增长和训练、比赛经验的积累，伏明霞对她的训练计划和训练方法有了自己的看法和主见。有时，她对训练提出异议，却常得到“你懂什么？”或是“别想偷懒”的训斥。
伏明霞与运动队外的同龄人相处、与国外运动员交往时，他们时时处处表露出的学识也深深刺激了她对知识的渴望。她要上学，她要过正常人的生活。她生性执着，决定了的事谁也拦不住。
亚特兰大奥运会后，伏明霞被特招进了清华大学，学习经济管理。
复出
伏明霞开始紧张的学业后不久，于芬调入清华大学组建跳水队。伏明霞随之成为大学跳水队的教练，课余时间带一群从业校选来的儿童。
小队员们十分喜欢上伏教练的训练课，伏明霞的教学不但以启发式、鼓励式为主，而且尽力挤出时间做游戏。伏明霞的童年没有儿童的欢乐，她不愿这群孩子也失去童趣，她给学生们做动作示范时，与他们一起嬉戏时，感受到了跳水是一种乐趣，是艺术，是享受。学生们的训练水平提高很快，伏明霞从中感悟出跳水训练本来也可以与正常人的生活融为一体！这种感悟萌发了她的复出之意，她为什么不在课余时间恢复训练？美国的奥运选手大都是大学生，他们能学业、训练两不误，伏明霞为什么不能？
伏明霞有意无意地开始多跳多练，她说是“好玩，健身”，亚特兰大奥运会后，伏明霞突然停止训练，身体发胖，到清华一年多来，由于学业紧张和保持了运动锻炼，身材恢复了昔日的苗条。她在玩耍式的练习中，仍能跳出拿双冠王时的两套高难度动作。身体条件和竞技状态的良好保持，使她的复出之意日趋强烈。退役时，悉尼奥运会似乎太遥远，现在，她即感到它越来越近，偶然看到有关悉尼奥运的文章或有人提及悉尼奥运，她都不禁怦然心动。她终于明白了自己的奥运梦并没有泯灭。
但是，复出决心久思难下，成熟了的伏明霞学会了多角度思考问题。她认为，复出的有利条件有三点：一是对跳水有了全新的概念与理解，它在自己的生活中是一种乐趣一种艺术；二是停练的时间不算长，身体状况和空中感觉保持良好；三是于芬就在身边，新环境中新的师生关系十分融洽。但她担忧学校跳水队组建不久，训练设施尚未完备；复出的消息传出后会引起社会关注，一旦半途终止或是在悉尼拿不到金牌，人生信念会遭受重挫，在世界上功成身退的完美形象也会受到损害。
促使伏明霞决断的是于芬。于芬建议伏明霞：“先只练不说，试训一下如果水平恢复快、感觉好，再宣布复出。”
1998年暑假，伏明霞在沉默中开始恢复训练。清华校方对伏明霞的复出大为赞赏与支持。伏明霞训练水平的恢复状况比预想中的进展要快得多。伏明霞越练信心越强，毅然宣布为了参赛悉尼奥运会而复出！
时值国内奥运会选拔赛政策出台，伏明霞复出的消息直接涉及奥运名额的敏感问题。国家游管中心立即公开表态，欢迎伏明霞复出，同时强调指出，谁能入选奥运阵容将完全取决于系列选拔赛的成绩。
伏明霞明白上届奥运双冠王的光环不会给她入选悉尼奥运阵容带来任何便利，她早有思想准备：放下两届奥运3枚金牌得主的明星架子，一切从零开始，一切凭现有的实力竞争。
伏明霞没有想到的是，她竟然没有参加国内系列选拔赛的资格！
系列选拔赛全部在国内甲级赛区中进行，而伏明霞停赛两年已失去了甲级资格。要取得甲级资格，必须参加乙级比赛并取得前三名。乙级赛区，大多是10至12岁的儿童。
1999年3月，南宁跳水乙级赛区开赛。伏明霞与众多的儿童选手在三米板上较量，儿童们跳着ARC动作，而伏明霞跳的是亚特兰大奥运夺冠的那套高难动作。她跳得很认真，以高于孩子们近200分的成绩夺得这个她人生旅途上很奇特很无奈的冠军！
很多教练员、裁判员都替伏明霞鸣不平，认为伏明霞不仅是上届奥运会的双料冠军，现有的水平仍然是世界一流，让她从乙级赛区跳起是对伏明霞的不公。他们说：“赛制是死的，但人是活的，没必要这样对待这位世界冠军。”
伏明霞坦然笑言：“我第一次拿世界冠军时，就像我现在的这些对手们这么大。美国的克拉克认为与我比赛是对她人格的蔑视。现在我不是世界冠军，与这些小朋友们在同一条起跑线上。她们很可爱，这真的是我所有比赛中最开心的一次比赛。”
伏明霞如何争取奥运资格、是否能获得奥运资格是国内赛制上的事，但她只要参加悉尼奥运，头上就必不可少的有一层“卫冕冠军”的光环。她是接连两届奥运冠军，谁也不能否认这个事实。但是她自己否认了！多少次她反复告诫自己：“你不是那个世界冠军伏明霞，你只是一个新手伏明霞！比赛只认实力不认名气。”复出的决心过程几乎就是对自己已有荣誉的否定过程。她很认真地从乙级赛区跳起本身就说明，她真的从内心将自己的一切荣誉，将个人的患得患失彻底抛到脑后，忍辱负重、义无反顾地从新开始，从零开始！这是一种无视名利的精神，一种对实力自信的境界，有了这种精神步入这种境界，还有什么能阻挡英雄之梦梦想成真？
伏明霞取得了参加两个月后举行的济南冠军赛与温州公开赛的资格，开始了奥运资格的激烈争夺战。
双冠王旧梦难圆
1999年10月25日，成都。全国跳水锦标赛暨悉尼奥运会第二次选拔赛。
伏明霞兼报三米板和十米台。赛前训练中，伏明霞在两个小时内高质量地完成了跳板和跳台的两套高难度动作，让观看训练的同行们大为惊愕。于芬在接受记者采访时说：“伏明霞希望在悉尼奥运会上参加女子三米板单人、双人跳和女子十米台3个项目的比赛，她有再夺双料冠军甚至是3项冠军的实力。”
伏明霞在温州跳水公开赛暨第一次奥运会选拔赛中，一举拿下三米板冠军。随后她开始恢复十米台的训练，在一个月后出征的世界大学生运动会上，获得板台双冠王。十米台比赛的主要对手是国内新秀王容，伏明霞以0.39分险胜而夺冠。
于芬认为，伏明霞在跳板上的动作已经超过了她在亚特兰大奥运会时的难度，跳台虽然减低了一个动作的难度系数，但仍然是世界女选手中难度系数最高的。从综合实力上看，她在奥运会上胜任3个项目的高水平竞争有一定把握，目前的中国跳水女队是支年轻的队伍，伏明霞两届奥运独揽3金的辉煌经历恰恰是这支队伍所欠缺的。从应付困难局面的经验到在裁判心目中的印象分，直至驾驭奥运会这样非常独特而艰难的决战能力，伏明霞的优势是没人可比。但这种优势在国内比赛中难以显现。
于芬的赛前直言似乎让裁判们很不高兴。比赛中，伏明霞在跳板上负给郭晶晶、梁小桥而得第三名；跳台负给李娜、桑雪、蔡玉燕和王睿“四朵小花”而得第五名。双人三米板则是郭、梁组合的表演赛，伏明霞因无人搭档而未报名参加双人板。
圈内外一阵哗然，伏明霞未必能取得奥运资格，谈什么双冠王、三冠王？伏明霞欲哭无泪。她明白裁判们为什么压她的分，她没退役前就是如此。一是国内新人辈出，竞争激烈；二是裁判之间的矛盾与观点分歧。伏明霞几乎是在国际赛中成长起来的，在国内大赛中她始终没能拿到一枚分量很重的金牌。比如全运会，她参加过两届，拿的全是奖牌而不是金牌。1993年六运会，伏明霞在十米台上发挥得很出色，但也仅获银牌。一位裁判公然指着她的鼻尖说：“有什么不服气的？你以为洋人认你的账，我们也会跟着洋人捧你？”
有关方面放出话来：参加悉尼奥运会的选手必须兼跳单、双两项。如果谁再兼板、台项目，会使体力透支，不但会影响夺金，也会减少参赛人数，使年轻选手失去机会。从目前的情况看，中国跳水选手水平相差并不太多，没有人占有绝对的优势，原则上不同意兼项。中国女队“台强板弱”的格局依然存在，跳板上只有郭晶晶、梁小桥水平高出一筹，李娜、桑雪、蔡玉燕和王睿构造了跳台上的“四朵小花”，角逐奥运后顾之忧较少。
伏明霞终于大哭一场，这是她复出后的第一次流泪。她明白了她的双冠王不但旧梦难圆，而且人选奥运阵容的机会都细若游丝。双人跳首次进入奥运会，给赛制带来的变化是每个选手必须兼报单、双人项目。每个队在每个项目上限报两人。伏明霞现在面临的难题是在双人板与谁配对上。
郭晶晶、梁小桥的双人板是最有实力的一对选手，1999年初她们就夺得了世界杯双人跳板金牌和2000年世界杯银牌。两人单兵作战能力也是世界顶尖水平：郭晶晶在1999年获得世界杯三米板冠军，而梁小桥则是1997年的世界杯冠军。
国家队也在思索这个难题，伏明霞另找人配对，实力无以与郭、梁对抗。拆散郭、梁组合，伏、郭搭档的实力会如何？双人跳项目比赛中仅跳5个动作，一个动作有误就没有机会追赶，教练、专家、官员各方意见不一，争论的实质是谁与郭晶晶配对谁就将人选奥运阵容。
1999年年底，国家队为备战悉尼世界杯赛，再次提出请于芬和伏明霞参加国家队在济南为期两个月的封闭式集训。但是由于“学业原因”她俩仍未去国家队报到。
2000年元月下旬，伏明霞随中国队出征悉尼世界杯。这次杯赛，是各国奥运会前的声势交锋，也是中国队内部决定奥运阵容的一场关键大考。
伏明霞由于双人板配对的事还悬着未能解决，她决心在单人板上拼掉所有的对手证实自己。中国队到达驻地的当天，伏明霞就投入适应性训练。她练得太投入，膝关节受伤了还没感觉。直到突然一落脚整条腿疼得钻心时才发现膝盖已严重红肿。于芬当即找来队医治疗，队医的意见是必须停下训练休息。伏明霞痛得眼泪直涌却不肯停下训练，她打针“封闭”，缠上绷带后一走一跛地继续上跳板。
三米板预赛，带伤上阵的伏明霞在规定动作上输给郭晶晶25分。决赛中，伏明霞在自选动作上赢了郭晶晶20分，最终以5分之差输掉了金牌。
人板比赛中，郭晶晶、梁小桥输给了俄罗斯队的帕克莉娜、伊莉娜而获银牌。
这场大考考出的状元是郭晶晶，剩下一个名额只能在伏明霞和梁小桥中择一而定。两人各有优势难分伯仲，游管中心一时举棋不定。
伏明霞复出后，有关矛盾日趋公开化。清华大学与湖北省体育局都不愿伏明霞受其连累而多方斡旋。清华大学有关领导人坦言：“清华大学对伏明霞寄予厚望，她完全有资格代表国家参加奥运会。如果她落选，尽管知识分子平时很能容人，但在这个原则问题上我们会寸步不让，不管有多大阻力，不管阻力来自何方，我们清华会动用一切可以利用的资源维护我们学生的应有权利。”
成熟下的伏明霞请了长假，暂缓学业进入国家队集训，从而避开了有关矛盾的激化并使奥运资格的公平竞争得以正常进行。
微笑中的艰辛
国家队里熟悉伏明霞的教练、队员都感到重归国家队的伏明霞变了，变得热情、乐观、豁达。
2000年6月，国家队奥运阵容确定后，拉到济南基地进行3个月的封闭性集训。训练馆中，沉闷的气氛常因伏明霞的欢声笑语而活跃，食堂中宿舍里，队友的疲惫常因她的欢声笑语而轻松。就连备感压力的蒋克顺教练也常被伏明霞的乐观情绪感染，露出少有的笑容。伏明霞从清华复出后，于芬曾将蒋克顺从长沙请到清华带了几天训练，后因各种原因又回长沙了。伏明霞重归国家队后，蒋克顺又从长沙到国家队在钟少珍教练组负责伏明霞的单人板训练。多年来，这师生俩像父女也像朋友，关系很融洽。
队友们都觉得伏明霞似乎永远没有奥运大赛的压力，没有严酷训练的疲劳，其实，欢声笑语中的伏明霞比谁都累。复出后的伏明霞从南宁乙级赛区开始，一年中几乎全是在以赛代练，她参加的国内外各种大赛已有l2场。这些南征北战让她完全恢复了比赛能力，并了解了世界跳水近两年来的技术变化。
但是，伏明霞缺少了系统的基础训练，她要利用在济南的这3个月补上这一课。
伏明霞每跳一个动作，会比别人累一倍。她的特点是，无论身体状态如何疲劳，只要一做动作，生命就会调集所有的能量爆发而出，动作质量因此比别人高，但身体随后而来的疲劳会比别人重。
跳水馆，伏明霞几乎每天都是第一个进去，最后一个出来。一天至少要练七、八个小时，跳上几百次。她常在极度的疲乏中笑语连珠，她是在强迫自己用快乐鼓舞队友、鼓舞自己。由于连续超强度超负荷的训练，她尿血、厌食、内分泌紊乱，食堂的夜宵有人参炖鸡汤，怪味难喝，队员们都不愿碰它，只有伏明霞为了尽快恢复疲劳，每晚都强忍着恶心喝上一大碗。
一天，伏明霞减量做轻微活动，但她突患感冒发高烧。她打完吊针后又进了跳水馆。
蒋克顺说：“今天是小运动量，以放松为主，你回去躺着得了，省得病重了影响以后的训练。”
伏明霞却提出要更改训练计划，跳比赛的成套动作，并请求蒋克顺按高标准给她打分。
蒋克顺说：“你烧糊涂了？感冒发烧本来就很耗体力，再跳那么高强度的连套，你明天还练不练啦？”
但是，伏明霞提出的理由让蒋克顺无法反驳。伏明霞说：“我参加了两次奥运，两次都是在感冒发烧中比赛。现在我要利用感冒的机会，提前适应一下悉尼的比赛。”
蒋克顺瞅着面色苍白、从水池中爬起时冷得颤抖的伏明霞，只感到鼻塞心酸。他明白伏明霞心中的巨大压力，明白她是在用拼命的训练减轻那种压力。
面对悉尼奥运，伏明霞承受的压力之重远非队友们能比。年轻的队友们拿回金牌皆大欢喜，万一失误，也是“积累经验，下次再来”。伏明霞一旦有误就不会再有下一次，她复出之初就把自己逼到只能胜不能败、破釜沉舟的境地中。她说：“世界上还没有哪位女运动员能连续三届在奥运会上夺金牌，我就是要创下这个第一的纪录。”她寄厚望予双人板金牌，这是第一枚奥运双人金牌，也是应有把握拿回的一枚金牌。她相信自己与奥运的“第一”有不解之缘：年龄最小的金牌得主；牌最多的女选手；板台双冠王。女板双人是第一次列人奥运，她与郭晶晶的实力又属世界顶尖水平，没有任何理由夺不下这枚金牌。耐克公司找伏明霞签了项广告赞助合约，其中有一条是如果伏明霞在悉尼奥运会中夺得金牌，她将另外获得数万美金的奖励，“如果”二字是希望，也是不信任。对于伏明霞来说，钱是一回事，尊严又是另外一回事。
伏明霞与郭晶晶配对的时间虽短，但两人彼此十分熟悉，板上配合进步极快。郭晶晶1993年进入国家队时就与伏明霞同在一个组、同住一间房、同以跳台为主项以跳板为副项。1996年伏明霞退役后，郭晶晶就以跳板为主项。两人对板上高难动作的掌握、技术风格和比赛心理素质都大体相同。不同之处是在走板和起跳上。
伏明霞是4步走板，郭晶晶是5步走板，必须有一个人改变走板习惯。郭晶晶改了。
但是两人的起跳很难达到同步。伏明霞走板后直接起跳，郭晶晶走板中要多一个压板动作后才能起跳。起跳的动作定型一旦改变，空中动作就无法完成。教练钟少珍、蒋克顺在无奈中只能让郭晶晶在走板的速度上控制一下节奏，“偷”出一点时间压板，以便在起跳时与伏明霞达到同步。
伏、郭配合进展比任何人的想象都要快，两人心有灵犀极为默契。两人在国内儿次公开赛上都表现得十分出色，起跳的差异也未在国内裁判的眼中露出多少破绽。伏明霞和国家队都认定到悉尼后，只要不出现大的失误，这枚金牌非我莫属。
摆脱失败阴影
2000年9月23日，悉尼奥运女子双人三米板决赛。
在大赛严酷的氛围中，伏明霞、郭晶晶与俄罗斯选手帕克莉娜、伊莉娜展开了极其激烈的金牌争夺战。前两个规定动作，两对选手的较量势均力敌，伏、郭虽落后8分，但这微弱的差距远不足以定胜负。中国队相信在3个自选动作上能战胜对手，因为伏、郭所选的动作难度大，起评分高，临场发挥的稳定性也优于对手。
3轮自选动作中，伏、郭的发挥正常，两人都没有出现任何稍大一点的失误。然而得分局势没有朝预料中的方向发展，伏、郭不但没能拉开对手，反而又输3分。她们以321.64的总分获得银牌，输给拿走金牌的俄罗斯选手11.04分。
世界顶级裁判们盯住了伏、郭在起跳上的差异，她们在起跳的同步性上被扣掉了12分。聪明的俄罗斯人钻了双人跳规则尚不完善的空子，她们将3个自选动作中两个翻腾、一个转体动作的“惯例”突然改为3个转体动作，从而避开高难动作之弱，最大限度地发挥出同步性、观赏性之长，她们的起评分虽低于伏、郭，但得分却毫不逊色。
金牌丢了，丢在两人起跳的差异上，丢在俄罗斯人的投机战术上。伏明霞除了心中的痛楚之外，无话可说。
9月26日，男子三米板决赛，熊倪在预赛中以微弱的优势排在第一，“板王”萨乌丁连夺两枚金牌气势正盛。伏明霞与全队一起到场为熊倪呐喊助威，伏明霞有种很强烈的预感，她相信与她有着同样退役、复出经历的熊倪能赢。上届亚特兰大奥运会，她与熊倪包揽丁男、女板金牌，不知为什么，她感觉到上届的包揽情形会在这里重现。
然而，气势咄咄逼人的萨乌丁在前两跳就领先了熊倪30分，并将领先的优势保持到最后一跳。熊倪的得分忽高忽低，唯一不变的是他脸上那冷静的笑容。萨乌丁被这种微笑击垮了，最后一跳严重失误。但是黑马普拉塔斯的得分率先跃过了萨乌丁。熊倪在双重压力下轻松一跳，拿下高分拿下金牌。
所有助威的中国队成员都相拥而泣。伏明霞狠劲拍了掌熊倪，说：“好哇，看我的！”熊倪回了一掌，说：“你肯定会比我赢得轻松！但是你当心点，不到拼完最后一个动作，千万别动放弃的念头！”
熊倪也没想到，此话让伏明霞当即评然心动，随后果真成为她实现三届奥运英雄梦的人生警世之言。
中国队士气大振，所有的队员都在想同一个问题：最难拿的金牌被熊倪拼下来了，我所面对的金牌比他好拿，凭什么拼不下来了“梦之队”开始发挥梦幻般的魔力，横扫金牌如卷席。李娜、桑雪的女台双人，熊倪、肖海亮的男板双人，田亮的男台单人都相继拿下金牌。
9月27日，女板预赛。伏明霞与郭晶晶分别以第一、第二名的排位进入决赛。当晚，伏明霞突觉全身发冷，头晕鼻塞。她悄悄对蒋克顺说：“我好冷，不行了，我感到要病倒了，怎么办啦？”
蒋克顺一惊，激将她说：“你复出吃了那么多苦为的什么？不会在这最后5分钟顶不下来了吧？一点小感冒有什么了不起，笑一笑就没事了。”
伏明霞听话地笑了笑。
同房间的郭晶晶似乎辗转难眠，伏明霞在平静中很快熟睡。她在大赛中从不为盯着哪个对手分散自己的精力，她认为，所有的比赛对手都是金牌争夺者，盯谁不盯谁？干脆谁也别盯，只盯自己的下一个动作好了。这种只顾自己发挥水平去夺金牌的思维定式，从决赛前夜就开始运转了。
决胜一搏气盖世
2000年9月28日晚，女板决赛。
伏明霞跳完最后一个动作，起水后扑进蒋克顺怀中放声大哭。中国记者上前祝贺她夺得金牌时，她泪流满面地说：“熊倪呢？我要去感谢他，是他前天在三米板上的表现激励了我。熊倪跟我说，不拼完最后一个动作，不要去想放弃。我真的是顶到最后一个动作，才拿下了我一生中最艰难、分量最重的这块金牌。”
三米板的预赛、半决赛与决赛全然是伏明霞与郭晶晶的天下，原视为强劲对手的两位俄罗斯选手被远远甩在身后，也未出现黑马来抢夺金牌的局面。这枚金牌事实上是在伏、郭之间的激烈争夺之中。在下午进行的规定动作半决赛中，郭晶晶领先了伏明霞8分，晚上接着进行5个自选动作的决赛。
第一轮伏明霞和郭晶晶都发挥平淡，郭晶品领先伏明霞2分，加上半决赛中领先的8分，伏明霞输了10分。第二轮，伏明霞跳她的杀手锏107C，但她一开始走板就偏了，起跳后前冲得厉害，差点失控。这个失误使她没能追上比分，反而将差距拉大到了12分。
第三轮，伏明霞安神定气后，继续冲高难动作205B（向后翻腾两周半屈体），她跳得很顺。然而看台上掌声一片后又起嘘声，裁判亮分时，一位新西兰裁判居然打出了5.5分的最低分！这一分数与其他裁判的8分、8.5分、9分形成了鲜明的对比。尽管这一最低分和另一最高分为无效分，尽管她的这轮得分追回了8分，但这个让其他裁判也大感惊愕的5.5分惊出伏明霞一身冷汗。但她很快控制住情绪的波动，全神贯注地思索下一个动作。在选手实力难分高低的僵持时刻，裁判稍有偏心就能决定比赛的结果（赛后，那位裁判向裁委会解释说，他当时打的分是8.5分，但按亮分键时按到了8字上排的5字上）。
第四轮，郭晶晶冲107C，平时她跳这个动作不大稳定，但这一跳她发挥完美。她一入水，她的教练钟少珍激动得从教练席上蹦了起来大声欢呼！伏明霞没受郭晶晶这神来之笔的影响，自顾自跳出80.10的高分，反超郭晶晶1.68分。
伏明霞第一次领先了，但这个领先的优势微乎其微。最后一轮前，她的思想前所未有地出现了分神。她的最后一跳是5335D，她原本是思索这个动作的细节，却想到复出后在一系列比赛中败给郭晶晶的原因上。败因就是这个5335D。2000年元月，就是在这个跳水池举行的世界杯赛上，她带伤上阵，在规定动作上输给郭晶晶，但在自选动作中伏明霞将比分追了上来，最后跳这个5335D时却又将金牌输给了郭晶晶。
5335D的动作难度并不高，但伏明霞不知为什么在训练和比赛中老是掌握不好。在济南封闭训练中，蒋克顺与她反复研究后，认为问题出在起跳时的摆臂和头部在空中的角度上。为了更改这一技术上错误的动力定型，师生俩在陆地、弹网和跳板上不知熬过了多少个日日夜夜。一次训练伏明霞跳这个动作时，老毛病一犯再犯。为纠正过来，他俩一直练到凌晨2时。改进后的5335D效果究竟如何，此时的伏明霞感到心中没底，毕竟还来不及在大赛中检验一下啊！
现在，三届奥运金牌梦能否实现全系于它了。从想5335D的技术细节起，复出、输掉比赛、奥运梦乃至双人板的失败各种杂念闪电般在她脑中出现。轮到她上场了，才回过神来。她心中一惊，她明白自己的思维走神犯了比赛中的大忌！她明白是自己的信心出了问题，她记起了熊倪的警告：拼完最后一个动作！
“蒋教练，这个动作的要领是什么？”伏明霞上场前走到蒋克顺跟前问。
伏明霞的眼神和提问让蒋克顺毛骨悚然！都什么时候了？怎么问这种问题？怎么是这种眼神？他暗暗抽口气，镇定下来说：“摆臂到位！起跳时把臂摆到位就行了。”他拍了把她的肩，说：“去吧，没事。”
伏明霞上场前做了几下起跳摆臂后，调整呼吸，迅速镇定下来。不知是伏明霞气定神闲的镇静还是因为被反超了1.68分，郭晶晶在最后一跳中有些乱了方寸，出现了小失误。伏明霞站上跳板，深吸两口气后稍作停留，走板、起跳、翻腾、入水，一连串动作一气呵成，每个动作细节都如钟表刻度般精确无误。
一直站立着的蒋克顺在伏明霞起跳的刹那间，悬在喉头上的心蹦了回去。他喊了声：“有了！”
伏明霞5335D的得分，高于她历年来在大赛中的任何一次得分。她最终以11分的优势赢得她在奥运史上的第四枚金牌。
伏明霞回到奥运村，前两天被身体紧张所压抑住的重感冒爆发出来。她高烧39.5度，整夜擦鼻涕用去了3大卷卫生纸。
奥运英雄梦还会延续吗
2000午11月17日，伏明霞被评为中国十大杰出青年。她出席颁奖仪式后回到清华大学继续她的学业。
伏明霞是否再次功成身退？她自己正在思索这个答案。
这个问题太大，伏明霞也无法像赛场上思索动作细节那样全神贯注，她说：“我现在累得头是麻木的，没有精力多想这个很大的问题，悉尼回来后，西部行我去了青海，接着就是巡回表演。济南、杭州、惠州、香港、澳门、珠海、武汉连续7站，一天都没歇过，人都拖得受不了了。现在，我想边补课边休息，缓过气来后再认真想想今后的事。”
伏明霞认为，悉尼奥运让她体验到了前两届奥运所无法体验到的人生意义。她说：“亚特兰大奥运后，我就是不想再承受训练、比赛的压力，想过正常人所过的生活才决定退役。读了两年书，我自以为对跳水有了新的理念，复出后不会再承受过去难熬的压力和生活，但是，结果相反，我受到的压力比过去不知要大多少倍。去悉尼前，在济南封闭训练时，看着我过去的队友们受委屈就赌气不练的事情时，我感到真的好可爱好可笑。那点芝麻大的事算什么呀？我过去不也是这样么？对比她们，我才感到我是真的长大了。”
伏明霞说她长大了的最大心得是：人生跟比赛很相似，没有压力就不会有动力。你必须在重大的压力下学会控制自己，控制自己的情绪、言行、方向。人生的成败就是取决于对自己控制的成败，比赛失控必定会输，做人失控也肯定什么都赢不到。
实现了3届奥运金牌梦的伏明霞确实更为成熟了。她正在思考如何控制人生的方向。她赢得了很多发展方向的选择权。清华希望她完成学业；国家队希望她跳到下届奥运；美国两家著名大学邀请她留学；一家超级跨国集团公司高薪聘约；就连港星刘德华也力邀她加盟斥巨资建立的跨国娱乐王国。
伏明霞首先否定的是进入娱乐圈。她说：“虽然华仔心诚，但我在演艺界一无所长，去了除了做个招牌式的人物外还能做什么？我与跳水有不解之缘，我想我这辈子可能离不开它了。”
是否参赛2001年的全运会和4年以后的雅典奥运会？伏明霞说：“很多问题不是一两句话能说清的。比如说年龄，我今年23岁了，我拿世界冠军都有11年了。国内女队员没有人像我练的时间这么长。23岁在国内真算老队员了，但与世界上一些运动员相比，这个年龄还正是黄金时期。我要练，就得练到下届奥运会。那时我27岁，国外有很多运动员都是这个年龄在打奥运会。我就此退役，是有点可惜。但练下去，训练、学业和生活都会有很多矛盾不好解决。两难之间，我一时难选择。”
伏明霞是个勇于探索敢于开拓的人。她不断地开创奥运史上一项项新纪录，不断地创造着跳水和人生的奇迹。我们期待着她的奥运英雄梦会延续，期待着她的身影在雅典奥运的蓝天碧水间翱翔。
不服输的劳丽诗
劳丽诗出身于一个普通家庭，父亲劳成干“个体”，母亲李凤美在家照顾小孩。他们对待孩子，总是全力支持他们按自己的兴趣去发展。劳丽诗是家里最小的女儿，他们也没有特别娇宠她。
劳丽诗最早来到跳水池边是5岁多的时候。那时，她的哥哥劳永毅在湛江市赤坎区业余体校学跳水，母亲每天把儿子送去体校训练时，由于没人照顾小丽诗，也把她给捎上，让她在儿童池玩。
在儿童池玩了几次之后，小丽诗就想去中池。在游泳池边，小丽诗被跳水训练的弹网吸引住了。趁体校的哥哥、姐姐们在跳台上训练的时候，小丽诗一个人溜上了网。奇怪，小丽诗在网上没有摔跤，还跳得很开心，业余体校的钟权生教练很快就注意到了这个小女孩的胆大、协调性好，认为是跳水的好苗子。1994年春，在钟权生教练的动员下，读学前班的劳丽诗加入了赤坎业余体校正式学跳水。
然而，劳丽诗的路并非一帆风顺。
开始，哥哥劳永毅被选送去广东省队集训，全家人都非常高兴。谁知才练了一个多月，就被退回来了。劳成夫妇想，永毅学跳水学得那么好都上不去，丽诗又能怎样呢？李凤美对钟教练说，不想再带女儿来了。钟教练赶快做夫妇俩的思想工作，说丽诗的身体素质和水感比哥哥好，应该可以比哥哥练得更好。加上丽诗自己也想去练，李凤美也就继续送她去了。
而有一次，却是劳丽诗自己打了“退堂鼓”。劳丽诗长得比同龄人瘦小，特别是上小学后，每天下午5点半放学，就要妈妈送去训练，练到七八点钟才能回家，十分辛苦。有一段时间，劳丽诗感冒了，停了一个多星期没练。病好后，小丽诗不肯去了。李凤美没有责怪她，而是和她商量：“当初学跳水是你自己想去的，现在怎么又放弃了？”劳丽诗说：“训练太辛苦了，下午别的同学一放学回家就可以做功课了，我还要练到天黑才回来做功课，太累了。”李凤美就对她说：“别的同学虽然没你那么辛苦，但你却能多学很多东西啊！”在妈妈劝导下，她又去了。
在湛江4年的训练，磨砺了劳丽诗的意志、斗志。
1997年，在为湛江市运会选人的市少儿跳水锦标赛中，劳丽诗恰好感冒发烧。那天风很大，吹得跳台上的劳丽诗瑟瑟发抖。李凤美看不下去了，叫她不要跳了，反正这次比赛又不是很重要。但劳丽诗坚持要跳，李凤美只好拿着大毛巾在池边等，劳丽诗一上岸，就赶紧跑过去抱住她。比赛一结束，李凤美马上带她去看病，一量体温，高烧39度。
随后的市运会，第一项是跳1米板，她排名第七。不服输的劳丽诗对妈妈说：“我在跳台比赛中一定要拿第一。”果然，在跳台比赛时，她拿了第一。
虽然要练跳水，但劳丽诗也不放弃学习，训练多苦也认真完成作业。她在湛江市六小读到三年级，成绩一直很好，还是副班长。
凭着坚强的意志、不服输的劲头，劳丽诗从市队跳到省队、国家队，在人才济济的中国跳水界崭露头角。
劳丽诗是1998年3月进省队的。八运会结束后，省队到湛江挑选苗子，相中了只有10岁多的劳丽诗。
在那一批选中的20个小队员中，劳丽诗的条件不算突出。因为赤坎区体校的条件限制，劳丽诗进行的只是业余训练，而且脚背、肩部都比较硬。进入省队后，小丽诗练得更刻苦了。一段时间后，她不仅调整了体形，以前的缺点通过拉练也得到很大的改进，技术上进步很快。
也许是爱学习的原因，劳丽诗虽然沉默少语，但却很爱思考。勤奋加上动脑筋，弥补了一些身体条件上的不足。在2001年的九运会中，名不见经传的劳丽诗一举夺得跳台双人冠军、单人第三名。这年年底，劳丽诗离家3年多了才第一次回家。而她参加专业训练的6年中，只回过家两次，每年的春节都是训练中度过。
2002年1月，劳丽诗入选国家队。这一年，是劳丽诗初露异彩的一年。这一年，她夺得国际泳联跳水大奖赛西班牙站女子10米跳台单人冠军，加拿大站10米跳台冠军，美国站10米跳台双人冠军，全国跳水锦标赛女子10米跳台亚军，世界杯跳水赛女子10米跳台单人、双人冠军，釜山亚运会女子10米跳台单人冠军，一路摘金揽银。2003年，劳丽诗继续在澳大利亚站、中国站获得10米跳台单人、双人冠军，世锦赛女子10米跳台双人冠军，单人亚军。就差一块奥运金牌了，劳丽诗在心里暗暗较了劲，而家乡人民也把湛江奥运金牌“零的突破”寄托在她的身上。
跳台上，劳丽诗以其高难度的动作成为中国队内的“难度第一人”；跳台下，人们发现这个小姑娘特别沉着稳重，心理素质也很好。劳丽诗在向奥运会的目标前进着。
然而，这时的劳丽诗又面临跳水生涯的另一道“坎”。面对欧美选手高难度动作的冲击，中国跳水队的优势在削弱。而劳丽诗由于身体的发育，一些原来很容易做的动作，现在做起来不那么容易了，这也是女跳水队员普遍遇到的问题。随着身体的发育完全，就会出现体重增长而力量不足的现象，而体重的控制对跳台运动员更甚。
从2003年底开始，劳丽诗的状态下滑，在一系列的世界大赛中相继失手。临近奥运会，劳丽诗状态依旧不稳，今年四五月份的大奖赛加、美两站都没发挥好，回来之后，她心里特别焦急，训练时也练不好。后来领队和教练都跟她说，这是一个正常时期，到这个岁数的女孩子都必须经过这个过程。劳丽诗恍然大悟，加强了力量的训练，慢慢地动作恢复好了一点，信心也随之增加，后面的训练也慢慢好起来。为了控制体重，这个特别爱吃的女孩，每天只吃一两顿饭。
在劳丽诗的低迷的时候，心急如焚的省队领导和教练们曾几次北上帮助丽诗“找问题”。省队的教练看完她的训练后当场对她说：丽诗你要做回你自己！你现在不是缺少实力，而是缺霸气和杀气。在教练们精心指导下，加上自己的刻苦训练，劳丽诗恢复了自己应有的自信和实力。
“过五关、斩六将”，劳丽诗终于站在奥运会的跳台上。
2004年8月16日，在诸神会聚的雅典，劳丽诗和队友李婷的10米跳台双人跳，象东方的飞天，象优美的诗篇，连雅典诸神都要赞叹了，被誉为“完美的一跳”，获得了10米双人跳台金牌。700万湛江人民沸腾了，大家奔走相告，祝愿她再创佳绩。
虽然在8月22日的单人10米跳台中，劳丽诗再度冲金未果，但仍是不负重望拿下银牌。其顽强拼搏精神，被湛江市长誉为“湛江女儿”。
劳丽诗：“我不遗憾。”
中国跳水奥运名单公布翌日一早，笔者就拨通了回到广州二沙头广东跳水队一边疗伤一边坚持训练劳丽诗的电话，劳丽诗说，从济南回来疗伤时也有过思想斗争。但看到国家跳水队的小队员们迅速成长、挑起大梁，她相信中国派出谁去冲刺奥运都是最优秀的。电话中稍微停顿了一下，似感觉到劳丽诗在长抒了一口气后，才对我说出了坚定的一句：“我不遗憾。”
湛江人民都记得四年前雅典奥运那锁定历史的一瞬——劳丽诗用她那完美的一跳，为家乡湛江圆了奥运金牌梦！如果要论那届奥运会广东体育军团的功臣，劳丽诗绝对算得上是“排头名”。她既是奥运会女子双人10米跳台的金牌得主；也是单人10米跳台的银牌获得者。
然而，之后的那段坎坷，足以令每一个知内情者动容落泪。2004年12月重新集结的中国跳水队，没见了这位奥运会一金一银获得者劳丽诗的身影。我敢说，当时媒体对中国跳水队的议论焦点，除了田亮，就是劳丽诗了。肩伤旧患重发，恰又遇女孩子的生理发育期，体重带来的身段动作极不协调；思想烦恼更时时在夜阑人静时袭击着她的大脑……劳丽诗事后在一次交谈中对笔者说：“最低落时，我真想不跳了。”
可称得为“湛江女儿”者，自有湛江人不屈不挠的精神干劲。在分别要面对伤痛、体重、动作难度和压水花等重重困难和压力中，“不言放弃”始终成为劳丽诗奋力再向北京奥运冲刺的座右铭。终于，人们在2006年5月，又看到了劳丽诗重披“国字号”战衣在10米高台上凌空展翅的骄健身影。她并以复出的大好状态，在2006年苏州全国跳水赛上，仅在最后一个动作5243B上被今天代表中国出战北京奥运女子单、双人10米跳台的陈偌林以2.5分超出，获得银牌。劳丽诗的沉稳大器和顽强拼搏，又一次给人们对她冲刺北京奥运寄予无限希望。
但竞技运动生涯有时就是万般的残酷。正当劳丽诗在贾童、袁培琳等年轻的世界冠军、全国冠军又遇生理发育期而围扰影响正常训练，她几乎回到中国跳水的“女台一号”位置上时。济南的一次训练，她腰背严重受伤；跟住，咬紧牙关的坚持训练，又使肩伤旧患重发导致要采取手术。亲自上去探望女儿的劳妈妈说：“腰伤，只能睡木板床；肩痛，有时连手都抬不起来。”劳丽诗正是在一边与疾患顽强斗争；一边顽强地拿下了俄罗斯站、英国站等世界跳水系列大奖赛的奖牌。但人们不难发现，在无锡、南京和烟台的好几次全国冠军赛暨奥运选拔赛上，我们的劳丽诗远远未能跳出昔日最辉煌时的水准。
她含着眼泪回到广东队疗伤，认真地听取着吴国村总教练“不言放弃，做好候补”的教导。当今年墨西哥、加拿大、美国乃至南京一站站国际跳水系列大赛陈偌林、王鑫的连失甚至缺赛，外界有议“女台呼吁劳丽诗”时。她也只能心静似水地，祈祷着自己早日康复；更祝愿着国家队的小队友们早日战胜困扰，担当起为国家争光、冲刺金牌的重任。
劳丽诗说：“2009年全运会，我仍可为广东跳；2010年亚运会，国家需要我，我仍可奋力冲刺。”在劳丽诗的心目中，永远有着自己不懈拼搏的目标。
桑雪的成功故事
桑雪在参加2000年悉尼奥运会只有16岁，是中国体育代表团成员中最年轻的选手之一，她与同岁的李娜合作，夺得女子双人10米跳台跳水冠军。
1993年，天津市体育运动学校来少年宫招生，老师一眼就看中了桑雪，说她的综合条件不错，是块体操运动员的坯子。可进体校练了不长时间，因为桑雪的体质较弱，然后让她改为跳水。
第二天早晨，桑雪的母亲领着9岁的桑雪去市里专业跳水队毛遂自荐。一痊老教练惊讶地端详着桑雪，一拍手，眉开眼笑地说：“嘿，你给我送来个这么好的苗子！”桑雪的母亲问桑雪：“你想不想学跳水？”她说：“跳水好玩儿，我想学。”就这样，一直学习体操的桑雪进了天津跳水队。有意思的是，这时候的桑雪并不会游泳，是小“旱鸭子”。
刚接触水，她有种本能的抗拒，呆在池边不愿下去，桑雪的母亲就搂着她的肩膀说：“桑雪，要想学跳水，就得跳打交道，对你来说，水不是可怕的，是可爱的。你想想，不会游泳怎么能跳水呢？”她眨着一双大眼睛，若有所思的样子，一把拉住母亲的手说：“我明白了。妈妈，等看着我的行动吧。”
一个星期后，桑雪学会了游泳。接着，她就能勇敢地往水池里跳了。“害怕吗？”她的母亲问她。“不害怕”，她干脆的回答。
享受童年的欢乐，对桑雪来说是件奢侈的事。即使放假在家，她也在胡同里练“蛙跳”。看着胡同里那群欢欢喜喜跳皮盘的孩子，桑雪的脸上流露出羡慕的神情情，她试探着问她母亲：“妈妈，我能玩一会儿吗？”我摇了摇头，语气坚决地说：“不能。万一摔破点儿皮，下水很容易感染啊。”
1997年12月，桑雪在市跳水队条训时，不慎将头部磕在了台子上，大夫说她不光是脑震荡，脑内部还有积液，按常规，起码半年后才能恢复正常。恰在这时，国家跳队教练来到天津队物色新队员，桑雪居然被教练看中，通知她一个月后去北京试训。为了不错过这难得的机会，一个月后，桑雪脑中的积液刚有些吸收，她就要我们为她打点行装进京。
由于试训期间表现出色。第二年3月，桑雪被选进了中国跳水队。这一年，她还不到14周岁。正是从这时候起，她开始朝着跳水世界冠军的目标一步步接近了。
那年桑雪去新加坡参加比赛，由于体力严重透支，一连几天发高烧，回国后也不见好转，王敏教练就把她送回天津家中休养。到了晚上9点多，她突然休克，把一家吓坏了。在经过医院的抢救之后，桑雪终于醒了。她一边抽泣，一边问她的母亲：“妈妈，我还能练跳水吗？”一听这话，她的母亲和爸爸心里很不是滋味，都哭了，连身旁的在大夫都跟着掉下了眼泪。
1999年1月，桑雪在世界杯赛夺得两枚金牌。回到家，她说：“我只带回了一样东西，你们猜猜是什么？”一家人谁也没想到，她从运动包里拿出来的竟是一台裹得严严实实的袖珍秤。原来，她担心在家过年吃得太多，人会长胖，每天秤秤体重，也好随时控制自己的食量。桑雪为了跳水，真是用心良苦，她每天只是吃些拌金针菇和索什锦之类的素菜。
当年4月，全国跳水冠军赛在济南举行，赛前训练时，桑雪的脚后跟磕了。为了中断训练，她咬牙硬是用脚尖翻腾做动作。去食堂打饭，她就像兔子一样蹦着走。伤成这样，她也没告诉她的家人。
在取得了世界冠军后的桑雪，并没有沉醉的鲜花和荣誉里，她年纪虽小，但能保持清醒的头脑，在不间断地训练中仍像往常那样刻苦、拼搏。
“苦水泡出冠军来”，有一句俗话：“吃得苦中苦，方为人上人”，其实颇有道理。
在里米亚战争中，一枚炮弹破坏了一座花园般的城堡，却炸出了一个泉眼，汩汩清泉喷涌而出，这里后来成了著名的喷泉景区。挫折也是这样，它暂时破坏我们的心灵，却激发奋斗的泉水。
任何成功者的早期经历都能印证温德尔·菲利普斯的至理名言：“失败是成功之母”许多人最终迈向成功，经历了无数次失败之后。不曾失败者不会成功。
每一次失败都会使一个勇敢的人更加坚定。如果没有失败的刺激，他们或许甘愿平庸。失败使人发奋图强。历经失败的痛苦，才能找到真正的自我、感受到真正的力量。
一个意志坚强的人，来自社会的、工作或学习的逆境压力，都需要承担下来。承受这种压力，首要的是培养忍受逆境的能力。其次是能把所谓的逆境看作是一种机遇，找出扭转逆境的办法。当逆境出现时，相信自己能够掌握自我命运，能够从逆境中走出去，在善对一个个逆境中获得健康、知识与活力、成功。
吴敏霞的故事
某种程度上说，上海游泳馆所处的位置造就了一个奥运冠军。
吴敏霞5岁那年，舞蹈班与跳水队同时向她发来邀请。最后，父母替她作主：跳水。原因很简单，练跳水的上海游泳馆离她家更近些。
于是，一个梦就这样开始了……
梦中跳水酿祸
“阿拉妹妹从小就睡相不好，练了跳水后，更是经常在梦里扑腾，在家里睡觉，翻下床好几次了。可把我们吓坏了。”
大概是吴敏霞8岁的时候，一次跳水队去广西南宁比赛，父亲吴钰明陪同前往。
火车上，心细的父亲知道女儿睡相不好，所以，特地让一个大孩子陪着吴敏霞在中铺睡。吴敏霞睡在里面，大孩子睡外面。
车外天色已暗，火车里的灯也关了，大伙儿昏昏入睡。吴钰明又起身看了吴敏霞一眼。也许是太累了，吴敏霞看上去睡得很熟。又撑了一个多小时，吴钰明的眼皮也开始不断往下合，他坐在走廊的翻椅上，正似睡非睡的时候。突然，听到“咚”的一声，然后便是哭声。
他一下睁开眼睛，看到两排床的中间有一个人。再一看中铺，果然只有一个人了。吴敏霞的哭声，把一车厢的旅客都吵醒了。吴敏霞倒也懂事，伏在爸爸怀里哭了几声，便不哭了。
不知道吴敏霞身体上哪一部分先着地。反正，除了脸上有一道红印外，安然无恙。“可见其技术不错。”事后有人这么开玩笑对吴钰明说。而让吴钰明想不通的是，外面隔了一个人，她是怎么翻下来的？
十支草莓铅笔
上世纪90年代，对小女孩来说，“草莓铅笔”绝对具有杀伤力。
其实，这只是一种普通的铅笔，只是笔的上端套上一个塑料小草莓。当时，这种铅笔在小学生中非常流行，吴敏霞也很喜欢。一天她主动对妈妈说，如果期末考试得了双百分，能否给她买草莓铅笔？“没问题。”妈妈一口应允，“买10支。”
后来考试成绩下来，吴敏霞数学100，语文98，差了两分。总成绩排在全班前三位，相当不错。但吴敏霞回家后，一脸不高兴，别说草莓铅笔，就是“铅笔”两个字也未提。看到女儿考了这个成绩，家里还是很开心。妈妈把10支草莓铅笔送到吴敏霞面前，吴敏霞摇摇头，执意不要，她说：“下次等我考到双百分时再用。”
回忆起这件事情，妈妈诸金妹说：“妹妹从小一直是这脾气，说一不二，很要强。她说出的话，从来不会反悔。”
这件事发生在吴敏霞小学三年级的时候。后来随着课程越来越难，吴敏霞再也没有机会拿双百分，所以尽管草莓铅笔就放在写字台上，但她一直没动过，直到后来送了人。
治伤没掉眼泪
10岁前后，吴敏霞患上了脚气。“别看是练跳水的，她的体操鞋也特别容易坏。当时，往往是鞋底穿了，但表面还完好无损。小孩子不懂，碰到下雨天，水浸湿鞋袜后，没有及时换。就这样，时间一长，脚气出来了。加上她一直训练，到后来，她的脚上都开了十几个口子。”吴爸爸与吴妈妈你一言、我一语地说开了。
那是一段煎熬的日子。吴爸爸坦承，他都有些担心孩子是不是会就此放弃跳水。“她用无创膏包住脚上的伤口继续练。但是，脚趾一用力，伤口就开裂，鲜血渗出来，融在池水里。”
为了治好吴敏霞的脚气，父母跑遍了整个上海，最后是用了一剂偏方才搞定。捏指算来，前前后后近两年。
让父母心里暗暗佩服的是，在漫长的治疗过程中，小姑娘居然没哭过一次。
2001年，吴敏霞被借到北京跳水队征战全运会（上海北京双计分）。由于训练时弄伤了髋关节，吴敏霞回上海疗伤一周。回北京那天，父母陪着刚打了封闭针的女儿去虹桥机场。一路上，吴敏霞为了不让父母担心，一直忍着痛，坚持自己拿东西，还和父母有说有笑。等过了安检口，看到父母走后，她一下又变得一瘸一拐了。
这一幕，恰巧给无意间转过头来的父亲看到。后来提起此事，吴敏霞说，是为了不让父母担心。
两条七星香烟
9岁的时候，吴敏霞第一次出国比赛。那是大阪与上海一次友好城市间的邀请赛。到了大阪的当天晚上，吴敏霞还因为一个人睡一间房，而吓得大哭一场。
在上海代表团中，吴敏霞是最小的一个。比赛结束回上海前，吴敏霞看到一帮大哥哥大姐姐都在给自己或家人买这买那，她也想给家里买些东西。买什么好呢？
最后，看到一个日本人在抽烟，她突然想起父亲是抽烟的。于是，她拿出队里发的零用金，在免税机场买了两条七星香烟。她当然不会知道，七星是日本最有名的香烟牌子，她的选择标准自然是最漂亮的外包装。
回到上海的家，已是晚上。当吴敏霞从大包里翻腾出两条香烟递到父亲面前时，父亲简直不敢相信自己的眼睛。
“当时很激动，一下子觉得女儿没白养。”10年前的事，像放电影似地在吴钰明脑海里播放，“妹妹真的很懂事，从小就很孝顺。”
吴妈妈在一旁补充道：“第二天，他把两条香烟带到单位里，逢人便发，就连不相识的客户也发到了。人家以为是结婚呢。一问才知道，是9岁的女儿从日本带回来的。大家听了都说，还是女儿贴心。”
直到现在，吴敏霞每次出国回来，都会给父母和亲戚带一些礼物。但吴钰明坦言，还是第一次的七星烟印象最深。
与郭姐有缘分
2001年福冈游泳世锦赛之前3个月，吴敏霞顶替另一位选手，开始与郭晶晶搭档练双人跳水。没想到，第一次出征世锦赛，两人就获得了三米跳板双人赛的冠军。后来，又在多次比赛中，获得双人跳的金牌。
说起来，郭家与吴家还真是有缘。2001年8月，吴敏霞的父母、舅舅、表姐一起自费去北京看望吴敏霞。那天中午，他们4人玩累了，便走到国家体育总局训练局附近的一家小饭店吃饭。那天，吴爸爸穿着一件吴敏霞队里发的红色运动衫，运动衫的袖口上绣着一面五星红旗。一踏进饭店，吴爸爸就看到一个中年男子，穿着一件同款式的白色运动衫，袖口上同样有一面五星红旗。
这么小的一家饭店，同款式的衣服，让两个中年人很快攀谈上了。结果一问，大家都笑了：那个中年男子正是郭晶晶的爸爸。从此之后，郭吴两家成了好朋友。逢年过节，他们都会互致电话问候。今年4月的上海跳水邀请赛期间，郭晶晶妈妈来上海，吴爸爸作东，还把两家女儿叫上，两家人又聚在一块了。
郭晶晶与吴敏霞也处得特别好。在北京训练之余，郭晶晶经常邀请吴敏霞去她在北京的家度周末。
母女比赛留发
别看吴敏霞白白净净，长得特别秀气，以前的她，可是一个风风火火理着短发的“小男孩”。
可自从吴敏霞与郭晶晶配双人跳后，吴敏霞的父母就要求吴敏霞留长发，为的是和“郭姐”的长发“交相辉映”。吴爸爸说，这是“工作需要”，因为这样看起来比较和谐。所以吴敏霞的发型必须跟着郭姐走，哪怕是剃光头。这不，去年韩国大运会期间，郭晶晶染了头发，吴敏霞也跟进染了发。
但是，最初的时候，吴敏霞并不愿留长发，因为洗头发不方便。这一点，其实妈妈的心思同女儿是一样的。但是为了让女儿心甘情愿地留长发，本来是“削头”的妈妈想出一个办法：和女儿比赛，看谁的头发留得长！
这样一来，吴敏霞来了兴趣。吴敏霞每次回上海时，母女俩总要比一比谁的头发长。输给妈妈了，吴敏霞还不服气：“我已经理过两次了，只比你短一点点。否则肯定比你长。”
吴妈妈在莫干山工作，平时工作很勤快。但只要吴敏霞回上海了，她是铁定要赶回家的。女儿长到19岁，她惭愧地说：“都不知道她是怎么长大的。”
为了8月份能在上海的家里看奥运会，吴妈妈早早地向头儿请假，可头儿想留住她。一气之下，她4月就跑回来上海了。“工作先不管了。奥运会4年一次，我怎么也要呆在家里看！”
新家等着妹妹
8月8日，中国奥运代表团出征。也是在这一天，吴敏霞有了一个新家。
新家位于上海西区。房子是今年春天买的，花了一个半月装修好。所有一切，都是在秘密的状态下进行，吴敏霞一点也不知道。
吴敏霞的父母表示，他们之所以赶在奥运会之前搬进去，主要是想在新家看奥运，在新家替吴敏霞加油。当然，前提是一点不能让吴敏霞知道，不能影响到她备战奥运，回来后给她一个惊喜。
“在机场回来的路上，她肯定说，咦，怎么方向错了？然后我们说没错。”吴爸爸有点得意地憧憬道。不过，他说这个愿望很有可能不能实现，因为一旦吴敏霞在雅典取得好成绩，这个秘密怎么也会被神通广大的记者们发现（看来他说的没错）。
新家是两室一厅，吴敏霞有了自己的房间。“但是，妹妹住的时间还是少。”母亲诸金妹掰着手指算，“去年一共回来住了10天。今年到奥运会之前，一天也没有住过，上海呆了5天，也没有回家住过一个晚上。”
“袖珍女孩”实现金牌梦
在2008年北京奥运会上，16岁的江苏小将陈若琳以微弱优势夺得跳水女子单人十米台的金牌，陈若琳最后一个入场，16岁的她顶住了压力，获得了这枚来之不易的金牌。而金牌之后凝聚了陈若琳的努力和亲人的祝福……
艰难夺冠
2008年8月21日，北京奥运会跳水比赛进入到女子单人十米台项目的争夺，年仅16岁的江苏小将陈若琳凭借最后一跳的完美发挥，获得全场最高分100.30分，最终以微弱优势获得金牌。这枚金牌也帮助中国队收复了失去八年的女子单人十米台金牌。陈若琳也延续了跳水队包揽8金的希望，中国跳水队已经连取7金。
与“跳水皇后”高敏的面相有几分相似的陈若琳，在队里有着“小高敏”的美誉。陈若琳的动作以轻巧、规范见长，1992年出生陈若琳被誉为跳水“袖珍女孩”，在当天比赛中“小精灵”在最后一跳之前，落后加拿大选手海曼斯，能否取得金牌在此一跳，陈若琳娇小身躯重担千钧，结果陈若琳压轴一跳闪耀全场获得了100.30分，最终得分为447.70，在最后一刻成功超越海曼斯夺得金牌，当天在本场比赛的五跳中，陈若琳每一跳处理的都非常的好好，凭借细腻的技术，陈若琳惊艳水立方夺个人奥运会上的首枚单人金牌，陈若琳是北京奥运会上女子十米台单人冠军，心态稳定动作优美的她成为08奥运十米跳台上的“一抹亮色”，动作优雅的陈若琳就像刚开的花儿惊艳！下面我们就来回顾下陈若琳接近完美的发挥的五跳。5次起跳，5次翻腾，5次入水，然后，就是金牌。
第一轮中，陈若琳第12个压轴亮相，与队友王鑫所做相同的动作107B，起跳、转体和入水均控制的恰到好处，其中5名同步分裁判有人给出10分，这也是全场比赛第一次出现满分，最后总分到达了85.50分，首轮战罢，陈若琳暂居第一，加拿大选手海曼斯位列第二，王鑫与澳大利亚选手梅利莎·吴同为79.50分并列第三。在难度系数与海曼斯相差0.4的情况下，陈若琳依旧占得先机。第二轮陈若琳动作为407C（向内翻腾三周半-抱膝），难度系数为3.2，完成得非常出色，身体控制的也十分完美，只是入水时稍有瑕疵，得到了84.80分，两轮总分170.30分，两轮战罢，陈若琳以170.30分继续居榜首，加拿大选手海曼斯以169.70分紧随其后位列第二。
第三轮陈若琳所做的动作为6243D（臂立向后翻腾两周转体一周半），这个动作起跳高度，空中的翻腾和入水效果都极为理想得到了88.00的高分，本轮过后，陈若琳以258.30分继续位居榜首，并且扩大了领先优势，加拿大选手海曼斯以253.85分继续位列第二，王鑫位列第三。第四轮加拿大选手海曼斯动作完成的十分完美，得到了95.20的高分，拿到了本场比赛的第一个90分以上，陈若琳压轴出场，此时压力已经完全落在了陈若琳的娇小身躯之上，本轮她的动作为207C（向后翻腾三周半-抱膝），难度系数为3.3，陈若琳顶住压力，整套动作从起跳到打开非常的好，只是入水控制稍显不足，裁判打出了89.10分，四轮总分达到347.40分，四轮过后，海曼斯反超陈若琳升至第一，陈若琳退居第二，能否最终夺冠，陈若琳在最后一跳在此一搏。
第五轮海曼斯最后一跳选择了407C（向内翻腾三周半-抱膝），难度系数为3.2，海曼斯关键时刻沉着稳定，得到了88.00分，最终得分为437.05分，陈若琳压轴出场，此时压力全落在了她一个人身上，能否取得金牌在此一跳，结果陈若琳整套动作整个动作一气呵成，姿态极为优美，获得了100.30分，最终得分为447.70，在最后一刻成功超越海曼斯夺得金牌。
小姑娘夺冠之后露出了天真无邪的笑容，而在16岁的陈若琳背后却是外婆、爸爸等众多亲人盼望祝福的眼睛，若琳的生父还在受着病痛的折磨……
父母离异，外婆隔代抚养
1992年的一个冬天，陈若琳出生在江苏南通普通市民成勇金家，小若琳的降生，没有给这个原本就不富裕的家带来多少欢喜。在若琳前，成勇金夫妇还生了个儿子，一儿一女，两个小孩成天哭哭啼啼，着实让夫妻俩吃不消。
夜间睡觉，一家四口躺在一张床上。晚上若琳饿了会哭，床上有奶瓶，成勇金就迷迷糊糊中顺手将奶瓶朝她嘴巴里一塞，既喂奶又堵哭，再各睡各的。
小若琳3岁的时候，成勇金夫妇离异，生母带着哥哥去了国外。剩下体弱多病的小若琳一个人跟着父亲成勇金，外婆陈桂英十分心疼若琳，就将她带回自己的家，隔代亲自抚养，小若琳也就此跟外婆姓。
外公外婆陪伴练跳水
由于从小体质就不好，外婆陈桂英和外公唐诗就将小若琳送去南通市儿童业余体校学游泳。跳水教练高峰见陈若琳四肢修长，是个练跳水的好料子，就这样小若琳改练跳水。
由于陈若琳从小爱生病，每周都要跑好几次医院，父亲唐华为了让女儿增强体质，带她去了游泳池。由于陈若琳迟迟不敢下水，于是她的腰上缠上绳子，被教练扔到了水中央。等大人的香烟点着了，开始说话时，才突然意识到这小家伙已经不声不响地爬上了岸，静静地站在一旁。
“天才啊！”高峰抱起湿漉漉的陈若琳就亲，“这孩子水性太好了！我要定了！我从自己练跳水以来，到现在当教练这么多年，从来没见过水感这么好的孩子！”
接触了跳水之后，陈若琳不再生病了，反而对跳水“着了魔”，就连夜里说梦话，叫的都是队伍里成绩最好那个孩子的名字。为了能参加少儿比赛，赛前两个月手臂骨折的陈若琳，在距离比赛不到一个月的时候，胳臂仍然伸不直，执意要参加比赛的陈若琳毅然接受教练的“正骨”。
“你手轻一点啊，”这是年近6岁的小琳琳对教练说的话。她知道等待她的会是疼痛：教练让她把手臂放在平衡木上，然后拿了个板凳，压在胳臂上。当时在场的父亲听到小琳琳的惨叫声，眼泪刷地就下来了。“孩子叫得一塌糊涂，我在旁边哭得一塌糊涂。”
于是，全家开大会，一致要求小家伙放弃跳水。但是她一定要练下去，还要参加比赛，家人怎么劝都不行。那一次受伤，陈若琳只休息了三四天就训练了。后来陈若琳离开了外婆外公从市体校进入省体校，外婆陈桂英一有时间就去南京看望小若琳，每一次的分别祖孙俩都依依不舍。
陈桂英依然记得一次离别的场景，“琳琳像往常一样为我送行，走到体校门口时，我不忍心和她告别，便回送一程。走了一段路后，她又折身送我。两小时内，我俩一直在一条小路上徘徊，眼泪掉个不停……”
训练勤奋的陈若琳没有辜负外公外婆的培养，2003年，若琳在全国少儿跳水比赛上独揽三金。2004年，年仅14岁的陈若琳就进入了国家跳水队，后来接连获得世界杯和世锦赛的跳台冠军，小若琳终于成才了。
生父重病缠身，隐瞒病情不让女儿担心
现在陈若琳已经过继给外婆陈桂英的儿子和媳妇，陈桂英就成了陈若琳的奶奶。奶奶陈桂英说：“老伴以及儿子、媳妇、女儿、女婿，现在各个都对若琳很好，给她买衣服送吃的。”
生父成勇金也一直挂念着亲生女儿，站在奥运冠军领奖台上的陈若琳，怎么也想不到自己的父亲成勇金一直饱受疾病的折磨。
2008年初，成勇金被确诊为急性肾衰竭、肾周炎。
病情很严重，不止一次被下了“病危通知书”。但是，为了不影响若琳比赛，他一直对若琳隐瞒着病情。每次父女俩通话时，他都会告诉若琳：“我很好。”
成勇金现在的妻子说，成勇金病重时，不止一次暗暗流泪，儿子和前妻身居国外，女儿若琳常年又在外比赛，成勇金担心会见不上两个孩子最后一面。
据成勇金现在的妻子介绍，成勇金已经转到上海一家医院治疗，当时病情正在往好的方向发展。
陈若琳目前还不知道父亲的病情，奥运会结束后，她应该就会去看望病重的父亲。
为拿冠军已一年没吃晚饭
在夺得双人十米台冠军后，奶奶陈桂英在电视机旁看到孙女夺冠，擦着眼泪说：“金牌有了！若琳一年没吃零食和晚饭，练得那么苦，总算有了回报。”
为了在北京奥运会上圆梦，陈若琳在近一年时间内都面临着减肥的痛苦。十米台项目对运动员入水的效果要求很高，因此体重大的运动员劣势很明显。陈若琳正值身体发育的高峰期，要想保持好身材和状态，就必须控制好体重，每天陈若琳都要进行大运动量的训练，连一向不轻易表扬队员的周继红都说：“她是一个非常肯练的孩子，每天都练得最晚，这一点真不容易。”
为了更好地控制好体重，陈若琳对自己采取了近乎残忍的方法：不吃晚饭。“我已经一年多不吃零食和晚饭了。”陈若琳说，“晚上的时候，他们去吃饭，我就回房间看电视，饿得不行了就睡觉。”不过，陈若琳却不以此为苦，她表示一定要实现在水立方的圆梦之举，“在拿了金牌后，我会好好地犒劳一下自己的！”
现在已经连夺两枚金牌的陈若琳可以回家让爷爷奶奶好好给她补一补了。
“90后”小丫实现冠军梦
2008年8月12日，“水立方”，女子双人10米台的决赛。
中国队的陈若琳、王鑫这对“90后”小姑娘，以363.54分技压群芳，为中国代表团赢取了本届奥运会的第11金。
当身材娇小、笑容甜美的两个“90后”奥运冠军站在眼前，别被她俩的外表所迷惑，更不要以为她们的胜利似囊中取物，金牌背后付出的艰辛和努力，只有她们自己最清楚。
王鑫出自湖北武汉的一个贫困家庭，那时候她还叫王若雪。后来进入清华大学跳水队，跳水女皇伏明霞的教练于芬认为，“若”与“弱”同音，于是，她变成了现在的王鑫。三个金字的鑫，寄托着她对于这个小女孩多得金牌的希望。这个希望现在正在实现。
王鑫10岁时练习体操，两年后转为跳水。她还记得，自己以前很怕水，小时候和爸妈一起去游泳池，根本不敢下去，只会守着台阶，在池边玩。
王鑫说：“刚练跳水，我依然怕水，教练就在我腰这里绑了一根绳子系起来，看我迟迟不敢下去，她就把我推下去，然后我拼命向岸边划啊划。这样挣扎了5天，我学会了游泳。”
对于收入不足千元的家庭来说，供孩子训练的沉重负担一直让她的父母喘不过来气。这情形直到她进入天津队后才有所转变，因为她随后不久就迈进了国家队大门。虽然还是个孩子，但王鑫的不屈不挠、柔中带刚的性格让她总是像个“小大人”。
相同的动作，每天上百次的翻腾，无数次的重复，在这样的过程中，王鑫一点一点长大，在这样的成长过程中，王鑫慢慢地走得越来越高，最终，这个爱笑的姑娘站在了奥运会金牌领奖台上，让世界记住了她的笑容。
2006年多哈亚运会，是王鑫进入国家队后第一次参加国际比赛，她一举拿下了10米台的单人和双人两块金牌。2007年，她又在墨尔本世锦赛上赢得双金，向世界发出“我来了”的讯息。
2008年世界杯，王鑫没有在单人比赛中摘金，她输给了小自己4个月的双人搭档陈若琳。
王鑫在奥运会女子单人10米跳台决赛中摘得铜牌后，仍旧笑容灿烂，丝毫没有伤感和遗憾。她笑着说：“我不遗憾，我已经百分之百发挥了自己的水平。”
赛后，通过混合采访区的小将王鑫笑着表示，刚刚结束的决赛，是她本届奥运会发挥最好的一场比赛。她说：“我觉得这场比赛我的水花是压得最好的。”既然是发挥最好，为什么最终仅仅夺得铜牌呢？王鑫自己看得非常开。她说：“我的队友比我发挥得要好，我虽然已经百分之百地发挥了自己的实力，但是她在压水花方面比我做得更好。因此我没有任何遗憾。”
2004年雅典奥运会女子单人10米跳台决赛进行时，王鑫是在国家跳水队观看的比赛。“当时觉得中国选手没有夺得冠军，感觉挺替她们感到遗憾的。”四年后，她自己也站上了奥运会的跳台。她笑着说，“这一次我站在跳台上，我的爸爸妈妈在家里的电视机前观看我跳水，我夺得了铜牌。虽说这次没有拿到金牌，但是我跳出了自己的水平，我没有任何遗憾，感谢我的爸爸妈妈，养育我这么多年，让我选择跳水这个项目。”
8月11日是王鑫16岁的生日，妈妈亲手为她缝制了蓝色碎花布大枕头，这是王鑫的“好运枕头”。她说：“奥运金牌是得到的最好的礼物！”王鑫的生日礼物，当然还包括“小姐妹”陈若琳送来的友谊。“希望我俩一直是搭档。”
彭勃的成长故事
小时候，彭勃身体不好，换季或天气稍有变化时准得感冒、发高烧，好几次都是屁股上针眼的疤还没掉，又要去打针。5岁时，他身高还不到一米，父母有点急。为了增强他的体质，1986年5月，父母将他送到南昌市少年宫学体操。在这里，他遇到了人生中第一位伯乐——钱旋老师。正是这位曾经练过跳水的体操老师发现彭勃有很好的爆发力，建议他父母让其学习跳水。就这样，彭勃被少年宫输送到南昌市体校开始了跳水人生。
怕水的他被逼上了跳水台
练跳水先得会游泳。刚到体校的小彭勃别说会游泳，连见到水都怕。但争强好胜的他在教练绳子的牵引下，一周左右就把游泳学会了。跳水之初，6岁的彭勃怎么也不敢跳。陪在身边的爸爸把他逼上了跳水台。通过一段时间的适应，彭勃开始了基础跳水训练。
1987年12月的一天，爸爸去体校看彭勃，刚一进门，正好看见他背着书包往宿舍走。见到爸爸，彭勃很高兴：“我们刚刚训练完。我回宿舍写作业，再去洗衣服。”来到宿舍，只见其他的孩子不是在看电视，就是在拍洋画，唯有彭勃一人趴到桌上写作业。爸爸看小彭勃那么用功、专心，突然觉得孩子长大了、懂事了。当时已是深冬，天冷水也冷，写完作业的小彭勃在爸爸的指导下洗自己的衣服。“那双小手冻得像小红萝卜似的。我心疼他，但我故意不帮他洗。”想起这些往事，彭勃的爸爸觉得就像发生在昨天。
体校的训练生活既辛苦又严格。正长身体的小彭勃在大强度训练下，经常是还没到睡觉时间，肚子就咕咕叫上了。那时，彭勃特别喜欢吃肉。一天打饭时，小彭勃打完每人一个的“狮子头”，用米饭盖住又去打了一个。后来他的“小把戏”被人告发了，食堂管理员就对彭勃说：“叫你爸爸来，要罚款的。”小彭勃被唬住了，马上就把爸爸叫了来。彭勃爸爸告诉记者：“那位管理员其实是吓唬彭勃的，但我们还是用这件事教育孩子要守规矩。他是根苗，不能让他长歪了。”
曾3次悄悄跑回家
1992年，11岁的彭勃进入江西省体工队，正式开始了专业训练。刚到体工队时，彭勃因为受不了大强度的训练，曾经3次悄悄跑回家。每次，他都躺在床上不想走了。他对父母说：“我真是吃不消了。我想回来读书。我天天写字、跑步给你们看，行吗？”他最后一次跑回来的那天晚上，父母和他进行了一次长谈，最后对他说了一句话：“如果因为你练得不好我们可以考虑你今后的发展，但是因为别的原因坚决不行，一个男子汉就要有坚强的意志。”彭勃记住了这句话。他迈过了这道“苦槛”。
1993年，彭勃被送到国家队进行选苗集训。最后，同去的另外一位队员被留在了国家队，彭勃没能留下。然而正是这次集训，彭勃看到伏明霞、熊倪等众多跳水世界冠军的训练后，不禁攥紧拳头，暗暗对自己说：“要跳就跳出最棒！”从北京回到南昌后，他对父母说：“你们放心，我会好好练习，我还会回去的！”
1995年，在全国跳水锦标赛和城市运动会的预选赛上，尽管彭勃还没有取得什么成绩，但著名教练刘恒林却认准了这棵好苗子。于是，他被特招入伍，加入了海军体工队。“9年前，我们送儿子来海军时就住在这个招待所，当时可没想到9年后能到这里等着迎接拿了奥运金牌的儿子。9年了，9个春节彭勃都没回家，有几回是我们来北京和他一起吃的年夜饭。这些年全靠军队培养了，我们都没能在他身边照顾他……”说到这里，彭妈妈哽咽了。
8月25日雅典赛场，夺冠后的彭勃激动地与恩师刘恒林拥抱在一起，那神情让在场的人为之动容。8月31日，彭勃和教练刘恒林从雅典凯旋。面对记者的采访，师徒俩在不同的场合不约而同地说起了对方……
4“当了海军，就会改变你的一生。”9年后彭勃才真正理解了这句话的含义，当了海军，改变一生。
彭勃至今难忘9年前刘教练跟他说过的话。不过，当时的他只知道当兵是自己童年的梦想，还不能完全理解这句话的深刻含义。
“我一到海军体工队，刘教练就严格按照部队的条令培养我的军人作风，让我牢记自己首先是一名军人，然后才是运动员。怎么样？现在我不穿军装，人家也能认出我是军人。这回在雅典，就有记者说我一看就是个军人。大概也正因为是军人吧，我是一个特别喜欢比赛的选手。越是大型比赛越能刺激我，因为我有一种特别想获胜的欲望。”
“我衷心感谢教练。我从小离家，教练既是我的老师，又像我的父母。那时没有专职的队医，每次训练下来，都是教练和师母亲自给我按摩、放松。”
“我原来底子薄。教练专门为我制定了个人训练计划，从空中姿态、转体、翻腾规范动作抓起，每个环节都精雕细琢。最让我佩服的是，教练还是个‘电脑通’，世界跳水的发展趋势、训练手段的最新动态他都能从网上获得，国内外的训练教学技术软件他也能想方设法找来。”
“竞技体育没有人会因为失败同情你。这话教练常说。平时训练，那可真叫严啊，练一堂课就要有一堂课的收获，不行就得加练。练、练、练，就这样一步一步把我的技术动作培养到了非常完美的程度，让我能淋漓尽致地发挥。”
“刘教练可是名副其实的金牌教练。熊倪和肖海亮大哥都是他带出来的。2001年九运会时，我们3人有张合影。我特地带回家给妈妈看。我说：‘妈，你看，熊倪和肖海亮都是刘教练的徒弟，也是我的师兄，他们两个都是奥运冠军。有他们两个抬着我，下次的奥运冠军就是我的了。’”“登上奥运会的冠军领奖台一直是我最大的梦想。我今天实现了，得到了这块梦寐以求的金牌。”彭勃双手捧起胸前的金牌端详了半天，仿佛这块金牌非常沉重，需要用双手来捧。
“真是太高兴了！我自己都没想到能以如此完美的表现拿到我的第一块奥运会金牌。”
“在熊倪大哥退役后，有人说中国男子跳板不行了，退步了。我现在要告诉他们，我接过了熊倪的班！”
说到这里，彭勃笑容绽放。在记者面前，他一点没谈自己这些年来的苦，但我们知道，多少年的辛苦都已融入这一笑。
夺得一枚奥运金牌
说起自己的弟子，曾在雅典赛场一下子蹦了起来的教练刘恒林在记者面前仍掩饰不住自己的激动。
“彭勃拿了金牌，我太高兴了，尽管自己在国家队带的弟子吴敏霞、劳丽诗这回也披金挂银，但最有价值的是为解放军夺得一枚奥运金牌。这是我到海军10年最大的梦想，因为我是一名军人。现在实现了这一梦想，一块石头落地了。”
“彭勃是我从部队一路带上来的。他14岁就跟着我练。他很懂事，小小年纪就感到自己是一个军人，不是一个普通老百姓了，对自己要求也特别严。”“这孩子倔着呢，自己对训练效果不满意就自个儿加压。他是我见过的训练最刻苦的运动员，全跳水队可能也就数他身上伤最多。你看他在比赛中起跳有力、压水花低、入水身形规范、动作一丝不苟，这些全是靠超强的训练形成的。”“跟着我两年后，1997年他就开始参加全国各项赛事，技术水平、心理素质在比赛中经受考验。1999年，全国跳水锦标赛，他拿了个人全能金牌。那年，他还参加了第二届世界军人运动会，出人意料地战胜了俄罗斯名将、奥运会冠军萨乌丁，获得男子3米板单人冠军。赛后，萨乌丁拥抱着他，称赞他是一名真正的军人。”
刘教练用欣赏的眼光告诉记者：“彭勃从不服输、天性好强的性格决定了他的成功。只要在比赛中输了，他就要自己找原因，下次一定要赢回来。今年初的世界杯跳水赛，他输给了加拿大的德斯帕蒂。当时的客观原因是他腿部有伤，但他不讲这些，觉得自己就是没有把状态调整到最佳，发誓一定要在奥运会上赢回来。可不，8月25日他与德斯帕蒂再一次相遇。预赛中，德斯帕蒂第一，彭勃第二。这次彭勃牢牢地把握机会。他赢了，终于战胜了德斯帕蒂……”说到这里，刘教练差点又从座位上蹦了起来。
朋友一直为我加油鼓劲
小时候，爸爸告诉彭勃，男人不能没有朋友。从小离家、长年在外，彭勃把朋友看成了生命的一部分。他告诉记者：“我这块金牌也有王克楠的功劳。我和王克楠在一起合作双人项目已有3年多，早就是非常好的朋友了。我们俩的性格是互补的，我可能刚一点，他柔一点。有的时候我们经常一开口就说出同样的话，就是那种已经很默契的感觉。在平时的训练中，我们互相帮助、互相扶持，有什么不对的地方也是互相包容、互相谅解。双人比赛中，其实我们配合得也挺默契。出现失误后，我的第一反应就是他是否受伤了，然后就安慰他，因为我知道这次失误对他的打击肯定比对我大得多。而在我进行单人比赛时，他也一直在为我加油鼓劲，给了我很大的动力。我跳得好，他比我还要高兴。那晚，我跟王克楠几乎一夜没睡，在奥林匹克公园走呀走，聊天。我认为，这块金牌也有他的功劳。我要谢谢他。”
萨乌丁永远都是跳水界的一个奇迹
说起对手，彭勃第一个提到的就是萨乌丁。
“所有的对手当中，我最尊敬的是俄罗斯的老将萨乌丁。可以说他一直都是我的偶像。他在这么多年里一直保持着非常高的水平，对中国几批选手都是一个挑战，这是非常难能可贵的。无论心理、水平还是成就，他永远都是跳水界的一个奇迹。”
“在平时的训练中，我都是以萨乌丁为榜样，从他的经历中得到了很多鼓舞。尽管我这次战胜了他，他的身上仍有非常多的优点值得我去学习。这可能是他的最后一届奥运会。尽管他没能得到金牌，但是他一样值得我们所有人尊重。”
真诚的眼神、直率的谈吐、腼腆的笑容凸显出一个不爱张扬的彭勃。尽管此时的他聚焦了世人的目光，却依然持有“不以物喜，不以己悲”的洒脱——
“不管此刻有多少鲜花，我知道我是谁。”
“等我一觉醒来，一切都成为了过去。金牌也好，最后一名也罢，都成了我曾经走过的脚印。路还长，还得脚踏实地，一步一步往前走……”
跳水王子格雷格·洛加尼斯
格雷格·洛加尼斯于1960年出生于太平洋的小岛——萨摩亚，生父是萨摩亚人，他出生几个月，就被彼得·洛加尼斯夫妇收养。洛加尼斯后来就读于美国加利福尼亚大学戏剧专业，受过古典舞、芭蕾舞系统严格的训练，而且有很高的音乐天赋。这为他从事“瞬间艺术”的跳水运动带来了极大的优势。
1976年的蒙特利尔奥运会，有一个16岁的美国男孩，1.73米的个头，体重61公斤。他从跳板上跳起，轻盈如燕的身体切入水中时几乎没有什么水花。他赢得了跳板跳水的银牌。然而当时，几乎没有人意识到10年后，这个皮肤略带棕色的男孩会一举成名，成为世界跳水的一颗璀璨的明星，一个无敌的“跳水王子”。
1960年1月，洛加尼斯出生于太平洋的小岛——萨摩亚，生父是萨摩亚人，而他是一个地地道道的黑白混血儿，出生几个月，他被一对不能生育的夫妇领养，父严母慈，但父亲有酗酒的恶习。洛加尼斯在这样的环境中成长，天生敏感与脆弱，他在学校被同学嘲讽为“娘娘腔”（洛自幼学习舞蹈）、“黑鬼”（深色皮肤）和“蠢驴”（诵读困难），重压之下，洛加尼斯曾想过自杀。为了躲避同学们的骚扰，放学后洛加尼斯常常躲到城外的小山上，就这样，他在孤独中度过了他的童年时代。
唯一能够使他得到安慰的就是音乐。他对音乐很敏感，于是他在舞蹈与跳水中寻找安慰。他从小就接受了舞蹈训练，3岁时还登台演出“踢蹋舞”。后就读于美国加利福尼亚大学戏剧专业，受过古典舞、芭蕾舞系统严格的训练，有很高的音乐天赋，这也让他的跳水动作表现更加优雅。11岁时，洛加尼斯被启蒙教练李森美看中。教练发现了他的潜能，并免费对他的进行了严格的训练，这对于经济拮据的洛加尼斯是一个非常大的帮助，洛加尼斯的命运也由此改变。
在教练的指导下，再加上洛加尼斯自觉刻苦训练，小小年纪的洛加尼斯就学会了空翻两周半和三周半等高难度动作。那时，他只有15岁，使彼得夫妇感恩不尽的是，李森美教练不但把洛加尼斯培养成了世界顶级跳水运动员，而且严加管教将他培养成了烟酒不沾、生活俭朴，待人热情诚恳、潜心学习等优秀品质的好青年。
世界上，做任何一件事都不可能轻而易举获取成功的，更何况是一些具有挑战性的高难度的行业。在格雷格·洛加尼斯的运动生涯中也有过挫折。1976年，年仅16岁的洛加尼斯就获得奥运会跳台跳水银牌。然而，1977年他参加第比利斯的苏美对抗赛时，发生了意外事件，由于跳台设备的不符合标准的原因。他跳第三个动作时反身屈体，落下时头部撞到了跳台，往下跌落，背部先触到了水面，有15分钟失去了知觉。有人认为从此他再也不敢跳水了，但人们想错了，洛加尼斯是一个顽强的人，过了几天又开始了训练……
1980年，因为美国的抵制，他没有参加莫斯科奥运会。在洛杉矶奥运会上他同时男子跳板和跳台跳水两个项目的金牌，成为奥运史上第一位夺得两枚跳水金牌的运动员。1988年的奥运会上，在三米跳板预赛中，格雷格·洛加尼斯的头撞到了跳板上。但在随后的决赛中他仍获得了冠军，同时他还获得跳台跳水的金牌。
有着“跳水之王”、“空中艺术家”之美誉的洛加尼斯，曾22次获得全美跳水冠军，至于在大大小小的国际比赛中究竟夺得过多少金牌，可能早以数不清了吧！在洛杉矶奥运会上他连获男子跳板和跳台跳水两个项目的金牌，成为奥运史上首次独得两枚跳水金牌的选手。1982年，在厄瓜多尔举行的第4届世界游泳锦标赛上，洛加尼斯先后战胜世界名将波尔特洛夫和李孔政，以高出李孔政124.77分的绝对优势，力压群雄，创造了有史以来跳板比赛的最高分。在跳台跳水决赛时，洛加尼斯做了一个内翻转一周半的高难度动作，7名裁判员一致给了满分10分，这在重大国际比赛中是史无前例的。
他说：“跳水是我可以引以为荣和擅长的东西，是我回击那些取笑我的人的唯一方式。我骂不过他们，也不想动拳头，但我可以用跳水来证明一切。”是跳水拯救他。在一次卫冕成功的“庆功宴”上，洛加尼斯特别感谢了自己的教练，他说：“能获得这一切太不容易，在最困难的那些时刻，没有人知道我们经历了什么，没有人……”
想要得到怎样的结果，就必须要加倍的付出。我们生活在同一个星球之上，我们都是凡人，上帝对我们每个人都是公平的，他不会因为你出身贫贱而看不起你，更不会因为你出身富贵而眷顾你。当我们看到那些成功的光环时，我们从来不曾看到，不曾看到在成功背后的辛酸苦辣。也许每个人的背后都有一些难言之痛，而有些人因痛而痛，永远生活在痛苦之中。就像一颗子弹穿入你的体内，你会感到疼痛难忍，然而再痛也要坚持，再痛也要把子弹取出，如果你不能忍受取子弹的痛苦，子弹将永远残留在你的体内，伤口将很难愈合；而有些人感觉很痛，但他不愿就这么痛下去，他挣扎，他奋斗。挣扎与奋斗固然会使痛楚加重，只要能挣扎出来，再回头看看吧，原来那些小小的伤痛根本不值得一提。因为你已经经过了最痛苦的，最难受的时刻。子弹取出了，伤口很快就会好起来。
哪个久战杀场的将军没有见过血？哪个成功人背后没有流过汗？哪个农家老伯没有经过风吹日晒？哪个人从小到大是一帆风顺的？相信在这个世个是没有几人的。这就是人生。经受过风吹雨打的小树才可能长成参天大树；吃过酸甜苦辣的人，方能品味出其中的味道；走过坎坷不平的人生道路，才能感受到人生的精彩！
