第三章 猪牛羊肉

      061家常酱牛腱

      原料:

      牛腱子肉750克。

      调料:精盐2小匙,味精1小匙,白糖、绍酒、酱油各5小匙,酱料包1个(葱2棵,姜1块,八角2粒,陈皮、香叶各3克)。

      1锅置火上烧热,放入白糖及少许清水,用小火熬至暗红色。

      2再加入500克清水煮沸,出锅倒入碗中晾凉成糖色。

      3净锅置火上,加入适量清水,放入酱料包,倒入糖色烧沸。

      4再加入酱油、精盐、味精、绍酒煮沸,制成酱汤。

      5牛腱子肉去除筋膜,用清水洗净,沥去水分,切成大块。

      6放入清水锅中煮沸,焯烫一下以去除血水,捞出沥干。

      7汤锅置火上,加入酱汤,放入牛腱子肉,用小火酱约1小时。

      8关火后焖制35分钟至牛腱子熟烂,捞出晾凉。

      9锅内汤汁凉透后放入牛腱子肉浸泡入味,现吃现切即可。

      062茶香猪心

      原料:

      猪心1个,竹扦数根。

      调料:料包1个(茶叶15克,花椒粒5克,甘草4片,八角3粒,桂皮1块),味精、酱油各1大匙,精盐、绍酒各

      2大匙,香油少许。1猪心去筋膜,切成4块,去净血块,洗净,用竹扦固定成原样。

      2锅置火上,加入清水烧沸,放入猪心块焯烫一下,捞出沥干。

      3净锅置火上,加入适量清水,放入调料:包煮约5分钟出香味。

      4再加入精盐、味精、绍酒和酱油调匀,放入猪心酱煮至断生。

      5关火后把猪心浸泡在原汁内2小时至猪心入味,捞出沥干。

      6去掉竹扦,在表面涂抹上香油,切成大片,装盘上桌即可。

      063红煨猪排

      原料:

      猪排骨1000克,洋葱1个。

      调料:白糖、白醋、橘汁各1大匙,酱油、绍酒各3大匙,香油1/2小匙,猪骨汤750克,色拉油1000克(约耗150克)。

      1洋葱去皮、洗净,切成滚刀块,放入热油锅中煸炒片刻,盛出。

      2猪排骨洗净,剁成小块,放清水锅中烧沸,焯烫一下,捞出沥水。

      3放入碗中,加入绍酒、酱油拌匀,入七成热油锅炸3分钟,捞出。

      4锅置火上烧热,烹入白醋,放入排骨块翻炒几分钟,再添入猪骨汤,加入剩余的绍酒、白糖、酱油烧沸,转小火烧30分钟。

      5然后放入洋葱块,用旺火收汁,淋入橘汁、香油推匀,装盘即可。

      064洋葱炒猪肝

      原料:猪肝250克,洋葱150克,泡椒10克。

      调料:蒜瓣10克,精盐、味精、清汤各少许,淀粉适量,白糖、白醋各1/2大匙,酱油1大匙,香油1小匙,色拉油500克。

      1洋葱剥去外皮,洗净,沥净水分,切成菱形小块。

      2泡椒去蒂和子,剁成碎粒;蒜瓣去皮、洗净,剁成细蓉。

      3猪肝剔去筋膜,洗净、沥水,切成薄片,放入碗中。

      4加入少许精盐、味精码味,再放入少许淀粉拌匀上浆。

      5锅中加油烧至六成热,放入猪肝片炸至外表酥脆,捞出。

      6锅留底油烧热,下入洋葱块和泡椒粒炒出香辣味。

      7加入酱油、白醋、白糖、精盐、味精和清汤炒浓成汁。

      8用水淀粉勾薄芡,再放入炸好的猪肝片快速翻炒均匀。

      9撒上蒜蓉炒出香味,淋入香油,出锅装盘即可。

      065酱卤猪蹄

      原料:猪蹄1000克。

      调料:葱段25克,姜片10克,花椒、山柰各3克,八角、肉桂、豆蔻、陈皮各2克,酱油3大匙,小茴香1克,精盐、色拉油各1大匙。

      1猪蹄去掉蹄壳,刮去绒毛,用清水洗净,捞出擦净水分。

      2净锅置火上,加入清水和猪蹄焯煮10分钟,捞出沥水。

      3净锅置火上,加入色拉油烧至六成热,先下入葱段和姜片炝锅出香味。

      4再加入清水,放入花椒、山柰、八角、肉桂、豆蔻、陈皮和小茴香煮沸。

      5然后加入精盐、酱油烧煮10分钟成酱汁,撇去浮沫和杂质。

      6最后放入猪蹄烧沸,转小火酱卤至熟烂入味,离火晾凉,装盘上桌即成。

      066洋葱爆羊肉

      原料:羊后腿肉400克,洋葱200克。

      调料:蒜片少许,精盐、味精各1/3小匙,绍酒、酱油各2大匙,白糖、白醋各1小匙,香油1/2大匙,水淀粉适量,色拉油750克(约耗50克)。

      1洋葱去根、去皮,洗净、沥水,切成长条小块。

      2碗中加入酱油、白醋、白糖、精盐、味精、水淀粉调匀。

      3羊后腿肉剔去筋膜,洗净,切成薄片,放入碗中,加入少许精盐、绍酒腌渍片刻。

      4锅中加油烧热,下入羊肉片滑散、滑透,捞出沥油。

      5锅留底油烧热,先下入洋葱块炒软,再放入蒜片稍炒。

      6然后放入羊肉片炒匀,烹入绍酒,倒入调好的芡汁爆炒均匀,淋入香油,装盘即可。

      067熘腰花

      原料:猪腰子1对,黄瓜50克,鸡蛋清1个。

      调料:

      葱花、蒜片、姜末各少许,精盐、味精各1/2小匙,绍酒、酱油各1大匙,白醋、白糖各1小匙,花椒油1/2大匙,淀粉适量,色拉油500克(实耗50克)。

      1黄瓜去蒂、去根,洗净,顺长剖成两半,再切成菱形片。

      2碗中加酱油、白糖、白醋、精盐、味精、水淀粉调成芡汁。

      3猪腰子剥去膜,洗净,剖成两半,除掉脂皮,片去腰臊。

      4皮朝下放在案板上,先剞上斜十字花刀,再切成块。

      5放入碗中,加入少许精盐、鸡蛋清和少许淀粉拌匀上浆。

      6锅中加入色拉油烧至八成热,下入腰花滑散、滑透,捞出。

      7锅中留少许底油烧热,下入葱花、姜末和蒜片炝锅。

      8烹入绍酒,加入黄瓜片快速翻炒一下,再倒入味汁炒匀。

      9放入猪腰花炒至入味,淋上花椒油,即可出锅装盘。

      068猕猴桃炒肉丝

      原料:猪外脊肉300克,猕猴桃2个。

      调料:葱丝、精盐、白糖、胡椒粉、淀粉、绍酒、鸡蛋清、高汤、色拉油各适量。

      1猪外脊肉洗净,切成细丝,加入少许精盐、绍酒、鸡蛋清和淀粉拌匀上浆;猕猴桃去皮、洗净,先切成薄片,再切成丝。

      2锅置火上,加入色拉油烧至五成热,先下入葱丝炝锅,再放入浆好的猪肉丝炒散至变色,烹入绍酒炒熟。

      3然后加入精盐、白糖、胡椒粉、高汤烧沸,调好口味,最后放入猕猴桃丝略炒片刻,转旺火收浓汤汁,出锅装盘即可。

      069爆炒腰丝

      原料:

      猪腰2个,水发玉兰片丝、水发香菇丝、豌豆各30克,蛋清1个。

      调料:

      葱末、蒜末、姜末、味精、白胡椒粉各少许,精盐1小匙,淀粉2大匙,绍酒1大匙,葱姜汁2小匙,鲜汤适量,色拉油750克。

      1猪腰片去腰臊,洗净,切成细丝,加入少许精盐、绍酒、鸡蛋清和淀粉调匀上浆,放入三成热油锅中滑散,捞出沥油;葱末、蒜末、姜末、味精、绍酒、精盐、鲜汤放入碗中调匀成味汁。

      2锅留底油烧热,先下入玉兰片丝和香菇丝煸炒,再放入豌豆炒至刚熟,烹入调好的味汁快速翻炒均匀,然后放入猪腰丝爆炒至均匀入味,淋入少许明油,出锅装盘即可。

      070红油猪舌

      原料:

      猪舌500克,白芝麻15克。

      调料:胡椒、花椒、八角、香叶、味精、白糖、酱油、陈醋、香油各少许,精盐1小匙,绍酒3大匙,红油5小匙,卤水适量。

      1白芝麻放入热锅中翻炒出香味,出锅放入碗中。

      2猪舌洗涤整理干净,搌干表面水分,放入盆中。

      3加入绍酒、精盐、胡椒、花椒、八角、香叶腌渍10分钟。

      4再放入沸水锅中焯烫一下,捞出,放入冷水中浸泡片刻。

      5净锅置火上,加入卤水烧至微沸,放入猪舌。

      6用旺火烧沸,再转小火酱煮至熟,捞出晾凉。

      7表面涂抹上少许香油,切成薄片,码放在盘内。

      8红油、味精、酱油、陈醋、白糖放入碗中调匀成味汁。

      9均匀地浇淋在猪舌片上,再撒上熟芝麻即可。

      071小炒牛肉

      原料:牛里脊肉250克,冬笋丝100克。

      调料:葱白丝、姜丝、精盐、味精、白糖、胡椒粉、淀粉、酱油、绍酒、水淀粉、清汤、香油、色拉油各适量。

      1牛里脊肉洗净,切成长5厘米的丝,加入少许精盐、绍酒和酱油拌匀,腌渍5分钟。

      2冬笋丝放入沸水锅中焯烫一下,捞出沥水。

      3锅中加油烧热,下入牛肉丝炸1分钟,倒入漏勺沥油。

      4锅留底油烧至六成热,先下入葱白丝、姜丝煸炒。

      5再放入冬笋丝、牛肉丝快速翻炒均匀,烹入绍酒。

      6然后加入酱油、绍酒、白糖、清汤,调入味精、胡椒粉。

      7最后淋入香油,用水淀粉勾薄芡,出锅装盘即可。

      072辣炒肚丝

      原料:熟猪肚丝400克,青椒、冬笋各50克。

      调料:葱丝10克,姜丝5克,精盐1/2小匙,味精少许,酱油、绍酒各1大匙,色拉油3大匙。

      1净锅置火上,加入清水烧沸,放入猪肚丝焯烫一下,捞出沥干。

      2青椒去蒂和子,洗净,擦净表面水分,切成细丝。

      3冬笋放入沸水中焯煮一下,捞出过凉、沥水,切成丝。

      4锅中加入色拉油烧至四成热,先下入葱丝、姜丝炒香。

      5再放入青椒丝炒出香辣味,放入猪肚丝和冬笋丝炒匀。

      6然后加入酱油、精盐、绍酒、清汤炒至青椒丝断生、猪肚丝入味时。

      7加入味精炒拌均匀,淋入少许明油,出锅装盘即可。

      073芝麻牛排

      原料:牛里脊肉300克,芝麻50克,鸡蛋2个。

      调料:

      精盐、味精各1/2小匙,胡椒粉少许,绍酒1大匙,面粉、花椒盐、色拉油各适量。

      1鸡蛋磕入碗中搅匀,加入少许精盐拌匀成鸡蛋液。

      2芝麻放入热锅中煸炒至出香味,出锅晾凉,放入碗中。

      3牛里脊肉洗净,切成12厘米长、8厘米宽、0.5厘米厚的片。

      4用刀背轻轻将牛排的两面剁至松散,放入盘中。

      5加入精盐、味精、绍酒、胡椒粉调匀,腌渍入味。6将牛排两面先拍匀面粉,再挂匀鸡蛋液,沾匀芝麻,压实。

      7锅中加入色拉油烧至四成热,逐片下入牛排炸约2分钟。8翻面再炸1分钟至牛排熟嫩、呈浅黄色时,捞出沥油。

      9切成小条,码摆在盘中,随带花椒盐上桌即可。

      074麻香牛肉干

      原料:牛里脊肉350克,红椒丝、青椒丝各50克,熟芝麻15克。

      调料:精盐1小匙,味精、鸡精各少许,香油2小匙,淀粉1大匙,色拉油750克(约耗

      75克)。

      1牛里脊肉洗净,切成长5厘米的长条,放入大碗中,加入精盐、味精、鸡精拌匀,腌渍30分钟至入味,再拍匀淀粉,然后放入五成热油锅中浸炸至颜色变红且熟嫩时,捞出沥油、晾凉。

      2锅留底油烧至八成热,下入青椒丝、红椒丝炝出香味,出锅倒入干净容器中,放入炸熟的

      牛肉条调拌均匀,再加入少许精盐稍拌,淋入香油调匀,码放入大盘中,撒上熟芝麻即可。

      075韭黄肉丝

      原料:猪瘦肉300克,韭黄段125克,鸡蛋清1个。

      调料:精盐1/2小匙,味精少许,料酒、葱姜汁各1大匙,水淀粉4小匙,色拉油750克。

      1猪瘦肉洗净,切成长约5厘米的细丝,加入精盐1克、水淀粉、鸡蛋清、料酒10克、葱姜汁10克拌匀上浆。

      2锅中加油烧至四成热,下入肉丝拨散、滑熟,倒入漏勺沥油。

      3锅置旺火上,加入50克色拉油烧至六成热,先下入红椒丝略

      炒,再撒入韭黄段,用旺火翻炒片刻至软,放入猪肉丝炒匀。

      4然后加入料酒、葱姜汁、精盐和味精炒匀,出锅装盘即成。

      076蚬子干烧肉

      原料:

      带皮猪五花肉500克,蚬子干200克。

      调料:

      葱段20克,姜片15克,味精、胡椒粉各少许,白糖1小匙,绍酒2大匙,酱油3大匙,水淀粉、精制油各适量。

      1带皮五花肉刮洗干净,切成小块,入沸水锅中焯烫一下。

      2捞出用清水冲洗干净并过凉,沥净水分。

      3蚬子干用清水泡软,洗净杂质,沥去水分,放入大碗中。

      4加入少许绍酒拌匀,上屉用旺火蒸10分钟,取出。

      5锅中加入精制油烧至六成热,下入葱段、姜片煸出香味。

      6烹入绍酒,放入猪肉块煸炒至变色、油分溢出。

      7滗去锅内余油,加入清水、酱油和白糖,用旺火烧沸。

      8盖上盖,转小火烧至酥烂入味,掀盖拣去葱段和姜片。

      9放入蚬子干烧10分钟,加味精、胡椒粉,勾薄芡,装盘即可。

      077魔芋拌百叶

      原料:魔芋、牛百叶各250克,青椒、红椒各10克。

      调料:葱丝、姜末各5克,花椒少许,一品鲜酱油1小匙,色拉油适量。

      1魔芋洗净,先片成薄片,再切成细丝,放入盘中。

      2牛百叶去除杂质,洗涤整理干净,捞出沥水,切成细丝。

      3青椒、红椒分别去蒂、去子,洗净、沥水,均切成细丝。

      4锅中加入清水烧沸,下入魔芋丝、牛百叶丝焯烫一下,捞出过凉、沥水,放入盘中。

      5再加入青椒丝、红椒丝、葱丝、姜末、一品鲜酱油拌匀。

      6锅中加油烧至八成热,放入花椒炸煳,捞出花椒不用。

      7将热花椒油均匀地浇入盛有魔芋和牛百叶的盘中,即可上桌食用。

      078火爆燎肉

      原料:猪臀尖肉400克,大葱白50克。

      调料:葱丝40克,蒜片、姜丝各少许,甜面酱3大匙,黄酒1大匙,酱油、香油、色拉油各适量。

      1猪臀尖肉用清水洗净,沥净水分,切成大片。

      2放入碗中,先放入少许姜丝、蒜片拌匀。

      3再加入少许酱油、黄酒、香油、甜面酱调匀,腌渍片刻。

      4锅中加油烧至火苗沿锅边直窜并引燃锅中的油时。

      5放入猪肉片快速拨动、颠锅,使肉片在热油中半炒半燎。

      6边炒边放入葱丝、姜丝、蒜片炒出香味,再淋入黄酒翻炒均匀。

      7然后加入酱油,淋入香油炒匀,出锅装盘,随带葱白、甜面酱上桌佐食即可。

      9蒜泥白肉

      原料:猪五花肉500克,蒜瓣50克。

      调料:

      大葱、干辣椒、姜片各25克,花椒、香油各少许,老抽、辣椒油各1小匙,生抽2大匙,绍酒2小匙,色拉油3大匙。

      1蒜瓣去皮、洗净,放入碗中,加入少许精盐捣成蒜蓉。

      2大葱去根、洗净,葱白切成末,剩余部分切成段。

      3姜片切成细丝;干辣椒洗净、沥水,切成小段。

      4猪五花肉洗净,切成大块,放入沸水锅中焯烫一下,捞出。

      5净锅加入清水、五花肉块、葱段、姜片、花椒、绍酒烧沸。

      6用中火将肉块煮至熟透,捞出晾凉,切成大薄片。

      7锅中加油烧热,下入干辣椒段炸酥成油辣椒,取出剁碎。

      8放入碗中,加老抽、生抽、蒜蓉、香油、辣椒油调成味汁。

      9五花肉片码入盘内,淋上调好的味汁,食用时拌匀即可。

      080芫爆里脊丝

      原料:猪里脊肉200克,香菜段50克。

      调料:葱丝、姜丝各5克,精盐、味精、胡椒粉、绍酒、清汤各少许,色拉油500克(约耗40克)。1猪里脊肉洗净,切成6厘米长、0.2厘米粗的丝,放入沸水锅中焯烫一下,捞出沥水,再放入六成热油锅中滑散,捞出沥油。

      2锅留少许底油,复置旺火上烧热,先下入葱丝、姜丝炒出香味,再加入清汤、绍酒、精盐烧沸,撇去浮沫和杂质。

      3然后放入里脊肉丝炒匀,撒入香菜段快速翻炒均匀,最后加入胡椒粉、味精炒匀入味,出锅装盘即可。

      081辣子羊里脊

      原料:羊里脊肉300克,青椒丁50克,冬笋40克,鸡蛋清1个。

      调料:葱花10克,姜末、蒜末、精盐、白糖、味精、绍酒、清汤各少许,酱油、香油各1大匙,辣酱、淀粉各3大匙,色拉油500克。

      1羊里脊肉洗净,切成小丁,放入碗中,加入鸡蛋清、淀粉、精盐、辣酱拌匀;冬笋放入清水锅中煮一下,捞出过凉,切成丁。

      2锅中加油烧热,先放入羊里脊丁滑透,再放入冬笋丁、青椒丁翻炒片刻,烹入绍酒炒匀。

      3再加入酱油、白糖、味精、葱花、姜末、蒜末炒至入味,添入清汤烧沸,用水淀粉勾薄芡,淋入香油炒匀,出锅装盘即可。

      082熘肉段

      原料:

      猪外脊肉300克,青、红椒各10克,鸡蛋1个。

      调料:

      葱末、姜末、蒜片各少许,精盐、白糖、白醋各1/2小匙,味精1/3小匙,绍酒、酱油各1大匙,香油

      1小匙,淀粉适量,色拉油1000克(约耗75克)。

      1青、红椒去蒂和子,洗净,切成菱形块;鸡蛋磕入碗里打散。

      2碗中加入少许鲜汤、酱油、白糖、味精、水淀粉调成芡汁。

      3猪外脊肉剔去筋膜,洗净,沥去水分,切成菱形小块。

      4放入碗中,加入精盐、味精、绍酒、鸡蛋、淀粉拌匀上浆。

      5锅中加油烧至七成油,下入猪肉段炸至金黄色,捞出沥油。

      6锅留少许底油烧热,下入葱末、姜末、蒜片炝锅。

      7烹入绍酒、白醋,放入青椒块和红椒块煸炒片刻出香味。

      8再放入炸好的肉段炒匀,烹入调好的芡汁翻熘均匀。

      9淋入香油,用旺火炒至均匀入味,出锅装盘即成。

      083桂花羊肉

      原料:羊里脊肉200克,鸡蛋3个。

      调料:葱粒10克,姜末5克,花椒3克,精盐1/2小匙,味精

      1花椒剁碎,放入碗中,加入少许清水调匀成花椒水。

      2羊里脊肉剔去筋膜,洗净,放入容器中,加入花椒水搓洗干净,切成5厘米长的细丝。

      3锅中加入清水烧沸,放入羊肉丝焯烫一下,捞出沥水。

      4鸡蛋磕入碗中,加入精盐、味精、胡椒粉、羊肉丝拌匀。

      5锅置火上烧热,加入少许色拉油烧至六成热,先下入葱粒和姜末稍炒。

      6再倒入调好的蛋液羊肉丝炒至凝固且刚熟,淋入少许香油炒匀,出锅装盘即可。

      084咸肉烧肚片

      原料:熟猪肚250克,熟咸腿克,冬笋25克。

      调料:葱段、姜片、精盐、味酒、胡椒粉、鲜汤、色拉油适量。

      1猪肚用清水洗净,捞出沥干,切成大块。

      2咸腿肉刷洗干净,切成厚片,与猪肚块一起放入沸水锅中焯烫一下,捞出沥水。

      3冬笋去皮、洗净,切成片,入沸水中焯烫一下,捞出沥水。

      4锅中加油烧至六成热,先下入葱段、姜片煸炒出香味。

      5再放入咸肉片、猪肚片炒匀,烹入黄酒,添入鲜汤煮沸。

      6盖上盖,转小火烧约30分钟,然后放入冬笋片,加入精盐和味精,用小火烧烩几分钟。

      7最后拣去葱段、姜片,撒入胡椒粉,出锅装盘即成。

      085软炸里脊条

      原料:猪里脊肉300克,鸡蛋清100克。

      调料:

      花椒5克,精盐1大匙,绍酒、胡椒粉、十三香粉、香油各少许,淀粉100克,色拉油适量。

      1花椒放入热锅中炒香,取出擀压成末,趁热加入精盐拌匀。

      2蛋清放入碗中,加入少许精盐、淀粉、色拉油调成软炸糊。

      3猪里脊肉剔去筋膜,洗净,片成1厘米厚的大片。

      4剞上浅十字花刀,再切成5厘米长的粗条,放入大碗中。

      5加入精盐、十三香粉、胡椒粉、绍酒、香油拌匀,腌渍入味。

      6锅中加入色拉油烧至四成热,将猪里脊条挂匀软炸糊。

      7放入油锅中炸至肉条刚熟,呈浅黄色时,捞出沥油。

      8待油温升至八成热时,下入里脊条复炸至金黄色。

      9捞出沥油,码放入盘中,带花椒盐一起上桌蘸食即可。

      086腊肉炒苦瓜

      原料:

      嫩苦瓜300克,腊肉200克。

      调料:葱花、姜片、蒜片各少许,精盐、味精各1/2小匙,白糖、水淀粉各1小匙,绍酒

      2小匙,肉汤4小匙,色拉油750克。

      1腊肉洗净,放入碗中,加入少许绍酒上屉蒸熟,取出晾凉,切成大薄片;苦瓜洗净,去皮及瓤,先切成四半,再斜切成薄片。

      2锅中加水烧沸,分别放入苦瓜片、腊肉片焯烫,捞出冲凉、沥水。

      3锅中加油烧至八成热,下入腊肉片炸至打卷,捞出沥油。

      4锅留底油烧热,爆香葱花、姜片、蒜片,烹入绍酒,放入苦瓜

      片、腊肉片略炒,加入肉汤、精盐、白糖、味精,勾芡、装盘。

      087肉片烧口蘑

      原料:

      口蘑150克,猪瘦肉100克,青椒片、红椒片各少许。

      调料:

      葱花、姜片、蒜片、精盐、味精、白糖、水淀粉、香油各少许,绍酒1小匙,葱油3大匙,鲜汤100克。

      1猪瘦肉洗净,切成柳叶薄片;口蘑泡软,去蒂、洗净,放入碗中,加入少许鲜汤,上屉蒸10分钟,取出晾凉,切成小片。

      2锅中加入葱油烧至六成热,先下入葱花、姜片、蒜片炒香,再放入猪肉片炒至变色,加入鲜汤、绍酒,滗入蒸口蘑的原汁烧沸。

      3然后放入口蘑片、精盐、味精、白糖,转小火烧至入味,放入青椒块、红椒块炒熟,用水淀粉勾芡,淋入香油,出锅装盘即成。

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