第三章 猪牛羊肉
061家常酱牛腱
原料:
牛腱子肉750克。
调料:精盐2小匙,味精1小匙,白糖、绍酒、酱油各5小匙,酱料包1个(葱2棵,姜1块,八角2粒,陈皮、香叶各3克)。
1锅置火上烧热,放入白糖及少许清水,用小火熬至暗红色。
2再加入500克清水煮沸,出锅倒入碗中晾凉成糖色。
3净锅置火上,加入适量清水,放入酱料包,倒入糖色烧沸。
4再加入酱油、精盐、味精、绍酒煮沸,制成酱汤。
5牛腱子肉去除筋膜,用清水洗净,沥去水分,切成大块。
6放入清水锅中煮沸,焯烫一下以去除血水,捞出沥干。
7汤锅置火上,加入酱汤,放入牛腱子肉,用小火酱约1小时。
8关火后焖制35分钟至牛腱子熟烂,捞出晾凉。
9锅内汤汁凉透后放入牛腱子肉浸泡入味,现吃现切即可。
062茶香猪心
原料:
猪心1个,竹扦数根。
调料:料包1个(茶叶15克,花椒粒5克,甘草4片,八角3粒,桂皮1块),味精、酱油各1大匙,精盐、绍酒各
2大匙,香油少许。1猪心去筋膜,切成4块,去净血块,洗净,用竹扦固定成原样。
2锅置火上,加入清水烧沸,放入猪心块焯烫一下,捞出沥干。
3净锅置火上,加入适量清水,放入调料:包煮约5分钟出香味。
4再加入精盐、味精、绍酒和酱油调匀,放入猪心酱煮至断生。
5关火后把猪心浸泡在原汁内2小时至猪心入味,捞出沥干。
6去掉竹扦,在表面涂抹上香油,切成大片,装盘上桌即可。
063红煨猪排
原料:
猪排骨1000克,洋葱1个。
调料:白糖、白醋、橘汁各1大匙,酱油、绍酒各3大匙,香油1/2小匙,猪骨汤750克,色拉油1000克(约耗150克)。
1洋葱去皮、洗净,切成滚刀块,放入热油锅中煸炒片刻,盛出。
2猪排骨洗净,剁成小块,放清水锅中烧沸,焯烫一下,捞出沥水。
3放入碗中,加入绍酒、酱油拌匀,入七成热油锅炸3分钟,捞出。
4锅置火上烧热,烹入白醋,放入排骨块翻炒几分钟,再添入猪骨汤,加入剩余的绍酒、白糖、酱油烧沸,转小火烧30分钟。
5然后放入洋葱块,用旺火收汁,淋入橘汁、香油推匀,装盘即可。
064洋葱炒猪肝
原料:猪肝250克,洋葱150克,泡椒10克。
调料:蒜瓣10克,精盐、味精、清汤各少许,淀粉适量,白糖、白醋各1/2大匙,酱油1大匙,香油1小匙,色拉油500克。
1洋葱剥去外皮,洗净,沥净水分,切成菱形小块。
2泡椒去蒂和子,剁成碎粒;蒜瓣去皮、洗净,剁成细蓉。
3猪肝剔去筋膜,洗净、沥水,切成薄片,放入碗中。
4加入少许精盐、味精码味,再放入少许淀粉拌匀上浆。
5锅中加油烧至六成热,放入猪肝片炸至外表酥脆,捞出。
6锅留底油烧热,下入洋葱块和泡椒粒炒出香辣味。
7加入酱油、白醋、白糖、精盐、味精和清汤炒浓成汁。
8用水淀粉勾薄芡,再放入炸好的猪肝片快速翻炒均匀。
9撒上蒜蓉炒出香味,淋入香油,出锅装盘即可。
065酱卤猪蹄
原料:猪蹄1000克。
调料:葱段25克,姜片10克,花椒、山柰各3克,八角、肉桂、豆蔻、陈皮各2克,酱油3大匙,小茴香1克,精盐、色拉油各1大匙。
1猪蹄去掉蹄壳,刮去绒毛,用清水洗净,捞出擦净水分。
2净锅置火上,加入清水和猪蹄焯煮10分钟,捞出沥水。
3净锅置火上,加入色拉油烧至六成热,先下入葱段和姜片炝锅出香味。
4再加入清水,放入花椒、山柰、八角、肉桂、豆蔻、陈皮和小茴香煮沸。
5然后加入精盐、酱油烧煮10分钟成酱汁,撇去浮沫和杂质。
6最后放入猪蹄烧沸,转小火酱卤至熟烂入味,离火晾凉,装盘上桌即成。
066洋葱爆羊肉
原料:羊后腿肉400克,洋葱200克。
调料:蒜片少许,精盐、味精各1/3小匙,绍酒、酱油各2大匙,白糖、白醋各1小匙,香油1/2大匙,水淀粉适量,色拉油750克(约耗50克)。
1洋葱去根、去皮,洗净、沥水,切成长条小块。
2碗中加入酱油、白醋、白糖、精盐、味精、水淀粉调匀。
3羊后腿肉剔去筋膜,洗净,切成薄片,放入碗中,加入少许精盐、绍酒腌渍片刻。
4锅中加油烧热,下入羊肉片滑散、滑透,捞出沥油。
5锅留底油烧热,先下入洋葱块炒软,再放入蒜片稍炒。
6然后放入羊肉片炒匀,烹入绍酒,倒入调好的芡汁爆炒均匀,淋入香油,装盘即可。
067熘腰花
原料:猪腰子1对,黄瓜50克,鸡蛋清1个。
调料:
葱花、蒜片、姜末各少许,精盐、味精各1/2小匙,绍酒、酱油各1大匙,白醋、白糖各1小匙,花椒油1/2大匙,淀粉适量,色拉油500克(实耗50克)。
1黄瓜去蒂、去根,洗净,顺长剖成两半,再切成菱形片。
2碗中加酱油、白糖、白醋、精盐、味精、水淀粉调成芡汁。
3猪腰子剥去膜,洗净,剖成两半,除掉脂皮,片去腰臊。
4皮朝下放在案板上,先剞上斜十字花刀,再切成块。
5放入碗中,加入少许精盐、鸡蛋清和少许淀粉拌匀上浆。
6锅中加入色拉油烧至八成热,下入腰花滑散、滑透,捞出。
7锅中留少许底油烧热,下入葱花、姜末和蒜片炝锅。
8烹入绍酒,加入黄瓜片快速翻炒一下,再倒入味汁炒匀。
9放入猪腰花炒至入味,淋上花椒油,即可出锅装盘。
068猕猴桃炒肉丝
原料:猪外脊肉300克,猕猴桃2个。
调料:葱丝、精盐、白糖、胡椒粉、淀粉、绍酒、鸡蛋清、高汤、色拉油各适量。
1猪外脊肉洗净,切成细丝,加入少许精盐、绍酒、鸡蛋清和淀粉拌匀上浆;猕猴桃去皮、洗净,先切成薄片,再切成丝。
2锅置火上,加入色拉油烧至五成热,先下入葱丝炝锅,再放入浆好的猪肉丝炒散至变色,烹入绍酒炒熟。
3然后加入精盐、白糖、胡椒粉、高汤烧沸,调好口味,最后放入猕猴桃丝略炒片刻,转旺火收浓汤汁,出锅装盘即可。
069爆炒腰丝
原料:
猪腰2个,水发玉兰片丝、水发香菇丝、豌豆各30克,蛋清1个。
调料:
葱末、蒜末、姜末、味精、白胡椒粉各少许,精盐1小匙,淀粉2大匙,绍酒1大匙,葱姜汁2小匙,鲜汤适量,色拉油750克。
1猪腰片去腰臊,洗净,切成细丝,加入少许精盐、绍酒、鸡蛋清和淀粉调匀上浆,放入三成热油锅中滑散,捞出沥油;葱末、蒜末、姜末、味精、绍酒、精盐、鲜汤放入碗中调匀成味汁。
2锅留底油烧热,先下入玉兰片丝和香菇丝煸炒,再放入豌豆炒至刚熟,烹入调好的味汁快速翻炒均匀,然后放入猪腰丝爆炒至均匀入味,淋入少许明油,出锅装盘即可。
070红油猪舌
原料:
猪舌500克,白芝麻15克。
调料:胡椒、花椒、八角、香叶、味精、白糖、酱油、陈醋、香油各少许,精盐1小匙,绍酒3大匙,红油5小匙,卤水适量。
1白芝麻放入热锅中翻炒出香味,出锅放入碗中。
2猪舌洗涤整理干净,搌干表面水分,放入盆中。
3加入绍酒、精盐、胡椒、花椒、八角、香叶腌渍10分钟。
4再放入沸水锅中焯烫一下,捞出,放入冷水中浸泡片刻。
5净锅置火上,加入卤水烧至微沸,放入猪舌。
6用旺火烧沸,再转小火酱煮至熟,捞出晾凉。
7表面涂抹上少许香油,切成薄片,码放在盘内。
8红油、味精、酱油、陈醋、白糖放入碗中调匀成味汁。
9均匀地浇淋在猪舌片上,再撒上熟芝麻即可。
071小炒牛肉
原料:牛里脊肉250克,冬笋丝100克。
调料:葱白丝、姜丝、精盐、味精、白糖、胡椒粉、淀粉、酱油、绍酒、水淀粉、清汤、香油、色拉油各适量。
1牛里脊肉洗净,切成长5厘米的丝,加入少许精盐、绍酒和酱油拌匀,腌渍5分钟。
2冬笋丝放入沸水锅中焯烫一下,捞出沥水。
3锅中加油烧热,下入牛肉丝炸1分钟,倒入漏勺沥油。
4锅留底油烧至六成热,先下入葱白丝、姜丝煸炒。
5再放入冬笋丝、牛肉丝快速翻炒均匀,烹入绍酒。
6然后加入酱油、绍酒、白糖、清汤,调入味精、胡椒粉。
7最后淋入香油,用水淀粉勾薄芡,出锅装盘即可。
072辣炒肚丝
原料:熟猪肚丝400克,青椒、冬笋各50克。
调料:葱丝10克,姜丝5克,精盐1/2小匙,味精少许,酱油、绍酒各1大匙,色拉油3大匙。
1净锅置火上,加入清水烧沸,放入猪肚丝焯烫一下,捞出沥干。
2青椒去蒂和子,洗净,擦净表面水分,切成细丝。
3冬笋放入沸水中焯煮一下,捞出过凉、沥水,切成丝。
4锅中加入色拉油烧至四成热,先下入葱丝、姜丝炒香。
5再放入青椒丝炒出香辣味,放入猪肚丝和冬笋丝炒匀。
6然后加入酱油、精盐、绍酒、清汤炒至青椒丝断生、猪肚丝入味时。
7加入味精炒拌均匀,淋入少许明油,出锅装盘即可。
073芝麻牛排
原料:牛里脊肉300克,芝麻50克,鸡蛋2个。
调料:
精盐、味精各1/2小匙,胡椒粉少许,绍酒1大匙,面粉、花椒盐、色拉油各适量。
1鸡蛋磕入碗中搅匀,加入少许精盐拌匀成鸡蛋液。
2芝麻放入热锅中煸炒至出香味,出锅晾凉,放入碗中。
3牛里脊肉洗净,切成12厘米长、8厘米宽、0.5厘米厚的片。
4用刀背轻轻将牛排的两面剁至松散,放入盘中。
5加入精盐、味精、绍酒、胡椒粉调匀,腌渍入味。6将牛排两面先拍匀面粉,再挂匀鸡蛋液,沾匀芝麻,压实。
7锅中加入色拉油烧至四成热,逐片下入牛排炸约2分钟。8翻面再炸1分钟至牛排熟嫩、呈浅黄色时,捞出沥油。
9切成小条,码摆在盘中,随带花椒盐上桌即可。
074麻香牛肉干
原料:牛里脊肉350克,红椒丝、青椒丝各50克,熟芝麻15克。
调料:精盐1小匙,味精、鸡精各少许,香油2小匙,淀粉1大匙,色拉油750克(约耗
75克)。
1牛里脊肉洗净,切成长5厘米的长条,放入大碗中,加入精盐、味精、鸡精拌匀,腌渍30分钟至入味,再拍匀淀粉,然后放入五成热油锅中浸炸至颜色变红且熟嫩时,捞出沥油、晾凉。
2锅留底油烧至八成热,下入青椒丝、红椒丝炝出香味,出锅倒入干净容器中,放入炸熟的
牛肉条调拌均匀,再加入少许精盐稍拌,淋入香油调匀,码放入大盘中,撒上熟芝麻即可。
075韭黄肉丝
原料:猪瘦肉300克,韭黄段125克,鸡蛋清1个。
调料:精盐1/2小匙,味精少许,料酒、葱姜汁各1大匙,水淀粉4小匙,色拉油750克。
1猪瘦肉洗净,切成长约5厘米的细丝,加入精盐1克、水淀粉、鸡蛋清、料酒10克、葱姜汁10克拌匀上浆。
2锅中加油烧至四成热,下入肉丝拨散、滑熟,倒入漏勺沥油。
3锅置旺火上,加入50克色拉油烧至六成热,先下入红椒丝略
炒,再撒入韭黄段,用旺火翻炒片刻至软,放入猪肉丝炒匀。
4然后加入料酒、葱姜汁、精盐和味精炒匀,出锅装盘即成。
076蚬子干烧肉
原料:
带皮猪五花肉500克,蚬子干200克。
调料:
葱段20克,姜片15克,味精、胡椒粉各少许,白糖1小匙,绍酒2大匙,酱油3大匙,水淀粉、精制油各适量。
1带皮五花肉刮洗干净,切成小块,入沸水锅中焯烫一下。
2捞出用清水冲洗干净并过凉,沥净水分。
3蚬子干用清水泡软,洗净杂质,沥去水分,放入大碗中。
4加入少许绍酒拌匀,上屉用旺火蒸10分钟,取出。
5锅中加入精制油烧至六成热,下入葱段、姜片煸出香味。
6烹入绍酒,放入猪肉块煸炒至变色、油分溢出。
7滗去锅内余油,加入清水、酱油和白糖,用旺火烧沸。
8盖上盖,转小火烧至酥烂入味,掀盖拣去葱段和姜片。
9放入蚬子干烧10分钟,加味精、胡椒粉,勾薄芡,装盘即可。
077魔芋拌百叶
原料:魔芋、牛百叶各250克,青椒、红椒各10克。
调料:葱丝、姜末各5克,花椒少许,一品鲜酱油1小匙,色拉油适量。
1魔芋洗净,先片成薄片,再切成细丝,放入盘中。
2牛百叶去除杂质,洗涤整理干净,捞出沥水,切成细丝。
3青椒、红椒分别去蒂、去子,洗净、沥水,均切成细丝。
4锅中加入清水烧沸,下入魔芋丝、牛百叶丝焯烫一下,捞出过凉、沥水,放入盘中。
5再加入青椒丝、红椒丝、葱丝、姜末、一品鲜酱油拌匀。
6锅中加油烧至八成热,放入花椒炸煳,捞出花椒不用。
7将热花椒油均匀地浇入盛有魔芋和牛百叶的盘中,即可上桌食用。
078火爆燎肉
原料:猪臀尖肉400克,大葱白50克。
调料:葱丝40克,蒜片、姜丝各少许,甜面酱3大匙,黄酒1大匙,酱油、香油、色拉油各适量。
1猪臀尖肉用清水洗净,沥净水分,切成大片。
2放入碗中,先放入少许姜丝、蒜片拌匀。
3再加入少许酱油、黄酒、香油、甜面酱调匀,腌渍片刻。
4锅中加油烧至火苗沿锅边直窜并引燃锅中的油时。
5放入猪肉片快速拨动、颠锅,使肉片在热油中半炒半燎。
6边炒边放入葱丝、姜丝、蒜片炒出香味,再淋入黄酒翻炒均匀。
7然后加入酱油,淋入香油炒匀,出锅装盘,随带葱白、甜面酱上桌佐食即可。
9蒜泥白肉
原料:猪五花肉500克,蒜瓣50克。
调料:
大葱、干辣椒、姜片各25克,花椒、香油各少许,老抽、辣椒油各1小匙,生抽2大匙,绍酒2小匙,色拉油3大匙。
1蒜瓣去皮、洗净,放入碗中,加入少许精盐捣成蒜蓉。
2大葱去根、洗净,葱白切成末,剩余部分切成段。
3姜片切成细丝;干辣椒洗净、沥水,切成小段。
4猪五花肉洗净,切成大块,放入沸水锅中焯烫一下,捞出。
5净锅加入清水、五花肉块、葱段、姜片、花椒、绍酒烧沸。
6用中火将肉块煮至熟透,捞出晾凉,切成大薄片。
7锅中加油烧热,下入干辣椒段炸酥成油辣椒,取出剁碎。
8放入碗中,加老抽、生抽、蒜蓉、香油、辣椒油调成味汁。
9五花肉片码入盘内,淋上调好的味汁,食用时拌匀即可。
080芫爆里脊丝
原料:猪里脊肉200克,香菜段50克。
调料:葱丝、姜丝各5克,精盐、味精、胡椒粉、绍酒、清汤各少许,色拉油500克(约耗40克)。1猪里脊肉洗净,切成6厘米长、0.2厘米粗的丝,放入沸水锅中焯烫一下,捞出沥水,再放入六成热油锅中滑散,捞出沥油。
2锅留少许底油,复置旺火上烧热,先下入葱丝、姜丝炒出香味,再加入清汤、绍酒、精盐烧沸,撇去浮沫和杂质。
3然后放入里脊肉丝炒匀,撒入香菜段快速翻炒均匀,最后加入胡椒粉、味精炒匀入味,出锅装盘即可。
081辣子羊里脊
原料:羊里脊肉300克,青椒丁50克,冬笋40克,鸡蛋清1个。
调料:葱花10克,姜末、蒜末、精盐、白糖、味精、绍酒、清汤各少许,酱油、香油各1大匙,辣酱、淀粉各3大匙,色拉油500克。
1羊里脊肉洗净,切成小丁,放入碗中,加入鸡蛋清、淀粉、精盐、辣酱拌匀;冬笋放入清水锅中煮一下,捞出过凉,切成丁。
2锅中加油烧热,先放入羊里脊丁滑透,再放入冬笋丁、青椒丁翻炒片刻,烹入绍酒炒匀。
3再加入酱油、白糖、味精、葱花、姜末、蒜末炒至入味,添入清汤烧沸,用水淀粉勾薄芡,淋入香油炒匀,出锅装盘即可。
082熘肉段
原料:
猪外脊肉300克,青、红椒各10克,鸡蛋1个。
调料:
葱末、姜末、蒜片各少许,精盐、白糖、白醋各1/2小匙,味精1/3小匙,绍酒、酱油各1大匙,香油
1小匙,淀粉适量,色拉油1000克(约耗75克)。
1青、红椒去蒂和子,洗净,切成菱形块;鸡蛋磕入碗里打散。
2碗中加入少许鲜汤、酱油、白糖、味精、水淀粉调成芡汁。
3猪外脊肉剔去筋膜,洗净,沥去水分,切成菱形小块。
4放入碗中,加入精盐、味精、绍酒、鸡蛋、淀粉拌匀上浆。
5锅中加油烧至七成油,下入猪肉段炸至金黄色,捞出沥油。
6锅留少许底油烧热,下入葱末、姜末、蒜片炝锅。
7烹入绍酒、白醋,放入青椒块和红椒块煸炒片刻出香味。
8再放入炸好的肉段炒匀,烹入调好的芡汁翻熘均匀。
9淋入香油,用旺火炒至均匀入味,出锅装盘即成。
083桂花羊肉
原料:羊里脊肉200克,鸡蛋3个。
调料:葱粒10克,姜末5克,花椒3克,精盐1/2小匙,味精
1花椒剁碎,放入碗中,加入少许清水调匀成花椒水。
2羊里脊肉剔去筋膜,洗净,放入容器中,加入花椒水搓洗干净,切成5厘米长的细丝。
3锅中加入清水烧沸,放入羊肉丝焯烫一下,捞出沥水。
4鸡蛋磕入碗中,加入精盐、味精、胡椒粉、羊肉丝拌匀。
5锅置火上烧热,加入少许色拉油烧至六成热,先下入葱粒和姜末稍炒。
6再倒入调好的蛋液羊肉丝炒至凝固且刚熟,淋入少许香油炒匀,出锅装盘即可。
084咸肉烧肚片
原料:熟猪肚250克,熟咸腿克,冬笋25克。
调料:葱段、姜片、精盐、味酒、胡椒粉、鲜汤、色拉油适量。
1猪肚用清水洗净,捞出沥干,切成大块。
2咸腿肉刷洗干净,切成厚片,与猪肚块一起放入沸水锅中焯烫一下,捞出沥水。
3冬笋去皮、洗净,切成片,入沸水中焯烫一下,捞出沥水。
4锅中加油烧至六成热,先下入葱段、姜片煸炒出香味。
5再放入咸肉片、猪肚片炒匀,烹入黄酒,添入鲜汤煮沸。
6盖上盖,转小火烧约30分钟,然后放入冬笋片,加入精盐和味精,用小火烧烩几分钟。
7最后拣去葱段、姜片,撒入胡椒粉,出锅装盘即成。
085软炸里脊条
原料:猪里脊肉300克,鸡蛋清100克。
调料:
花椒5克,精盐1大匙,绍酒、胡椒粉、十三香粉、香油各少许,淀粉100克,色拉油适量。
1花椒放入热锅中炒香,取出擀压成末,趁热加入精盐拌匀。
2蛋清放入碗中,加入少许精盐、淀粉、色拉油调成软炸糊。
3猪里脊肉剔去筋膜,洗净,片成1厘米厚的大片。
4剞上浅十字花刀,再切成5厘米长的粗条,放入大碗中。
5加入精盐、十三香粉、胡椒粉、绍酒、香油拌匀,腌渍入味。
6锅中加入色拉油烧至四成热,将猪里脊条挂匀软炸糊。
7放入油锅中炸至肉条刚熟,呈浅黄色时,捞出沥油。
8待油温升至八成热时,下入里脊条复炸至金黄色。
9捞出沥油,码放入盘中,带花椒盐一起上桌蘸食即可。
086腊肉炒苦瓜
原料:
嫩苦瓜300克,腊肉200克。
调料:葱花、姜片、蒜片各少许,精盐、味精各1/2小匙,白糖、水淀粉各1小匙,绍酒
2小匙,肉汤4小匙,色拉油750克。
1腊肉洗净,放入碗中,加入少许绍酒上屉蒸熟,取出晾凉,切成大薄片;苦瓜洗净,去皮及瓤,先切成四半,再斜切成薄片。
2锅中加水烧沸,分别放入苦瓜片、腊肉片焯烫,捞出冲凉、沥水。
3锅中加油烧至八成热,下入腊肉片炸至打卷,捞出沥油。
4锅留底油烧热,爆香葱花、姜片、蒜片,烹入绍酒,放入苦瓜
片、腊肉片略炒,加入肉汤、精盐、白糖、味精,勾芡、装盘。
087肉片烧口蘑
原料:
口蘑150克,猪瘦肉100克,青椒片、红椒片各少许。
调料:
葱花、姜片、蒜片、精盐、味精、白糖、水淀粉、香油各少许,绍酒1小匙,葱油3大匙,鲜汤100克。
1猪瘦肉洗净,切成柳叶薄片;口蘑泡软,去蒂、洗净,放入碗中,加入少许鲜汤,上屉蒸10分钟,取出晾凉,切成小片。
2锅中加入葱油烧至六成热,先下入葱花、姜片、蒜片炒香,再放入猪肉片炒至变色,加入鲜汤、绍酒,滗入蒸口蘑的原汁烧沸。
3然后放入口蘑片、精盐、味精、白糖,转小火烧至入味,放入青椒块、红椒块炒熟,用水淀粉勾芡,淋入香油,出锅装盘即成。
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