Part 1 恋上你的味

四川泡菜

Part 1 恋上你的味 - 图1

原料 白菜、萝卜、圆白菜、胡萝卜、青笋、洋葱各75克,嫩姜50克。

调料 干辣椒5克,八角、香叶、花椒、桂皮、香果各少许,精盐100克,米糟5小匙,冰糖1大匙。

准备工作 Preparations

1.净锅置火上,加入清水2500克、八角、香叶、桂皮煮至沸。

2.放入干辣椒、花椒、香果,继续煮5分钟,离火出锅,倒入干净容器内,晾凉成泡菜汁。

3.萝卜、胡萝卜、青笋去根和老叶,洗净,切成5厘米长,1厘米见方的长条。

4.白菜去根和老叶,洗净,切成小块;洋葱剥去老皮,洗净,切成大片;嫩姜削去外皮,切成小片;圆白菜切成小块。

Part 1 恋上你的味 - 图2

Part 1 恋上你的味 - 图3

Part 1 恋上你的味 - 图4

Part 1 恋上你的味 - 图5

Part 1 恋上你的味 - 图6

Part 1 恋上你的味 - 图7

制作步骤 Method

1.取泡菜坛子1个,用清水将内外洗净,再擦去内外的水分,倒入晾凉的泡菜汁,再加入精盐、米糟、冰糖搅拌均匀至溶化。

2.然后放入白菜、萝卜、嫩姜、圆白菜、胡萝卜、青笋和洋葱,盖上坛子盖,坛口用清水封好,腌泡入味后捞出,装盘上桌即成。

灯影牛肉

Part 1 恋上你的味 - 图8

原料 黄牛肉500克。

调料 白糖、辣椒粉各2大匙,花椒粉1大匙,料酒3大匙,精盐、香油各1小匙,味精1/2小匙,植物油500克(约耗60克)。

Part 1 恋上你的味 - 图9

Part 1 恋上你的味 - 图10

制作步骤 Method

1.黄牛肉去掉筋膜,洗净,片成大薄片,撒上精盐,晾至牛肉片呈鲜红色,然后放入烘炉内,用木炭火烘约15分钟,再上笼蒸1小时,取出。

2.锅放油烧热,放入牛肉片炸透,滗去余油,烹入料酒拌匀,加上辣椒粉、花椒粉、白糖、味精拌匀,出锅晾凉,淋上香油即成。

川北凉粉

Part 1 恋上你的味 - 图11

原料 凉粉200克,猪肉100克。

调料 葱花、蒜末各少许,精盐、豆豉各1小匙,味精、陈醋各1/2小匙,白糖1/3小匙,辣椒油、香油各适量。

制作步骤 Method

1.凉粉洗净,切成2厘米宽的条状,放入碗中;猪肉洗净,剁成细末;豆豉剁成蓉;精盐、味精、陈醋、白糖、香油、葱花、蒜末调成味汁。

2.锅中放入辣椒油烧至六成热,下入豆豉、猪肉末炒香,出锅盛入碗中,倒入味汁搅匀,浇在凉粉上拌匀,装盘上桌即可。

凤眼肝

Part 1 恋上你的味 - 图12

原料 猪肝400克,肥肉膘(切条)200克。

调料 葱段、姜块各30克,料酒2小匙,精盐、味精、胡椒粉各少许,辣酱油2大匙,鲜汤250克,白糖1大匙,香油、植物油各适量。

制作步骤 Method

1.猪肝洗净,用刀尖在肝叶上扎一道缝,把肥肉膘条填入猪肝刀缝中,用竹扦别住,放入油锅内炸至金黄色,捞出沥油。

2.锅放入香油烧热,炝香葱段、姜块,放入料酒、辣酱油、鲜汤、精盐、白糖、味精、胡椒粉、猪肝卤至熟烂,取出晾凉,刷香油,切片即可。

夫妻肺片

Part 1 恋上你的味 - 图13

原料 卤牛心、卤牛舌、毛肚、卤牛肉各50克,芹菜30克,香菜10克,芝麻10克。

调料 精盐、花椒粉各1小匙,味精少许,辣椒10克,白糖少许,辣椒油1大匙。

Part 1 恋上你的味 - 图14

Part 1 恋上你的味 - 图15

制作步骤 Method

1.将卤牛心、卤牛舌、卤牛肉切成薄片;毛肚洗净,放入沸水锅内煮至熟嫩,捞出,切成薄片。

2.芹菜切成3厘米长的段,放入沸水锅内焯烫一下,捞出用冷水过凉,沥水,放在盘内垫底。

3.盆中加精盐、味精、辣椒、白糖、花椒粉、辣椒油、卤牛心片、卤牛舌片、卤牛肉片、毛肚片拌匀,码放在芹菜上面,撒上芝麻、香菜,即可上桌食用。

汉阳鸡块

Part 1 恋上你的味 - 图16

原料 净仔公鸡1只(约1200克)。

调料 蒜泥20克,香糟豆瓣3大匙,味精1/2小匙,白糖4小匙,花椒粉少许,芝麻粉1小匙,芝麻酱1大匙,米醋2小匙,辣椒油4大匙,酱油2大匙。

制作步骤 Method

1.仔公鸡洗净,放入清水锅内煮至断生,捞出晾凉,剔去鸡骨,取鸡肉切长方块,摆在盘内。

2.把酱油、香糟豆瓣、辣椒油、花椒粉、白糖、蒜泥、味精、芝麻酱、芝麻粉、米醋调拌均匀成味汁,与鸡块一同上桌蘸食即可。

麻辣肘花

Part 1 恋上你的味 - 图17

原料 猪肘子1000克,油菜心100克。

Method调料 葱段20克,姜片15克,花椒、八角、丁香、花椒油、味精、酱油、陈醋各少许,精盐2小匙,胡椒粉1小匙,料酒3大匙,辣椒油5小匙。

准备工作 Preparations

1.油菜心去根和老叶,洗净,沥净水分,在根部剞上十字花刀,放入沸水锅内焯一下,捞出用冷水过凉,沥水,码放在盘内。

2.猪肘子剔骨,刮净绒毛,洗涤整理干净。

3.锅置旺火上,加入清水、猪肘子烧沸,焯烫5分钟,捞出。

Part 1 恋上你的味 - 图18

Part 1 恋上你的味 - 图19

Part 1 恋上你的味 - 图20

Part 1 恋上你的味 - 图21

Part 1 恋上你的味 - 图22

Part 1 恋上你的味 - 图23

Part 1 恋上你的味 - 图24

Part 1 恋上你的味 - 图25

制作步骤

1.把焯烫好的猪肘放入冷水中泡凉,取出沥水,放在小盆内。

2.加入葱段、姜片、花椒、八角、丁香、精盐、料酒拌匀,腌渍8小时。

3.用纱布将腌好的猪肘包裹好,放入蒸锅内,旺火蒸40分钟至熟透,取出晾凉,切成薄片,码放在油菜心上面。

4.胡椒粉、辣椒油、味精、酱油、陈醋放入碗中调匀成味汁。

5.均匀地浇在猪肘片和油菜上面,再淋入烧热的花椒油,上桌即成。

水晶肘花

Part 1 恋上你的味 - 图26

原料 猪肘1000克。

调料 大葱25克,姜块15克,花椒5克,精盐1大匙,味精1小匙,蒜蓉1小碟。

Part 1 恋上你的味 - 图27

Part 1 恋上你的味 - 图28

制作步骤 Method

1.猪肘剔去骨头,取肘肉洗净,切成2厘米见方的块,放入沸水锅内焯烫一下,捞出沥水。

2.锅中加入清水、大葱、姜块、花椒烧沸,放入猪肘块煮至熟烂,捞出肘块,放在容器内。

3.原汤去掉葱姜和杂质,加入精盐和味精调味,出锅倒在盛有肘块的容器内,凝固后取出,切成大片,码放在盘内,带蒜蓉上桌蘸食。

川味牛肉

Part 1 恋上你的味 - 图29

原料 牛里脊肉400克,冬笋75克。

调料 干辣椒15克,料酒1大匙,红糖1/2大匙,精盐、胡椒粉、香油、植物油清汤各适量。

Part 1 恋上你的味 - 图30

Part 1 恋上你的味 - 图31

制作步骤 Method

1.把牛里脊肉洗净,切成1厘米见方的小丁;冬笋洗净,切成小丁。

2.净锅置火上,放入植物油烧至六成热,加入干辣椒炒出香辣味,倒入牛肉丁和冬笋丁拌匀。

3.再加入清汤、料酒、红糖、精盐和胡椒粉,用小火酱至牛肉熟嫩,捞出晾凉,淋上香油,装盘上桌即可。

豉辣猪耳

Part 1 恋上你的味 - 图32

原料 猪耳朵1只,黄瓜100克,红辣椒1个。

调料 葱姜末各5克,蒜末10克,米酒1大匙,酱油2大匙,辣椒酱、豆豉酱各适量,精盐、香油各1小匙。

制作步骤 Method

1.红辣椒洗净,去蒂,切成丝;黄瓜洗净,切成细丝,放在盘内垫底。

2.猪耳朵洗净,放入清水锅内,加入米酒煮至熟,捞出晾凉,切成丝,放在黄瓜丝上面。

3.把葱姜末、蒜末、辣椒丝和调料放碗内拌匀成味汁,淋在猪耳丝和黄瓜丝上即可。

成都素烩

Part 1 恋上你的味 - 图33

原料 白萝卜、马铃薯各250克,胡萝卜1根,水发腐竹2条,油面筋l0个,草菇、洋菇各10朵,小黄瓜2根,玉米笋、芦笋各50克。

调料 精盐2小匙,水淀粉1大匙,熟鸡油少许,鲜汤250克,植物油3大匙。

制作步骤 Method

1.胡萝卜、白萝卜、马铃薯、小黄瓜等原料洗净,切成块,入沸水中烫透,捞出过凉,沥水。

2.锅中放油烧热,放入除腐竹、芦笋外的原料炒匀,加入鲜汤煮3分钟,再放入腐竹、芦笋和精盐,用水淀粉勾芡,淋上熟鸡油,出锅即可。

凉拌墨鱼

Part 1 恋上你的味 - 图34

原料 净墨鱼500克,嫩芹菜50克。

调料 姜片10克,葱段5克,料酒、精盐各1小匙,鸡精、白糖、香油各1/2小匙,酱油2小匙。

制作步骤 Method

1.净墨鱼放入沸水锅内,加入葱段、精盐、姜片和料酒煮10分钟,捞出过凉,切成细条。

2.嫩芹菜洗净,放入沸水锅内烫熟,捞出过凉,切成段,放在盘内,把墨鱼丝放在上面。

3.将精盐、白糖、酱油、香油和鸡精拌匀成味汁,淋在墨鱼条和芹菜条上,拌匀即可。

鸡丝拌蒜薹

Part 1 恋上你的味 - 图35

原料 蒜薹250克,熟鸡肉100克,胡萝卜丝50克,净豆芽25克。

调料 芥末油少许,精盐、白糖、味精、耗油各适量,香油1小匙。

Part 1 恋上你的味 - 图36

Part 1 恋上你的味 - 图37

制作步骤 Method

1.蒜薹去根,洗净,切成段,与胡萝卜丝、豆芽一起放入沸水锅内焯烫,捞出,用冷水过凉。

2.熟鸡肉撕成丝,加上蒜薹、胡萝卜丝和豆芽调拌均匀,码放在盘内。

3.蚝油放小碗内,加上香油、芥末油、白糖、味精、精盐调匀成味汁,淋在鸡丝、蒜薹上即可。

蒜泥白肉

Part 1 恋上你的味 - 图38

原料 猪五花肉500克,蒜瓣50克。

调料 大葱、干辣椒各25克,姜片20克,花椒、香油各少许,老抽、辣椒油各1小匙,生抽2大匙,料酒2小匙,植物油3大匙。

准备工作 Preparations

1.把蒜瓣去皮,洗净,放在碗内,加入少许精盐,捣成蒜蓉。

2.大葱去根,洗净,葱白切成末;剩余部分切成小段;姜片切成细丝;干辣椒洗净,沥水,切成小段。

3.猪五花肉洗净,切成大块,放入沸水锅内焯烫一下,捞出。

Part 1 恋上你的味 - 图39

Part 1 恋上你的味 - 图40

Part 1 恋上你的味 - 图41

Part 1 恋上你的味 - 图42

Part 1 恋上你的味 - 图43

Part 1 恋上你的味 - 图44

制作步骤 Method

1.净锅置火上,加入清水、五花肉块,再加入葱段、姜片、花椒、料酒烧煮至沸,再将五花肉煮熟,捞出,晾凉,切片。

2.锅中加植物油烧热,下入干辣椒段炸酥成油辣椒,取出剁碎。放入碗中,加入老抽、生抽、蒜蓉、香油、辣椒油调成味汁。

3.将五花肉片码入盘内,淋上调好的味汁即可。

四味鲍鱼

Part 1 恋上你的味 - 图45

原料 罐装鲍鱼250克,鸡蛋、芝麻各适量。

调料 姜末、花椒粒各10克,葱叶20克,精盐、味精、白糖、香油、酱油各1大匙,芝麻酱2小匙,米醋、花椒粉、辣椒油各1小匙,植物油4小匙。

Part 1 恋上你的味 - 图46

Part 1 恋上你的味 - 图47

制作步骤Method

1.将鲍鱼放入蒸箱中蒸至熟透,取出用片刀法片成0.2厘米厚的薄片。

2.取一个大圆盘,将鲍鱼片放入盘中摆成圆形。

3.鸡蛋煮熟,取出去壳,切成四瓣,取蛋清,片去两头成荷花薄片,围绕鲍鱼片摆成荷花状。

3.将以上调料分别调制成红油味汁、椒麻味汁、怪味汁和姜味汁,同鲍鱼一起上桌蘸食。

鸡冻

Part 1 恋上你的味 - 图48

原料 净鸡1只(约750克),猪肉皮适量。

调料 葱段15克,姜块(拍松)10克,花椒粒2克,八角3个,桂皮1小块,山奈3克,精盐1大匙,味精1/2小匙,白糖2大匙。

制作步骤 Method

1.净鸡洗净,剁成块;猪肉皮刮净油脂,洗净,切成长条,与鸡块一起入沸水中略焯,捞出沥水。

2.葱段、姜块、花椒粒、八角、桂皮、山奈用纱布包裹好成调料包。

3.锅中放入清水、鸡块、猪肉皮、调料包、白糖、精盐、味精熬熟,出锅晾凉成冻,切块即可。

姜汁豆角

Part 1 恋上你的味 - 图49

原料 豆角400克。

调料 鲜姜25克,精盐、味精各少许,米醋、香油各2小匙。

制作步骤 Method

1.豆角择去豆筋,洗净、沥水,切成小段,放入清水锅内煮至软,捞出用冷水过凉,沥净水分,撒入少许精盐,腌渍5分钟。

2.鲜姜拍破,用刀背捶成蓉,再放入榨汁机中榨取姜汁。

3.豆角段加入精盐、香油拌匀,再加入姜汁、味精、米醋拌匀,装盘上桌即成。

香卤豆干

Part 1 恋上你的味 - 图50

原料 白豆干600克。

调料 葱段15克,生姜、八角、植物油各适量,精盐1大匙,酱油2大匙,白糖1大匙,香油2小匙。

制作步骤 Method

1.将白豆干洗净,切成菱形块,放入烧至六成热的油锅内炸呈金黄色,捞出沥油。

2.净锅置火上,倒入清水300克,加入豆干块、白糖、精盐、酱油、葱段、生姜、八角煮至沸。

3.改用小火卤煮15分钟至卤汁稠浓时,取出豆干,码放在盘内,淋上香油即可。

罗汉肚

Part 1 恋上你的味 - 图51

原料 猪肚1只,猪瘦肉、火腿各250克。

调料 葱汁、姜汁各30克,料酒、大曲酒2大匙,精盐1大匙,白糖、味精各适量。

制作步骤 Method

1.将猪肚内外冲洗干净,沥净水分。

2.猪肉、火腿洗净,切成小条,加入精盐、味精、白糖、料酒、大曲酒、葱姜汁拌匀,腌制2小时,再酿入猪肚内,开口处用线缝好。

3.把猪肚放入蒸锅内,旺火蒸至熟嫩,取出晾凉,放在盘中,上面用重物压扁,压紧,冷却后拆线,切成大片,装盘上桌即可。

葱油拌苦瓜

Part 1 恋上你的味 - 图52

原料 苦瓜500克,大葱50克。

调料 花椒3克,姜片10克,精盐、味精、香油各适量。

准备工作 Preparations

1.大葱去根和老叶,洗净,先切成小段,再切成细丝,放入小碗中,加入精盐调拌均匀。

2.锅中加入香油烧至九成热,出锅浇在葱丝上稍焖成葱油。

3.把苦瓜切去两端,洗净,顺长切成两半,挖去瓜瓤,斜切成大片。

Part 1 恋上你的味 - 图53

Part 1 恋上你的味 - 图54

Part 1 恋上你的味 - 图55

Part 1 恋上你的味 - 图56

Part 1 恋上你的味 - 图57

Part 1 恋上你的味 - 图58

Part 1 恋上你的味 - 图59

Part 1 恋上你的味 - 图60

制作步骤 Method

1.净锅置火上,放入清水烧沸,倒入苦瓜片焯烫至断生,捞出沥水,放入容器中,趁热撒上少许精盐拌匀。

2.锅中加入少许香油烧热,下入花椒、姜片煸炒出香味。

3.捞出花椒和姜片不用,将热油浇淋在苦瓜片上拌匀。

4.再加入味精和少许精盐拌匀,倒入焖好的葱油调拌均匀。

5.把苦瓜放入冰箱内冷藏保鲜,食用时取出,装盘上桌即成。

芥末粉丝菜

Part 1 恋上你的味 - 图61

原料 菠菜、嫩白菜叶各200克,金针菇100克,粉丝1小把,木耳5个。

调料 蒜泥、精盐、味精、酱油、白醋、花椒油、芥末油各适量。

准备工作 Preparations

1.粉丝用温水泡软,切成长段,用沸水稍烫一下,捞出过凉,沥水;菠菜去根和老叶,洗净,切成小段;嫩白菜叶洗净,切成细条。

2.金针菇去蒂,放入清水中浸泡,洗净,取出沥水,切成小段;木耳用冷水泡软,去蒂,洗净,切成丝。

Part 1 恋上你的味 - 图62

Part 1 恋上你的味 - 图63

Part 1 恋上你的味 - 图64

Part 1 恋上你的味 - 图65

Part 1 恋上你的味 - 图66

Part 1 恋上你的味 - 图67

制作步骤 Method

1.锅内加入清水烧沸,放入金针菇和木耳丝焯烫一下,捞出沥水,再分别放入白菜条和菠菜段焯至熟,捞出沥水。

2.将菠菜段、白菜条、金针菇段、粉丝、木耳丝放入盘内,加入芥末油、白醋、蒜泥、精盐、酱油和味精调拌均匀。

3.锅中放入花椒油烧至八成热,出锅浇淋在芥末粉丝上,食用时拌匀即可。

清拌里脊丝

Part 1 恋上你的味 - 图68

原料 猪里脊肉300克,黄瓜100克,水发木耳30克,鸡蛋清1个。

调料 姜末、精盐、淀粉、酱油、米醋、香油各适量。

制作步骤 Method

1.猪里脊肉切成丝,加入鸡蛋清、淀粉抓匀上浆,放入沸水锅内烫至熟,捞出过凉,沥水。

2.黄瓜、水发木耳洗净,切成丝;碗内放上精盐、酱油、米醋、香油调匀成味汁。

3.将黄瓜丝、木耳丝装入盘内,放上里脊丝,浇上味汁,撒上姜末,上桌即成。

酸辣黄瓜

Part 1 恋上你的味 - 图69

原料 黄瓜500克,红椒丝50克。

调料 姜丝15克,精盐1大匙,白糖2小匙,白醋2大匙,辣椒油适量。

制作步骤 Method

1.黄瓜洗净,切头去尾,再切成长段,加入精盐拌匀,腌5分钟,再用清水把黄瓜冲洗干净。

2.将每段黄瓜用刀像削苹果一样,慢慢削成连续长条,至中心籽瓤处停刀,并切除籽瓤。

3.将辣椒丝、姜丝、白糖、白醋、精盐、辣椒油放入碗中拌匀成味汁,再放入黄瓜片拌匀,腌渍2小时即可。

菠萝拌鸭块

Part 1 恋上你的味 - 图70

原料 带皮鸭腿500克,鲜菠萝200克。

调料 花生酱3小匙,白糖4小匙,精盐少许,白醋1小匙。

制作步骤 Method

1.带皮鸭腿洗净,放入清水锅内煮熟,捞出用冷水过凉,剔除骨头,切成小方块;菠萝削皮,洗净,用淡盐水中浸泡5分钟,捞出切成小块。

2.将鸭肉块和菠萝块放容器内,加入白糖拌匀,腌10分钟,放在盘内。

3.花生酱用少许凉开水调开,加入白醋调匀,浇在鸭肉和菠萝块上,食用时拌匀即可。

碧绿脆笋

Part 1 恋上你的味 - 图71

原料 青笋300克,小米辣椒25克。

调料 精盐1大匙,味精1/2小匙,花椒粉少许,香油2小匙。

Part 1 恋上你的味 - 图72

Part 1 恋上你的味 - 图73

制作步骤 Method

1.青笋去皮,洗净,切成10厘米长,1厘米见方的长条,放入盆中,加入适量精盐腌渍。

2.捞出青笋条,置纱布上扎紧,放入盘中,用菜墩压在上面使之脱水;小米辣椒洗净,剁细。

3.把少许精盐、味精、小米辣椒末、花椒粉、香油放入容器内调匀成味汁,放入脱水青笋条拌匀,装盘上桌即可。

明虾沙律

Part 1 恋上你的味 - 图74

原料 虾仁、黄瓜、青菜各100克。

调料 葱段、蒜末各15克,精盐1小匙,沙拉酱2大匙。

制作步骤 Method

1.虾仁去除沙线,洗净,放入沸水中焯至熟嫩,捞出冲凉,沥水。

2.黄瓜洗净,去皮,切成圆形小块;青菜择洗干净,留嫩叶。

3.将加工好的虾仁、黄瓜块、葱段、蒜末、青菜叶放入盘中,加入沙拉酱、精盐调拌均匀,即可上桌食用。

西芹百合炒螺片

Part 1 恋上你的味 - 图75

原料 西芹200克,大海螺1个,鲜百合50克。

调料 姜片10克,精盐、花椒油各1小匙,料酒、水淀粉各1大匙,植物油2大匙。

准备工作 Preparations

1.把西芹去掉菜根,刮去老皮,用清水洗净,切成菱形片。

2.鲜百合去蒂,掰成小瓣,放入清水中浸泡、洗净,取出沥水。

3.大海螺敲碎外壳,取出螺肉,除去头盖和杂质,放入碗中。

4.加入少许精盐拌匀,揉搓后去除黏液,再换清水洗净。

5.把海螺肉切成薄片,放入沸水中焯烫一下,捞出沥水。

Part 1 恋上你的味 - 图76

Part 1 恋上你的味 - 图77

Part 1 恋上你的味 - 图78

Part 1 恋上你的味 - 图79

Part 1 恋上你的味 - 图80

Part 1 恋上你的味 - 图81

Part 1 恋上你的味 - 图82

Part 1 恋上你的味 - 图83

制作步骤 Method

1.把西芹、百合放入沸水锅中,加入少许精盐略焯一下,捞出用冷水过凉,沥水。

2.净锅置火上,加入植物油烧至五成热,下入姜片炒香出味。

3.再放入焯烫好的西芹片、百合瓣,旺火快速翻炒均匀。

4.烹入料酒,加入精盐调匀,放入海螺片,快速炒匀,用水淀粉勾芡,淋入烧热的花椒油,出锅装盘即可。

五味萝卜浸墨鱼

Part 1 恋上你的味 - 图84

原料 墨鱼仔300克,樱桃萝卜100克,小黄瓜50克,鲜柠檬1个。

调料 姜末、蒜蓉各10克,精盐、米醋各1匙,白糖、辣酱各2小匙,酱油少许。

制作步骤 Method

1.墨鱼仔洗净,切成小块,放入沸水锅内焯烫一下,取出;樱桃萝卜切成片;黄瓜切成小片。

2.鲜柠檬洗净,榨取柠檬汁,放大碗内,加入辣酱、白糖、酱油、姜末和蒜蓉调匀成味汁。

3.把墨鱼仔、萝卜片、黄瓜片放入味汁中调拌均匀,装盘上桌即可。

芥菜毛豆仁

Part 1 恋上你的味 - 图85

原料 芥菜300克,毛豆仁100克,熟花生仁50克,熟香菇丝25克。

调料 姜丝少许,精盐、味精各1小匙,白糖1/2小匙,植物油1大匙。

制作步骤 Method

1.将芥菜洗净,用沸水略焯,取出沥水,切成丝;毛豆仁放清水锅内煮熟,捞出。

2.坐锅点火,放入植物油烧热,下入姜丝炒香,放入芥菜丝煸炒片刻,取出装盘。

3.将香菇丝、芥菜丝、毛豆仁加入精盐、味精、白糖拌匀,码放在盘内,撒上熟花生仁即可。

什锦三文鱼

Part 1 恋上你的味 - 图86

原料 三文鱼300克,莴笋丝、红心萝卜丝各20克,洋葱丝、胡萝卜丝各25克,香菜段15克,水发海蜇丝50克,花生米15克。

调料 精盐、鸡精各1小匙,酱油、米醋各2小匙,橄榄油、芥末、香油、辣椒酱各适量。

制作步骤 Method

1.三文鱼洗净,切成小片,加少许精盐腌渍片刻;水发海蜇丝放热水中浸烫一下。

2.将三文鱼、莴笋、胡萝卜、洋葱、红心萝卜、海蜇丝、香菜段、花生米加入精盐、鸡精、酱油、米醋、橄榄油、芥末、香油、辣椒酱拌匀,上桌即可。

亚参拌芦笋

Part 1 恋上你的味 - 图87

原料 芦笋400克,胡萝卜150克,水发木耳20克,青椒末、洋葱末各少许。

调料 精盐1小匙,白糖2小匙,白醋1小匙,香油1大匙,胡椒粉少许。

制作步骤 Method

1.把芦笋去老根和老皮,切成小段;胡萝卜去皮,切成小条。

2.锅置火上,放入清水烧沸,倒入芦笋、胡萝卜、水发木耳煮2分钟,取出冲凉,放在碗里。

3.然后加入青椒末、洋葱末、精盐、白糖、白醋、胡椒粉和香油调匀,装盘上桌即可。

拌海螺

Part 1 恋上你的味 - 图88

原料 海螺300克,黄瓜100克,香菜50克。

调料 姜末10克,精盐1小匙,味精、香油各1/2小匙,酱油2大匙,白醋1大匙,植物油少许。

制作步骤 Method

1.黄瓜片加入少许精盐、香油拌匀,码放在盘内垫底。

2.再把焯烫好的海螺片加上少许酱油拌匀,码放在黄瓜片上。

3.把姜末、酱油、白醋、味精、香油放入碗中调成味汁,浇淋在海螺片上,再撒上香菜段,食用时拌匀即可。

生卤鲜虾

Part 1 恋上你的味 - 图89

原料 鲜虾1000克,胡萝卜50克,青椒、香菜、芹菜各25克,海米10克,干贝丝、干鱿鱼各5克。

调料 葱段、姜片各10克,美极鲜、海味酱油各1小瓶,老抽、生抽、玫瑰露酒各适量。

Part 1 恋上你的味 - 图90

Part 1 恋上你的味 - 图91

制作步骤 Method

1.干鱿鱼、海米、干贝泡软后蒸熟,取出。

2.锅中加入清水、葱段、姜片、青椒、胡萝卜、香菜、芹菜煮10分钟,出锅滤除杂料成清汤。

3.放入鱿鱼末、海米、干贝丝、美极鲜、海味酱油、老抽、生抽、玫瑰露酒和鲜虾,置冰箱中浸泡24小时至入味,捞出鲜虾,码盘上桌即可。

东坡肉

Part 1 恋上你的味 - 图92

原料 带皮猪五花肉1000克,鸡骨架500克。

调料 葱段50克,姜块15克,花椒少许,精盐1小匙,冰糖、糖色各2大匙,酱油1大匙,料酒200克,鲜汤1250克,植物油适量。

准备工作 Preparations

1.鸡骨架洗净,剁成四块,放入清水中浸泡片刻,捞出沥水,再放入沸水锅内煮5分钟,取出冲净,沥水。

2.带皮猪五花肉去净绒毛,洗净,切成200克重的大块,放入清水锅中煮约10分钟,捞出沥水,趁热在肉皮上涂匀少许料酒和酱油,晾干表面水分。

Part 1 恋上你的味 - 图93

Part 1 恋上你的味 - 图94

Part 1 恋上你的味 - 图95

Part 1 恋上你的味 - 图96

Part 1 恋上你的味 - 图97

Part 1 恋上你的味 - 图98

制作步骤 Method

1.锅中加植物油烧热,把肉块皮朝下放入锅中,用热油不断浇淋,待炸至呈金黄色时,捞出沥油,切成4厘米大小的方块。

2.取大砂锅1个,放入鸡骨架、五花肉块,撒上葱段、姜块,加入酱油、精盐、花椒、糖色、冰糖,注入鲜汤淹没肉块。

3.置火上烧沸,转小火烧至软烂入味,离火装盘,淋上汤汁即可。

干煸牛肉丝

Part 1 恋上你的味 - 图99

原料 嫩牛肉300克,芹菜30克,青蒜段5克。

调料 辣椒粉2小匙,豆瓣酱、白糖、料酒各1大匙,精盐、酱油、米醋各1小匙,味精少许,花椒油、植物油各适量。

Part 1 恋上你的味 - 图100

Part 1 恋上你的味 - 图101

制作步骤 Method

1.嫩牛肉洗净,横着肉纹切成细丝;芹菜去叶,洗净,切成小段。

2.锅置火上,倒入植物油烧至六成热,放入牛肉丝煸炒至酥脆,加入豆瓣酱和辣椒粉稍炒。

3.再放入白糖、料酒、酱油、精盐、味精炒匀,加入芹菜段、青蒜段,淋上米醋、花椒油,即可出锅装盘。

豆豉盐煎肉

Part 1 恋上你的味 - 图102

原料 猪肥瘦肉400克,青蒜苗75克。

调料 豆豉、郫县豆瓣各1大匙,精盐、味精各少许,酱油2小匙,植物油2大匙。

制作步骤 Method

1.将猪肥瘦肉洗净,沥净水分,切成薄片;郫县豆瓣剁细;蒜苗洗净,切成长3厘米的小段。

2.炒锅置旺火上,放入植物油烧热,下入猪肉片、精盐炒干水分,再放入豆豉炒香出味。

3.放入郫县豆瓣,用旺火炒出红色,再加入青蒜苗、味精、酱油炒至蒜苗段呈翠绿色,出锅装盘,上桌即成。

肥肠水煮鱼

Part 1 恋上你的味 - 图103

原料 鱼肉300克,净肥肠150克,香菜15克。

调料 姜末、朝天椒、精盐、淀粉、味精、白糖、料酒、豆瓣酱、植物油各适量。

制作步骤 Method

1.鱼肉切片,加入精盐、料酒、淀粉抓匀,腌制入味;肥肠洗净,放入汤锅中煮熟,取出切段。

2.锅置火上,加入清汤、豆瓣酱、姜末、肥肠及调料煮至入味,捞出放入大碗中,然后下入鱼片汆烫至熟,捞出放在肥肠上。

3.净锅复置火上,加入植物油烧热,放入朝天椒炒香,出锅浇在鱼片上,再撒上香菜即可。

合川肉片

Part 1 恋上你的味 - 图104

原料 猪肉片400克,水发木耳块、净笋片各25克,鸡蛋1个。

调料 豆瓣1大匙,酱油、料酒各2小匙,米醋、白糖各1小匙,精盐、味精各1/2小匙,水淀粉、面粉、植物油各适量。

Part 1 恋上你的味 - 图105

Part 1 恋上你的味 - 图106

制作步骤 Method

1.猪肉片加上鸡蛋、精盐、料酒、面粉拌匀,放入油锅内煎成黄色,取出;酱油、料酒、米醋、白糖、味精、精盐、水淀粉放碗内调成汁芡。

2.锅中放油烧热,放入豆瓣、笋片、木耳稍炒,再加入肉片,倒入汁芡炒匀,出锅装盘即可。

干煸四季豆

Part 1 恋上你的味 - 图107

原料 四季豆500克,猪肉末100克,芽菜末(或冬菜末)50克。

调料 酱油1/2大匙,精盐1小匙,鸡精少许,料酒、熟猪油各1大匙。

制作步骤 Method

1.四季豆掐头,去筋,洗净,切成小段。

2.锅中加入熟猪油烧热,放入猪肉末煸干水分,加入芽菜末煸香,盛出。

3.锅中加入少许熟猪油烧热,放入四季豆煸干,加入猪肉末、芽菜末,烹入料酒煸至干香,放入酱油、精盐、鸡精炒匀,出锅装盘即可。

鱼香肉丝

Part 1 恋上你的味 - 图108

原料 猪腿肉250克,净冬笋50克,水发木耳40克,泡红辣椒25克。

调料 蒜粒、葱花各10克,姜末5克,精盐、酱油各1小匙,白糖、米醋各2小匙,水淀粉1大匙,肉汤、植物油各适量。

准备工作 Preparations

1.把冬笋、水发木耳洗净,切成丝;泡红辣椒剁成蓉。

2.锅置火上,加入清水烧沸,下入冬笋丝和木耳丝焯烫一下,捞出沥水。

3.精盐、白糖、米醋、酱油、水淀粉、肉汤放入碗中调成芡汁。

4.猪腿肉剔去筋膜,洗净,沥净水分,先片成薄片,再切成7厘米长的丝。

Part 1 恋上你的味 - 图109

Part 1 恋上你的味 - 图110

Part 1 恋上你的味 - 图111

Part 1 恋上你的味 - 图112

Part 1 恋上你的味 - 图113

Part 1 恋上你的味 - 图114

Part 1 恋上你的味 - 图115

Part 1 恋上你的味 - 图116

制作步骤 Method

1.猪肉丝放入大碗中,加入少许精盐和水淀粉拌匀上浆。

2.锅置火上烧热,加入植物油烧至六成热,下入猪肉丝炒散至变色。

3.滗去锅内余油,放入泡红辣椒、姜末和蒜末炒香上色。

4.再加入冬笋丝、木耳丝翻炒均匀,加入葱花炒匀出味。

5.最后烹入调好的芡汁,快速炒匀至收汁,出锅装盘,上桌即成。

鱼香腰花

Part 1 恋上你的味 - 图117

原料 猪腰500克,芹菜100克,泡椒25克,木耳3个。

调料 葱末、姜末、泡椒、精盐、味精、白糖、淀粉、料酒、酱油、米醋、水淀粉、清汤、植物油、香油各适量。

准备工作 Preparations

1.芹菜择洗干净,切成小段,用沸水焯烫一下,捞出过凉。

2.泡椒剁成碎末;木耳用温水泡软,洗净,去蒂,撕成小块。

3.精盐、酱油、米醋、白糖、料酒、味精、清汤放碗内调匀成味汁。

Part 1 恋上你的味 - 图118

Part 1 恋上你的味 - 图119

Part 1 恋上你的味 - 图120

Part 1 恋上你的味 - 图121

Part 1 恋上你的味 - 图122

Part 1 恋上你的味 - 图123

制作步骤 Method

1.猪腰撕去外膜,洗净,剖成两半,片去中间白色腰臊。

2.在猪腰内侧剞上十字花刀,切成大块,放入碗中,加入少许精盐、料酒、酱油、淀粉拌匀。

3.锅中加入植物油烧至八成热,下入猪腰花冲炸一下,捞出沥油。

4.锅留底油烧热,下入泡椒末、葱末、姜末炒出香辣味,放入芹菜段和木耳块翻炒均匀。

5.放入猪腰花,烹入味汁炒匀,淋上香油即可。

四喜丸子

Part 1 恋上你的味 - 图124

原料 猪肉末400克,冬菇片、冬笋片各25克,鸡蛋1个。

调料 葱末、姜末各10克,八角2个,酱油、料酒、精盐、清汤、味精、水淀粉、植物油各适量。

Part 1 恋上你的味 - 图125

Part 1 恋上你的味 - 图126

制作步骤 Method

1.猪肉末放入碗内,加入鸡蛋、葱姜末、水淀粉、酱油、料酒拌匀,做成4个丸子,放入油锅内炸成金黄色,捞出放在碗内,加入酱油、料酒、八角和清汤,用旺火蒸30分钟,取出摆入盘内。

2.锅内汤汁加入冬笋、冬菇和味精烧沸,用水淀粉勾芡,浇在丸子上即可。

干烧鱼块

Part 1 恋上你的味 - 图127

原料 净草鱼中段1块(约500克),肥瘦猪肉丁50克,水发香菇丁30克,冬笋丁25克。

调料 葱段、姜片、蒜末、料酒、酱油、精盐、味精、米醋、白糖、郫县豆瓣、鸡清汤、胡椒粉、植物油各适量。

制作步骤 Method

1.净草鱼中段剁成长方块,入油煎至金黄。

2.锅加油烧热,先炝香姜片、蒜末、葱段,加入豆瓣、猪肉丁、香菇丁、冬笋丁炒匀,再放入鸡汤、酱油、米醋、白糖、精盐、鱼块烧熟,出锅装盘。

3.将锅内汤汁加热,浇入盘中,撒胡椒粉即可。

宫保腰块

Part 1 恋上你的味 - 图128

原料 猪腰花400克。

调料 葱段、辣椒段、蒜片各10克,花椒10粒,精盐、味精各少许,料酒、水淀粉、酱油、白糖、米醋各1大匙,高汤、植物油各适量。

制作步骤 Method

1.猪腰花加入料酒、精盐、水淀粉拌匀,放入油锅内滑散至熟嫩,捞出沥油;白糖、米醋、酱油、味精、高汤、水淀粉放碗内拌匀成味汁。

2.锅中放植物油烧热,下入辣椒段、花椒、葱段、蒜片、花椒炒香,倒入猪腰花、味汁翻炒均匀,离火出锅,装盘上桌即成。

回锅肘片

Part 1 恋上你的味 - 图129

原料 熟肘子250克,蒜苗25克,干红辣椒15克,木耳5克。

调料 葱片10克,精盐、料酒、酱油、白醋、白糖、豆瓣酱、味精、清汤、植物油各适量。

Part 1 恋上你的味 - 图130

Part 1 恋上你的味 - 图131

制作步骤 Method

1.猪肘子切成长方形薄片;红辣椒、木耳用清水

泡软,洗净;蒜苗洗净,切成小段。

2.锅加入油烧热,用葱片炝锅,烹入料酒,加入豆瓣酱、白醋、白糖、味精、酱油和清汤烧沸。

3.放入猪肘片、木耳块、红辣椒、精盐,旺火炒至入味,撒上蒜苗段调匀,出锅装盘即可。

家常海参

Part 1 恋上你的味 - 图132

原料 水发海参片500克,猪肉粒75克,蒜苗粒50克,黄豆芽250克。

调料 生姜、精盐、味精、郫县豆瓣、酱油、料酒、香油、水淀粉、鲜汤、熟猪油各适量。

制作步骤 Method

1.锅内放入少许熟猪油烧热,下入洗净的黄豆芽和少许精盐炒至熟,出锅装盘。

2.锅内放入熟猪油、豆瓣、姜末、猪肉粒炒香,加入鲜汤、海参、调料,小火烧至入味。

3.用水淀粉勾浓芡,放入蒜苗粒,淋入香油,出锅倒在黄豆芽上面即成。

川椒蟹

Part 1 恋上你的味 - 图133

原料 活螃蟹1只(约500克),红辣椒丝50克。

调料 葱末、蒜末各5克,精盐、生抽、料酒各1小匙,豆瓣酱1大匙,胡椒粉、面粉、淀粉、香油各适量。

准备工作 Preparations

1.花椒放入锅内炒至熟香,出锅,捣成碎末,加入少许精盐调匀成椒盐粉。

2.把螃蟹揭去背壳,去掉杂质,用清水洗净,剁成大块。

3.放入大碗中,加入少许精盐和料酒拌匀,腌渍15分钟,撒上面粉和淀粉调拌均匀。

Part 1 恋上你的味 - 图134

Part 1 恋上你的味 - 图135

Part 1 恋上你的味 - 图136

Part 1 恋上你的味 - 图137

Part 1 恋上你的味 - 图138

Part 1 恋上你的味 - 图139

Part 1 恋上你的味 - 图140

Part 1 恋上你的味 - 图141

制作步骤 Method

1.锅中加入植物油烧至六成热,放入螃蟹块炸至熟,捞出。

2.待锅内油温升至八成热时,再放入螃蟹块炸至酥脆,捞出沥油。

3.锅留少许底油烧热,下入葱末、蒜末爆锅,放入辣椒丝、豆瓣酱煸香。

4.烹入料酒,加入生抽、精盐、胡椒粉炒匀,放入螃蟹块。

5.边炒边撒入椒盐粉炒匀,淋上香油,出锅装盘,上桌即可。

大蒜烧肚条

Part 1 恋上你的味 - 图142

原料 熟猪肚300克,净蒜瓣50克。

调料 姜片、葱段各15克,精盐1小匙,酱油2大匙,胡椒粉少许,料酒2小匙,水淀粉1大匙,鲜汤250克,熟猪油适量。

Part 1 恋上你的味 - 图143

Part 1 恋上你的味 - 图144

制作步骤 Method

1.熟猪肚切成小条,放入清水锅内焯烫,捞出;蒜瓣切去两头,放入锅内略炒,盛出。

2.锅放入熟猪油烧热,下入姜片、葱段、蒜瓣炒香,加入鲜汤、酱油、肚条、精盐、胡椒粉、料酒烧20分钟,用水淀粉勾芡,装盘即成。

江津肉片

Part 1 恋上你的味 - 图145

原料 黄瓜300克,猪肉末150克,蘑菇、鲜笋各50克,鸡蛋清1个。

调料 精盐1小匙,味精、胡椒粉各少许,料酒1大匙,淀粉、熟鸡油、鸡汤各适量。

制作步骤 Method

1.蘑菇、鲜笋洗净,剁碎,加入猪肉末、精盐、料酒、鸡蛋清和淀粉拌匀成馅料;黄瓜去皮、洗净,切成段,去掉瓜瓤,在内侧涂抹上淀粉,酿入馅料抹平,入锅用旺火蒸5分钟,取出摆盘。

2.锅中加入鸡汤、精盐、味精烧沸,用水淀粉勾薄芡,淋入熟鸡油,出锅浇在黄瓜上即成。

鸡汁酿黄瓜

Part 1 恋上你的味 - 图146

原料 猪后腿肉200克,水发玉兰片50克,豌豆苗25克,水发木耳15克,鸡蛋1个。

调料 姜末、蒜末、葱花、精盐、味精、白糖、米醋、料酒、酱油、水淀粉、鲜汤、植物油各适量。

制作步骤 Method

1.猪腿肉切成片,加入水淀粉、精盐、鸡蛋拌匀入油炸酥;豌豆苗洗净;木耳洗净,撕成小朵。

2.碗中加入白糖、料酒、味精、米醋、酱油、精盐、鲜汤、水淀粉调成味汁。

3.锅加油烧热,炝香姜末、蒜末炝锅,加入木耳块、玉兰片、豌豆苗、肉片、葱花、味汁炒匀即可。

魔芋烧鸭

Part 1 恋上你的味 - 图147

原料 鸭腿300克,魔芋150克,青蒜苗少许。

调料 嫩姜片、蒜片各10克,上汤3杯,豆瓣酱2大匙,花椒粉、精盐、酱油、料酒、香油、胡椒粉、植物油各适量。

制作步骤 Method

1.魔芋切成条,放入沸水锅内汆烫一下,捞出,放入温水中洗净,沥水;鸭腿洗净,切成小块。

2.锅内放入植物油烧热,加入鸭肉块煸炒至上色,加入豆瓣酱、花椒粉爆香,再加入调料。

3.改小火烧焖20分钟,放入魔芋条,继续烧10分钟至酥烂,加入青蒜苗,装碗上桌即可。

大蒜泡菜烧鲇鱼

Part 1 恋上你的味 - 图148

原料 净鲇鱼1条,泡菜150克,红椒块、香菜段各20克。

调料 蒜瓣25克,葱花5克,精盐2小匙,牛奶1大匙,红酒2大匙,植物油适量。

制作步骤 Method

1.把鲇鱼收拾干净,剁成大块,加入少许精盐、红酒拌匀,腌渍入味,放入热油中,加少许红酒,煎至两面变色,取出。

2.锅留底油烧热,放入蒜瓣煸香,加入鲇鱼块、泡菜、清水、牛奶和红酒烧沸,小火焖25分钟,放入红椒块,撒上香菜段、葱花即可。

葱爆肉片

Part 1 恋上你的味 - 图149

原料 瘦猪肉400克,大葱150克。

调料 甜面酱2小匙,味精、米醋各1/2小匙,酱油、花椒水各1大匙,精盐1小匙,香油少许,植物油3大匙。

Part 1 恋上你的味 - 图150

Part 1 恋上你的味 - 图151

制作步骤 Method

1.瘦猪肉洗净,切成片,加上甜面酱和香油搅拌均匀,腌渍15分钟;大葱洗净,切成丝。

2.锅置火上,加入植物油烧热,下入猪肉片翻炒至八成熟,放入葱丝速炒几下,加入米醋、酱油、花椒水、精盐和味精调味,出锅即可。

锅烧肘子

Part 1 恋上你的味 - 图152

原料 猪肘子1个,鸡蛋2个。

调料 葱2棵,姜块15克,精盐、味精、花椒粉各少许,甜面酱2大匙,酱油、料酒各3大匙,淀粉、植物油各适量。

准备工作 Preparations

1.鸡蛋磕入碗中,加入精盐、料酒、酱油、淀粉拌匀成浓糊;大葱择洗干净,葱白切成丝,其余切成小段;姜去皮,切成片。

2.猪肘刮洗干净,用沸水略焯,捞出洗净。

3.锅中加入清水、料酒、酱油、葱段、姜片烧沸,放入猪肘煮20分钟,取出晾凉,顺长切开,剔去肘骨,用细绳捆紧成形。

Part 1 恋上你的味 - 图153

Part 1 恋上你的味 - 图154

Part 1 恋上你的味 - 图155

Part 1 恋上你的味 - 图156

Part 1 恋上你的味 - 图157

Part 1 恋上你的味 - 图158

制作步骤 Method

1.取砂锅1个,加入葱段和姜片垫底,再放入捆好的猪肘,加入酱油、味精、料酒和清水。

2.盖上砂锅盖,放入锅内,隔水蒸2小时,取出晾凉,去掉细绳,擦净水分,挂匀调好的鸡蛋糊。

3.锅中加油烧至七成热,放入猪肘炸至金黄、酥脆,捞出沥油,切成条块,码放在盘内,撒上花椒粉,带葱丝、甜面酱上桌即可。

两吃大虾

Part 1 恋上你的味 - 图159

原料 对虾10个,面包糠200克,鸡蛋2个。

调料 上汤100克,料酒、白糖各1小匙,淀粉、精盐、胡椒粉、香油、植物油各适量。

Part 1 恋上你的味 - 图160

Part 1 恋上你的味 - 图161

制作步骤 Method

1.对虾收拾干净,切成两半,把虾身部分拍上一层面粉,蘸上鸡蛋液,挂匀面包糠。

2.锅中放入植物油烧至五成热,放入虾头段,用小火煸炒,加入料酒、上汤、精盐、白糖炒熟,淋上香油,出锅放在盘内。

3.锅中加入植物油烧热,放入蘸上面包糠的虾身炸至金黄色,捞出,摆在虾头周围即可。

雪花桃泥

Part 1 恋上你的味 - 图162

原料 面包200克,核桃仁50克,橘饼、瓜条、蜜枣、蜜樱桃各25克,鸡蛋清3个。

调料 白糖200克,糖玫瑰15克,熟猪油150克。

制作步骤 Method

1.核桃仁、橘饼、瓜条、蜜枣、蜜樱桃、糖玫瑰切成碎末;面包切成小块,放入盆内,加入清水泡软,挤去水分,加入鸡蛋清拌匀成面包泥。

2.锅内放熟猪油烧热,放入面包泥炒呈黄色,加入白糖、果料炒至白糖溶化,出锅装盘。

3.将2个鸡蛋清打成蛋清糊,上屉蒸至熟,撒上蜜樱桃末,出锅盖在面包泥上即成。

拔丝山药

Part 1 恋上你的味 - 图163

原料 山药500克,芝麻25克,青红丝少许。

调料 白糖150克,植物油800克(约耗50克)。

制作步骤 Method

1.山药用清水洗净,削去外皮,切成菱形块,再用清水浸泡,捞出沥净水分。

2.锅置火上,放入植物油烧至四成热,加入山药块炸至色泽金黄,外皮熟透,捞出沥油。

3.净锅复置火上,放入少许清水,加入白糖熬至呈金黄色时,倒入炸好的山药块。

4.将锅离火,边翻炒边撒上青红丝、芝麻,出锅盛入抹有少许油的盘内,带凉开水上桌即成。