064 莲藕燕麦粥

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原料 莲藕250克,燕麦75克,红枣5枚。

调料 甘草12克,精盐1小匙。

制作步骤 method

1.燕麦洗净,提前泡水1小时;红枣洗净,泡软,去核;甘草洗净。

2.燕麦、甘草、红枣放入锅中,加入水煮开,加入莲藕,以小火煮软,再加入精盐调味即可。