064　莲藕燕麦粥

原料　莲藕250克，燕麦75克，红枣5枚。

调料　甘草12克，精盐1小匙。

制作步骤　method

1.燕麦洗净，提前泡水1小时；红枣洗净，泡软，去核；甘草洗净。

2.燕麦、甘草、红枣放入锅中，加入水煮开，加入莲藕，以小火煮软，再加入精盐调味即可。