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移除书签化妆美容——靓丽的风景
全面自我美化课堂
在社交场合，人的外表对交往的成败有着重要的作用。特别是初交，一位少女可以给人留下“看上去很舒服”的印象，也可能给人留下“看上去不顺眼”的印象，所以少女参加社交总要对自己美化一番，给人留下美好的印象。但是，如何美化自己，这就很有讲究了。
一般人对美容的定义只限于保养皮肤、化妆这些小局面上。其实，美是整体的。皮肤保养得好，妆化得适宜，只完成了一部分。如果你的衣饰没有搭配好，头发没有梳理好，或是穿了双不雅观的鞋子，都会破坏整体的和谐。
一个人的精神、思想、动作、心理，无一不与美有关。美就是由生理、心理，内在、外在的条件组合成的。如果你觉得追求美很麻烦，那么你已经把美拒绝在门外了。为此，你先要有一个整体美的造型观念。
首先，找出自己的优点与缺点，再使优点变成别人视觉的焦点。举例而言，一个人脸部的轮廓并不漂亮，但有一双动人的眼睛，别人一定会注意她的眼睛。但如果这个人的眼睛并不漂亮，轮廓很美，人们却不一定会注意她的轮廓。因为眼睛有情感，能透露信息，所以是视觉的焦点。同样的，就算人长得不美，但皮肤很白，看起来清秀干净，一样能吸引人。所以注重皮肤保养与眼睛化妆，强调眼睛的“表情”是很关键的。
怎样打扮，可使自己看起来可爱呢？最重要的是不要让缺点变成视觉的焦点。例如，你的身高只有156厘米，你要使别人不觉得自己矮，就要在服装上补短，使别人一眼看到你并不觉得矮。不穿蓬裙，不把自己往“横”的方向拉，这样，在别人的视觉上，你就显得高多了。
说到化妆，如果你天生丽质就不必化妆。若你的眼睛，皮肤都不出色，不妨化点妆，所有艺术品都是由色彩、线条组成的，所以化妆不是虚假。要懂得艺术的表现，否则就很俗气。化妆就是把自己当成艺术家，化妆后的你就是艺术的结晶。
不论你怎么打扮，一定要使自己的精神与外表结合。如果你化了妆，心里又时时觉得这是化了妆的，你的表情一定很难看，穿了美丽的外衣，心里却不觉得美，这才是“表内不一”的了！
选择造型，要视自己的条件而定。例如，你较矮，就不适合潇洒型，高个子才美，才潇洒得起来，所以你应把自己塑造得花俏娇小。有时候缺点却可以变为特点。例如，有的女孩皮肤较黑，浓眉大眼，头发浓密，看起来很粗犷，这时如果配上大耳环，穿上尼泊尔味道的衣服，穿双小牛皮靴，整个健康美的韵味便表露无遗了。
人要学着推销自己，就像婴儿以哭声引起妈妈的注意，你也要以自信的表现赢得别人的注意。如果你是个胖子，倒不如授受它，做一个快乐的胖子。其实，胖也有胖的美，如果一脸挫折感，垂头丧气，才使自己看起来很难看。
人生在不停地成长，在这成长过程中，你必须不断接受新知识、新信息，才能充实更多内涵。内在美要靠不断的积累才能自然地秀于中形于外，使你身旁的人感受到你的内涵，有了内涵，气质自然高尚。美丽可以看到，气质却靠感觉。真正的美女不仅视觉上可以看到，更应使人能用心感受到她的举止仪态与内在的表达。
化妆体现少女的美丽
少女应该表现自然的美，最好不化妆，即使化妆，也不要改变你的面貌，否则就会有一种虚假的感觉。所以化妆要懂得怎么化出满意的效果。市场上有各种价值不菲的化妆品，你可以做个小实验而不需花太多钱。费点心思找出什么色调的化妆品适合你的肤色和个性，什么颜色最能衬托你的衣服。注意自己容貌的特点，稍加点技术和心思，就可以扬长避短，找出化妆的艺术。
粉底霜粉底霜是用来掩饰皮肤的瑕疵，使肤色细嫩、均匀。选用与肤色相近的粉底，是最自然的化妆法，涂粉底霜时可用指腹轻轻地而有节奏地拍打。
香粉香粉可帮助固定化妆，而且使化妆后的皮肤更加自然。
如果扑粉得当，可使皮肤不致油光光的，而又不会减少皮肤的柔和光泽。通常是在彩妆化完后使用。香粉可分干粉和粉饼两种，干粉易涂均匀，多余的粉也易拂掉；粉饼则容易搁带。香粉的颜色不多，可增加皮肤的质感。如果使用彩色香粉，就要选比底色还更淡的颜色，才好配合化妆。
腮红化妆可使人更容光焕发，明亮照人。使你的面孔轮廓鲜明，使原来平淡发暗的皮肤显得有生气，增加一种调和感。面部化妆和唇膏不同，腮红不宜涂得太浓艳，应该淡雅、自然一点。记住，腮红的颜色在盒子里比用在皮肤上会显得深一些。涂腮红的位置也要注意，如果腮红涂得太接近鼻子，脸部就显得往里拉。晚上可以涂浓一点以中和强烈的灯光，获得引人注目的效果，化妆时要有技巧，才能达到美化的效果。
光粉利用光粉突出你的优点，比如你的眼睛或颊骨等。你可以沿着颊骨上部及眼眉上加点光粉以衬托眼部的化妆。
眼部化妆年轻的少女，眼部化妆应以清淡、自然为原则。化妆过度会给一种虚假的感觉，而且显得老气横秋。用浅浅的眼影涂在眼睑和眼窝上，用棉花棒均匀地涂开。再用色调较深的眼影涂在双眼皮的褶缝至睫毛的边缘。如果你喜欢的话，可在眉骨上涂点光粉，然后用眼线笔画眼线。眼线笔最好选中性颜色，如灰色或棕色。不要只顾衬托你衣服的颜色而忽略了是否适合你的发色和肤色。用眼线笔时，尽量在较近眼睫毛的地方画，将上下眼线晕染开来，才不会太呆板。要得到更好的效果，可在下眼睑内侧描眼线。眼部化妆最后阶段是涂睫毛液。薄薄地涂几次，睫毛才不会粘连在一起。除非你的睫毛是乌黑的，否则一般用棕色或灰色。有些人对眼部化妆品有过敏现象，所以要先在手背上试验一下。如果发红并有灼热的感觉，就不涂在眼睛上了，应该选购过敏性低的化妆品才是。
唇膏市面上有各式各样的唇膏出售，但最好是选用唇彩、方头唇和唇笔。首先涂上中性底色（粉底霜也可以），用唇笔勾出嘴唇的轮廓，划到嘴角。笔的颜色最好比唇彩的颜色深一点。用唇沾唇彩涂在唇上，先从中心开始向两边涂。可以留着唇笔线，也可以与唇膏涂匀。最后，可涂上一些无色唇膏，可增添嘴唇的光泽。
女孩的四季化妆
漂亮的女孩天天都应是闪亮登场，每天都应是一个新感觉，给人捉摸不定却又魅力无穷的吸引力。那么，怎样来变化自己呢？那只有靠打扮了。打扮好了，可以使你春来充满风韵，夏来充满恬静，秋来充满生气，冬来充满温馨，一年四季，风光无限，青春无限，美丽无限。快快打扮吧！春天你能赛过红花，夏天你能赛过微风，秋天你媲美静水，冬天你能媲美冰雪，好一个雨季情怀，好一个花季伊人。
春季的化妆，要用与肤色接近的乳液型粉底薄薄地涂在脸上，再用淡红色的胭脂涂抹两颊。眼部化妆宜用浅棕色为基调。在眼睑处用画笔染入少许蓝紫色的眼影，在中间部分和紧贴眼睫线处画得略深、向上渐虚，两边只需隐隐可见。眼尾部的上限要施一些浅茶红色，描黑色眼线，而眉毛不宜描得太长太细。要涂橙红系列的口红。
夏季的化妆，由于天气炎热，所以化妆宜淡雅清爽。选用颜色比肤色略深一二级的乳液型粉底薄薄地涂在脸上，在上眼皮以棕色打底，眼睑处略施些淡紫色眼影，眼尾上部加一点淡红色，黑色眼线从眼中央开始，往眼角处渐虚，眼尾处则作强调；下眼线可以少画或不画。脸颊部位，用少许棕红或粉红沿颧骨从发鬓边往颧骨前端轻抹，并向嘴角纵向自然匀开，形状不宜太圆。嘴唇部分，只要稍微搽一点玫瑰红唇膏即可。
秋天的化妆，用色彩较明亮的粉底薄薄地涂于整个脸部，然后抹上薄薄的橙色颊红。用棕色眼影在眼部打底，重点施眼窝部位，上眼睑及下眼睑外侧及眼尾部用深绿色眼影晕染，再用罂色眼线勾出眼形。最后用橙系唇膏点染口红。
冬天的化妆，用近似自己的肤色的粉底霜作底色，用橙色和偏棕色的胭脂沿颧骨分别搽于颧骨上和颧骨下，从鬓边向嘴角斜向染入。然后，鼻梁到眼窝及眼尾可用棕色眼影，上眼皮中央抹上橙色，下眼睑外侧眼尾处先用少许深绿色眼影粉，再用黑色眼线液勾画眼形。嘴唇部分用稍深的橙系唇膏点口红。
“眼镜”女孩风韵化妆法
女孩戴眼镜会显得老气，有损美丽容颜。即已戴上了眼镜，那么怎样化妆才能增加你的美感和风韵，甚而至于使你更妩媚动人呢？
化妆时，要仔细观察你眼镜和面容的颜色，以使化妆与眼镜和面容色彩协调。如果你所戴的镜框或镜片颜色较浅，面部肤色又较白，那么面部化妆不宜太深。但面部苍白且脸型瘦长者，可将整个面部搽上一层淡淡的胭脂；眼镜颜色较深的，面部化妆要稍深些，但面部皮肤明显黝黑的最好略施浅色粉。夏季比冬季化妆要浓些，晚上在灯光下应比白天化妆得浓些。这样，化妆与配戴的眼镜与自然界相协调，可给人一种性情温和、雅而不俗、落落大方的自然美感。
实际上，眼镜本身也可视为一种装饰品。如脸庞是上窄下宽的倒三角型的女孩，可在两侧太阳穴处抹些胭脂，与眼镜相配，给人以脸庞上部变宽的感觉。这种化妆方法对于两眼小而距离近的女孩也非常适用，它可使眼眼看上去大一些，也会分得开一些；如脸是圆而丰满的月亮型的女孩，可将胭脂抹在颊骨高处，再与眼镜相配，使人以为你的脸型上下相等比而并不圆胖；长型脸的，可在两颧部涂点较浓的胭指，以在视觉上缩短你的脸型，显示出轻松活泼的青春气息；瓜子型是比较理想的脸型，面部化妆色泽宜淡雅，再戴上副浅色的眼镜，会大大突出你的容貌美。如下巴后缩，可抹点胭指，与深色眼镜相配也能纠正面部缺陷。为了掩盖脸型的缺陷，少女配戴现代款式的眼镜时，可佩戴黑皮颈饰，这样一来，装饰品与眼镜互相衬托，就显得你魅力无比。
化妆用的唇膏，也应与镜框或镜片的色调保持一致。你配戴的如果是深色眼镜，那么应涂深色唇膏；浅色眼镜要涂浅色唇膏。但也要根据脸型进行适当调整。脸庞呈苹果型、月亮型和下巴凸出以及高鼻梁的少女，唇膏应涂得深些；瓜子型、瘦长型及上窄下宽型的女孩唇膏应涂得淡些。此外，还应兼顾到嘴唇的形状和牙齿的颜色。嘴唇大或厚，唇膏不应涂得红而粗；嘴唇小或薄，不宜涂得淡而细。
如果牙齿不够洁白，就要使用能使牙齿显白的唇膏，如鲜红、深红色较适宜，玫瑰红、珊瑚红等也可选用。如果你不喜欢你的眼镜成为面部的视觉焦点，可涂点特别引人注目的唇膏，以转移人们对你眼镜的注意。
以配戴眼镜美容，与眼睛的化妆也是分不开的。如果你戴的是近视眼镜，眼部化妆就要浓一点，使其看来较突出。其方法是：用眼线笔细细地画一条上眼线，以使眼形清，眼睛轮廓扩大，睫毛变浓。再将与上眼线颜色一致的睫毛膏刷在上、下睫毛，然后用睫毛夹分别夹一下，以使眼睫毛变得浓黑修长。接下来，由眼角向外，约从眼睛长度的2/3处起，用画笔涂上一条深棕色弧形，颜色要由深至浅。这样，可使眼睛加宽，即使近视度数较深者，也不会使眼睛显小。如果你戴的是远视镜，眼部化妆就要格外浅淡。你的眼睛下面如有黑眼圈，再配戴深色眼镜，那么眼部就会更显黯淡无光、浮肿无神。正确的做法是：用小刷子在眼圈上刷上浅色，然后涂上自然色粉作底，或是再加一点胭脂在浮肿处。这样可与眼镜相配，起到遮掩黑眼圈的作用，使你的眼睛顿添神采。
戴眼镜的化妆不但要和脸型结合，而且要和身材和自己的气质结合起来。这样才能做到既漂亮又有风韵。
现代化妆新概念浓妆与淡妆
浓妆与淡妆的区分往往是肉眼上的误导。一张浓艳妆的脸庞，有时候并不需要太多的化妆素材与化妆时间；而一张看似无妆的洁净面庞，却是许多化妆素材、时间与技术所创造的完美面容。
平面妆与立体妆
由于长期受到西方审美观的导引，表现立体感的化妆方式一直受到推崇。
但就大多数东方女孩的五官而言，若过分强调立体感，有时反而会造成彩妆过分造作，此时若改以强调质感、微妙色差的新化妆色彩作为设计重点，反而有意想不到的流行妆效。
自然妆与中性妆
所谓的自然妆，意指让着妆者的面貌在上妆之后仍然看起来十分自然。因此，自然妆的化妆色彩可以是粉色系、棕色系或任何中高明度或中低彩度的颜色，只要化妆的方式不会令人感到色彩厚重，或化妆不自然即可。而中性妆的界定在于色彩的使用上。中性妆所使用的色彩必须以着妆者的原肤色作为色彩基调，例如，东方女孩的肤色基调通常为象牙调、浅棕色，或肤黄、肤红色等，因此，以此类色调在女孩脸庞所衍生出的色彩不应有突兀的感觉。
世界最新流行化妆术
由浓妆艳抹到清新淡雅，由精雕细琢到随意自然，由繁复到简约。前卫、出位、另类，固然代表着一种潮流与时尚。然而，清新、自然、毫不矫饰，同样也预示着一种潮流与趋势。
人体彩绘
又称“前卫化妆术”，这是目前欧美较为流行的一种新潮化妆术。其方法是，化妆师将人体当作画布，直接在人体皮肤上绘画，以色彩表现代替服饰。具体操作过程为，先将黑色淡淡地抹在人体上做底色，再用不同的颜色描绘出各种花纹和图案，最后在图案上贴上钮扣、亮片、珠宝等。化妆后，尤其在灯光下，常可达到以假乱真的效果。
幻彩化妆术
该方法与人体彩绘有相似之处，也是一种与绘画相结合的化妆方法。其不同之处是，这种化妆术要求顾客穿无袖或袒胸露背的衣服，以便扩大化妆的范围，同时要求衣服的颜色、款式与所画图案花色比较协调。其意是在人的脸上（颊上、额上）、身上（手臂、前胸与后背）画上图案花纹，以起到美化效果。
感官美容化妆术
其主旨是使顾客首先在感觉器官上得到缓解效应。将美容室布置成淡蓝色，灯光也是柔和的浅蓝色，待顾客精神情绪平和安稳后，悠然奏响特意创作的音乐，让人进入一个飘然深邃的境界。使顾客的视听感官在安静祥和的状态下，自然地吸收营养，达到滋补美容养颜的目的。
染发新招术
现在流行的新潮染发术，一改过去的单色染发法，变为多彩染发，即把头发染成一缕蓝、一缕红、一缕金黄……使头发色彩纷呈、绚丽夺目。
美甲新花样
近年来，指甲这一微小部位的化妆也不断花样翻新，不仅染指甲的色彩变得愈加丰富，除红色外，还有蓝色、紫色，甚至有金黄色、银白色，而且还别出心裁，将钻石镶嵌在指甲上，光亮无比。
自然型化妆术
选择最接近肤色的粉底，淡淡地敷在脸上，使面容焕发出生机勃勃的自然而健康的色泽。眉毛较浓的女孩，只要保持满意的眉型即可，眉毛稀少的女孩，也不必将眉扫得太浓。眼部化妆则很少或不化，如眼睛明亮，那就干脆不涂眼影，反而会显得清纯可爱。唇要与面部整体化妆色彩相协调。少女们可采用柔嫩且亮丽的色彩“轻点朱唇”。
四大劲爆彩妆
亮粉是欢乐舞会上的首要角色，它的妆效耀眼又突显轮廓，能够映衬肌肤细腻的质感。
脸上抹的、身上搽的；粉状、膏状、胶状；金色、银色、彩色，应有尽有。想要凸显脸部的线条，就搽在眼窝上方接近眉骨部分，即可代替眼影的效果引人注意又不显突兀，或者搽在嘴唇中央，有唇彩的效果，令唇部轮廓更立体更诱人。
将亮粉抹在颈部、手臂、锁骨、小腿等处，会让肌肤质感更剔透，在光线的照射下，呈现出平滑完美的效果。
唇彩唇彩搽起来有如果冰般晶莹明透的质感，与Party上的气氛不谋而合。晶亮的效果，让你气色绝佳。
粉色系或粉藕色系的唇彩，颜色温和又平易近人，是最适合同时当作眼影、腮红、口红使用的色系。唇彩单搽于眼窝即成眼影，轻拍上两颊就有腮红的效果，油亮的质感让妆效很有未来感。搽在嘴唇上，既时髦又抢眼。
幻彩眼影湖蓝色、橙色、金色、紫色、银色，以及带着亮亮色彩的眼彩，在舞会上它们是再适合不过的扮Cooll彩妆，将每一种幻彩眼影单色涂抹于眼窝上，都会为形象加分不少。
彩色眼线笔颜色鲜艳的眼线笔，在眼线尾端夸张地上扬加粗，眉毛也毫不客气地加上几笔，这样的妆容实在是够亮、够霹雳。
选择眼线笔时，要先在手背上试画，油性质地的眼线笔延展性强，画起来均匀易上色，也不刺痛脆弱的眼皮。
如果眼线笔够炫，建议你用它在脸上画画，闪耀的星星、甜蜜的爱心、一朵小花，都会使你在舞会上更炫更夺目。
领导新潮流的电脑美容
电脑美肤
电脑美肤就是利用电脑控制的压力，将微晶流喷向皮肤，使皮肤表面仿佛受到研磨，从而把死亡的或有缺陷的皮肤细胞除掉。这种仪器主要功能是消除痤疮、疤痕和疤痕迹、色素斑、眼部周围细小的皱纹等。操作者要根据皮肤类型确定压力强度，然后反复做几次，直到皮肤变得光滑为止。
电脑化妆
通过对少女的发、眉、眼、鼻、唇、脸、颌、颈、肤、指甲等部位的化妆，使有缺点或平庸的面孔变得生动可爱，更加光彩夺目。电脑化妆就是将少女的面容，通过摄像机显示在屏幕上，再用传感器选定化妆部位，用虚线勾画出来，然后从画面的调色板上选择合适的颜色，并测定出最合适的化妆方法，只要美容者往电脑美容机前一站，就能根据其脸型、肤色、发型等，设计出最佳的化妆图像，显示在屏幕上，指导你化妆。
电脑除皱
现代医学研究表明，人之所以出现皮肤褶皱，是因为皮下脂肪逐渐减少，使皮肤开始松垂；同时，真皮层的胶原蛋白开始硬化，失去韧性的结果。最新研制的电脑除皱器就能有效消除面部皱纹。其方法是：把比头发丝还细的针置于皮下，其深度根据皱纹的轻重而定，一般在2毫米到2厘米之间，然后选择相应的电脑程序，使电流在皮肤内产生作用。这种治疗可增强肌肤的弹性，使松弛的皮肤重新绷紧，并刺激细胞使之产生胶原蛋白，进而达到除皱的目的。
电脑烫发
少女的发型多种多样，可根据各自的发质，通过烫发造型，使人的脸、头和颈协调平衡，有助于弥补脸型的缺陷。电脑烫发就是将烫发者头发的粗细、长短、弯曲度及烫发药水名称等输入电脑烫发器内，屏幕上便会输出十几种发型供你选择，烫发者只要坐在电脑烫发器前的座椅上，按喜欢的发型操作相应的按钮，屏幕上则立即出现所想发型，并指令烫发器自动烫发。
电脑整容
面部皮肤的色素性疾病、皱纹等会影响面部美感，使人显得苍老，这种情况可采用激光美容法来消除色素痣、扁平疣、痤疮、痤疮感染、雀斑、黄褐斑、腋臭、斑秃、脂溢角化等。这种治疗性美容既可解除病痛，又有助于健美。电脑整容即用电脑控制的激光，进行面部整容，以消除雀斑、皱纹等，令你青春常驻。
新世纪的时尚美容法
空气营养美容
国外一些有见地的美容学家、植物学家根据植物的光合作用及呼吸原理，培植出了许多会放出营养的植物。这些营养内有激发皮肤细胞活力的负氧离子和保湿因子等。将一定量的植物放入一个密闭的“花棚”里，只需保持适当的温度和湿度，控制好时间便可让植物释放出“营养”，当浓度达到要求时，美容者就可以进入“花棚”，一边欣赏花草植物，一边自然地进行美容。
聊天美容
目前，在一些西方国家里，出现了一种以专门逗人笑来美容的场所。人们通过聊天、说笑来缓解内心的紧张与压力，使面部肌肉得以自然松弛，促进血液循环，加速细胞的生长，并激发细胞的活力，防止皱纹出现，产生意想不到的美容功效。
音乐美容
音乐是一副天然的美容良药——已经与美容专家、心理学家、生理学家和音乐工作者达成共识。许多国家的美容医学研究机构已经在古典乐曲和现代乐曲中，选出了220首具有美容功效及健康功能的乐曲，准备制成美容录音带、CD唱片和VCD光盘。这样人们就可以在欣赏音乐的同时，完成一次高质量的美容。尤其在音乐文化日益发达的21世纪，对于音乐的欣赏与重视已深入人心，音乐作为重要的美丽元素，给爱美的少女带来了新的生机。
心理美容
心理美容的目的就是通过疏导与暗示，使你心情愉快，精神饱满，气血运行顺畅，促进血液循环，激活面部和全身肌肤细胞的代谢，从而令面容富有光泽和弹性。如今，国外已有相当数量的心理美容院，人们美容时，在与心理美容师的对话过程中，就能得到一次最好的美容。
水美容
现代少女越来越追求自然美，而现在世界上最热潮的美容就是水美容。水，尤其是凉开水具有非凡的美容作用——因为它密度小、洁净，其生理活性不仅不会对肌肤造成伤害，而且很容易被皮肤吸收，以保持皮肤的水分。如果坚持用凉开水洗脸，过一段时间后，皮肤就会显得柔嫩、细腻、润泽并富有弹性。
水美容有以下两种方法：一种是温水、冷水交替清洗法。每天早上洗脸时，首先用温水和清洁面霜或洗面奶轻轻按摩面部，坚持一个月，就能使你的脸部变得白皙光滑。因为温水能够清除油腻污垢，同时又有活血的作用。然后，用冷水浸洗。其原理和桑拿浴相同，能促进皮肤的新陈代谢，使肌肤自然收缩，保持原有的弹性，不松弛。
此外，用双手撩水轻轻拍打面部，使平时疏于活动的鼻子、眼皮的皮肤得到刺激，效果会更好。趁水分未干时，用手轻轻拍脸颊、前额、太阳穴等部位，使水分被肌肤充分吸收，皮肤就会更加光亮细嫩。
另一种是热敷法，就是把毛巾浸在热水里，然后拧干热敷在脸部，如此反复3次后，再用面霜、鲜牛奶加少许温水拌匀，涂在面部，并用手轻轻按摩几下，每日1～2次，坚持半月，可使面部柔美光滑靓丽起来。
洗澡时，不要忘了用莲蓬喷头的强劲水花喷洒面部、脖子、双肩、胸部、小腹、大腿等部位。这是利用水流按摩肌肤的功能，促进全身的血液循环，以求皮肤光亮而富有弹性。
按摩美容
这里的按摩即指穴位按摩及针灸，以中医学的瑰宝——“经络学”和“针灸治疗学”理论为基础，刺激人体相关穴位，使其在人体相关脏器内产生有效的生理反应，有效调节生物场和新陈代谢，彻底调整人体内分泌，从而靠人体自身的调理功能化解脂肪。
另外，现在普遍流行的电脑减肥仪也不错，它不仅克服了必须由中医师亲自操作的银针刺激法的寻穴问题和交叉感染问题，而且寻穴简单，操作方便，无皮肤创伤，不打针、不吃药、不节食，能较好达到减肥、美容、保健的效果。
薏米美容
薏米属禾本植物，又名薏仁、六谷米等。薏米是我国古老的食药皆用的粮食之一。
薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，对消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、皮屑、痤疮、皱裂、皮肤粗糙等有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有疗效。健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又能使身体轻捷，还会减少患癌的几率。
让秀发为你添姿增色
要使自己有一头动人的美发，必须了解头发的有关知识，了解头发与机体的关系、头发与饮食的关系等。
头发的发质类型
根据发质，大致可将人的头发分为以下4种类型：
柔软型这种发质发育健康，质地柔软，常给人以美的享受。许多少女的头发属于此型。在梳妆打扮时，这种头发很有“美优势”，可以梳理出各种发式。
硬直型从组织学角度看，这种头发呈典型的圆柱状，显得粗而直。少女中，有这种发质的人不太多见。有这种头发的少女，最好剪短发，以显示健美，不宜留长发。
自然卷曲型在组织学显微镜下，可见这种头发的横断面为不规则形，不是圆形。长这种头发，与遗传因素有关。在黑人、白人之中，卷曲型头发较多。有自然卷曲头发的少女，可利用这一自然形态，做出多种漂亮的发式，使自己更加动人、可爱。
细少型即头发的发质较细，头发数量较少。具有这种头发的少女，往往有营养不良及其它疾病；头发不但不能增加美丽，身体也不是很好。
病态头发的表现
脱发每人每日梳头时，都可能掉落头发。如果每日掉头发在50根左右，属于正常的生理现象，在春秋两季还可能多脱一些，如每日掉50～100根头发，也不算是病态。可是，如果持续较大量脱发，则应引起注意，因为这往往是某些疾病的“信号”。如患系统性红斑性狼疮，会出现脱发现象。
岔发当头发长了，或健康情况不佳时，会出现岔发。岔发的出现有两种情况：一是真正头发很长，呈自然的生理性岔发；一是头发并不长，却因营养不良或其它疾病而引起岔发，如属后一种情况，有必要到医院检查，寻找皮肤科、内科等方面的原因，对症治疗。
头发早白多属于遗传性，有家族性表现，即一家中有多人头发早白。亦有因营养不良或情绪而致的头发早白，属病态性早白。
头发枯黄这大多是由于营养缺乏或营养素中缺少某种成分而引起的。有些疾病可影响机体的吸收功能，从而导致营养不良而使得头发枯黄。有些疾病如尿毒症亦可导致头发营养不良而变得枯黄。
头发与疾病、营养的关系
头发与疾病祖国医学认为，皮毛与肺的关系密切，皮毛是卫气（有防御外邪功能的气）敷布的地方，起着护卫作用，受肺气所主。肺、卫气充盛则皮肤致密，外邪不易作犯；如肺、卫气虚，则毛疏散，外邪易袭。毛发是否健康、有无光泽，与肾精很有关系。先天肾精不足或后天来自脾胃或贮于肾的水谷之精不足，都可影响人的生长发育、生死功能及毛发的健与美。毛发的健与美可反映肾气的盛衰。肾气，即指能精的促进生长发育和生殖的机能活动。在自然衰老或患肝脏疾病时，肾气衰退，头发枯白脱落。
一些疾病如慢性肾炎、尿毒症、糖尿病、严重肾功能不全、贫血、营养不良等，都会使头发失去光 ，失去健与美。内分泌代谢与头发的生理活动也有密切关系。甲状腺功能紊乱如甲状腺功能亢进、甲状腺功能低下都会影响机体的新陈代谢，从而间接影响头发的健与美。女性卵巢激素的代谢亦与头发的健与美有关。其中雌激素不但影响性器官的发育、性功能及月经周期，还影响头发的健与美，卵巢功能兴奋或因肿瘤而切除了两侧卵巢的女性，头发失去光泽，呈枯黄或枯白。
营养与头发的健和美头发的健与美，与机体的营养状态有密切的关系。上述的祖国医学所指的来自后天的“精气”，就是来源于食物，来源于各种营养物质。如果营养缺乏，“肾精”衰败，必然导致头发无华。
现已知道，锌、铁、硒微量元素及钙、磷等矿物质与叶酸、维生素E、维生素B1、蛋白质等营养素缺乏，可影响头发的健与美。此外，碘缺乏也会使头发失去光泽。
保护你的樱唇
男孩喜欢女孩的哪一种唇型？有的男孩欣赏樱桃小嘴，有的欣赏苏菲亚罗兰的大嘴，有的欣赏黛利赫本的宽嘴，不管他喜欢哪种唇型，我们可以肯定地说，嘴唇对男孩来说是一种诱惑。
依据现代人的眼光，嘴唇大小视占的五官比例来决定，标准的嘴唇是唇角刚好落在左右鼻翼的延长线上，嘴角在延长线外的可称为大，线内的可称为小，嘴唇的大小有个客观的标准，在化妆上便容易取长补短了。利用口红细致的涂法，可以使化妆过后的嘴唇比原来的略大或略小。甚至可以看起来厚些或薄些。
对于女孩最重要的不是化妆成樱桃小嘴，而是在轻启朱唇时，所表现出来的优雅魅力。谈吐成为女孩美的一部分，是近代的事，由于女孩地位逐渐获得男性社会的承认，使得女孩在各种场合均有表现的机会，适当地表达了自己的意见，使得成为更迷人的女孩，容貌所占的地位就愈来愈不重要了。
然而，鲜红的嘴唇如果没有洁白的牙齿衬托，就会大大地减低了嘴唇的吸引力，美好的牙齿有时可弥补嘴唇不够完美的缺憾，这一点不容忽视。
嘴唇的完美状态是血色光润。如果你的嘴唇倾向紫黑色就不妙了，因为人由于冷或惊慌，嘴唇才会变成这种颜色。因此，我建议你在冬天最好使用较油性的唇膏。平时为了保持血液的良好循环，可作唇部轻柔按摩，按摩勿须用手，只要把上下唇互压、收缩即可。如何使自己的嘴唇具有魅力，是每一位女孩应该从生活中体验出来的。
21世纪护肤新法
从18岁开始
抗衰老的最佳时机应该从娘胎里开始，这未免有点言过其实，但到了18岁，就应该开始使用SPFI5以上的防晒用品，以保护肌肤免受UV的伤害，同时还要使用洁面霜、爽肤水和润肤霜。
维生素和矿物质
维生素A具有再生作用，能够抗衰老。当初，皮肤病学家用维生素A酸（Retin－A）治疗粉刺时，发现它居然也能减少皱纹，因为维生素A作用于肌肤的基础层，能疏通毛孔、促进细胞再生、增进胶原蛋白的生成，这些都是恢复肌肤青春活力的重要因素。与维生素外用对肤色的正面影响一样，矿物质对肌肤同样有着不可低估的抗衰老作用。镁、锌、钙、锰以及蓝铜都已被用作抗衰老的武器。
网上护肤
打开因特网，一个个独立的化妆品网页便展现在眼前，你尽可自由自在地选择，因为这儿是自助选购，决不会出现在商店里选购化妆品时，那些热情有加的化妆品顾问小姐紧紧地盯在你身后的尴尬局面。各大化妆品公司，从Clinique到Dior，从Bobbidenbsp、BIDwn到Lancome都建立了网址，用鼠标轻轻一击，各系列化妆品就展示在屏幕上，并针对个人的皮肤问题作出明确提示，因此每个人就能找到自己需要的护肤品。只要轻击某个键，就能在网上买到你需要的护肤品。
激光脱皮
是一种见效极快的美容法。这是用来治疗因使用高浓度酸而导致的面部脱皮。所不同的是：过去的治疗，红润的肤色只能维持一两个小时，而现在可维持好些天，甚至几个星期。除此以外，激光脱皮可使肤色惭复青春光泽。现代女孩需要的是具有立竿见影效果的治疗，她们不可能花上两个星期来治疗和恢复，这可能就是本世纪抗衰老治疗的模式。
吃出靓丽来
靓丽不只是通过外部护理就可以做到的，内部的调理更重要，如果我们从内部出发再加上外部修饰，想不靓丽也不行哦！
注意饮食与习惯
发育期间的少女，应该尽量多吃。只要你能吃得有营养，就能吃出健康来。也不用为了保持美好的身体，想吃又不敢吃，或者尽是吃些热量多的食物，只增加了赘肉而失去了健康。
首先，你应该注意一下，你一天中食物的份量是否与下述的符合：
牛奶2杯，或乳酪2片。
鸡蛋1个，或鸟蛋4～5个。
米饭2碗，或吐司面包2片。如运动量多，再加几片吐司，补充不足的热量。
橘子4个，草莓10颗，或新鲜菠萝4片。
小鱼3只，豆腐一大块。
肉1片，黄绿色蔬菜一小束。
花菜一小颗，小胡萝卜半条，青椒2个。
马铃薯2个，或甘薯1个，芋头2个。
砂糖2大匙，油2大匙。
这份食物是12～18岁少女，在一天中所需的份量。如果不足，就该设法补足才是。
三餐饮食要定时定量，养成良好的饮食习惯，是保持身材适中的关键。有的少女赖床或贪睡，一早起来，便匆匆忙忙地赶着上学，来不及吃早餐，便蒙混过去。到了午餐，有的少女又怕胖，也少吃了午餐。这样反而有吃零食的机会，而造成三餐不正常。
为了补充维生素，不要忘记多吃蔬菜水果，并且充分地摄取蛋白质，可使体内脂肪充分燃烧，才不致有多余的赘肉。尽量少吃甜食，因甜食吃得太多，容易发胖。
摄入均衡的营养
进入体内的食物，会产生两种不同的变化；一种为酸性，另一种则为碱性。例如牛奶、豆腐、橘子、醋等都是属于碱性的食物；而肉类、巧克力、蛋糕等却是属于酸性食物。
我们在吃各种食物时，为何说不宜偏食，其用意就是要求一种均衡的营养，才有利于人体的健康。当体内的酸碱达到均衡时，则是最健康的状态。
换句话说，假如摄取较多量碱性的食物，或是摄取较多量酸性食物，就会使身体内产生不平衡的现象，这样一来容易产生疾病，健康出问题了。
所以，少女在饮食上必须求均衡，酸性与碱性的食物兼顾着吃，才能收到真正的营养效果。
美容食品
将最爱吃的水果和不喜欢吃的蔬菜混在一起，放入果汁机中打成果菜汁，味道就变得比原味更好喝了，果菜汁可以美容，也有益于健康。
不论是蔬菜、水果、鱼肉类、蛋、牛奶等，各种食物都必须注重新鲜，不可贪小便宜，随便购买。若不新鲜，不但没有营养价值，有时吃了反而会影响健康。
脸上长很多青春痘时，必须尽量避免吃甜食，如蛋糕、巧克力、糖果等。含有油脂的食物或刺激性的食物，如咖啡、辣椒等，都应该禁止。
平时多吃牛奶制品，好处多多。牛奶是最有营养的成长食品，正值发育期的少女，最好每天能喝一杯牛奶。
即使是非常爱吃的食物，也不能过于贪吃，要加以控制自己的食欲，只吃七、八分饱就够了，吃多了会伤胃。
番薯就是地瓜，人们一向不太重视它。其实番薯的营养价值相当于白米饭，吃一个番薯可以代替一碗饭，番薯富含维他命C，却是白米饭中所没有的，说来番薯也是美容的食品，多吃有益。
饮食对于少女的肌肤美化，和头发滋养有相当密切的关系。所以，每天平均摄取各类的营养，助益良多。
你可以从牛奶、乳酪、鸡蛋、水果、动物肝等食物中摄取蛋白质、维生素、铁质和钙质。多吃海带、紫菜等海藻类食物，对人体的头发很有乌亮效果。便秘是美丽的大敌，为了避免便秘，每天充分摄取新鲜蔬菜是必需的。
国外风靡的神奇靓肤美容法
火山泥美容法
火山泥富含微量元素，对除斑、细腻肌肤有意想不到的作用。
吃花美容法
现代中医学证明，许多鲜花有淡化脸上的斑点，抑制面部暗疮，延缓皮肤衰老之功效。
在吃花美容中最热门的要算鱼花美容。用鱼花制成的沙拉配料、花瓣果酱、花蕾肉汤在市面极为畅销。
静坐美容法
静坐不仅是养生之道，而且是美容养颜的良方。
静坐可以有效调节心理，使之达到一种良好的平衡状态。同时，静坐还可以改善全身的体液循环，使面部皮肤内层的水分充足、营养增加。于是，人就显得容光焕发了。
静坐美容方法简单易行，只需找一个环境清静、通风良好的房间，坐下入静即可。入静后，要特别注意头面部的放松。静坐后如用双手对面部及全身进行按摩则美容效果更佳。
胎盘浓缩美容法
胎盘美容化妆品及护肤用品采用的是动物胎盘，对人体无不良作用或刺激，且富含生长激素，胎盘在制成浓缩液后，有益的激素更加易于皮肤吸收，能保持皮肤弹性和张力，去除皱纹、黑（黄）斑、皮肤感染等。同时，注射用胎盘浓缩液因取自人体胎盘，所以其副作用几乎为零。
运动美容法
运动美容法中最简单有效的方式是咀嚼，其次是唱歌和吹口哨。
美国洛杉矶面神经医学中心主任福克斯博士经临床试验证实，女性每天咀嚼口香糖15～20分钟，几个星期后面部皱纹开始减少，面色也变得更加红润。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也会起到同样的作用。
经常唱歌则能促进面部肌肉运动，改善血液循环，提高肌肤细胞的代谢活动。
此外，吹口哨也可使面部肌肉充分运动，除有减少脸部皮肤皱纹的美容功效外，还能使脉搏减缓，血压降低，因而，吹口哨可称得上是信口而来的美容妙法。
优雅美容法
巴黎少女素以优雅美丽著称于世。她们很少把粉底霜从瓶子里取出来直接搽在脸上，而是取出来一点放在掌心上，用一两滴稀释剂调薄后再使用。
很少把粉搽在鼻子上。她们可以随意地把香粉覆盖在粉底霜上，涂在睫毛、唇、颈、耳朵和手上，然后用一把香软的细毛刷拂去多余的粉末，使脸部润饰得如天鹅绒般光滑。
很少用深色腮红。她们喜爱淡粉、红色腮红，穿晚礼服时，她们把额部、袒胸露肉处、耳垂、脸颊等处都妆成粉红色。
很少使用像调色板似的色彩、复杂的眼睑膏，最多只使用两种颜色。很少用眉笔，她们用棕色或黑色眉笔沿着整个眼睛轮廓线拉长到睫毛根部，用指尖把轮廓线匀开，是她们化妆术中重要的技巧。她们不忘融合线条和色彩，把反差大的线条和色彩变得柔和，把每一种色彩均匀地揉到底色上去，在精细上下功夫。
保养皮肤的方法
每个少女要使自己的皮肤具备湿润、富有弹性、色泽细腻和健康这四个标准，就需要重视护肤的科学方法：
首先，要保持皮肤汗腺和皮脂腺分泌的畅通。皮肤不清洁，堵塞毛孔，皮肤膜就得不到新陈代谢，就会使皮肤失去滋润和光滑。
其次，清洁皮肤有五种方法：
用水洗脸的普通清洗法一般可用温水清洗，也有的用温水和冷水交替清洗，增强皮肤的呼吸和促进血液循环的活跃。用冷水清洗，可以增强皮肤弹性，延缓皱纹出现。
摩擦淋浴先在手掌上擦上肥皂，然后摩擦脸和肢体的皮肤，促进血液循环，增强皮肤的呼吸能力。摩擦方向以自下而上地摩擦为宜，摩擦程度掌握在摩擦完毕后，以皮肤表面没有发红、发热的现象为好。
浸浴清洗浸浴有高温的，即40～42℃，对皮肤有镇痛和兴奋作用，使皮肤得到充分的运动；也有微温的，即34～37℃，利于皮肤的休息和解除疲劳；冷水浸浴对皮肤有收敛作用。
药物浸浴有酸性水浸浴，可起到滋润和光滑皮肤的作用；有米糠水浸浴，有明显的滋润皮肤和保暖作用；还有温泉水浸浴，对健肤和抗病能起一定作用。
发汗清洗用蒸气浴发汗，可清除堵在毛孔中的脏物，促进汗腺和皮脂腺的分泌，对防止皮肤疾病很有好处。
做面膜的方法
青春亮丽的你曾惊讶每天洗脸却仍有许多黑头长满脸面，皮肤颜色仍是污黑一片，没有光彩吗？如果你有这种情况，那你不妨做做面膜，让肌肤焕然一新。
按摩可说是给脸部做运动，做面膜则是为皮肤大扫除。一般洗脸只能为皮肤作表面的清洗，然而做面膜就有彻底清洁的功效。
面膜是皮肤与空气之间的一道屏障，当涂上面膜后，皮肤本身的水分被封锁在面膜与皮肤之间，不易流失，加上面膜中有水分，所以做面膜对皮肤的角质层起了双重滋润的作用，使肌肤显得柔软、娇嫩而富弹性。在面膜凝固后，皮肤因受阻隔，表面温度会提高，促进了血液和淋巴液的循环，使供应皮肤基底层细胞的养分充足，增强皮肤机能，令面色红润，富健康美。面膜呈现干涸状态，会出现崩紧感觉，一些细小皱纹便于此时被拉平，肌理线也流畅平缓、十分整齐，皮肤显得光滑无比。
此外，毛孔因为温度升高也会扩大。由于面膜含有粘性成分，所以藏匿在皮肤深处的污垢、油脂，以至皮肤表层已死去的细胞，也能轻易清除，于是皮肤便变得白净、嫩滑。
面膜是各种护肤方法中最快见效的一种。它能在瞬间供应皮肤充足的水分和油分，柔软每个细胞，促进血液循环，使皮肤得到滋润，常保青春活力，延缓老化的步伐。
做面膜虽然很简单，但必须注意次数和时间。每次做面膜的时间不能过长，否则会给皮肤增加负担，换来相反结果。一般而言，敷面膜的时间以15～20分钟为最佳。中性与干性皮肤，最好每隔6～7天做一次面膜，油性皮肤应每隔4天做一次。
做面膜前如配合磨砂和按摩，效果会大大提高。
此外，化妆前敷面膜，可使妆容更贴服、自然和持久，但必须于化妆前一小时完成面膜过程。
敷面膜的程序如下：
1预备一条头带或毛巾将头发包裹，以免散乱的头发触及脸上的美容品。
2清洁面部。
3按摩面部（油性皮肤省略）。
4将面膜均匀地敷在面部。眼睛四周、嘴巴不用敷上。可用扫子或指腹，将面膜由内向外，从双颊开始涂抹，再依次由左而右或由上而下涂抹额头，鼻子则由上向下涂，下巴由内向外涂。厚度以2毫米左右为准，动作应一气呵成，否则面膜会呈凹凸不均的状态。眼睛四周或敷上专用的眼膜。
5当涂上面膜后，可躺卧闭目休息，达到松驰神经的效果。
6约15～20分钟后，以棉花或海棉蘸温水抹净敷面剂。
7做完面膜后，拍上适合自己的化妆水。
8以保湿面霜滋润肌肤。
美少女化妆法
少女应该表现自然的美，最好不化妆或少化妆。化妆是为了更美，所以少女应轻描淡抹，不要改变你的面貌，否则就会有一种虚假的感觉。化妆要懂得怎么化出满意的效果。市场上有各种价值不菲的化妆品，你可以做个小实验而不需花太多钱。费点心思找出什么色调的化妆品适合你的肤色和个性，什么颜色最能衬托你的衣服。注意自己容貌的特点，稍加点技巧和心思，就可以扬长避短，找出化妆的艺术方法了。
1粉底霜。粉底霜是用来掩饰皮肤的瑕疵，使肤色细嫩、均匀。选用与肤色相近的粉底，是最自然的化妆法，涂粉底霜时可用指腹轻轻地而有节奏地拍打。
2香粉。香粉可帮助固定化妆，而且使化妆后的皮肤更加自然。
如果扑粉得当，可使皮肤不致油光光的，又不会减少皮肤的柔和光泽。通常是在彩妆化完后使用。香粉可分干粉和粉饼两种，干粉易涂均匀，多余的粉也易拂掉。香粉的颜色不多，可增加皮肤的质感。如果使用彩色香粉，就要选比底色更淡的颜色，才好配合化妆。
3腮红。化妆可使人容光焕发，明亮照人。使你的面孔轮廓鲜明，使原来平淡发暗的皮肤显得有生气，增加一种调和感。面部化妆和唇膏不同，腮红不宜涂得太浓艳，应该淡雅、自然一点。记住，腮红的颜色在盒子里比用在皮肤上会显得深一些。涂腮红的位置也要注意，如果腮红涂得太接近鼻子，脸部就显得往里拉。晚上可以涂浓一点以中和强烈的灯光，获得引人注目的效果，化妆时要有技巧，才能达到美化的效果。
4光粉。利用光粉突出你的优点，比如你的眼睛或颊骨等。你可以沿着颊骨上部及眼眉上加点光粉以衬托眼部的化妆。
5眼部化妆。少女眼部化妆应以清淡、自然为原则。化妆过度会给人一种虚假的感觉，而且显得老气横秋。用浅浅的眼影涂在眼睑和眼窝上，用棉花棒均匀地涂开，再用色调较深的眼影涂在双眼皮的褶缝至睫毛的边缘。如果你喜欢的话，可在眉骨上涂点光粉，然后用眼线笔画眼线。眼线笔最好选中性颜色，如灰色或棕色。不要只顾衬托你衣服的颜色而忽略了是否适合你的发色和肤色。用眼线笔时，尽量在较近眼睫毛的地方画，将上下眼线晕染开来，才不会太呆板。要得到更好的效果，可在下眼睑内侧描眼线。眼部化妆最后阶段是涂睫毛液。薄薄地涂几次，睫毛才不会粘连在一起。除非你的睫毛是乌黑的，否则一般用棕色或灰色。有些人对眼部化妆品有过敏现象，所以要先在手背上试验一下。如果发红并有灼热的感觉，就不涂在眼睛上了，应该选购过敏性低的化妆品才是。
6唇膏。市面上有各式各样的唇膏出售，但最好是选用唇彩、方头膏和唇笔。首先涂上中性底色（粉底霜也可以），用唇笔勾出嘴唇的轮廓，划到嘴角。笔的颜色最好比唇彩的颜色深一点。用唇膏沾唇彩涂在唇上，先从中心开始向两边涂。可以留着唇笔线，也可以与唇膏涂匀。最后，可涂上一些无色唇膏，可增添嘴唇的光泽。
化妆七大步
有了异性朋友的约会，你是否也要换换衣服化化妆，那么，你懂得化妆的要素吗？现在就说给你，一定要打扮的漂漂亮亮哟！
1明确化妆的目的不是把脸涂成一副假面具，而是要突出美的部分，掩饰不美的部分。
2化妆要根据自己的脸型特点，越自然越好，千万不要失去自然纯朴的美。
3面部皮肤有病时，不宜浓妆，尤其在皮肤感觉不适的区域，化妆越淡越好。
4必须永远保持化妆品用具的清洁。
5化妆品涂在脸上的时间不要太久。
6绝对不要在旧化妆品未擦净前又涂上一层新的化妆品。
7临睡前，必须把脸上的化妆品彻底清除。
少女美容十忌
少女们大都爱美容，但如不注意，就有可能弄巧成拙，适得其反。下面是一些美容时要注意的事项：
1别在暴露于阳光的部位涂上香水，如太阳穴、喉部等，阳光会使皮肤敏感而变色。
2有香味的化妆品也不宜用，特别是香粉底对皮肤最有害。
3避免用含酒精的化妆品，这些酒精对皮肤也是有损无益。
4不要把浓缩的洗发水直接倒在头发上洗头，要先把洗发水稀释7倍才用。
5用清水过头发，切忌草率，一定要把残留的洗发水清洗掉，否则会刺激头发引起脱发。
6不要盲目崇拜日光浴，过度曝晒容易引起皮肤衰老。
7阳光灿烂时外出别忘了戴太阳眼镜。
8不要整天维持一个不变的姿势，否则会造成血液循环障碍。
9别选择不适合的鞋子，跟过高、鞋头过尖都不适合。
10别用洗衣肥皂洗面。
现代女孩时尚妆
居家妆讲究心情
居家妆要讲究心情，要饱满而舒畅。因此须化个漂亮的淡妆。偶尔下楼取报纸、信件、牛奶，叫邻居见了，相互招呼之下，也有周正的印象。极淡薄的妆，是在皮肤清洁保养后进行的。用基础色调调整肤色后，再稍稍刻画一下五官的立体感。勾线不要很明显，化妆色要做到似有似无。
休闲妆显示品味
要想在平常闲散的妆型中显出品味来，需要很好的个人素养和妆扮技巧，这是一种非常个人的扮相，不像职业妆有一定的规范和要求，而完全体现了需要和理想。化妆要讲究自信，但决不应敷衍。用功夫化出来的妆，最后完成仍是淡雅的温和，没有一点火气，叫人不轻易看出你化了妆。配色要高级，要大面积的白和灰，再用一点点红和金点缀。质地要有细滑的感觉，用粉要好，扑粉手段也要好，加上丝一样的长发和丝袍及羊绒衫就产生了细滑柔软的印象。
郊游妆要自然大方
淡而自然的妆在郊游时才不至拘谨。妆面要透气，塑造脸部的立体感觉时，基础色只是用在关键的局部，而不能作大面积的调整。五官造型也不要刻意精巧，要力求粗率，但应极有规有矩。眉要清晰见底，保留一点点杂毛可以增加生动感，眼睛上不用长线，不要留有明显的眼影色，鼻子不用化妆色，而是通过基础色来作局部定形。口唇可以化得大点，有言笑随意的印象，发型和穿着也不能太死板。
逛街妆要求明丽清洁
此妆型是少女化的明丽清洁，化妆色要和服饰色协调，可留有明显的眼影色。化妆色彩也可较重，要注意分别冷暖。
明星妆要像一张照片
妆面可有厚重的粉底，打得要细腻，亮若象牙。着白衣一袭飘飘若仙，化妆色与装饰物一样，在大片的白色里有红蓝黄三原色的点点滴滴在闪烁。此妆型适合亲密的朋友间在自然的环境里，点着蜡烛的盛宴。
运动妆要求健康肤色
运动妆型首先要求健康的肤色及恰到好处的血色。基础化妆强调立体感，眉毛应画得丰厚粗平，但应有型有款，突出有生气的个性。
生日派对妆要化得年轻新鲜
把自己妆得年轻新鲜的关键在于保留原有的粗眉，眉毛要清修见底，一种新鲜的透明眉。两眼距要开，特别是在修整眼袋以后须强调出丰满的下眼睑结构来，使眼睛扩大下移，以去除给人的年龄感。唇要圆润饱满，有娇柔的色泽。发式可以大胆变化，尽量妩媚。服饰要随意但注意装饰感，创造轻松欢快的气氛。
学生妆要轻淡，有健康的血色
青春的面容，自有开朗的表情，因此化妆要轻，要有健康的血色。眉毛不应太浓或细，但应有柔和的眉形，也不应出现明显的鼻影和厚重的唇角。粉底色也不要过厚过白，一切都力求清洁轻薄，滋滑透气。可用发带来装饰发辫，有刘海，要有像学生装一样的立领衬衫。
心理测验：你的青春美丽打多少分
男孩都喜欢偷偷地给女孩打分。女孩，你想知道自己有多美吗？你想知道自己得多少分吗？不妨做做下面的测验题，这是根据国内外专家提供的数据编制的，总共是100分，看看你的美丽能打几分？
1头部（共25分）
（1）头发（符合下列各点共得5分，如有不合，每点减1分）。
A你的头发保持清洁吗？
B你的头发显得光亮吗？
C你的发式同脸型相配吗？
D你的头发经常梳理吗？
E你所戴的头饰适宜吗？
（2）眼睛（健康的眼睛共得5分，如有下列各点，每点减1分）。
A你的眼睛近视吗？
B你患有斗鸡眼吗？
C你患有色盲症吗？
D你的眼神黯淡吗？
E你的目光迟钝吗？
（3）耳朵（健康、美观的耳朵共得5分）。
A如果你的耳朵外向太直，呈“招风耳”，减1分。
B如果你离开4米远，不能听清楚人家的谈话，减3分。
C如果你佩戴的耳饰不适宜，减1分。
（4）嘴巴（共有5分，如有下列各点，每点减1分）。
A你的嘴唇淡薄吗？
B你的嘴唇毫无艳色吗？
C你用嘴巴进行呼吸吗？
D你的口角显得不快乐吗？
E你的嘴型只能显露一丝笑容吗？
（5）牙齿（共有5分，如有缺点酌情减分）
A如果你的牙齿不卫生，满口黄牙、不洁白，减1分。
B如果你镶金属牙齿，减1分。
C如果你的牙齿排列不整齐，露出牙肉太多，减3分。
2手部（共5分）
A如果你的手部不光滑细腻、不清洁，减1分。
B如果你的手背出筋骨、掌肉薄硬，减2分。
C如果你的手指甲没有经过细心剪修，减2分。
3脚部（共有10分，其中脚的内缘从大趾到脚跟成一直线，应得5分；鞋子与身材配合适宜应得5分。如有以下状况，酌情减分）
A如果大脚趾不直，整个脚趾弯曲，减3分。
B如果脚上有皮肤病，减3分。
C如果脚小却穿过大的鞋，减2分。
D如果鞋穿在脚上显得别扭，减2分。
加分
好啦，现在看看你得了多少分，如果你的得分很高，当然值得欣慰，如果你得分不高，就赶快补救哦！
心理测验：你的审美心态怎样
年轻女性都非常贪靓，但贪靓不能过分，要有正确的审美心态，否则，就容易变成盲目自恋。
1将要出席隆重宴会，你决定花笔钱请一个专业化妆师，你会选择：
A靓女型化妆师。
B男性化妆师。
C经验丰富的化妆师。
2你最喜欢的粉底是什么颜色？
A自然带透明感。
B跟自己肤色相同。
C比自己肤色略浅。
3你认为化妆品最重要的是什么？
A牌子。
B价钱。
C效果。
4日间外出，常选用的眼影是：
A通常不用。
B自然款式。
C醒目色系。
5你最喜欢用的睫毛液是什么颜色？
A透明。
B黑色/咖啡色。
C七彩颜色。
6拥有最多的唇膏是：
A最新款唇膏。
B珍珠色唇膏。
C实色的唇膏。
7被化妆品推销员死缠不放，你会：
A静静听他宣传，然后照单全收。
B当我傻瓜？坚决不买。
C选择一种适合自己的产品后赶快离开。
8你脸上长着最让你心烦的是：
A暗疮。
B雀斑。
C皱纹。
9同期口服多少种瘦身或健康食品？
A无此习惯。
B3种以上。
C3种以下。
10你希望自己减掉几磅肉最为理想？
A5磅以下。
B5磅以上。
C10磅以上。
11你定期去美容院做护理吗？
A一次也没去过。
B有需要时。
C一星期或两星期一次。
12支出在扮靓中占收入的百分比是：
A20％以下。
B30%～40％。
C50％以下。
计分方法
A1分；B2分；C3分。15分以下为A型；16～22分为B型；23～30分为C型；31分以上为D型。
结果论述
A型不修边幅型
可以想像，你应该是一个不太喜欢化妆，又不怎么护肤，也不多花钱打扮的女子，所以莫讲自恋，根本就连最基本的打扮仪容，你都没做好！
B型自认自信型
对于社会上流行的减肥药、护肤品，你绝少有冲动去尝试，你可贵之处就在于你很清楚自己的过人优点，懂得怎样去避重就轻，用最简单的方法去赢取最高收效。这样有智慧，又怎么会自恋，应属于有自信的表现。
C型走火入魔型
为了追求靓丽，你不惜代价，一有美容新产品即刻去买，每个月的工资到月底已经所剩无几，成为名副其实的“月光族”，只要可以多瘦2磅，就算搞到厌食，也一样心甘情愿，这样就走火入魔了！
D型超级自恋型
这是典型自恋狂的表现，相信你上街前吃饭后，都会找面镜子；客厅里厕所里睡房里公司里手袋里，必定处处都会有镜子；早午晚每隔一段时间你一定会做的就是照一照镜子；每次照镜都要看清楚自己今天是不是够靓，并且还要观察自己在镜中哪个角度最漂亮。真正属于孤芳自赏型。
