第五章

宝宝第五个月

本月的重点就是在宝宝已有能力的基础上，增加训练难度，进一步提高宝宝的各种能力，如两只眼睛的协调使用能力、各种感觉的综合能力等。

5个月宝宝生长发育

这个月龄的婴儿运动更加活跃，头部已经能够完全直，听到声音会转着头部寻找。手也更加灵活，常会吸吮小手，也开始主动抓东西了。

宝宝5个月的生长发育指标

仰卧时，宝宝会将伸直的两腿举起，仔细观察自己的小脚丫，可以从仰卧位翻滚到俯卧位，并从胸下把双手抽出来。

扶宝宝坐起来时，宝宝的身体和头部可以保持在一条线上，头可以转动，也可以自由地活动而不摇晃；将宝宝置于床上，宝宝可以在床面上用手支撑独坐5秒钟以上，但头和身体会向前倾；大人将宝宝的双手握住，将他轻轻地拉起坐起，他的头和身体可以自始至终保持在一条水平线。

大人用双手将宝宝腋下扶住，让宝宝站立，宝宝的手可以伸展臀部，略微弯曲两膝，大部分体重都会得到支持；当大人向上将宝宝托举时，宝宝有张力，从大人的手中无法滑落。

靠近桌面将宝宝抱于怀内，然后在距离宝宝一侧手掌2.5厘米处的桌面放上拨浪鼓等玩具，鼓励宝宝去抓取玩具，他可以用双手或一只手抓取玩具。

当把方木放在宝宝的手中或宝宝自发地抓起方木时，他可以将方木抓在手掌和手指之间，并拿起方木。

当宝宝看到熟悉的玩具或人时，可以发出咿咿呀呀像是说话的声音。有时宝宝会用低音调的声音将口腔气流改变，发出不同于肠鸣音的咆哮声和哼哼声。当大人在宝宝背后将铜铃摇响时，宝宝对声音可以做出反应，将头转向声源。宝宝有时会以出声或笑的方式，对物与人“说话”。

让宝宝老实地坐下来

宝宝在5个月的时候，全身的肌肉功能有了很大加强，宝宝往往不喜欢继续老实地躺着。5个月左右的宝宝一般都会逐渐翻身，首先会从仰卧位翻成侧卧位，后来就会从仰卧位翻成俯卧位，再从俯卧位翻到仰卧位，并且还喜欢在仰卧的时候将两腿伸直举高。

头部颈肌也会逐渐成熟发育，这个年龄阶段的宝宝，头部已经可以稳当地竖起来，他已经不愿意被家长横抱着，喜欢大人将自己竖起来抱，宝宝也就开始了靠坐，迈开了向坐位的第一步。宝宝可以在大人怀里坐着观察世界，可以在大人膝盖上坐着玩，逐渐腰部肌肉也就得到了发育，靠坐时可以将腰伸直。宝宝从卧位发展到坐位是动作发育的一个巨大进步。坐位可以扩大宝宝的视野，还可以接受到外界更多的信息，这对他的智力发展有着很大的好处。这个时候宝宝虽然还无法站立，但两腿可以将大部分的体重支撑起来。

宝宝动作的发育虽然是一个循序渐进的过程，但若是可以辅之恰当的训练，给宝宝一个锻炼的机会，就可以在一定范围内让宝宝的动作得到一些发育，更成熟些。相反，如果过激地操作，没有遵循动作发育的规律，宝宝自身的发育被脱离，盲目训练不但不会存在一个不错的效果，这对宝宝的自身发育还很不利。

5个月宝宝喂养常识

添加辅食的四大原则

宝宝出生以后，乳类是主食，但伴随着宝宝的逐渐成长，只靠牛乳或母乳一种食物已经不能让他们全部的营养需求得到满足，所以，应该及时为宝宝添加一些辅食，以提供宝宝生长发育所必需的营养素。那么，辅食到底应该如何添加呢？

小贴士

这个阶段的宝宝母乳已经无法满足其所需要的营养，需要添加辅食，补充宝宝所需的维生素和矿物质群，特别是铁和钙，还要为身体补充热量和蛋白质。

做辅食也需要专用工具

除了市售的辅食，家长也可以给宝宝亲自动手制作辅食，那么必不可少的辅食制作工具有哪些呢，又有哪些辅食制作工具既方便又实用呢，又有哪些需要注意呢？

刀　具

给宝宝做辅食用的刀应该专用，并且分开生熟食所用的刀具。每次做辅食前后都应该将刀擦干、洗净。

菜　板

应该为宝宝制作辅食准备专用菜板，要常消毒、常清洗。最简单的消毒方法就是用开水烫，日光晒也是一个不错的选择。

蒸　锅

蒸软或蒸熟食物时用，蒸出来的食物熟烂、口味鲜嫩、含油脂少、容易消化，可以在很大程度上将营养素保存。

擦板、刨丝器

做泥、丝类食物少不了刨丝器，一般的不锈钢擦子即可，每次使用后都应该清洗干净并晾干，食物细碎的残渣也许会在细缝里藏起来，特别需要注意。

小汤锅

煮汤或烫熟食物用，也可用普通汤锅，小汤锅节能省时。

过滤器

一般的纱布（医用纱布或细棉布）或过滤网即可，每次使用之前都应该放在开水中浸泡一下，用完后洗净晾干。

搅　棒

做泥糊状辅食不可少的工具，一般棍状物体甚至勺子等都可以，若是想省事一些，搅拌机也不错，同样需要注意清洁。

磨泥器

将食物磨成泥，是辅食添加前期的必备工具，在使用前需用开水将器皿和磨碎棒浸泡一下。

宝宝5个月的营养辅食精选

到了5个月，家长应该及时添加一些精良的辅食给宝宝，下面就是一些适合这个时期宝宝的科学且营养的辅食。

蛋黄酸奶粥

【原料】

鸡蛋1个，大米40克，酸奶100克，肉汤100克。

【制作方法】

煮熟鸡蛋后取出蛋黄并置于研磨器内捣碎。洗净大米后放入锅内加清水放在火上煮粥，煮到七成熟的时候，将肉汤和捣碎的蛋黄倒入锅内用小火煮，并不断地搅动，呈稀糊状时便可取出冷却。食用时将酸奶置于锅内搅匀即可喂食。

牛肉粥

【原料】

牛肉25克，干米粉20克，大米50克，葱花、香菜各适量，酱油、植物油、淀粉、糖、盐各少许。

【制作方法】

洗净大米，置于锅内，加入清水烧开，并煮至大米开花，把牛肉洗净剁成茸，加入淀粉、糖、盐、酱油拌匀；米粉用热油炸香，捞出备用。熬好粥后，加入调好味的牛肉茸，等到煮沸即可装碗食用，加入葱花、香菜、熟油及炒香的米粉效果更佳。

鸡肝泥

【原料】

鸡骨汤15克，鸡肝15克，少许酱油。

【制作方法】

将鸡肝置于水中煮，将血除去后换水继续煮10分钟，取出将鸡肝外皮剥去，将肝置于碗内研碎。将鸡骨架汤置于锅内，将研碎的鸡肝加进去，煮成糊状。加入酱油少许，搅拌均匀即可喂食。

逗宝宝玩，鼻子不可捏

宝宝长大了，天气好时带着出去逛一逛，但是被邻居遇见总是喜欢在宝宝的脸上摸摸，然后再捏捏小鼻子。其实成年人这种随意揉捏宝宝鼻子的做法，有很大的危险性，有可能会使宝宝娇嫩的鼻子受到损伤，降低其防御功能，从而被病毒、细菌侵犯。

鼻子不但是外界与机体相通的“门户”，更是宝宝呼吸的主要通道。它不但可以使吸进的空气得到润湿及过滤，还能阻挡细菌入侵。

妈妈应该注意保护宝宝的鼻子，避免错误的习惯伤害到宝宝的鼻子。如要正确擤鼻涕，擤鼻涕时必须将嘴张开，以分散鼻腔内压力，减少经耳咽管伤害中耳的机会。

为宝宝按摩增强免疫力

每天给宝宝按摩可降低压力和焦虑、增强灵活反应、强化免疫功能、改善睡眠、增加体重、刺激排泄和消化、促进循环和吸收、舒解宝宝胀气、减轻疼痛，及促进宝宝儿运动功能协调和发展。

帮宝宝按摩，最好的时间是睡觉前、洗澡后，吃饱后的一小时要尽量避免进行，特别是按摩腹部，按摩过程中，宝宝若是存在不舒服反应应该马上停止。按摩时间可以从5分钟开始，然后逐渐增加到15分钟，按摩的技巧是用指腹轻推、轻按、轻捏、轻揉。

按摩时应该将宝宝的衣服脱光，使用乳液或婴儿油来帮助按摩，因此必须注意房间温度，冬天最好将电暖气准备好，另外准备柔软的毛巾或被单垫着，妈妈可以跪着或是坐着，让宝宝在两腿间躺着，再依脸、胸、双臂、腹、腿、背的顺序完成。若是宝宝肚子不是很舒服，这一步可以跳过去。脸部的按摩包括嘴巴、额头四周；双臂要做到手指头；应该顺时针方向按摩肚子，肠胀气的问题可以得到改善；腿按摩与双臂基本一致，但可以让宝宝的双脚进行像蛙式般的活动，并观察其肢体与动作情形；背部按摩以脊椎为中间分两边，按摩以画圆方式，最后从颈部轻按到屁股，这样按摩就结束了。

5个月宝宝疾病预防

母乳喂养消除消化不良

宝宝消化不良一般都属于生理性的消化不良。宝宝的消化系统如食管、口腔、肠、胃、肝、肠道、胰腺等都处于不成熟的发育阶段，在进食过程中或之后容易出现一系列的不适症状。

宝宝接种疫苗的注意事项

5个月宝宝潜能开发

宝宝5个月的语言发展游戏

为了引导宝宝有节奏而连续地发音，可以初步感知声音，打哇哇就是一个不错的游戏。

打哇哇

宝宝5个月的视听训练

5个月是宝宝视觉和听觉发展的重要阶段，注意利用各种比较的方法，帮助宝宝提高和发展听觉和视觉的分辨能力。

视觉特点

宝宝到了5个月以后，已经能将自己较喜爱哪种颜色展现出来了，一般倾向于喜欢红色、绿色、蓝色。宝宝已能分辨出属于深浅不同但同一种颜色的两种色彩了。

听觉特点

可以听到大多数各种大小不同的声音，并可以将它们分辨得很清楚。5个月大的宝宝，可以积极地倾听音乐，并且可以随着音乐的旋律摇晃身体，节奏感逐渐出现。

视觉训练

采用双色轮廓图形，以黑色和红色为主。附加有宝宝敏感度相对比较高的蓝色、绿色、黄色。使宝宝对色彩的捕捉、感知能力得到锻炼。

听觉训练

采用和图片形状相结合的儿歌。比如，和橘子图片相配的儿歌是“橘子橘子圆圆，剥开像只小船，小船小船开开，开到宝宝嘴里”。

宝宝5个月的动作训练

宝宝到了5个月的时候一般就可以练习靠坐了。将宝宝置于有扶手的小椅子或沙发上，靠垫放在身后让他练习坐，接着就逐渐将靠垫撤去，让宝宝可以独坐片刻。但宝宝背部肌肉还无法将上身重量完全支撑，所以身体经常会前倾，双手扶住床面。注意：靠垫软硬必须适宜，家长也应该在旁边守护，避免出现意外。每次坐的时间控制在10分钟以内，每日可增加训练数次。

将两手放在宝宝腋下，让他在你的大腿上直立站着练习跳跃，宝宝会非常喜欢这项运动。家长应该注意用力将宝宝的重量支撑，不可以让宝宝全身重量由其双腿完全承担。要知道这个时候宝宝的腿若是承重过度，就会造成O型腿，特别是胖宝宝更需要注意。

5个月的宝宝俯卧位时可以用双手支撑上身重量，若是前方有玩具对他有吸引力，他会用腹部和上肢努力匍行，但是一般只是在原地转圈。若是在匍行时家长用手将其足底抵住，宝宝就可以向前匍行。但若是将抵住足底的手放开，因为双腿无法使上力气，则宝宝越是用力向前，身体越向后退。训练匍行可以用手或毛巾将宝宝腹部托住，让宝宝可以用四肢的力量练习爬行。

宝宝5个月需掌握的本领

在宝宝感知觉发展的关键时期，家长的教育任务依旧很单纯，就是让宝宝多体验、多感知，引导宝宝和外面的世界多多接触。

这时的宝宝往往有很强的好奇心，是因为随着其对世界的认知能力逐渐增强，接触探索世界的欲望也会越来越强。稍大一些的宝宝也许会缠着爸爸妈妈，“啊啊”地叫着要这要那的。

在玩玩具时，宝宝有时会很喜欢咬东西，这些行为都属于宝宝探索欲旺盛的表现，家长不可以阻挡，宝宝是在用自己的耳朵和眼睛来体会这个世界。当宝宝将一件物品拿起就放在嘴里乱咬，是在通过感触来体会和认识这件物品的性质，这些都是宝宝对认识这个世界积极探索的表现，家长应该给予鼓励并为之创造条件。

另外值得一提的是，在这个阶段，家长应该为宝宝开口说话多做准备。语言能力作为人类能力的关键组成部分，语言能力的发展对智力发育起到了极大的作用，并且智力发育也会促进语言能力的发展。

5个月的宝宝已经开始积极地开口说话，已经迫不及待地想和每天亲自己、抱自己的父母进行交流，父母对宝宝的这种欲望必须有所鼓励，经常和宝宝一起交流，帮宝宝做好说话前的热身运动。

让宝宝顺利度过“认生期”

性格外向宝宝的安度法

通常，性格外向的宝宝在遇到陌生人向其示好的时候，往往反应比较强烈，会大哭着挣脱陌生人的怀抱，企图得到妈妈的“救援”。

联谊活动

家长可以经常带着宝宝去别人家做客，或者邀请亲朋好友到自己家里来，最好有与宝宝年龄相仿的小朋友，这样同龄之间的沟通障碍要小得多，渐渐让宝宝习惯于这种沟通，提升交际能力。

时刻安全

遇到宝宝认生时，妈妈要马上让宝宝回到安全的环境，比如抱到自己怀里，放回到婴儿车里，不要勉强或强迫他接受陌生人的亲热，这样只会让他更加紧张，认为妈妈不要他了，所以，要及时安抚。

性格内向宝宝的安度法

性格内向的宝宝，往往更怕生，怕陌生的环境与事物，对此，爸爸妈妈一定要多加开导。

多接触陌生人

抱着宝宝，主动地跟陌生人打招呼、聊天，让宝宝感到这个陌生人是友好的，是不会伤害他的。

慢慢接近

想要接近宝宝，最好拿着他最熟悉、最喜欢的玩具，这样他就会慢慢地转移注意力，缓解认生的恐惧心理。

户外锻炼

平时要多带宝宝到户外去，多接触陌生人和各种各样的有趣事物，开拓宝宝的视野。