第十一章

宝宝第十一个月

这个月的宝宝在心理上已经很成熟了，不仅能读懂大人对自己的态度，而且也学会了用自己的“特殊手段”获得自己想要的东西，这时候也是宝宝性格和脾气形成的关键时刻。

11个月宝宝生长发育

这个月后的宝宝在体格生长上，比以前慢一点，因此食欲也会稍下降一些，这是正常生理过程，不必担心。吃饭时千万不要强喂硬塞，如硬喂会造成逆反心理，产生厌食。

宝宝11个月的生长发育指标

家长需要熟悉宝宝的体态语

宝宝到了11个月，虽然可以说出一些简单的语言，但是因为其动作能力和感知能力的增强与发展，除了用简单的语言来表达自己的意愿之外，还会伴以各种形态和动作的体态语来表达自己的思想感情。下面就是一些常见的体态语表现。

微笑拍手表示高兴，哭喊摇头表示厌烦

宝宝会用笑脸和拍手表示高兴；接受喜爱的糖果时，在家长的教导下可以用“点头”表示谢谢；对不喜欢食用的食物会避开脸，并用“摇头”表示不想吃。

张开双臂表示欢迎，转头避开表示拒绝

宝宝会张开双臂，身体扑向亲人，要求亲热、搂抱；如果陌生人想要抱他，他就会将头脸转避，表示不愿意被陌生人抱着。

发出声音表示意愿

宝宝除了以动作和面部表情等身体语言来做表示外，还会伴以各种声音，比如，“嘎嘎”声（表示小鸭）、“嘟嘟”声（表示汽车），用一些比较简单的单词音表达自己的意愿。

用手指指点表示要求或示意

宝宝会用手指出他希望去的方向和地方，或用小手拍拍头，表示想让家长给他戴帽子带他出去。

11个月宝宝喂养常识

宝宝11个月的饮食方案

过去了一个月，宝宝也就等于长大了一个月，在这个月的饮食上，以下四个原则家长必须掌握：

食物均衡性原则

科学地处理好动植物蛋白搭配、粗细粮搭配、荤素搭配、注意使用糖类和油脂，膳食结构必须均衡。

适量的原则

高能量食品过多摄入会造成营养过剩，使脂肪堆积在体内；摄入不足，营养就会缺乏。

食物多样化原则

喂食更多种类的食物，这样才可以获得全面地营养。

个体化原则

主要是强调食物的烹调方式、季节特点、天然属性与摄入者体质要保持一个统一关系。

另外必须加强宝宝的活动量，使身体的抵抗力提高，每天都要保证充足的睡眠。并且要明白宝宝的生长肯定存在个体差异。

宝宝11个月的饮食禁忌

现在宝宝的饮食一般都有较好的营养，但是有些宝宝的大脑还是被食物所损害，影响大脑发育。下列食物绝对不可以给宝宝食用。

含铝食物

世界卫生组织已经明确提出每天摄铝量不可以超过60毫克，若是一天吃50～100克油条，这个安全摄入量就会被超过，记忆力就会出现下降，思维能力迟钝，因此，家长尽量少给宝宝吃油炸食物，多用铁锅炒菜。

含铅食物

脑细胞的最大“杀手”就是铅，食物中含铅量过高会对大脑造成损伤，智力发育就会受到影响。一些宝宝常吃爆米花，因为爆米花在制作过程中，机罐受高压加热后，罐盖内层软铅垫表面的铅会有一些转化为气态铅。皮蛋在制作过程中，其原料中含有铅盐和氧化铅，铅的穿透能力很强，吃皮蛋对智力也有影响。

过咸食物

人体对盐的生理需要并不高，宝宝每天不可高于2克，习惯吃过咸食物的人，不但会对动脉血管造成损伤，阻碍脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺氧缺血状态而智力迟钝，记忆力也会受到很大影响。

选择最佳的断奶时机

在断乳的过程中，若是宝宝吵着想要吃奶，家长必须注意辨别，到底是因为饿肚子想要获得食物上的满足，还是宝宝对妈妈有着很强的依赖感，希望妈妈注意自己。

转移宝宝注意力来断奶

比如妈妈正在打电话，但是宝宝却想钻到妈妈怀里去吃奶，这也许就是为了引起妈妈的注意。若是妈妈对这种讨奶喝的行为不喜欢，可以放下电话，带着宝宝出去走走。若是宝宝有睡前喝奶的习惯，可以利用睡前讲故事将这顿奶中断。若是宝宝习惯性地早起赖在妈妈的身上喝奶，那么妈妈就应该起来更早一些，这样宝宝就无奶可赖。

在宝宝不太饿时就给予辅食

不少妈妈担心宝宝无法接受辅食，这样就更难断乳。其实，断乳并不是让宝宝乖乖吃饭的灵丹，最重要的是找出让宝宝愿意吃饭的办法。在宝宝对辅食完全没兴趣、感觉又累又饿的时候，他只想讨点习惯又方便的母乳来喝，这一点也很正常。因此，想要提高宝宝对辅食的兴趣，可以在宝宝不是很饿很累时给予辅食。

少量多餐让宝宝爱上辅食

多餐少量地让宝宝练习咀嚼，并体会天然食物的美味，这比进食过量更有必要。

不少妈妈为使喂食时间缩短，就将麦、米粉直接加入奶水中喂食，这种做法并不科学。因为给宝宝添加辅食不只为增加营养，也要让宝宝可以顺利度过断乳期。

小贴士营养小提示

在煮粥和面条时，加入一些海带或者蔬菜，营养会更加丰富。把煮好的蔬菜切碎加进去，或者蔬菜、蘑菇之类的切碎加入粥或者面条里。

如何给宝宝顺利断奶

宝宝快到一岁了，为宝宝断奶成了家长一个必须去解决的问题，下面就是一些比较不错的解决办法：

先减白天再减夜晚

刚减奶的时候，宝宝会非常依恋妈妈的乳汁，所以减奶时最好从白天哺乳开始。要知道，白天吸引宝宝的事情很多，他不会去刻意关注妈妈，但晚上和早晨宝宝对妈妈却特别依恋。

宝宝生病时不要断奶

如果恰逢宝宝出牙、生病，或是旅行、搬家、换保姆及妈妈要去上班等事情出现的时候，宝宝最好不要断奶，否则宝宝断奶的难度就会增加。

逐渐减少哺乳次数

每天可以先给宝宝减掉一顿奶，相应加大辅食的量；过一周后，若是妈妈觉得乳房不是很胀，宝宝的吸收和消化情况也比较不错，就可再减去一顿奶，同时加大辅食的量，这样就可以逐渐断奶。

先做体检再断奶

准备给宝宝断奶时应该先将其带到保健医生那里，进行一次全面的体格检查。只有当宝宝消化能力正常，身体状况良好才可以考虑断奶。

辅食要品种丰富易消化

断奶后必须注意为宝宝选择易消化、质地软并营养全面的食物，最好为他们单独制作。在烹调方法上烧烂切碎是原则。通常采用煨、煮、蒸、烧、炖的法子，油炸尽量少用。一些家长觉得方便，只给宝宝食用菜汤泡饭，这其实并不好。因为汤只能增加些滋味，里面含有的营养素很低，经常食用就会出现营养不良。一些家长觉得鸡蛋营养好，烹调方法比较简便，每天就使用蒸鸡蛋作下饭菜，这其实并不妥当。虽然鸡蛋有着很高的营养价值，宝宝也很需要吃，但若是每天制作方法都同样，时间一长，宝宝就会觉得很厌烦，影响食欲而产生拒食的现象。

每天进餐4～5次

每天进餐次数以4～5餐最佳，也就是早、中、晚三餐，午睡后加一次点心。若是宝宝体质弱，食量少，还可以在上午九时左右加一次点心。至于每餐的量，早餐必须“吃得饱”。要知道宝宝早晨醒来有着全天最好的食欲，应给以质量较好的早饭，以保证小儿上半天的活动需要。午饭量应该是吃得饱，晚餐可以清淡一些，这对睡眠很有利。

11个月宝宝日常护理

让宝宝多多进行健康操

宝宝脏腑功能还没有发育健全，且肌肤娇嫩，手部丰富的神经末梢极其敏感，因此推拿手臂部特定穴位可以使神经末梢感受器官被刺激，通过神经反射使内脏功能得到调节，防治一些小儿疾病。

若是家长经常搓搓宝宝的手，其实就是在给宝宝做手部的按摩抚触，可触及并刺激到手部的脾经穴、肾经穴、八卦穴、小天心穴、板门穴等，这些穴位都有着极佳的保健功效。并且还能使亲子情感交流得到促进，让宝宝感受到家长的关爱，获得心理健康。

小天心穴是所有经络出入的总大门，位置在手掌根部的中心，大小鱼际中间。这个穴位可以调节神经系统，具有通窍散结、畅通经络、清热利尿、安神镇惊、明目等功效。可以用来治疗烦躁不安、感冒发热、夜啼、抽搐、惊风、排尿不利、众多眼疾等。

按肾经穴（在小指掌面，自指尖推至指根）有着益脑补肾的功效，可用于促进大脑智力保健和发育。该穴多用于治疗泌尿、内分泌系统及神经系统的疾病，例如治疗遗尿、五更泻、肾虚咳喘、尿频、牙痛、惊风、先天不足、骨软无力等。

为宝宝的玩具正确消毒

宝宝长牙齿后会经常出现啃咬玩具的习惯，因此应该给玩具经常消毒，尤其是那些塑料玩具，更应该天天消毒，否则就会造成宝宝出现消化道疾病。

因为宝宝爱将玩具放在口中，并且其抵抗力不是很好，因此不可以给宝宝玩一些带有绒毛的或不易消毒的玩具。

让宝宝拥有温暖的冬天

宝宝的头部保温很重要

半岁到1岁左右的宝宝，因为头发不是很多，因此带宝宝去外面散步的时候，头部温度很容易就会因为大风而降低，以至于着凉生病。因此，冬天外出，宝宝应该有一顶小帽子，使头部温度得到保持。毕竟宝宝智慧之门在头部，家长必须好好保护。

宝宝的脚部保温也不能忽略

宝宝脚部和头部最需要保暖，要经常抚摸宝宝的手脚，若是小手暖而不出汗，那么保暖措施就比较不错。

每天多换几次袜子对保暖也有着很大的作用。宝宝喜欢运动，脚容易出汗，出了汗冻疮就容易出现，因此每天必须给宝宝多换几次鞋子或袜子。实在不行，换鞋垫也不错。

宝宝的穿着厚度要适当

宝宝不可以穿得过多，捂得太厚反倒对身体不利。正常宝宝穿比大人多一件即可，习惯就会成自然。

给宝宝换衣服的时候，应该事先将衣服一件一件全套好，内衣上扑上爽身粉。这样穿衣服速度快，宝宝不会着凉

11个月宝宝疾病预防

扁桃体炎不可轻视

扁桃体炎的起因和特征

扁桃体位于人的咽后壁的两侧，它是人体的第一道防线，起到阻止细菌进入呼吸道的作用。当扁桃体在消灭细菌的时候，自己也受到了感染并且发炎就叫做扁桃体炎。主要表现特征是宝宝咽喉疼痛，急性发热，吞咽时更痛。并且会发现咽后两侧的扁桃体红肿，甚至出现脓性分泌物，同时可能会出现颌下淋巴结肿大等。

扁桃体炎的并发症

扁桃体发炎也许还会出现很多种并发症，比如炎症向邻近器官蔓延感染，侵入扁桃体附近器官及周围间隙则可引发各种局部并发症，炎症若是没有得到及时控制，也许还会造成全身感染扩散并感染远处器官，精神萎靡，高热不退，甚至抽搐昏迷等。

扁桃体炎的注意要点

普遍存在的情况就是宝宝在感染早期，家长往往比较着急，恨不得一下就将宝宝的病治好。等过了几天体温下降以后，又过于乐观，没有遵循医嘱坚持用药，也不注意复诊。

这样就会造成疾病没有被完全治愈，细菌继续在扁桃体陷窝内存留，若是抵抗力下降，很容易就会复发。所以在出现急性扁桃体炎时必须积极治疗。

给宝宝喂药的小窍门

扁桃体炎的起因和特征

一般散剂较冲剂、糖浆适合于1岁以内的宝宝服用。冲剂和糖浆可按照说明书上的方法或医生交代的方法直接喂服。喂服散剂前，先用少量温开水将药溶解以后再去喂服。若是药味比较苦，可在药里适量添加白糖，或先喂宝宝少量白糖再去喂药。若是药为片剂，应该把药研碎成散剂。易溶解的片剂也可以使用温开水将药溶解后再给宝宝喂服。

喂药时将宝宝抱在腿上，轻轻用拇指按一下宝宝的下巴，让宝宝张嘴，用滴管或小勺取少量药液从宝宝嘴角送到嘴里，稍停片刻，等到宝宝快咽下去的时候再将勺子抽出来。勺中剩下的药液不可再次放回药杯内。宝宝哭闹时不可喂药，等到安静下来才可以喂药，避免引起呕吐或药液呛入气管。

不要将奶与药混在一起喂，这样可能会使宝宝产生厌乳且对药效造成影响。喂药后可给宝宝饮用少量白开水，但若是服用止咳糖浆，就没有这个必要。

11个月宝宝潜能开发

通过游戏让宝宝手脑并用

将物体与颜色联系起来

将一个红色积木拿起，对宝宝说“红色”，宝宝很快就可以记住。但宝宝经常会将一种物体与一种颜色联系起来。所以，为了防止宝宝混淆，家长可以将一堆红色的物体放置在一起，告诉宝宝“这些都属于红色”，让宝宝接受：不少东西都可以是红色，从而让红色成为一个共性概念。这个改变一般等宝宝到了1岁以后就可以完全理解。让宝宝接受第一个共性概念，即一个词是指许多颜色相同的物品，而不可以单指一物。学习辨认颜色，要在宝宝对很多用品词汇有所了解以后才比较有效。若是宝宝认识的词汇很少，颜色认识就必须在1岁以后才可以学习。

培养宝宝听声辨图的能力

将印有食物、用品、动物等图片的认知卡放在桌子上，妈妈将名称说出，让宝宝去寻找相应的图片，多练习几次。这个阶段的宝宝，对认图有着很大的兴趣，很容易将新的图片学会并拣出。

这个游戏可以让宝宝手脑并用，学会听声辨图，还可以自己去拣出来。通过手、听、视的协作，使宝宝记忆力得到增强。宝宝学新图必须反复练习，并及时鼓励，让其学习兴趣提高。

宝宝11个月的社交和情绪能力

这个时期应该经常给宝宝听些节奏明快的婴儿音乐，或者是一些押韵的儿歌，让他随声拍手、点头，也可用手将他的两只胳膊扶起，左右摇动，多次重复以后，他就可以随着音乐的节奏做一些简单的动作。

让宝宝与家长、小伙伴一起玩，找出相同玩具和其他宝宝一起玩耍，使其舒畅情绪得到培养。学步的宝宝若是在一起各玩各的玩具学走，能相互模拟，互不侵犯，独走进程就会加快。

懂得“不”的概念，懂得“欢迎”“再见”的意思，并用动作表示，懂得大人的批评和表扬。

宝宝11月的平衡感训练

日常生活中，一些宝宝经常会出现运动不协调的表现，比如在原地转圈后无法站稳，会一下子摔一跤。还有一些宝宝存在晕船、晕车等表现。其实，这些都是因为宝宝前庭平衡感觉没有完善发育所导致。对于宝宝来说，前庭平衡感觉是一类极为重要的运动感觉，主要被大脑的前庭平衡器官所掌控。它主要调控个体的上下、前后、左右，旋转等感觉，并试图让个体在这样的环境里面保持平衡。

将讲故事的最佳时机抓住

只要宝宝还采用奶瓶喝奶，都可以让宝宝爱上书本。要知道每天24个小时，这个时期的宝宝除了喝奶和睡觉，其他时间一般都不会处于非静止状态。因此只要遇上宝宝愿意平躺下来，家长就赶快挨着宝宝躺下，然后一本接一本地给他讲一些小故事。下面都是一些比较适合用来念故事书的时间：

宝宝11月动作训练游戏

11个月的宝宝在家长扶着的情况下可以走几步了。这个时候宝宝具有极强的攀高欲望和熟练的爬行技能，这阶段宝宝的特点就是一刻不停地“爬下攀上”。这是宝宝自寻其乐、自我探索、增强才干的动力。因此家长必须继续创造条件，和宝宝开展爬越障碍大山的游戏。

在宝宝刚刚学习走步的时候，给他穿防滑袜，或者不要给他穿袜子，因为他的身体想要保持平衡还很难，容易滑倒。每次训练前挑选一个摔倒了也不会受伤的位置，特别注意将周围环境清理一下，有棱角的东西都必须拿开。每次练习的时间不能过长，半个小时就可以。

值得注意的是，快1岁的宝宝，经常会主动脱离妈妈的怀抱，带着极强的好奇心到处活动；一旦遭遇了挫折，他马上就会继续回到妈妈的身边。母亲就如同宝宝的避风港，出现任何让他不安和害怕的事情，只要可以回到妈妈身边就可以让他安心。妈妈对寻求慰藉的宝宝不耐烦，或置之不理，反而会导致宝宝因安全感缺乏而紧紧将妈妈缠住不放。若是宝宝充满自信和好奇地四处探索，妈妈却右一句“不可以”、左一句“危险”，过度的保护，只会使宝宝探索的欲望大大降低。