第十三章

宝宝1～2岁

1～2岁宝宝的身体活动能力已经很强了，能够很好地握着、抓着东西。视力也已经很好了，很细小的东西都能看见了。这个时期的宝宝很敏感，恐惧心理很强。

1～2岁幼儿生长发育

1～2岁宝宝能力进步大

宝宝的记忆力提高

宝宝已经能记忆很多事情，并且能记忆很长时间。比如：前几天发生的事情宝宝都能够回忆出来。这种记忆力使宝宝逐渐有了从众多事物中抽象出基本概念的能力。而使宝宝与社会建立起有效联系的就是宝宝的抽象思维能力。

宝宝由说字词到说句子

宝宝1岁的时候还只可以说一两个词，能够说50个词时要到1岁半时，并逐渐增长。之后宝宝便开始把词连成句子。宝宝的理解能力是远远超出表达能力的，这一方面是家长值得注意的。当家长说：“出去玩”时，宝宝就会去拿鞋。

宝宝开始注意到事物的不同

宝宝1岁时，在他眼里“汪汪”叫的小花狗和“喵喵”叫的小花猫看起来没什么不同。到两岁时，宝宝就开始学会分辨卡车和公共汽车的差异，或者是狗和猫的差异。同时还学会可以根据物件的用途来给物件分类，比如洋娃娃和其衣物是要放在一起的，茶壶盖子和茶壶是要放在一起的等等。这些都可以表现宝宝认知能力的发展，也说明宝宝开始根据它们的用途来理解其相互关系。

1～2岁宝宝可以独立行走

半年才能走得很好

宝宝在平均年龄1岁半便能够独立行走，但也有个例。在通常情况下，从宝宝独立迈出第一步开始算起，要经过半年的努力才能够走得很好。如果你的宝宝在一岁半左右还不能顺利行走的话也别担心。看宝宝能不能扶着物体行走，或能不能牵着家长的手行走。如果这些都不可以就要及时找医生寻求帮助。

增强宝宝的平衡能力

宝宝的这阶段，为探索未知、寻求新意而感兴趣的一个方面是：测试平衡能力。这个年龄段宝宝的特点就是冒险，家长也能帮助宝宝来“挑战平衡”。

方法是：把宝宝放在悬空的木板上，高度先从10厘米开始，然后不断地增加高度，直到家长站在平地时恰好能牵着宝宝的手在平衡木上行走就可以了。

宝宝整体协调能力的发展，要靠平衡能力的提高。使宝宝的攀爬技巧也不断提高，行动看起来更加稳当。直到宝宝能够稳当地坐在带靠背的儿童小椅子上，甚至不需妈妈帮忙而爬到更高的地方，便不再需要四周栏杆保护了。

1～2岁宝宝的体格特征

1～2岁的宝宝，体重的增长大约是在2000克。如果平均到每个月是很不容易称量出宝宝体重的具体变化。饮食与宝宝的体重变化有很密切的关系，要先考虑宝宝饮食结构是否合理和饮食量是否不足等；其次，考虑消化功能、胃肠道吸收不良和消耗性疾病等。这些都需要向医生咨询。

宝宝1～2岁时身高呈持续稳步增长，但速度很慢。如果身高增长5厘米大约要一年，要平均到每个月便很难量出差别。如果营养均衡、食欲好、又爱活动、而父母又较高的宝宝，一年有可能增长7～8厘米。像遗传、营养、运动、睡眠、性别、种族、地域等等因素都能影响幼儿的身高，而且每个宝宝的体质也不同。随着宝宝的一点点长大，身高的差异性也会逐渐明显。所以，家长不要拿周围其他宝宝与自己的宝宝比身高，也不要因为宝宝身高偏低就认为是喂食问题，然后不停地喂宝宝，这样会使宝宝积食，甚至厌食。

关于宝宝的头围，宝宝从1岁长到两岁时头围能增长1厘米左右，小到无法精确到月。也可以说无法用肉眼看出宝宝的头围在增大，并且随着宝宝和身高的增长，头围越发显得小了。

让宝宝手部更加灵活的游戏

宝宝的动手能力在两岁左右的时候逐渐增强，逐渐能够自由灵活地使用双手。这时可以开始锻炼宝宝精细的动手能力。平时多让宝宝接触小米、沙子之类的东西，使宝宝触觉灵敏。四个益智型小肌肉游戏：

玩沙子

首先妈妈要为宝宝准备玩沙子的用具：如小铲子、小桶等。找一个沙堆，和宝宝一起玩。让宝宝用双手捧着沙子搬到小桶里，或让宝宝把沙子铲平，教他用手指在沙子上画画。

效果：提升宝宝触感，激发宝宝学习的兴趣。

抓谷物

准备小米、红豆、大米等大小质感不同的谷物，先让宝宝逐个触摸一下这些谷物，再让宝宝讲一讲是什么感觉。然后，蒙住宝宝眼睛再让宝宝摸，看他能否说出来摸到的到底是什么谷物。

效果：体验触感，提高宝宝注意力。

1～2岁宝宝哪些能力需注意

宝宝1岁后，便进入了独立意识大大增强的阶段，也是另一个成长的关键期。

宝宝可以独自行走是1岁到1岁半的时候，在试着探索世界方面上，无形中增加了动力和兴趣。并且宝宝这时也有了很多自己的想法，在这个阶段家长的育儿重点为：给宝宝可以执行自己的指令的机会。

家长能做到了这一点，就可以基本实现这个阶段宝宝能力发展的目标，同时也有助于宝宝其他问题的解决。但不可忽略的是，宝宝对身边的危险或什么是不该做的事还懵懂不知，因此家长要时刻注意宝宝的行动。因为这个时期宝宝的活动能力增强，对周围事物充满好奇心，什么都想尝试。

家长的语意和情绪变化要传达给宝宝，并让宝宝快乐地执行家长的指令。首先要为宝宝创造安全的活动空间，还要保证宝宝学习和发现兴趣。然后，再利用宝宝喜欢模仿和乐于参与的生活事务对宝宝进行合适的引导，让宝宝高兴地执行指令，当然家长对于下达的指令要适度。在对于1岁半到两岁之间的宝宝，家长应把为宝宝提供可以肆意发挥“创造情绪”的安全空间为核心育儿任务，即使宝宝有反抗行为也要用积极的方法来应对。

1～2岁幼儿喂养常识

宝宝1～2岁的饮食特点

宝宝满1岁时，有6～8颗牙齿。这与婴儿期相比，咀嚼能力和消化能力都有了显著提高，即使这样宝宝的消化系统仍然较弱，要比成年人差得远。所以，还是要单独做宝宝的饭菜，应该做到软、烂、碎，对于不容易消化的肉类和植物纤维类食物更应特别加工。

宝宝一岁以后在保证一日三餐主食的同时，还要保证每天喝两次奶，400～500毫升即可。这是因为奶类不仅可以为宝宝提供优质蛋白，还可以补充钙质。这些便可以保证宝宝骨骼生长的需要。

宝宝到1.5岁时，饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡。因为宝宝的消化功能不断完善，宝宝的主食也可以以粮食、蔬菜和肉类为主了。不过，还需要注意的是饮食的易于消化和营养平衡，切记不能完全吃成年人的食物。

宝宝的食物要做得软些，早餐的时候最好别让宝宝吃油多的食品，如油饼、油条等，最好吃饼干或面包、鸡蛋，再喝些牛奶等，对于牛奶的量最好控制在250毫升左右。在奶量减少的同时，每天给宝宝吃两次点心，时间在每天的下午和晚上，但不能给宝宝吃得过多，那样必然会影响宝宝的食量和食欲，如果时间一长，很有可能让宝宝营养不良。

妈妈可以给这个时期的宝宝准备一些美味的食品，这样既可以帮助宝宝长身体，还能治疗一些宝宝容易出现的疾病。

鸡血豆腐汤

把鸡血和豆腐切成细条，熟瘦肉、黑木耳、胡萝卜切成细丝，放进鲜汤中烧开，加入适量盐、酱油、料酒，用水淀粉勾薄芡，慢慢倒入打好的鸡蛋液，最后加一些香油、葱花就可以了。

此汤色、香、味俱全，又富含蛋白质、胡萝卜素、纤维素和铁，有利于宝宝血色素的提高。

香椿芽拌豆腐

选择嫩香椿芽，洗净后用开水焯5分钟，把水挤出并剁碎；把盒装豆腐倒入盘中，加入盐、香油、香椿芽末搅拌均匀即可。这道菜软嫩清香，同时富含胡萝卜素、大豆蛋白和所需钙质等营养，非常适合宝宝食用。

虾皮紫菜蛋汤

把紫菜撕成小块，洗净虾皮，香菜洗净切成小段；准备一个鸡蛋，打散备用。用姜末炝锅，倒入虾皮稍微炒一下，之后加入适量的水，烧开后慢慢倒入鸡蛋液；然后放入香菜和紫菜，再加适量盐、香油和葱花就可以了。此汤口味鲜香，又富含蛋白质、磷、钙、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘都非常有益。

宝宝1～2岁应吃些杂粮

每个家长都知道，吃一些粗粮对宝宝的身体健康有好处。但家长可能不知道，粗粮虽好，但1～2岁的宝宝胃肠功能还不健全，对于粗粮中“不可溶性纤维”的消化能力要比成年人弱很多，所以就要要求家长“粗粮细做”了。让宝宝既吸收了营养、改善了口味、培养了良好饮食习惯，还保证宝宝有了正常的消化功能。

什锦杂粮饭

【原料】

大米、糯米、小米、紫米（黑米）、芸豆、红豆、核桃仁、花生、红枣、蜜饯、烹调油、椰汁。

【制作方法】

• 将芸豆、红豆、花生、核桃仁等不容易煮烂的食材提前在凉水中泡1夜。也可以在锅中加少许水煮开，然后多焖一会儿。
• 将泡好的坚果、杂粮和大米、糯米、小米、紫米（黑米）等一起放入电饭煲中，倒入适量的水和椰汁。
• 放入无核的红枣、果脯（蜜饯或果脯的种类和多少要看宝宝的喜好），再点大约4滴烹调油。
• 准备就绪后便盖上锅盖，用电饭煲煮。煮好后稍微焖一小会儿就能吃了。

小宝宝如何健康护牙

清洗牙齿和牙龈要用柔软、立毛的牙刷。如果发现宝宝的牙齿有损害，最好使用少量氟化牙膏和特制的柔软牙刷来帮宝宝清洗牙齿。每个宝宝的牙刷都要包好牙刷头部并单独存放。并且3个月便换一次牙刷，如果有病也需要更换。

在宝宝临睡前清洁口腔非常重要。如果宝宝在临睡前吃了糖果或甜食后不漱口，那么食物残渣便在口腔里形成有利于细菌生长的静止的酸性环境，这就增大了患蛀牙的概率。

帮助宝宝养成在正餐和点心时间之间喝水、果汁或牛奶。注意不要让宝宝用破口的杯子喝水，还要注意不能让宝宝嘴里总是塞满食物。

要使宝宝有一个安全的牙齿环境，要注意宝宝的玩具、家具等都要选择圆的或软角的。若宝宝把牙齿摔坏了，马上用温水漱口，用冷纱布敷在牙齿摔坏的地方，找到摔坏的牙齿破片，向医生请教。

足够的钙、磷是形成牙齿的基础。因为人的颌骨、牙齿及牙槽骨的主要成分都是钙和磷。钙的最佳来源是乳制品和乳类，乳制品和乳类中含钙量丰富吸收率高，对宝宝而言是最理想的补钙品。在海带、粗粮、黄豆等食品里也含有很多的磷、钙、铁和氟，这些都有利于宝宝牙齿钙化。

体弱宝宝喂食需悉心

如果是身体瘦弱、爱生病的宝宝，家长会很忧虑。要是给宝宝吃得少，怕营养失衡；要是给宝宝吃得多，则担心伤到脾胃从而引发消化系统障碍，影响到宝宝的生长发育。那么这尺度到底怎样把握呢？

找到宝宝体弱又爱生病的原因

家长先要带宝宝去医院就诊，请医生帮助找出宝宝体弱多病的原因，再有针对性地给宝宝治疗。

在喂食上循序渐进

采取少食多餐的原则有利于这类宝宝的健康。家长要选择既容易消化又有营养的食物，如米面类、蛋类、乳类（包括酸奶）豆类、鱼肉类、水果蔬菜类等。但要注意搭配合理。

规律进食习惯要从小培养

按时就餐是培养规律进食习惯的重点。如吃饭时间到了，就要让宝宝跟家人一起坐在饭桌旁并愉快就餐。一定不要让宝宝边吃边玩。家人要诱导宝宝在愉快的情绪下就餐。

让宝宝吃出明亮的眼睛

眼睛缺水就会得角膜炎、结膜炎、泪囊炎、干眼症，甚至白内障。水可以维持眼内的循环和代谢，所以要帮助宝宝养成多饮水的习惯，可以改善眼睛不适。就宝宝眼睛的发育而言，有哪些物质有重要作用呢？

维生素A与蛋白质

维生素A和蛋白质缺乏时会引起夜盲症、白内障和角膜病变。要养成吃鱼类、瘦肉、蛋类或大豆制品和乳类的习惯，这些都含有优质的蛋白质；经常补充鱼肝油或常吃其他动物肝类，胡萝卜、油菜、菠菜、香菜等都富含维生素A，还可以食用适量食用油。

B族维生素

B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质。可以保护眼睑、结膜和角膜。含B族维生素丰富的食物有小米、豆类、花生、肉类、动物内脏、鱼类、蛋类、米糠、豌豆等。

补足维生素C

人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之引起晶状体变性。蔬菜、水果中维生素C丰富，可以鲜果榨汁饮用，既能补充水分，又能补充维生素C。

教宝宝学会细嚼慢咽

如果宝宝饿了但这个时候又要出去玩，于是吃起饭来便狼吞虎咽，食物不经过仔细咀嚼就咽到肚子里。这对身体十分有害。促进颌骨发育就是要细嚼慢咽，并且细嚼慢咽也有利于预防牙齿疾病。

咀嚼能增加颌骨的宽度，刺激面部的颌骨发育，加强咀嚼功能。

咀嚼可以增加食物对牙齿、牙龈的摩擦，达到按摩牙龈和清洁牙齿的目的，有利于牙齿和牙周组织的新陈代谢，并增强口腔的抗病能力。

宝宝在咀嚼时用牙齿把食物嚼碎，使唾液湿润食物然后混合成食团，帮助宝宝吞咽。这时唾液中的淀粉酶将食物中的淀粉分解成麦芽糖。这也就是人们吃馒头时咀嚼的时间越长就越能感觉到食物的甜味。又因为食物在嘴里咀嚼时会引起胃液分泌增加，这样，就促进了食物的消化吸收。

所以，帮助宝宝保护牙齿和牙周组织的健康，养成良好的进食习惯十分有必要。

1～2岁幼儿日常护理

宝宝要有规律的生活

宝宝最初的意志力要从良好习惯、规律生活中来。这里最为重要的就是早睡早起、动静有序、热情待人和锻炼身体等，还有就是按时吃饭、讲卫生、热爱劳动。

“教育就是养成良好的习惯”，这是教育家叶圣陶先生说过的话。可见，“习惯”对宝宝是多么的重要。对于养成了很好生活习惯的宝宝来说，家长只要给宝宝一些赞扬就可以达到教育的目的，并不需要频繁说教。若宝宝的自控能力形成了，那该做什么，怎样去做等都按规律进行了。但这些习惯怎么养成呢？

家长要起带头作用。像早起床和锻炼：在清晨可以到室外去呼吸新鲜空气，玩一玩走一走，做些适量运动。因为晨练能培养勇敢的精神、磨炼意志，更利于身体健康。让宝宝身心愉悦，对新鲜事物充满向往。

宝宝不宜穿开裆裤

有很多家长都喜欢让宝宝穿开裆裤，不管是从卫生还是安全的角度来讲，这样做都是弊大于利的。

家长会觉得宝宝夏天光着屁股穿开裆裤可以通风透气，就不用担心尿布会把宝宝的屁股捂出红疹子来。还有一点就是家长在照顾宝宝时也会方便很多，因为换洗尿布频率减小了，宝宝只要一蹲下便解决了排便的问题，并且在经济上也划算。

可实际上，宝宝穿开裆裤既不卫生又不安全。大部分宝宝都是通过自己的小手来探索周围环境的，这同时对自己身体也逐渐有所了解。在这个过程中，如果宝宝穿的是开裆裤，小手就会不可避免地触碰到自己的外阴。再加上如果宝宝排便后没有及时清洁干净，就会导致残留在尿道口的尿液和肛门的粪便污物弄脏小手。而婴幼儿期的宝宝，大部分都会有吮吸手指（或咬手指）的行为，这样宝宝就会将小手上的尿液、粪便污物通过嘴而进入消化道，导致宝宝出现呼吸道或消化道的疾病。例如：秋季腹泻及手足口病等。

宝宝衣服不要穿太多

给宝宝穿得太多是家长经常犯的错误。很多家长都害怕宝宝着凉感冒，但穿得过多也是会着凉感冒的。穿得少而感冒的宝宝其实不多，反倒是穿得太多的宝宝更容易着凉感冒。

由于宝宝好动便有了很好的新陈代谢，原本就很容易出汗的情况下又穿得过多，导致宝宝只要一动就出汗，衣服便湿漉漉的贴在宝宝身上，若不及时换掉，在宝宝安静下来或者没注意吹到风后就很容易着凉感冒了。可是，家长看见宝宝着凉感冒，却不觉得是衣服穿多的原因，反而给宝宝穿更多的衣服，这样就会出现恶性循环。

现在的一些年轻家长，很愿意接受现代的育儿观，并且认为要从小锻炼宝宝少穿衣，让宝宝的意志和体魄得以培养。但一定要注意：想要锻炼宝宝少穿衣，不能在宝宝婴儿期锻炼，要等宝宝听得懂话以后才可以。

在夏天时，宝宝经常穿很薄也很露的衣服，如想带宝宝在太阳底下玩耍，要穿全棉有袖的体恤，防止晒伤。

当家长带宝宝上医院检查身体或看病时，尽量穿宽松又式样简单的衣服，这样能方便于宝宝的穿脱。在冬天时穿开襟衫的话既不易使宝宝着凉又方便大人穿脱。

宝宝鞋子需合适

宝宝的生长很快，那怎样给宝宝选择一双合适的鞋呢？以下就是给宝宝选鞋的五种方法：

选择适合宝宝睡的床

关于婴儿床的选择，首要注意的是安全性能。不结实的小床就算看上去很漂亮也绝对不能使用。由于宝宝的活动量很大，这样就给小床增加了很多外力。导致原本就不紧实的螺丝或钉子等零件逐渐松散甚至掉落，那宝宝就会出危险了。而且宝宝也会出现因为无意识地弄松螺丝而发生掉下床的事故。所以床的安全性最重要。

金属小床最为结实，只是它的金属的质感不好，既坚硬又冰冷，不适合婴儿使用。相比之下木制的小床因既结实又温暖而最为理想。现在市场上木制婴儿床样式很多，对于下面安装有小轮子可以自由移动的小床，一定注意它是不是装有制动装置，有制动装置的才算安全，同时还要确定它的制动装置的牢固度。还有有摇篮作用的那种可以晃动的小床，这种床要注意它各部分零件的连接是不是牢固。

婴儿床太大或太小都不利于宝宝的健康和安全。若以实用性为出发点，最好买那种能调节长短的。

宝宝穿衣睡觉对健康不利

温度低时，有的家长怕宝宝冷，所以在宝宝睡觉时给他穿厚厚的衣服，觉得这样既可以预防宝宝踢被子又可以保暖，以防着凉感冒。这种方法看似一举两得，可事实上这对宝宝的健康很不利，家长应及时纠正。

睡眠是大脑皮质抑制的过程，在睡眠中全身各个部分的活动都会减少，新陈代谢也处于最低水平状态，其表现为血压下降、心率呼吸减慢、尿液生成及胃液分泌减少，其中数肌肉松弛最为显著，也是最早出现的。

先是眼睑肌肉放松，眼睛闭拢；然后是躯干及四肢肌肉放松。睡得越熟，肌肉松弛得也就越完全。

在宝宝睡觉时，如果穿着衣服，而所穿衣服又是紧身的，将宝宝的身体裹住，那么，不但阻碍宝宝全身肌肉的松弛，也将影响宝宝的呼吸功能和血液循环，让宝宝睡得很不舒适。就好比人在把双臂压在胸前仰着睡觉时，便压迫了心脏、肺及大血管而出现噩梦，甚至有窒息感，惊醒后便胸闷、恐惧、大汗淋漓等。还有一方面，如果宝宝穿得太多，醒来后如不及时保暖的话极易引起着凉感冒。所以，家长这样做不仅不能起保护宝宝的作用，还会导致宝宝的健康成长受到威胁。

小贴士

上衣要稍长，但不宜过于肥大、过长，使孩子活动不便，当然也不能太瘦小影响动作伸展。

要好好保护宝宝的眼睛

视觉器官是人体代谢功能最缓慢的器官之一，极易受到光污染。而光污染对人眼睛的侵害又与光照时间成正比。就像学生每天都要在台灯下学习一样，时间长又距离近，很容易受到光污染。

例如：琴童既要学习又要练琴，那眼睛就必然要受到双倍的伤害。再加上琴键、乐谱等发射的眩光，还有演出时的频闪光等，会使宝宝的视觉神经受到严峻创伤。在琴童说累了的时候便不能再强迫练琴，要等休息好了再练。

如果瓷砖使用不当也会造成光污染。白瓷砖装饰的光滑地面、墙壁和雪白纸张的光反射系数都高达90%，这个数值大大地超过了人体所能承受的生理适应范围。所以亚光砖是家里墙砖的最好选择，尽量不要用白瓷砖。

让自己的宝宝不尿床

父母双方如果在小时候都爱尿床的话，那宝宝有77%的可能也是爱尿床的。这有遗传性。如果父母一方有尿床史，那宝宝爱尿床的比例是43%，若父母都不尿床，那宝宝爱尿床的比例只有15%。

但就算宝宝尿床了也不能责骂他，因为他不是故意的，这不是他的错，此时他心里是很愧疚的。家长更不要对宝宝施加压力，不然会让宝宝的自卑感油然而生，从而影响到心理健康。

有的家长各方面都注意到了，但宝宝还是没有改掉总尿床的坏习惯。这时父母就再认真观察一段时间，摸清宝宝尿床时间，掌握规律，到夜里就在这个大致的时间段里叫醒宝宝让他排尿，这对父母来说确实很辛苦。但也有很多家长是顺其自然的态度，不怎么在意，然后随着宝宝年龄逐渐增长，身心逐渐成熟，尿床的毛病一点点的就没有了。但要注意的是：如果采取这些办法两个月后还不见成效的宝宝，就要寻求医生的帮助了。

给宝宝搓搓鼻防流感

在流感高发季节，家长给宝宝揉揉耳搓搓鼻能防治流感。

揉搓迎香穴对抗流感

迎香穴距离鼻翼两侧1.5厘米处，可用两手的示指按住鼻翼两侧的迎香穴，按照顺时针和逆时针的方向各揉搓36次，会有酸胀感向颌面放射。揉搓迎香穴对感冒、流感症状的消除及预防都有一些作用。如果每天都能坚持揉搓迎香穴，就能作为预防甲流的方法。专家表示，迎香穴是体表的感风之处、治风之穴。经常按摩还可以抵抗病菌，促进鼻周围的血液循环，使气血畅通同时对抗病菌入侵。

按摩耳郭防流感

用示指和拇指轻擦耳郭（耳朵的外周），擦至局部由内向外地发热。每日一次，一次5分钟左右。专家表示，这一方法能疏风解表，补益肺气，就是提高肺部防卫功能达到抗御外邪。但注意低血压人群慎用此法。

宝宝可以和父母分开睡

很多家长担心分床会委屈了宝宝，于是便推迟和宝宝分床的时间。由于长时间与宝宝亲密接触，若是突然分床，宝宝确实会感到不适应。宝宝会想：这一直都是属于他的位置啊！很多宝宝一直都分不了床，有的是因为宝宝不愿意，有的是因为家长舍不得。

人在睡眠时大脑和整个身体都在生长着，而睡眠时大脑和身体的生长发育靠的是清新的空气。所以宝宝睡在家长中间，非常不利于他的生长发育。

宝宝每天都在成长，宝宝越大睡眠时所需要的空间也就越大。拥挤的状态只能阻碍他在睡眠过程中的舒展。

宝宝如果在自己的小房间里睡觉，就要求他有自己面对黑暗的胆量，这也使宝宝在独立性发展的路上更上一层楼。在这个过程中可以锻炼宝宝自己学会处理失落、恐惧等负面情绪。

让宝宝自己睡一定要和他讲明白自己睡的好处：如空气好、不会太热、不会太挤，也不会踢到家长等。只有这样，家长才能睡得踏实，宝宝也不用受家长睡眠时间的干扰。

家长如果有在宝宝睡前陪他聊天的习惯，分床后也可以继续，但应注意的是：要坐在宝宝的床边聊而不是陪他一起躺着聊。在宝宝刚开始独睡时，家长在夜间需要有一两次巡视，看看宝宝如果踢了被子就帮他盖好、若姿势不对帮他纠正等，防止感冒和提高睡眠质量。

家长多给宝宝洗洗手

即使很多家长都经常对宝宝唠叨：“饭前要洗手，否则会因为吃掉手上的细菌而肚子疼！”可效果往往都不理想。通常只有家长在旁边看着的时候宝宝会好好洗手，家长不在时就不好好洗，总是敷衍了事。

只有宝宝接受了洗手的重要性，才能让宝宝自主地勤洗手。所以家长要先和宝宝沟通好。

家长要让宝宝理解洗手的意义

要告诉宝宝：细菌是看不见、摸不到的。手在经常与外界接触时一定会带有细菌，如果不把手洗干净就去拿东西吃的话，手上的细菌就会跟着食物一起被吃进肚子，然后就要闹肚子了。宝宝如果不想自己身体不舒服就要好好洗手。

教宝宝正确的洗手方法

家长要教给宝宝正确洗手的方法。先让水冲洗宝宝的手部，将手掌、手指和手腕充分浸湿，再将宝宝专用的洗手液或香皂均匀涂抹在手掌、手指、手背、指缝等处，让这些地方都沾满泡沫然后反复搓揉，最后再用流动的水将泡沫冲干净。

寒冬宝宝最需保暖的3部位

冬天时，大家都会穿上厚厚的衣服来抵御寒冷的天气。宝宝虽然也能做到冷暖自知，但却不会表达。所以下面就向家长介绍一下如何帮宝宝防寒。

宝宝保暖三大要位：

肩　膀

宝宝睡觉时难免会踢被子，那肩膀很容易就暴露在外面。

为了避免宝宝踢被子家长有两种选择：一个是给宝宝购买睡袋，睡袋里的宝宝可以露出头，也可以伸出手，但不管怎么动肩膀部位都有被子保护。另外一个方法就是在没有睡袋的情况下，可以让宝宝在原来睡衣的基础上再加穿个小背心，也可保护宝宝肩膀。

肚　脐

一两岁的宝宝由于大部分都有肚腩，所以裤子很容易往下滑，如在爬行、做游戏和被家长抱等过程中，宝宝的上衣会经常被撩上至胸腹部。

如果家长没有给宝宝穿兜肚的习惯，那就为宝宝选择连体衣、背带裤、包臀裤等衣物，这样便可以把肚脐严密地盖上，防止着凉感冒。

足　部

常言道：脚暖身暖，可见脚暖才是重中之重。穿袜不穿鞋和穿鞋不穿袜都能使脚部受凉。因为脚距心脏最远，血液供应自然就少，这时如果又着了凉，便会进一步减少血液循环量，并反射性地引起微血管收缩和刺激上呼吸道黏膜，使得在鼻咽部的病原微生物大量繁殖，导致抵抗力弱的宝宝患上呼吸道感染疾病。

鞋、袜必须穿齐全，在穿鞋不穿袜的情况下，如果脚在鞋内出汗会造成足部真菌感染。全棉、透气性好的袜子绝对是家长不错的选择。切记即使在炎热的夏季，也不能把光着的脚直接踩在瓷砖地上。

宝宝吃太饱别急着睡觉

很多家长以为宝宝吃饱了就睡觉是等着长个，也有一些老辈的家长看到孩子睡不好是以为没有吃饱，于是就强迫宝宝再吃些东西。但这种睡前饱食很难让宝宝进入深睡眠，从而影响身体的生长。

宝宝在儿童期，对身高有重要影响的生长激素分泌最多，并且生长激素的分泌是呈脉冲式的，这种分泌在宝宝进入深睡眠后将达到高峰，如果宝宝睡前把胃撑饱，食物的消化将会刺激消化液的增加，便增长了胃肠蠕动时间，宝宝这种情况下很难或者很慢才能进入深度睡眠，从而阻碍宝宝夜间生长激素的分泌，影响宝宝生长。

科学证明，人体在夜间的新陈代谢能力最低，尤其是儿童。当消化及代谢系统都比较弱时，睡前饮食只能让体内代谢雪上加霜，不但可以引起消化不良，时间久了还能导致宝宝肥胖。

宝宝只有睡眠好又睡得足，才能享受生长激素的滋润，从而快快长大。所以，家长应尽量在晚上10点前让宝宝睡觉，并且睡前不要给宝宝吃东西。

宝宝爱踢被子的解决妙招

宝宝踢被子是件很平常的事，但后果却让家长担心。宝宝踢被子后，如果家长没有及时发现，宝宝就会着凉感冒。为什么宝宝爱踢被子？又有什么应对的方法呢？家长要是认为宝宝踢被子不过是种调皮捣蛋的表现那就错了。这也是有原因的，只要找准了原因，家长便就有了如何应对的策略。

睡眠习惯不好

宝宝睡觉时，要是把手放在胸前或把头蒙在被子里会因喘不上来气而踢被子。

对策：这时就要求家长要辛苦一点，夜里要时常留意宝宝的睡姿，如果睡姿不好帮他立即改正。让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。

疾　病

引发宝宝踢被子的另一原因就是疾病。如发热、小儿肺炎、蛲虫病、佝偻病、出麻疹等，这些都会干扰宝宝睡眠。

对策：定期给宝宝体检、驱虫，如果宝宝有了病症，要及时带宝宝去医院治疗。

大脑过度兴奋

宝宝正处于发育过程中，神经系统还不健全，若睡前神经受到干扰，容易出现泛化现象，导致脑皮质的个别区域一直保持着兴奋状态，就容易踢被子了。

对策：消除兴奋因子

宝宝睡前家长不要吓唬宝宝，不要和他玩太兴奋的游戏，也不要让他看剧情刺激的电影或动画片。白天也不能让宝宝玩得太疲劳。

小心读物损伤宝宝视力

在宝宝一岁以后，就能适当地让宝宝阅读一些书籍了。书的纸张色彩、画面都非常重要，如果挑选不好会影响宝宝的视力。

画面要清晰简洁

儿童书籍的字不能太小，画面不能太复杂，否则宝宝看书时会很困难，他会不由自主地凑近图书并把眼睛睁很大，时间久了必然影响宝宝视力。故所选书籍要字大、画面要简洁。

色彩不能太艳

如果宝宝总是看色彩浓重又鲜艳的颜色，长此以往便将逐渐减弱对颜色的分辨力。举个简单的例子，如果家长给宝宝吃的食物太咸，那以后宝宝就会对食物的味道感觉不灵敏了。所以，对于刚生下来不久的宝宝，给他看一些黑白色的书就可以了。

书的味道不刺鼻

有的书籍在制作时会添加一些化学物品，材质不环保的书籍就会对宝宝身体造成危害。通常情况下，有有害物质的书籍在闻起来有刺鼻的味道，所以家长在购买时应先闻一下，如果味道刺鼻就不要买了。

玩具要比宝宝嘴更大

给宝宝挑选玩具，要注意玩具必须标明适合儿童使用的年龄范围，也就是要注意其标志。尽可能给宝宝买正规厂商生产的玩具制品，拒绝购买和使用“三无”产品。宝宝的玩具并不是越多、越贵、越复杂越好。以下是家长给宝宝买玩具的注意事项：

1～2岁幼儿疾病预防

普通感冒少用抗生素

春季是呼吸道疾病的高发期，而宝宝又是病毒主要入侵的对象。造成宝宝感冒的九成原因都是因为病毒感染。如果发现宝宝有感冒表现了，也不要私自用药，因为像普通的感冒是不用服用抗生素类药的。如果是病毒性感染，若用抗生素则会起反作用。

因为宝宝的免疫力不健全，致使宝宝成为易感人群。很多家长在不清楚宝宝生病的确切原因下，就当成宝宝是感冒而随便给吃些药，这也是我国人群中普遍存在的现象，如感冒乱吃药及乱打点滴，把下呼吸道感冒看成上呼吸道感冒来治疗，想得到好的治疗效果是不可能的，并且反而会导致耐药性。事实证明。宝宝若患感冒要先到医院进行病毒检测，找出病源后在有针对性地用药。

宝宝常搓鼻需小心鼻炎

大多数过敏性鼻炎者在第一次发病时，会被误认为是感冒。尤其是在降温明显的天气状况下，过敏性鼻炎的诱发因素很有可能就是冷空气，它会使宝宝打喷嚏、流清涕、出现鼻塞等症状，但这些现象容易被家长误认为是感冒。

过敏性鼻炎是一种非常常见的呼吸道疾病。它是因过敏体质的人对某一过敏原（如花粉、真菌、灰尘等）过敏而出现的一系列反应，它会伴随有鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清涕这四个症状。它分为季节性过敏和常年性过敏性鼻炎两大类。

季节性过敏常在春秋季发病，并且一般发病都很急，其表现为鼻内奇痒难忍，使患儿不停地揉鼻，有流泪、眼痒、连续打喷嚏等症状。它与感冒的区别：感冒的周期约为一周可有好转，同时伴有全身乏力、发热等症状，而过敏性鼻炎则有反复发作的特点，且每次发病后维持一段时间后又恢复正常。

当宝宝出现反复流清涕、打喷嚏时，家长要引起重视，带宝宝去医院看看，确诊后才能及时并有针对性地治疗。如果长期错误地当感冒医治，便可能发展成支气管哮喘。

在给宝宝治疗之前要了解宝宝对什么过敏，也可以到医院做过敏原检测。目前常见的过敏原有动物皮毛、尘埃、冷空气、花粉等，也不能排除是刺激性接触物或鱼虾等动物性蛋白。在明确了宝宝的过敏原后，家长在生活中就要尽量避免宝宝接触这些过敏原而产生刺激。避免方法如：要避免冷空气直接刺激鼻腔，就要在出门时戴上口罩。与此同时，日常生活注意家居环境的卫生，常翻晒被褥、枕头、衣服及经常通风等。对于宝宝本身，就要加强体育锻炼，提高自身的免疫力。

宝宝常歪头，当心斜视作怪

有的宝宝经常歪头，家长便认为是“歪脖子”的表现，也就是肌性斜颈。其具体表现是脖子上的胸锁乳突肌出现问题，但事实上并不一定是这个原因。假如宝宝患有斜视，也会导致歪头。

眼睛上的眼斜肌是管着眼球做运动的，如果这条肌肉出现问题，就能使感觉麻痹从而引发眼球偏斜，这便是引起斜视的一种常见的因素。那么，原本对称、看物品清晰的两只眼球，出现了一只眼球偏斜，导致把一个物体看成两个，就形成复视了。患有复视的病人不管看什么东西都有重影，并时常出现头昏、恶心、甚至呕吐等情况。如果大人出现这种情况，会立即去医院就诊，但宝宝却没有这个意识，只能以歪着头来减轻复视带来的痛苦，顺便看清物体，在医学上这种现象叫“代偿头位”。

肌性斜颈患儿倘若歪头的情况不严重，可以通过推拿、按摩就能治愈，若症状较严重，就需要手术治疗。如果宝宝患的是眼性斜颈，则必须做眼斜肌的矫正手术。这种手术在宝宝1岁以后就能做。早发现、早手术，治愈率就高。当宝宝的眼斜肌正常了，那斜视问题就得到了解决，宝宝自然就不再歪头。

预防宝宝呼吸道疾病四要点

冬季是宝宝患呼吸道疾病的高发季节。如果宝宝生病了便会又哭又闹，家长更是着急。那要怎样注意宝宝的健康，平安度过冬季呢？

对于宝宝家长来说，以下几点都要注意：

要定时开窗通风

很多家长都因为冬天怕冷，所以很少开窗通气，甚至有的家庭一冬天都不开窗，这是错误的做法。如果新鲜空气进不来，室内的病菌会不断增加，极容易导致呼吸道疾病，所以一定要经常开窗通风，要是家长担心会导致室内气温降低，可以一个屋子通风后再换下一个屋子，这样就能达到目的，同时也不会把家里弄得太冷。

多洗手

3岁以下的宝宝由于对任何事物都非常好奇，喜欢用手触摸而达到探索世界的目的，这样手就会沾染到病菌，当他吮吸手指、揉鼻子时就会将病菌带入体内，导致疾病。所以家长要经常给宝宝洗手。

随着温度的升降而增减衣服

冬天的温差变化大，家长要注意随时给宝宝增减衣服，不要让宝宝因穿多而出汗或穿少而着凉。

避免去公共场所

尽量避免带宝宝去人多、空气不易流通的地方：如商场、超市等，这些地方人流量大，空气又闭塞，很容易让宝宝感染上呼吸道疾病。

治疗和认识宝宝的咳嗽

关于宝宝咳嗽用药的问题，很多家长都想知道给宝宝什么咳嗽药效果是最好的。这些都要视情况而定，并没有固定的模式。家长对咳嗽还是有很多的错误认识，下面几点，希望能帮助到家长。

大部分家长都认为咳嗽是一种单独的病，但事实并非这样。咳嗽只是一种症状，不是病。并且咳嗽也不全是坏事，它也是机体的一种保护性反射现象，它的作用是清除呼吸道中的垃圾（包括吸入颗粒、微生物、炎症产生的分泌物等）。换句话说就是，适当的咳嗽对人体是有益处的。不同体质的宝宝，引起咳嗽的病因也不同，所以寻找病因才是重点。

产生咳嗽的原因有很多，很多疾病都可能会引起咳嗽，不只有炎症才会引起咳嗽。有个典型的例子，一个因咳嗽而治疗了很长时间的宝宝，都没什么起色，后来CT显示宝宝是呛入了很小的异物。此外，宝宝长期咳嗽的原因有很多，如咳嗽变异性哮喘，胃食管反流等都会引起咳嗽，光消炎肯定是没有效果的，只能是延误宝宝治疗时间。

宝宝的耳部疾病多留心

如果宝宝患呼吸道感染后，病菌会轻易地通过咽鼓管进入到中耳，引发中耳炎。不过，像这样的急性中耳炎在感冒以后7～10天才会发作，导致家长的忽视。当宝宝呼吸道感染的症状消失后，还需继续关注宝宝是不是表现出中耳炎的症状。积极预防感冒和尽量缩短感冒周期则是避免宝宝患中耳炎的最好举措。

若宝宝身体状态很好，对于乘坐飞机应该不会有什么问题。在飞机的起飞和降落过程中，让宝宝吃奶或吮吸安抚奶嘴就能减轻耳部的压迫感。但如果宝宝患有感冒或中耳炎的时候，就最好不要坐飞机。原因是，此时宝宝咽鼓管会处于一种水肿的状态，坐飞机只会对耳部的压迫更大。

有的家长认为MP3很流行，便想让宝宝也“尝试”一下。但是，由于宝宝的年龄尚小，根本不能控制好播放音量。如果音量很大，绝对可以让宝宝的听力受到损害。而且，耳机的耳塞直接塞到宝宝耳朵里面，使声音直接刺激鼓膜，然后通过鼓膜进行传导，时间一长，使鼓膜疲劳，便能造成听力下降。所以，如果想让宝宝听故事或听音乐的话，最好还是播放器外放的方式，而且音量也不要放很大。

注意防治宝宝缺铁性贫血

贫血对宝宝健康造成的危害有很多方面，所以预防贫血也要从多方面入手，即使是全方位的预防家长也要有信心。

现在的宝宝一个个的都像“小太阳”，全家人都会围着他转，各种各样的食品从来不缺。就算这样也有不少宝宝却在医院查出了贫血。很多人意识中的贫血是“穷病”，觉得现在生活条件好了，宝宝怎么还会贫血呢？可事实上，目前北京、上海等大城市的儿科门诊里贫血患儿的比率居高不下。这让家长觉得很困惑，认为“吃”“喝”都上了档次，怎么宝宝还会得贫血？其实，营养好是指各种营养要摄入均衡、适量。现代城市里宝宝得贫血和营养结构、饮食方式、生活习惯以及卫生习惯都有关系。

在各种各样的贫血儿童当中，以营养性和缺铁性贫血最为常见，尤其是两岁以内的宝宝生长发育快，对铁的需求量高，倘若宝宝挑食、偏食或饮食结构中不注重补充足够的铁，就会引起贫血。有的宝宝整天喝酸奶、牛奶，吃奶油蛋糕，在午餐、晚餐后还要吃掉一个冰激凌，很轻易造成缺铁性贫血。因为，牛奶中铁的含量特别少，即使宝宝每天都与奶制品打交道，还是不能满足他对铁正常的需求量。宝宝在4个月以后，就把从母体带来的铁都慢慢用光了，无论是人工喂养还是母乳喂养含铁量都不够，就应该及时添加辅食，蛋黄是特别能增加铁质的食品，以后在慢慢增加一些水果、植物蔬菜、杂粮和动物性食物（猪肝、鱼肉等）。还要纠正偏食的不良习惯，特别要鼓励宝宝多吃一些富含铁的食物，如黑木耳、菠菜、豆制品、动物的心和肝以及牛肉等。

小贴士

宝宝喜欢和大人一起吃饭，但要注意不要让饭菜烫到宝宝。要根据宝宝的活动规律合理搭配，兼顾蛋白质、脂肪、热量、微量元素等的均衡摄取，使食物多样化，从而促进宝宝的进食兴趣和全面的营养摄取。

饮食量下降小心口腔炎症

口炎是口腔黏膜的炎症，可影响颊黏膜、上腭、齿龊、舌等处，在婴幼儿中较为常见，可以单纯发病也能继发腹泻、急性感染、营养不良、久病体弱等全身性疾病。

宝宝患上口炎的表现：口腔全部黏膜（包括颊、牙床、舌、腭及唇部）出现水肿、充血，呈红线状。会因饮食时疼痛而导致食欲差，大便偶有干燥。严重的宝宝则表现为舌苔表层剥脱，口涎较多。

舌头异常小心各类疾病

宝宝的舌头是否异常可以显示疾病类型，如宝宝舌头震颤。让宝宝对着镜子吐舌头，如果家长看到宝宝舌头是微微颤动的，那便是体力衰退、精神紧张的征兆。大部分家长都不会在舌头震颤的初期就意识到，所以往往等到发现的时候已经晚了。以下几点家长必须注意：

舌苔太厚

如果舌头上的舌苔像豆腐渣一样能轻易地被刮去，就代表饮食过量或肠胃功能不良。倘若这样的舌苔一直都有，就要带宝宝去消化科，让医生帮宝宝降胃火。

舌苔泛黑

舌苔若隐隐发黑，也许是体温升高的缘故。体温升高不代表就是发热的表现，怒火中烧、剧烈运动都可以让舌苔泛黑。缓解的办法很简单，洗个热水澡或做些舒缓运动就可以了。

舌头发紫

如果血液中含很多废物、体内水分又供应不足时，就会导致含氧血和缺氧血混在一块，血管就变成了紫色。除了舌头发紫，还感觉腰痛和肩膀僵硬，那就说明是体内的毒素沉积过多。这时可以坚持一周时间的清淡饮食，毒素便很快就可以排出。

舌苔泛黄

舌苔泛黄是感冒病毒已经入侵的信号。这时要注意保暖，多吃牛肉、南瓜等温热的食物，晚上在睡前喝杯热牛奶，牛奶能在胃里形成一层蛋白膜，能防止细菌入侵。

1～2岁幼儿潜能开发

游戏、娱乐是早期教育的重点

对宝宝的早期教育应从游戏和娱乐开始，宝宝在入学前的几年里所学的东西，比一生中任何时候都要学得快，学得也多，且绝大部分潜力开发和知识是在玩耍中学到的。

玩耍同正式教育同样重要，没有机会进行各种游戏玩耍的宝宝，在身体、感情以及成人后的科学研究方面与社交方面的进步速度，远远比不上拥有这种玩耍机会的同龄者。玩耍可以帮助宝宝发展自信、创造力和想象力，帮助宝宝开发语言功能。在玩耍中，宝宝学会做出选择并表现出他的需求和喜好，这对帮助他建立自我意识十分有利。

关于玩耍的方式和种类，可根据宝宝的年龄来进行不同的选择或各种方式交替进行，如听声音、尝味道、看颜色形态等使宝宝得到感官方面的训练，继而刺激大脑的发育。蹦、跳、打闹、追逐是对骨骼、手眼、肌肉和四肢协调最有促进作用的运动，能够促进宝宝包括大脑在内的全方面发育。唱歌、朗读、绕口令等既是声音的练习，又是语言的锻炼。指引宝宝进行捉迷藏、赛跑等，对宝宝的智能、体格和心理发育都特别有帮助。猜谜语、讲故事、玩智能玩具等，对智力发育的促进有着无法替代的作用。

学会说话，语言环境是关键

早教首先是父母的职责，因此，即使没有早教中心，早教同样可以做得很不错，前提是父母要有早教的意识，并且明白怎样对宝宝实施早教。通俗地讲，早教就是游戏与吃喝拉撒。处理好生活中任何一个细节，都能够成为早教的契机，其中随机地掺入多种教育元素，协助宝宝全面发展。同时，融入的各种教育元素都不应该是单线条的，而应是立体的。

如果一味地强调怎样教宝宝开口讲话，你会发现，这样的方式效果并不好，而且很无趣。相反，如果把培养语言能力融入游戏与日常生活当中，宝宝就会在没有压力的情况中自然地学到语言，取得非常棒的效果。

在日常生活中尽可能为宝宝提供一个自然的丰富多彩的语言环境，无论家长正在做什么，感受到什么，看到什么，宝宝有什么需求，都用有趣生动的话语描述出来。这样一来，他就会很自然地置身于这样的语言环境去接受各种语音信息，最终吸收成他自己的东西。这些信息收集多了，宝宝自然就会有欲望去表达，最终进入语言爆发期。此外，特别需要强调的是，每个宝宝发展语言快慢都不相同，说话早并不代表就一定能发展好语言能力，说话晚也不见得就说明他发展不好语言能力。因此，不需要与人做对比。一对比，父母就会忧虑，父母一忧虑，就肯定影响到宝宝，给他负面的暗示，或者给他变相地施加压力，反倒阻碍宝宝语言发展，甚至带来其他更多方面的问题。

通过游戏提高宝宝的创造力

游戏不用太多，单纯找书本上的游戏来做，又太过教条，宝宝也未必有兴趣，可采取随机的多角度穷尽游戏方法的“策略”。

随机游戏法

所谓随机，就是临时想到什么就玩什么，家里的物品都有可能成为玩具。如将吸管连接起来，再找两个碗，一个碗盛水，另一个碗放低一些，就可以揭示“虹吸现象”的游戏。再比如将小盒子、小棋子、小球、小塑料瓶收集起来，再将质地坚硬的象棋棋盘展开靠在墙上当作斜坡，就可以做“形状与速度关系”的“滑滑梯”游戏。

多角度穷尽游戏法

所谓多角度穷尽游戏方法，就是每做一个游戏，都想尽办法，搜肠刮肚，尽量随机创设多种玩法，在能力允许的范围内穷尽游戏的角度。原来是玩具，注重充分挖掘它的可玩性；原来不是玩具，让它成为玩具，并且发挥新发明的可玩性到极致。

在游戏中培养创造力

培养创造力是潜移默化不断提高的，而不是一朝一夕的。在没有专业指导的情况下，要求宝宝更多地自己开动脑筋，尽量独自穷尽游戏角度，独自创设游戏方法，让宝宝的创造力能够在生活和学习中较为明显地展现出来。

用纸来练手

让宝宝玩撕纸游戏，不仅能帮助宝宝锻炼动手能力，还能充分发挥想象力。家长要根据宝宝大小来让他逐渐感受这一游戏的乐趣所在。

1～2岁的宝宝具备了一定的手部力量，家长不妨让宝宝参与撕纸活动。父母可以让宝宝随意撕出一些任意形状的纸片、纸条，这些看似随便的动作，可以帮助宝宝锻炼手指的灵活性和手腕的活动能力。让宝宝从撕纸中发现原来用自己的小手也能把作品创造出来。

家长不要给宝宝限制和规矩，别用一个具体的指示去束缚他，而要鼓励宝宝大胆的创造，让宝宝的手和脑同时受到良性刺激，感受自由学习的快乐。

宝宝在这个年龄段，往往是搞破坏的行家，但让宝宝真的开始撕纸时，有时宝宝却不敢动手了。这时，父母可以亲自带宝宝一起完成，并根据宝宝撕出的作品形状，想象为不同的事物，让宝宝从中感觉到乐趣。

在撕纸游戏中，家长的主要作用是为宝宝提供足够使用的纸材料，以及给予思路枯竭的宝宝以适当的启发。在宝宝没有提出求助时，家长最好不要出面干涉。

手眼协调从扔做起

扔玩具可以锻炼宝宝肩部和双臂肌肉，促进宝宝手眼协调能力的发展。

宝宝可以用塑料棒或玩具球练习投掷。首先由大人示范给宝宝正确的投掷姿势，可以确定一个目标练习投准，也可以看着前方的空地练习投远。投掷的距离可以由近至远，逐渐加大难度。

还可以用玩具球、小沙包练习投入某个容器内，容器位置距离宝宝的位置不要太远，让宝宝能把手中的物品投进去。还可以在家长和宝宝之间，或者两个宝宝之间玩“抛接沙包”的游戏。两人以一定的距离面对面，一人扔沙包一人接，如此反复抛接，看谁接得准，这需要双方的默契配合。还可以用彩色笔画一只大老虎贴在墙上，让宝宝用沙包投向大老虎，投中了给予掌声、亲吻等鼓励。

几个宝宝可以在一起玩套圈的游戏，用竹条或藤蔓自制小圆环，然后用彩条或塑料带子把圆环缠绕一下，以免有刺刺伤了宝宝。比如在前面放置几个小玩具，如让宝宝轮流用套圈一个一个套中，比一比谁套得准而且套得多。开始玩时，可以离玩具近一点，降低难度，使宝宝容易套中，增强信心。当练习一段时间后，再增加一些难度，让宝宝站得远一点儿。

在数字游戏中培养数学能力

想要提升宝宝的数学能力，并不一定要展开枯燥的教学。其实，在日常生活中，可以给宝宝设计一些简易好玩又有趣的游戏，只要是能够用具体事物表达出来的数学概念，都可以借此类游戏让宝宝十分轻松地学习，真正做到教学结合、事半功倍。

在宝宝还不会说话之前，家长就可以给他读书听。这时，不妨给宝宝讲一些带有数字的故事。算术中的加减乘除四法运算和数量概念，都可通过读含有数字故事的游戏，融入到宝宝的大脑。

在日常生活里，陪宝宝数数。宝宝很自然地就会对数东西产生了基本概念：每样东西都要单独数点过，并且每样东西只可以数点一次，不能重复。把一堆积木拿给宝宝，不刻意要求他怎么玩，大部分的宝宝会把积木排长或把积木堆高，当然也有些宝宝会捡起来一个个扔，年龄稍大的宝宝甚至会用积木造车、造桥或创造其他结构形状。

视觉空间让宝宝看得更远

家长需要培养宝宝准确观察世界的能力，并对世界进行解释，或者把那个世界的各方面传达给别人。其主要在于设计和观察，既要表达又要接受。某些人的方向感不好，导致了总是迷路，或是去过的地方很快又不认识了，这样的情况，其实就是由于视觉空间方面的能力不够所造成的。所以，这些人对于上、下、左、右等的空间方位，以及东、南、西、北等方向，还有其他视觉元素，例如高低、距离等因素上的掌握度很低。此外，还会影响到绘画构图、布置家具位置等。

会爬行的宝宝已经有了移动能力，家长就可以陪宝宝来玩捉迷藏的游戏，也可以练习听音辨位的能力，父母在家里的不同位置，叫宝宝的名字，让宝宝四处寻找看你在哪里。在这过程中，宝宝必须去判断声音方向、距离等，才能判断准确位置。在常走的路或距离较近的地方行走时，家长就可以和宝宝说，我们该右转或左转，或是走到某一个特别的标志性地段如红绿灯时，应该告诉宝宝停止前进。

小贴士

宝宝对很多东西都会感兴趣，当宝宝指着某个物品的时候，父母一定要告诉他这个物品的名称。

让宝宝喜欢上数学的小游戏

如何让宝宝在生活中快乐轻松地学数学呢？那就是和宝宝玩各种数学游戏，让他们在游戏中学习，在游戏中数学能力得到培养。

几何图形在我家

妈妈给宝宝展示一个几何图形，告诉宝宝图形名字，让宝宝指认家里哪些东西和这个图形形状一样。如果宝宝刚开始反应不够快，也不要着急，可以提示她一下，比如“黄黄的橘子是不是圆的呀？”让宝宝认识笼统的几何图形。

教宝宝认识1和2

教宝宝开始学数学时，可以让宝宝开始学习用2个手指表示2，竖起拇指和食指表示要2块饼干或2块糖果。会摆2块积木表示2。可趁势让宝宝认数1和2。让宝宝简单会说1、2，强化数的概念。

宝宝独立能力培养

1岁左右的宝宝就可以进行独立自主能力的培养了。如果有的能力是宝宝的强项，爸爸妈妈可以用更高的标准来要求他，若是宝宝生性敏感、胆小，就应该多鼓励宝宝大胆尝试。

建立亲密的亲子关系

作为爸爸妈妈，要让宝宝充分感受到你们的爱，与他建立良好的亲子关系，从而使宝宝对你和周围事物都具有信任感。

之所以宝宝独立自主性的培养，需要以宝宝的信任感和安全感为基础，是因为只有当宝宝相信，在他遇到困难时一定会得到帮助，宝宝才可能放心大胆地去探索外界和尝试活动。因此，在宝宝活动时，爸爸妈妈应该陪伴在他身边，给他鼓励。

循序渐进，不随便批评

独立自主性的培养是一个长期的过程，需要循序渐进地进行，爸爸妈妈切不可急于求成，对宝宝的发展做出过高的、不合理的要求，也不能因为宝宝一时没有达到你的要求，就横加斥责，应先冷静地分析一下宝宝没有达到要求的原因，以科学的准则来衡量，然后再做出相应的调整策略。

宝宝的语言能力培养

宝宝从1.5～2岁的语言能力发展，是从“被动”转向“主动”的活动时期，这时宝宝非常爱说话，整天叽叽喳喳说个不停，表现得极其主动。

让宝宝同娃娃讲话

宝宝在玩布娃娃时，口里会不断地发出古怪的声音，讲一些让人听不太懂的话。随着宝宝一天天长大，宝宝语言能力不断提高，这时爸爸妈妈可以培养宝宝慢慢地模仿爸爸妈妈的口气说“噢，乖乖，不哭”“饿啦！妈妈喂”等。

说出一件物体的用途

在宝宝掌握了一些常用物品的名称之后，爸爸妈妈要告诉宝宝这些物品是做什么用的。

可以先从宝宝最熟悉的物品开始让他了解其用途，例如勺子是吃饭用的、奶瓶是喝水的、饭碗是盛饭的等。

宝宝认知与社会交往能力培养

这个时期，宝宝不但在语言能力上有了突飞猛进的发展，而且记忆力也日渐增强，因此，这一时期要训练宝宝多交谈、多模仿、多参加一些有助于认知能力和理解能力发展的游戏，因为这时的宝宝开始喜欢探索，想找到事物之间更深一层的关系。

宝宝懂事了

妈妈把苹果递给爸爸，爸爸要说：“谢谢”；爸爸把饼干递给妈妈，妈妈也说：“谢谢”，“宝宝把苹果给妈妈，好吗？”若宝宝不会，妈妈轻轻取过来说：“谢谢，宝宝真乖！”让宝宝学会把苹果递给爸爸妈妈。

让宝宝在爸爸妈妈的言行中学会礼貌地同别人交往，发展良好的社交能力。

辨别是与非

在培养宝宝社交能力的同时，爸爸妈妈还要教宝宝辨别是与非。

在日常生活中，与宝宝一起评论简单的是非观念。要注意及时表扬宝宝所做的每一件好事。用眼神和手势示意，防止宝宝做不应做的事。并利用讲故事和打比方的办法让宝宝猜想事情的后果。爸爸妈妈应常带宝宝到户外、公园去玩，鼓励他与人交往，引导宝宝仔细观察遇到的事物，告诉他事物的名称和特点，以提高宝宝的交流能力。