第十四章

宝宝2～3岁

2～3岁的宝宝对大人的依赖性还很强，但宝宝的自我意识和独立行动倾向正逐渐发展起来，所以做父母的会觉得这个阶段的宝宝非常难管理。父母做好此阶段宝宝日常照料和护理是很重要的。

2～3岁幼儿生长发育

宝宝2～3岁的重点能力培养

宝宝两岁以后思维发展就进入了一个相对快速时期。此时的宝宝对周围各种各样的事物都会产生强烈的兴趣，而且跟两岁以前不同的是他有了“刨根问底”的精神。

家长在这个阶段首先要耐心地给宝宝提各种各样的问题，激发宝宝对周围事物的好奇心，同时也可以启发他们的思维锻炼。反过来，宝宝也会给家长提出很多问题，那家长更要耐心地回答宝宝的问题。如果宝宝问的问题都能得到一个完整的回答，那宝宝脑中就能够得到更多积极的信息，思维的发展也会更快。换句话说，2～3岁的这个年龄段的宝宝，家长教育任务的核心有两个：一是要多给宝宝提问题，二是要完整地回答宝宝所提的问题。

宝宝2～3岁需培养口头语言

2～3岁是宝宝口头语言发展最快的时期，从说2～3个字组成的句子，很快发展到基本可以把话讲全。想要宝宝的口头语言快速发展，必须注意以下几点：

培养宝宝学习语言的良好习惯

要养成宝宝认真听发音、仔细看口型的好习惯。这样便使他可以发音准确、咬字清楚，从而全面提高语言表达能力。

要尽量丰富语言环境

2～3岁的宝宝接触外界环境的时间越来越多，父母应不失时机地抓住这个机会，多带宝宝到大自然里走走，教他认识树木、花草、汽车等，扩大知识面并有助于增加词汇量。同时，刻意教他使用一些形容词和副词，比如：红色的花、小鸟飞得快等，用来提高宝宝口语表达能力。

时常与宝宝对话

这个年龄的宝宝生活经验少，词汇量不足，不能明确地表达自己的想法，会出现经常说半句话或重复说一句话的情况。家长就要多和宝宝交流，每次说话都尽量多用词汇，并且语句要完整，给宝宝做好模仿的榜样。还要鼓励宝宝大胆地说，不断用词汇延长语句。切记不可因宝宝说得不够好而嘲笑他。

宝宝注意力、记忆力再次提高

2～3岁的宝宝，随着年龄的增长、生活能力的加强和生活范围的扩大，慢慢会对周围的事物产生更多的兴趣，记忆力与注意力也有了新的进步。

2～3岁的宝宝，可以比之前较长时间专心地玩玩具、看图片、念儿歌、看电视、看电影或观察一个物体等。他们如果喜欢看书，就能专心的自己一页一页地翻着书看半小时，尤其爱看平时见到过的图片和反映他们生活内容的图，如玩具、动画片、游戏、小白兔、橘子、苹果等图片；也能安静地集中注意力看上1个小时的电视或电影。这个时期的宝宝注意的内容也较以前丰富了，已开始注意周围的事物，比如注意妈妈洗衣服、做饭，看爸爸修车等，而且还要自己参与进来。

2～3岁的宝宝，记忆的时间比以前长了，能够把幼儿园老师教的儿歌回家唱给爸爸妈妈听，把在家里发生的事情告诉老师和小朋友听，还能在记忆中出现联想。例如一个两岁的宝宝，当他看到妈妈从超市买回来的罐头包装上有红色和黄色，黄颜色就联想到和班上的一个小朋友的衣服颜色一样，红颜色和他自己衣服的颜色一样。随着记忆能力的增长，宝宝能较容易地学会儿歌、古诗等；当他和父母到某个亲友家后，以后再路过该亲友家时他能说出这是谁家。

宝宝2～3岁发展目标

让宝宝学会使用筷子

能够自己独立吃饭是宝宝学会自理的一个标志，而能够用筷子吃饭，不但能让宝宝“心灵手巧”，还可以达到“健脑益智”的作用。所以学会筷子吃饭就成了宝宝的必修课程。

宝宝学习使用餐具是一个循序渐进的过程，所以妈妈在这个过程中一定要有耐心。刚开始时，如果宝宝把食物不小心洒出来了，妈妈也别生气，因为宝宝自然会从失败中吸取教训，妈妈还可以趁这个机会培养宝宝面对挫折的适应力。而妈妈训练宝宝时也应考虑宝宝的情绪变化，为了不使敏感的宝宝产生挫折感。不能动不动就责怪宝宝，应该给宝宝必要的赞扬及适时的鼓励。待宝宝1岁以后，手部肌肉的抓握能力和控制力较好之后，自然就会越做越好。

宝宝准备学习自己吃饭时，要注重环境的布置。妈妈除了需要准备一个柔和愉悦、气氛舒适的用餐环境外，选择一组适合的小桌子和小椅子也很重要。建议妈妈一开始训练时就要替他围上围兜，以免弄脏衣服，并替宝宝准备一个固定的进餐位置和适合他大小的餐桌和餐具。

宝宝2～3岁的骨骼特点

人的骨骼就好比一座建筑物的钢筋支架一样，支撑着我们的身体。它的主要化学成分是水、有机物和无机盐。无机盐主要指的是钙盐，它们给予骨骼以硬度；有机物则主要是蛋白质，它们给予骨骼以韧性和弹性。

宝宝的骨骼中各种成分的比例与成人不同。成人的骨骼中，无机盐约占2/3，有机物约占1/3；而宝宝骨骼中有机物和无机盐是各占一半的。所以，宝宝骨骼的特点是比较柔软、弹性好、韧性好，却容易受外力的影响而发生变形。如长时间让裤带或松紧带束缚胸部，会影响宝宝胸廓发育，出现肋骨下部凹陷的问题；不正确的坐姿、写字姿势及背书包姿势，都可以造成脊柱侧弯或驼背等问题。因此，在宝宝的发育时期，要特别注意他的坐、立、走等动作的姿势正确。

宝宝在生长发育的同时，骨骼也在不断发育。骨骼在最初的时候是软骨，软骨再经过钙化才成为坚硬的骨骼。骨骼钙化过程中需要以钙、磷为营养基础，还需维生素D（鱼肝油里的主要成分之一），来促进钙、磷的吸收和利用。宝宝身体里如果缺少维生素D，就很可能会患“小儿缺钙”（即小儿维生素D缺乏性佝偻病），便影响骨骼的正常生长发育。所以，在宝宝生长发育时期，应多晒太阳，多吃些富含维生素D及钙质的食物。

2～3岁幼儿喂养常识

宝宝2～3岁的饮食特点

2～3岁的宝宝，已经长齐了20颗乳牙，咀嚼能力大大增强，能直接吃许多大人的食物了，如面条、鱼肉、饺子、馒头等，可是3岁宝宝的咀嚼能力只有成人的20%，6岁的时候也只能达到成人的60%。

所以，在准备宝宝的食物方面还是需要给予特殊的照顾，此时，较硬的食物还是不能给宝宝吃，有些食物还需要为宝宝单独做，比如肉要切碎点，炖烂点，米饭要焖软点，千万别因为怕麻烦而导致宝宝营养不良。两岁半的时候，宝宝正处于快速生长期，肌肉的发育非常明显，尤其是臀部、背部还有腹部的肌肉尤为显著，所以，为了满足宝宝生长发育的需要，应该注意给宝宝补充充足的营养素。此外，假如这个时候营养素补充不足，宝宝还容易患佝偻病、贫血等。

这个时期的宝宝活动能力已经非常强，所需要的热量能量比幼儿早期时要增多，每天所需要的热量为1200～1500千焦。为了保证宝宝每天能够获取充分的热量，需要科学地安排好日常饮食。每天需要补充蛋白质4～50克、脂肪30～50克、牛奶400毫升、主食15～180克、水果150～200克以及新鲜蔬菜200～250克。如果宝宝每次摄取食物的量达不到以上要求，而活动量又比较大，就需要在主餐之外再吃些点心，如糕点、饼干等。

2～3岁宝宝的饮食如何安排

宝宝两岁以后走路已经很轻松自如，行走的范围也不断扩大，智力发展正处于很关键的时期，所以这个时期一定要给宝宝补充足够的营养和热量来满足宝宝的需求。

给宝宝吃一些耐咀嚼食物

宝宝两岁以后已长出20颗左右的乳牙，有了一定的咀嚼能力，把肉类、蔬菜等食品切成小片、细丝或小丁就可以了，不仅可以满足宝宝对营养需求，还可以加强宝宝的咀嚼能力。饺子、包子及米饭等，还有各类面食都适宜这个时期的宝宝。

要注意食品种类的多样化

粮食、豆类、鱼、肉、奶、蛋、水果、蔬菜、糖、油各类食品都要吃。各类食品之间要配合调理恰当，粗细粮食品、荤素食品摄入的比例适当，保证营养均衡，不能偏食。每天要吃主食100～150克，蛋、肉、鱼类食品75克，蔬菜100～150克，还需250克左右的牛奶。

根据宝宝食量添加点心

根据宝宝食量的大小，每天安排三餐和一次点心，以确保每天摄入足够的营养和食物。可以选用水果、牛奶、营养饼干等作为点心，但要控制宝宝吃点心的数量和时间，以免影响正餐。

不能添加刺激性和油腻食物

为了促进宝宝的食欲，宝宝的饮食要考虑到品种及色、香、味、形的变换，但是不能给宝宝吃刺激性的食品，比如酒类、辣椒、咖啡、咖喱等，也不应该给宝宝吃油条、油饼、炸糕等油炸类食品。

良好的饮食习惯七要点

培养宝宝良好的饮食习惯，是保证宝宝身体健康、精神愉快、身心正常发育、营养均衡的重要前提。在日常生活中，会看到饮食习惯不好的宝宝，不是身体较弱，就可能是个肥胖儿，因为这些宝宝在饮食方面肯定存在问题：有的偏食、挑食，有的饮食毫无节制。正确的饮食习惯应该是：

宝宝吃水果削皮很重要

吃水果不但应该把皮削掉，还应该削深一点。由于最近几年来在水果蔬菜的生长过程中，一般都会喷洒一些农药，有的是为了促进作物的生长，有的是为了防止病虫害。喷洒农药后，药物会长期滞留在蔬菜和果皮上，假如没洗干净，或者不把果皮削掉就吃，就有可能对人体不利。

吃水果的时候一定要注意卫生，认真清洗。农药是有机化合物，最好用洗涤灵浸泡一会儿，认真刷洗，然后用水冲干净再吃，水果只是用水简单地冲洗是洗不干净的。有的水果必须是剥了皮才能吃的，有的大家就觉得不必清洗。如吃橘子，在剥橘子皮的时候，如果表皮没洗干净，就会把皮上的农药或脏东西，经过手沾染到橘子瓣上吃到嘴里。西红柿、葡萄等不容易剥皮，就更要清洗干净。

也可以把黄瓜当做水果给宝宝吃，黄瓜表面凸凹不平，要特别注意，容易藏污纳垢，不易洗净，需要用洗涤灵浸泡之后，用小刷子细心清洗，再用清水多冲几遍才可以。

多吃香菇、洋葱保护宝宝牙齿

要照顾好宝宝的牙齿，除了定期光顾牙医、勤刷牙，还能做什么呢？越来越多的研究发现，食物也能大大影响宝宝的牙齿健康与洁白。由于一些天然食物里的成分，能够对抗引起龋齿的口腔细菌，平衡口腔的酸碱值，强化牙齿牙釉质。以下总结了几种对牙齿有益的食物，提供给各位妈妈参考。

洋　葱

洋葱里的含硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀灭多种细菌，其中包括导致宝宝龋齿的变形链球菌，并且效果最好的是新鲜的生洋葱。可是，有的宝宝不能接受洋葱的味道，尽量制成生菜沙拉，或者在汉堡包里夹上一些生洋葱丝。

香　菇

香菇是可以提升免疫力的食物，还有助于牙齿的保护。其中香菇所含的多糖能够控制口腔中的细菌制造牙菌斑。菇类热量低而且带有独特的风味，每周吃2～3次，是不花大钱又简单的保健方法。

植物的种子和坚果类中含有天然的脂肪，是牙齿的保护层和外衣，可以抵抗细菌的侵袭。植物种子中的油脂能加固牙齿上的牙釉质。此外，不少植物的种子中都含有丰富的钙。但是宝宝要是太小了，家长一定要看护好，避免因吞咽不适当而引发窒息。

让宝宝大脑更快的发育

人类脑部的发育是从胎儿的时候就开始了，直到6岁以后慢慢才完成，因此“智能提升从零岁开始”“6岁决定一生”“3岁定终生”不仅只是宣传标语，婴幼儿时期与怀孕时期的营养摄取是否充足，是脑部能否正常成长发育的关键期。所以在孕期注意起居、饮食的正常，补充脑部发育所需要的足够营养，为宝宝智能更好地发展奠定良好基础。

此外，大脑发育完成后，维持脑内丰富的成分也还要注意营养的摄取，供给充足的神经传导物质，并且避免不良的饮食习惯，导致大脑的提前退化。人的智能高低虽是天生，但后天的开发与学习是占成功的主要因素，同样，注意营养的摄取，也能给智能的发展加分。

食物中的蛋白质提供的氨基酸影响神经传导物质的制造，所以会影响大脑动作。氨基酸主要有两种，一是色胺酸，另一个是酪胺酸。四种神经传导物质都受这两种氨基酸的影响，血清素（由色胺酸制造）、去甲肾上腺素、肾上腺素（由酪胺酸制造）和多巴胺。两个因素会影响大脑放松或紧张，就是碳水化合物和蛋白质的比例，也就是酪胺酸和色胺酸的比例。适当补充蛋白质会使脑神经细胞的代谢更活泼。（例如：肉、鱼、蛋、奶、豆类）。

2～3岁幼儿日常护理

为什么不能给宝宝掏耳屎

在很多人看来，耳屎是一种弃之也不可惜的废物，其实不是，耳屎对耳朵有很好的保护作用。

它是外耳道的哨兵。耵聍是耳屎的学名，是外耳道的耵聍腺分泌的物质。由于具有一定油腻性，空气中的尘埃飘过来，就会被耳屎粘住；小虫飞来，一尝到耳屎苦苦的味道，马上落荒而逃，这样，鼓膜和耳道始终处于安全的状态。同时，耳屎能稍微变窄耳道的空腔，能缓冲传入的声波，使耳道不会被强声震伤。

耳屎虽然源源不断地产生，但它在人们日常的咀嚼、张口、打喷嚏等下颌动作中就能被振动，并自己脱落排出体外。正常情况下不用刻意去掏。

有些人耳朵内部油脂分泌很多，这样，外耳道脱落的上皮、灰尘会混合分泌的耵聍结成团，形成耵聍栓塞。特别是喜欢游泳的人，如果耳屎太多，遇水后膨胀，就会造成听力减退。同时，环境太潮湿也容易引起细菌的滋生，甚至导致外耳道炎症。所以，这类人就要定期清洁耳朵掏出耳屎。

常梳头提高宝宝智商

民间经常有一种说法“多梳头，脑健康”。经常给宝宝梳梳头，对宝宝的头皮有一定的刺激，能促进血液循环，对于新生儿头发的生长有帮助。

出门时，妈妈给宝宝随身携带一把专用梳子，方便的时候，就拿出来给宝宝梳几下。常常梳理头发可以刺激头皮，促进局部血液循环，有助于新生儿头发生长。可是，家长切记不能选用质地太硬的梳子，橡胶梳子最为合适，因为它既柔软又有弹性，不易损伤宝宝稚嫩的头皮。在梳理宝宝的头发时，一定要顺着头发自然生长的方向梳，用力和动作要保持一致，不能按照自己的习惯和喜好，强行把宝宝的头发往相反的方向梳。

整个婴幼儿时期，宝宝的生长发育速度特别快，新陈代谢很旺盛，所以，妈妈要保持宝宝头发清洁，定期给宝宝洗头，以避免发生起疱、头皮发痒，甚至感染病症。另外，给宝宝洗头的洗发液，应选用温和、纯正、无刺激的婴幼儿洗发液，洗头时要轻轻用指腹给宝宝的头皮按摩，一定不能用力揉搓头发，以避免头发纠结在一起难以梳理，进而造成头发脱落。

宝宝2～3岁是最佳独睡时机

单独睡觉对宝宝的健康和智力发育都有利。因为，夹在两个大人中间睡觉的宝宝，就好像生活在夹缝中，父母呼吸的是上层新鲜的空气，而留给中间宝宝的，更多的是父母呼出的空气。没有充足、新鲜的空气，宝宝如何能健康地成长呢？

下面三招帮助宝宝顺利“晋级”独睡宝宝。

宝宝在睡前的心情要保持愉快

父母与宝宝分床睡的时候，要给宝宝制造好的心情，尤其在晚上睡觉前，可以给宝宝讲些小笑话或故事；还可以给他放舒缓的音乐，让他心情放松；也可以和宝宝一起听轻柔舒缓的音乐，但不要听节奏过快的音乐或者讲鬼怪故事。

一开始就要跟宝宝解释清楚

刚刚要求宝宝单独睡觉的时候，宝宝一般容易有这样的想法：不要我了，爸妈不再爱我了。所以，父母一开始就要跟宝宝解释明白：学会单独睡觉是一个人长大、成熟的标志，是勇敢的象征，这个过程是每个人都会经历的，这很自然。

布置一个宝宝喜欢的睡眠环境

父母可以利用宝宝的想象力和主动性，和宝宝一起布置他的小床铺或者小房间，要尽可能地满足宝宝的愿望。这样，宝宝会感到有了自己的一片小天地，感觉自己长大了，自己可以说了算了。这首先是从心理上满足了宝宝独立的需求，同时也为宝宝创造了单独睡眠的环境。

选用合适的牙刷给宝宝

老爱揉眼睛小心宝宝过敏

宝宝揉眼睛的原因

宝宝经常喜欢揉眼有多种原因，常见的原因有两种：一种是不良习惯，另一种是与眼病所引起的眼不适有关。宝宝玩耍、哭闹、眼睛不适时，常常就喜欢揉眼，日子久了，就会养成经常揉眼的不良习惯。

过敏性结膜炎更需引起重视

当宝宝揉眼或哭闹时，应该用柔软的纸巾及时地帮他擦净眼泪。如果宝宝眼部、面孔有灰尘或汗水时，应及时帮他洗净擦干，保持宝宝面孔和眼睛的清洁干净，这样就可以减少宝宝揉眼的机会，避免宝宝养成揉眼的不良习惯。各种眼病及不适都会引起揉眼，尤其是过敏性结膜炎更需引起高度重视。

随着居住条件的改善和物质生活的丰富，儿童过敏性眼病越来越多，而过敏性结膜炎症状一般都不太严重，结膜轻度充血，家长、老师一般都不会引起注意。

可眼睛的发痒、不适常常会致使宝宝不停地揉眼，所以如果你的宝宝有结膜炎或经常揉眼时，除了及时就医以外，还应该在生活环境中寻找一下有没有明显的致敏原，如绿化地带的花草、食品中的鱼鲜、新装修的居室类等。

家里有养宠物更应该特别注意，铺设的地毯，会往室内散发大量的致敏物质。应该想办法让宝宝远离致敏原，这样才能防止揉眼的不良习惯的养成，有效地治愈过敏性眼病。

宝宝每天流口水不止怎么办

宝宝流口水其实是一种正常的生理现象。2～3岁的宝宝面部肌肉收缩能力和咀嚼能力都不强，导致嘴巴总是合不上，才会出现流口水的情况。但有些宝宝因为爱吃甜食，所以口水流得多。

当甜食进入嘴里，人的唾液腺就会分泌麦芽糖酶来促进糖的分解。而吃多了糖，对唾液腺长期刺激，唾液分泌就会很旺盛，自然人体就会形成条件反射，一看到糖，就不自觉地流口水。

宝宝开始添加辅食后，饮食中慢慢加入了含淀粉等的食物，这些食物刺激到唾液腺后，唾液分泌也会明显增加。再加上宝宝的口腔浅而小，吞咽反射功能还不健全，嘴里的口水多了，自然就会流出来。

唾液偏酸性，皮肤最外面的角质层容易受到腐蚀，引起皮肤发炎、湿疹等小儿皮肤病。这也就是有时候宝宝为什么长红疹子的原因。

要改变宝宝口水流不止的现状，只能从少吃甜食或者戒掉甜食做起，并养成良好的清洁习惯。治疗红疹子，可以涂红霉素眼膏、氧化锌软膏或青霉素眼膏。

花粉过敏宝宝的家庭护理技巧

花粉过敏症引起的来源包括花、树木和草，这些植物由于授粉媒介的不同而分为“风媒花”和“虫媒花”两种。虫媒花传播花粉靠蝴蝶、蜜蜂等，花冠大而色彩鲜艳，春季常见的虫媒花有桃花、荔枝花、油菜花、樱花等；风媒花靠风传播花粉，花小而其貌不扬，春季常见的风媒花有柳树花、小麦花、榆树花、杨树花和一些没有香气的小花野草。

适当防护

春游期间需要采取适当的防护措施，比如戴上护目镜或口罩，可以避免眼睛和上呼吸道受到花粉刺激。

换衣服

出游回家后，应立即把干净的衣服给宝宝换上，并要求宝宝洗脸洗手，减少花粉在身上存留的机会。

安装车载过滤器

一般的家用车都可安装在汽车空调中的，安装这种小型过滤器也已经愈来愈普遍。

避免不良刺激

避免接触花粉，别让宝宝焦虑、紧张。

时间地点的选择

出游的地点可以选择花粉较少的地方，如海边等。艳阳天和起风天都不适合出游，雨后或小雨天，花粉指数较低，适合出游。

童装选购有技巧

儿童服装也就是童装，是适合儿童穿着的服装。按年龄可分为大童服装、中童服装、小童服装、婴幼儿服装等，还包括中小学的校服；按使用面料不同，又可分为针织儿童服装、机织儿童服装；按与皮肤接触的程度，可分为非直接接触皮肤类服装和直接接触皮肤类服装。关键指标：

甲醛含量

按国家规定的标准，婴幼儿服装甲醛的含量应不高于20毫克／千克，直接接触皮肤类服装的甲醛含量不能不高于75毫克／千克，非直接接触皮肤类服装甲醛含量，应不高于300毫克／千克。

pH值

是衡量儿童服装酸碱程度的指标。pH若值超出标准范围，过高或过低都会对人体皮肤表面的平衡造成破坏，易导致过敏性皮炎等疾病。

染色牢度

是衡量儿童服装染色性能的重要质量指标，主要表示服装褪色的程度。不易褪色的染色牢度高，容易褪色的染色牢度低。

可分解芳香胺染料

是一种对人体有害有毒的染料，在还原条件下，可分解出的芳香胺成分，对人体有害，长期使用会产生致癌物质。国家强制性标准规定，23种可分解芳香胺染料禁止使用。

重金属含量

按国家规定的标准，服装面料重金属主要考核：砷、锑、铬、镉、铅、镍、铬、铜、钴、汞等，重金属超标容易导致中毒，会影响儿童的智能发育。

2～3岁幼儿疾病预防

咳嗽宝宝家长如何护理

父母一听到宝宝咳嗽，总是很揪心。随着天气变冷，宝宝更容易患上呼吸道感染，经常引起咳嗽。每当宝宝发生咳嗽时，家长该怎么做呢？

春暖花开宝宝需防范水痘

水痘的产生原因

水痘是由疱疹病毒引发的呼吸道急性传染病，一般在幼儿时期容易引发，冬春季为多发季节，潜伏期为10～21天。小学和幼儿园的宝宝属于容易感染的人群。水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的用具、尘土、衣服等也可能被传染。如果患儿与健康儿童密切接触、玩耍都可感染而发病。患水痘后会产生抗体，以后不会再患此病。因水痘病毒也分很多类型，即使接种过水痘疫苗，还是不能完全排除患水痘的可能。

水痘的症状表现

水痘发病刚开始为红色小丘疹，数小时后变成绿豆大小的水疱，周围绕以红晕，很快变成疱疹，内含水分，呈椭圆形，伴有瘙痒，壁薄易破。有时候还会伴随有感冒的症状，如发热、流鼻涕、打喷嚏等。发热患儿若不及时治疗，容易引起肺炎甚至心肌炎、脑炎等并发症。一旦发现患儿高热不退、头痛、咳喘或呕吐、嗜睡或烦躁不安，应及时去医院诊治。

水痘的处理方法

该病一旦确诊，患儿应在家隔离直至全部结痂。发热时要让宝宝多多休息，吃富有营养易消化的食物，要多喝果汁和开水。同时叮嘱宝宝不要用手抓破疱疹。万一疱疹破了，可涂炉甘石洗剂，如化脓可涂抗生素软膏。另外，患儿的被褥要勤晒，衣服要清洁干净。

温度降低小心宝宝患鼻炎

宝宝过敏性鼻炎用药基本上与成人相似，都是激素类药物，易产生耐药性。药物治疗鼻炎不但不能解决鼻炎问题，还会带来药物的毒副作用。尤其是一些年龄较小的宝宝，内脏器官还未成熟，药物对内脏器官会造成一定的损伤。那么，平时应怎样预防小儿鼻炎呢？首先，要从日常生活起居开始预防。小儿鼻炎平时要注意擤鼻涕方法，注意鼻腔卫生，鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤。

其次，克制吃油腻辛辣食物，多食蔬菜、多饮水，保持大便通畅。尽量控制少吃冰凉的食物。天气慢慢变冷，要注意给宝宝适当保暖，清晨、晚上少带宝宝外出，对于过敏体质的宝宝，外出时尽量戴上口罩。要是发现宝宝鼻子不适要尽早看医生，早期诊断、早期治疗，以避免转成慢性鼻炎，甚至继发哮喘、鼻窦炎等。

要避免鼻炎发生，提高宝宝鼻黏膜对冷空气的适应能力，平时可根据情况采取给宝宝凉水洗脸的方式加以锻炼，并且在每次洗脸时清洗鼻腔。在医生指导下，需用药物治疗的时候，给宝宝点鼻子后要轻轻捏捏鼻子，而且尽量保持仰头3～5分钟，以保障药物充分吸收。在饮食上要多吃B族维生素与维生素C含量丰富的蔬菜、谷类、水果。

如何判断宝宝多动症

宝宝多动症不仅会严重影响到学习成绩，也会影响人际关系。所以，家长最好在学龄前就关注宝宝的行为发展，及早发现，及早治疗，对宝宝以后的成长有利。宝宝多动症的临床表现：

注意力不集中

多动症宝宝注意力短暂，容易受外界干扰而分心，不能自始至终地完成一件事。上课时做小动作，不注意听讲，走神开小差或东张西望等。

活动过多

多动症宝宝常常坐不住、手脚不停。上课小动作多、乱跑、话多、爬上爬下、乱跳、不知危险，喜欢惹人、常与同学打架吵嘴等。

精细及协调动作困难

多动症宝宝动作笨拙，如系鞋带、系纽扣、削铅笔等动作不灵活，走路不成直线等。

情绪易激动、冲动任性

多动症宝宝情绪不稳定，自控能力差，易怒、易激动、易冲动、易哭，常发脾气，个性固执、急躁、倔强，表现幼稚，不辨是非，缺乏荣誉感，有的说谎、逃学，有的外出不归，甚至染上恶习。

家长在宝宝小时候就应注意其行为，这样才不会影响到以后的学习。如果是两三岁的宝宝，因为年纪还太小，有好动的现象是正常的。最好是等三四岁后，已经可听懂大人话时，再进行教育。

宝宝出现口齿不清首先找原因

智力正常的宝宝说话不清或语言发育迟缓的原因主要有三种：1．听力问题；2．构音器官异常；3．儿童心理行为问题。可以表现为多种或单独言语和语言能力异常：讲话能力、听力、理解语言能力、语言程序处理能力和表达语言能力。

排除听力障碍，进行听力检查

要是宝宝的听力有问题，高频听力下降，将听不清拼音中含z、c、s音的词，所以导致影响95%的言语清晰度，所以学会的话发音不准且少。现在的新生儿听力筛查技术可以在婴幼儿生后3天进行听力检测，在宝宝3个月内明确其听力状况，并能在咿呀学语前（1岁内）进行听力康复，强化语言训练。而没必要到宝宝2～3岁甚至更晚时，由于讲话不清或不能讲话，才发现听力不好，这时宝宝的舌肌已较僵硬，大脑已过语言发育的高峰期，让宝宝从感知语言、感知声音、理解并会正常说话，已是漫长而艰辛的路。

家庭语言环境差异

比较少见构音器官结构异常，多见因家庭语言环境差造成的宝宝开口困难（功能异常），常见情况是父母昼夜忙于工作，把宝宝托付给保姆或老人看护，不常交流，家庭缺乏充分的母爱、情感等过分溺爱和约束或感官刺激等，同时家庭中北方话和南方话并存，都会导致宝宝表达困难，理解困难，影响语言发育，一般经个体化语训和家庭指导后就发音清晰了。

不可错过矫治斜视的最佳年龄

儿童斜弱视的最佳治疗时间也有局限性，根据临床实践表明，为儿童进行视力检测，确定屈光性质及屈光状态的最佳时间应选择宝宝3～4岁。

宝宝小小年纪就患了弱视或斜视，你是不是正因此而心急如焚？若是这样，也没必要过分担心，只要发现及时，根据弱、斜视的不同程度来决定治疗方法就可以。目前，治疗儿童弱、斜视最可靠、最经济的方法是佩戴眼镜治疗法。

当然要适当考虑宝宝的耐受及接受能力。上学后的宝宝视情况，可少许减轻度数；内斜视合并近视给予的凹透镜片要最低度数，以提高视力为主来配镜；外斜合并远视适合用低度镜片矫正；斜视合并散光必须完全矫正散光；屈光参差（两眼视力差大）的宝宝以能接受的最大度数矫正。佩戴眼镜的时间以2.5～3岁最合适，不能因年龄小而把戴眼镜的时间推迟，以免延误了治疗时机。

给宝宝进行视力检测，确定屈光性质及屈光状态的最佳时间，应选择3～4岁。原因就是小于3岁的宝宝，无法配合眼科及小儿眼肌门诊的各项检查，辨识视力的准确性差；要是年龄偏大，容易延误治疗的时机，不能及时发现宝宝的眼部疾患。特别对斜视初期间歇性斜视及隐性斜视极为不利。

宝宝过敏的四大预防措施

过敏，从字面上解释是指身体的免疫系统对外来的物质发生过度敏感的反应。由此可知它牵涉内外两个因素，就是外在过敏原及内在过敏体质。内在过敏体质是先天的，由遗传的基因决定。过敏可以预防吗？答案是肯定的。过敏是可以延迟发生或预防的。具体可分为改善内在体质与控制环境两方面进行。

减少卧室的尘埃

室内环境保持清洁，勤换洗宝宝用的被套、被单、枕套等用品，勤用湿布擦拭。

控制环境的湿度

细菌容易滋生在潮湿的环境，环境湿度以50%为宜。

避免接触刺激物

杀虫剂、香水等挥发性物质尽可能避免使用。室内使用高效能的空气滤清器可净化空气。尽量避免到花开繁茂的地方去，特别不要选择风大的天气出游。

饮食保健

呼吁妈妈喂母乳，喂养母乳能大幅降低过敏产生。母乳喂养坚持至6个月最好。宝宝一般在4个月左右添加辅食，过敏宝宝6个月后才能添加。要是宝宝6个月大时肠道的吸收还是不稳定，易呕吐，则添加辅食时间还要延长。此外宝宝的饮食以清淡为好，色素及调味料尽量少用。

2～3岁幼儿潜能开发

在游戏中学会忍耐

宝宝从早到晚都很快乐，没有什么比他脸上的笑容更重要，家长需要放下对宝宝的无奈、敷衍和愤怒，加入到宝宝的游戏中去。不用担心在哪里玩，也不用担心玩什么，因为客厅、书房、浴室、卧室、厨房、户外等随时随地都可以做一些亲子游戏。

袋中寻宝

凌空飞人

让宝宝从小就自信

赏识可以发现宝宝的长处和优点，帮助宝宝扬长避短，激发宝宝的内在动力，树立自信心，克服自卑、怯懦心理。那么，家长怎样对宝宝进行赏识教育呢？

鼓励宝宝动手，做一些力所能及的事情。宝宝的能力最先是从自理能力开始发展的，自信心是从点滴小事培养的。宝宝3岁左右已经具有了一定的自理能力，可以鼓励他自己穿衣服、系鞋带、用勺子吃饭等，见宝宝做了什么事情，应及时给予鼓励和表扬。

有些家长觉得让宝宝拿个东西，浪费时间又浪费精力，倒不如自己做更省心。殊不知，让宝宝做这些小事，可以满足宝宝的表现欲望和参与欲望，当宝宝感觉自己会做许多事，而且有的事比妈妈和爸爸做得还好时，自信心就会大增。

培养宝宝学会赏识自己的能力。学会赏识自己是自信的基础，要让宝宝从小就感觉到自己是最棒的、最好的，自己身上有很多优点值得妈妈表扬。家长要经常给宝宝创造赏识自己的机会和氛围。

手部灵活大脑更灵活

宝宝的生活中充满了锻炼能力的机会，因此父母对这些机会的发现和充分利用是十分关键的。

让宝宝试着独立做一些事

比如回家时，教宝宝用钥匙开门，出门前，可以让宝宝扭开门把手开门。当妈妈给宝宝讲童话故事时，可以让他自己翻书。如果宝宝刷牙，可以让他自己把牙膏挤好；宝宝洗手时，可以让他自己打开水龙头，涂肥皂、搓手、冲洗。在不是很赶时间的时候，还可以让宝宝自己解扣子、拉拉链；做饭时，可以让宝宝参与洗土豆等；吃饭时，让宝宝自己用大勺从锅里把饭盛到自己的小碗里；还可以让他自己用勺子吃饭。丰富的生活内容既能锻炼宝宝的精细动作，同时也是培养宝宝独立能力和生活自理能力的绝佳机会。在此期间，需要父母耐心地给予宝宝帮助。

配合儿歌做游戏

配合儿歌一起做的手指游戏特别受到宝宝的欢迎。比如“老大睡了，晚安（两手心相对，两拇指弯曲）；老二睡了，晚安（两示指弯曲）；大个子睡了，晚安（两中指弯曲）！你睡了，晚安（两无名指弯曲）；我睡了，晚安（两小指弯曲）；小不点醒了，你好（小指伸直，并向点头一样弯一下）”。后面依次如此。

此类游戏不仅让宝宝锻炼了手指，还让他学会弯曲和伸直的相关词汇，并懂得运用一些礼貌用语。

想象力促使宝宝要说谎

宝宝在2～3岁时想象力发展经历了一个从无意想象到有意想象的阶段，在这个阶段中，宝宝的想象力一个很大特点是夸张，有时会把大的东西形容得特别大。

宝宝个案：

有一天从幼儿园回到家里，牛牛想吃雪糕，“爸爸，我想吃雪糕。”“不行，你的感冒刚好，不能吃。”爸爸拒绝了他的要求。过了一会儿，妈妈问正在和娃娃玩的牛牛：“你刚才跟爸爸说吃雪糕，爸爸答应了吗？”“答应了！”牛牛痛快地说。牛牛的妈妈、爸爸都有些惊讶地看着他，牛牛怎么“说谎”呀？

宝宝真的是在“说谎”吗？当然不是。这是宝宝想象力发展的过程中经常会出现的现象。经常会有家长给宝宝这样评判：“这孩子，瞎话张嘴就来”“你这个孩子，怎么总说谎呀？”其实宝宝在这个阶段中，想象就是具有夸张的特点，也就是说他会把大的东西说得特别大，“我的积木有房子那么大”，也会把小的东西说得一点点小。同时这个阶段宝宝的想象力发展还会表现得将现实的记忆与想象的形象混淆的特点，使宝宝记不起哪些是真正经历过的真实记忆，哪些是由于渴望得到而想出来的形象。而且宝宝还会常常把做过的事情和想过的事混淆，经常把想象的事当做真事，或者想着想着就以为是真的了。宝宝的想象力发展会因人而异，有时还会出现现实和想象无法分开的情况。

来自爸爸的领导力

爸爸平时不擅长表达情感，因此，有时爸爸偶尔表扬一下宝宝，宝宝就会认为爸爸的肯定有合情合理的依据。所以，爸爸的表扬比妈妈的表扬更能让宝宝兴致勃勃，进而变得更有自信。把宝宝培养成领袖人物的教育法：

交朋友

具有共同的兴趣并且在一起活动的宝宝，更容易培养出友谊。爸爸对宝宝的信任会让宝宝在学习建立良好的人际关系中有很大的动力。宝宝逐渐在交新朋友的过程中，变得更加自信。

让宝宝理解他人的眼神

如果宝宝能知道别人对自己的看法，将对宝宝交友和判断形势十分有帮助。有能力的宝宝会正确把握别人对自己的态度和想法，并且能做出相应的判断和分析。宝宝可以学着看爸爸的眼神，如赞扬、生气等，慢慢练习。

积极倾听

能倾听别人说话的宝宝，更能理解别人，更愿意帮助别人，也更具同情心。这样的宝宝还能事先化解矛盾，并且具有较强的说服力和理解力。为了让宝宝能够做到认真倾听，爸爸要对宝宝起到示范作用。

运动神经靠游戏来锻炼

对宝宝而言，每次游戏并不只是单纯的游戏，更重要的是一次探索活动。宝宝的心智与体能正是在游戏过程中得到了快速的发展与提高。

适合宝宝的游戏：

感受外界的游戏

通过触摸，宝宝对软硬、冷暖、粗糙与光滑等抽象概念有了形象而正确的认识。给宝宝洗澡的时候，家长给宝宝做一些按摩，轻轻地敲敲或者捏捏宝宝身体的某些部位，用一些安全的玩具，比如浴球、喷水器、塑料瓶子等，给宝宝身上喷水，让宝宝触摸这些玩具，或者拿这些物件在宝宝身上碰一碰、滚一滚等都能给宝宝带来许多乐趣。

培养宝宝节奏感和韵律感的游戏

听音乐时节奏的快慢、音量的大小，以及乐曲所要表达的情感等，这些刺激既可以帮助宝宝辨别声音，同时对开发宝宝智力、提高宝宝记忆力也很有帮助。无论在旅途中还是家里，都可以进行音乐游戏。

锻炼平衡能力的游戏

上下台阶对于宝宝加强自身身体的认知十分有帮助，同时也可以轻松地帮助宝宝掌握身体的平衡；翻越障碍，比如跳过土坑、钻过某个模型、翻越矮墙、跨越圆木等，这些活动可以使宝宝身体各肌肉组织得到有效的锻炼；抓竿悬垂既可以有效地锻炼宝宝的平衡能力、锻炼宝宝的手劲，同时也有助于宝宝的视觉开发。

小贴士

培养宝宝的社交能力，父母在家中可有意识地引导宝宝观察父母在干什么，是怎么做的。让宝宝通过模仿、操作，丰富自己的生活经验。

玩书游戏其乐无穷

有很多种玩书游戏方法，除了常见的扔书、撕书、啃书，再做一番总结也很有意思。

手　偶

很多童书现在都配一个手偶，起初还以为挺节外生枝的，由于家里的布娃娃多得让宝宝不知道每天去疼哪个了。直到又一次套上手偶，做了个鞠躬，再来一个鼓掌，接下来宝宝被这会动的手偶吸引过来，就会认识到手偶其实也是一种让宝宝阅读童书的好方法。

看图识物

无论什么课本其实都好，主要是一般人没毅力坚持学下去，把书由厚变薄，再由薄变厚。由此类推到童书，国内的绘本比国外的质量低一些，其实那只是国内父母没有太多故事可以讲给宝宝听，没有真正花心思陪着宝宝去寻找和发现。

宝宝社交能力培养训练

培养宝宝的社交能力，爸爸妈妈要扩展宝宝的交际圈。平时，要经常带宝宝外出做客或购买物品，还要经常请邻居小朋友或者宝宝的小伙伴到家中与宝宝一起玩。

协同合作

爸爸妈妈要想办法为宝宝创造这种一起玩的条件。为宝宝提供与同伴一起玩的机会，如到邻居家串门，再安排需要两人合作的游戏，如盖房子、拍手、拉大锯等，训练宝宝能与同伴一起玩。

让宝宝与同龄宝宝一起玩，给他们相同的玩具，以避免争夺。当一个宝宝做一种动作或出现一种叫声时，另一个宝宝会立刻模仿，互相笑笑，这种协同的游戏方式是此时期的特点。小宝宝们不约而同的做法会使他们因为相处默契而得到快乐。

分享食物和玩具

经常讲小动物分享物品的故事给宝宝听，让宝宝知道食物应该大家一起分享。在宝宝情绪好的时候，给他两块糖，告诉他拿一块给小朋友与同伴吃。

提升宝宝的语言和空间智能

妈妈可以让宝宝做个小帮手，适当地给他下指令，如“帮妈妈把牛奶拿过来”，或指示他“往左边一点”等。对宝宝说话，妈妈要多用以下字眼儿：在上面、下面、里面、前面、后面、最上面、最下面等。这能提升宝宝的空间智能。

季节交替，植物的变化最明显。生活中，可以观察树叶一年四季的变化，提升宝宝的视觉空间智能，同时让宝宝了解季节的概念。

树叶的颜色夏天是翠绿色的，到了秋天就变黄了，而到了冬天就落光了，只剩下孤零零的树枝，但春暖花开时，嫩绿的树芽又冒出了头。爸爸妈妈可以带着宝宝观察同一棵树，观察1年，并为宝宝讲解其中的道理。树叶颜色的生长、枯萎和变化在宝宝的视线里不断交替，提升了宝宝的自然智能和空间智能。指着路上的车站、建筑物、街道，告诉宝宝它们各自的名称、建造年代。可提升宝宝的语文智能，增长宝宝的知识。

可让宝宝观察沿途的自然景观并向宝宝作介绍，告诉他各种景观的名称、特点、功用、季节变化等，提升宝宝的观察能力。

宝宝认知能力培养小游戏

随着心理的发展，宝宝的认知能力进一步发展，具有概括性和随意性，他们可以利用词把知觉的对象从背景中分出，如用“小狗”一词把“小狗”从其他玩具中找出来。这时在大人言语的指导下，宝宝能感知事物，使感知表现出随意性的萌芽，也就是观察力的形成。因此，这时爸爸妈妈要引导宝宝进行初步的观察力开发。

分水果

将盛着各种水果的篮子放到宝宝的面前，再拿出一些玩偶，由妈妈抱着。然后对宝宝说：“大熊要吃苹果，宝宝请你帮它拿一个苹果。”随意说出篮子内的水果，或叫宝宝拿不同的水果。这个游戏可训练宝宝的认知能力和记忆力。

小手帕

为宝宝准备出4～5条漂亮的小手帕，在宝宝面前一一展示，告诉宝宝手帕上图形的名称、颜色，吸引宝宝去摸摸手帕，感觉一下。在其中一条手帕上用黑色彩笔做一个小标记指给宝宝看。将做了标记的手帕混入另外几条中，让宝宝找出有标记的小手帕。

美丽的图案能很好地刺激宝宝对颜色、图形的感知，加上让其找出做了标记的手帕的环节，宝宝的记忆力也得到很好的锻炼。