第八章　自我塑造

内外谐调

真正的女性美需要内在心灵美与外在形式美的统一。

英国哲学家培根说：“在美的方面，相貌美高于色彩美，而秀雅合适的动作美又高于相貌。”

因此，现代女性美的条件有：

1、具有健康的身体素质

2、具有舒适端庄的外表

3、具有匀称的身材

4、具有活泼开朗的个性

5、虽经修饰打扮却不露痕迹，显示出自然美

6、谙练社会世事，并有独立的见解

综上所述，只有会工作的、又健康活泼的女性才能创造出真正的女性美。然而对天生有缺陷的体形或面孔的人来说，丝毫不必悲观。

现代女性应明白，无论是谁都无法占有百分之百的优点。正是每个人不同的优点和缺点，才可使自己显得美丽动人，显示着不同的现代女性美的特征。

刚柔相济

在我国古代，封建统治阶级曾把病态西施、林黛玉的弱不禁风视为美，并认为这是女性所特有的温柔。同时，妻子对丈夫、母亲对子女的百依百顺，也都被视为是温柔的表现。

而在如今，人们的审美观发生了根本性的变化。弱不禁风、病态的身体不再被看作是美的了。人们发现健康的身体、优美起伏的线条、甚至黑里透红的肤色都体现出一种独特的美，这就是健康美。

这种审美观的出现与女性在社会中地位的改变有着直接关系。女性与男子一样参加社会活动，病态的姿容再也不适应当今的社会环境了。

这并不是说现代的女性越来越男性化。因为温柔是女性本身所具有的天性。所不同的，它与女性健康的体魄相结合，形成一种温柔美与健康美溶合、刚柔相济的美。

温柔美注重的是性格中的温柔；健康美注重的是形体面貌上的优美。二者一个是内在的美，一个是外在的美。二者相互渗透、相互影响，达到一个新的境界。

遏制怒气

少男少女血气方刚，年少气盛，常因对客观事物不满而发怒。这里有充满凛然正气的怒，也有气量狭小，缺乏修养的无益之怒。无益之怒会破坏人们健康的思维能力，难以理智地处理问题；会破坏愉快乐观的心境，使人陷入不良情绪状态之中；会破坏人的生理保护机制，有害于身体健康。无益之怒，还会伤害人际感情，妨碍朋友、破坏朋友间亲密融洽的关系。那么，怒气已经产生了，新潮少女该怎么办呢？

1、要在怒气刚产生时及时地制怒

一般而言，怒气在刚开始产生时是脆弱的，容易控制，新潮少女就应及时地掏它，摧垮它，不要让它膨胀起来。当意识到自己的怒火已经燃起，最好的办法是强迫自己不讲话，采取静默的方式，这样会有助于冷静思考。动怒之时少讲话，确实是缓和激情、冷静头脑的一个有效办法。

2、“逆情性思维”有助于我们冷静下来

人们在愤怒时，容易产生“顺情性”的思维方式，即顺着激情的指向性去考虑总是一个内心充满仇恨的人，全部心思盘算的是如何报仇泄恨，而对于后果，是很难冷静地去想的。在这种激愤心情的指引下，越想越怒，一步一步把自己推上了暴怒的顶峰，有的甚至走上了犯罪道路。如果在怒火初燃时，能够及时采取“逆情性思维”把思路从“恨”的方向抽步回头，朝相反方向去想，看看自己恨得是否对头，怒的是否有理。因此，这种“回头想”是十分重要的。它可以把自己的思维，从愤怒激情的指向中拉回来，使自己考虑到问题的其他方面。这样头脑就会冷静，人也变得理智，看问题就能客观了。

3、要控制自己的行为和导致致怒因素

一般情况下，单项的致怒因素较少使人陷入狂怒，而连续不断的多种致怒因素会使人陷入狂怒状态。有的人在火气发作时，不加控制地到处发火，结果在既有冲突的基础上，又可能造成新冲突，这无异于火上浇油，只会加剧怒火的膨胀。因此，在怒火萌发时，应特别控制自己的言行，尤其要防止把怒火迁移于其他事和其他人。如有可能，断然脱离引起争吵的场所，暂时离开引你发怒的人，换换环境，使自己安静下来，认真思考问题的起因和解决的办法。

4、把自控和助控结合起来接受别人的劝告

愤怒者从轻微的不满到极度的狂怒，它的进程有着几十个梯级。在愤怒的初级阶段，自控能够发挥作用，但到了盛怒阶段，自控者已无能为力，只好由旁人来劝阻了。不过，他人劝阻能否发挥作用，关键在于发怒者能否接受他人的助控。所以，越是在盛怒之际，越应听从别人的劝告，如果一意孤行，拒绝别人的开导，后果不堪设想。

驾驭情绪

情绪常常是突然发生的，短暂而又强烈。这个时期大多特别敏感，别人一句话、一个眼神、遇到的一件小事都可能引起喜怒哀乐的情绪变化。但新潮少女已不是儿童，其情绪变化跟儿童不一样。引起儿童情绪变化的大多是生活小事，诸如爸爸没有买玩具，妈妈没有带他上公园之类。而引起你们情绪变化的已不再是那些生活小事，而是那些关系到自尊心的“大事”。一旦自尊心得到充分表露，你们可能会兴高采烈；一旦自尊心受挫，你们又可能立即悲伤颓唐。

应该看到，一个人情绪大起大落，经常处于反复无常、捉摸不定的变化之中，毕竟是坏事。它影响学习、有害健康、妨碍自己与别人的正常交往。在一个集体中，凡是情绪变化捉摸不定的人，别人大多不愿跟他接近，他常常是孤立的。

因此，新潮少女要学会控制自己的情绪，驾驭自己的情绪，决不能随心所欲地放纵自己的情绪。

1、就是不能过分地看重自尊心

自尊心是需要的，但过分自尊就会伤害别人。我们要自尊，但更要尊重别人。

2、提高自己的知识与品德修养

要多读一些青少年修养方面的书籍，增长知识，提高自己的品德修养；知识越富，修养越高，情绪也就会越稳定。

2、有意识地锻炼自己的心理承受力重要的还在于在日常生活中有意识地锻炼自己的心理承受力，增强心理承受力，逐渐做到在挫折面前，在困难面前，在不顺心的事情面前，不急躁，不激动，稳重平静而又是非分明。

善于自制

自柏拉图以来，自制力一直被视为一种美德，他提醒人们要抵挡因命运的冲击产生的情感波涛，不可沦为激情的奴隶，避免任何过度的情绪反应。其中的关键是均衡而不是情感的压抑，要知道任何一处情感反应都有意义和价值的。人生如果没有激情将成为荒原，将失去生命本身的丰富价值。然而正如亚里士多德所说的，重要的是情感要适度，适时适所。情感太平淡，生命将枯燥无味，太极端又会成为一种病态，抑郁到了无生趣、过度焦虑、怒不可遏、坐立不安等都是病态。

克制不愉快的感受正是情感是否幸福的关键，极端的情绪化（太强烈或持续太久）是情感不稳定的主因。但这并不是说我们只须追求一种情绪，永远快乐的人生未免也太平淡。痛苦也是生命的一个重要成分，痛苦能使灵魂升华。

苦乐同样使人生多彩，重要的是苦乐必须均衡。如果说女孩们的心是一道复杂的数学题，幸福感便取决于正负情感的比例，这个比喻是有理论根据的，曾有人就数百名女性做过研究，请她们随身带着呼叫器，研究人员不定时提醒她们记录当时的情绪。结果发现，一个女性要觉得满足不一定要避开所有不愉快的感受，只是不可让激烈的情绪失控取代所有愉快的感受。一个女性即使感到强烈愤怒或沮丧，只要有相当的快乐时光相抵消，还是会有幸福感。研究也发现，IO智商与情感幸福的关系微乎其微。

正像人的脑子总是不断会想些什么一样，情绪也是持续存在的，不管是清晨六点或七点，前述的研究对象总会有某种情绪可资记录。当然，一个女性不同时候的情绪是不同的，如果拿几个月的记录做平均，多少可反映一个人的整体幸福感。对多数人而言，极端的情绪都很少见，大部分人都在中间的灰色地带，在情绪的起伏线上不断有一些小小的波纹。

然而我们仍无时无刻不在做情感管理的工作，尤其是休闲的时候。不论是读小说、看电视、选择作什么活动、与谁为伴，都是为了让自己觉得更愉快。

由于人脑的特殊构造，我们对自己何时受何种情绪左右无能为力，但我们对情绪持续的长短确有些控制力。平常的悲伤、忧虑、愤怒并不致造成太大的问题，只要一点耐性与时间，这些情绪通常会慢慢消失。但如果强烈而持久，则可能流于极端，会形成长期的焦虑、难以遏止的怒气或抑郁。一旦积重难返，便需要接受药物或心理治疗。

如果你能判断自己在没有药物协助下在承受情绪长期不安的极限，你便具备了自我调适情感的能力，事实上，大部分躁郁症患者从未接受过治疗。

但生活中，并不是每个女性都一定能摆脱不快情绪。有5%的女性是“情绪中立派”，这种人认为任何情绪都是自然的，不管多么不快都应体验，因此从不尝试改变情绪。甚至还有女性为了某些理由经常投入不快的情绪。有些人控制情绪的出发点是功利的，例如催收帐款的女性可能故意鼓起凶悍之气，以免催债时态度不够强硬，不过这些毕竟是少数特例。绝大多数的人都苦于无法自如地控制情绪，每个人的调适效果的确因人而异。

完善自我

尊重别人，才是尊重自己，女性要克服某些偏颇的心理。

有些女性，为了表现自己不屈从于男性，不屈从于传统观念，就盛气凌人、骄狂自大；有些女性不只是要不受男性压迫，还想要“反过来”压迫男性。

这些做法实质上表现出一种“以我为中心”的观念，不能平易待人。这样做的人往往既自傲又自卑，不但于事无补，反而会给自己带来不幸。

一些女性，往往误以为妇女解放、自由，就是不受任何约束，不要任何规范。她们忘了自己是女性，忘了自己的任务，一味地我行我素。

事实上，温柔不等于软弱；刚强也不等于任性。如果发生了认识上的错误，失去了女性应有的温柔、刚强，而从过去的软弱变为任意而行，则不能不说在自我完善上产生了偏颇。

新潮少女，应认识到自己在社会中的地位和自己对社会的影响，在可能的情况下，为自己争取到一个最好的结果，尽量减少那些不必要的牺牲。

自我控制

具有美好的气质，无疑是每个新潮少女所向往的，如何才能养成高贵的气质呢？应当从塑造鲜明的个性入手。

1、客观地了解自己

对自己的气质、能力、性格各方面都比较清楚，有一个正确的估价，并能判断出自身性格中哪些是优点，哪些是缺点。

2、克服性格的缺点

从女性自身的能力出发，去修改那些性格中的缺点，要有比较强的自我控制的能力。

3、保持一定的性格

不要轻易改变个人性格中的主要方面，要保持一定的性格，要有相对的稳定性。

4、比较协调的关系

生活在现代社会中的女性要同自己周围的环境有一种比较协调的关系，既不能随波逐流，也不能孤芳自赏。

避免失态

新潮少女随时都要保持常态，避免一些场合失态。比如每个人都有参加宴会的机会。掌握赴宴的学问，能为你增添美的魅力。

赴宴，首先要注意仪表整洁。特别是参加婚宴，要作以适当修饰，穿戴要大方合体，根据自己的年龄，适当加以化妆美容。

赴宴要遵守时间，既不宜过早，更不可迟到，最好是提前半小时。

入席时，应向其他客人表示礼让，应让长辈先入席。

入座后，不可玩弄碗筷，或左顾右盼，待主人招呼后，方可动筷。如果不会喝酒，可向主人解释，选择其它饮料。如果有一定酒量，也不要放量豪饮，以防酒后失态。

席间要互相谦让，对老人和小孩要主动照料。吃饭时切忌发出令人厌恶的咀嚼声，一些食物残渣，要放在自己面前，切勿乱扔。

散席之后，应向主人说声：“谢谢！”并握手告别。对其他宾客也要握手告别，并说声：“再见！”

克服缺点

几乎所有的新潮少女都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。

1、发挥自己的优点及改善自己的缺点

接受自己的面貌

每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

对别人信任和关心

热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一，对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气氛而折服。

仪态端庄，充满自信

一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。

保持幽默感

一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。

不要惧怕显露真实情绪

不论喜怒哀乐，还是柔情蜜意，都不应加以隐藏，一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。

困难时应向朋友求助

朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知已，对你更加喜爱。以现代男性的眼光来看，女性的魅力应该是其内在人格与外在仪表相结合的美。

2、富有魅力的新潮少女一般具有如下特征

个性突出

对于一般男孩来说，初次见面，女孩的美貌往往是最直接的吸引力。然而，随着交往的加深，广泛地了解，真正能长久地吸引他的却是她的个性。她的某种细微表情、某句话、有个性的服饰、化妆都会产生吸引效果，使他动心。

聪慧大方

随着现代社会的发展，女性的聪明才智越发成为大多数男性择偶时所注重的条件，聪明的女性总是对男性有较大的吸引力。

整洁动人

穿着在某种意义上体现着一个人的个性，反映着人的精神状态。整洁、合体的装束会使人感觉清爽、利落，新颖别致的服饰则会使你楚楚动人，凭添几分魅力。

自主性强

新潮少女要有自己的人生价值观，希望有更多的自由，以工作和事业成就为乐趣，具有独立生活的能力，与之相处，往往使人倍添生活的热情和生命的活力。这种自主性强的女孩，特别能吸引男孩。

避免忧伤

温柔不忧郁忧伤的样子，有人以为忧虑忧伤能够体现出一种温柔，其实这是错误的观点。

在此错误观点下，许多女孩患上了典型的忧虑症。在一项调查中，患者被要求做一分钟的陈述，结果短短几秒钟，她已经陷入人生问题的思索；一辈子再也快乐不起来，忧虑者的思绪常循着这样的方向，在脑中出现一个接一个的问题，且常会穿插一些想像的灾难或悲剧。忧虑在脑中常以语言而非影像的形式上演，我们在控制忧虑时要特别留意这个现象。

专家指出焦虑有两种形式：一是认知的，即忧虑的思绪；二是肉体的，即焦虑的生理征状，如冒汗、心跳加速、肌肉绷紧等。失眠症的主要问题并不是肉体的，而是不断入侵的思绪忧人。患者多是长期性的忧虑者，即使再困也无法停止忧虑。解决的办法是通过放松的练习，使患者的思绪专注在放松的感觉，简而言之，就是以转移注意力的方式让患者停止忧虑。

但这个方法效果并不明显，原因可能与忧虑的正面效果有关，前面说过，忧虑是预演潜在危机的因应方式，问题是忧虑通常无法达到这种效果，人们很少因忧虑找出新的解答或观点，忧虑者的思绪通常只是不断萦绕着潜在的威胁，让自己陷入恐惧之中，同时思考方向完全不能脱离的模式。而且这种女性会为各式各样的事情忧虑（大多数根本不太可能发生），她们总是注意到别人不曾看到的人生困境。

忧虑另有一个意想不到的优点。陷入忧思的女性似乎容易忽略因忧虑引发的焦虑感，到后来甚至会减轻焦虑感，这可以从心跳的变化得到印证。整个过程大概如下；首先你注意某项事物，引发潜在危机的意象，而这想像的灾难又曾引发轻微的焦虑。于是你陷入一长串忧思，每一项都引发新的忧虑，但也因此使你的注意力不断转移到新事物上，而离开了原先引起忧虑的灾难意象。意象比思绪容易引发焦虑，因此，只要不唤起灾难意象，陷入忧思反而有助减轻焦虑。从这个角度来看，新的忧虑正是消除旧忧虑的良药。

然而长期的忧虑当然是不利的，因为长期忧思易陷入窠臼，很少产生突破性的解决方案。更严重的是，忧虑者不仅不断重复同样的思绪，脑部也会逐渐僵化，减损应变能力。简而言之，长期的忧虑有时可发挥一点小功用，但于大局无补；虽可使焦虑略减，但绝对解决不了问题。

长期忧虑的人常听到的一句劝告是“不要担心就好了”，这根本是不可能的。因为忧虑是一种低层次的，通常是不招自来的，而且一旦来了便很难驱走。心理学家包克维经过多次实验提出了消除忧虑的步骤。

第一步：要有自觉，尽早察觉忧思的发生，最好是瞬间的灾难意象引发恶性循环的当刻。训练患者培养自觉，教她们注意焦虑的初期征兆，认识引发忧虑的情况、思绪或意象，以及随之而来的生理反应。提早发掘忧虑的萌芽。

第二步：坚决挑战忧思：想想这可怕的事件发生的机率有多大？除了任其发生以外没有其他选择吗？或者可以采取其他较好的方法？一再重复这些想法真有益吗？

思绪的克制加上建设性的质疑，对低层次的焦虑可达到阻遏效果，你愈是做这方面的努力，愈可能阻断脑部边缘系统刺激。此外，积极进入放松状态也有助于脑部发给全身的焦虑信号。

一般女性最费力摆脱悲伤，每个女性走出忧伤的方式是多样的。当然，悲伤不见得都是不好的，忧伤和其他情绪一样有其作用。譬如说失去亲人的悲伤会使我们对一切娱乐失去兴趣，专注思索失去的一切，暂时使人失去从事新事物的动力。简而言之，这种悲伤将迫使暂离纷攘的生活，退而做一些重要的省思，深思所代表何种意义，最后经过一番心理调适，修正新的人生方向。

失落的悲伤有一定的积极功能，但沮丧就是负面的。被称之为“心病的种种可怕形式”，包括自怨自艾、自觉无用等最可怕的、令人窒息的焦虑。而后理智也开始受损，出现“混乱、注意力无法集中、记忆衰退”等现象，到后期心智“充塞混乱的扭曲思绪，自觉思想被无以名状的流潮吞没，再也无法感受人世的乐趣。”身体方面也有种种征状：失眠，宛如行尸走肉，“陷入一种麻木、衰弱以及奇怪的无力感之中”同时兴趣尽失：“食物及其感官享乐都味同嚼蜡。”最后连希望也烟消云散，“心中渐渐弥漫一种恐怖感”，因为绝望愈来愈像伸手可触的痛楚，甚至使人怀疑自杀是否是最好的解脱。

不过这里所要讨论的是还不到就医程度的一般忧郁，多数新潮少女都可以自行调适，走出消沉。但一般少女常用的方法常会造成反效果，使情绪更加消沉。譬如说很多少女悲伤时选择独处，独处很容易增添孤单孤立的感觉。一般新潮少女抵抗消沉的方式是交际：出去吃饭、跳跳舞或看电影，总之就是与朋友或家人一起做点什么。这个方法如果能让你一直思索悲伤的原因，只会使消沉的情绪延长。

事实上，消沉的情绪何时终止与思绪沉溺的程度有直接关系。愈是使你消沉的事，消沉的情绪愈是强烈而持久。沮丧的人会为很多事忧心，如忧心自己是如此疲倦、没有精神、缺乏动力、什么事都没做等，但很少想到如何以具体的行动改善环境解决问题。

有些女性会辩解这样反复忧思是为了“更认识自己”，事实上，这不但无助于振奋情绪，反而陷入更深的低谷。因此应当深思造成沮丧的原因，进而谋取改善。若只是消极地沉浸在悲伤中，只会使情绪更加低落。

此外，反复忧思可能使现况恶化而使人更沮丧。有一位女性销售员因不断沉浸在沮丧中而减少营业额，这使她觉得自己果然是个无用的女人，于是心情更加沮丧。如果她处理沮丧的方式是投入工作以转移注意力，营业额就会提高，自然就会对自己有信心，心情也就会慢慢走出阴霾。

沮丧时女性陷入忧思的比率比男性大得多。女性患抑郁症的人为男性的两倍，可能与女性的特质有关。当然其他因素还很多。诸如女性心情低下时较愿意说出来，女性生活上不如意的事较多等。

改变思考模式的认知心理治疗，对预防轻微抑郁复发的效果更优于药物。其中两种治疗方式最为有效：一是学习质疑忧思的内容是否有根据，朝建设性的方向思索；一是刻意安排较愉快的事件转移注意力。

转移注意力之所以能治疗抑郁是因为抑郁是自发性的，不请自来地入侵少女们的心灵。即使你努力要压抑消沉的情绪，往往也徒劳无功，你一旦开始有沮丧的思绪，脑中便仿佛有一块强力磁铁吸引一连串的低沉想法。沮丧的人要特别努力将注意力转移到真正乐观的事情，小心避免无意间使心情更低沉的活动，如观看悲剧电影或小说。

有人说哭泣能使脑部引发悲伤的化学作用变缓和，哭泣有时的确可让人停止悲伤，但也可能是你继续执着于悲伤的理由。一般人常劝人“好好哭一场”，其实这个观念不见得正确，在哭泣中化解的忧思，结果只是更增悲楚。倒是转移注意力确实可使忧思中断，专家认为以电击医治极严惩的抑郁症，便是利用短期记忆丧失的原理；使病人忘记为何悲伤，病情自然好转。至于一般性悲伤，现常见的摆脱方法有阅读、看电视、电影、玩电动玩具、拼图、睡觉、做白日梦等。

善待自己或享受一番也是常见的抗忧郁药方，具体的方法包括泡热水澡、吃顿美食、听音乐、送礼物给自己等都是新潮少女常用的方式，采购一番或只是逛逛街也是很普通。

比较好的作法是改变看待事情的角度，不过一般人除非接受心理治疗，很少应用这个方法。譬如说结束一场婚姻总是很伤感的，很容易让人陷入自怜的情绪，以致愈来愈绝望。但你也可以退一步想想这场婚姻其实并不美好，你们的个性其实并不适合，总而言之，换个角度看看自己的失去是治疗悲伤的良方。同样的道理，一个癌症病人不管病情多严重，只要能想到另一个更严重的病人，心情便会改善一些。老是与健康的人做比较的结果是更沮丧。这种比上不足比下有余的心态的确有出奇的效果，似乎突然间一切不再显得那么灰暗。

另一个提振心情的良方是助人，沮丧的人低沉不振的主因是不断想到自己不快的事，设身处地同情别人的痛苦可达到转移注意力的目的。

最后一种方式是从超凡的力量中寻求慰藉，心理学家指出：“有宗教信仰的人可借助祈祷改变任何情绪，尤其是沮丧。”

避免虚招

1、握臂膀

这些人以为此种动作是表示亲密，其实在端庄的人看来，这是一种不稳重的表现，且会使人因你一握他的臂膀突起惊奇的敏感，影响对你据说的事生了怀疑心理。

2、抓头发

这是一种傍徨无措，不知可否的表现，如果你用这姿态对人，会使人产生不愉快之感。

3、咬指甲

这是一种紧张、自惭、深思的表示，是少女们常患的错误，这令人认为你心神不专。

4、做鬼脸

如果不是游戏，千万不可随便做鬼脸，因为这是不尊敬的表示。

5、脚摇动

这是一种不安而轻浮的表现，但其中却带有点考虑和高傲的神态，在和朋友交谈中是极应避免的。

7、手掩嘴

通常患肺病的人，倒可以这样作法，但你却千万不可有这一种举动，因它是一种说话太多不能守秘密或难为情的表示，将使人感觉你欠缺自然，安定和悠闲的病态。

上面这几种，是我们常犯的小错误，也许自己习惯了而不觉得，其实却是社交上应纠正的事。你如果注意改正，你的一举一动，自然就会显得优美了。

切忌庸俗

新潮少女在生活中必须做一个现实主义者。例如，你会驾驶汽车，也不该借人家的车驾驶；如果你不善于唱歌，就不该强迫别人去听你独唱。

但对于美也是一样，不管别人对你有怎样的看法，你首先要有自信，相信自己能有一种独特的风格美。

女性也应自视清高。不过，这里所指的不是那种要与人一比高低的庸俗的观众，而是一种健康的、从心底相信自己有一种别人没有的美。

有一位影星在开始影坛事业时，人家给她的绰号是“长颈鹿”，那是因为她长得太高，而且笨手笨脚。但人们不久就对她的自信心产生了一种很深的印象，接着人们就渐渐地承认这也是一种美。

切忌轻佻

社交场合是女性表现魅力的最好机会和场所。但是，你应当做到有意识地展示你自己。

假如你参加社交活动是为了增进友谊，广交朋友，是为了学习社会经验、扩大接触面，那么你的表现就不能过于轻佻和表露感情。因为这样做会造成误会，给他人精神上带来痛苦，如果你是有意识这样做的，则更会受到大家的指责，也影响了你的声誉和威信。

假如你参加社交，是为了寻求理解，寻找爱情，那么你就要充分发挥你的迷人之处，利用社交场上的和谐气氛，接近你所喜爱的人。你要学会通过自己的努力引起他的注意，获得他的好感。

应当注意的是，不能认为只有活跃、兴奋、高谈阔论才是表现魅力的方法。因为，往往在热烈的场合下，安静地往角落里一坐，对大家的玩笑、争论报以微笑，或是独自思考某个问题，这样的方法更易于奏效。安静本身，在特定的场合，也表示出一种吸引力，甚至是一种美。

切忌娇揉

一个有魅力的新潮少女，不管她走到哪里，总会成为男人注目的焦点及女人羡慕或嫉妒的对象。

有些女孩子认为魅力是天生的，自己一辈子也别想拥有它，其实不然，每个人多少都隐藏着一种独具的气质，只要你在形象、服装、语言、生活方式等方面下功夫，就会拥有魅力。

你要独树一帜，不一定要跟着潮流走。时下有些新潮少女，动不动就哼唱“跟着感觉走”，不论是穿着打扮或是语言行为，总是千方百计地把自己弄成一个“时髦女郎”，惟恐跟不上时代。

其实，女孩的美德没有所谓流行不流行的。谦虚、待人彬彬有礼、有女人味，这些都足以给人留下最深刻的印象。

女孩过份的装模作样、矫揉造作，想讨男孩的喜欢，反而惹来对方的不悦与反感。若有女人想用“诌媚”的手段，笼络一个男人的心，那是根本不行的。

奉承的话要自然得体，打心底里说出来，才能令人舒服。当他觉得很动心时，他就会发现你的妩媚迷人，不知不觉之中被你吸引。

切忌软弱

温柔，对于女性是至关重要的。但温柔决不软弱。

有的女性在挫折面前畏缩不前，有的女性失恋后悲观绝望，也有的女性在恶势力面前屈服从命一些人把这解释为因女性的温柔而软弱的特点所造成。性格软弱也许是某些女性天生的弱点，但决不能将其与温柔相提并论。

温柔是女性的美德，而软弱则是要克服的缺点。二者不可混淆。软弱的女性，在下决心克服这一弱点的时候，切不可连温柔的秉赋都一并去掉，否则将成为终生憾事。

温柔是女性独有的特点，也是女性的宝贵财富。新潮少女希望自己更完美、更妩媚、更有魅力，你就应当保持或挖掘自己身上作为女性所具有的温柔的秉赋。

温柔可以体现在各方面，在女性的生活领域中处处都能见到温柔的特征。富于同情心是女性温柔在待人处世中的集中表现。

对于弱者、境遇不佳者、病人、老人、小孩。女性都随时以一种同情的态度去帮助他们。作为女性，应当通过学习，通过认识自己、认识社会、切身体验等等途径，去培养温柔的性情。通情达理、宽容、谦让、体贴、默契等等都是女性温柔的具体体现。

温柔，对女性来说，既能独立地生活于社会中，又使女性拥有迷人的娇媚。