第五章　穿著打扮

服饰设计美

服饰美就是在自然美的基础上，在人的衣服、装饰及打扮形式上进行外在的美的设计。服饰既对人的仪表起着重要的作用，又是一个人的文化修养、情趣爱好和审美格调的反映，同时也有其社会美的内容。

服装（包括帽子和鞋子）占人体表面的8/9左右，几乎是人们视觉感受的全部对象。而服装的可塑性比体型大得多，从质地、样式、色彩到装饰，最能体现人的意志，给人以各种形式的美感。因而服装往往成为人们审美的趣味中心。头发与脸是人体最裸露的部分，人们相互审美的关系决定了彼此第一眼的直觉对象就是人的发型与脸部。而发型的可塑性极大，几乎可以随心所欲。于是，人们的审美兴趣自然会移到发型上来。脸的可塑性虽小，因为不可能每个人都去整容，但化妆美容可以修饰或治疗人体皮肤的某些缺陷、疾患，起到丰富色泽、滋润光亮、改变年龄外观和提神的作用。头饰、耳坠、项圈、领带、胸针、腰饰、戒指、手镯等装饰物能起到衬托、点睛、转移视线、遮盖生理缺陷的装饰效果，成为形体美的补充。无疑，对服饰的兴趣，是人们的共同心理特征，是人们美化环境，美化生活，美化自身的需要。

服饰美的欣赏：

1、服饰美的核心是表现人的美，为美服务

不顾自己的具体情况，把美简单地等同于新奇、高档、名牌、模仿，结果并不一定美。服饰作为人体和谐整体的一部分，它只能是有限的存在，而不是自由的存在。它的美要体现在与人的关系上，体现在与人的其它部分的和谐上。一是与职业、身份、时代、传统习惯等社会因素的和谐。

2、服饰应与年龄、季节和谐

服饰要有年龄感。拿服装为例，色彩明朗的服装，色彩的跳跃性较强，视野空间比较广，色彩的心理流动速度也较快，加上修饰线条较多，可以给人以热情与振奋的感觉，适应于青年人的性格和年龄特点。色彩柔和的服装，较适于中年女性。而凝滞性色彩的服装则适合于老年人。以化妆为例，青年人应少化妆，化淡妆，少装饰，尽量体现自然美。另一方面，服装要根据季节时令的变化来选择。比如服装，冬天服装的色彩偏深，心理上觉得暖和，春秋装色彩中性较柔和，夏季偏浅显得较凉爽。

3、服饰应与性格和谐

人的性格多种多样，开朗、活泼、文静、稳重、直爽、温柔。服饰的美，可以给人以美的享受，尤其当服饰十分贴切地体现了人的性格时，更会加深这种美感的程度。反之，服饰如果成为一种强加物，与性格反差甚大，就会破坏人的美。因此，在服饰上，每个人都有自己的个性特色。如性格开朗、热情好动的人，服装的色彩以鲜艳，对比度较强为宜，其装饰线条或图案尽可能明朗一些。

服饰要与体形、面貌相和谐

服装与体形的关系最要紧的是大小合身和长短相宜。如旗袍穿在匀称型的女性身上，可增强美感；而着于矮胖型的妇女身上则更暴露其缺点。不同脸型、容貌的人也应在服饰上加以相应的设计、装饰。

服装特点美

1、装饰的简化

时装呈现简洁的风格，一方面表现在时装总体的简化，消除了那些在历史上曾经束缚人体、有碍人体动作的各种附加的衣裙支架、托衬、高至下颌的硬领等等，使时装与人体曲线更加吻合。另一方面表现在时装附加装饰的简化。传统的装饰手法成了累赘，繁琐、重叠、堆砌的各种褶皱、钮子、扣袢，以及绦边、带饰、花结等纯装饰性的附件大为减少。服装及其装饰更加侧重于突出人体的自然美。在东西方国家的服装发展史中，都曾有过以装饰繁缛为美的时期，但是，当前服装的发展趋势，却是简洁、宽松、质朴和恰当的点缀。

2、色彩的装饰性

在今天令人眼花缭乱的物质世界中，要赋予时装以独特的艺术魅力，使之出众，并能在瞬息间抓住人们的情感。因此，现代时装的配色也趋向于表现鲜明、醒目、单纯、明亮而带有浓郁的装饰效果。偏于柔和、淡雅的配色或倾向鲜艳、斑斓的配色都要求在色相组合上给人以视觉美感，推敲明度、纯度与色相反配置。赋予时装以色彩上的突出个性，加强表现力，从整体上达到抢眼、夺目的效果。

3、意境和情调

时装设计中还十分注重利用色彩对人的视觉心理及情感作用，刻意使服装整体色形成一定的意境和情调。引起人们的联想和回味，加强服装的感染力。时装的流行色中常利用某种象征性、寓意性的色彩，例如：柔美且富生气的“野外花卉色彩”，温和而飘逸的“海岸色彩”，醇厚艳丽的“真漆色彩”等等，有助于创造时装色彩的不同个性。通过各种衣料、各种颜色的点、线、面在时装上按照形式美构图规律组合、排列以造成活泼、大方、素雅、华丽、玲珑、粗犷、古朴、庄重、凝重、幽雅等丰富变幻的不同情调。这种色彩的点、线、面可以是抽象概括的、表达整齐美韵律的几何形，也可以是带有一定情节的、具体的花卉、动物、植物等。

4、巧于材质变化

时装刻意表现衣料本身的质感美与不同质感的对比美。特别是当前衣料表面质地纹理变幻日趋丰富。质地变化的趋热正经历着由比较单一、平滑的质感向凹凸起伏变化明显的多种质感发展，在千姿百态的衣料质地中，质地配置问题越来越为人们重视，并把它当作表现服装形式美的有力手段。不论单件服装或配套服装，在质地搭配上要求既和谐统一，又富于变化，要求通过有限的两三种不同材质的巧妙组合，相映成趣，产生质地美的效果。

5、增加艺术上的吸引力

在时装设计中常采用粗与细、厚与薄、无光与闪光、光滑与毛绒、挺板与柔软等质感对比的组合手法来增加艺术上的吸引力。当上下装、内外装采用不同材质或不同材质拼接时则更要求细致琢磨，掌握分寸。时装的材质虽然单纯、朴素，但通过钮扣、头巾、提包、手套等配件的不同质感，色彩的反补作用，画龙点睛，最后整套服装仍不失为一件艺术佳作。

服装款式美

一般都把新颖的女式服装作为时装，但事实上时装不应单指女装，还应包括男装和童装，是指在某一时期最新颖、最流行的款式，是能反映当时潮流和有浓郁时代气息的服饰。时装的功能主要是保护人体和美化人体。在科学、文化高度发展的今天，时装的美化和装饰功能已经被作为主导而放在首位。人们在选择时装的时候，最先关心的是它的造型。而造型是由式样、衣料及其色彩三个方面构成，有着鲜明的时代特征，是受着时代潮流的变化和社会环境、生活方式、文化素养，以及人们的生理、心理要求而决定的，因而时装的造型是在不断变换更新的。

就时装造型的本身来讲，并不存在美与不美的问题，时装的造型美必须通过和人体的结合才能体现。我们在日常中往往有这样的经验，当一件新颖时装问世时，有的人穿上的确很美，但有的人穿上就觉得并不美。就一幅色调鲜艳的花布来讲，应该说是很美的，给新潮少女缝成一件合身的裙衫，穿在身上会显得俊美、俏丽、活泼。如果同样将这件裙衫给一位老太太穿上，却会产生不美的效果。

因此，当你选择时装的时候，一定要考虑穿着后的效果。能有助身体的显长掩短，使之引人注目受人赞赏，时装和人体互为衬托，交相辉映，这样的时装造型才是美的。

时装的式样变化，无非衣裤结构的长短、宽窄、方圆、曲直、分割的简繁和联附件的增减等。近年来人们对服装的要求趋向流行曲腰紧身，将衣片上作各种形式的分割，使衣缝增加，色调也渐向清新、明快。条、格和提花织物被大量选用。至于衣领的大小，驳角的高低，以及口袋、腰带等附件的变化和设置，也都是为了反映和衬托人体美的需要而作不同的变换。

总之，时装的造型美是必须通过穿着者的人体、周围环境和时代潮流相结合来反映的，只要协调与和谐，就会产生一种美的感觉，给人以愉快的享受。

服装色彩美

服装的色彩是给人的第一印象，在整个服装效果上起着重要作用。色彩的深、浅、冷、暖，会引起人们不同的心理感受，还会使人产生视觉错觉。

深色有重量感、安全感、缩小感；浅色有动感、文雅感、膨胀感；暖色（红、橙、黄色）有温暖、兴奋活跃的感觉，也有膨胀感；冷色（蓝色等）有寒冷、沉静、深远的感觉，也有收缩感；中性色（绿紫色等）则介于冷暖之间。

个人的喜好与服装色彩的移情作用、视觉错觉的统一问题，一般要正确处理以下方面的关系：

1、色彩与配色

所谓配色，是把两种或者两种以上的色彩组合起来。色彩所具有的感情、并非一成不变。背景、大小、组合不同，对人的影响也不同。柔和的配色容易使人心理的精神上获得快感，同时产生一种美感。服装配色通常采用对比的手法和调和的手法。对比的手法最常见的有黑白相配、黑红相配或红白相配。运用对比配色，能使服装色彩富有层次，不单调，取得明朗、强烈、醒目、艳丽的色彩效果。调和手法是以同色调或同种颜色相配，以使服装取得沉着、典雅、协调、、舒适的色彩效果。

2、色彩与体型

深色、冷色能使人感觉到集中，似乎面积在缩小；浅色、暖色会使人感觉分散，似乎面积在扩大。所以，可以利用色彩的特性来选择衣料的色彩，以达到调节体型的作用。体型瘦小者所选用的色彩宜浅不宜深，应选择有膨胀感的明色调，如可以穿着色调明快、新鲜的服装。体型肥胖者则宜深不宜浅，宜素雅文静，不宜鲜丽浓艳。体型高大者也不宜穿色彩鲜艳、亮度大的衣服，宜穿深色或单色。假如臀部较大而胸部不丰满，就不适于选择浅色裤子或裙子配深色上衣，而应穿深色的裤子或裙子配上浅色的上衣。

3、色彩与肤色

肤色是选择色彩的重要条件之一。光是看流行什么、别人穿什么是不行的，还要看是否符合自己的肤色。肤色白皙者，服装色彩的选择面较广，不论是穿上浅色衣服或深色衣服都较适宜，如穿上浅色的服装会显得柔和、素雅、和谐统一，穿上深色的服装则与白皙的肤色形成对比，会使肤色更见白净，加深艳度。如果肤色是腊黄或苍白，就别穿紫红色衣服，会使你的肤色显得黄绿，显示病态。肤色偏黑者，不宜选用墨绿、绛紫、藏青、深棕等过于素静的冷色调和深暗色调，以免使肤色更加黝黑，而应穿蓝、绿、玫瑰红、米色等浅色调的衣服，以增添明朗的感觉，产生肤色虽黑但富有生气、风韵别致之感。若肤色太红，就要避免穿浅绿色和蓝绿色的服饰，大红大绿相配，会给人红得发紫的感觉。

肤色较黄者，不宜穿黄、深灰、墨绿等色，否则，更会显示出黄肤色，所以，还是采用浅的柔和色为好。

4、色彩与季节

服装的色彩不能违背时令。在冬季，人们一般都喜欢穿着暖色调和吸光性较强的色调；春秋季，因气温适中，不冷不热，衣服的颜色也以中间色调较多；夏季则穿反光较强的浅色衣服，使人感觉凉爽、轻快。当然，由于流行色的影响以及人们的审判爱好，夏天穿暖色衣服、冬天穿冷色衣服也可以。

5、色彩与性格

性格活泼的新潮少女不妨选择鲜艳一些的色彩，以显得更加天真活泼；性格沉静者穿庄重淡雅的冷色调，给人以柔和、娴静、稳重之感。

服装韵律美

“韵律”一词来自音乐，音乐的韵律美在于构成音乐的各种要素能达到统一和谐、富于变化。

采用“重复”的手段可造成服装的韵律美。

裙面由几块小面积不等量的重复出现形成节奏感，裙面逐层面积比例及形状各不相同，以至边缘所形成的线条间距也不相等，看去虚实变化，如波浪般活泼。从整件造型看，上半身与裙面产生面积对比、动静对比而达到和谐统一。袖的造型统一在松、紧对比中。

裙面是同一形态作阶梯式的规则渐变，具有秩序美，虽易于统一，但略嫌呆板，因此设计者在腰节系上大面积的同色面料作腰带垂至膝下，可打破呆板，产生横直对比，显现出新颖而超特的韵律美，腰带的一端系上醒目的小装饰品作点缀，使人们集中在这“点”上，然后顺带而下，再自下而上完成视线导游。

以上两件衣裙的外形轮廓均为上身宽松肥大，袖笼特大，而袖口、下摆窄小，形成对比达到和谐，这样的处理使外形轮廓与内部结构有机地统一，真可谓气韵生动。

服装韵致美

服饰色彩应该怎样搭配才美？其方法很多，可归纳以下几种：

1、统一法

起到统一融和的作用。比如穿着米色的衣裙，配上米色拎包、米色皮鞋和首饰，取到服饰色彩的统一，或是点缀红的腰带和胸花，别有风味。

2、衬托法

起到由浅入深层次递进的作用。比如穿上橘红的衬衫，套上浅灰褐的外套，配上浅灰的手提包。上浅下深，内浅外深或内深外浅，这种深浅相衬，虽对比强烈，但能够取得层次递进的效果。

3、呼应法

起上下呼应或内外呼应的作用。比如，上衣深褐的红白花，下装深褐裙子，内衣是深褐地红、白直条花纹，配上红、白相间拎包和帽子，帽子用深褐色镶细边。这种红、白、深褐三色上下呼应或里外呼应，都容易使人有和谐统一的美感。

4、衔接法

起到过度衔接的作用。比如，金黄色的衬衫，配上青莲色的裙子，色彩强烈对比，采用黑或白的腰带，使得上下衔接，亦能达到既有反差又有统一和谐的效果。

5、点缀法

起到画龙点睛的作用。比如，穿着蓝灰的黑花的上衣和裙子，内着蓝内衣，配上蓝色帽子，项链用金色和橘红色鸡心来点缀装饰，犹如画龙点睛，相映成趣。

6、缓冲法

起到对比调和作用。采用几何形条格或以各种色彩面料设计的服装配套，是当前国内外的一种流行款式，色彩搭配，有的对比，有的调和，形成一种自然、统一、和谐的艺术美感。这种色彩搭配的效果多用于情侣装：一对男女青年，手携着手漫步而来，男的穿着羊毛衣，以中灰色为主的横条块面，配接着少量的深红色块面；而女的正是相反，身穿的羊毛衣是以深红色为主，而拼接着少量的中灰块面。在服饰配色上不仅是色彩互相呼应，而且反映出一对情侣心心相印。

服装和谐美

入时的服装不仅使新潮少女显得漂亮、年轻、美妙动人，而且能衬托出其温文尔雅、英俊潇洒的风度，进而博得四座的敬重，合体、入时的服装对穿着者和旁观者在视觉、生理、心理、精神诸方面都是一种享受。少男少女都有美的追求，都渴望美的享受，尤其在物质、社会条件为这种需求提供了基础和可能的今天。于是，越来越多的人注重起服装美学来了。

一件成熟的合体服装，其内部必然存在着给人以美感的、和谐的比例关系，这就是服装的和谐美。让我们用和谐的尺度来审视每一件衣服的比例关系。

西装是当今国际、国内广泛流行的款式，可谓成熟的服装，其衣长与肩阔的尺度就存在着这样的比例关系。以号型服装中男子身高在170至175厘米之间为例，肩阔S=45.8厘米（S的尺寸指横向直线距离，皮尺不得弯曲，经过颈后脊椎骨），衣长A=74厘米。而A/S=1.615。我国多年服装设计实践的经验也证明，符合这一规律的造型比例是最和谐的比例，因而，这一比例，被称为“黄金分割律”。其他款式的男装和各式女装同样遵循这种和谐的比例关系。

和谐美不仅体现在身长与肩阔的黄金分割比例，还体现在其他部位的比例关系上，比如身高与袖长、衣袋的宽与高等等。男女的发育稍有不同，反映在他们服装上的比率上也稍有不同，但基本上还是合乎和谐美的。

服装的和谐美还体现在内部结构——第二设计上。例如袋口宽度与高度的比例，纵然袋口的大小要考虑手的大小和存物的长短，但人的手大小差距甚远，究竟取中间值、极小值还是极大值呢？衣服的贴袋存在着严格的数的比例关系，如男中山装上部小口袋袋宽=半胸围1/10+6.6厘米（又与衣长有关）；将袋高与袋宽相比，其比率为1：2。其他款式的服装贴袋竟也是以这个比率为最佳。

其实一个内行的设计师不会将矮胖衣服设计出瘦长的口袋，同样，瘦长的衣服也不会配置矮胖的口袋，因为和谐美是服装设计中一条重要原则。

穿著讲究美

穿衣服是要有一套学问的。同一个人穿上不同的服装，会给人不同的感觉。衣服式样大方，得体，颜色适宜，会使人变得精神典雅。有的人，虽服装式样时髦，颜色鲜艳、漂亮，但穿在他身上，总让人感到不舒服。同一件服装，穿在不同的人身上，会有不同的效果，这就是说，选择什么样的服装，是要根据人的年龄、脸型、体形、以及内在气质来决定的。

俗语说：“三分长相，七分打扮”，随着社会发展，经济条件及文化素养的提高，人们对服装的要求也会越来越高。如何将自己打扮得招展、大方、典雅而不俗气，漂亮而不妖娆，确实大有学问。

新潮少女要穿得漂亮合适，应该根据自身的条件来选择服装。身高、肤色、脸型、胖瘦、年龄、性别、气质不同的人，穿着也应有所不同。各自扬长避短，巧妙地利用服装造型的知识，利用不同的款式、色彩、图案、点线等，来调动服装的面料，打扮自己。同时也应注意服装与鞋、帽、袜子、腰带、手套、提包、胸花、领花、首饰及其他装饰的配合，以整体的和谐，突出重点，相互映衬，得到良好的艺术效果。

也有些人刻意打扮自己，看见人家穿什么衣服好看，自己也要做一件，但穿上并不好看，有的甚至损害了本身的自然美。穿衣的学问，用科学的语言讲，就是服装美学。服装的美学是门综合性科学。它是由造型、色彩、装饰、功能、材料、加工等多种因素组成的。下面将诸因素分别进行介绍：

1、气质

在服装美学诸因素中，人的内在气质、思想、文化修养是最关键的因素。因为这是决定他会选择什么颜色、什么布料，以及样式。文化质养低，必然缺乏高雅的审美情趣，这些，自然会在选择服装上表现出来。因此，要想使自己穿着漂亮，首先要提高自己的审美情趣，提高自己的思想和文化素质，使内在气质深沉、含蓄、典雅，这无形中就增加了内在美的魅力。有了内在气质的美，不管是穿华丽的高档服装，还是穿着淡雅的普通服装，都会使人感到美丽、得体。

2、外形

就是风度、仪表、姿态，“风度翩翩”、“仪表堂堂”都是用来形容人的举止、姿态、外表和容貌的。人的容貌是先天形成的，当然有些缺陷是可以后天矫正、美化的，而举止、姿态和外表，却都是后天培养训练的。举止洒脱，外表整洁，会给人有教养的感觉，而这些外表的举动与得体、大方的服装融为一体，形成外在的形象，给人“风度翩翩”、“仪表堂堂的”美感，这就是外形美也同样反映一个人的内心世界、品格和修养。

3、色彩

人们最常见的，是物体的颜色，人们热爱生活，热爱各种美丽的颜色，是一种天性。当然不同时期，不同地区，服装流行的色彩不同，但色彩对服装制作却起着决定性的作用。

4、造型

服装的造型就是常说的服装款式。服装造型的方法，基本上是按长方形、正三角形、倒三角形、曲线型的规律进行的。要求造型美服务于人体美，在基本外形的内部结构，各种块片的拼接和缝制、装饰线的摆布等方面突出人体美。

5、配件

俗话说“青枝绿叶配红花”，一件美丽的服装是人的外形美的主体饰物，但还必须有适当的鞋、帽、围巾、袜子、扣子及其他穿戴用品相配合，在颜色、式样、质地上与服装协调统一起来，才能烘托出服装及人本身的美丽。

6、材料

材料是构成服装的最基本的要素，也是服装美学的基本条件。在服装的总体效果中起着十分重要的作用。面料由于织物本身的不同及编织加工的方法不同产生各种变化，如出现轻重感、厚薄感、软硬感、粗细感、凸凹感、光泽感等。这些不同的感觉直接影响服装的艺术效果，充分艺术地利用它们，对于形成千变万化的服装造型及各种独特的服装风格起着良好的作用。

7、技巧

技巧是指加工制作工艺中对美的讲究。一件衣服通过测体、裁剪、缝合等工序来完成，在服装确定之后，关键就是缝制，如果缝制的好，就能使服装增添美感和高贵感，所谓“三分裁，七分做”就是这个道理。

8、化妆

穿上一件美丽的服装，配件也很重要，但如果蓬头垢面，美丽的服装也将黯然失色了。因此，化妆是必要的，同时也是一个人的文化素养和审美趣味的反映。整理发型，修面，修剪指甲，当然是必不可少的，脸部是否化妆，淡妆还是浓妆，这就要根据职业场合来确定了。

9、款式

人们衣服款式和颜色的经常变化，这就构成了不同时期的流行服装。流行的时候，对整个社会服装的变化起到一个引导的作用。一般说来，流行形成一股潮流，达到高峰后，又会向前发展变化，形成新的潮流。虽然服装的变化不外是长了短、短了长，肥了瘦、瘦了肥，但长短肥瘦的变化却大有讲究，总会有新的内容，也往往侧面体现了社会和时代的变化。服装当然不必过于追求时髦，但是适当讲点时尚，使服装不断地有点新意，也会使人经常保持积极愉快的精神状态。

穿著适宜美

新潮少女服装也是非常重要的，不能不谈。这个年纪的女孩多喜欢着毛衣、罩衫、裙子等，使得这些服饰像是她们的制服似的，因此必须有计划的选择，才能显出年轻人特有活泼与朝气。

10多岁的少女，在选择衣服时，太过注重色彩和款式的相称，并不是明智之举，不如分别选择来得好，少女们可以依照自己的能力，来购买染得良好的罩衫、毛衣、裙子、夹克等，一般说来，普通的灰色和灰褐色很适合年轻小姐穿着，此外，基本的黑色感衣服，对此年龄的女性也很合适。

10多岁的少女，多半喜欢粗花呢或格子料，这并非不好，但要配合脸型才能相得益彰。季节变化的同时，也是服装异动之时，就要考虑各种情况，拟定适合自己颜色的服装计划。

衣服的样子，是新潮少女们烦恼较多的问题，“跟大家同款式好呢？还是随着自己的兴趣好呢？”宽大的毛汗衫、窄裙、有颜色的袜子，这些一旦流行起来，必定风靡一时。许多人担心，迟了一步，就会跟不上潮流，事实上流行并不一定适合每一个人，与其被人认为不流行，不如被人赞赏“美丽”。

综上所述无非是新潮少女外在美的打扮，然而新潮少女内在美的培养，更是不可忽视。不少是人生的准备期，年轻时养成各种能力和修养，在人生的道路上有莫大的帮助。面貌、身材重要，精神也一样重要，以新潮少女充沛的精神加以正确的引导，将能培养无限的魅力。其途径：首先要注重学业和其他正当的活动。舞蹈和适度的运动能造成美丽的体态，此外音乐、戏剧、美术的欣赏，对内在美的养成深具影响力，烹饪、裁缝等方面的学习，更是发挥女人才能的重要因素。

总而言之，少女时代，必须尽量培养各种才能、经验、知识及顺应性。经过各方面试探后，知道自己美丽所在，就会对自己深具信心。良好的内在风度，配上美丽的外表，将使你的青春年华更见灿烂，更见光彩。

穿著柔顺美

柔顺的新潮少女喜欢一切象征女性的饰物，如花边、蕾丝、碎褶的软裙、绣着可爱的花纹的花摆，宽大的纱袖等都是她常用的的衣服款式。

配件方面，柔顺型的新潮少女不会忘了带一条丝质的细致手帕，缎带、羽毛一类的胸花也爱不释手。项链喜欢戴细长型金属制品。

颜色偏爱中间色调，不喜爱太强烈对比的配色。柔和的色调加上弧型的线条剪裁，可以强调柔顺的个性特点。

如果你的男伴是一位比较刚毅的人，那么当你们私下相处时，你不妨利用柔性的服装来暗示他，你散出去的讯息将使那位硬汉不由自主地的软化下来，最后拜倒在你的裙下。

穿著体型美

新潮少女们要根据自己的体形特征，选择适合自己的服装款式，才能获得最佳的效果。

1、矮个子

她们与正常人相比，身上可以装饰的面积较小，服装的设计要相对的简洁，花样不要搞得太复杂，而应着眼于简朴、漂亮的简单花型。瘦小的体形如果穿上大花型或宽条子服装，也会使人产生拥挤混乱的感觉，而使身体显得更矮。因此个子矮的人的服装最好采用简单的竖线设计，而且上下颜色要基本一致。

2、短颈者

可以利用敞开的领口暴露胸部的一小部分，最好选择V型领或钮扣很少的西服上衣，这样从下颚底部到锁骨中间的距离在领口中就会加长，从而使颈部显得长些，掩饰了颈短的不足，所以，新潮少女在选择服装时应注意，如果自己颈部较短，就不要选择任何一种将身体和颈部截然分开的领形服装。有的青少年用高领的衬衫或毛衣来衬托，以为会使颈部显得长些，然而并没有达到目的，因为高领和毛衣领相应地增加了颈部的宽度，并没有使颈部显高。因此，最好选择不增加颈部体积的服装。

3、长颈者

颈部较长被人们认为是一种美，而且也通常被认为能够适应各种样式的服装。而领围十分宽松的高领和高而紧的领型对长颈者更为适宜。这类款式的服装在平时可选用其中之一，也可两者并用。如在薄薄的高而紧的高领毛衣外，可穿一件其他颜色的领围宽大的高领毛衣。但要避免穿盆领服装，以免使颈部显得过长。与袒领或紧领围的款式相比，一字领型对于长颈者更为适宜。

4、宽肩者

人们的肩部各有不同，有宽肩、有狭肩，也有斜肩和平肩。肩的宽度如何尤为重要，它直接影响服装样式的选择。宽肩者本来是美观大方的，但肩如果太宽，也会影响形体的美。要减小肩部的宽度，最好采用袖缝直至领基部的“套袖式”服装，也可选用V型领，这样在颈部延长的同时，肩也会显得窄些。

5、窄肩者

对于整个体形都比较瘦小的人来说，窄肩是很自然的，但对于上窄下宽的体形，窄肩便是一个弱点，若想弥补这一差异，理想的方法之一就是借助于服装来增加上部宽度。为此可穿一字领款式宽松并垫肩的服装样式。一字领会产生一条横越双肩的水平线，容易使人的视觉产生肩部增宽感觉。宽松垫肩的服装容易弥补上窄下宽的弱点。另外，也可以下身采用颜色较深的裤料、裙料，或上下完全一样颜色的装束，使上下身协调一致。

6、斜肩者

好们选择服装的要宽和窄肩基本相同，选择在肩头处打些皱裥的款式效果更佳，平时不要戴尺寸过大的领结或珠宝饰物，因为它们可能使肩部显得更小。同时，也不要过分地渲染围巾和衣领，这会增加颈部的体积，使肩部显得更倾斜。斜肩者，可根据自己的体形特制服装加垫肩，也能达到增加平肩的感觉。

7、大胸围

胸部丰满的新潮少女富有女性的曲线美。如果是个身体矮小，胸部又在身体中占绝对优势的话，就应避免一切会使躯干变短的服装款式。服装上的腰带就属于这个范围，要使丰满的胸部变得小一些，上衣就不应太紧，而且款式简单，最好不装上兜。当然，选择一个适当紧的乳罩也是很必要的。

8、小胸围

对于胸部较平的新潮少女，要想使胸部显得丰满些，简单的办法是选择上部紧些的式样和质地柔软的用料，较宽大的外衣应在肩部和胸部两侧加折裥。

9、细腰围

腰围的基本类型分四种，即：细、粗、高、低。细腰围很美。为了突出这个部位的美，应把漂亮、有趣的腰带作为个人全部服装中的一部分。服装最好在腰围处适当收拢一些。裤子与裙子以紧腰身款式为宜。

10、粗腰围

她们在穿着服装方面并无多大难处，只要注意不突出腰围部分即可，基本方法是，穿着腰围处不过分绷紧的或有助于掩饰粗腰围这一弱点的服装，如背心、套衫、开衫等。

11、短腰者

不要穿腰部加带或有褶的衣服，因为腰带的宽度占去了腰以上不小的面积，恰恰能使躯干显得更短。短腰的新潮少女穿裤子比裙子更漂亮，裙子会使躯干变短，裤子的立裆不应太长。

12、长腰者

往往腿部较短，所以在穿着上应尽量使腿部显得长些。方法是：避免穿长裆的裤子要选择直裆短的款式，以使腿部显得长些；选用全身统一色调的服装，也能使人产生腿部增长的感觉；也可借助宽腰带提高腰围线，从而，增加了腿的长度。

13、臀部和腿部较小

她们不宜穿紧身的裤子，应着眼于皱裥的宽上衣以此转移人们对弱点的注意，并能产生一个上下身较相称的外型。同时，穿着略暗颜色的衣服比明亮色的衣服更为适宜。

穿著脸型美

领型是服装样式变化的重要内容。现在我们可以看到，样式相同的服装，只要领型变化一下，就形成款式各异的装束，所以，新潮少女在选择服装式样时，一般较注意领型。

领型设计得适当，能够衬托脸面的匀称和美观，否则，就会有碍美感。如果一个圆脸型的人，再穿上一件圆领型的上衣，这样就会使圆脸更圆。可是，如果换穿一件尖领的服装，效果就会好一些。同样，衣领的色彩也要和谐统一，浅则显宽，深则显窄。我们要根据不同脸型选衣料，以调整人们的视觉，使脸型、领型相互协调，扬长避短。

那么，不同脸型应该选用哪些领型才适合呢？

1、长脸型

所穿服装的领式最好采用圆弧形，夹克圆领等，开领越浅越好，颈部外露要小。反之，如果长脸型的人采用长型、尖型或狭长型领式服装，那必然会加长脖子的长度，反而把脸型衬托得更长。对于选用长型领的人，所采用的衣料颜色要根据季节而定，如夏季或春秋季，可选用浅色或中性色彩，也可在领边加深色花边。

2、方脸型

为减小脸型的棱角感，选领型时应以双翻领、青果领、领带领、小圆角领为宜，避免采用方型或横领型。面料颜色以中性色为佳。

3、圆脸型

在挑选领型时与方脸型人有所不同，这类人适宜选用略深一些的方型开关领、尖领或低领口，选料时以深暗色为好，如橙色、墨绿色等，能给人一种和谐、素净之感。

4、三角型

也称为倒三角形脸，这种人的领型比起前向种脸型要容易选配，无论是圆领、方领、立领都可以，但以大翻领为最美，它可以通过领样外翻加宽的形式，弥补脸颊窄的不足。

5、尖脸型

最好不用窄边和尖领，以免与脸型相似，有碍美观。领料颜色要深些或中浅色均可。

耳环娇容美

耳环，是新潮女最喜爱的装饰品之一，它是女性耳垂儿上特有的饰物，历来为女性所喜爱。耳环的历史悠久，在1000多年前，耳垂穿孔，佩带耳环，就成为妇女们美容的重要内容。

耳环有两种类型：一种是螺丝型，供没有耳孔的人使用；另一种是插卷型，供有耳孔的人使用。

耳环的款式丰富多样，有无穗式和单穗、双穗式几种。无穗式有大圆、椭圆、葡萄形、花朵形、麦穗形；单、双穗式有菱形、镀金珠、钻石珠、水晶珠等等。这些高档的工艺装饰品精致美妙、玲珑细巧、为女性增添了青春的魅力和媚人的风韵。

耳环的佩戴与人体、服装的配合，还得注意以下几点：

1、耳环与年龄

新潮少女尽量不要选择大型耳环。三角形、圈形、不规则的几何形都比较适宜新潮少女使用，使用耳环，一般不宜戴眼镜。

2、耳环与场合

选择装饰品大都要考虑场合气氛。例如参加婚礼、宴会之类的典庆仪式，应尽量选择高档些的耳环，宝石颜色要鲜艳，款式要比平时戴用的严谨些、大方些。在校学习的少女不宜佩戴耳环，可保留耳孔。

3、耳环与脸型

圆脸宜戴长方形、叶形、“之”字形及滴泪形的耳环，但不宜戴长垂挂形耳环。方脸戴卷曲线条形或圆形、纽形、垂挂形耳环较好看。心形和长椭圆形脸宜戴有阔度感的耳环。戴眼镜的人以造型简单、贴耳单纽式耳环为好。长脸型女性比宽脸型女性戴耳环的视觉效果要好。但是，宽脸型的人可以选择细长些、碎小些的耳环，切忌选配圆型及大型耳环。

4、耳环与肤色

耳环颜色的选择，金色适合各种肤色的人戴；

银色、白色适合肤色较黑、较红的人戴；红色、暗红、淡粉红色适合肤色白皙的人戴。

耳环与季节：夏季可以选择轻质小型化的耳环，陶瓷、有机玻璃尽可使用，但冬天要使用金属类为好。

5、耳环与服装

耳环要与服装色调、款式相协调，这是整体感的重要一环。服装的颜色鲜艳，耳环的装饰效果就相对减色。所以，戴耳环，服装的色调尽量淡雅些。至于一些颜色鲜艳、非金属类的耳环则另当别论。在使用这一类耳环时，它们的款式和颜色可以是和服装同类型、同色调，也可以同类型、对比色调，新潮少女佩用比较合适。而穿运动服的，就不宜使用带宝石的耳环。穿校服的女学生则不宜佩戴任何种类的耳环。

项链神采美

佩戴光灿灿的首饰，会使你风度翩翩，神采动人。项链是首饰的主要品种，男女老幼皆宜，尤为新潮少女所欢迎。项链的种类名目很多，以所用材料来分，有金银项链、珠宝项链和仿金项链三大类。

金银项链。历史久远，是项链中的主要品种。现在常见的金项链有24K（足金）、18K、14K三种。银项链有92.5%成色银和银质镀金两种。

1、金银项链的款式：

方丝链

该项链是目前市场上最畅销的品种之一。其直径较细，所以比较适宜脖子细长的人佩戴，装饰效果纤细柔美，小巧玲珑。有18K、24K两种，戴者风姿绰约、惹人喜爱。

马鞭链

马鞭链较显粗壮、结实，对年龄较大的人更为适宜，主要是24K金。

双套链、三套链

这些都属于加工工艺复杂的项链，其特点是立体感强、雅致美观，新潮少女佩戴倍添姿色。

花式链

这是近年来发展的一种新式样。其款式变化快，最受青年人欢迎。花式链由方丝链、马鞭链结合细巧花样组成的，也有粗犷的链身加变化多端的点缀碎花组成的，还有与珠宝相结合，珠光宝气，尤显华丽高贵。

珠宝项链

装饰效果更强烈、更富有色彩变化，尤为中年青年所青睐。

仿金项链

不仅款式多、造型新，而且价格适中，深受男女青年喜欢。

2、挂件

挂件作为项链的组成部分，由金银、珠宝加宝石相配等不同材料制作。年轻人以活泼、灵巧为宜，如鸡心锁片、鸡心照合及抽象的几何图形挂件等。

3、佩戴项链在款式、色彩与服饰的配套确良要注意款式对路，尺寸准确项链尺寸视人而定。脖子粗的，尺寸要大些；

反之则小些。衣领高，项链尺寸不宜太长，否则挂件不易露出；穿一字领羊毛衫，可只戴项链，不配挂件；穿三翻领及高领羊毛衫、绒线衫，项链要戴在衣服外面，挂件要没有梭角毛刺，以免相互磨擦。

要考虑装饰效果，服式配合，如果要突出项链上的挂件，项链就不宜太长太粗。如果只考虑项链的美观，还要注意项链的款式和服装款式的配合，有的用单串式，有的用多串式。

要讲究不同质料匹配效果

不同质料与不同服装款式相匹配时会产生不同的效果。如果穿着红色西装套裙，配上一根金项链，显得热情洋溢，适合出席喜庆宴席等场合；如果穿天蓝色涤纶乔其纱连衣裙，配上一根银项链，会显得温柔开朗，妩媚多姿；有时在紧身的运动裙服上，配上一根金项链，也会使你更加轻盈活泼。如果穿上一件淡绿色和白色小花相间的涤纶乔其纱连衣裙，配上一根银白色珍珠项链，会使你充满明朗凉爽的气息。如果穿上一身洁白色丝绸连衣裙，配上粉红色的珍珠项链，将显得更加俏丽而富于魅力。

戒指衬托美

戒指，在民间已成为广大妇女以至男子的装饰物品，不仅是爱情，也是幸福与友谊的象征。

戒指的选择必须配合指型，只有合适的戒指，戴起来才能使人觉得玉指纤柔圆润。如果是手指短小的女子，应选择镶有单粒梨形和心形的钻石戒指。而柔美修长的纤纤玉手，无论戴哪一种钻石戒指都是很美的。如果手指是短粗的，可选择一只流线形的戒指。佩戴戒指还要根据肤色来选择。手部皮肤白嫩的女士，佩戴任何颜色的戒指都十分漂亮。手背肤色偏红时，佩戴珊瑚色或深色红宝石之类的戒指，可将手背颜色衬托得漂亮些，但这种肤色就不宜佩戴绿色或其他浅淡颜色的戒指。手背皮肤偏黄，不宜戴黄宝石，而紫色宝石戒指则显得高雅。手背肤色偏黑的人，可佩戴颜色较深的戒指，如暗裼色或黑色宝石戒指。

戴戒指要注意的是，戒指不宜太紧。戒指太紧不但不美观，而且会使手箍的手指皮肤、肌肉易成环状畸形，时间长了，会影响到手指血液循环。严重时可使局部组织坏死。

围巾搭配美

围巾的色彩能增添服装的美观，但关键看你是否会搭配。

大衣颜色深的，要选择鲜艳的围巾；大衣颜色浅的，宜用素雅稳重的颜色。如果是矮胖的新潮少女，就不宜穿桔黄色的绒线衣，因为会使人感觉到更矮胖，但如果配上一条深蓝色的裤子和淡绿色的围巾，就会显出一种天真的神态。新潮少女穿上淡蓝中掺灰色调子的服装，就会显得脸色发暗，但只要能围上一条色彩浓郁的尼龙围巾就会使原来的面貌得到改观，显示出来的是一种生气勃勃的姿态。

如果你是穿红色绒线衣，就要用黑色透明的围巾；如果是穿藏青色服装，就要选择纯白的绸围巾；如果穿乳白色绒线上衣，配上一条玫瑰红的围巾，将会显得一种优雅的姿态；如果是穿上朴素的布质的服装，配上湖蓝色的围巾，就会显得更纯真、朴实。

胸罩曲线美

合适的胸罩，不仅使女性胸部体形的曲线更健美，而且还可以预防乳房下垂，使乳房运动时保持固定，起到保护乳房的作用。

胸罩的种类很多，有前钩型、无带型、露背型、腰带型、三合一型等。做胸罩的面料一般以棉布为主，而的确凉、尼龙面料制作的胸罩已趋向于华丽的装饰，新潮少女们穿起来，更富于流线型。然而不管是哪种胸罩，穿起来感到方便、舒服，才能获得最佳的装饰效果。

胸罩的尺寸大小要根据胸围及乳房的大小来定。过紧或过松的胸罩都不适宜。如果使用过紧的胸罩，就会妨碍血液循环及损害肌肉组织，并不能改善胸部曲线的功能；而过于松驰的胸罩，起不到衬托乳房的作用。正确的穿着方法是稍许带住，活动自如。

选用胸罩要根据自己的身体和衣着款式来决定。新潮少女应选择较高峰形状的胸罩，胸口部分较紧凑，但宽紧度要适中，以免影响正常发育；中年妇女，如果是乳房较大的，应使胸罩兜恰好将乳房罩住，不要有压迫感；乳房较小的，可用有衬垫物的健美胸罩，以达到修饰效果。如果是穿宽敞领、低胸的衣服，就要穿无带子的乳罩，否则，胸罩带子外露，会显得不雅观。如果是孕妇，则宜用棉布做的胸罩，切忌使用夹有泡沫或化纤物的乳罩，以免造成乳腺分泌阻塞。

在色彩的选择上，一般中年妇女宜用白色的或是肉色的胸罩，而一些年轻姑娘可选各种花纹或花边的胸罩，以增加美感。

胸花风雅美

胸花，是新潮少女所喜欢的装饰品。有金属制的、塑料制的、绸缎绢制的、羽毛制的，也有镶嵌水晶或宝石的，佩在胸前，画龙点睛，俏丽雅致。

胸花在服饰配套中的应用，要注意以下几点：

1、胸花要与服装相匹配

在色调上要求取得协调。一般说，衣服淡雅的胸花宜鲜艳；衣服浓艳的，则胸花要素静，即所谓“素中带艳”，“晕中点素”。

2、胸花要与脸型相调和

胸花要衬托脸容，使你更加增添光彩。所以，圆脸型人，宜用长方形胸花；长脸型人，则用圆形胸花为好。

3、胸花要与场合相适应

胸花同样能表达情感，什么场合适用什么样的胸花是非常讲究的。比如，联欢会，别上鲜艳的胸花，表现出喜庆欢乐的气氛。相反，在丧事追悼会上，却是佩戴白花，表示肃穆悲痛，对去世者的哀思。如果在课堂上，佩戴胸花别针，将会撩乱注意力。

裙子式样美

裙子是广大新潮少女所喜爱的衣着。

裙子的式样美观，穿着飘逸，能显示出女性腰部苗条的曲线美。同时，缝制简便，省工省料。裙子的款式多各多样，有西服裙、旗袍裙、嗽裙、直筒裙、百褶裙、牛仔裙、迷你裙、马面裙、连衣裙等。

穿着裙子能与各种式样的鞋、袜和中长统皮靴配穿；还可以与许多款式的毛线衣和上衣搭配。裙子在选料上比裤子的面广，不论是棉布、丝绸、化纤织物，素色、印花、条格等衣料，都适宜用来作裙子，也可以用不同颜色的衣料拼镶而成一条裙子。

裙子的式样丰富多彩，要根据自己的体形、年龄、肤色来选择。

1、瘦长的新潮少女

应选择环口嗽裙。这种裙子的下摆散开，向外扩张，弥补了瘦弱的缺陷。但是这种嗽裙就不适合矮胖体形，因为会使你显得更矮。矮胖体形的新潮少女，还不宜穿百褶裙、连衣裙，也不宜穿紧身的西服裙、旗袍裙，而应选择宽裥直线条筒裙，但裥与裥之间的距离不宜过密。同时，裙子的长度以在膝盖为准，裙腰还要提得高一些，并配上高跟鞋，这样，增加了高度感。

2、肤色红润的姑娘

宜选白色或浅色底小花面料做裙子，给人以白里透红、肤色健美之感；肤色白净的姑娘应选粉红、玫瑰红、大杂花料、淡黄、油绿的面料做裙子。肤色较黑者不宜选用浅色或鲜艳色彩，而应选中间色、偏深色的面料做裙子。

3、裙子款式反映不同风格

如大格斜纹粗花呢做的筒裙，活泼大方。褶皱裙，裙子的褶迭多，线条流畅，富有动态美。裙裤，远看是裙子，近看却是短裤，穿起来富有朝气。旗袍裙，秀丽端庄，适合中年妇女穿着；西服配套，庄重大方，适合从事文化工作的妇女穿着。

4、穿裙子要注意到长度

一般说，应该选择到膝长度的裙子，把膝盖遮了，然后露出膝以下的小腿，同时要穿一双与裙子近似的颜色的丝袜和鞋，使你的双腿显得更美。的确，裙子美化了新潮少女，裙子是女性服装之王冠。

鞋子美观美

当你漫步到市场，那些五花八门的鞋令你目不暇接。

如布鞋，有布面、布里、布底做的全布鞋。也有用毛料、绸缎、人造革做的多料布鞋。绣花鞋是我国的传统鞋，比较有名的苏州绣花鞋，采用的是绸缎、绫罗、平绒做面料，以包金绣等工艺，在鞋面上绣有孔雀、龙戏珠、鸳鸯戏水、凤朝牡丹等100多种花样。

还有在鞋底层加入白芷、甘松等多种药材研制的香草粉的布鞋，它具有防虫蛀、防霉变、除脚汗的作用。大坡掌高跟鞋，具有舒适、轻便、稳当、托脚的作用。此外，还有防雨、防水的胶底胶粘布鞋、防水布底便鞋等。

皮鞋、有男式、女式、童式夹皮、棉皮鞋，还有各种高筒、半高筒皮鞋和各种皮凉鞋。

随着旅游事业和群众性保健体育活动的开展，健身鞋已成为十分风行的一个产品。这种鞋造型美观，除鞋帮采用猪皮面以外，还在鞋底中间装一层EUA塑料底发泡材料，透气性能特好，穿着轻巧柔软。这种鞋深得大家的喜爱。

1、皮靴

皮靴不但起到保暖防寒的作用，还能增加体形的整体美。如果在冬季穿厚料裙子，外面套上大衣，就要穿上一双高筒皮靴，靴与服装取得一致，显得协调。无论是男女，只要上装选潇洒自如的猎装、茄克装或套头毛衣等，都可配与高筒靴，显得美观大方。如果男士的上衣是风格严谨的中山装，女士的上衣是风格典雅的古香缎棉袄，这时就不宜配上高筒皮靴，否则，显得很不协调。

选择鞋子时，要考虑到足型，如果是肥腿或粗踝的脚，就不宜穿高帮鞋，应选用一双前口开得较低的鞋子，使开口尽可能接近鞋尖，以调整自己脚上的缺陷。脚短而宽者，不宜穿横拉襻鞋；脚大者不应选圆头或方头鞋；身材瘦小的人，不应穿笨拙的粗跟鞋。

2、高跟皮鞋

高跟皮鞋是新潮少女较喜欢穿的一种鞋，它可衬托出双腿的美，特别是身材苗条的少女，穿上高跟鞋显得非常好看。

因此，挑选鞋时要注意自身条件以及鞋的造型、质料、风格等因素，而不要盲目追求时髦，以免失去整体的美。

3、凉鞋

凉鞋就是以凉快为主。皮革凉鞋花色繁多，就款式而言，可分为三种：

4、满帮凉鞋

满帮凉鞋不露脚趾和脚跟，前帮用镂孔或皮条编织，这样，达到了透气的目的。

5、前后空凉鞋。

前后空凉鞋前露脚趾后露跟，前后帮用不同曲线的条带组成。

5、满帮满跟空腰凉鞋

前满帮后也满帮，脚腰镂空，与一般的轻便布鞋和皮鞋相似。前帮用“冲子”冲出排列对称的几何图案小孔。

选择凉鞋要试自己的脚的尺寸，一般说，凉鞋的尺寸应比自己的脚长0.5厘米为宜，女式中跟凉鞋则要比自己的脚短0.5厘米。

选择凉鞋要同自己的衣服搭配好。身材修长的少女，如穿上连衣裙，选择乳白色、淡黄色或淡果绿色的中跟前后空凉鞋。若是穿半身裙的少女配穿淡棕色或乳白色平跟凉鞋，显得清秀、大方。而穿长裤的少女宜穿上棕色、淡灰色空腰凉鞋。女中学生一般穿满帮冲孔缚带平跟凉鞋更好看。

袜子相映美

1、袜子的颜色要根据各人的腿形来挑选

双腿短粗者

可选用深色、透明袜，如灰裼色、咖啡色、蓝色、黑色及灰色都可以，但是不要穿浅色袜子，也不穿花式厚袜、不透明袜，更不要穿凌晨毛袜。因为金色、银色和花边袜都会有扩张感，使双腿显得更粗。

双腿细瘦者

不可穿深色透明袜，否则会更显得细瘦，而适宜穿浅色或肉色的袜子。

双腿静脉曲张者

为了掩饰腿部缺陷，不要穿透明的袜子，而穿灰、灰裼、咖啡色、棕色及似黑非黑的袜就很合适。如果要使双腿显得修长，袜子的颜色也要与鞋的颜色相配。

2、袜子的颜色要注意与鞋的搭配薄袜子宜穿高跟鞋，相反，厚袜就应配低跟鞋。

若袜子带有装饰花纹，只宜穿高跟鞋。而无花袜配上露趾鞋是合适的。

穿上紫红、绿蓝、红色、黄色等鲜艳的鞋就要配上颜色不太鲜艳的袜子，也可选与鞋子上某些部分颜色相同的袜子。

3、袜子还要与时装相配套

如有些少女身穿窄腰身、大下摆的毛呢大衣，配上色调相适应的凌晨毛袜套和黑色翻毛皮鞋，那是非常时髦的打扮。而身材颀长的少女，穿着色泽明快的裙子，配上白色或肉色的长筒丝袜和高跟皮鞋，更加体现潇洒自然。

4、裙子与袜子的搭配

要记住，穿短裙忌穿中筒丝袜。因为穿着短裙，配上中筒丝袜，会使袜口暴露在外，给人感觉到腿部像从中间断了似的。因此，穿裙子要穿长筒袜。但无论裙子是长还是短，都要以遮住袜口为宜。长筒袜的颜色最好是肉色的，因为它可以与任何颜色的裙子相配。黑色或其他鲜艳的长袜如与膝盖以上的短裙相配，则只是适宜小孩的穿着。而短袜一般是为长裙配套的。

5、袜子与季节的相宜

假如是在冬天穿裙子，由于天气冷，就要配上裤袜，但千万不要穿上厚厚的毛线裤，再加长筒丝袜，不然的话，会使腿部鼓鼓囊囊，破坏了腿部的线条美。

在炎热的夏天，女士们穿着轻薄、飘逸的裙子时，就不一定再穿长筒丝袜，如果穿上长筒丝袜，会给人一种闷热的感觉。这时你可以裸露双腿，与双臂、颈项互相呼应。

打扮相宜美

脸部清洁之后，就开始具体的打扮——化妆。化妆到底从什么时候开始好呢？这是很容易引起争论的问题。一般高中阶段的10多岁女孩皮肤都很幼嫩，如含苞初放的花朵。通常只要保持良好生活习惯，充足的睡眠，和适度的户外运动，都能创造美丽的皮肤，所以她们不必用化妆品。然而，一切规则都有例外的，即使是少女，也有享受美丽的权利。女性的一生都和“美”分不开，化妆永远不会觉得太早或太迟。常常稍加妆扮，会使一位内向、畏怯不前的少女，变成自信的、大方的新潮少女。尤其脸色比较苍白的女性，些许的脂粉能使她看起来更健康。但是记得，16、17岁的少女，切忌用粉底，只要稍微扑些脂粉就成了。不要让浓厚的脂粉掩盖了光彩。必要的场合，如喜庆宴会，就须敷用少量化妆品，但唇膏则选淡淡的颜色为宜。皮肤属脂肪性的少女，不妨使用中和的洗净剂或收敛性化妆水，如脸上油质太多，则应随身携带干净的手帕或面纸及时擦净，才不致令人有“脏”的感觉。

长肿疱的皮肤或脸上多余的毛，都是可以治疗的，在十多岁时就应努力解决，但是千万不要自作主张，而应请教名医。因为如果处理不当，轻则毛孔放大，皮肤粗糙，重则留下终生遗憾的疤痕。

手指头是隐藏细菌最多的地方，千万记得不可用手指去抚摸、挤暗疮或脓疱，并且应少吃多脂肪性食物及糖果等。

脸部化妆的原则：

谈到眼部的化妆，10多岁的女孩并不需要，因此我们只作重点提示。记得眉笔、眼盖膏、眼线液等绝对“禁忌”，即使年过20，也尽量少用为宜。修整眉毛的曲线时，可用眉刷沾少量凡士林刷一刷，若有过多或突出的眉毛，可以适度的拔掉，但仅限于鼻梁上、眉间、眉上、眉下而已，眉毛很薄的少女则可用茶色的眉毛或睫毛刷，略加整理。在眼睑或睫毛涂少许的凡士林，可使面貌显得更年轻。

一般来说，少女的妆扮是保养重于化妆，但是有些场合，化妆也情非得已，此时可应用下列5个原则，作为脸部化妆的参考。

1、用适当的化妆底子，表现你皮肤的特性。化妆底子可以使你的皮肤洁净无瑕，甚至于改变你的皮肤颜色。可是化妆底子选择很重要，选择之前，先要了解你的皮肤属于干性或油性，如为干性，应该选油质化妆底子，如果油性，应当选水质化妆底子。其次考虑肤色，如果你的肤色过于苍白，可以选深色，肤色深，则选浅色。让化妆底子的颜色接近你的肤色，却又能适度改变肤色。

2、化妆底子

打化妆底子，一定要小心地搽抹，脸上的各部分都要擦到，并且涂匀。

3、眉毛

眉毛可以说是眼睛的外框，描眉时，要先了解你的眉是否距眼睛太高，如果太高，从眉毛下边描，如果太低，则从眉毛上边描起。

4、眼影

眼睛是一个人脸上的焦点，也是最引人注意，且最能表现“美”的部位。涂眼影，就是要衬托出眼睛的美丽。抹眼影至少要抹3种不同色泽的眼影，接近睫毛部分抹深色，接近眉央部分颜色最浅，之间则是暗色调，涂抹眼影时，用眼影刷慢慢地，细心地涂抹。

5、唇膏

首先用唇膏画出一个清楚的轮廓线，线条要画浅，轮廓比你的嘴唇略微小些，嘴角部分稍微向上翘，嘴唇中间的颜色比较深些。

美容品味美

在现代社会里，“美容”是每一个人必需的每天生活程序之一，是我们生活中精神面貌及自信心的表现。

1、美容是“自信心”提升的表现

当你置身于某次聚会中，到会的人面上都曾化妆（是指恰当的化妆），而只有你一个人完全不施脂粉。这时也许你会自然感到自卑，想躲开，甚至想找个洞钻进去。相反，如果在这一次聚会中，别人都没有打扮，而你则是十分恰当地化了妆，也许你立即就会有一种“傲视群雄”的感觉，神采飞扬，眉目生辉地领受着别人的赞誉。同样，当你在发型屋整理过头发，或者是经过打扮，穿上新衣服置身于人前，你马上会觉得腰板挺直，一面爽朗，讲话的声音也显得玲珑清脆，自信心蓦然增强了。这样的情形，是很多人都曾经有过的心态和遭遇。

2、“美容”更是一种礼貌

一个约会，如果你稍作打扮才赴约，会使对方有被尊重的感觉。

求职面试时，两个同样学历、经验和资格的女性，A是经过打扮的，B只是一张素面，100%的老板都会挑选A。因为谁都不希望自己的机构里没有点姿采，一片“青黄”，暮气弥漫，降低士气。

3、美容是精神面貌的表现

4、美容是社会进步、繁荣发达、物质丰富的表现

在欧洲和亚洲的进步国家，她们的时装设计、发型设计、美容师行业特别发达，人才辈出。他们的存在是人民生活提升的一种需要。过去在我们国家，全国所能呈现出的服装颜色只有黄、绿、灰，全国妇女也只有一张素面及碗型的发髻。不过，再看今天我们的社会，妇女从发型、服装、容貌都有了新的改观，也说明了实施开放政策之后，人民生活丰裕了，有经济能力和条件打扮自己，消费水平全面提高，也是国家走向繁荣富强的一种表现。

5、美容是“情操”、“教养”的表现

因为打扮能够透出你对生活的品味，当品味未能提升到有水平的时候，很自然就能从你所用的化妆技巧和设计中看出来。所以，别小看涂脂抹粉，它真正包括个人修养、情操的提高和意识形态的表现等。

化妆当然要分“浓妆”和“淡抹”。

女性的一张素面不是不好看，但这需要要看场合和结合自己的条件。

假如你年轻，皮肤健康有弹性，甚至白里透红，出现在一些比较随便的场合，素面给人带来一种清新自然，没有人为的加工，的确大受年轻女孩子欢迎。不少男孩子，甚至成熟男性，都爱欣赏女人的一张素面。

但是，有一张美好的脸面再加上懂得恰当地略施脂粉，就明显增添了几分颜色、美感，看上去叫人更舒服。

可一旦出席比较隆重的场合，或者是参加一些上流社会活动，你就必须根据自己的年龄、身份、形象、服饰、当日参加的场合去设计一个合适的面部化妆，才能完美地表现你自己。

香水芬芳美

能散发香味的有香水、花露水和古龙水。

香水是香料最多的，只需稍微抹一点，香味就可以持续很久，所以不要擦太多，最好是在夜晚外出时，节假日等要特别化妆的日子使用；花露水比香水酒精成分多，香味较淡，用起来比较方便；古龙水的香料更少，香味很淡，用起来清爽舒适，无论到什么地方，或任何时候都可以擦用。

具有独特香味的人，总能留给人好印象。如果香味和自己的气质配合，更是化妆的最高境界。

香水擦在什么地方才好呢？

擦在耳朵后面、衣领处、手肘内侧、手腕膝盖内侧，裙子的边缘等是正确擦法，不可以擦的地方是头发上、腋下、鞋子里，因为这些多汗的地方，若混合了香水味道，会很刺鼻。但要避免直接抹在衣服和内衣上，因为香水会留下痕迹，无法抹去。

必须严守一个原则，那就是不要用得太多，也不要选择不适合自己年龄的香水，香味及服装款式给人的印象不要相差太远。

你的青春指数是多少

少女都希望保持青春活力与外表，“如何保持年轻”，不光在外表上，还包括生理上如何保持年轻的机能。有关营养的美容专家设计了一套检测生活习惯与饮食习惯的测验，可以测度你的青春指数究竟有多高。测验结果，可以使你重新审视自己的生活习惯是否健康，如果你的得分不及格，那可得小心！赶紧弥补一下“美丽宣言”，让自己漂漂亮亮起来！青春活力指数决定你的外表。

你现在的生活方式符合健康概念吗？有些习惯为你健康加分，为你美丽加分，但有些习惯会危害身体健康，却很容易被你忽略。做一做以下的测验，检测一下你的生活作息和饮食习惯，是否符合健康标准。加分（+）——延长青春之得分，减分（-）——缩短青春之得分。以下的七个单元分别针对各种特定的生活习惯而言，每做一个单元测验，请算出正负得分。如果是正数得分——代表你的生活习惯OK，青春指数符合标准；如果是负数得分——则代表你的青春正悄悄地流逝，须赶紧加油！

1、你的饮食习惯健康吗？

经常吃得太多（-1）；总是一边看电视一边吃零食（-1）；常去快餐店（-1）；吃东西时细嚼（+1）；不常吃点心（+5）；偏食（-1）；为补充体力或睡眠的不足而经常贪食（-1）；三餐正常吃（+5）；肚子饿的时间没有规律性，吃饭狼吞虎咽（-1）；从未半夜吃东西（+3），经常忙得忘了吃饭（-1）。合计（）分。

2、重口味的食物容易使你身体浮肿。

喜欢吃含盐分高的零食，如洋芋片、豆干等（-1）；吃汤面时，汤总是喝得一滴不剩（-1）；喜欢含盐分或酱油较多、口味重的食物（-1）；吃任何东西都要沾酱油或调味酱（-1）；大多在外用餐（-1）；喜欢清淡口味（+5）；父母亲均属于肥胖体型（-2）做菜时多以香料或醋取代盐（+2）。合计（）分。

3、不当的节食计划有碍减肥。

曾在1个月内减肥5公斤以上（-2）；曾饿得手脚发软仍继续忍耐下去（-2）；因为节食体力变差而变得不爱运动（-2）；尝试过多种减肥食品或减肥方法（-1）为了身体漂亮，绝不让自己吃得太多而发胖（-1）；曾以手指探喉，让吃下去的食物吐出来（-2）；虽然别人都说自己不胖，但自己总是不以为然（-2）；认为自己身体适中，不用减肥（+2）。合计（）分。4、洗澡方式与养生之道。

洗澡的时候，大多做20分钟以上的全身浴（-1）；通常以水温38度左右的水来泡澡（+3）；洗完澡后通常会感到眩晕（-1）；泡澡时总要泡得全身红才觉得舒服。（-1）。喜欢刚泡时热水来的那一刹那的快感（-1）；夏天容易出汗，特别注意洗澡以保持身体清洁（+3）。合计（）分。

5、运动能延年益寿。

不爱运动，也没有运动的习惯（-2）；平时没时间运动，总要等假日才一次运动个够（-1）；每天坐在办公桌前工作一整天（-1）；不爱坐电梯，上楼尽量多走楼梯（+2）；自觉运动量不足（-1）从事需要身体运动的工作（+1）；每天坚持运动，即使只做十分钟也好（+1）；合计（）分。

6、睡眠质量左右着你的生活质量。

经常做恶梦或不愉快的梦（-1）；睡前习惯于洗个澡或听轻音乐（+1）；不容易入睡（-1）；曾因睡不着而服用安眠药（-3）；作息时间有规律，睡觉和起床有确定的时间（+7）；睡与醒没有规律，甚至日夜颠倒（-2）；每天早上起床时都觉得精神充沛（+5）；晚上睡到半夜常会起床上厕所（-1）；常常晚上工作（-1）；睡眠时间在5小时以下（-2）；睡眠时间正好7个小时左右（-1）。合计（）分。

7、饮酒要适量，抽烟有害无益。

有酗酒的习惯（-2）；有时应酬会喝些啤酒，但绝不酗酒（+3）；有不顺心的事就借酒浇愁（-2）；每天至少要喝一杯酒（-1）常空腹喝酒（-1）；无抽烟的习惯（+5）；自己不抽烟，但家中或工作场所有“烟枪”（-2）；起床后、睡前或饭后一根烟，快乐似神仙（-2）；每天抽5根左右（-2）；每天抽6—19根烟左右（-3）；明知家族有遗传癌症史，仍戒不了烟（-3）；明知患有慢性病（胃溃疡、高血压、糖尿病、支气管、脑血管阻塞、慢性肾不全症）却戒不了烟（-5）。合计（）分。

你是否充满魅力：查查看，塑造一个新的自我。

改变外观的测试

见《趣味心理测验》女生版45页

解析

A你很时髦。在打扮上虽然过早地引入了流行的东西，但问题在于这是否与你的个性相符合。最好一同性的朋友商量一下，找到适合于自己的打扮如何呢？要好好把握自己呀！

B你非常注重“时髦”，自己觉得？今天准没错……”，但总找不到男友的话，可能是因为太注重于时髦了。华丽的服饰并不等于漂亮的打扮。试着找一找合适自己的打扮如何呢？

C你非常有魅力。再加上些女性的特有的优点，也许会天下无敌！其实，即使不穿过于袒露的衣服，也会让人喜欢的。要尽量做到待人亲切，语言得体。

D你是否稍微有些忽视外表呢？也许你有双重人格，愤世嫉俗的倾向？即使这样绝望，世界也不会有什么变化。不管如何，先把不快乐的表情换成笑脸，不时地和朋友一起出去买买东西什么的，你会发现一个全新的自我！