宝宝营养食谱

1 菜水

材料：

新鲜蔬菜，如菠菜，油菜，胡萝卜，白菜等。

做法：

洗净切碎，放入小锅中，放少量水煮沸3～5分钟。菠菜可少煮一会儿，胡萝卜多煮一会儿，放置到不烫手时，过滤并将汁倒出，灌入奶瓶给宝宝食用。

2 番茄汁

材料：

番茄。

做法：

将番茄洗净，放在开水中烫一下，去皮切碎，用干净的纱布包好，用力挤压，使鲜汁流出，加水，放入奶瓶中喂宝宝喝。

3 鲜果汁

材料：

新鲜的绿色水果，如新鲜橙子，西瓜等多种多汁水果。

做法：

洗净去皮后放入消毒的杯中捣碎，用匙挤压出果汁，倒出后，加少量温开水（必要时加少许糖）即可灌入奶瓶，给宝宝食用。

4 胡萝卜水

材料：

胡萝卜适量，蜜枣2粒。

做法：

胡萝卜去皮，洗净切片；蜜枣洗净。把适量的水煮滚沸，放入蜜枣、红萝卜，煮滚后小火再煲1小时便出味，隔去渣。用胡萝卜水冲奶粉或米糊。胡萝卜已有少许甜味，可加糖或不加。

在下面这个网站中，你会了解到“十款营养丰富的宝宝粥”