补充铁

从妊娠10周开始，孕妇要保证每天摄铁量为28毫克。如果难以从食物中获得，可服用含铁的增补剂，一直持续到分娩。因为在妊娠后3个月，每天要储存大量的铁在胎儿的肝脏，以备胎儿出生后6个月内的使用。宝宝出生后的前6个月只能吃低铁的奶类，所以神经细胞快速增殖所需要的铁元素要靠胎儿时期的积累，如果妊娠后期储备不足，会影响宝宝的神经细胞数量，从而对宝宝的智力发育产生不良影响。