4 左右摇动

让宝宝横着趴在枕头或者小垫子上面，父母站在床下或坐在床上，轻轻地拉起枕头或垫子的一边，让宝宝轻轻滚向另一边。接着再拉起另一边，反复滚来滚去两三次。