全面掌握母乳喂养要领

正确的哺乳方式能保证吃奶时宝宝和妈妈都感觉舒服。以下简单介绍哺乳时需要注意的细节问题，供年轻的母亲参考。

将宝宝的头和身体呈一条直线，然后将宝宝的脸对着乳房，母亲将宝宝贴近自己的身体，让宝宝的腹部紧贴着妈妈的腹部，下巴紧贴着妈妈的乳房。妈妈可以采取坐姿，也可以采取卧姿。手成“C”型握持乳房，拇指在上，其他根手指在下。先用乳头拨弄宝宝的嘴唇，直到宝宝张开嘴巴。然后，迅速让宝宝的嘴含住乳头。如果宝宝吃奶的姿势正确，他的鼻尖和下巴颏应该能够接触到乳房。

要让宝宝的嘴巴完全含住乳头以及大部分乳晕，上下嘴唇向外卷起。如果嘴唇没有外卷，妈妈要把手指滑到宝宝的牙龈处，让宝宝停止吸吮。等宝宝停下来，你可以把上述过程重复一遍，直到宝宝的嘴唇外卷为止。

每次哺乳时，两只乳房要交替让宝宝吸吮。在吸吮的过程中，宝宝的嘴一旦松开乳头，就表明他可能已经吸光了这只乳房。

哺乳之后，用几滴乳汁擦一擦乳头，并让它自然风干，然后再用乳垫、胸罩或者衣服盖住乳头，这样可使乳头避免过于干燥。

哺乳的头几天，妈妈的乳头很娇嫩，容易受到损伤，这是很常见的现象。一般来说，随着乳汁的流出，乳头会渐渐不那么娇嫩了。

如果妈妈们觉得很疼，可以找专家或医生咨询一下；如果乳头皲裂或者流血了，应及时到医院检查。此外妈妈还要重视自己的感受，如果感觉不舒服，可能真的有什么问题，不可忽视。

带宝宝外出时，妈妈也可以正常哺乳。最好随身带条薄毯子或者披肩，需要的时候可以盖在宝宝身上，以保护自己的隐私。

如果妈妈有事必须离开宝宝一段时间，仍然可以让宝宝吃到母乳。妈妈可用手挤奶，也可以用挤奶器。挤出的奶要盛放在杀过菌的容器里。这样，即便不在宝宝身边，其他人也可以用瓶子里的母乳喂养宝宝。

对新手妈妈来说，喝足量的水、摄取足够丰富的营养是很重要的。哺乳期间，要避免用药，除非医生特别说明你可以服用某种药物。

新妈妈哺乳时要放松心情，不用紧张。宝宝吸奶的次数越多，乳房分泌的奶水就越多。相应的，宝宝吸奶的次数越少，奶水分泌的量也会随之减少。

因此，尽量不要给宝宝喂水或配方奶，因为这样做，会使宝宝减少对母乳的吸吮，进而影响到母乳的分泌。如果觉得自己的奶水不足，不妨增加喂养的次数，而且每次喂的时间要略长一些。