乳母饮食注意事项" class="reference-link">乳母饮食注意事项

乳母的膳食营养，直接影响乳汁的质和量。若某些营养素供给不足，则动用母体的营养储备，以稳定乳汁的营养成分，并逐渐使乳汁减少。故哺乳期的母亲饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、蔬菜、水果都可以放心大胆地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法，且不能吃辛辣的食品、未完全煮透的食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料等。