4 少食巧克力

乳母不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。而且母亲多吃巧克力会影响自己的食欲，还会形成肥胖体质。