1 不宜过偏向于精细的谷类食物" class="reference-link">1 不宜过偏向于精细的谷类食物

谷类、淀粉类食物都比较容易消化和吸收，且不易致敏，很多父母给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这种做法比较科学。

但有些父母过分注重营养，偏向于选择精细的谷类食物，这反而对宝宝没有好处。因为精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入，这会影响宝宝神经系统的发育。而且精细谷类铬元素损失过多，会影响宝宝的视力发育。