蔬菜泥" class="reference-link">蔬菜泥

材料：嫩叶蔬菜(如小白菜，或纤维少的南瓜、马铃薯)等10克，牛奶半杯，玉米粉少量。

做法：将10克绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤；取碎菜加少许水至锅中，边搅边煮；煮开后加入2汤匙牛奶和半小匙玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。初加菜泥时，宝宝大便中常排出小量的绿色菜泥，这种现象是健康婴儿更换食物时常有的，父母不必担心。

功效：海鱼肉含有丰富的蛋白质和珍贵的不饱和脂肪酸，是促进婴儿大脑发育的绝好营养品。