3 侧身转动训练" class="reference-link">3 侧身转动训练

让宝宝面朝母亲侧身躺着，母亲一只手抓住宝宝的肩膀(或抓住宝宝的胳膊上端靠近腋窝处)，一只手抓住和肩膀同侧的那只腿，然后将宝宝轻轻提起来，让宝宝另一侧的手和腿脚距离地面30厘米左右，然后母亲转动身体，让宝宝侧着身体旋转。左右转个3～5次。然后用同样的方法提起宝宝的另一只腿和胳膊，继续旋转。