3 吃鱼时的注意事项" class="reference-link">3 吃鱼时的注意事项

鱼肉对宝宝虽好，但还是需要讲究烹调方式，且给宝宝做鱼时可添加蔬菜作为配菜，既增加口感又均衡营养。最好采用煮、蒸、炖等方式，不宜采用炸、煎、烤等方法。炖鱼时可搭配冬瓜、萝卜、香菇、豆腐等。但不要添加辛辣刺激性调料，鸡精和味精也要少放。此外，很多母亲只给宝宝喝鱼汤不吃肉，认为汤中的营养很高，其实，大多营养还是在鱼肉中，因此肉和汤都要食用。