鲜奶八宝粥" class="reference-link">鲜奶八宝粥

材料：莲子、绿豆、红豆、薏仁、花生、桂圆干、糯米及葡萄干各适量，鲜奶少量。

做法：先在锅中倒入适量的水烧开后，将莲子、绿豆、红豆、薏仁、花生、糯米放入其中，先用大火烧开后，再用小火焖煮，直至黏软。然后放入桂圆干和葡萄干，稍微煮一会儿后，将鲜奶倒入煮开即可。

功效：牛奶还有许多医疗作用，如常年胃痛，空腹喝可有效地保护胃粘膜达到止痛的功效。