几种滋阴润燥的食物

秋天虽然是一个令人心清气爽的时节，但由于秋季的干燥，再加上饮食不当，使许多宝宝不断出现各种不良状况，如呼吸系统疾病和胃肠道疾病。

宝宝在每一个季节都会发生一些与季节相应的疾病，通过合理的饮食调节可减少和预防这些疾病的发生。

秋季气候干燥，宝宝的鼻喉黏膜娇嫩，鼻腔干燥，易出现喉部发痒，甚至出现干咳，累及上呼吸道，引发感染；同时皮肤干燥、汗液蒸发较快，大便干硬，较容易上火，应以润燥生津、清热解毒及助消化的食物为主。