3 秋天进补悠着点

虽说秋季是进补的好时机，但不少父母看到天气转凉，宝宝胃口大开，就一味地给宝宝增加营养，使食物中蛋白质量过多，蔬菜却极少，导致宝宝便秘，从每天排便变成两三天排一次，以致腹胀、腹痛，哭闹不止。正确的做法是，首先饮食上要均衡，再偏重补充水果、蔬菜、粗粮等，增加肠内的纤维素，促进胃肠蠕动，以通畅排便，达到食疗效果。