6 讲究烹调方法" class="reference-link">6 讲究烹调方法

夏季忌重油重荤，平时可制作一些清凉、爽口的食品，如凉拌蔬菜、果泥、蔬菜泥、果汁等。还可以制作一些清爽、营养的点心，如将苹果、芒果做成水果沙拉。