银鳕鱼粥

材料：准备大米60克，银鳕鱼50克，青豆30克，鲜牛奶50毫升。

做法：将银鳕鱼洗净切丁后备用；锅内放适量的清水，然后放入大米和青豆同煮，等水沸腾后再放入银鳕鱼，然后用小火熬粥，等到粥快熟时放入鲜牛奶，再次沸腾后熄火即可。

功效：补充各种营养。