盛夏外出宝宝如何防晒

夏天烈日当空，带宝宝出去玩，海滩、游泳池是最容易晒伤的地方，如何保护宝宝免受灼伤呢？

为什么宝宝也要防晒

阳光中含有紫外线UVA和UVB。UVA和UVB都会损伤DNA，晒黑晒伤皮肤，甚至可能造成皮肤癌。UVB在夏季阳光中最多，它会刺激色素细胞分泌黑色素，色素沉着会造成皮肤晒黑；它还能造成皮肤的日光灼伤。在紫外线的分布中，UVA大约是UVB的15倍，并且它可以直达真皮层（皮肤的中层），破坏胶原纤维和弹性纤维，导致皮肤晒黑，引起皮肤的老化，在不知不觉中使皮肤失去了弹性和紧致性。长期的日光照射会造成真皮中的弹性纤维和胶原纤维不可逆转的改变，较早出现皱纹。

多数人都认为，皮肤老化或皮肤癌是年纪大的人的专利，其实这是错误的。根据统计，一个人在18岁时，紫外线对他所累积的皮肤伤害，已经达到这辈子总量的4/5。为此，皮肤科医师做了一个研究，如果对6个月大的婴儿就开始每天涂抹防晒系数15以上的防晒乳液直到18岁，让将来得到皮肤癌的机会降低78%。防晒应该从小开始。

宝宝防晒招数

1.看影子长短决定防晒 宝宝外出时，在阳光下影子长度小于身高时即需寻求遮蔽处。

2.减少强烈阳光照射 在阳光强烈的日子带宝宝外出，应避开阳光最盛的时刻，最好选择在上午10点之前和下午4点之后。

3.在阳光强烈时穿戴防护性衣物 特别是在夏日的中午，外出时要给宝宝戴宽沿、浅色遮阳帽及遮阳眼镜，撑上遮阳伞，穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤。

4.使用防晒护肤品 据测算，在婴儿和青春期有效地使用防晒品，将会减少整个生命阶段中皮肤癌发生率的78%。

5.及时补涂防晒霜 防水的防晒霜不是百之分百防水的，出汗、游泳、用毛巾擦汗都会减弱防晒霜的功能。所以，每隔三小时，应该为宝宝重新涂抹一次，尤其是耳朵、鼻子和额头，这三个地方最敏感，也最容易被阳光灼伤。