第九章 养生益寿与药物

中老年适当进补措施

中年人的压力是最重的，包括来自事业上和家庭上等多个方面，再加上体力也由强盛走向了衰弱，各脏腑器官和系统都逐渐出现了衰退现象，因此极易导致虚损早衰，出现未老先衰之征：如脱发、牙齿松落、精力不济、记忆减退、中气不足等。而人到老年，则其功能和器官的衰退更加明显，各种生理功能会发生不同程度的退化，五脏出现萎缩、老化，并容易发生各种老年慢性疾病，如骨质增生，颈、肩、腰腿疼痛，脑萎缩、老年性痴呆等，因此，中老年人如能适时合理进补，不仅能修复元气，增强抗病能力，而且还可以预防早衰、益寿延年。

肾为先天之本，主生长发育与生殖，人的生、长、壮、老、死与肾的盛衰关系密切；脾为后天之本，为气血生化之源，人在出生后主要依靠脾胃来补充和运送营养物质，所以中老年人进补应重视补肾健脾，当然还要根据其自身具体的虚症合理进补，同时配合日常保养和适当锻炼，才能达到保持旺盛精力、延缓生理衰老、实现健康长寿的目的。

正确选用药物进补的方法

虚症多种多样，表现也纷繁复杂。因此，针对虚症而设的补益药物也是多种多样的，只有正确选择对症的补益药，才能得到适当的补益。补益药物有以下几种：

单味补药

如人参、鹿茸、蛤蚧、冬虫夏草等，单独使用即可产生补益效用。其特点是补效专一，使用方便，适用于虚损明确且较为单一者。但人体的虚症往往较为复杂，有时需要多种补益药物同用才能奏效，此时单味补药就显得不足。

补益方剂

如人参养荣汤、十全大补汤等，大都经过长期应用，作用可靠，配方严谨，是药补的精华所在，适用于单一或两种以上虚症同时存在者，补益方剂可随各人具体情况对药物进行加减化裁。但此类补益药由于方剂配方较为复杂，一般须由医师诊断、选方、对症下药，家庭或个人使用时必须在医生指导下选择进补。但是，此类方剂需煎煮服用，上班族多觉不便。

补益中成药

如六味地黄丸、十全大补膏、龟龄集等，是在补益方剂的基础上，将古今名方制成丸、散、片、膏、丹或糖浆冲剂等，便于携带和服用，作用和缓而持久。但其稍嫌不足的是不能因人因症不同而随意加减。因此，有时须几种补益中成药同时配合使用，方可弥其不足。

市售中药补品

如人参蜂王浆等，虽然它们也属于补益中成药，但其配方多较单一，偏于保健强身，对一般体虚者较为适用，但其针对性不够明确，价格也较贵。

只有明确了解各种补益药物的特点和不足，才能根据自身的情况正确选用。

常用补血中药配制方法

养血药又叫补血药，指主要用于治疗血虚症的药物。心主血，肝藏血，脾统血且为气血生化之源。故血虚症与心、肝、脾三脏有较密切的关系。血虚的主要表现是：面色无华或萎黄，口唇指甲苍白、头昏眼花、心悸失眠、手足麻木、舌质淡、脉细等。妇女尚有月经后期量少色淡，甚至闭经等。以下几味是常用养血补血中药。

当归

味甘、辛，性温，含阿魏酸、丁二酸、烟酸、尿嘧啶、腺嘌呤、正丁烯基内酯、藁本内醋、维生素B2、维生素E、谷固醇、亚叶酸等。有兴奋和抑制子宫的双重作用，还能促进子宫发育；能抗维生素E缺乏、抗贫血、扩张冠状动脉；能抑制血小板聚集。功效：补血、活血、止痛、润肠。用于血虚体弱，妇女月经不调、痛经、闭经，虚寒腹痛，滚血疼痛，风湿痹痛，痈疽疮疡，血滞疼痛等以及血虚肠燥便秘。现代也用于血栓闭塞性脉管炎、肝炎、肝硬化等。用法：5～15克煎服。补血用归身，活血用归尾，酒制后可加强活血之力。注意：湿盛中满、大便溏泻者忌服。

熟地黄

经多次蒸晒加工而成。味甘，性微温。含地黄素、糖类、甘露醇、氨基酸、维生素A等。有强心、利尿、降压、降糖等作用。功效：养血滋阴、补益肝肾。用于血虚萎黄、眩晕、心悸、失眠、月经不调、崩漏、肾阴虚、骨蒸潮热、盗汗遗精、消渴，肝肾不足的腰膝酸软、头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白等。用法：10～30克煎服。注意：本品黏腻，助湿碍胃，凡脾胃虚弱、脘胀便溏者不宜服用。

阿胶

又名驴皮胶。味甘，性平。含有胶质、钙、硫等。胶原经水解后产生多种氨基酸，如赖氨酸、精氨酸、组氨酸、胱氨酸等。能加速血液中红细胞及血红蛋白的生长，加速恢复血容量及红细胞、血红蛋白，其疗效比奶粉与铁剂合用为好；有止血作用；能增加血清钙量；对性肌营养不良有防治作用；能抗创伤性休克。功效：补血止血，滋阴润肺。用于血虚面色萎黄、眩晕、心悸、咯血、吐血、便血、尿血、衄血、崩漏等出血之症；虚劳咳喘，阴虚燥咳或痰中带血，热病伤阴虚烦不眠等。用法：5～15克另炖烊化后兑入药汁内服。用于止血常用蒲黄炒之；用于润肺止咳常用蛤粉炒之。注意：本品黏腻碍胃，对脾胃虚弱，纳呆便溏或有表症者不宜服用。

何首乌

味苦、甘、涩，性微温。含羟基蒽醌酿衍生物大黄酚、大黄素、大黄酸及大黄苷，此外还含有大量卵磷脂、葡萄糖苷等。有降低血清胆固醇及减轻动脉粥样硬化的作用；所含卵磷脂有强化神经作用。生首乌所含蒽醌类衍生物有致缓泻作用；能增强抗寒能力；有一定的类肾上腺皮质激素样作用；能强心，促进新陈代谢、抗衰老。功效：补肝肾，益精血，润肠通便。用途：何首乌用于血虚面色萎黄，头晕耳鸣，失眠遗精，须发早白，腰膝酸软等肝肾不足，精血亏虚之症；生首乌用于久疟、痈疽瘰疬，肠燥便秘。用于降血脂防治冠心病及治疗神经衰弱等。用法：10～30克煎服。注意：脾胃虚寒、大便溏泄及痰湿较重者不宜服用。

白芍

味苦、酸，性微寒。含挥发油、苯甲酸、鞣质、芍药苷、芍药醇、芍药碱等。能降低肠、胃、子宫的平滑肌张力；芍药苷对中枢神经系统有抑制作用；白芍煎剂对痢疾杆菌、溶血性链球菌、大肠杆菌有抗菌作用。功效：养血敛阴，柔肝止痛，平抑肝阳。用于月经不调，崩漏，经行腹痛，自汗、盗汗；肝气不和之肋痛腹痛，手足拘挛疼痛；肝阳上亢之眩晕、头痛等。用法：5～10克煎服。大剂量可用15～30克。用于养血敛阴多炒用。注意：本品反藜芦，虚寒之症不宜单独使用。

常用补气中药配制方法

主要用于气虚症的补气功能药物称为补气中药。脾为气血生化之源，肺主一身之气，故气虚主要表现为脾肺二脏的病症。脾气虚则有神疲乏力、四肢倦怠、食欲不振、大便溏泻、脘腹虚胀、妇女经量多而色淡、舌淡、脉弱等症，严重者可见脱肛、内脏下垂、慢性浮肿、肺气虚可见少气懒言，语声低微、动则气喘、易出虚汗、易患感冒等。

补气药不仅能够补气，由于气血相互依存的关系，“气为血之帅”、“气为血之母”，补气药还能使气旺生血，补气摄血，用于血虚和出血之症。另外，补气药须适当配合气药同用，可使补而不滞。以下介绍几味常用补气中药。

人参

味甘、微苦，性微温。含人参苷、人参酸、挥发油、糖类、植物皂醇及维生素B1、B2等。能加强大脑皮质的兴奋过程，加快神经冲动的传导，增强条件反射强度，同时又能加强抑制过程，故能提高工作效率，减少疲劳。能增强心肌收缩力，促进造血功能，对性腺也有促进作用。功效：大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智。用于多种原因引起的虚脱，以及肺虚气喘、动则自汗；脾气不足之乏力倦怠、食欲不振、气虚脱肛；热病或其他原因所致的气阴两亏，口渴多饮，消渴症；气血亏虚所致的心神不宁，失眠多梦，心悸怔忡；久病体虚，神经衰弱等病症。用法：每日3～10克，隔水炖服，亦可文火单煎独服，或将参汁兑入其他药汁中服用。亦可研末吞服或切片含服，每次1～2克，每日1～2次。若用于急救虚脱，可用15～30克，煎汁分次灌服。本品对实热之症，感冒初起者不宜服用。注意不宜与萝卜、茶叶同服。忌与藜芦、五灵脂、皂荚同用。

西洋参

主要产于美国、加拿大。其性寒，味苦微甘。含人参皂苷、树脂、挥发油等。有强壮作用，能提高抗疲劳、抗缺氧能力，可促进抗体形成，有镇静作用。功效：补气养阴、消热生津。主要适用于阴虚火旺的喘咳，痰中带血；气阴两亏的乏力气短，口渴；热病伤阴的口干舌燥。用法：3～6克，文火煎，单独服（先饮汁，再食渣）或将其汁兑入其他药汁中服用，亦可切片含服、研末吞服或装入胶囊吞服，每次1～2克，每日1～2次。本品性寒，脾胃虚寒者忌用。忌与藜芦同用。

党参

性平，味甘。含皂苷类、维生素B1和B2，挥发油及生物碱等。能增强机体活力，对神经系统有兴奋作用。能调节造血功能，使红细胞、白细胞、血红蛋白增加；对放疗、化疗引起的白细胞降低有升高作用。能增强单核吞噬细胞系统的吞噬作用，提高机体的抵抗力。功效：补中益气、生津养血。用于气虚不足的倦怠乏力，心悸气短，食少便溏；气津两伤的口渴；气血两虚的头晕，面色萎黄等症以及病后体弱，营养不良。用法：10～30克煎服。或烘干研末吞服，每次1～2克。本品忌与藜芦同用。

黄芪

味甘，性微温。含葡萄糖醛酸、甜菜氨基酸、蔗糖、叶酸、胆碱、生物碱、烟酸等。能增强单核吞噬细胞系统的吞噬能力，使血lgM、IgE、cAMP显著增加，并能诱生干扰素，故能提高机体的免疫能力；能增强细胞的生理代谢作用，加强心脏收缩力，降低冠状血管阻力；能使血液中白细胞数增加保护肝脏，防止肝糖原减少，并有利尿作用；能扩张血管，改善皮肤营养；有消除肾炎尿蛋白的作用。功效：补气升阳，益卫固表；托毒生肌，利水消肿。用于脾肺气虚之短气乏力；中气下陷之久泻脱肛，子宫下垂；气虚不能摄血的崩漏、便血；卫表不固之自汗，易患感冒及气血不足的痈疽不溃或溃久不敛；气虚失运，水湿内停的面目浮肿，小便不利。还常用于急、慢性肾炎，慢性白细胞减少症，慢性肝炎（活动性）等。用法：一般10～15克，大剂量可用30～60克煎服。补气升阳时宜灸用，其他多生用。注意：表实邪盛，阴虚阳亢或有气滞湿阻，痈疽初起或溃后热毒尚盛者不宜使用。

白术

性温，味甘、苦。含挥发油，油中主要成分为苍术醇和白术酮，并含维生素A类物质。能增强体力；有明显持久的利尿作用；能轻度降低血糖；对放疗、化疗引起的白细胞减少，有升高效应；还能护肝、防止肝糖原减少。功效：补气健脾，燥湿利水，止汗安胎。用于脾气虚弱的食少便溏，倦怠少气，自汗；脾虚失运，水湿停留的痰饮，水肿；妊娠脾虚气弱，胎动不安，足肿等。用法：5～10克煎服。补气健脾宜炒用，止泻宜炒焦用，燥湿利水宜生用。注意：本品性偏温燥，对阴虚内热、津液亏耗、舌苔光剥、唇燥口干者不宜用。

山药

味甘，性平。含皂苷、黏液质、胆碱、氨基酸、淀粉、多酚氧化酶、糖、蛋白质等；有营养，助消化作用，并能降低血糖。功效：益气养阴，健脾补肺固肾。用于脾虚食少，便溏或腹泻，肺虚咳喘，肾虚尿频、遗精，妇女白带过多及消渴等病症。用法：10～30克，大剂量可用60～250克煎服。研末吞服每次6～12克。健脾止泻宜炒黄用。注意：湿盛中满或有积滞者忌用。

常用壮阳中药配制方法

壮阳药主要用于阳虚症。肾为元阳，它对人体各个脏腑起着温煦、推动作用。阳虚症主要是肾阳虚。肾阳虚的主要表现是：畏寒肢冷，腰膝酸软或冷痛，阳痿早泄，宫寒不孕，夜尿增多或遗尿，脉沉，苔白等。肾虚不能纳气，可见喘促；脾失温煦，可见便溏腹泻，完谷不化。补阳药除能温补肾阳，还有益精髓，强筋骨的作用。以下介绍几味常用补阳中药：

鹿茸

为脊椎动物鹿科梅花鹿或马鹿等雄鹿头上尚未骨化的幼角。性温，味甘、咸。含有卵泡激素、雌酮、胶质、脂肪酸、硫酸软骨素A、蛋白质、多种氨基酸和钙、磷、镁等。有强壮作用，可以改善睡眠和食欲，使人精力充沛，提高工作效率；能促进血细胞的再生，使红细胞、血红蛋白和网织红细胞增多；对再生障碍性贫血、血小板减少症、白细胞减少症有治疗效果；所含微量元素可参与酶的代谢，促进骨髓生成及增强心脏、肌肉的功能。功效：壮肾阳，补气血，益精髓，强筋骨。用于肾阳不足，精血亏虚之畏寒肢冷、阳痿早泄，宫寒不孕，小便频数，腰膝酸痛，头晕耳聋；小儿发育不良，骨软迟行；妇女腹寒崩漏、带下等。还用于再生障碍性贫血。用法：每次1～3克研细末吞服，或切片隔水炖服。可入丸散，不宜入汤剂。鹿茸血片较粉片力强。服用本品宜从小量开始，缓缓增加，不宜骤用大量以免阳升火动或伤阴动血。注意：阴虚阳亢、外感热病及高血压属阳亢阴虚者不宜服用。

蛤蚧

为脊椎动物壁虎科蛤蚧除去内脏的干燥体。味咸，性平。含多种氨基酸、肌苷、脂肪、鸟嘌呤胆碱、动物淀粉及钙、磷、锶、钡、钛等元素。有性激素样作用，而尤以尾部作用明显。功效：补肺气，助胃阳，定喘嗽，益精血。用于肺肾气虚之久咳喘促，肾阳不足，精血亏虚之阳痿。用法：去头、足、鳞片，或单用其尾，研细末冲服，每次1～2克，每日2～3次。亦可用蛤蚧一对，浸酒服。注意：风寒及实热咳喘者忌服。

淫羊藿

又名仙灵脾，味辛、甘，性温。含淫羊藿苷及去甲淫羊藿苷等黄酮苷类及挥发油、脂肪酸、生物碱等，并含有维生素E。有扩张冠状动脉、降血压及抗炎、镇咳、祛痰、平喘作用。有雄激素样作用。功效：补肾助阳、祛风除湿。用于肾阳虚衰的阳痿、遗精、早泄，小便清长频数，畏寒肢冷，风寒湿痹，肢体关节麻木疼痛。还常用于治疗冠心病、心绞痛、慢性支气管炎、神经衰弱等病症。用法：10～15克煎服或浸酒服。注意：阴虚火旺者不宜服用。

肉苡蓉

味甘、咸，性温。含生物碱及结晶性中性物质。其水浸出液和乙醇浸出液均有降压作用；能促进唾液分泌；能提高细胞免疫和体液免疫，增强抗病能力。功效：补肾助阳，益精血，润肠通便。用于肾阳不足，精血亏虚的男子阳痿，遗精早泄，女子不孕，及腰膝冷痛，筋骨无力，肠燥津枯之大便秘结。用法：10～15克煎服。注意：阴虚火旺及胃肠实热所致的便秘不宜服用。

益智仁

味辛，性温。含挥发油。油中主要成分为萜烯和倍半萜烯醇等。功效：补肾固精，缩尿，温脾止泻，摄涎。用于肾阳不足，失于固摄的遗精、滑精、遗尿、尿后余沥、夜尿增多；脾阳虚弱的泄泻腹痛、口涎自流等。用法：3～10克水煎服。

杜仲

甘、温。含葡萄糖苷、生物碱、果胶、树脂及有机酸。有降血压、降胆固醇及镇静镇痛、利尿等作用。功效：补肝肾、强筋骨、安胎。用于肾阳不足，肝肾亏虚的腰膝酸痛，阳痿，尿频及肾虚不固，胎动不安等。用法：10～15克煎服，亦可浸酒饮服。

菟丝子

辛、甘，性平。含树脂配体糖、大量淀粉酶及维生素A类物质等。能增强免疫及心功能。功效：补肾益精，养肝明目，止泻安胎。用于肾虚阳痿、遗精、早泄、尿频，带下及肝肾不足之目暗不明，脾虚便溏、泄泻，肝肾不足之胎动不安等症。用法：l0～15克煎服，亦可浸酒饮服。

冬虫夏草

甘、温。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、虫草酸、虫草素和维生素B12等。能增强免疫功能，抗缺氧，降低胆固醇、扩张支气管等。功效：益肾补肺，止血化痰。用于肾阳不足，命门火衰的阳痿遗精，腰膝酸软；肺阴不足之久咳虚喘，劳嗽咯血，及病后体虚，自汗畏寒等症。用法：3～10克煎服；或与鸡、鸭、猪肉、甲鱼等炖服；亦可加冰糖炖服或浸酒服。

常用滋阴中药配制方法

滋阴药主要适用于阴虚的病症。阴虚包括肾阴虚、肺阴虚、肝阴虚、胃阴虚等。阴虚的主要表现是干燥失润。肾阴虚常见腰膝酸软，潮热盗汗、遗精等；肺阴虚常见燥热、烦渴、干咳少痰、咯血等症；肝阴不足常见两目干涩昏花、头晕等症；胃阴虚常见舌红少津、口渴、干呕、大便燥结等症。滋阴药大多甘寒滋腻，易碍胃气，如脾肾阳虚，中气不足，痰饮湿浊内停者均不宜使用。

沙参

味甘，性寒。含有沙参皂苷、淀粉、生物碱、挥发油、豆甾醇、三萜酸、β－谷甾醇。有祛痰、解热、镇痛及提高免疫功能等作用。功效：润肺止咳、养胃生津。主要用于肺热阴虚的干咳少痰，久咳声哑，劳嗽咯血及胃阴耗伤，津少口渴等。用法；10～15克煎服。鲜品加倍。

麦门冬

味甘、微苦，性微寒。含多种甾体皂苷、葡萄糖、黏液质、维生素A样物质、β－谷甾醇等。有镇咳、祛痰、增强免疫及抗缺氧。强心、降血糖、抑菌等作用。功效：润肺养阴、清心除烦、养胃生津。适用于肺阴不足、内有燥热之咳咯痰黏不爽或干咳，痰中带血，心烦失眠，津少口渴，肠燥便秘等症。用法：10～15克煎服。

天门冬

味甘、苦，性大寒。含有天门冬素、β－谷甾醇、甾体皂苷、糠醛衍生物、黏液质等。有增强免疫、镇咳、祛痰及抑菌等作用。功效：滋阴清热，润肺止咳。适用于肺阴不足、干咳少痰，劳嗽咯血，热病伤阴，或阴虚内热、口渴舌干，消渴，肠燥便秘等症。用法：6～15克煎服。

玉竹

味甘，性平。含黏液质、糖类、铃兰苷、铃兰苦苷、生物碱、白屈菜酸、烟酸、维生素A类物质等。有调节血压和降糖作用。功效：滋阴润肺，养胃生津。用于肺胃阴伤之干咳口渴等症。用法：10～15克煎服。

女贞子

甘、苦，性平。含葡萄糖、齐墩果酸、甘露醇、棕榈酸、脂肪酸、苹果酸等。有强心利尿、镇咳祛痰、增强免疫、升高白细胞等作用。功效：补肾滋阴，养肝明目。适用于肝肾阴虚之头晕、耳鸣、须发早白，两目昏花，视物模糊等症。用法：10～15克煎服，或入丸剂。

旱莲草

味甘、酸，性寒。含挥发油、鞣质、苦味质及旱莲草素。有止血作用。功效：滋阴益肾，凉血止血。用于肝肾阴虚的头晕目眩，须发早白；阴虚血热的吐、衄、咯、便血及崩漏等症。用法：10～15克煎服。注意：脾胃虚寒，大便溏泻者不宜服用。

枸杞子

味甘，性平。含甜菜碱、胡萝卜素、维生素（B1、B2、C、A）、烟酸、β－谷甾醇、亚油酸及钙、磷、铁等。有抗衰老及保肝降血糖、降血脂、升高白细胞及抗肿瘤作用。功效：滋补肝肾、明目润肺。用于肝肾不足之遗精、腰膝酸痛、头晕目眩、视物昏花；肺阴不足的咳嗽以及糖尿病、慢性肝炎等症。用法：5～10克煎服；亦可蒸熟嚼食，每次3克；每日2～3次；亦可浸酒服。

龟板

味甘、咸，性寒。含动物胶质、蛋白质、多种氨基酸脂肪、磷、钙等。具有双向调节核酸合成率的效应，并能提高淋巴母细胞的转化率，对人型结核杆菌有一定的抑制作用。功效：滋阴潜阳，益肾健骨，养血补心。用于肾阴不足、骨蒸潮热、盗汗；阴虚阳亢或热病伤阴的虚风内动，头晕目眩；肾虚所致的腰膝痿软，筋骨不健，小儿囟门不合；心血虚弱的惊悸、失眠、健忘及阴虚血热的崩漏、月经过多等症。可用于结核、慢性肾炎、肝炎等。用法：10～30克，先煎。脾胃虚寒者忌服；孕妇慎用。龟板熬制成胶，即为龟胶，其滋补作用中，宜烊化冲服，每服3～10克。

鳖甲

为鳖科动物鳖的背甲。以砂炒泡用或醋炙用。性味：咸、寒。含动物胶、蛋白质、钙、磷、碘质、维生素D等。有提高人体血浆白蛋白、抑制结缔组织增生、增强抗肿瘤、提高免疫力等作用。功效：滋阴补阳，软坚散结。用于肾阴不足、潮热盗汗、阴虚阳亢、热病伤阴之虚风内动、手指蠕动及慢性肝炎肝脾肿大、白蛋白降低、白球蛋白比例倒置、久疟脾大、妇女月经不调、肿瘤等。用法：10～30克煎服，宜先煎。滋阴补阳宜生用，软坚散结宜醋炙用。脾胃虚空、食少便溏及孕妇忌服。鳖甲亦可熬制成胶即鳖甲胶。其补肾滋阴作用较强，须烊化冲服。每服3～10克。

常用延年益寿剂配制方法

四君子汤

组成：人参、白术、茯苓、炙甘草各等分。

功效：健脾益气。

用途：老人脾胃气虚，心腹胀满，不思饮食，短气无力，体瘦面黄，脉软。

服法：温服、不拘时，入盐少许。

说明：抗疲劳，增强免疫功能，改善胃肠道及胃肠神经内分泌功能，改善肝脏代谢，升血压等。

生脉散（生脉饮）

组成：人参10克，麦冬15克，水煎服。

功效：益气生津，敛阴止汗。

用途：热甚汗多，气阴耗伤，神疲口渴甚则大汗不止，舌干少苔以及久咳伤肺，气阴两虚，干咳气短、自汗、咽干、脉虚等。

服法：煎汤温服。

说明：防治冠心病、心绞痛及心肌梗塞，双向调节血压、改善心肌功能，增强记忆，抗衰老，预防中暑。

当归补血汤

组成：黄芪30克，当归6克，酒洗。

功效：补气生血。

用途：劳倦内伤，气弱血虚，阳浮外越。肤热面赤，烦渴欲饮，脉洪大而虚，以及妇人经行产后血虚发热、头痛。或疮疡后，久不愈合者。

说明：补血、抗衰老。

十全大补汤

组成：当归、川芎、白芍、熟地、人参、白术、茯苓、甘草、黄芪、肉桂。

功效：温补气血。

用途：气血不足，虚劳咳嗽，食少腹胀，遗精滑泄，腰膝无力，疮疡不敛，妇女崩漏等。

服法：以姜枣为引煎至七分，不拘时温服。

说明：补血、增强免疫、抗衰老。

人参养荣汤

组成：人参、黄芪、白术、茯苓、熟地、当归、肉桂、五味子、远志、陈皮、炙甘草。

功效：益气补血，养心安神。

用途：积劳虚损、神倦面萎、动则喘息、心虚惊悸、咽干唇燥等。

服法：姜枣为引煎至七分，去渣温服。

六味地黄汤（丸）

组成：熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、丹皮。

功效：滋补肝肾。

主治：肝肾阴虚引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、失眠梦遗、消渴口干、潮热盗汗、五心烦热等症。

服法：以上研末，炼蜜为丸，如桐子大，每服三丸，空心温水化服。或煎汤温服。

说明：利尿、降血压、降血糖、调节神经功能。