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第五章 减肥打造身材
第五章 减肥打造身材 产褥期保健 饮食 卧室 休息与活动 清洁卫生 产后瘦身美容应从孕期开始 增强孕妇体质，减少妊娠反应 避免母体、胎儿患软骨病 有益于胎儿健康发育生长 增强母体腹肌、腰背肌和骨盆底肌的弹性和力量 抓住产后身体保健关键期 产后是妇女改变体型保健的一个重要时期 产后妇女身体变化的机理 坚持做产后健美操 产妇减肥的几个... -
二、攻克难关
二、攻克难关 核潜艇总体设计诞生 核反应堆试验成功 核潜艇空调系统诞生 研究成功惯性导航仪 声纳系统研制成功 成功试验超长波通讯 总体组装建造完成 二、攻克难关 ●中央军委指出：核动力潜艇是毛主席亲自批准的一项国防尖端技术项目，必须群策群力，大力协同，排除万难，保质、保量、按时完成任务。 ●肖劲光说：“要严密组织、精心指挥。严格执行岗位... -
PART2 食物中的“脑黄金”
PART2 食物中的“脑黄金” 食物是人类赖以生存的物质基础。古语说“民以食为天”，此话高度概括了人类与食物的依存关系。饮食构成不仅对人体的生长发育、体质强弱、工作效率产生重要影响，而且与大脑健康也有着密切的联系。 粮谷类食物 健脑与粮谷类食物 饮食TIPS 健脑备忘录 健脑黄金食谱 蔬菜、水果类食物 健脑与蔬菜、水果类食物 饮食TIPS ... -
第五章 男人饮食营养与调理
第五章 男人饮食营养与调理 按血型进食有利健康 根据身体状况选食物 成年人的饮食原则 中年人饮食保健重点 老人夏令饮食如何选择 老年人饮食营养新标准 老年人忌吃的十类食品是哪些 老年人饮食有哪十要 运动员的饮食营养 矿工的饮食营养 高温作业者膳食特点及营养食谱 低温作业者的膳食特点及营养食谱 汞作业人员膳食要注意什么 放射线作业人员... -
第八章 婴幼儿饮食宜忌
第八章 婴幼儿饮食宜忌 给新生儿哺乳不宜抛弃初乳 不要在第一次喂母乳前喂养新生儿 忌新生儿哺乳方法不当 忌对双胞胎新生儿喂养方法不当 喂母乳的小儿忌过早喂果汁 给新生儿喂奶粉不宜过浓 配制好的牛奶忌放在保温瓶里 鲜牛奶忌高温加热 牛奶喂养的婴儿忌缺水 忌不良的饮食习惯 忌用果汁代替水果喂孩子 婴儿不宜躺着吃奶 幼儿忌专吃精细食物 用... -
第六章 少儿心理发育与
第六章 少儿心理发育与 一、少儿心理发育特征 1 感知发育特征 2 语言发育特征 3 注意力发育特征 4 记忆发育特征 5 思维发育特征 6 情绪、情感发育特征 7 意志发育特征 8 性格发育特征 二、少儿心理卫生问题与矫正 1 过度焦虑反应 2 抑郁症 3 神经衰弱症 4 孤僻与迟钝 5 性格异常与品行障碍 6 病态人格 7 ... -
八、健康是幸福的基础
八、健康是幸福的基础 1有啥不要有病 2浪费精力甚于浪费金钱 3为生活计算概率 4别忘了学会休息 5相信自己能够活到100岁 6把自己的年龄减少10岁 7均衡营养创造最佳健康 8享受阳光的健康关怀 八、健康是幸福的基础 1有啥不要有病 美是必要的，快乐是必要的，爱情也是必要的，但这一切都应该有健康作基础。没有健康的生...